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這兩本書分別來自華成圖書 和原水所出版 。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了呷尚寶元氣堡,大家也想知道這些:

臺南 享食 慢旅

為了解決呷尚寶元氣堡的問題,作者進食的巨鼠 這樣論述:

  沒有去過臺南,就不算到過臺灣   臺南是一個適合人們做夢、幹活、戀愛、結婚、悠然過活的地方。   ——葉石濤   古都臺南是個耐人尋味的慢活城市,除了擁有豐富的歷史人文、生態地景,此外,更有享譽國際的特色小吃,不妨帶著一顆輕鬆的心,跟著巨鼠小姐一起感受這座城市的呼吸,進行一趟文藝、美食兼具的小旅行。 不藏私推薦   臺南擁有豐富的文化及美食,每個人心裡都有專屬的臺南旅遊與美食地圖。土生土長的臺南女兒瑋婷,結合在地生活經驗,描繪出最詳盡的臺南行旅地圖,要帶領大家品味最道地的私房美味。   旅行臺南,除了一顆期待的心,另外需要的就是這本《臺南 享食 慢旅》!--〈行政院院長.賴清德

〉   臺南府城是文化古都,城市的特色就是古蹟和美食,華爾街日報甚至以「世界的美食博物館」讚揚臺南小吃,這樣的形容並非溢美或恭維,確實「吃在臺南」是聞名遐邇,甚至連國外旅客都知曉:沒有去過臺南,就不算到過臺灣。   臺南的特色很多,相關的旅遊指南更是普遍,但能夠讓遊客得以按文索驥、又不至掛一漏萬的書籍刊物並不多,《臺南 享食 慢旅》這本書相當適合來臺南自助旅行的背包客參考,書中有最新的美食、旅宿、商圈等資訊,瑋婷以活潑具時尚的筆觸呈現臺南的魅力,別說外地人看過這本書必定動心想來臺南一遊,連在地人看了也能再發掘府城的生活之美。   臺南將屆滿建城300年,舊城區有許多故事,近年來歷史街區的

營造和散步路線的串聯是文化觀光的重點,我非常推薦有興趣一窺臺南特色的朋友來看這本書,漫步在臺南將會更有滋味。--〈臺南市議員.邱莉莉〉   「富至三代,方知飲食」,這句話更純粹的意涵在於,只有富足的文化傳承,才能孕育出美好的飲食風貌。而臺南,正是如此!豐富的古都底蘊,讓臺南的美食景點更加的去蕪存菁,甚至在深厚的文化基礎上,揉合更多元素,呈現出嶄新與傳統並陳的多元風貌。進食的巨鼠,以臺南在地人的視角,在古都文化的滋養中,進行著日常的享食慢旅。因此,她不拘泥於知名小吃,而是展現出臺南更多元的美食文化。她筆下的臺南,並非只是靜止於過去的臺南,而是在時間軸上自在跳躍的臺南。有著傳統老店,也有嶄新創意

的美食。相信進食的巨鼠在本書裡的娓娓述說,將會為您帶來截然不同的臺南風貌。--〈台灣角川窩客島 營運經理:林志豪〉   透過在地臺南人的角度來書寫這本書,無疑是巨鼠小姐對家鄉的一個紀錄,但同時間也是最想給予讀者們的一種溫度,透過這本書你會發現原來臺南更不一樣了,新與舊的交替呈現出的新臺南,值得細細品味、慢慢研磨,就讓巨鼠小姐帶著大家一起住好宿,吃好味吧!--〈人氣部落客.熱血玩臺南〉        跟著巨鼠小姐的文字,堆砌起臺南小吃的記憶。--〈人氣部落客.花露露〉   字裡行間可以感受到巨鼠小姐對於故鄉臺南的熱愛,用淺顯易懂的字句,將臺南的人文風情表現無遺,此書將是您遊玩臺南的最佳索引。

--〈臺南美食地圖。創辦人.吳沅鑫Jack〉   我喜歡葉老說的「臺南是一個適合人們做夢、幹活、戀愛、結婚、悠然過活的地方」,我都會開玩笑說:「想認識臺南就交臺南的男(女)朋友」,或者把臺南當成迷宮去探索,古蹟、文化、美食、陽光、親切感,都是讓人放假想來臺南的原因。   接到巨鼠小姐的推薦序邀請,二話不說就答應了!曾經我覺得臺南是一個很無聊的地方,上班、下課都是那幾條路,而朋友的一句話,才讓我旅行臺南,就這樣玩出興趣。旅行可以漫無目的隨意走逛,也可以順著旅遊書的步伐,我想你會發現:來臺南一次之後,你就不想走了,超想在這裡定居。   這本書+快樂的心,就是來臺南最好的工具,因為來臺南不需要

做太多的功課,在書中找幾個想去的地點和美食,其餘就是期待不期而遇的美好。--〈美食、旅遊、生活、攝影。南人幫-Life in Tainan〉   美食的悸動時刻在於舌尖觸碰與自身合而為一時,身體的每一細胞因雀躍及感動而活躍起來,作者進食的巨鼠就是一步一腳印的探索出府城好味道,此書將激發你身體尚未開發的美食細胞因子,準備好進行美食細胞蛻變重生了嗎?   每一個人都有其背後的故事,好味道也是如此,一字一句感動呈現於此書,當中有許多樂棧哥最愛的美食回憶,以及傳統古早味,透過圖文的點滴堆砌,不管是誰閱讀,都可以更清楚明白在地美味。   期待讀者透過閱讀,找尋到屬於自己的藏寶圖,展開美味探險之旅。

