如何提分手比較不傷人的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

為什麼男人想狩獵，女人愛挑選?突破戀愛盲腸的科學指南，讓神經科學╳生物演化幫你幸福脫單!

為了解決如何提分手比較不傷人的問題，作者EmiliaVuorisalmi 這樣論述：

　　【網書大標】   　　♡戀•愛•腦 完 全 解 剖♡ 　　天菜不等於真愛，鬼遮眼不等於勇敢 　　了解自己的大腦，才是談個完美戀愛的關鍵！   　　【適用情境】   　　#看了限動卻不回訊息 　　#一戀愛就鬼遮眼 　　#時常患得患失焦慮不安 　　#穩聊掛睡卻搞不懂這是不是愛 　　#沉迷大眾愛情占卜 　　#快速暈爆卻走不到穩交 　　#遇上忽冷忽熱、開始懷疑人生 　　  　　只要墜入愛河就開始整天癡癡笑， 　　一想到喜歡的人就藏不住發射粉紅泡泡， 　　到底愛上一個人，我們的身心會發生什麼事？   　　執業醫師艾蜜莉

亞・沃里薩爾米被稱為芬蘭的「愛情醫師」，她表示，只要能了解人類在戀愛中的身體到底發生什麼事，就能更了解自己的各種戀愛行為。事實上，人在愛情中的每一個階段都能用科學來解釋－－   　　♡當我們墜入愛河時，究竟會發生什麽事？   　　愛上某個人後，多巴胺濃度就會上升，你開始全神貫注留意情人，對工作意興闌珊，也可能和朋友完全失聯。兩人相處時，腦部的酬償中樞釋放出更多的多巴胺，意思是：你輕而易舉就為對方上癮。所以戀愛時，我們的行為舉止其實和藥物上癮差不了多少。   　　♡可是，為什麼一戀愛之後就開始患得患失、不安焦慮？   　　看到心儀對象在社群網站的貼文，你可能會逕自胡思亂

想妄下結論、妒火中燒：「他愛不愛我？」或是「我真的配得上這個人嗎？」   　　研究顯示，戀愛初期常常出現腦部血清素濃度降低的現象，有時可能會造成焦慮不安，甚至出現強迫症行為，甚至嚴重到可將墜入愛河比喻成一種短暫的心理疾病。   　　♡有時候，我們就是會愛到鬼遮眼？   　　根據研究，人類的額葉皮質會在戀愛時停工，導致我們無法實際評估伴侶。這時的你只能透過玫瑰色鏡片觀看一切，就算親朋好友試著警告你，你也可能選擇充耳不聞。等到前額葉皮質恢復作用—也就是墜入愛河的兩年後，你才會漸漸看見伴侶的真面目。 　　你可能也聽過別人抱怨他們的伴侶已經不是當初愛上的那個人，但通常改變的是

說出這句話的人。其實是他們的神經化學出現變化，伴侶從頭到尾都沒變。   　　♡為什麼另一半和我們這麼不一樣？   　　女性大腦中，連結兩半球的聯絡神經元通常十分稠密，而男性大腦的連結則大多在同一半球且呈現縱向。因此女性通常較擅長整理來自各方的資訊，男性則比較擅長直線式的大框架思考。   　　男性與女性每日的用字量也有明顯落差。根據研究，女性每天要說的話多達兩萬字，男性則僅有七千字。要是女性整天都待在家裡照顧寶寶，想要把剩餘的一萬八千字拿來和丈夫聊天，但丈夫已經工作一整天，回到家後恐怕早已耗盡用字量。   　　☹心碎是否會引起身體的疼痛？   　　醫學專業人士發現

一種心碎症候群，也就是驟然失去摯愛後，體內充滿壓力荷爾蒙，正常心臟功能中斷導致胸痛的現象。失去摯愛的憂傷和壓力也可能導致背痛、失眠、疲倦及各式各樣的持續性發炎。   　　然而，輕微憂鬱症同時會讓人更謹慎評估自我和他人。感到憂鬱時，你往往會更實際評估自我的市場價值。   　　透過這本愛情科學指南，我們將明白一件事：墜入愛河是個複雜的過程。戀愛是由兩人生理上的相容性、時間、生命歷程、夢想、希望、恐懼以及諸多相關因素而形成。   　　大腦本能地引導我們尋找一位基因上相匹配的伴侶，將這基因傳遞給下一代；我們也可能慢慢成長，並愛上某個當初並非如此有生理吸引力的人。了解「愛」的身心

