時間管理方法的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦花まる学習会寫的 12歲之前一定要學(全套6冊):1.表達技巧&溝通能力、2.珍惜自己&人際關係、3.整理收納&良好習慣、4.訂定計畫&時間管理、5.讀書態度&學習方法、6.思考未來&實現夢想 和林怡辰的 (親簽版)怡辰老師的高效時間管理課:心態×概念×工具,打造恆毅力的人生複利心法都 可以從中找到所需的評價。
另外網站想變時間管理大師?學會馬斯克、比爾蓋茲等名人「有效分配 ...也說明:這套時間規劃法則被許多成功人士推崇能夠有效的提高工作效率。先前芬蘭藝術家Nico Ruoma接受ELLE訪問時也曾提及自己使用此套時間管理方法,甚至連睡覺時間 ...
這兩本書分別來自小熊出版 和親子天下所出版 。
明新科技大學 管理研究所碩士班 邱筱琪、魏文彬所指導 藍金鳳的 小學教師自我時間管理之探究: 以教學日誌為基礎之分析 (2019),提出時間管理方法關鍵因素是什麼,來自於教學日誌、時間管理、策略管理。
而第二篇論文東吳大學 心理學系 張本聖、楊建銘所指導 廖幸儀的 以計劃行為理論探討影響高中生睡眠行為之認知因素 (2007),提出因為有 高中生、睡眠、計劃行為理論的重點而找出了 時間管理方法的解答。
最後網站如何三小時做完一天工作!工作與生活都適用的5個「時間管理 ...則補充:做好時間管理一天就像有了48小時! ... 開始工作前先訂下明確的目標,設定的目標越精準明確,做起事來也更能知道該往哪個方向前進,工作到一半中途停下來的 ...
12歲之前一定要學(全套6冊):1.表達技巧&溝通能力、2.珍惜自己&人際關係、3.整理收納&良好習慣、4.訂定計畫&時間管理、5.讀書態度&學習方法、6.思考未來&實現夢想
為了解決時間管理方法 的問題,作者花まる学習会 這樣論述:
【漫畫情境+專業指導+動腦解題+親子共學】 說話技巧×人際溝通×整理收納×時間管理×讀書學習×規畫未來 暢銷慶功推出,每個孩子必備的6大能力! ★廣受大小讀者歡迎的「12歲之前一定要學」系列全套6冊,全方位解答12歲之前孩子的各種疑惑。 ★每冊皆以「漫畫故事+情境學習+專業指導+動腦解題」方式精采呈現! ★培養孩子的社交力、同理心、責任感、行動力、學習力、思考力,掌握未來,成為自律、自信又有魅力的人! ★書中特別收錄〈打造共學家庭的家長手冊〉,親子共學不煩惱! 不知如何向別人表達自己內心的想法、人際關係的交往的「眉角」讓人苦惱、想靜下心讀書卻發現房間老是
一團糟、拖延症一發作起來作業總是寫不完、覺得讀書沒有意義卻還是得做、對自己的未來仍舊一點頭緒都沒有……以上這些煩惱,時常縈繞在12歲左右這階段孩子的心中。奇妙的是,大部分的大人也都曾經歷過這段時期,卻還是懵懵懂懂,不知道該如何回應孩子比較好? 因此,創立於日本的「花丸學習會」特別以中、高年級孩子的思維能力、溝通能力、幽默感、挫折承擔力與創造力為目標,編輯出版了這套「12歲之前一定要學」系列,希望幫助這個階段的孩子解決各種成長過程中的疑難雜症,讓孩子具備應有的能力,以面對未來人生的種種挑戰。 ※各冊介紹: ‧第一冊《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》:告訴孩子應
如何打招呼、確立自己在他人心中的印象,以及顧慮他人心情、有效且得體的說話方式。從最基本打招呼開始,到說話時應該注意的細節和禮節,以及團體中必備的溝通技巧,藉由淺顯易懂的圖文解說和互動式的練習,加強孩子對溝通方法的應用。無論孩子的個性是外向還是內向,都可以藉此釐清觀念、整理思緒,培養說和聽的能力,成為一個會表達自己,也善於聆聽他人心聲的萬人迷。 ‧第二冊《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》:告訴孩子與他人建立良好互動、經營人際關係的方法,並且提升對自我的意識,懂得適當表達自己的感受,除了傳授孩子維繫良好人際互動的方法,更說明了「珍惜自己」這個觀念的重要性。帶著孩子從最根本的
「什麼是朋友」開始討論,透過問答方式循序漸進的幫助孩子梳理出人際關係中的各種問題,引導孩子從不同面向思考。 ‧第三冊《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》:告訴孩子整理收納、斷捨離的訣竅,透過整理身邊物品,培養出有條不紊的思維模式與做事習慣。整理收納習慣的培養,必須經由長時間的堅持與落實,過程中可以幫助孩子建立自己的價值觀,做出符合自身需求的選擇。而在需要不時留意細節的整理工作中,能夠訓練孩子的持續力與責任感,並學會珍惜物品。 ‧第四冊《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》:告訴孩子事先擬訂計畫以利確實執行的做事原則,並且學會時間管理、增進效率的方法。依
照「確立目標、擬訂計畫、專心執行」的三大重點練習,活用書中提供的提高專注力、減少浪費時間、縮短準備時間的各種祕訣,引導孩子逐步掌握時間,並善用時間完成更多重要的事,擺脫惱人的「拖延症」。 ‧第五冊《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》:告訴孩子讀書真正的意義,引導孩子釐清自己討厭讀書的原因,並且運用獨特的讀書技巧,先找出抗拒學習的原因後,再帶領孩子逐一理解學習的意義、學習的好處、學習時應具備的態度與該養成的習慣等主題。並且列出幾個主要科目的讀書技巧與作筆記、訂正的方法,讓孩子掌握讀書訣竅,重新愛上學習。 ‧第六冊《12歲之前一定要學:⑥思考未來&實現夢想》:告
