高效人士的七個習慣的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

留白時間：停止無效努力

為了解決高效人士的七個習慣的問題，作者MaxFrenzel 這樣論述：

　　【不焦慮、不恐懼、不慌張，與真正的自我重新對焦】 　　你誤以為自已在努力，所以你對自己很嚴格、很用力，然後陷入不斷運轉、無法停下的忙碌中，拼命填滿時間，用盡每分每秒；嚴苛的要求做到盡善盡美，像一個上緊發條的機器，不停轉動，偶然的空白片刻之間，卻好像突然失了魂，不知道自己該做什麼？停不下來，卻也不知道繼續下去還有什麼意義？ 　　努力是好事，但努力到快樂都消失，就不值得了。當你瘋狂運轉卻心力交瘁、原地踏步，請允許自己不用每天都竭盡全力，給自己一點空間、一點時間，把留白當作一種生活方式，別讓辛苦與疲累損耗了身心的全部。 　　人類正處於訊息超載的沉重負荷狀態，每一滴注意力被各式訊息消耗殆

盡，同時，一種無法維持思緒的焦慮也籠罩著我們。為生活騰出空間，提高時間使用良率，停下來整理心中的混沌，不焦慮、不恐懼、不慌張，才能活得更有人味。 　　「世界上最富有的不是擁有的最多的人，而是想要的最少的人，這句話讓我警醒，後來每當我覺得自己被欲望佔據時，都會想到這句話；每當我有想改變世界的想法時，我會讓自己思考，我這樣做究竟是不是為了追逐名利。」──李開復／人工智慧專家，風險投資家 　　「我強迫自己進入工作室，但我對一切都不滿意。於是我認為最好休息一下，做一點無關緊要的小事，等待靈光乍現。」──Etherwood／英國音樂製作人、創作歌手 　　「時常問自己這個問題：我正在做的這件事，是否

能讓我怦然心動？想通了這一點，也會更清楚該如何實現自己想要的生活。」──近藤麻理惠／日本作家、專業整理顧問 　　「定義你生活價值的不是你的工作，而是你的家人！」 ──小室淑惠／日本工作與生活平衡顧問 　　「我們每個禮拜都會找一天會關閉生活中的所有科技產品。這深刻地改變了生活，讓我每週都能重新設置我的靈魂。你會開始做所有那些當你面對誘人螢幕時無法騰出時間完成的事。」──Tiffany Shlain／美國企業家、電影製片人 　　「生命中有工作和休閒、戰爭與和平；而在行為中，有些行為是為了生存所需，有些則是為了高尚的理念。正如戰爭的最終目的為和平，工作的最終目的為休閒，滿足生活所需最終是為了達

到高尚的理想。」──亞里斯多德／古希臘哲學家 　　【生活才是人生的原點，不是工作】 　　人擁有思前瞻後的能力，從學習的知識與經驗中做出更有利生存的決斷，這項優秀能力帶來的副作用，就是讓人們不斷地憂思過去、驚懼未來。 　　在冬天擔心夏天會晚到，在夏天擔憂冬天會太長，於是疲累的不斷行走，去追尋心中一個遙不可及、風光明媚的地方，卻忘了抬頭望向眼前的晴朗日空，忘了感受身上風吹日曬的溫度。 　　太多人慣於關注放不下的過去及不可掌控的未來，卻忘記要活在當下，感受此時此在的美好，直到生命即將終結時，才意識到自己未曾真正地活過。 　　如果發現自己有下列的情況，你可以透過閱讀這本書，釐清自己對於工作與

生活的想法。 　　․行事曆永遠塞滿行程，忙得團團轉。 　　․全力以赴、埋頭苦幹卻沒有成就感，經常愧疚沮喪。 　　․在旅行或休假中也無法真正安靜下來。 　　․想兼顧工作與家庭，卻早已超出心力負荷。 　　․不自覺滑手機、看臉書、回Line和Mail。 　　【為了前進，有時你得停下來】 　　本書由量子資訊博士、企業教練暨天使投資人與插畫藝術家三位不同豐富閱歷的作者，從各自擅長的專業領域，以歷史、文化、科學等不同角度，與各行各業頂尖出色人物的真實經驗中，解析許多檢視自我狀態的工具以及實用技巧。 　　以故事串聯故事，循序漸進切入學習、職場、創意、獨處、運動及反思等面向，於趣味處幽默消遣、重要處警醒

