反芻思考定義的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦張馨潔寫的 你是盛放煙火,而我是星空(博客來獨家簽名版) 和AnneBogel的 別想了,好好生活吧!:停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上都 可以從中找到所需的評價。
另外網站完美主義與學習困擾、正負向情感之關係:反芻思考之中介效果*也說明:關鍵詞:反芻思考、正負向情感、完美主義、學習困擾 ... 體在工作時,極端或過度地追求完美」;1993 年的韋氏字典則將完美主義定義為「視事情沒有達.
這兩本書分別來自九歌 和天下雜誌所出版 。
南臺科技大學 企業管理系 王姿力所指導 詹鎮丞的 中階主管工作要求-資源、反芻思考、工作倦怠與工作熱情之研究 (2019),提出反芻思考定義關鍵因素是什麼,來自於零售服務業中階主管、工作要求-資源、反芻思考、工作倦怠、工作熱情。
最後網站員工協助方案宣導-好書推薦 - 三興國小則補充:《反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣》 作者:李介文出版社: ... 讓讀者看到如何定義自己的價值、如何拒絕讓錯誤成爲絆腳石、如何化失為得。
你是盛放煙火,而我是星空(博客來獨家簽名版)
為了解決反芻思考定義 的問題,作者張馨潔 這樣論述:
時時生滅的微物隱喻,每一次與所愛的生發與相遇,都扣擊靈魂深處,成為顫動的回聲。 繼《借你看看我的貓》後,張馨潔再度以纖柔善感的文字,輕輕撥動自身與萬物相繫的細弦。透過珍重而誠摯的敘說,還原由她眼目所見,心靈與萬物共振的世界。 全書分為二輯:「你在,煙火盛放」寫交會與愛情,錯雜著執迷與失落的探尋,時空流轉下難以追企及繪測的事物。當關係的結局已然明瞭,每次的相遇是否皆為流逝,以不可見的速度凋亡?回視相愛的日子,企圖以語言描繪定義〈不曾發生卻確實存在的一天〉,卻發現觀測的對象早已在光陰中跨步向前,每個落空的指涉都是追趕不及的殘影。也曾窮盡〈最遠的路徑〉,在探索幽暗地宮的傷與被
傷中,識得己身真名;或與〈坐在遊覽車最後一排的人〉,在方醒的清晨相視而笑。模糊的記憶與各異的詮釋不構成述說的困擾,因往事無可核鑑,存疑或深信亦無法更動分毫;所有故事在發生的當下,我們已永遠的失去了它。 「我在,星空如常」則寫自我與生活中隨起的雜想,透過作者眼光看待日常器物,探究各種關於身體的、情緒的、閱讀的心念,今昔串聯並且彼此暗示。〈持存〉凝佇時光鐫刻自我的飾物,祈願文字同樣貼身不須取下;摩挲製陶家載滿心意的作品,〈敬畏生活如同敬畏神祇〉;嗜甜者撕下邊緣烘烤酥脆的肉桂捲,配上糖漬核桃,讓食慾與記憶在胃底泛漣漪。陌異的他者在踏實又連續性的行動中被賦予意義,同時,作者亦不避諱深入自我的疆
域,感受路途中的顛躓與苦澀。試探著同貓兒間關係的距離,也沉浸〈四弦的獨奏〉,在拉奏大提琴中,感受主與客的喧雜交談。最終明白寫作者〈信仰時間〉而非文字,看見生命在時光裡流洩的軌跡,相信事事終有各自的歸屬與流向。 張馨潔聚攏微末小事,撿拾煙火與星空的碎片,在轉瞬與恆常間思辨愛情與自我,織就斑斕絢爛的夜空。 本書特色 ★ 以《借你看看我的貓》入圍2020年臺灣文學金典獎的張馨潔,用散文指認剎時相遇的煙火斑斕,自身宇宙的恆常運轉,獻上關於愛情與自我最真誠的思考與述說。 名人推薦 周芬伶、崔舜華 專文導讀 徐珮芬(詩人)、張瑞芬(逢甲大學中文系教授)、陳繁齊(作家
)、蔡俊傑(作家)、謝子凡(作家) 燦爛推薦 「她像愛情的盜火者,以犧牲自己,成就文明︰而愛情是如此原始陳舊,連訴說都沒有新語言,愛如巨礦,亦如頑石,她只能挖開礦脈,照明一切,讓它自己成為語言或藝術。」──周芬伶 「我逼迫自己歸零為讀者,放縱自己既可陷溺於那濃密馥郁的自描裡而讀得過癮,卻又同時深重的心疼於她的誠實,細膩,柔軟,和太多過太密如臟器贅瘤的體貼與妥協,灼得人脾器疲痠,燒得人雙目欲淚。」──崔舜華
中階主管工作要求-資源、反芻思考、工作倦怠與工作熱情之研究
為了解決反芻思考定義 的問題,作者詹鎮丞 這樣論述:
本研究主要目的為探討中階主管工作要求-資源、工作倦怠、反芻思考與工作熱情關係之研究,以零售服務業中階主管為研究對象,使用「工作要求」、「工作倦怠」、「反芻思考」、「工作資源」與「工作熱情」各量表為研究工具,並以SPSS 25版及Amos 24版統計分析軟體進行數據分析,研究問卷共計發放565份,回收有效問卷計520份,有效問卷回收率92.04%。研究結果發現:(1)零售服務業中階主管工作要求與工作倦怠有顯著正向關係;(2)零售服務業中階主管工作要求與反芻思考有顯著正向關係;(3)零售服務業中階主管反芻思考與工作倦怠有顯著正向關係;(4)零售服務業中階主管反芻思考在工作要求對工作倦怠的影響具有
