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攀岩聖經：攀岩的技巧、體能和心智訓練

為了解決sony家庭劇院的問題，作者馬丁·莫巴頓,斯蒂安·克里斯托弗森 這樣論述：

技巧 ╳ 體能 ╳ 心智 攀登策略╳ 訓練計畫 ╳ 傷害預防 　　攀岩讓人著迷的地方在於即使空間有限，但每個人都會找到適合自己的完攀解法(無限的解法可能)。也是少數即使先天條件不如人，但能靠著技巧、體能的鍛鍊，以及路線規劃、心智的訓練來得到成就感的運動。 　　本書是挪威國手暨專業教練特別針對攀岩技巧，以及如何設計個人的體能、技巧、心理素質、路線安排等訓練方法所寫的專書。不論初學者或是專業級，只要在攀登的道路上想更精進，都適合觀看的一本攀岩全方位指南。 　　世界各地有越來越多的人認識到攀岩(不論室內外)的美妙之處。 　　本書是由國際知名攀岩能手和教練馬丁•莫巴頓(Martin M

obråten)和斯蒂安•克里斯托弗森(Stian Christophersen)編寫而成，是一本有關攀岩技術和訓練的綜合指南，目的是幫助讀者有效訓練來達成自己的等級目標，並成為自我突破的優秀攀岩者。 　　本書內容涵括作者多年來學習和教學的研究和經驗，他們將歐洲最好的訓練技術整理成冊，其中包含攀岩技巧的訓練、體能和心智上的訓練(涉及到耐力、力量、動力和恐懼克服等資訊)、運動傷害的預防以及訓練計畫的設計等，此外還搭配400張攀岩技術與動作的照片說明，也提供了世界級頂尖攀岩者的故事，更特別邀請了挪威知名暢銷作家和攀岩者──尤‧奈斯博(Jo Nesbø)──寫序言。本書將激勵讀者更精進攀岩能力，並

在這項充滿冒險的運動中找到更多的樂趣。 專家推薦 　　張星雯｜艾格探險技術總監 　　何中達｜中華民國山岳協會名譽理事長 　　王伯宇｜國立臺灣體育運動大學 休閒運動學系副教授

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觀賞空間數位化的趨勢與侷限：以巴黎歌劇院「第三表演廳」數位平台為例

為了解決sony家庭劇院的問題，作者林書如 這樣論述：

近二十年，由於行動裝置、無線網路的進步與介入，當代人的生活從人與人面對面的交流、在實體空間的穿梭旅行，逐漸地轉向網路中的「虛擬空間」發展。虛擬空間的「彈性」與快速的「擴張性」，瓦解了物理空間的束縛、跳脫時間的框限，而網際網路所具備的「便利性」以及「流動性」，更使得群眾幾乎和手機、平版、筆記型電腦，這些「可移動的訊息載體」密不可分。該現象造就了虛擬空間對物理實在空間的涉入日漸加深，促使「混種游牧空間」的生成，更使其成為一常態性的存在。因此，各國甚至是各大企業，皆著手研擬「數位轉型」政策，以提高自身在國際社會上的能見度與競爭力。然而，表演藝術場域與特定的學者，像是班雅明、費蘭，皆高舉「現場性」的

旗幟，並主張一旦對藝術創作進行「數位化」，將會摧毀其「本真性」與「靈韵」，甚至是降低了展演的藝術價值。但若以另一個角度思考，數位科技並非是藝術作品、表演藝術場域的威脅。一方面，行動裝置已經「身體化」成為人的感官知覺的延伸，使人們能夠感知虛擬空間以及數位內容；另一方面，數位內容不但強化了藝術作品的存在，更有助於觀眾的擴張、累積國家的「軟實力」，甚至是鞏固一國家在國際上的「文化權威」。本論文將會以巴黎歌劇院「第三表演廳」數位平台為例，論證實在空間與虛擬空間相互整合的可能性，以及其能夠為巴黎歌劇院所帶來的內∕外部效益。

圖解武術的科學：實戰取勝的關鍵(修訂版)

為了解決sony家庭劇院的問題，作者吉福康郎 這樣論述：

　　將只能意會不可言傳的武術奧義科學化 　　由力學、解剖學、物理學和心理學等觀點，解說武術的致勝技巧 　　深入瞭解不受限於規則的戰鬥術秘訣 　　提升個人體魄，由外而內深入訓練技法與心法   　　武術是以戰場上保護自身、戰勝敵人的戰鬥術發展而來。因此，與確保競技者安全而具規則性的格鬥技不同，是實戰中取勝的技術。雖然武術的技巧既合理又沒有多餘不必要的動作，但在稍有疏忽即可能受傷甚至喪命的場合，如何能快速又確實地擊退敵人，使其喪失攻擊能力，就非常重要。   　　本書，從力學、解剖學、物理、認知心理學的觀點，以問題點切入說明劍術、居合術、槍術、箭術、空手道、截拳道、柔道、合氣道、太極拳等武術應該要