經歷與變化，能幫助我們找到自己獨有的愛情模式，理解在關係和愛情方面的各種行為，以及愛的方式將如何幫助我們了解自己與他人。最終，讓我們在未來做出更好的决定。   姐妹掏心推薦   　　A小姐│ 　　「我希望年輕的時候能讀到這本書。那時候的我傷心欲絕、食欲不振，覺得迷茫，尤其是當我愛上一個對我一點興趣都沒有的人，或者是當激情變成了冷淡、感覺完全消失的時候。這本書幫助我從一個全新的角度理解愛自己和愛對方。」   　　Ｂ女士│ 　　「無論你是否為愛瘋狂，這都是一本通俗易懂的兩性勵志書。作者用平實的語言讓讀者認識自己的優勢和弱點。畢竟在愛情中，弱點是最難處理的事情

。」    

如何提分手比較不傷人進入發燒排行的影片

從情殺者的生命歷程看社會復歸之個案研究

為了解決如何提分手比較不傷人的問題，作者鄒一清 這樣論述：

論文摘要「因愛殺人」頗具有故事張力，加上殺人罪在臺灣屬於重大案件，情殺案發生後，總會引起社會譁然，但是，透過報章媒體而得到的閱聽訊息，我們真的就能理解事件發生的原貌？情殺者就是個十惡不赦的罪人？本研究以質性研究的個案研究為方法，採取立意抽樣方式，選取兩位情殺者作為研究對象，他們從假釋出獄至同意參與研究（返回社會）的時間，一位是8個月、一位是1年半，研究期間分別進行13次及12次的深度訪談，旨在了解原生家庭的依附關係、創傷經驗、教養方式，與情殺者的自我概念、性格特質之間的關係，以及從情殺者的生命歷程探討情殺發生的原因、假釋出獄後社會復歸的實際狀況。情殺行為帶來的風暴不是一鏡到底的結果，而是隨著

愛情關係轉變的動態歷程；情殺犯罪所造成的生命轉折，假釋出獄後經歷了3年的社會復歸，途中充滿了「重生」的實踐意義：意外人生、青山猶在、是非無辯、等待曙光、疏離「疏」離、穩中求實、情路難明、重回軌道，無不見證情殺者「離開監禁之路」的實際接駁情形。情殺者憑藉個人內在的心理資源與外在的社會資源形成個人的復原力量，研究中能發現其優勢與機會，協助調整適應、轉化生命意義、務實走向復歸，期盼在未竟的歷程裡，繼續前行。

內心獨白：我們心裡都有病、與世界格格不入的我，其實可以不孤獨(2冊一套)

為了解決如何提分手比較不傷人的問題，作者大將軍郭,西脇俊二 這樣論述：

逃避現實病、受害者病、對別人比較好病、完美病…… 現代人常有的症頭，你有幾個？ 超人氣心理諮詢師帶你窺探，不為人知的真實自我。   　　▍台北市長柯文哲給亞斯一族們的一句話 ▍ 　　「做自己，接受自己，對自己有合理的期望，這樣就好了。」 　　——柯文哲／台北市市長 　　 　　本書獻給 　　‧對現狀充斥諸多不滿，卻無能為力改變的你 　　‧陷在一段痛苦無望的關係中，仍癡心守候的你 　　‧覺得他人生活過得光鮮亮麗，只有自己一事無成的你 　　‧帶著童年傷痛走過許多四季，傷口至今無法癒合的你   　　症頭一：取悅病 　　徵狀：對拒絕和敵意有天生的恐懼和焦慮，為他人考慮同時忽略自己 　　隱藏原因：希望

被人需要 　　諮詢師處方簽：分辨哪些忙該幫，哪些超出承受範圍→確認自己有餘裕→學或自我設限和拒絕   　　症頭二：社交恐懼病 　　徵狀：迴避一切需要社交的場合 　　隱藏原因：失去控制、被評價的壓力 　　諮詢師處方簽：面對並承認焦慮→找到根本原因→焦慮無法根除，學會和平共處 　　諮詢師小語：對社交有適度焦慮的人，才是值得交往的人，適度的緊張會使人更容易察覺周圍的變化，而非只關注自身，對他人遲鈍。   　　症頭三：無法戀愛病 　　徵狀：內心也渴望愛情，表現出來卻往往是無動於衷 　　隱藏原因：對愛情多疑，將所有失敗的理由歸結於片面的原因 　　諮詢師處方簽：必須認清世界上並不存在滿足所有戀愛公式的人。

　　諮詢師小語：有時候無法戀愛，並不關愛情什麼事，可是戀愛，一定是把無數個不戀愛的理由偷偷掐滅在心裡，一定是穿透了深重的猶豫和困難，才留在那個人身邊。   　　症頭四：忘不掉的傷痛/未完成事件 　　徵狀： 已過去多年的童年陰影，卻在毫無預期的情況下捲土襲來 　　隱藏原因：沒有及時處理、宣洩情緒，以至於變成難以解開的心結 　　諮詢師處方簽：意識到問題存在→不勉強合理化受過的傷→宣洩→對受傷的自己說，你已經成長為一個有力量的人   　　症投五：缺乏安全感 　　徵狀：容易對事感到不安、慌張、焦慮  　　隱藏原因：內心原始的恐懼、曾經受過的傷其實不曾復原 　　諮詢師處方簽：不斷提升自己→營造安全的社