訴孩子「出社會」的真正意義,從實際面帶領孩子思考未來的志向,以及達成目標前應具備的態度、可能遇到的挑戰、面對挫折的心態等。同時說明「工作賺錢」與「獨立自主」的關係,讓孩子明白個人選擇職業、投入職場以賺取報酬的原理,並藉由「做家事換取零用錢」的實例,說明社會經濟運作的模式。 套書特色 ‧漫畫情境,引起共鳴: 每冊內容以「漫畫故事+情境學習」的方式引導,先藉由有趣的漫畫揭開序幕,透過可愛的登場角色彼此對話與互動,營造出能夠讓孩子感同身受的生活情境,增強帶入感、引發共鳴。再透過各單元的簡明圖解與詳細說明,針對各種疑問提供建議,帶領孩子深入思考。 ‧專業指導,多元探討: 各冊內容
則緊扣主題,把握12歲之前的人格養成關鍵期,從「說話技巧」開始,逐步學習「人際溝通」、「整理收納」、「時間管理」、「讀書學習」、「規畫未來」的六大能力。藉由不同的實例或提問,以平易近人的文字與情境式的故事插畫,說明適當的解決辦法或提供新的思考方向。 ‧動腦解題,建立認知: 各單元後都有與主題相關的「動動腦」遊戲,讓孩子在饒富趣味的遊戲過程中,能以輕鬆活潑的方式,練習運用成長過程中所需要的各項能力,培養出解決困難、面對挑戰的積極心態,同時建立良好的認知。 ‧親子共學,深入引導: 每冊後的附錄是特別為家長設計的〈打造共學家庭的家長手冊〉,能針對各單元提出嶄新的教養觀點與思維模式
,建議家長用更適宜的行動、言語與孩子互動,改善親子關係、增進親子溝通,讓親子共學不煩惱! ★「12歲之前一定學」系列套書共6冊: 《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》 《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》 《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》 《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》 《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》 《12歲之前一定要學:⑥思考未來&實現夢想》 讚譽推薦 女王(作家) 王介安(GAS口語魅力培訓®創辦人) 王啟仲(超級奶爸) 吳在媖(親職講
座講師) 徐建國(前建國中學校長) 楊俐容(親職教育專家) 楊鈺瑩(教師、「跳養」教養諮詢APP開發者、笛飛兒EQ教育創辦人) 廖文華(基督教台北真道教會主任牧師、夢想之家教育基金會創辦人暨董事長) 廖心筠(收納教主) 魏瑋志(澤爸)(親職教育講師) (依首字筆畫排序) 專家推薦 擔任口語魅力訓練課程的教師多年,深深覺得表達與溝通能力,是從小就該開始培養的,尤其學齡孩子的「聽與說的激發」實在太重要。《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》的問世,覺得好開心!書中對於表達與溝通的方式聚焦非常清晰,也把孩子們最常碰到的溝通困境羅列出來。這本書不僅可以
讓家長和孩子一起閱讀討論,更是老師在課堂上面可以跟學生互動的最佳教材。讓孩子們真正理解在不同的溝通困境中,他們應該用什麼方式來好好說話。──王介安(GAS口語魅力培訓®創辦人/廣播主持人) 很高興有越來越多針對親子出版的整理術書籍,過去我們沒有太多機會學習收納整理,長大後在混亂的環境摸索好久才學會,如果能讓孩子更早接觸,除了乾淨整齊帶來的專注力和效率,對他們的決斷力和邏輯思考力都是很大的幫助。《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》淺顯易懂,每個單元還有許多有趣的題目,孩子可透過解題加深印象學習,真的很實用,非常值得每位家長都入手一本。──廖心筠(收納教主) 創立夢想之
家的這16年中,我們服務了7000個青少年。而我自己也是兩個女兒的爸爸,我發現在和青少年或女兒對話的過程中,思考未來、實現夢想總是最重要的主題。能夠用《12歲之前一定要學:⑥思考未來&實現夢想》陪著孩子一起思考什麼叫獨立自主、自我的責任感、人際關係、工作的價值、正確的金錢觀、將來的夢想等寶貴人生的課題真是太棒了。如果小時候有人用這樣的方式引導我思考,今天的我一定更不同。──廖文華(基督教台北真道教會主任牧師、夢想之家教育基金會創辦人暨董事長) 讀者回響 《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》是一本既可愛又有趣的工具書。每個出場的角色,都代表了不一樣的個性,就像出現
在我們周遭的各種角色,讓孩子可以很輕鬆的理解「溝通表達」這個大人也一直在學習的課題。──阿搓媽媽(兩寶媽) 有些人能和自己心意相通,但也有些人溝通不來。希望現在凡事利用智慧型手機溝通的孩子,可以在追求流行的同時,透過《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》了解人與人溝通的基礎與技巧!──咚咚理個冬(家有小三、小六生) 看了《12歲之前一定要學:①表達技巧&溝通能力》讓我學到好多!書中內容豐富多元,而且很容易看懂,非常感謝!──啄木鳥(小六生) 相信就連很多大人都有「不懂得如何與人溝通表達」的困擾,更何況是正在成長中的孩子呢?相信《12歲之前一定要學:①表達
技巧&溝通能力》會提供大家一些解決的方案!──霹靂貓(小學教師) 《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》要告訴孩子的,除了如何和別人相處外,更重要的是「要懂得珍惜自己」,相信這會是連大人都須懂得的事!──瞇瞇眼爸爸(家有小一生) 《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》書中刺蝟的心情我超懂!要怎樣在團體中獲得好人緣又不迷失自己,真的是好難的一門課題啊!──好好小姐(兩寶媽) 一直以來我都不太重視自己的人際關係,但是當孩子問我:「要怎樣才能和別人交朋友?」時才意識到這個問題的重要。《12歲之前一定要學:②珍惜自己&人際關係》是本圖文並茂
