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未來十年微趨勢：洞察工作、科技、生活全新樣貌，掌握下一波成功商機

為了解決睡眠追蹤app免費的問題，作者馬克‧潘,梅樂迪斯．芬曼 這樣論述：

　　★比爾‧蓋茲最重視的趨勢觀察家、柯林頓總統最倚重的策略顧問，十年一大作 　　★美國投資大師 Jim Cramer說：馬克‧潘的書「每一頁都是錢」！ 　　微趨勢是面對當下的｢強大工具｣， 　　因為它可以解開並且解釋我們所看到的，原本想不通的變化， 　　帶來商業模式的躍遷、生活方式的轉變，以及價值觀念的衝擊。 　　馬克‧潘以先見之明，為我們提示了這些「微趨勢」， 　　帶領讀者看到變化的輪廓，掌握下一波商機。 　　「微趨勢」看似微小，卻隱含龐大的商機和社會影響力！ 　　我們活在一個「微趨勢」的世界裡。這些趨勢乍看微小，影響力卻超乎它們的規模，而且處處可見。 　　在進入一個新轉換階段的此

刻，這些新興力量正在浮現和匯聚，並以看似不按常理的變化在顛覆社會，將我們往不同方向拉扯。 　 　　前微軟策略長、資深顧問馬克‧潘再度出擊，從50種新微趨勢，預言未來十年，商業、文化、生活、政治的趨勢走向，揭開被多數人忽略的隱藏商機。這些微趨勢是從過去十年的變化浪潮中湧現出來的，它們並非所有變化的完整集合，而是不同生活領域的切片，有些引起世界共鳴，有些顯得古怪有趣，例如： 　　☉［個資狂熱份子］把自己對個資的熱愛消遣變賣現金 　　☉［舊經濟選民］覺得自己被遺忘的銀髮世代，正試圖奪回詮釋世界的權力 　　☉［新生代管家］進入Uber for X時代，人人都能輕鬆斜槓，也能擁有曾經專屬富人的管家生活

　　☉［超速食者］生產力至上，代餐產品崛起，吃東西就像為車加油，只是一項必須執行的任務 　　☉［有錢宅男］我宅我驕傲！宅男從被邊緣化的魯蛇，銳變成撐起娛樂文化產業的中流砥柱 　　如何更精準、客觀地解讀世界未來全新樣貌，本書將為讀者帶來嶄新觀點。你將找到一些新的商業構想，思考一些新的社會趨勢，以及對於我們的生活方式是如何演進到現況，獲得清楚的解釋。不論是投資理財、規劃職涯或發展戰略，《未來十年微趨勢》是所有社會觀察者的必讀指南。  

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嬰幼兒健康成長紀錄手機應用程式好用性研究

為了解決睡眠追蹤app免費的問題，作者陳怡妏 這樣論述：

對多數的新手父母而言，如何照護好嬰幼兒是一項挑戰。受到網際網路普及之影響，手機應用程式 (Mobile Application，簡稱APP) 早已滲入使用者的日常生活中並影響著使用者的生活。過去探討APP之好用性研究中，尚未有探討關於嬰幼兒健康成長紀錄APP之好用性。故本研究旨探討嬰幼兒健康成長紀錄APP之好用性。本研究以USE (USE Questionnaire: Usefulness, Satisfaction, and Ease of use)問卷量表、微軟反應卡 (Microsoft Reaction Card)與訪談來評估免費下載之「寶寶生活記錄」與「Babylog寶寶日誌」兩款

嬰幼兒健康成長紀錄APP之好用性。本研究邀請20位育有並主要照護0至3歲嬰幼兒之育齡婦女，進行實驗任務清單操作，操作後填寫USE (USE Questionnaire: Usefulness, Satisfaction, and Ease of use)問卷量表、選取5張微軟反應卡 (Microsoft Reaction Card)再接著進行訪談，以了解「寶寶生活記錄」與「Babylog寶寶日誌」兩款APP之好用性與應該添加和改善之功能，全程大約花費一小時的時間。研究結果顯示，受測者對於「寶寶生活記錄」與「Babylog寶寶日誌」於兩款嬰幼兒健康成長紀錄APP之好用性是正向的。本研究有以下三項

