退出群組的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

完美的擺脫：家人、感情、朋友、職場……不能逃跑的人際關係， 如何不再煩惱?

為了解決退出群組的問題，作者大嶋信賴 這樣論述：

　　◎老闆很苛刻、主管很機車，但這工作……就是沒勇氣離職。 　　◎跟舊情人分開多年，還是忍不住去看他 (她）的臉書、推特？ 　　◎我媽老是用「我這是為你好」情緒勒索我，怎麼擺脫又不讓她傷心？ 　　◎想戒購物衝動、戒飲料、戒食慾、戒賭……總無法持久，覺得自己很沒用。     　　那些難相處的家人、不愉快的感情、痛苦的職場…… 　　這些不能立刻逃跑的人際關係，如何不煩惱？      　　作者大嶋信賴是有25年執業經驗的日本知名心理諮商師， 　　他說，多數人會有這些痛苦，是因為誤解了「擺脫」的意思。     　　擺脫不是真的遠離或是逃跑， 　　而是有智

慧的「不要替對方著想」， 　　並找到一個讓自己能很開心跟對方相處的位置。   　　作者就用這套方法，從一個從小缺乏母愛的孤獨患者 　　轉換成一位成功的心理學專家。         　　◎明明是苛刻的對待，你卻把這當成愛！難怪你跑不了。    　　「主管對我這麼苛刻，是為了將來拔擢我。」 　　「我媽這樣對待我，出發點是為了我好！」 　　「如果我就這樣離開他，他會很孤單，他只有我呀！」 　　如果你也常這樣想，快醒醒吧！因為大腦分泌的腦內啡會讓你對這些痛苦上癮。       　　◎難相處的家人、不愉快的感情、痛苦的職場，怎麼完美擺脫？  

　　．父母一定會孤獨，甚至嫉妒你的生活， 　　此時不要想方設法幫他排解情緒，你以為在替對方著想，其實不然。       　　．戀愛經驗豐富卻走不進婚姻？可能是「同卵母女」情緒惹的禍。 　　老想窩在家，可能是「來自母親的愛」造成的。     　　．朋友不用多，挑選你想深交的就好， 　　不然天鵝會因為寂寞，只好跟著鴨子走。退群組，真的不用一分鐘。   　　．天天想離職，就是走不了？ 　　職場最不缺的就是：替別人著想。千萬不要這麼做，沒有你，同事真的不會怎樣。   　　老覺得自己很沒用？如何才能完美的擺脫？ 　　需要的只是簡單的一句話（本書第四章會

告訴你）。   各界推薦   　　溫暖療癒系作家、編劇／劉中薇 　　臨床心理師、初色心理治療所副所長、企業心理講師／蘇益賢

退出群組進入發燒排行的影片

當即時通訊進入非營利組織溝通— 以永和社區大學　瓦磘溝願景社LINE群組為例

為了解決退出群組的問題，作者張蔭淥 這樣論述：

本研究的問題意識為「即時通訊對於非營利組織溝通的影響為何？」，研究方法採取質性研究中的訪談法及線上觀察法，以永和社區大學「社大瓦磘溝願景社」LINE群組為研究個案。研究問題為「社大瓦磘溝願景社」LINE群組成員，如何看待此群組？他們對於群組與組織的認同為何？「社大瓦磘溝願景社」LINE群組成員在運用LINE進行溝通時，對「人際」與「資訊」的管理策略為何？LINE的科技特性如何影響群組成員之間的溝通？「成員如何看待群組」部分，發現線上／線下生活相結合，且有多面向的黎聯結。在「人際」管理的溝通策略部分，有自然發展的群組規範、分群對話、退出群組的發現分析；在「資訊」管理的溝通策略部分，有避免資訊雜

亂、時間的技巧、避免衝突的發現分析。在「LINE的科技特性的功能與限制」部分，發現科技帶來的功能與限制猶如「兩面刃」般有好有壞，有「互動性高但可能失焦」、「即時轉發但洗版之虞」、「快速廣傳但身分難辨」、「另設次群組，但訊息可能重複及越界」、「真假消息混雜，但媒體識讀意識上升」，以及「易集眾志，但難成城」的發現分析。因為瓦磘溝願景社並非一個營利或階層化的組織，使用LINE群組的策略是由成員共同摸索、逐步測試、在日常溝通之中發展而來。其中呈現的組織認同與文化、默契與規範，反映了馴化理論中的「共同馴化」，也是網路自由社會的縮影。同時，「社大瓦磘溝願景社」LINE群組(科技物)與群組成員(人)之間，經