--〈臺南玩樂棧。樂棧哥〉

發現超級食物。鮮榨苦茶油:64道茶油養生料理絕配&正確用油知識

為了解決呷尚寶元氣堡的問題,作者黃捷纓 這樣論述:

第一本符合國人烹飪習慣、 被譽稱「東方橄欖油」、「超級食物」的茶油全書   本書包含64道茶油養生料理絕配&正確用油知識   自製13種天然手作茶油保養品,如紫草膏、護唇膏、手工皂等   及茶籽粉清潔應用教學Step by Step   ◎在現代飲食的新危機中,少吃油,不如吃好油   茶油又稱「苦茶油」、「茶籽油」;日本稱作「椿油」;歐美叫做「茶花籽油」。   苦茶油在台灣早期是家庭廚房裡的常備油品之一,只是隨著沙拉油等精製油的崛起,使得天然又富含營養的苦茶油逐漸被取代,從廚房的一角消失了蹤影,直至今日食安用油問題浮現,才喚起人們對此傳統食用油的重新了解與認識。   保持健康

的第一步就是使用正確的油來煮食三餐,因此應配合慣用的烹調習慣,選擇適合的油品,飲食健康,先從選擇「好油」開始。   ◎為什麼要選擇苦茶油做為料理用油呢?      「2010年《康健》雜誌選出台灣18種「超級食物」中,油脂類只有「苦茶油」上榜!」   苦茶油除單元不飽和脂肪酸含量達78%以上,高於橄欖油外,發煙點更為各第一道初榨油之冠,烹調時不易產生對呼吸道及肺部有害油煙,加上來自天然植物種籽油壓榨製成所保留的獨特高雅香氣,適用涼拌、更適合東方人習於高溫烹調方式,可謂油中珍品。   苦茶油不但保護掌廚者不受油煙之害,享用者更可以安心享受健康好油!   ◎餐桌上的茶油香,64道茶油料理絕

配   苦茶油除了用來拌麵線或青菜外,還可以學到哪些煎、煮、炒、炸的美味健康料理?本書除了正確用油知識,更教您:   ●苦茶油等級、品種,如何分辨優質的苦茶油?   ●品質、風味、口感的差異,如何分辦好油、壞油。   ●苦茶油正確的烹調、保存的方法?(蒸、煮、炒、炸、滷、燉、燙)   ●苦茶油最適合搭配那些食材烹調?肉類、海鮮、豆類、菇類、蔬菜類、菇類   ●傳授從茶油醬料、小菜、輕食、經典料理到點心等64道不敗茶油料理示範。   ◎對土地友善,零浪費的茶油生活妙用   茶油不僅適用涼拌、高溫烹調等料理用途,也能直接擦拭於皮膚上,具有最簡單天然的護膚效果,更能自製紫草膏、護唇膏、手工皂

、天然乳液、髮妝水等保養品,是100%天然的護膚材料。   而榨油剩餘的茶籽渣精磨成細粉後,因富有天然皂素,還能用於清潔碗盤,是完全無任何化工原料的天然清潔劑,其剩餘殘渣還能再利用於植栽施肥之用,是對土地友善、天然健康的台灣在地好食材。   ◎親近產地的執著與堅持   從一粒茶籽到一瓶油,歷經茶油工坊代代相傳的堅持,有著客家人不怕苦、不服輸的硬頸精神,以油茶種植農友、茶籽收購商及製油工廠的身分,詳細介紹油茶品種、生長栽培過程及營養保健特色,並且專章教導消費者如何選擇、分辨優質苦茶油產品,成為備受各界媒體、專家肯定,台灣好農安心的「好茶油」。   同時也提供64道苦茶油風味餐料理食譜及各

種生活妙用配方,更致力於推廣客家文化以及台灣本地茶樹種植,希望能做到「在地農業、在地生產」的方式,讓茶油飲食文化成為台灣的健康飲食文化,讓台灣在地的健康好滋味,能代代傳承,源遠流長。   ※額外收錄※   遊子族、外食族也安心的茶油美食餐廳,若不方便自己煮,不妨試試這些推薦的店家,希望您全家人在美味中吃到健康、生活中用得天然! 各界強力推薦   【政界推薦】   朱燕華(食品工業發展研究所主任)   李蒼郎(行政院農業委員會農糧署署長)   黃裕星(行政院農業委員會林業試驗所所長)   劉慶中(客家委員會主任委員)   【商界推薦】   李金恭(京元電子股份有限公司董事長)   蕭基淵

(台糖公司商品行銷事業部執行長)   【醫/學界推薦】   陳旺全(權威中醫師)   黃淑惠(台北郵政醫院營養師)   洪泰雄(中原大學通識教育中心營養學兼任講師)   施明智(中國文化大學保健營養系教授兼系主任)   【美食界推薦】   王明勇(自然法則健康智慧生活館創辦人)   王鳳翔(柑仔店有機健康超市創辦人)   朱蕙芳(綠色食材採買達人)   梁幼祥(兩岸美食協會理事長)   蔡季芳(烹飪名師)   小魚媽(知名部落客及烹飪達人)