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單字事半功倍】：AI系統客制挑選關鍵單字，高效率熟記大量字彙。 【完美實現兩大理論】：採用艾賓豪斯「遺忘曲線」與萊特納「間隔式複習」兩大理論所設計，在記憶曲線的最佳時段背誦單字，達到深度記憶。 【背誦 / 學習雙模式】：「背誦模式」系統化地背單字，逐步成為長期記憶；「學習模式」可進行系統外的複習。 【背單字也練發音】：在「背誦模式」中，透過語音辨識，測試自己的單字發音後再持續背單字。 【學習計畫】：系統制訂每天背誦字數或完成天數，幫你高效達成學習目標。 【支援背景播放】：在行進中一樣可以用聽的背單字、例句，學習不受限。 【睡眠學習】：利用淺眠期以「耳讀學習法」
聽單字，有助於醒後回憶單字的正確率。 【單字練功房】：提供「聽音辨字」、「單字選擇題」、「中譯選擇題」三種練習題型，提升學習成果。 【單字簿管理】：可設定自己的單字簿，收藏需要隨時複習的單字。 【我的單字量】：將已完成背誦的單字具體量化。 【iOS / Android 模式】：手機下載APP後，可離線使用。 本書特色 賴世雄老師親自示範及講解，幫助你學好英文，提升單字片語記憶力。 ＊ 嚴選720則單字片語，精闢解析，並親自錄音講解精彩生動。 ＊ 162段情境對話演練，提升聽力及口說能力。 ＊ 24個單元的練習題，輕鬆驗收學習成效。 ＊ 全彩精緻圖解
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以下為本段內容文稿：
最近啊，跟我幾個同樣世代的朋友聊天；我們這一個世代，就是大概四十幾歲的大叔哦！
我們共同都很有感的一件事情，就是喔自己家裡的老人家，自己的爸爸媽媽，已經到了一個很明顯退化。
不管是在生理機能，但是更可怕的叫做他們的智力、他們的認知程度，已經有一個很明顯退化的狀態。
那你知道，生理機能的退化，有時候只要去多做一些陪伴跟輔助就可以了；可是呢大腦認知，可能是老年痴呆呀或等等的，它一旦發生的時候，其實是一個心理很大的折磨。
但是聊著聊著喔，我們共同的都嘆了一口氣，想說這個部分是我們不可逆的反應，我們一定要去面對；而這一口氣的背後，讓我們最毛骨悚然的是，是自己的退化。
四十幾歲，其實喔，對於自己的腦力、認知，還有思考的靈活度，如果平常沒有保養的話，已經是很有感的，跟以前是不一樣的。可能呢，過去喔的記憶力，跟現在就差了一個等級。
更可怕的是，如果不小心前一天晚上沒睡好的話，到了隔天那簡直跟宿醉沒什麼兩樣，跟以前年輕的時候真的是差蠻多的。
所以呢，聊到了這個話題喔，就讓我想到，其實有很多大腦科學的研究告訴我們，到底要怎麼樣保養我們的大腦，讓我們呢到了三、四十歲，我們的腦力可以跟18歲一樣好用？
那我在這邊喔，就跟你分享一些方法，或許會對你有一些幫助。
其實腦神經的研究告訴我們，我們人腦組織的厚度，大概在18歲到35歲之間，並沒有明顯的差異。
只是因為年紀的增長，我們的神經元傳遞的速度，會變得比較弱。所以呢，我們的主觀感受才會有記憶力變差，或是思考變遲頓這樣的一個錯覺。
然而我們的大腦呢，主要的功能有兩個區域；第一個是跟我們的注意力，跟長期記憶有關的，就是「海馬迴」。
你可以把它想像成我們電腦裡面的CPU、中央處理器。這個把我們的經驗，和學習的所有事物集中打包之後，然後分派在不同的區域去做儲存，這是海馬迴的功能。
而第二個重要的功能，是我們的「前額葉」。前額葉主要是管我們的邏輯思考、理性分析，還有意志力。
所以呢，如果我們能夠透過一些活動，去刺激這兩個區域的神經元，讓他保持活躍跟銳利度；那麼你就會覺得自己的大腦，不管是在18歲還是在4、50歲，都是一樣很好用的。
