曙光國中學費的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

寫吧!為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習

為了解決曙光國中學費的問題，作者沒力史翠普 這樣論述：

只要真誠地為自己而寫，人生就會改變！ 　　寫作自帶魔法， 　　會讓人自然而然走進自己的內心， 　　幫助人們走出各自的低潮與轉折， 　　走出一條屬於自己的道路。 　　只要一支筆、一張紙，隨時隨地都可以開始！ 　　57堂自我療癒的心靈寫作課 　　3大寫作守則 　　沒力寫作課的三大守則──不要否定、不要限制、不要比較。寫作時，請對自己誠實，不要因為害怕面對真實的自己而放棄或者粉飾，心靈寫作的文字是為自己而寫，不用框架逼迫自己，也不需跟其他人比較，請把重點放在自己身上。 　　4步驟斷捨離 　　書中將教你利用日記搭配九宮格整理心情與想法，並透過「打開→檢視→篩選→採集」四步驟，將來不及發洩的

情緒、過時的價值觀、痛苦的回憶斷捨離，留下靈感與好能量。 　　7個主題練習 　　藉由寫作練習更進一步認識自己。利用自我介紹、換位思考重新建構自我，用寫作主題找到你什麼時候感覺很好，又什麼時候會覺得尷尬，還有你努力的痕跡在哪裡？這些細節，決定了你是誰，也決定了你的人生。 　　│關於本書│ 　　非常熱愛閱讀與寫作的沒力史翠普，長期教授心靈寫作課。她鼓勵學生以不加修飾、誠實的自我對話撰寫心靈日記，從中找到情緒與想法的根源、釋放傷痛，為生命課題解套。 　　這本書是沒力教授心靈寫作課十餘年的經驗總結，也是她自身遭遇憂鬱症侵襲，並用寫作自救的經驗分享。在2011年，《抵達自己》曾經出版過第一個版本

，在累積了十年經驗後的今日，沒力將舊稿重新翻修，添加許多寫作方式與自我探索的技巧，完成了這本全新的《寫吧！為了抵達自己》。 　　她在書中提到：「所有旅程的目的，都是為了抵達自己。」只要是誠實寫下的文字，都藏著指向內心的線索，也將會是改變生活的關鍵。期待每位讀者，都可以在這趟由紙與筆構成的旅程中，找到你所期待的自己。 名人推薦 　　阿飛 作家 　　洪仲清 臨床心理師 　　海苔熊 心理學作家 　　曾彥菁 作家 　　廖文君 人生整理教練 　　蘇益賢 臨床心理師 　　蘇絢慧 諮商心理師、心理叢書作家 　　──療癒推薦（依首字筆畫排序） 　　每一個人所寫出的文字，是自己的另一種面向。 　　本書作

者經過十年淬鍊的新版心靈書寫， 　　讓我們從中看見──如何用文字來闡述生命的力量。──廖文君  人生整理教練 沒力寫作課學生心得 　　回憶起來很多感觸、原來寫作是這樣子的感覺。 　　當時剛參與寫作課程時，我很執著於自己文筆不夠好的問題，透過心靈寫作課程，我意識到更多比技術層面更重要的事情——寫作不是武術大會、只看文筆高低的格局，而是充滿各種可能性的世界。 　　透過心靈寫作，將隱藏在內心深處中的各種矛盾，慢慢挖掘出來、精煉跟提升。發現自己更多面貌是一種樂趣。寫作從痛苦的成長，變成一種挖寶的樂趣。這轉變的過程，我認為是心靈寫作課程最珍貴之處。──學生 Fang 　　會想參加沒力的心靈寫作課是

因為想看更深層的自己，想要清除在潛意識裡面的絆腳石，被別人絆倒就算了，自己絆倒自己不就太虧了嗎？隨著課程的進行，平常心裡的OS因為化成文字而變得有條理起來，課程進行到一半，其實就開始走出舒適區，會強迫自己去思考平常不會去看的部分。寫下來，一方面去轉念，一方面騰出更多的空間放進新的想法和空間。而且沒力有種魔力，會讓人想對她傾訴，並且期待她的回答。在沒力的陪伴下，我蛻變成美好的自己，而這個自己，本來就在我的深處！謝謝沒力❤──學生 玉蘋 　　曾經寫過文章一段時間，後來隨著生活和工作的改變，漸漸地忘記了這件事。在mail往來的過程中，又想起了過去自己用文字朝虛空某處丟石頭的日子，每個字每個段落都是

