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擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷

為了解決have access to中文的問題，作者留佩萱 這樣論述：

★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法！ 「我們都有缺陷，也都值得被愛； 我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱   　　為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？ 　　這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。 　　各種看似傷害的負面情緒與身心問題，都只是為了保護自己， 　　IFS讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們， 　　找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行！   　　人，真的很複雜。 　　你可能被傷害過，也曾傷害過別人； 　　渴望有歸屬感、被看見，又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕； 　　感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、

憤怒、忌妒、失望……； 　　希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情緒。 　　所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎，承受內在衝突。   　　IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。 　　在歐美，「內在家庭系統」（Internal Family Systems, IFS）因成效斐然， 　　數十年來，已然成為最受歡迎的心理療法， 　　無論是創傷復原、成癮行為、憂鬱⋯⋯都能有效療癒。   　　IFS認為正面、負面都是自己的一部分（Part, 或稱內在人格）， 　　內心就像一棟大房子，像家庭一樣，有不同的成員居住其中， 　　這些內在部分，在成長過程中經歷過各種事件，用不同方式保護著你。 　

　唯有找出自己的內在衝突根源、對話並理解， 　　即能找回自己是誰，療癒過去的創傷。 　　●什麼是「內在家庭系統」？ 　　「內在家庭系統治療」（Internal Family Systems Therapy），簡稱IFS，是近年在國外十分風靡的心理治療法， 　　IFS認為，我們的內心就像一棟大房子，裡面居住著許多不同的「部分」(parts)， 　　而這些「部分」(parts)也會如同家庭成員般互動。   　　有些「部分」是正面的，他會鞭策、批評你，幫助你生活規律、受人稱讚； 　　有些「部分」是負面的，他會轉移你的注意力，透過暴飲暴食，喝醉酒、沉迷性愛，幫助你遺忘痛苦。 　　每個「部分」都有其存

在意義，無論他們做出什麼行為，最終目的都是為了保護你不受傷害。 　　IFS並非將你將不好的「部分」趕走，而是幫助你面對內心的脆弱、不安，接納這些情緒， 　　療癒你曾經受的傷。   　　療癒，就是找回你最初的「自我」(Self)，是你真正的本質， 　　當你的「自我」成為內在領導者後，就能夠撐起空間給每一個內在部分， 　　你的「自我」能夠跟這些情緒共處，而不是陷入情緒中。   　　每個人的本質都充滿愛與智慧，只是「部分」的情緒將你的本質暫時遮蔽， 　　而IFS將會幫助你展露深埋在心的真正自我， 　　用「自我」回應外界，並讓你在各種人際關係中都能感到舒服且自在。   本書特色 　　〈1〉風行歐美的

IFS．首本華人諮商師著作 　　具豐富諮商經驗，更以貼近華人社會模式的角度， 　　運用IFS覺察情緒、解決內在衝突、和「內在人格」對話， 　　讓有效的IFS幫助更多受各種身心情緒困擾的人。   　　〈2〉任何人都適用的心理學療法，帶你走出人生困境 　　最具劃時代意義的心理療癒體系──內在家庭系統治療（IFS）， 　　是繼弗洛伊德精神分析學派之後，世上目前最受矚目的心理治療方法。 　　情緒低潮、人生卡關、創傷復原、成癮行為……都能透過與「內在人格」對話， 　　重新整合內在，回歸「自我」領導，不再被負面情緒牽著鼻子走。   　　〈3〉從家庭、伴侶、人際到職場，建立更舒適的相處模式 　　我們內心世界

的人際關係，映照著我們外在世界的人際關係。 　　本書將以完整且最深入淺出的方式介紹，該如何用這套療法與內在的自我對話， 　　從根本理解家族原傷，終止行為複製；掌握理性溝通，讓親密關係更緊密； 　　從人際到職場，不管身處何處，都能恰當展現「自我」，以能讓彼此感到放鬆的模式與他人相處。   　　〈4〉19組覺察練習，帶著你探索內在 　　內在家庭的組成，需要你慢慢練習探索內心， 　　覺察這些成員各自替你承擔了什麼樣的情緒與記憶， 　　接著理解、擁抱、感謝，接納內心各部分的存在，展開自己的療癒之旅。 暖心推薦 　　親子作家 李崇建 　　心理學作家 海苔熊 　　作家 黃山料 　　作家 / 正向心理學

專家 劉軒 　　(依姓氏筆劃排序)