那到底要怎麼做到呢？其實呢，有三個方法，你倒是可以練習看看。
第一個方法呢，就是在你學習任何東西的之前，或者是之後，進行一些輕度或中度的身體鍛鍊。
其實呢，有很多研究告訴我們，睡眠可以讓我們的記憶力變得更好。
我們在睡眠的快速眼動期，正是同步讓我們把已經學過，或者是記下來的東西，更強化在我們的深處。
然而呢，除了睡眠之外，其實運動也會有同樣的效果。
你可以試試看哦，在你學習新資訊的之前或之後，立刻進行輕度到中度的鍛鍊，以我來說的話，我喜歡走路。
所以呢，我常常是在進入一個深刻的研究跟學習之前，我就會去走路；可能走個十五分鐘，走個半小時。
又或者是經過了一個很長時間的專心、投入，不管是在創作，還是在學習的過程之後，出去散散步、散散心。
這些肌肉的活動，會促使我們大腦神經的營養分子，叫做「BDNF」，這個部分的增生。
這個部分的增生，其實對我們的意義就是，會讓我們的大腦皮質，能夠更牢固的儲存更多的信息。
所以呢，你可以試試看，在你學習的之前或者是之後，進行輕度到中度的身體活動。
而第二個方法呢，就是減少多媒體之間的切換。
其實我們現在的生活，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你是不是就會滑滑臉書，或者滑滑youtube，或者是任何你習慣使用的網路服務？
可是呢，大腦神經的研究告訴我們哦，當你頻繁的在各個媒體資源，不管是電視、廣播、電腦、手機螢幕；或者是手機裡面的各個APP不斷的切換。這個過程它會損害你的長期記憶，它會讓你的海馬迴沒辦法正常的運作。
可是你聽到這裡，你想說沒辦法啊，我總不能遺世獨立吧，我總是要跟這個世界接軌吧，那該怎麼辦呢？
其實呢，我使用的方法就是哦，我會幫自己安排特定的時間；比如說，我不會無聊就去換手機。
我會給自己一個時間是，我每兩個小時或每一個小時；甚至於有時候如果需要的話，哪怕每半個小時才檢查一次手機；而每一次檢查手機，最多給自己3~5分鐘。
除了在這個規定的時間裡面上網、收郵件，或者是回訊息之外；其他的時間，我幾乎就會讓自己盡可能的，去離開這些多媒體的一個刺激；甚至於，主動的把我的網路關掉。
而第三個具體的方法是什麼呢？第三個方法，叫做專注於享受。
不管你喜歡戶外活動、聽音樂、畫畫、閱讀，不管是什麼？你可以給自己每天5~10分鐘的時間，去做那些純粹會讓你自己樂在其中的事情，這要刻意安排喔！
我自己的線上課程【時間駕訓班】裡，我也常常強調這一點；就是你很多重要的事情，那些對你來說有意義的事情。
你千萬不要存在一種，我知道它很重要，我有空再來做；其實很多人面對閱讀、學外語，就是因為這樣，所以導致他每天都沒做這件事。
所以呢，哪怕你每天只幫自己安排5~10分鐘，夠少、夠短了吧？但是當你刻意安排出來，那個時間就讓自己進入那個狀態，好好的去享受。
因為呢，我們的大腦是這樣哦，當我們放鬆享受一件事情的時候，我們的壓力水平就會降低；而壓力水平降低，那些我們大腦的一個分泌物，叫做「皮質醇」，這叫做「壓力荷爾蒙」，它的分泌就會減少。
你的大腦如果長期浸泡在大量的皮質醇裡面，其實不管你的長期記憶、不管你的海馬迴、不管你的額葉，或者是所有大腦的相關功能，都會受到很大的傷害。
所以呢，當你身心放鬆的時候，皮質醇的分泌就會減少；這個時候也比較容易啓動你的大腦自動清理的功能，讓你的專注力會更好、思緒更清晰。
所以呢，今天談了三個具體的方法，你可以試試看。
第一個，叫做學習前後，進行身體鍛鍊；第二個，減少多媒體之間的切換；第三個，專注於那些會讓你感覺到享受的事物。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請你記得訂閱我們的頻道 並且分享給你身旁的朋友。然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期推出了一個實體的活動，就是我們的桌遊【人際維基】的工作坊。