的工具書,提供了我們這些當年的邊緣人不少幫助孩子的祕訣。──邊緣人(家有小五生) 整理收納這門功課對很多大人來說應該也很困擾吧!很高興能有《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》可以讓我們和孩子一起閱讀&實踐的可愛工具書!──皮媽(兩寶媽) 每次要求孩子把東西收拾乾淨時,就和《12歲之前一定要學:③整理收納&良好習慣》書中說的一樣常常會出現一堆理由和藉口!但是這本書用可愛的漫畫、有趣的遊戲,把為什麼要整理收納的前因後果以及執行方法都說明得很清楚,孩子自己看就願意動手做了呢!──拉拉不是山(國一、小五男生爸) 我照著《12歲之前一定要學:③整理收納&
良好習慣》書中花丸老師說的,把書包裡面的東西全部拿出來分類,然後依照類別放到不同的位置,並且在外面貼上標籤。很簡單就把東西收拾好,媽媽看到也很開心!──阿六(小六生) 就連大人都很難落實的時間管理方法,在《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》中既簡單又清楚的說明了,期待照著作者提出的方法執行後,我們也能擁有更多家人間的重要相處時光。──阿布拉(兩寶爸) 面對孩子晨間的賴床,總是不忍心的讓她多睡五分鐘,但是在看完《12歲之前一定要學:④訂定計畫&時間管理》之後驚覺,這可能就是讓她變成不懂得時間珍貴的原因,立馬決定按照書中的祕訣,和孩子一起好好重新建立正確的時間觀
念!──CC是內雙(上班族媽媽) 「12歲之前一定要學」系列,用可愛的插圖搭配親切的說明,讓孩子很容易就能理解那些爸爸媽媽可能叨念了上百次的道理,第4集的「訂定計畫&時間管理」更是對孩子未來影響很大的重要能力,很推薦給家有小學生的家長們!──獅獅(小學教師) 希望孩子能認真學習、在課業上有好的表現,應該是天下父母心吧!但如果一味的要求孩子考高分、得到好名次,其實無法讓孩子真正感受到讀書的樂趣。透過這《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》提供的方法,我也能更融洽的跟孩子談論課業,而不是一直在他耳邊碎碎念了!──久美(日本讀者) 在跟孩子一起讀的過程中,我彷彿也不斷的重新建
立自己對學習的認知。《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》不只適合孩子讀,就連大人讀起來也會很有收穫。──Rainnie(上班族,家有小六生的愛書媽媽) 升上高年級之後,我也漸漸變得沒那麼喜歡讀書了。多虧了《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》,我理解到「讀書是為了自己」的道理,也學會對考試成績放寬心,不知不覺中,竟然也變得喜歡學習了。──小樹(日本讀者,小五生) 《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》裡介紹的「筆記法」很實用,不論是國語還是數學,大部分的主科都能派上用場!如果現在就養成好的筆記習慣,我有信心自己可以更輕鬆的面對國中甚至高中的課業。──LuLu(小
六生) 以前我會覺得,「學習」就是在學校裡做的事;但《12歲之前一定要學:⑤讀書態度&學習方法》提到了「家長的言教與身教也很重要」的觀念,讓我下定決心做好孩子的榜樣。這種跟孩子一起成長的感覺,是閱讀這本書時最棒的體會!──蹦蹦爸(資訊業) 《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》的內容非常容易理解,插圖也很柔和可愛,很適合適合孩子閱讀。我的大兒子最近也在不斷改變他的夢想,和他一起閱讀這本書,並且試著談論關於「將來」的話題,是個很好的時機!就連身為大人的我也會為了將來的事情而煩惱,孩子會擔心自己的未來也是在所難免。雖然就像書中所說的,人的夢想會不斷改變,過程也許會讓人感
到迷惘,但從小開始思考自己想做的事,絕對會對未來的人生有所幫助。我認為這是一本可以幫助你找到「自己真正想做的事情」的書。──makotamu(日本讀者) 我兒子目前正在讀小學四年級,最近開始有點擔心自己的未來,剛好我一向就是花丸學習會的書迷,所以一開始我從圖書館借了這本《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》,認為它可能會對孩子有所幫助。正如書中所說的,許多道理如果由父母之外的第三人來說,孩子就會比較樂意接受!我希望等小女兒再長大一點,也要讓她跟哥哥一樣讀這本好書,所以親自去把這本書買回家了!──NoName(日本讀者) 因為對自己很沒自信,所以我一直不敢去想長大後的
事,只能默默羨慕那些已經找到夢想的同學。看了《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》之後,我覺得自己跟書裡的小豬一樣,雖然還沒有夢想,卻還是有很多珍貴的優點,也讓我開始有勇氣去追尋夢想了!──米寶(小六生) 《12歲之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》中提到「做家事獲得零用錢」跟「出社會工作賺取薪水」是同樣的道理,用這樣的比喻也能讓孩子更清楚的理解到自己對家庭、社會的責任。及早意識到「出社會」的意義,對這個世代的孩子而言是非常重要的。──林圈圈(文字工作者,兩寶媽) 原來寫日記、寫心得等這些看似微不足道的小事,都是培養孩子成為一個健全的大人的好方法。《12歲
之前一定要學:○6思考未來&實現夢想》中作者提出的建議都很實用,也很容易達成,很適合親子一起實踐,相信大人小孩都可以透過這本書重新培養人生觀。──火龍爸爸(工程師)
時間管理方法進入發燒排行的影片
歡迎光臨~我是樂筆!