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考量CSI相位偏移偵測與校正之室內定位演算法

為了解決have access to中文的問題，作者林聖曄 這樣論述：

通道狀態資訊(Channel StateInformation, CSI)可用於室內定位，起到監視人們生活的作用。它使用Wi-Fi多通道訊號，不受光源、聲音干擾，並具備優異的角度、距離感測能力。本文研究中心頻率5.22GHz，頻寬20MHz，56子載波的CSI量測值。在9個不同位置，收集實驗室中57個位置傳送的CSI訊號。在本研究中，我們發現隨機π跳動問題，使得每根天線的相位可能出現±π偏移，這主要是硬件的鎖相環造成的。由於相位的不同，三根天線之間有四種可能的相位差組合。為了估計使用者的位置，我們把CSI量測值轉化為熱力圖作為深度學習網路模型的輸入，來解決本問題。為了克服多路徑效應，經由多訊

號分類(Multiple Signal Classification, MUSIC)計算出到達角(Angle of Arrival, AoA)與飛行時間(Time of Flight, ToF)的熱力圖。然而，由於ToF量測平台存在延時偏移，在本研究中，把熱力圖最大值對應的距離平移到信號強度(Received Signal Strength Indicator, RSSI)對應的距離，再以接入點(access point, AP)的位置為中心，朝向為AoA參考方向，把極坐標轉為直角坐標。由於每根天線可能有π相位偏移，三根天線之間有四種相位組合，所以每筆資料的Rx有四張熱力圖。本文以卷積神經網路

(Convolutional Neural Network, CNN)、殘差神經網路(Residual Neural Network, ResNet)等神經網絡組成的深度學習網路(Deep Learning based wireless localization, DLoc)，用訓練出的模型對不同位置的預測準確度，來探究AP數量、相位校正等因素對深度學習效能的影響，並與深度卷積網路(Deep Neural Network, DNN)和SpotFi的方法在校正π相位偏移的效能上作對比。

課本沒教的台灣華語句型50 Taiwan Mandarin: 50 Patterns Not in Your Textbook(隨書附名師親錄台灣華語朗讀音檔QR Code)

為了解決have access to中文的問題，作者蔡佩庭 這樣論述：

　　Do you sometimes feel your expressions too formal 　　despite having no problem communicating in Mandarin with Taiwanese? 　　你是優秀的華語教師， 　　在尋找更貼近台灣人口語的華語教材？ 　　你在找的就是《課本沒教的台灣華語句型50》! 　　★適讀程度 　　適合相當於台灣華語文能力測驗（TOCFL）基礎級、歐洲共同語文參考架構（CEFR）A2級程度之課堂或自學生使用。 　　★5個單元 X 50個句型 　　本書精選台灣華語中的50個口語句型及詞彙，依主題分

類成5大單元，並以中英雙語介紹。這些所選句型及詞彙不限於學術界所定義「規範的台灣國語」，不一定收錄於一般中文教科書中，卻是在台灣使用最頻繁、道地的華語，適合基礎級以上的中文學習者，進一步認識台灣華語及台灣文化。 　　第一單元：台灣華語句式Part I: Taiwan Mandarin Sentence Patterns 　　第二單元：語氣助詞 Part II: Modal Particles 　　第三單元：流行語句型 Part III: Catch Phrase Patterns 　　第四單元：台語詞彙 Part IV: Taiwanese Morphemes 　　第五單元：外來語詞彙Par

t V: Loan Morphemes 　　★5大步驟 X 2大學習工具 　　本書用5大步驟帶領讀者學習50個句型，每個步驟皆以中英雙語呈現，並輔以「練習」及「音檔」2大學習工具，讀者可與5大步驟搭配學習，效果更加。 　　★全書50個句型皆以下列步驟呈現： 　　．步驟1：情境例句／原文例句 　　情境例句是用對話的方式呈現句型，模擬真實使用情況。唯「第三單元：流行語句型」收錄該流行語句型中，最先開始廣泛使用的原始句子。 　　例： 　　A：你怎麼還在用不能上網的手機啊？     　　B：就沒有需要「咩」。反正在家、在辦公室都可以上網。 　　A: Why are you still using

a phone that doesn’t have internet access? 　　B: There is no need for that. I can access the internet at home and at the office anyway. 　　．步驟2：句型／結構說明 　　句型／結構說明是將同類的句子或詞彙拆解開來分析，而得到其組成的關鍵成份。實際使用的時候可以加上副詞、時間詞等等。 　　例： 　　S＋咩。 　　．步驟3：用法／出處 　　解釋使用該句型的情況和意義，以及其他應該注意的事項。在第三單元中，則多補充介紹流行語的起源、背景，並提供兩個重點詞彙，幫助