交環境→遠離已知的危險因素  　  　　症頭六：全世界沒有人懂我 　　徵狀：「這種事我不用說，他/她也應該懂吧！」  　　隱藏原因：認為談論的時機未到、認為談論的時機很多 　　諮詢師處方簽：就事論事的提出問題 　　諮詢師小語：可能你並沒有想到，那些能表達卻沒表達的時刻，就像一個黑洞，能吞掉人與人之間的所有可能。   　　◎「人際關係不順」是發展障礙造成的？ 　　「亞斯伯格症」自我診斷 　　以下若有六項以上符合，可能就有亞斯伯格症了： 　　□想到什麼、看到什麼都會老實講出來。 　　□常被別人說很白目（不會察言觀色）。 　　□講話時經常是自己一個勁地發言。 　　□對於喜歡的事物會完全沉醉其中，不會

注意外界反應。 　　□被人說過面無表情或不看著對方講話。 　　□對於其他人不在乎的聲音或味道很敏感。 　　□嚴重偏食。 　　□很難同時處理兩件以上的事。 　　□去上班或旅行時，會攜帶非常多東西。 　　□面對新環境會極度不安。 　　 　　◎減輕「人際關係不順之苦」的三大要訣 　　★POINT 1：不對人有所期待 　　一開始就不對別人有所期待的話，不論遇到什麼反應或狀況，都不會感到生氣或痛苦。 　　 　　★POINT 2：滿足對方的自我肯定感 　　若能傳達「我很重視你，你是我不可或缺的存在」這種想法給對方，就能滿足對方的自我肯定感。如此一來，對方也會認同你是重要的存在，雙方就會有更良好的溝通，你的

自我肯定感也會同樣被滿足。   　　★POINT 3：改變認知方式 　　用疲憊不堪的心看待事物會更加負面，所以要先修復心靈，讓自己成為能正常看待事物的狀態，而持續進行適合自己的活動就是一種很好的療癒方式。   　　◎人際關係變順利！提升溝通能力的技巧 　　★學會社會規範和常識 　　★找出適合自己的紓壓法 　　★改變看待事物的方式或思考習慣 　　★記住會讓自己高興或興奮的事物 　　★減少外在給人的負面印象 　　★記得要滿足對方的自我肯定感   本書特色   　　★舉出個人真實事例，說明人際關係不順者的特徵和煩惱，協助讀者建立相關認知 　　★針對人際關係不順者在思考、言行、身體狀況的特質，分別提供

適應、改善與自我保護的對策 　　★以日常事例示範與人際關係不順者相處的困難，並提出明確可行的克服之道   專業推薦（以下順序按姓氏筆畫排列）   　　王意中心理治療所 所長／臨床心理師　王意中 　　「20幾歲就定位」暢銷書作家、心理諮商顧問／水淼 　　醫學博士／副教授／楊聰才身心診所院長　楊聰財醫師 　　台大醫院精神醫學部主治醫師　簡意玲醫師

高中公民與社會科性別平等教育課程實踐之探究-以兩位教師為例

為了解決如何提分手比較不傷人的問題，作者劉育瑄 這樣論述：

近年來，性別平等教育課程如何實施以及實施內容為何，成為社會高度關注議題。本研究以質性研究方式，透過訪談兩位高中公民與社會科教師探究性別平等教育課程實踐現況，並進一步分析教師理念、課程實踐情況、以及新課綱（108課綱）與舊課綱（99課綱）在高中公民與社會科性別平等教育課程的差異。研究結果發現，教師認同性別平等教育的重要性，並具有性別平等意識，也肯定性別平等教育課程推行成效。在性別平等教育課程方面，不論是情感教育、性教育、同志教育，公民課皆有著墨之處。不過在同志教育部分因社會氛圍及部分同事反對而遭受挑戰。課程實踐方面，教師在課堂教學時能利用多元的教學方法進行性別平等教育課程。最後，新課綱高中公民

與社會科必修課程沒有性別專章，但教師皆肯定新課綱鬆綁必修時數，給學校更大的彈性開設多元選修，使關注性別議題的教師能有更多的空間開設課程，且新課綱公民必修課程四大主題下，依舊有多處可以性別為例融入課程。根據上述研究發現，本研究對高中公民與社會科教師提出以下建議：首先，教師可多運用多元的教學方法在公民課融入性別議題；再者，教師應更勇於破除大眾對同志教育的誤解，培養學生尊重多元性別的態度；最後，在108鬆綁必修學分之下，教師可開設與性別議題相關的選修課程，帶領學生深入探討性別議題。