這集想跟大家聊聊子彈筆記對時間管理到底有沒有幫助?並分享什麼是子彈筆記以及我七月一整個月寫子彈筆記的成果。
我想先問問大家 你比較喜歡用電腦寫行事曆還是紙本?我個人是很愛用紙本 但又懶得帶紙本出門,所以現在都習慣記在手機「LINE個人群組裡」。
不過這段時間因為代辦事項太多,常常會忘記該做的事,所以我上網查詢發現時間管理方法其中一項就是寫子彈筆記!
如果你想寫手帳沒頭緒,想寫日記但習慣難養成,「Bullet Journal 子彈筆記術」或許可以幫助你突破這些問題喔……到底有沒有那麼神奇?我決定嘗試規劃自己的「子彈筆記」並實測一個月看看網路上的資訊是真是假?子彈筆記到底可不可行?真的有幫助時間管理嗎?真的可以消耗掉買一堆又捨不得用的紙膠帶、色筆、螢光筆嗎?
想知道這個時間管理方法到底好不好用?歡迎收聽EP30喔!實用又精簡啊,30天經驗濃縮精華在這15分鐘囉~
Welcome to Sunlight~
We want to talk about if Bullet Journal works for time management in this episode. I’ll share what Bullet Journal is and my result of Bullet-journaling in July.
Do you prefer to use calendar online or planner? For me, I like to use planner, but I’m too lazy to take it out. Therefore, I’m used to taking notes on my “personal group” in LINE.
However, there are too many things to remember. So I search online and find that Bullet Journal is one of ways for time management!
Is it difficult for you to use daily planners or keep a diary? “Bullet Journal” might help you solve these problems. To verify if it’s useful and if the information online is true, I try to start Bullet Journal and keep it for a month. Is it feasible? Is it useful to time management? Is it true that it can consume many paper tapes, color pens, and highlighters which we grudge using?
Do you want to know if this way of time management is helpful? Welcome to listen to EP30! It’s useful and simplified, 30-day-experience all in this 15 minutes~
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主持人兼編輯 Host/Editor/:樂筆
剪接師 Sound Editor:Papa.H
翻譯 Translator:Youli
小學教師自我時間管理之探究: 以教學日誌為基礎之分析
為了解決時間管理方法 的問題,作者藍金鳳 這樣論述:
本研究以研究者本人為研究對象,採用自我敘說之方式,以任教職13年持續記錄的教學日誌為研究基礎,試圖探究一名小學教師利用其教學日誌為基礎進行時間管理之研究。研究採用時間管理、策略管理、日誌管理等理論,以探討小學教師時間之運用情況、時間管理之策略及價值觀、其教學日誌之應用以及書寫之價值所在。本研究首先如實呈現出一名小學教師的在教育現場的真實時間運用情況。發現小學教師時間運用呈現多任務、多線程狀況。再者,比較其在不同時空背景、級職務工作、學校環境影響之下,時間管理及運用上的差異。教師時間管理之特性有固定與彈性、雙重性、週期性,而不同規模與級務,教師時間與課務上均有差異。接著,探究出教師時間管理更有
效的策略與方法。發現研究者常用的時間管理策略方法為行事曆、任務清單與模塊化。然後,透過對個人時間管理方法及時間運用之分析,以釐清自我對於時間背後的價值觀。研究者在時間管理上的價值觀有三:重要性、多樣性、自主性。再分析瞭解教學日誌對於教師時間管理的幫助以及在教學現場上如何具體實施進行。無論紙本或數位,教學日誌之功能皆重在提升管理之效能。並探討教學日誌及書寫文字對於教師時間管理、教學活動、情緒管理等各方面,具有哪些價值與意義。並得出教學日誌與書寫之價值可體現為展望未來、專注心流、封存時間、以史為鑑、抒情療癒之上。最後,針對行政部門、上級及其他教師提出相關的建議,以及未來在時間管理與日誌的研究方向建
議。
(親簽版)怡辰老師的高效時間管理課:心態×概念×工具,打造恆毅力的人生複利心法
為了解決時間管理方法 的問題,作者林怡辰 這樣論述:
《從讀到寫》、《小學生年度學習行事曆》作者最新力作, 5場早鳥讀者限定線上導讀會X高效時間管理交流社團, 讓怡辰老師陪你一起,把時光釀成價值,讓人生活出意義! 這本書的誕生, 源於一場多達上千位教師報名、課後回饋超過兩百則的高效教學與時間管理工作坊開始⋯⋯ 你也曾有過以下的迷茫與困頓嗎? Q. 為什麼經常覺得時間不夠用?問題到底出在哪裡? Q. 怎麼工作最有效率?如何養成影響一生的好習慣? Q. 一天的時間該怎麼分配最好?如何不把工作帶回家? Q. 如何把人生花在真正有價值、有意義的事情上? Q. 該如何起步,才能累積「培養孩子恆毅力」的恆毅力?