中高級程度學習者增加詞彙。 　　例： 　　「咩」用在陳述句尾來表示說話者聲明自己的看法，無論別人是不是贊同。因為是說話者自己的看法，所以主語如果是「我」往往省略不說，也經常和「就」或「就是」一起使用，來加強肯定的語氣。 　　．步驟4：例句 　　本書提供的例句有單句也有對話，包含邀請、道歉、打招呼、告別、感謝等等社交情境。例句內容能成為與母語者談論的話題，藉以促進中高級程度的學習者練習成段表達。 　　例： 　　A：你怎麼連這個都不會？ 　　B：就第一次用「咩」。 　　A: How can you not know how to do this?   　　B: It’s just the fi

rst time I’m using it. 　　．步驟5：原來如此／你知道嗎 　　補充句型相關的語文知識或者是文化短文，也可以作為中高級程度的閱讀材料。 　　例： 　　「咩」的用法與另一個很常用的語氣詞「嘛」相當接近，這個語氣詞普通話也用。「嘛」也是附在陳述句末，表示事情就該這樣、理由很明顯，暗示聽話者應該認同，例如：「有意見就說嘛，你怎麼不說呢？」。 　　★與50個句型搭配使用的學習工具：　 　　．工具1：練習 　　每三或四個句型之後安排一個綜合練習，解答列在附錄。每個練習的最後提供一個沒有標準答案的「挑戰你自己」的小單元，學習者可以向母語者詢問自己的回答是否恰當。 　　．工具2：音

檔 　　書中的所有例句皆有音檔，包含情境例句，以幫助學習者漢字識讀、發音以及流利度。讀者可下載書中所有音檔，將最道地的台灣華語帶著走，隨時隨地都能練習聽力口說。 　　不論你是華語學習者、華語教師，或外國朋友一堆，想推廣台灣華語的國民外交官，或身為一名台灣人，好奇自己習慣的句法有哪些？它們背後反應了哪些台灣文化和台灣味？相信僅僅是帶著這樣的心情，想從不同的角度再次認識自己最熟悉的台灣華語，《課本沒教的台灣華語句型50》讀來也會饒富趣味。今天就給自己和外國友人一個機會，好好認識台灣華語吧！ 本書特色 　　●收錄最貼近台灣人口語表達的50個華語句型。 　　●依主題分類，句句拆解句型結構，並解說

句型背後代表的台灣文化。 　　●全書中英雙語解說，輔助理解最貼心。 　　●全書情境對話及例句皆附台灣華語朗讀音檔，發音貼近實際語境，更容易帶入使用情緒，有效幫助記憶。

應用於移動式 UHF 射頻充電的高效率且寬輸入範圍之電源管理晶片採用自適應負載/輸入功率匹配技術

為了解決have access to中文的問題，作者郭浩毅 這樣論述：

近年來由於物聯網的興起，使得環境中佈建的無線感測器之需求快速上升。傳統的無線感測器之能量來源主要藉由化學電池提供，因此要具有較長的生命週期與較小的體積是相當困難的。無線能量擷取技術為透過環境中的能量來驅動電子電路的相關技術，提供無線感測節點所需的能量並且延長電池壽命。RF功率擷取方法是目前最常使用於短距離(數十公尺內)能量傳遞的方法之一，但由於目前的RF能量管理電路的高效率受限於窄小的輸入功率範圍，因此相關的應用依舊十分受限。本論文以應用於物聯網之無線能量擷取系統為出發點，除了使用可重構式技術來改善傳統交直流轉換架構之窄小輸入範圍的能量轉換曲線達成具有大動態輸入範圍之交直流轉換電路外，更藉由

後端包含負載調變電路的MPPT技術與低壓降穩壓器穩定輸出電壓值來提高高輸入功率時整體系統之效率。整體系統以CMOS 0.18μm製程製作，為一個全整合式之積體電路，其寬輸入動態範圍之交直流轉換電路具有54.2%之最佳轉換效率、-19.6dBm之靈敏度與20dB大輸入範圍且高轉換效率(Efficiency > 20%)。高轉換效率的能量擷取與高整合晶片將可以有效地解決過去RF能量擷取的效率不佳及能量浪費等問題，並且可以應用於更多功率以及體積限制的植入式生物感測器系統、智慧感測系統、自動電子收費系統貼片及無線充電等需要無線能量傳輸及穩定輸出電壓值的電路中。