我的一部分，以為存著不動也無所謂，但寫了之後才發現，經驗和記憶是水，沒有石頭打擾，便失去優美的波紋和擾動。 　　謝謝沒力細心的文字往來，也期許自己細水長流地寫下去。──學生 Pin 　　心靈書寫讓我和自已和平相處。生活中總有高低起伏、困難與壓力，曾幾何時，種種不愉快已經塞滿了我的腦袋到爆出來，時序錯亂地交雜在一起，無法好好地思考下一步要怎麼走，許多待解問題向我討債。心靈書寫將我的腦袋清空，煩燥的心情得到舒緩，也較能清楚對外表達自已的想法。它讓我將心情釋放在紙張上，煩惱一條條被清楚地條列，防止混亂的思緒放大數倍影響了自身的感受。 你也應該試試看。──學生 Roger 　　再度回味那時參加沒力

的心靈寫作課所寫下的文章，非常感謝自己願意用文字寫下，讓我有機會去回憶和整理，在過程中不管自己是憤怒、勉強還是懷疑，沒力都會溫柔地提醒我這些情緒都是再正常不過。藉由寫作找到情緒背後的原因，所以沒力建議每天寫日記對我來說挺重要的，因為很多情緒我時常選擇忽略，透過下筆的一字一句嘗試慢慢接納自己。也謝謝沒力，每次的寫作課都很期待老師的回覆和分享──學生 靜怡 　　課程內容非常的療癒、讓人放鬆，實際上要動筆竟像是穿上陌生材質的高領毛衣，總有說不出來的癢與怪，卻會在完成練習後發現，本來以為是心刺的都化成結晶；看著作業就好像手裡捧了只滿滿的珠寶盒，心滿意足。──學生 企鵝 　　在人生的旅途上，有時候，

我們會需要擔任「導師」角色的人，來陪我們走一段路。知識授業的導師們好找，但在心靈成長方面的導師們卻難尋。我會遇到沒力，是在一段內心很煎熬的日子裡，我在觀察沒力的社群平臺跟部落格好一陣子之後，決定來試試看寫作課，然後……好幾年就這樣過去了。 　　我斷斷續續地上課，覺得有需要了就又跑回去續課。從一開始上課，激動的時候會上到掉眼淚，沒力講話針針見血，戳到我都覺得痛到不行；到現在我已經能充滿歡樂平靜安穩充實地好好地把課上完，摩拳擦掌再準備上下一堂課。 　　在這個過程裡我學到了非常多的東西，也放下了非常多莫名其妙的執著，我的個性也經歷了非常巨大的轉變。我無法一一細數我從這門課到底獲得了多少東西，但是這個

過程讓我充滿了收穫及感恩。 　　改變的這條路上，會有很多不舒服的痛苦的地方，也常常會出現想要落淚的時刻，更多的是無形之中難以解釋的辛苦，甚至會對改變的未知充滿恐懼。但是沒有關係，只要有意願想改變，一步一步走，不要著急，等你走到一個相對舒適的地方，再回頭望，會很驚奇地發現原來自己已經脫離泥淖，走了這麼遠的路。 　　而在這個充滿顛簸的過程中，如果有人陪伴跟導引，真的會讓人充滿溫馨及安全感。願我們都能走向自己心目中的美滿人生。──學生 米緹香 　　沒力，給力。 　　沒力老師不只是位書寫老師，更像一位心靈好友和心理諮商師。 　　沒力老師不會敷衍，每一篇文章你都會感受到她的用心閱讀和真誠回饋。除了寫作

技巧，她也洞悉人性，她會刻畫出你尚未遇到的自己，經由她的耐心聆聽和導航，經由她精心設計的課程，經由不同的寫作方式，你會越來越「了解自己」和「抵達未知的自己」。──學生Aileen 　　獲邀沒力新書心得分享的隔日清晨半醒之時，出現一個畫面。 　　我拿著一隻鉛筆在一張白紙上胡亂的畫，從一個點開始依著自己的手腕的韻律，這條一筆到底的線條，就像貓玩毛線般的交錯打結，混亂，這大概就是最初的我。 　　從十年前開始，上了課後跟著沒力觀察生活，這中間透過了很多本書、很多次交談、討論了各式電影跟戲劇，帶著我發現世界上各種的情感、邏輯，以及生活的各式面貌，也因此從外在世界觀察自己的內在世界。 　　我對自己、對生

活中的「為什麼」抱著最大的疑惑跟焦慮，心靈寫作過程中，那些靠著直覺情緒胡亂糾纏的線條因此有所改變。當我再下筆之時，書寫文字、梳理情緒，直到打下句號，再抬起頭來時已是逐漸清晰的自己。即使無法一勞永逸，但不同的是那張白紙上鉛筆線條再次纏繞死結時，我會很安心地知道只要重新下筆，我總能找到混亂的源頭，找到自己想要的答案。 　　走過這些，我想心靈寫作就是這麼一回事吧。──學生Ruru  