Q. 如何回顧反思,才能不被時間所欺,累積自己的人生複利? 時間管理的重點不僅僅是「計劃」,更重要的是「實踐」, 今天不會發生的,未來也不會發生! 國小資深教師、重度閱讀推廣者林怡辰老師, 繼以「時間軸」整理孩子學習關鍵點的《小學生年度學習行事曆》後, 回歸原點,以自身生命故事與親身經驗,徹底省思「時間」的真義與價值, 提供讀者跨越不同人生階段,人人都需要的時間管理思維與實用工具。 並提供讀者下載6款方便、實用的,作者自身長年使用的人生盤點與時間管理表格, 幫助你提升時間可視性,不再被時間所欺。 怡辰老師指出,「時間管理」的議題,其實更是重新「認識
自己」的生命課題。 作者特別專訪把時光釀成價值的教育夥伴生命故事, 收錄包括何憶婷X姜青慧X孫菊君X陳權滿X歐陽立中X蔡淇華X蘇明進, 七位涵蓋國小、國中、高中教師,以及從體制內轉換跑道自行創業的教育工作者等, 提供讀者時間管理的心法,應對生命課題的思考,以及運用生命歷程的多元想像。 幫助讀者提升時間的「質」,讓每一分、每一秒的時間,變得更有價值。 除了真實溫暖、貼近生活的真實人生故事外, 本書同時也帶你向高手取經,從「曼陀羅人生計畫表」「時間軸+50大目標」「時間管理矩陣圖」, 到兼顧健康、家人、工作、財務與學習的「家庭月收支表」「夢想清單」、「生活打卡表
格」⋯⋯ 讓怡辰老師陪你,將時間運用可視化,在時光中選擇目標、堅定信念、刻意練習、栽培自己; 在以終為始的人生目標盤點中,心中時時有遠方,身心卻能穩穩的活在當下。 「我想說的,不只是「時間管理」,而是這二十多年來的故事, 是關於我怎麼從「把書店當成避難所,找光」,進而到「寫一本書放書店,有光」。 這二十多年的故事裡,有關於時間、關於管理、關於價值、關於長時間的堅持, 寫下這些,希望能為茫然無頭緒的你,提供一點啟發的靈感; 期盼能為在黑暗中的你,帶來一點光。這永遠是我不變的初衷。」 ——本書作者 林怡辰老師 本書特色 1. 有別於多數只談冰冷的
「時間管理」計畫使用,更有作者溫暖且真實的人生脈絡與實踐分享。 2. 作者親自訪問7位教師的生命故事與時間管理心法,更貼近大多數真實人生的時間管理方法。 3. 收錄作者慣用6款時間管理、人生計畫表等工具,並提供範例與空白表格,加入會員變可免費下載! 4. 本書採雙目錄實用性設計,讀者可根據自身情境與需求,以「功能檢索目錄」搜尋書中引導與建議。 5. 書籍只是起點,早鳥讀者線上導讀會X作者親營時間管理交流社團,陪你一起淬煉出時間的價值! 花時間誠摯推薦 Esor|《時間管理的難題》、《防彈筆記法》作者、電腦玩物站長 王永福|《教學的技術》作者、頂尖職業講師 何
憶婷|臺南市中山國中教師 姜青慧|嘉義縣水上國小教師 孫菊君|新北市中和國中視覺藝術教師 陳權滿|嘉義市港坪國小教師 歐陽立中|暢銷作家、Podcast「Life不下課」節目主持人 蔡淇華|臺中市惠文高中圖書館主任、作家 蘇明進|臺中市大元國小教師 藍偉瑩|社團法人瑩光教育協會理事長 —— 以上依姓名筆畫順序排列 何憶婷老師 眼中的怡辰老師是個有著三頭六臂的好老師好媽媽,跟老師的認識大多來自老師的臉書,時常看見老師在臉書上分享與學生互動的紀錄,感受到老師真誠對待學生的心。 而在寒暑假期間,則會看見老師與家
人間的相處,在田間享受大自然的恩惠,越煮越多的各式蔬果,小孩之間的趣事。 除此之外,還能看見老師以穩定的速度創作,不禁吶喊:怎麼有時間寫書啊!!!是不是有偷借時間沙漏? 姜青慧老師 從工作、教養、到生命夢想的追求,怡辰學姊奉行時間複利的核心價值,點點滴滴累積成巨變。於我而言怡辰老師就像是涓涓清流:樸素的清泉淙淙,平凡無聲的流過山間流過雨林,拉長時間軸的遠端,已然遇見浩瀚的汪洋。 孫菊君老師 和怡辰老師相識最初是臉友,在老師的動態分享中,總是意外發現彼此興趣喜好和習慣之相似,使用同一款鋼筆、同一盞桌燈,關注相似的主題,習於用筆記進行時間管理、讀書心得、教學設計⋯⋯然而