顯著中介效果;(5)零售服務業中階主管工作要求對工作熱情的影響未有顯著關係;(6)零售服務業中階主管工作倦怠對工作熱情有顯著的負向關係;(7)零售服務業中階主管工作倦怠在工作要求對工作熱情的影響具有顯著中介效果;(8)零售服務業中階主管工作資源在工作倦怠對工作熱情的影響具有顯著調節效果。關鍵字:零售服務業中階主管、工作要求-資源、工作倦怠、反芻思考、工作熱情。
別想了,好好生活吧!:停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上
為了解決反芻思考定義 的問題,作者AnneBogel 這樣論述:
★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦 生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決, 你以為的深思熟慮,其實只是讓大腦超載。 只要方法對了,就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂, 為生活保留更多餘裕,更多快樂、更少恐慌,以及更多平靜! 你是否「想太多」? ◆經常性拖延,花太多時間為小事苦惱?強迫性的不斷查看郵件或手機? ◆陷入自知是重複且無益的想法中?睡不好,大腦卻停不下來? ◆一再推遲決定,反覆分析,希望有更好的選擇或「正確」的答案出現。 ◆來回審視相同的資訊,擔心決策錯誤,事後又質疑自己。 當我們反覆考量,容易陷入不知所措的分
析癱瘓模式 我們可能因為害怕犯錯、力求完美,而讓自己動彈不得。當我們長時間反覆的過度思考時,大腦會感到焦慮,猶如被困在轉輪上的倉鼠,這些負面思維和情緒挾持了我們的注意力,損害判斷能力和整體的幸福感, 可行的實用指南,讓自己更安心自在的制定決策 受到美國愛書人推崇的作家安妮.博吉爾認為,你絕對可以克服這種重複、不健康、毫無助益的消極思考模式,以積極的策略予以取代,在處理小至「我應該買這些花嗎?」,大至「我的人生要怎麼過?」等問題時,都能產生即時和持久性的影響。 調整思考方式、善用策略,讓生活有更好的改變 ◎誤將「高標準」和「完美」混為一談。 → 從密切監控自己每個舉動
的效率,轉而對自己寬容一點,在追求完美時會陷入分析癱瘓、害怕出錯反而無所作為。嘗試一下,看看會發生什麼事? ◎不安全感和恐懼會讓你對於大小事情都想太多。 → 很多事情沒有標準答案,何不藉由解決你當下所能解決的事情,來保存精力?讓自己所信任的人或專業人士來給予建議和肯定,停止有害的思想循環。 ◎尋求幫助,你才能過你最好的生活 → 我們不需要親自處理所有事,請別人代勞,就可以減少需要操心和管理的事,能保護我們的精力和時間,想像一下重複這樣做所累積的好處! ◎當你知道該做什麼,卻拖拖拉拉時… → 有時我們只是假裝不知該怎麼做,只因不想那樣做,希望有更完美的解答。如果我們
藉由加速往前進,盡快採取行動,反而能幫助自己快點擺脫煩心事。 ◎壓力和分心讓人疲乏,藉由儀式把你的思緒帶回當下 → 日常的節奏和規律性可以增強專注力,當我們把焦點放在當下,就很難過度思考,儀式可以放慢身體速度,緩和思緒,讓我們的小世界變得更安定。 好評推薦 李旻珊| 精神科專科醫師 洪仲清| 臨床心理師 陳志恆| 臨床心理師 張瀞仁|美國非營利組織Give2Asia亞太區經理 鄧善庭| 諮商心理師 (推薦人依姓氏筆畫排列) 「你想太多了,別鑽牛角尖!」「我也知道別想太多,但我沒有辦法控制,也不知道該怎麼做。」很多
來身心科門診的朋友,常常提到跟身旁親友會有前述的對話。這本書難能可貴的是,作者分享了許多很細膩的心路歷程與思考脈絡,從這些生活化的自身經驗中,展示她在自己深陷思考漩渦時,如何透過「自我覺察」,以及建立自己可以信任的步驟,去暫停、中斷這樣的負向迴圈。——李旻珊,精神科專科醫師 每個人都會有過度焦慮的時候,但這樣的思考習慣若毫無建設性,甚至為生活帶來諸多困擾時,就得正視它的影響。幸好本書作者分享如何擺脫這個難纏的問題。我知道,我的思考習慣正在改變,連帶著生活滿意度也正在提升中。——陳志恆,諮商心理師 你或許自己不自覺,也或許你的過度思考已經到了在生活、社交、職場上產生困擾的
程度,我們都可以做些事情來調整,而這本書就是一本調整方法大全。作者提供有效幫助阻斷過度思考迴圈的方法,這樣一來,我們就可以在重要的事上面多花點心力。——張瀞仁,美國非營利組織Give2Asia亞太區經理 作者能讀懂我們在想什麼,我們總是想太多。她明白這一點,而且她有真正的解方,不是些陳腔濫調。我們都不想要反覆思考、陷入負面思考模式,作者教會我們走出困境的方法,幫助我們解開枷鎖、重獲自由。這本書將會永遠放在我的床頭櫃上。——帕蒂.卡拉漢.亨利(Patti Callahan Henry),《紐約時報》暢銷書《Becoming Mrs. Lewis》作家 我希望我十年前就有這本書。它很實