我們在德國IB學校學會的事

為了解決曙光國中學費的問題，作者凱若CarolChen 這樣論述：

孩子努力的目標， 就是發展成為最佳版本的「自己」！ 　　108課綱正式上路，很多家長都在問： 　　「素養是什麼？去哪裡補？」「評量卷哪裡買？」 　　「學習歷程是什麼？怎麼下載？」 　　且慢！素養＝知識＋能力＋態度， 　　不是靠補習、寫評量就可以養成的； 　　學習歷程無法下載，而是要「每學期逐步上傳」。 　　世界變化越來越快，傳統的學習方式已經追不上了， 　　各國的教育系統如火如荼的改革中， 　　為的就是培育能夠真正面對未來挑戰的人才， 　　然而最根本也最關鍵的，卻是家長無誤。 　　父母放下迷思，孩子才有機會！ 　　IB系統培育出來的學生不只學科表現優秀，更具獨立思考、解決問題的能力，

或許不是每一個關心子女教育的家庭都有機會將孩子送進IB學校，但我相信在凱若真誠坦率的分享中，各位家長一定能有所啟發。——芬蘭赫爾辛基國際學校科技資訊總監陳巧茵 　　雖然凱若講的是遙遠的德國IB學校，但是她娓娓敘述女兒如何從單純的熱愛打球到順勢發展、鎖定自己的生涯方向，卻是一個非常值得參考的學習歷程示範。——親子作家彭菊仙 　　旅居歐洲的作家凱若因為有跨國搬家的計劃，為小學畢業、剛從台灣搬到德國生活的女兒選擇了以英語為主、德語為輔的IB國際文憑課程（International Baccalaureate），原本看中的只是IB系統通行世界一百五十個國家，不管搬到哪裡都能順利銜接的優點。沒想到這

個誤打誤撞的決定，竟改變了原本宣示「不想升學」的女兒。 　　四年來，陪伴女兒在德國求學，凱若體認到了——在強推孩子進入「學歷軍備競賽」，或苦口婆心勸他們讀書升學之前，身為父母，我們得先思考清楚「學歷」二字的意義。很快的將來，二十多歲時拿到的文憑和證照，只能幫助我們找到第一份工作，後續就得靠自己不斷為自己升級，才能維持競爭力。 　　而她現年十五歲的女兒在德國IB學校學到了： 　　了解知識的樂趣和意義，主動投入學習 　　有系統的學習收集與分析資訊，產出自己的論點 　　循序漸進內化邏輯推理和口語表達的能力 　　時常思考「如何應用所學來解決問題」 　　探索自我，找到人生的志向：運動管理 　　這些

都是孩子面對未來挑戰時需要具備的能力， 　　凱若家的經驗，值得每一個關心孩子教育的家長參考。 　　※    IB是什麼? 　　International Baccalaureate國際文憑課程，簡稱IB。它是一種獨立於各國教育體制之外的學制，其課程制定與教學方法，有別於各國的義務教育。現在全世界超過一百五十個國家都設有IB學校，提供3-19歲的學生相當於小學→中學→高中的課程，強調國際化與全人教育，重視均衡發展，鼓勵學生探索自我、獨立思考。 　　這本書絕對不是IB學制的「推廣書」，而單純是一個母親與一個孩子在IB學校生活的點滴紀錄。當中我寫下了身為母親，在孩子受教育過程中面對的價值觀衝突

、擔憂，與反思，也記錄下女兒「轉大人」這些年所經歷的故事，以及對她的長遠影響。——凱若Carol Chen  

傅斯年校長學之研究

為了解決曙光國中學費的問題，作者劉諭汝 這樣論述：

本文的研究採用教育領域的「教育詮釋學」及「教育傳記學」方法，進行傅斯年校長學的探討。本研究有下列四個研究目的：一、探討傅斯年校長學的思想淵源；二、闡述傅斯年校長學的主要內涵；三、評價傅斯年校長學的優劣得失；四、詮釋傅斯年校長學的重要啟示。 傅斯年的思想淵源發端於孔子的教育思想、洪保特的大學理念、蔡元培的大學主張、蘭克的實證主義和胡適的待人處事。傅斯年校長學的主要內涵包括領導、溝通、決定、修養、前瞻遠見的理念。傅斯年領導台灣大學行政人員、教師和學生，以及實施一系列的改革政策，使台灣大學成為台灣學術研究的殿堂。傅斯年校長學的優點包含：一、民主式領導、教授治校的理念；二、多元與雙向溝通的溝通

理念；三、積極果斷的行政決定；四、向學、儉樸、誠實的人格修養；五、具前瞻遠見的理念與決定。傅斯年的校長學理論雖有其卓越特色，卻也有不盡完美之處，茲分述如下：一、性格直爽，對答犀利，引起爭辯議論；二、議政而不從政，引起爭議；三、批判儒家思想經典引起守舊人士的反彈。傅斯年校長學的啓示包含領導、溝通、決定、修養、前瞻遠見的啓示。最後，綜合研究結果之結論，以作為各級學校校長學習的楷模參考。