【人際維基】從上市到現在，受到很多單位團體的喜歡，特別是在教育現場老師，或者是一些人資同仁、業務團隊。
因為這些人都告訴我們，要教別人怎麼樣做人、做事，其實好難教，可是能夠透過遊戲，讓人自然而然在裡面有所體會，這是【人際維基】最大的價值。
然而也有很多人跟我們反映哦，就是【人際維基】他可能沒辦法湊出4個人，又或者是他只有一套桌遊；但是他有一大群人，要去讓他們參與、要帶一些活動，那這時候該怎麼辦呢？
你們的需求我們都聽到了，所以呢，我們設計了一個四個小時的【人際維基工作坊】。透過這個工作坊呢，你可以運用【人際維基】這一套媒材，去設計出專屬於你團隊的活動。
不管是有趣的、好玩的、互動的各方面，我們很用心的提供一個輕薄短小的學習歷程，你只需要花一個下午的時間，你就可以透過這個媒材，去設計出適合你，還有適合你團隊專屬的活動。
我們【人際維基桌遊工作坊】是在我們2020年，也就是明年初的1月18號；在我錄音的這個時候，1月18號的名額已經倒數了。
所以呢，如果這個時候你連上我們的連結，看到還有名額，請你務必把握這難得的機會；我很期待你能夠透過這一套媒材，來讓你不管在團隊的帶領、班級的經營，都有更明顯的前進。
詳細的內容，在我們的影片說明裡都有，很期待你的加入，那麼今天的分享就跟你談到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。
以人機互動觀點建置雲端夜間睡眠檢測系統
為了解決睡眠錄音app 的問題，作者阮琮文 這樣論述：
根據台灣衛生福利部公佈數據109年死因統計，慢性疾病位居第一，隨著科技進步及全民健康意識抬高，人們不僅變得越來越注意自身飲食習慣與每週運動次數，也開始懂得運用智慧型穿戴裝置和健康管理App來實施自我健康管理；透過時時掌握自己的身體狀況，發現身體異常時可以儘早就醫，此種健康照護的服務系統平台，相較於傳統醫療被動式的診斷，可以有效控制對疾病的管理並降低重症對於醫療資源的消耗問題。本研究以睡眠呼吸中止症為例，使用python程式語言並以人機互動觀點（Human Computer Interaction, HCI）開發夜間睡眠檢測平台，藉由智慧型穿戴式裝置取得使用者各項生理指標（含心率、血氧量、BM
I），以及透過錄音設錄製睡眠音檔供使用者上傳至雲端夜間睡眠檢測系統，透過類神經網路模型（Artificial Neural Network, ANN）做睡眠時打鼾聲的聲音分析，將結果透過數據可視化的方法呈現於雲端夜間睡眠檢測系統的使用者個人健康儀表板，並給予使用者各項目之參考指標及告知使用者是否為睡眠呼吸中止症的潛在風險群，使用者實測後以使用者互動滿意度問卷（Questionnaire for User Interaction Satisfaction, QUIS）與使用者經驗調查問卷（User Experience Questionnaire, UEQ）分別進行使用者介面（User Inte
rface, UI）與使用者體驗（User Experience, UX）的使用性評估。本研究使用任務分析法配合眼動紀錄得出結果驗證，修改版系統設計能夠有效降低使用者操作不順暢所浪費之時間，有效縮短了20%執行操作任務所需耗費時間，並透過問卷調查法分析得出，經迭代更新之系統介面能提高受測者對系統的互動滿意度，以及使用者經驗之易學性的改善。
不會日文也能玩遍日本【修訂版】(免費附贈VRP虛擬點讀筆App)
為了解決睡眠錄音app 的問題，作者井上清美 這樣論述：