際、很有見地,而且非常有用。當我們變得更善於做決定時,就比較不會浪費精力和時間,也會有更好的表現。——艾莉森.法隆(Allison Fallon),暢銷書作家暨播客節目「Find Your Voice」創始人 在蓋洛普優勢測試中,我最擅長的是思考能力,它很容易讓我陷入過度思考的思維流沙中。我非常感謝作者的實際指導,讓我逃出流沙、保持高效,並按照自己的思維和想法行事。——埃里克.費舍爾(Erik Fisher),播客節目「Beyond the To-Do List」製作人及主持人 身為過度思考者,我很感激作者寫這本書。它不只是關於過度思考的書,更是實用、可行的指南,讓你停止過度思考,
並從作者精心提供的步驟中找到完整和自由。——瑪莉貝絲.梅休.華倫(Marybeth Mayhew Whalen),九本小說的作者、長期過度思考者,以及「She Reads」共同創辦人 我知道有很多人(尤其是女性)需要這本書。身為一名終身焦慮症患者,我總是在尋找新的策略,好應對那些可能會取代我做決定的思考循環。作者讓我感覺不那麼孤單。當我的大腦卡住時,她為我提供了前進的道路。對於忙碌、一心多用、偶爾茫然不知所措的讀者,這本書提供了應對分析癱瘓的策略。——勞拉.特里梅因(Laura Tremaine),作家暨播客主 亞馬遜讀者好評 這本書是幫助你易於制定決策的即時工具。在閱讀前,我會
說我在做決定時很仔細,我的字典裡沒有「想太多」這個詞。讀了這本書後,我才意會到自己原來是標準的過度思考者。當我在眾多可能的情境和結果之間(實在有太多需要考慮的因素了!)努力決定時,都會讓自己和家人抓狂。我開始使用這本書中的策略,它們立刻幫助我做了一些決定。相信我,你會找到幫助你做決定的工具和想法,我為自己在減少過度思考方面看到的進步,感到興奮不已,光是能夠識別這個問題,已經大有幫助。——亞馬遜讀者 喬登 我天生就是個完美主義者。分析癱瘓、過度思考、為一個決定而陷入瘋狂。關於每一項選擇,我都認真看待,也許太認真了!我會為之猶豫不定、不斷研究、反覆思考,花了天長地久的時間才能做出決定。很多時
候,我甚至無法決定,變得過分擔心或害怕選擇錯誤,最終感到茫然不知所措。更糟糕的是,在最終做出「所謂的決定」後,我會花費數周時間思考這是否是「正確」的選擇。書中提到「……完美主義和過度思考總是相伴而行」、「完美主義讓我們變得挑剔、緊張,而且通常身邊的人都覺得我們不好親近。」我不想成為那種人。這本書讓我看到了一種處理決策過程的不同方法,我勤做筆記,劃重點,一切都從一小步開始。在成為一個更好的人的路上,請祝我好運吧!——亞馬遜讀者 這是一本對於過度思考者最完美的書,容易理解、實際,而且鼓舞人心,包含克服過度思考和練習正念的策略。身為一名經常讓自我批評想法占據主導地位的完美主義者,我尤其喜歡作者
的這個提醒:我們可以選擇自己的想法。我們的思考不會成為我們的敵人,而是會成為我們的盟友。藉由這些實用的策略可以停止過度思考,為自己的生活帶來更多快樂。——亞馬遜讀者 賀米 對於那些因過度思考而陷入分析癱瘓的人來說,本書必讀!身為一個在成年後的大部分時間裡都被定義為過度思考的人,作者的書提醒了我,我不是唯一有這個問題的人,而且我有能力改變。我們都被教導,暴露自己的脆弱掙扎會讓自己顯得有缺點,所以我們腰桿挺直繼續前進,在一片泥濘混亂中越陷越深,把自己的處境想得太過可怕。知道我不是唯一一個有這樣問題的人,我感到很欣慰,而且知道這是有出路的。——亞馬遜讀者 辛西亞 原本我並不認為自己是過度
思考者,但原來我是,只是我並不知情罷了!作者的寫作方式平易近人,而且她的故事、見解,以及建議都非常實用。我發現自己立即採用安妮的建議,且因而為自己節省了些許精力,為此我非常感恩!——亞馬遜讀者 吉 直到我開始閱讀這本書,我才意識到自己內心有多麼頻繁地與自己爭論。上周我發現自己開始陷入「假如……會怎麼樣」和「我應該嗎」的問題,並能夠及時阻止自己,權衡我的選擇,並在幾分鐘內做出決定!——亞馬遜讀者 教師 作者沒有用一堆入門技巧指南來轟炸你,而是帶你踏上一段認識過度思考的知識之旅。藉由提供每一則個人親身經歷和例子,她帶你嘗試重新認識你的行為,而且重新建構你的思維,以過著更好、壓力更少的生
活。我喜歡每章最後的問題,讓你審視自己目前的行為,需要哪些調整,以避免過度思考。如果你正在尋找一本書,既能給你具體的建議,又不會讓你覺得直言不諱而感到痛苦不堪,還能提供很棒的故事和例子,那麼這本書就是為你準備的。——亞馬遜讀者 布蘭迪
反芻思考定義的網路口碑排行榜
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#1.Ted 蓋伊‧溫奇為何我們需要情緒急救- 影音專區 - 心快活心理 ...