,怡辰老師的恆毅力又是我遠遠不及的。她身兼三寶媽和繁重家務,又負擔學校行政與細瑣課務,令人驚奇的,還有爆棚的內容產出力,可以堅持日日晨起寫作不輟,完成一個又一個出版計畫! 菊君《點亮藝術力》撰寫過程面對身心挑戰之際,是怡辰時時給予真誠的建議提點與鼓勵支持,讓書籍可以順利出版。怡辰老師總是如此親和謙遜且無私分享,是我私慕傚法的對象。 陳權滿老師 怡辰老師是我教學生涯中的貴人之一,也是全方位的人生導師。因為她常常分享許多「秘笈」,從閱讀寫作到時間管理,從班級經營到家庭經營,或是子女教養到人生規劃,真心感受到跟著怡辰老師走,快樂人生就會久。 蔡淇華老師 所有的能力都起源於
熱情與善良,怡辰老師為這句話做了最好的示範。 因為對教育的熱情,怡辰老師永遠願意會為學生多多做一點,慢慢地,就長成他人仰之彌高的專業大樹。而這棵樹的根,仍牢牢捉住教育現場的土壤。 蘇明進老師 如果要談教師的時間管理,怡辰老師可說是當今的最佳人選。身兼三寶媽、教師、作者、講師、校務推手、研習高密度參與者⋯⋯多種身份,我常常感到好奇,明明大家都只有24小時,但怡辰老師的時間怎麼都用不完?想必大家都和我有同樣的好奇,來讀讀這本書肯定可以學到好多招!
以計劃行為理論探討影響高中生睡眠行為之認知因素
為了解決時間管理方法 的問題,作者廖幸儀 這樣論述:
本研究的目的在探討影響青少年睡眠行為之認知因素,以計劃行為理論的概念為基礎,探討信念、意圖、行為控制與週間及週末的規律與充足睡眠行為間的關係。本研究以橫斷法進行研究設計,以台北及桃園地區高中生為研究對象,在考量學校與年級對研究結果的影響下進行叢集抽樣,透過計劃行為理論的基本概念建構量表,先透過開放試問卷蒐集量表題目資料,進行預試,以建立問卷的信效度,之後進行正式施測後,再以結構方程模式(Structure Equation Model)考驗計畫行為理論青少年睡眠行為解釋的適配性。研究結果顯示,規律睡眠的意圖主要受到睡眠的正負向信念(態度)與主觀知覺到執行該行為的促進與阻礙因素(知覺行為控制)
所影響,而二者可以共同解釋40%的意圖及5%的睡眠規律行為;而在考量忙碌的高中生活情境下,加入時間管理技巧因素可以提升計劃行為理論對規律睡眠行為的解釋量至11%。然而,在對充足睡眠的解釋方面,計劃行為理論雖然適用於說明充足睡眠行為的影響因素,但整體而言對充足睡眠行為的解釋力低(3%),即使考量日常生活忙碌程度及時間管理技巧也無法提昇對充足睡眠行為的解釋,表示計劃行為理論所考量的認知因素並不足以解釋高中生充足睡眠行為。綜合研究結果可知,對忙碌高中生活而言,態度、知覺行為控制及時間管理技巧皆是考量高中生規律睡眠行為的重要認知因素,因此,若要增進高中生規律睡眠行為,最首要的健康教育課程,要增加高中生
對於規律睡眠行為的正向態度與自我控制感,以及教導高中生的時間管理方法提昇時間管理的技巧。然而,在考量高中生充足睡眠的部份,計劃行為理論能解釋的部份有限,未來可由其他認知信念,進一步探討高中生充足睡眠的認知因素。
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#1.時間管理 - 博客來
中文書商業理財職場工作術時間管理. ... 科學方法擺脫雜物干擾,打造不復亂WFH空間,建立超強工作效率. 作者:米田瑪麗娜. 79折優惠價$300 ... 於 www.books.com.tw -
#2.如何进行时间管理? - 知乎
这是一套超简单,超有用的方法! 关于时间管理,我总结出了一个比较完整的系统,包含制定计划、减少时间浪费和增加可利用时间三大方面。 关于制定计划,我在下面这篇 ... 於 www.zhihu.com -
#3.想變時間管理大師?學會馬斯克、比爾蓋茲等名人「有效分配 ...
這套時間規劃法則被許多成功人士推崇能夠有效的提高工作效率。先前芬蘭藝術家Nico Ruoma接受ELLE訪問時也曾提及自己使用此套時間管理方法,甚至連睡覺時間 ... 於 www.elle.com -
#4.如何三小時做完一天工作!工作與生活都適用的5個「時間管理 ...