提點，羅列落實練習，有意識的訓練自我，在忙亂生活重新找回重心學會留白，改變僵化例行的思考與行為，讓你找回工作、生活與自己的聯繫。 　　透過介紹各個領域的傑出人物，革新者、顛覆傳統的人物、諾貝爾獎得主、思想領袖、億萬富豪、作品豐富的藝術家，甚至是希臘神話人物，還有就住在隔壁的鄰居。他們都透過各種嶄新的習慣、思維模式、實際能夠應用在生活中的原則等來練習「留白時間」。你會發現許多成功人士並不是以過勞和倦怠為代價來換取成就，而是因為「留白時間」大大提升了他們的工作品質。 　　【練習全新的留白思維】 　　◆無用之用的休息態度 　　每個人都有野心，想要把事情做好。但有時候我們必須認清一件事，做得少一

點，才能真正達成目標。改善生活的方式有可能是加法，也有可能是減法。留白，並非空洞、游手好閒、無所事事，而是不帶壓力，沒有功利目的，可以從中得到更多的靈感和啟發，讓生活更加飽滿。 　　◆建立時間界限 　　我們需要學習的是切換人生開關，學會在生活中保留暫停和更新的機會，回來做自己。在這個太喧嘩的世界，找到值得停留的原因，留給自己一部分的自由、一點稍稍喘息的時間空間，允許自己通過和長出新的生命，跟著心去感覺、行動和成為自己。 　　◆從「一定要做些什麼」到「不做什麼」 　　在知道想「要」什麼之前，先了解「不要」什麼。不適合的、不必要的、不喜歡的……每一次的「不」都離自己想要的更近一點。面對珍貴而有

限的時間，更要勇敢學會說不，把時間留給真正有熱情投入的事，留給真心想相處的人，選擇「做什麼」與「不做什麼」都是一種勇敢。 　　◆用時間交換快樂 　　把時間花在累積愉快的體驗上，在過程中學習、在過程中探索、在過程中發現，快樂來自於我們經歷過的體驗。以更廣闊的角度來感受自己，並對讓自己開心、難過、生氣的事物有更深的認知，不被焦慮追趕或是急於尋求，不用為任何事抱歉，做些讓自己真正開心的事，能在浪費中得到樂趣，就不是浪費時間。 　　◆珍惜具體而微的美好事物 　　別怕把時間空下來，隨著身心境的轉變，自然地放下不需要的人事物，專注在每一個當下的擁有，享受每一個微小卻具體的幸福。讓身心重新歸零，珍惜無所

事事、微小簡樸的空白時間。 　　◆有意識的反思 　　需要釐清想法時，找一張白紙，寫下腦海中浮現的一切，試著去指認那些糾結的感覺、擔心或焦慮的原因，搞清楚哪些問題是可以控制的，哪些則是無法處理的。意識到有些事情其實超出自己的能力範圍，有助於冷靜檢視與深思，刪掉無謂的努力及壓力，幫助自己找到什麼才是最重要的。 本書賣點 　　用心生活，而不是拚命生存 　　時間需要珍惜，做人需要努力， 　　關於人生，你可能有個錯誤邏輯……  