... 我們的感知能力、剝奪我們的思考能力,然而孤獨完全是主觀上的定義。 ... 最常見又最不健康的習慣之一就是反芻(Rumination),當反覆回味不愉快的 ... 於 wellbeing.mohw.gov.tw -
#2.困擾定義在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感
三、所謂他側臨接之定義如何?[PDF] 完美主義與學習困擾、正負向情感之關係:反芻思考之... - 教育心理學報2018年3月30日· 反芻在負向完美主義與負向情感、學習困擾間 ... 於 timetraxtech.com -
#3.完美主義與學習困擾、正負向情感之關係:反芻思考之中介效果*
關鍵詞:反芻思考、正負向情感、完美主義、學習困擾 ... 體在工作時,極端或過度地追求完美」;1993 年的韋氏字典則將完美主義定義為「視事情沒有達. 於 epbulletin.epc.ntnu.edu.tw -
#4.員工協助方案宣導-好書推薦 - 三興國小
《反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣》 作者:李介文出版社: ... 讓讀者看到如何定義自己的價值、如何拒絕讓錯誤成爲絆腳石、如何化失為得。 於 www.sasps.cyc.edu.tw -
#5.幸福教育
定義 :「身、心、靈處於平衡與和諧的一種狀態」。 (引自余民寧(2015)) ... 「憂鬱」一詞有許多不同的定義: ... 對逆境事件不斷地進行負面反芻思考。 於 exam.tcte.edu.tw -
#6.反すうが自動思考と抑うつに与える影響 1 - J-Stage
うつ気分に対する思考や行動のことで,考え込み型反 ... ける思考や行動と定義されている(Nolen-Hoeksema, ... 信念と反芻・省察 パーソナリティ研究, 19, 15–. 於 www.jstage.jst.go.jp -
#7.反芻式思考_百度百科
反芻 式思考是指經歷了負性事件後,個體對事件、自身消極情緒狀態及其可能產生的原因和後果進行反覆、被動的思考。反芻思維作為一種認知,對情緒也有重要的影響。 於 baike.baidu.hk -
#8.精神健康科普系列:思維反芻 - GetIt01
Nolen-Hoeksema,她和同事們對反芻思維進行了長期的大量研究,她把反芻思維定義為一種非適應性的應對方式,它是一種被動、重複的思考負性情緒、專註於抑鬱癥狀及其意義 ... 於 www.getit01.com -
#9.原來每個人都有可能成為精神疾病患者 - Medium
為了想知道自己到底為什麼會有這樣的狀況,我從諮商過程中找到一些原因,也根據諮商師給我的回饋閱讀相關書籍,如:反芻思考、焦慮症、成年小孩、童年 ... 於 medium.com -
#10.你總是想太多嗎?其實這是「反芻思考」!何權峰醫師教你
我們的負面情緒,有9成來自對別人的抱怨、對事情的不滿意。我們擔憂也是如此。根據心理學家的研究,在煩憂的事情當中,約有一半根本不會發生,有百分之30 ... 於 www.kingnet.com.tw -
#11.回首向前,轉念成春: 反芻思考、未來時間觀與寬恕之關係
本研究所定義之反芻思考(rumination),係指當個體感受到重要目標受阻時,在腦 ... 而言,心理學領域相關文獻中定義反芻思考時,大多由認知歷程(process)與認知內容. 於 life.edu.tw -
#12.qa
從您的提問內容看起來,您似乎有反芻思考的傾向,對外在環境刺激的反應 ... 您好,失眠的定義是指反覆出現入睡或維持睡眠的困難,造成睡眠的品質變差 ... 於 www.wen-clinic.com.tw -
#13.自我反思反芻與憂鬱情緒在自傳式記憶特性之探討- 政大學術集成
另外,反芻與反思在自傳式記憶的表現則相似性高,在同處於高憂鬱情緒類別,高反芻 ... 表現出:容易自我責怪、失望、回憶負向自我記憶,並且不當地做負向思考與推論。 於 9lib.co -
#14.反芻式思考 - 中文百科全書
首先對反芻思維(rumination)進行研究的是Nolen-Hoeksema,她和同事們對反芻思維進行了長期的大量研究,她把反芻思維定義為一種非適應性的應對方式,它是一種被動、重複的 ... 於 www.newton.com.tw -
#15.正向思考定義在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主
http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=22930。 賴英娟、 ...[PDF] 完美主義與學習困擾、正負向情感之關係:反芻思考之... - 教育心理學報2018年3月30日· ... 於 astrologysvcs.com -
#16.陷入《反芻思考》的迴圈,該如何脫困? - YouTube
《 反芻思考 》 -李介文著你常常「想不開」嗎?這些讓你糾結的負面情緒,它的真面目就叫作「 反芻思考 」。它存在於每個人身上,就算沒有心理創傷, ... 於 www.youtube.com -
#17.洪仲清臨床心理師- 超脫正念反芻思考的應對方式之一 - Facebook
超脫正念反芻思考的應對方式之一,可以用「超脫正念」(detached mindfulness)。 ... 贈書直播_重新定義日常打擊,不為小事抓狂 於 m.facebook.com -
#18.圖解設計思考:好設計,原來是這樣「想」出來的! - 博客來
書名:圖解設計思考:好設計,原來是這樣「想」出來的!,原文名稱:GRAPHIC ... 9種定義問題的方法腦力激盪法心智圖法訪談法焦點團體法視覺研究法品牌矩陣法品牌手冊 ... 於 www.books.com.tw -
#19.反芻思考定義 - Lajsd
反芻思考 與健康息息相關:反芻會令人停留在負面情緒當中,增加一個人患上抑鬱症、焦慮症的風險, ... 心理学研究2013 年452 第84 巻第5 号ける思考や行動と定義されて ... 於 www.printfinshingstre.co -
#20.反芻思考
書名:反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣,語言:繁體中文,ISBN:9789869704625,頁數:224,出版社:平安文化,作者:李介文,出版日期:2018. 於 www.crossfitortown.co -
#21.20180112論文計畫報告 - Prezi
國立屏東科技大學休運系研究所. 碩士論文計畫報告. 護理師情緒勞務策略與職家衝突關係之研究. 反芻思考的中介角色. 指導教授ㄜ陳寬裕ㄨ博士. 於 prezi.com -
#22.反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣
但李介文心理師認為,當反芻思考發生時,並不需要試圖壓抑它,而是要去尋找事件背後的意義,並且可以透過改變呼吸、運動、轉換心中視角、分散注意力等方法 ... 於 www.chinesebookonline.com -
#23.標籤: 憂鬱思考英文 - 翻黃頁