做好時間管理一天就像有了48小時! ... 開始工作前先訂下明確的目標,設定的目標越精準明確,做起事來也更能知道該往哪個方向前進,工作到一半中途停下來的 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#5.提升生活技能: (二)時間管理
討論各自在不同時間管理策略的表現,然後. 向全班匯報。 • 同儕學習:學生進行(3),藉此從同儕身上學. 習時間管理的方法,然後,教師邀請幾位學. 於 www.edb.gov.hk -
#6.5個時間管理方法找到高效分配時間【不看后悔】 - Hangeki
番茄工作法,這個是我這次接觸的時間管理方法之一,该方法使用一个定时器来分出一个25分钟的工作时间和5分钟的休息时间,這樣算一個番茄,如果還沒完成您 ... 於 www.hangeki2.com -
#7.做好時間管理,不如改正工作習慣 - 天下雜誌
做事有方法, · 1. 思考要慢,執行要快。 · 2. 再三確認,知道你該做什麼。 · 3. 時間壓力愈大,工作效率愈高。 · 4. 工作之前,先把辦公桌清理乾淨。 · 5. 向 ... 於 www.cw.com.tw -
#8.總感覺自己時間管理能力很差,怎麼樣才能提高啊?
現在的年輕人都是敢拼的一代,為瞭工作,他們早起,他們熬夜……可以說,大部分人看起來都比柳比歇夫更加勤奮,為什麼取得的成就卻是天壤之別? 不能說方法 ... 於 zhishiblog.com -
#9.【書籍推薦】5本《時間管理》書必看推薦 - 放課後READ TIME
作者是自生親自實踐一整年來寫這本書的,各種極端方式都試過,像是整天都在睡,都不睡之類的極端事情。如果你沒時間自己嘗試試驗各種方法,那就看別人的實踐報告吧。 不 ... 於 nick9815.pixnet.net -
#10.超簡單時間管理方法!掌握這些技巧,讓你做事效率UP
掌握時間管理技巧讓你也能提升做事效率,不要再浪費時間在沒有意義的事情上,做好時間管理讓你的生活可以更豐富。今日要提供你超簡單的時間管理方法, ... 於 www.jinrih.com -
#11.時間管理:打穩3能力,讀書就有效率 - 親子天下
寫過多本學習方法暢銷書的台大化工系教授呂宗昕在《教出學習力》透露,從小他讀書名列前茅的原因,除了年幼時培養良好的生活習慣,還有他總是提早針對 ... 於 www.parenting.com.tw -
#12.做時間的主人
綜合上述,培養大學生自我管理與時間管理甚是重要,學輔中心. 提供以下一些時間管理的概念以及方法供老師們參考,希望讓學生學. 習更適切的時間管理方式。 於 nhuwebfile.nhu.edu.tw -
#13.時間管理技巧有那些?掌握這8個小秘訣受用你人生大半輩子!
管理時間 很重要大家都知道,也都曉得湯姆就是瑪莉的道理(Time is money), ... 別以為自己很有效率,實際上你只是花費更多的時間在沒有效率的方法上。 於 startfromslash.com -
#14.如何做好時間管理?分享9 個方法,讓你成為高效率達人!
時間管理方法 4:了解自己能集中精神的時間長度. 先舉個例子,如果你是一個比較容易坐不住的人,千萬不要安排自己一口氣看2 ... 於 turandotnn.com -
#15.時間管理(Time Management)就是用技巧 - 中文百科知識
1、詳細周到地考慮工作計畫----確定實現工作目標的具體手段和方法,預定出目標的進程及步驟。 2、善於將一些工作分派和授權給他人來完成,提高工作效率。 於 www.easyatm.com.tw -
#16.時間管理方法_百度百科
時間管理方法 就是用技巧、技術和工具幫助我們完成工作,實現目標。時間管理方法並不是要把所有事情做完,而是更有效的運用時間。 於 baike.baidu.hk -
#17.時間管理方法柳比歇夫第一手教你精確感知時間!
時間管理方法 時間就是金錢這是班傑明.富蘭克林說過的一句名言。這位美國著名的學者、政治家、賓州大學的創始人,在一七三六年發表的一篇《為渴望富裕 ... 於 bossmurmur.com -
#18.《時間管理的30道難題》:任務總是擺不定?你需要更「人性化 ...
時間管理方法 百百種,像是GTD、子彈筆記或是最常見的待辦清單等,都是很好用的工具。但許多人真正使用時,卻往往無法確實準確執行,最後還是陷入事情 ... 於 maxjamesread.com -
#19.時間管理
這樣管理時間,受益終身(一個時間管理高手的自述) | 暢銷書解讀《奇特的一生》(管理時間的方法,时间管理法,工作效率提升) · 天天讀書會. 天天讀書會. 於 www.youtube.com -
#20.3個簡單有效的「時間管理」方法 - 每日頭條
每日頭條 · 3個簡單有效的「時間管理」方法 · 計劃時間:儘量不要把時間碎片化 · 節約時間:最低交付原則 · 爭取時間:團隊作戰,為自己增加時間. 於 kknews.cc -
#21.讓你工作更有效率的『蕃茄時間管理法』 - INSIDE
基本上,它的實行方法是這樣的:. 確定你想要做什麼(例如:翻譯一篇外文)。 設定一個25 分鐘的定時器。 工作,直到 ... 於 www.inside.com.tw -
#22.高效時間管理的秘密?|9個方法提高你的時間價值 - One Step ...