高效人士的七個習慣進入發燒排行的影片

導入企業教練培育高階經理人才關鍵成功因素之實證研究-以個案A公司為例

為了解決高效人士的七個習慣的問題，作者馮為騰 這樣論述：

台灣許多企業都有即將面臨準備交棒接班的壓力，但多數企業尚未建構一套有效的人才培育與傳承體系。近年來教練被視為可有效提升高階經理人領導力，或可做為企業培育發展接班人的工具。因此本研究以策略人才發展出發，經由企業實際導入教練的案例，了解其導入的過程以及使用的工具手法，進而探討企業導入教練服務的成效與成功關鍵因素，以及教練服務可能的限制。本研究有三個發現：1.企業教練確可作為培育高階經理人領導力之有效方案。2.企業教練昂貴、漫長、成功率低、不易衡量結果，影響企業導入意願，但成功時其對組織確有幫助，甚至價值為投入訓練資源的六倍以上。3.導入企業教練需一連串關鍵因素共同存在方能成功。

天狼星雙語詩選：對話

為了解決高效人士的七個習慣的問題，作者unknow 這樣論述：

　　當作者力圖擺脫自設的框架，想辦法脫穎而出之際，他是在作品中創造平行宇宙的更佳表現；當作品被翻譯成外文，他是在另一個語言國度追求來世！   　　繼《眾星喧嘩──天狼星詩作精選》與《天狼星詩選：二零一八盛宴》後， 　　天狼星詩社眾詩人力圖標新立異、追求突破的作品精選。 　　本詩集收錄37位社員，共82首作品，由詩人潛默譯為馬來文，創造詩的平行宇宙，游弋今生來世。   　　白甚藍、陳浩源、陳佳淇、陳明發、陳明順、陳　沛、陳雯愛、陳鐘銘、 　　程可欣、風  客、黄俊智、黄素珠、駱俊廷、藍冰雨、藍啟元、雷似癡、 　　李宗舜、廖雁平、廖燕燕、林迎風、露　凡、羅淑美、潛　默、覃凱聞、 　　王晉恆、溫

任平、謝川成、謝雙順、徐海韻、徐　宜、楊世康、張樹林、 　　趙紹球、鄭月蕾、周曼采、周宛霓、卓彤恩。   本書特色   　　◆ 馬華文壇最具代表性的團體之──天狼星詩社，年度詩選！ 　　◆ 收錄37位社員，共82首作品，中巫雙語，創造詩的平行宇宙！

參與人文適性教育有機體學校的行動與反思

為了解決高效人士的七個習慣的問題，作者樊舒琦 這樣論述：

民國91年，宜蘭縣成為全國第一個完成「縣屬國民中小學委託私人辦理自治條例」，並推動公辦民營特許模式委辦地方學校的縣巿。這個教育的先鋒性政策，讓鼓勵民間興學的「教育鬆綁」，不再只是民間單方面的期盼；「開放且多元的教育」，也不再只是空有口號而沒有行動的政治標語。民國92年，特許學校人文國中小以「有機體組織」模式導入「適性教育」理念與策略。「適性教育」與回歸「教育本質」有了真切的形體樣貌，本研究以有機體學校指稱宜蘭縣立人文國中小學。研究者於民國92年7月到有機體學校任職，在特許學校的另類教育系統中展開我的教師生涯，我的教師生涯就是與人文適性教育有機體學校緊密交織共舞的故事。本研究採自我敍說方式，從

我學生時代的受教經驗出發，進入我在有機體學校擔任家族導師和領域教師的課程與教學實際故事，接著分享我擔任校長及其他領導職務時所經歷的事件與衝擊。故事裡面有我跟有機體學校成員的關係、有我跟這個有機體學校的關係，還有我跟自己的關係。最後兩章我從自己的參與行動經驗中反思。第五章提出我對公辦民營學校外在環境、有機體學校組織發展與制度、學校領導與傳承、教師培訓、課程與教學的看見及建議。第六章回到我個人的反思。本研究的目的在於透過研究者個人真實經驗的分享，做為有心於另類教育的朋友之參考。其中關於有機體學校的人事物不盡完善、困頓或衝突故事，不在於做任何評價論斷，而是希望從中學習。懇請讀者能夠從善念出發點來詮釋

您所閱讀的故事，並以善意角度來運用本研究的任何內容。您良善細心的小小動作，就是給予這所學校大大的鼓勵。感謝您！