憂鬱思考英文. ... 2010年2月5日- 憂鬱症定義: 憂鬱症: 基本上來說就是『情感障礙』。 ... 反芻思考和社會反應對憂鬱的影響- 中原大學電子學位論文服務. 於 fantwyp.com -
#24.如何減少精神內耗,找回陽光自我? | 天天要聞
反芻 思維,簡單來說就是重複被動的思考。 這種思考包括兩個類型:強迫思考,和反省深思。 前者指不斷比較當下狀態,與 ... 於 daydaynews.cc -
#25.如何建立自己真正的優勢 - 台部落
真正的好書只有一個定義:能改變你認知的書。 這句話我放在開頭是想“淺 ... 憂鬱的人是“反芻思考”的,總是會想“如果這件事原先不是這樣的就好了”。 於 www.twblogs.net -
#26.「反芻思考」 人的思考如牛反覆 - makepenkuh7n2的部落格
健康食品定義為具有實質科學證據之「保健功效」,並標示或廣告具該 ... 而是反芻思考往往只會讓我們找到相對不恰當的答案,甚至會使我們產生負面的 ... 於 makepenkuh7n2.pixnet.net -
#27.反芻思維 - 人人焦點
反芻 思維的主要研究者之一的Nolen-Hoeksema 將反芻思維定義爲「個人在無知覺的狀態下傾向於對個人消極情緒一直循環思考,把目光聚焦在事件的原因和 ... 於 ppfocus.com -
#28.反芻思考的形式與焦點對生氣和憂鬱情緒之影響
近期開始有研究試圖透過反芻狀態的角度切入,以了解不同反芻思考方式對生氣與憂鬱情緒之影響,然目前仍未有定論,亦無研究以反芻狀態解釋兩情緒之正相關。 於 www.airitilibrary.com -
#29.正念意涵及其在諮商/心理治療的轉化機制
Kabat-Zinn(1994)對正念的定義,是 ... 態影響的價值系統,自動化思考侷限自. 身需求與價值,開放的覺察幫助認 ... 憂鬱、焦慮者常出現習慣性反芻思考. 於 gq.guidance.org.tw -
#30.長庚醫訊 長庚紀念醫院
運動心理學家則定義此種心智狀態為「心流狀態」:放鬆但專注、充滿自信、掌握當下、 ... 藉由降低運動相關的焦慮以及改善反芻思考,使運動員在賽場上的表現更加精進。 於 www.cgmh.org.tw -
#31.敬畏心理學:體驗「心靈震撼」對自己有何好處- BBC News 中文
如果去不了植物園,他就會花一些時間思考飛機和宇宙飛船的偉大。 ... 這些都是為了喚起內心的崇敬和敬畏——他將這定義為「遇到難以解釋的事物時內心 ... 於 www.bbc.com -
#32.【匯流書房】擺脫思考迴圈面對自己突破侷限 | 匯流新聞網
包括解決拖延症、撇除猶豫與後悔、活出自己的樣子、跳出反芻思考的迴圈、 ... 次只做十分鐘、在做中學,錯中學、定義清楚目標、以及試著將問題細分。 於 cnews.com.tw -
#33.病腦啟示: 神經哲學與健康心智 - 第 86 頁 - Google 圖書結果
基於這個原因,我先定義自我的概念,然後重新審視心腦問題。憂鬱症提供了哪些有關自我 ... 患者會有異常強烈的自我關注感受,通常還會反芻思考,同時覺得跟環境失去聯繫。 於 books.google.com.tw -
#34.無法停止思考某件事 - 心情板 | Dcard
然後不斷陷在自責的情緒裡無法自拔這樣不停反芻好像也無濟於事但我無法停止.... 這樣的想法讓我日常生活中很難專心看了精神科吃了藥以後是有稍微好一點但 ... 於 www.dcard.tw -
#35.「思維反芻」是什麼意思? - 每日頭條
思維反芻(rumination),指的是將注意力集中在某種思想或者行為以及由此引發的後果上的一種思想或者是行為,大概是與動物反覆咀嚼食物一樣,有些人會將 ... 於 kknews.cc -
#36.反芻思維延伸文章資訊| 生病了怎麼辦-2022年4月
關於Rumination(反芻)這一詞,其實源於動物將胃內的食物倒流回口腔內再次咀嚼的行為,但用在人的思考模式下,被稱為「反芻式思考」,亦是一種反思。 於 healthwikitw.com -
#37.什麼是圖像式思考(Visual Thinking)?-薛良凱老師的圖像思考教室
現代大腦科學以及演化學的研究發現,圖像思考是雙眼生物演化的結果之一,美國羅 ... B組(拿到一段文字的一組)則在閱讀之後,反芻並試圖還原成畫面,這中央多了一道 ... 於 sites.google.com -
#38.其他心理健康問題- Hello Yishi - 8 / 9頁
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷與治療。 作者頭像. badge · 醫學審稿:賴建翰醫師• 11/05/2020. 反芻性思考有毒!6方法斷絕重複亂想. 其他心理健康問題 ... 於 helloyishi.com.tw -
#39.反芻思考とは――意味、うつにも影響?ネガティブなことを何 ...
反芻思考 とは何度もネガティブな出来事を思い出し、悩み続けて抑うつ気分を増長させる考え方のこと。医学的には「抑うつ的反芻」と呼ばれており、うつ ... 於 jinjibu.jp -
#40.總是在想自己哪裡做錯了?沒辦法停止負面情緒?你也陷入 ...
你也陷入「反芻思考」漩渦而不自知了嗎? 心理學家發現,我們的思考模式有時也跟牛很像,一個想法會重複地在心中提起、放下、 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#41.東吳大學心理學系碩士論文
研究也開始探討「擔憂、反芻與焦慮、憂鬱的高相關」所代表的意義與原因。 ... 格理論中,反芻是一種個體對憂鬱症狀不斷重複且消極的思考,定義 ... 於 163.14.136.66 -
#42.自我反思反芻與憂鬱情緒在自傳式記憶特性之探討 - 政治大學
貳、反應風格的定義. 從1987 年開始,Nolen-Hoeksema 就提出許多研究說明反芻思考與憂鬱之間. 緊密的關係;就注意力的分佈,他對反芻型反應的操作型定義為:「個體的 ... 於 ah.nccu.edu.tw -
#43.總是「想太多」嗎?4個方法不再胡思亂想| 思考| 反芻思考| 大紀元
壓力定義 · 憂鬱症日常 · 克服想太多 · 壓力大想哭 · 憂鬱症無法思考 · 懷疑自己有憂鬱症 ... 前往總是「想太多」嗎?4個方法不再胡思亂想| 思考| 反芻思考| 大紀元. 於 fitnesssource1.com -
#44.腦袋就是一直在跳針! | 蘋果健康咬一口
相信反芻思考能釐清思緒並找到解決方案,所以誤信這樣的思考模式是 ..., 精神病理 ... 反芻可以被定義為不斷識別在思想中反複播放的思想的習慣,有點像破碎的記錄(唱盤 ... 於 1applehealth.com -
#45.思維操作 - 中文百科知識
慣性思維(Inertial thinking)指人習慣性地因循以前的思路思考問題,仿佛物體運動的慣性。慣性思維常會造成思考事情時有些盲點,且缺少創新或改... 定義 描述 種類 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#46.想來想去,是在解決問題,還是打牆而已?!:壞心情,也需要 ...