結論:(1) 「寶寶生活記錄」與「Babylog寶寶日誌」應提供簡單、清楚與明顯的說明書功能，以提供使用者於首次使用時可以更快速熟悉操作之。(2) 「寶寶生活記錄」與「Babylog寶寶日誌」應提供更具親和性的個人化之建置，以因應使用者個人化之需求。(3)開發商能時常進行軟體之維護與更新，以滿足使用者照護嬰幼兒需要之功能需求。

哈佛教你做出好圖表：《哈佛商業評論》首度傳授高說服力的資料視覺化思考技術

為了解決睡眠追蹤app免費的問題，作者ScottBerinato 這樣論述：

　　★《哈佛商業評論》首度公開資料視覺化的祕密 　　★第一本結合科學數據、視覺思維、設計美學與溝通心理的簡報工藝全書 　　★一張好圖表不是從畫圖開始，而是從思考開始！（資訊圖表講師、INSIDE主編 李柏鋒） 　　★圖表界的新約聖經，我一輩子就在等這個東西。（簡報奉行創辦人 RainDog 雨狗） 　　連《跟誰簡報都成功》作者、簡報教母南西。杜爾特（Nancy Duarte）都曾公開表示： 　　「真希望這本書是我寫的！」 　　5概念+2問題+4類型＋3步驟， 　　讓你成為視覺化溝通大師！ 　　。你會分辨出一張圖表的好壞在哪嗎？ 　　。你會做出一張有說服力且吸睛的圖表嗎

？ 　　。我到底要用條狀圖、線圖，還是圓餅圖呢？ 　　《哈佛商業評論》資料視覺化專家史考特。貝里納托（Scott Berinato）提出， 　　視覺化已成為世界的共通語言，資料圖表也是最有效率、最有說服力的溝通工具， 　　更是每個人最該學，也最該必備的新語言與技能，你可以不必說一句話就能讓人秒懂， 　　但該怎麼做？ 　　因此，史考特。貝里納托首度公開絕活，教你如何做出一張高說服力的好圖表── 　　◎學會視覺法則，先懂得歷史演進，為什麼？ 　　建立基礎知識，可以更了解知道人的視覺的習慣、常規與制約 　　◎要做出一張好圖表，先不要急著畫圖，而是先思考兩個問題： 　　1. 這是屬於「概念」或

「數據」的資訊？ 　　2. 我是要「陳述」或「探索」某件事情？ 　　◎除了Excel，還有哪些視覺化工具可以製作圖表？ 　　本書除了提供各種圖表類型，還列舉19個視覺化工具，幫你分析各自的優缺點 　　◎製作一張好圖表，需要多少時間？ 　　只要1小時，你就能快速提升你的圖表： 　　準備5分鐘、對話與傾聽15分鐘、畫草圖20分鐘、繪製原圖20分鐘 　　◎如何呈現圖表，並促使觀眾思考？ 　　簡報技巧+吸引技巧，讓你提報時，更有架構、更會說故事 　　◎如何客觀評判自己的圖表，讓自己的圖表更好？ 　　寫下正面與負面的評判，找出你想改變的三項元素，並說出為什麼 　　只要靈活運用這些視覺法則與視覺