知道的奧義。打破過去只可意會不可言傳的武術傳授心法，用科學方式分別解析拳擊、劍道、居合術、身體步法，以及破勢的巧勁。即使面對身材比自己高大的對手，也能運用本書所說的秘笈，善用科學方法而打敗對方。   　　作者彙整多年研究資料，提倡不需特別激烈的訓練方式，也能提升個人體質、身強體健，並由外在體魄的訓練深入至內在心靈的鍛鍊，身心皆能有自信地成長，更以其自身的實踐經驗，整合成了這本武功心法書。   　　各章主題： 　　第一章先說明武術與一般運動型格鬥技的差異，以及實戰型武術的優勢和需注意的地方。   　　第二章介紹打擊技的科學，在無武器的情況下，如何提升攻擊的威力？運用力學、物理學等，學習如何給予重

擊，或是面對對手的強力攻擊又該如何對招？   　　第三章、第四章介紹日本時代劇中常見的武器，諸如武士刀、薙刀、長槍、弓箭等武器的構造與正確使用的原理，以及遇到短兵相接時該如何應對，這兩章節都有詳細介紹。此外，更特別介紹因李小龍武打電影而風靡全球的雙截棍的使用技巧。   　　第五章從身體運行的步法開始說明，並與步法相關的借力使力的重心轉移方法和原理，使讀者更能正確且無傷害地使用身體力道。另外，更教授透過這種身體巧妙地轉動，製造一種欺瞞對手的移動技巧，而在對手無察覺之間，順利取得勝利。   　　第六章談破勢，這是一種面對體型比自己壯碩的對手時，常會使用的技巧。   　　第七章談氣與心的科學，學武切

忌心浮氣躁，其實不只是武術，做任何事也應該學習一流武術大師的氣定神閒，泰山崩於前而面不改色，這樣才不至於被對手抓住破綻，也是建立起自己內心的強大，不論遇到什麼困難都能坦然面對，無所畏懼。   　　本書就是一本從外而內的武道鍛鍊書籍。   本書重點   　　1.何謂武術：與有比賽規則和安全規範的運動型格鬥技不同，是更靈活、沒有限制的對決，往往具備危險性。   　　2.拳腳功夫的要點：隔山打牛的訣竅在於攻擊的穿透力，而赤手空拳要突破護具的防衛，就要注意其物理變化。   　　3.手持武器的要點：必須瞭解每樣武器的構造，才能掌握其使用的最佳方法，以武士刀為例，左右手的握法深深影響攻擊的力度和準度。  

　　4.內心的強大才是真強大：如功夫熊貓中烏龜大師所說，你的心就像水一般，當它起漣漪，你就看不清楚。心堅定才能無疑慮。   AMAZON JP 讀者分享   　　1.作者從事武術多年，非常擅於將武術、運動的概念組織起來，並說明得非常清楚。 　　2.透過書中的插圖可以很清楚瞭解徒手或是武器使用的技巧。 　　3.拔刀的方法、刀與刀、刀與槍的戰術都用科學方式清楚明了地解釋清楚了。

傳統藝術跨界思辨：解讀霹靂布袋戲之文化經濟

為了解決sony家庭劇院的問題，作者何偉民 這樣論述：

「霹靂布袋戲」（PILI glove puppetry）為台灣獨特的傳統藝術，其以創意為核心，透過數位影音科技促成無形智慧財的產銷，使得台灣特有的在地文化成為具象徵性的符號，得以扎根其品牌精神，足堪作為文創產業發展的典範。本研究旨在探討傳統藝術幾經時代遞嬗，其相應社會情境更迭的轉型歷程，並藉由檢視其大量商品化後交換價值的意義，以及其在資本市場中文化與經濟兩者間曖昧扭捏的依附關係。透過霹靂布袋戲發展脈絡，強調其結合數位科技工具所呈現的文化新風貌，無論是影像創作、品牌行銷與經營、大型藝術展演以及控股公司的資金挹注，盡皆與其善用科技的創新性格緊密相承。藉由此具體現象的闡釋，扣連文化研究的理論軸承

，錨定分析架構針對個案詮釋，進而反思文創與科技這無獨有偶的相互辯證，如何作為當代文化與傳統藝術互動的轉型意義。 鑑此，本研究以文化研究觀點為基底，解構文化與經濟間辯證的脈絡，藉由文化迴路模式的循環，再接合到文化菱形的概念。茲因當前文化的產業與發展，必須轉型陳舊傳統，嘗試破壞式的創新應用，故拆解文化菱形本體為分析觀點，藉由觀察霹靂布袋戲的產業視角重新繪製文化菱形本體，錨定「數位科技」作為創作端，「品牌行銷」作為消費端，「文化創意」作為中介者，「藝術轉型」作為文化客體，最後「跨界整合」則作為社會世界的呼應。進而梳理文化產業與創意經濟兩造間潛藏的複雜動能，並勾勒霹靂布袋戲的創新元素與跨界效益。

異業策略聯盟在電子商務時代，以競合關係激盪衍生龐大的資本產值，亦使得廣大的藍海掀起戰國春秋，百家爭鳴。而文化創意產業的倡行，更是宣稱數位內容已成當前台灣社會重要的指標性發展，隨著行動裝置的普及盛行，跨平台、跨載具的匯流趨勢，霹靂布袋戲迎合數位浪潮的洞燭先機，也驅使文創產業正視「內容為王」的世代已經來臨。