當我們發現自己開始問這些問題,我們那種反思過去的能力就開始轉變成一種惡性循環,在心理學上稱為反芻思考(rumination)。反芻思考有時候是會造成 ... 於 www.pinsoul.com -
#47.不讓悲傷往事牽著鼻子走,3步逆轉反芻式思考! - 今健康
關於Rumination(反芻)這一詞,其實源於動物將胃內的食物倒流回口腔內再次咀嚼的行為,但用在人的思考模式下,被稱為「反芻式思考」,亦是一種反思。不過 ... 於 gooddoctorweb.com -
#48.聖經中的反芻是什麼? - Sínodo
什麼是兒童反芻動物的定義? ... 反芻動物. 據說哺乳動物以植物為食,上顎沒有門牙,胃由四個腔組成,進行反芻。 ... 是“重複成型”,是“重複喜歡”,因而是“用心思考”。 於 nsdelvalle.com -
#49.regurgitate中文(繁體)翻譯:劍橋詞典
regurgitate翻譯:(使)(咽下的食物)返回到口中;反芻, (不加思考地)重複;照搬;照本宣科。了解更多。 於 dictionary.cambridge.org -
#50.腦中停不下來的小劇場:遇上鑽牛角尖的「反芻思考」該怎麼辦?
這種狀態稱為反芻思維(rumination),即將注意力集中在不幸的事件上,持續關注自身的消極情緒,反復思考可能的原因和後果。 為什麼趕不走腦中的負面小 ... 於 pansci.asia -
#51.家的定義:What's up? 近期混亂生活的反芻與體悟!(文末 ...
在每年年底,我的課程Dream To Goal 人生設計思考課,會特別推出一套期間限定的線上課程,今年呢我想要來玩一點不一樣的,就是呢,我會每一場都做現場 ... 於 zoeyk.co -
#52.rumination心理學中文的評價費用和推薦,EDU.TW - 教育學習 ...
關於Rumination(反芻)這一詞,其實源於動物將胃內的食物倒流回口腔內再次咀嚼的行為,但用在人的思考模式下,被稱為「反芻式思考」,亦是一種反思。不過 ... 於 edu.mediatagtw.com -
#53.成長的定義並不是時間 - missos
無論是聽完誰說的演講會反芻思考,或者閱讀一本書後的思考,甚至在日常的種種小細節中,都能時刻的進行思考。 而勇敢者的特質很多,我認為比較凸顯的有兩種:突破和 ... 於 missos.pixnet.net -
#54.重複思考:情緒處理還是沉思? - Fresh articles
我已經多次寫過關於反芻的文章,因為它就是這樣一種壓力放大鏡,許多人在某個時間或 ... 反思可能涉及到頭腦中的情境細節或與朋友交流,但反思的定義方面將其與常規的 ... 於 zhtw.reoveme.com -
#55.放下又提起?】臨床心理師:試著與內心的「反芻思考」對話
反芻思考 是我們自己心裡產生的「想法」,在心理治療的學派裡,「認知行為治療」擅長於評估與轉換想法,有一些技巧可以借來使用。 「不良功能認知紀錄表」 ... 於 buzzorange.com -
#56.數學解題情緒控制策略與數學考試焦慮關係之研究 - 教育研究與 ...
二、數學解題情緒控制策略、數學考試焦慮之定義與分類 ... 從因應策略、情緒調整策略可發現情緒焦點(正向評估、反芻思考)、問題. 於 journal.naer.edu.tw -
#57.被世人遺棄的人,才能成就別人想像不到的事 - 方格子
患者思維上有問題,轉不過來。通常會有反芻思考的習慣,這個反芻思考通常都是串習負面情緒和思維。 ... 在閱讀變態心理學時,我看到一項有趣的定義。 於 vocus.cc -
#58.重複思考、譴責自己| 劉又銘醫師| 精神科| 線上問答
我就是無法相信打電話那天的我自己,不能放過自己,進而產生焦慮、恐懼、不斷陷在自己的反芻思考中,導致食慾不振、肌肉和心情無法放鬆。 於 www.5914.com.tw -
#59.情商
研究顯示當人在悲傷或煩躁的時候進行反芻思考,他們很可能會感到無力、自責而且 ... 感受是自己的,但這世界上可能還沒發明出足以精確定義我的感受的詞彙,而我們是最 ... 於 staging.soundshine.com.tw -
#60.反芻式思考 - 海词词典
單詞反芻式思考的詞典定義。@海詞詞典-最好的學習型詞典. 分享单词到:. 以上內容獨家創作,受著作權保護,侵權必究. 今日熱詞. 中非农业合作- China-Africa ... 於 dict.cn -
#61.憂鬱症與反芻性思考研究記者會會後新聞稿
徐慈妤最後指出,還需要透過後續研究進一步釐清,與自我相關的定義是不是還能再擴大或修正。未來也會進一步研究自我相關處理的神經網絡與反芻性思考 ... 於 smctw.tw -
#62.當我睡不著時,腦子裡的那些“世界大戰”…
她把反芻思維定義為一種非適應性的應對方式,它是一種被動、重複的思考負性情緒、專注於抑鬱症狀及其意義的無意識過程。 當個體在生活中遭遇負性事件 ... 於 www.haowai.today -