不會日文馬欸通！ 常在各個聊天視窗出沒的晴天P莉， 帶你一起去日本玩！ 自助旅行吃喝玩樂，只要會ABC就能GO！ 7大主題，36個情境， 囊括日本旅遊最常碰到的情況！ ■只要會ABC，就能「直覺開口說」！ 旅遊必備單字、句型、會話及圖片輔助， 再加上羅馬拼音， 就算是不會日文的人， 也可以輕鬆表達所需！ ■就算不敢開口說，也能「一指就通」！ 「手指日文」旅遊會話，用手指也能跨越交流障礙！ 特別為旅人設計的表格式編排， 不論你身在何處都能隨翻隨問，方便查找！
■日籍老師親自錄音，虛擬點讀筆幫你開口說！ 用手機下載隨書附贈的VRP虛擬點讀筆App，掃描書頁上的QR Code即可聽取全書音檔，隨掃就能隨聽隨放，溝通完全無障礙！ ★本書未附CD。 ★未提供燒錄光碟服務。 #不可不知的日本#認識五十音#一指就通 #生存必備句型#替換單字#情境會話#道地發音 【使用說明】 出發前準備： ■跟著LINE原創貼圖MVP「晴天P莉」一起做好行前準備！ ■不可不知的日本 正式開始學習之前，先來了解關於日本的基本知識吧！日本地區介紹、日本四大都市、四季有名的
活動，接著再認識50音。出發去日本之前，一定要先更了解日本！ ■單字、會話、對話全都包 每個情境都包含「單字」、「一定會問到的句子」、「一定用得到的會話」、「擬真情境對話」、「漢字小知識」等部分。 step 1單字：出發前可依據各情境，先預習可能會用到的單字。 step 2一定會問到的句子／一定用得到的會話：單字都理解後，接著閱讀一定會問到的句子和一定會用得到的會話，需要開口時就不會驚慌失措！ step 3擬真情境對話：閱讀完句子和會話之後，接著讀擬真情境對話，先實際在腦中排演實際狀況，真正對話時就不會那麼緊張！ s
tep 4漢字小知識：每單元最後都有附有漢字小知識，旅遊時不再有看沒有懂！ step 5 VRP虛擬點讀筆App：用手機下載隨書附贈的「VRP虛擬點讀筆App」，掃描書頁上的QR Code即可聽取全書音檔，建議於出國前先下載，這樣到了日本就算沒有網路也可以隨掃隨聽，或將想要說的話播放給對方聽，溝通順暢無障礙！ 實際旅遊時： ■只要會ABC就能開口 本書專為不會日文的「日本旅遊中毒者」設計，不論「單字」、「會話」或「對話」皆附上羅馬拼音，只要會看26個英文字母，就算不會50音，也能夠開口說、輕鬆玩遍日本！ ■用手一指就能通
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探討失智症家庭照顧者使用長期照顧服務的經驗
為了解決睡眠錄音app 的問題，作者張素蘭 這樣論述：
失智症是一種持續性功能退化、不可逆的疾病，會隨著病情惡化加重照顧的負擔，不僅影響失智症患者生活品質，也會影響照顧者的健康狀況，如何減少照顧者的負荷是目前長照體系所關注的議題。長照2.0政策擴大失智照顧服務項目，並納入失智症患者為對象，隨著失智症病程變化與進展，家庭照顧者在選擇使用長期照顧服務的經驗是一個動態且複雜的過程。本研究目的在探討失智症家庭照顧者使用長期照顧服務的經驗，採描述性現象學研究法，研究對象以立意取樣方式，透過一對一、半結構式深度訪談收集研究資料，取樣至資料飽和為止方停止收案，共計訪談8位研究個案。訪談過程全程錄音，內容謄寫成逐字稿，再以Colaizzi分析法進行資料分析。本研
究結果呈現三大主題及九個次主題：（一）照顧帶來的衝擊，包括責任義務與情感、照顧的難題及照顧的負荷；（二）尋求長照服務的協助，包括尋求資訊的管道、確立服務助益及選定服務內容；（三）長照服務的評價，包括服務人員素質不一、多元服務的效益及受限的長照服務。本研究結果顯示家庭照顧者的需求依著家人的疾病病程呈現動態變動，然而現行長期照顧服務成效卻顯不彰。本研究結果提供日後失智症患者家屬、專業服務人員及政府相關部門，以及未來研究者之參考。