過客觀與主觀的相對互補、共構，也使得LINE這項即時通訊的「機緣」能夠有所發揮。

別用嘴上的佛系，掩飾你內心的焦慮：20億次點閱率的震撼教育，讓你的初心和野心從此並行，既有夢，也有拳頭

為了解決退出群組的問題，作者朱清 這樣論述：

　　說自己「什麼都行」，是因為還沒有一樣行； 　　自認「無欲無求」，是不是壓根兒不知道自己要什麼？ 　　說自己「不爭不搶」，其實是怕竭盡全力之後還是狼狽出局。 　　佛系，說穿了就是自我逃避； 　　別再用嘴上的佛系，掩飾你內心的焦慮。 　　作者朱清是中國超高人氣作家， 　　她的文章超過20億次點閱、超過500個平臺轉發， 　　因為她的犀利言詞，戳中千萬人的情緒痛點：   　　「內心戲太多，難怪你活得這麼累。」 　　「所謂的選擇障礙，不過是又懶又貪。」 　　「說什麼懷才不遇，不過是實力不濟也不夠努力。」 　　朱清說，20歲之後，你就是自己的過來人， 　　所以，別再老說自己

很佛系。有野心，就別掩飾追求，多嘗試、多體驗、多試錯， 　　你的初心要和野心並行，既要有夢，也要有拳頭。 　　 　　◎每個人的生命裡，都需要一些事與願違 　　‧內心戲太多，難怪你活得這麼累： 　　「如果分手，別人怎麼看我？」 　　「總感覺那位同事一舉一動都在針對我……。」 　　暗自揣測，是感情中最雞肋的東西，少給自己加戲，是一種能力。 　　　　　 　　‧你不是社交恐懼，只是愛逃避 : 　　「誰叫我內向呢！」於是你把所有錯失的良機歸結於社交恐懼， 　　哼！你哪是內向？明明就是拉不下臉去問而已。 　　　 　　◎你所謂的「佛系」，是對生活的逃避 　　‧總怕浪費時間？你可真無趣 　　若你樂在其中，就不

算浪費時間， 　　若連談場戀愛都要苦算回報率，多不可愛。 　　那些你以為的無用之書，最有用，因為它不教你如何記，卻助你如何悟。 　　　 　　‧「你是否要退出群組？」「是。」： 　　有些人迷醉於群體式的認同感，總想抱團取暖， 　　自以為表面合群，內心就不會孤單。 　　卻不料，當社交成了帶著明顯意圖的交流，就是榨乾你最後一絲熱情的元凶。 　　　 　　請記得，睜隻眼、閉隻眼，只會虛耗眼前的日子， 　　朱清告訴你：生活，要怎樣的親口嚐一嚐？才會知道什麼叫豐沛。        各界推薦 　　姊妹淘網站駐站作家／P’s 　　現任解脫協會理事長、快樂大學品牌負責人／熊仁謙  

一個安全群組通訊的群播金鑰管理機制之分析及改良

為了解決退出群組的問題，作者許漢安 這樣論述：

隨著網際網路的蓬勃發展，許多網路應用軟體皆需要群組通訊的功能。為了提高通訊的機密性，安全群播成為群組通訊之重要需求。安全群播即是將某群組內成員間互相通訊的內容，透過加解密之技術，加以有效率且安全的將通訊內容傳送給群組內的各個成員。然而為了達到通訊內容的私密性，在安全群播之金鑰更新技術中，群組成員共享一對稱式金鑰來對群播內容做加密。若有群組成員變動，不論使用者加入或退出群組，群播之加密金鑰皆需更新。因此金鑰更新即成為安全群播技術中之一重要議題。2007年Amit Sahai等人提出一新的加解密機制：密文屬性加密法(CP-ABE)。Zhibin Zhou等人延用CP-ABE的概念提出一個在群組通

訊中更新金鑰方式(Efficient Group Keying, EGK)，使得管理者在群播成員有變動時，能夠有效率的更新內部成員金鑰。然而我們發現EGK演算法並無法達到其所宣稱的安全性，惡意的內部成員不僅可以攔截通訊內容，亦可取代原管理者發布假冒的更新訊息。這兩種攻擊皆會導致群播成員將惡意的內部成員視為管理者，接受其所發佈之金鑰更新訊息。本論文分析 EGK 架構之弱點，並提出一個新的安全群組通訊的群播金鑰管理機制，以解決 EGK 之弱點。在我們提出的機制中，修改 EGK 之演算法並加入了訊息驗證的功能，可以確保金鑰更新的訊息是由管理者所發布，以杜絕原先 EGK 架構之漏洞，防止惡意的內部成員

進行中間人和不同步的攻擊。