#63.後設認知舉例
總言之,後設思考最重要的三步驟即為「自知」、「監督」、「改善」,利用後設 ... 有關想法和思考模式的假設,例如:「我沒辦法控制自己反芻思考」。 於 attivastudiintegrati.it -
#64.斷開3C、網路學習自處找回自己的定位與節奏 - WordPress.com
這種非理性的反芻思考,常常包含著不是真正的自我檢討,而是一些自我批評、負面情緒、鬱悶的懊悔與喃喃自語。可以想像,這種無止境的自我懊悔、猜想與 ... 於 examplewordpresscom69162.wordpress.com -
#65.反芻思考定義ネガティブ思考と反芻 - Prlvr
反芻思考定義 ネガティブ思考と反芻. ネガティブ思考と反芻 2020-11-09 ポジティブシンキング,思考になる5つの方法,効果‐ダイコミュ心理學相談2020-10-25 ネガティブ ... 於 www.josyosoy.co -
#66.轉寄 - 博碩士論文行動網
論文摘要研究背景反覆思考與憂鬱反芻的文獻指出:個體經驗憂鬱情緒後進行的反芻 ... 然而,過去文獻對於反芻思考的定義不清,且構念間多所重疊,內容評價的概念無法 ... 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#67.反芻的多向度對大學生負向情緒變化之影響- 月旦知識庫
涂珮瓊,許文耀,反芻思考,功能性反芻,情緒焦點反芻,情緒適應,意義尋找反芻 ... 為釐清反芻與情緒適應的關係,本研究以廣泛的反芻定義與內容結構變異性為基礎, ... 於 lawdata.com.tw -
#68.ぐるぐる思考(反芻思考)の傾向と対策 - 新宿ストレス ...
ぐるぐる思考(反芻思考)の傾向と対策のページです。【年中無休】新宿ストレスクリニックでは【薬だけに頼らない】磁気刺激治療(TMS)によるうつ病 ... 於 www.shinjuku-stress.com -
#69.反芻有哪些
反芻檢視「懷疑的定義」?】 反芻思考-停不下來的大腦,按下暫停鍵; 你總是想太多嗎?其實這是「反芻思考」!何權峰醫師教你,4個; 人會反芻嗎? 於 www.ruralredoubt.me -
#70.我是不是有憂鬱症?如何知道自己有憂鬱症?5大類症狀一次看!
... 遲緩、無法正常思考、猶豫不決、專注力減退、思考貧乏、反芻思考、覺得自己 ... 要獲得憂鬱症的診斷,患者除了以上症狀,還需要滿足DSM-5定義診斷 ... 於 www.blossomclinic.com.tw -
#71.心理健康
Petrie和Derek建議了幾個打破負面反芻思考的方法: ... 根據世界衛生組織對於健康的定義,健康不僅是沒有疾病或身體機能的衰弱,還包含心理健康與社會 ... 於 ieiexyz.wordpress.com -
#72.「泊恩心理」想太多,不停地自責:是“反芻思維”在折磨你
而這就是“反芻思維”:. 它被定義為持久的、迴圈的抑鬱性思維,是對抑鬱心境的一種常見反應。 若這樣的情緒不去重視,日後可能會有大問題。 於 aijianggu.com -
#73.腦袋就是一直在跳針! - 甲子之心
同樣,人類的反芻思考功能也會仔細思考一些遇到的問題。 ... 反芻可以被定義為不斷識別在思想中反複播放的思想的習慣,有點像破碎的記錄(唱盤不斷地跳 ... 於 leileinot.wordpress.com -
#74.反芻性思考有毒!6方法斷絕重複亂想 - LINE TODAY
這稱為反芻性思考(Rumination,或稱反芻思維),指過度沉溺於某些負面情緒,反覆想著過去的事。若長期反芻思考會容易感到悲傷、焦慮和憤怒,並消極且 ... 於 today.line.me -
#75.讀者投書:當朋友或自己不停鬼打牆問同個問題時
不過,這種思考的方式,若用在一些「無限解」、「無唯一解」、「無正確解」的狀況上,就很容易出狀況了,心理學家稱之為「反芻式思考」。這類問題聽起通常像是:. 於 www.storm.mg -
#76.如何讓大腦得到高效休息腦神經科醫師給出這個建議 - 元氣網
圖片提供/腦神經科醫師鄭淳予 以腦科學面來定義「放鬆」的話,至少 ... 反芻往往是影響人變憂鬱的前身,例如停不下來的一直思考「為什麼會這樣? 於 health.udn.com -
#77.反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣
這和人類的情感慣性相仿,比方說,失戀的人想不透為何分手,過往的愛情經驗便一直放在心智的某個空間,想到時又提取出來反覆回想;此刻你可能以為自己已經想通了,過一陣子 ... 於 www.cite.com.tw -
#78.24 關於重複性的思考(recurrent thinking),例如擔憂(wor..