化修辭學， 　　就能讓你做出一張好圖表，提案沒障礙，也會說故事， 　　即使不開口，也有高度說服力！ 專文推薦 　　簡報奉行創辦人 RainDog　雨狗 　　資訊圖表講師、INSIDE主編　李柏鋒 國外好評推薦 　　「資料視覺化並不是奧妙的藝術，而是你能夠學會的技巧。在本書中，史考特。貝里納托證實了這一點，精闢分析重要歷史和資料視覺化技巧，主張明確而有力的論述，道破經理人理解和製作好的圖表在工作上的重要性。這是職場上必備的一本工作手冊。」──麻省理工媒體實驗室共同創辦人、《數位麵包屑裡的各種好主意》（Social Physics）作者　艾力克斯。「山迪」。潘特蘭（Alex “Sandy”

Pentland） 　　「呆板擁擠的Excel圖表在當代職場失靈了。在這本深具啟發性又切合實際需求的著作中，史考特。貝里納托強調了資料視覺化素養，在新時代商業智慧日益增加的重要性。透過簡單易讀的寫作風格，本書揭示了新的見解和最佳實踐方法，將能提高你對視覺化資料的理解力，並協助你自行製作出更好的圖表。」──資料視覺化平臺Plotly執行長　傑克。龐瑪（Jack Parmer） 　　「如果你希望靈活使用新世代的資料，那麼視覺化就是你必須學習的基本語言。本書詳細提供了一套使用這個語言明確、有效溝通的方法。」──《設計思考改造世界》（Change by Design）作者　提姆。布朗（Tim B

rown） 　　「貝里納托無懼於面對知名視覺化大師傳播的迷思和傳統觀念。同時，他提供了必要的歷史，為我們介紹了這個領域中最優秀的一些思想家。最重要的是，他給了明確的指導方針，教我們如何製作出有效的圖示呈現。這麼一本精彩絕倫的好書，應該是任何想要學習資料視覺化的人最佳的入門磚。」──Tableau軟體統計部門副總經理　利蘭。威金森（Leland Wilkinson） 　　「在今天這個資訊超載、破壞性、和多元文化的世界，商業暨商務的新語言就是視覺圖表。在這本巧妙、合時、清楚的著作中，史考特。貝里納托詳述了如何創建有意義和有說服力的視覺圖表，穿越雜訊打動你的目標觀眾。這是各行各業必備的基本指南。

」──《就是要說服你》（Yes!）共同作者　史帝夫。馬汀（Steve J. Martin）  

台灣地區老人健康行為及影響因素之研究

為了解決睡眠追蹤app免費的問題，作者詹巧玲 這樣論述：

背景： 人口老化及提升老人健康已成為全球性的健康議題，老人的健康行為與其健康有顯著的關連性，因此，本研究探討影響老人健康行為的因素，以提供政府規劃相關政策之參考。目的：本研究旨在探討台灣地區65 歲以上老人的健康行為及影響因素。方法：本研究使用2013年國民健康訪問調查之次級資料，以2,199位老人為研究對象。「健康進促進行為」採運動、流感疫苗及健康檢查等變項，「健康危害行為」採抽菸、喝酒及吃檳榔等變項進行探討。統計方法以描述性統計說明研究對象的基本人口學特性及健康行為之現況，使用複羅吉斯迴歸探討老人的健康行為的影響因素。結果：65歲以上之老人，運動行為佔49.79% 、施打流感疫苗佔46.

43%、有健康檢查佔50.34%、有抽菸佔25.19%、有喝酒佔35.06%、有吃檳榔佔13.01%。影響健康行為之因素為(1)運動：年齡、教育程度、家庭收入狀況、自覺健康狀況與身體活動障礙。(2)施打流感疫苗：年齡、家庭收入狀況與慢性病項數。(3)健康檢查：教育程度、身體活動障礙與慢性病項數。(4)抽菸：年齡、性別與教育程度。(5)喝酒：性別、教育程度、工作狀況、家庭收入狀況與自覺健康狀況。(6)吃檳榔：性別、教育程度、身體活動障礙與工作狀況。結論：台灣地區老人約一半有健康進促進行為，但也三分之一有喝酒健康危害行為。性別、年齡、教育程度及身體活動障礙是影響台灣地區老人健康行為的重要因素。