(D)擔憂與反芻與自我聚焦注意力(self-focused attention)的歷程相同 ... 心理學- 98 年- 098年第二次高等臨床心理學總論(一)(包括偏差行為的定義與描述、偏差行為的 ... 於 yamol.tw -
#79.憂鬱的負面循環,為什麼不能喊停就停? - 愛心理
反芻 性思考(Rumination)是憂鬱症的特色之一,患者因為外界刺激而陷入 ... 容易陷入利用行為來定義自己的價值,也就是達成一件事情,就覺得自己還 ... 於 www.iiispace.com -
#80.第一章緒論第一節研究動機 - 國立交通大學機構典藏
在心理學文獻當中卻沒有明確的完美主義定義,使其構念與測量方面一直存有爭議,有 ... 能的說法,且有二分化的思考風格以及對負向事件有過度概括化之傾向(引自Terry- ... 於 ir.nctu.edu.tw -
#81.「泊恩心理」想太多,不停地自責:是「反芻思維」在折磨你
而這就是「反芻思維」:它被定義為持久的、循環的抑鬱性思維,是對抑鬱心境的一種 ... 當你察覺到某件事一直在你的腦海里,不停反覆的時候,就要開始思考為什麼自己會 ... 於 min.news -
#82.你抗壓性強嗎?學會6技巧抗焦慮...成職場「打不死蟑螂」
技巧一:丟掉負面思考的習慣. [廣告]請繼續往下閱讀... 焦慮體質的人通常習慣反芻令自己生氣的事情,而且每次回想都氣憤難平。長久下來,就會容易感到 ... 於 health.ettoday.net -
#83.May 2020 - 人間· 信愿行
反芻思考 一旦開始,往往難以停止。 ... 這正是卡繆在《瘟疫》為英雄下的定義:見義勇為的普通人就是英雄(Heroes are ordinary people doing ... 於 xinyuanxing.blogspot.com -
#84.顛峰心態:需求層次理論的全新演繹,掌握自我實現的致勝關鍵
認知探索(Cognitive exploration)──可定義為好奇各種資訊與傾向進行複雜與彈性 ... 反芻思考(rumination)通常表示,你開始努力理解眼前的事件並積極推倒舊有的信念與 ... 於 books.google.com.tw -
#85.認識自己的五個誤區:你以為的你,是真正的你嗎? - 女人迷
明瞭指引自己的核心價值觀是什麼,這套價值觀既能幫我們定義自己想成為 ... 要知道,正確的自省能夠提高我們對自我的洞察,但反芻思考卻只可能讓我們 ... 於 womany.net -
#86.簡介:正念認知療法抗憂鬱症復發 - CFH健康知識網
憂鬱症患者常使用”反芻思考模式” (諸如:我到底出了什麼問題、為什麼發生在我身上、何時才能結束等) 來處理這些感覺和想法。在不斷循環思考的狀態下, ... 於 cfh.com.tw -
#87.用「韌性」迎接人生各種比賽!心理壓力、自我懷疑 - 遠見雜誌
博南諾將韌性定義為:人在面臨極度危險或創傷性的事件時, ... 這種轉化過程無疑會帶來巨大的痛苦,但在你反芻思考的同時,也會建立起強大的社會支持 ... 於 www.gvm.com.tw -
#88.【匯流書房】擺脫思考迴圈面對自己突破侷限 - Yahoo奇摩新聞
包括解決拖延症、撇除猶豫與後悔、活出自己的樣子、跳出反芻思考的迴圈、 ... 次只做十分鐘、在做中學,錯中學、定義清楚目標、以及試著將問題細分。 於 tw.style.yahoo.com -
#89.過度思考」是搞砸所有事情的最佳方法,其中暗藏了危險的一面
第一章過度思考的定義 · 1. 反芻思考:不斷重現當時情景。 · 2. 憂慮:習慣對未來做出災難性的負面預測。 於 www.thenewslens.com -
#90.不同認知思考可能對你的睡眠有不同負面影響?
擔憂是個人對於未來尚未發生的事情的過度聚焦,可能與焦慮狀態的出現有關;而反芻的定義則十分多元,但主要是對於生活中的事件或是負向情緒狀態進行 ... 於 case.ntu.edu.tw -
#91.零盲點的決定力: Google、Amazon最重視的用人準則| 誠品線上
停止用why想事情,以what代替,尋找具體的解決方案,並將反芻思考限制在一定的時間 ... 資料也說得出來,但一旦正式進行,我就會開始想這個專業術語精確的定義是什麼? 於 www.eslite.com -
#92.2.憂鬱反芻(Ruminaiton)
有些研究者譯為「憂鬱反芻」,是Nolen-Hoeksema在1991年提出來的概念,在她的定義,Ruminaiton是一種失功能的思考模式,其特徵是悲觀且反覆地關注自己 ... 於 dwelling-thinking.blogspot.com -
#93.重性抑鬱疾患- 維基百科,自由的百科全書
... 進食等等),無法正面思考為患者最明顯的特徵,認為生活是種痛苦,認為自己的人生毫 ... 產後抑鬱症:ICD-10定義為與產後期有關的輕度心理和行為障礙且不能歸為其他 ... 於 zh.wikipedia.org -
#94.每次想到過去的蠢事,我都覺得人生完蛋了:4招幫你打破“反芻 ...
反芻 思維會讓你沉溺在對負面情緒的思考中,讓你覺得自己不具備解決問題的能力和資源, ... 這種揪著自己黑歷史不放的思維習慣,在心理學界被定義為:. 於 auzhu.com -
#95.反芻思考
但李介文心理師認為,當反芻思考發生時,並不需要試圖壓抑它,而是要去尋找事件 ... 這稱為反芻性思考(Rumination,或稱反芻思維),指過度沉溺於某些負面情緒,反覆想 ... 於 www.locstylfc.co -
#96.心理所揭示反刍思维的脑网络机制 - 中国科学院
... 的痛苦念头挥之不去时,这种现象在心理学文献中被定义为“反刍思维(rumination)”。反刍思维是一种对负性情绪本身及其可能原因和后果的反复思考。 於 www.cas.cn -
#97.你最大的敵人一直都是自己 - MoMo購物
定義 清楚目標。5.試著將問題細分。 ... 跳出反芻思考的迴圈| 過度思考會消耗我們的能量和精力,減低解決事情的能力。也會阻礙美好事物與幸福時光。 於 m.momoshop.com.tw -
#98.放下又提起?】臨床心理師:試著與內心的「反芻思考」對話
我大概有一個晚上的時間陷在反芻思考裡面,怎麼也想不通,為什麼他們不約我? ... 批判性思考本身複雜,具有許多不同的定義,一般包括理性的,保持懷疑的,和無偏見的 ... 於 www.taytosss.co