現在大多數人的生活型態忙碌,往往時間被切割得很零碎,要不間斷地花好幾個小時只做一件事情,有點難度,所以不知不覺,我們就把那些零碎的時間浪費掉 ... 於 onestepfpnote.com -
#23.我的「 2021時間管理法」:面對重複性高的大專案 - 理想生活 ...
我覺得這個方法真的給了我非常大的幫助,而這件事情可能也很適合用在開始經營Podcast 、經營社群、學習電商、練習畫畫、學語言,或者成就某一項新的技術上 ... 於 zoeyk.co -
#24.[生活時間管理07] 如何跟家人一起做好家庭時間管理?
老婆可以很隨興,但也可以在需要時照著更有效率的計劃行動。 我們彼此之間不是用時間管理方法來彼此控制,而是我們各自利用時間管理方法,滿足自己的個人 ... 於 www.smartlinkin.com.tw -
#25.先管理精力!10條違反常識,卻更能「達成目標」的方法
很多人的人生就被一個簡單的2倍目標廢掉的:用了5年時間,業務更加熟練了,技能更純熟了,收入的確翻了2倍了,但人生的可能性也就沒有了!想一想,你是在 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#26.最完整懶人包分享,1小時快速了解時間管理技巧、工具、思維
如何安排時間 · 先了解你要去的方向,也就是目標 · 透過一些技巧來規劃時間,像是每天重要的3件事、番茄工作法、GTD…等 · 使用工具輔助記憶,不要完全相信你 ... 於 www.afishlife.com -
#27.衞生署學生健康服務- 時間管理- 學習 - Student Health Service
安排了過多活動以致將時間表塞得太滿; 對自己的表現要求過高以致反覆花費大量時間去完成任務. 解決方法:運用時間管理. 實踐方法︰. 於 www.studenthealth.gov.hk -
#28.如何提高工作效率?【艾維利時間管理法】5 個步驟 - 數位小幫手
「艾維利時間管理法」,這是一個被使用超過一世紀的時間管理方法,世界上許多成功的人士,幾乎都會參考這個方法,來幫助他們工作或團隊的效率,而且步驟非常簡單, ... 於 digitalyoming.com -
#29.時間管理與平衡的關鍵: 打造專注與高效率習慣 - IamMarkVen
所以未來有一天,如果又看到一個厲害的自我管理能力者,可以觀察他的做事方式與對待事情的方法,並且試著用聊天的時候,找到你認為高效率的模式,因為問他 ... 於 www.iammarkven.com -
#30.時間管理| 遠見雜誌- 前進的動力
創新點:在時間管理上,少即是多,減量經營才能專注重點。真正的生產力意味著減少不 ... 本文摘自《累死你的不是工作,是工作方法》一書,作者為李文勇,以下為摘文。 於 www.gvm.com.tw -
#31.時間管理正夯!但你找對方法了嗎? 3招幫自己「量身安排 ...
Image Source:Unsplash. 文/阿席娜Athena. 如何「量身安排」適合的時間管理方法? 現代人忙碌、工作量大,希望能夠好好休息卻找不到時間。 希望能夠高效工作的你, ... 於 group.dailyview.tw -
#32.第五週時間管理技巧
時間管理 -概念篇. ◎時間管理是在學習… --如何適當的分配時間(量) ... 效的方法是,為工作或課業訂定合理的完成期限,並尊重自己設定的期限,讓自己先苦後. 於 sa.knu.edu.tw -
#33.24小時變成48小時的時間管理方法,讓你的生活更有價值
有時候是否覺得自己生活是一團糟,感覺手忙腳亂,做不好事情呢? 有時候下定目標,但卻無法達成?或無從下手?只好放棄呢? 其實只要有一套適合自己時間管理方法,就可以 ... 於 heartwarmingnewlife.com -
#34.7個時間規劃與管理的技巧分享,提升你的工作效率 - 成長日誌
懂得時間管理與規劃的技巧,對於學生或是上班族的你,是非常重要的一件事情, ... 該方法利用一個定時器,分割出一個25 分鐘的工作時間,只專注在目前正在進行的事項 ... 於 mygrowthlog.com -
#35.時間管理- 懂與不懂之間是人生巨大的鴻溝 - 大人學
Bryan前兩天在有錢有閒靠投資這篇文章中,提到時間若管理良好可以有更多時間的概念。 我得說,那還真是千真萬確的。 像我雖然有一些旁人看似奇怪的個人管理方法。 於 www.darencademy.com -
#36.時間管理工作坊|Accupass 活動通
時間管理 其實是注意力管理。事情堆積如山、焦慮煩躁感來襲的時候,有這些有效方法。 於 www.accupass.com -
#37.創造時間管理的概念與實施
坊間討論時間管理的書籍往往偏於如何支配時間、如何增進工作效率等技術性問題,忽略了時間管理的心理層面和 ... ⑶ 是否瞭解自己的身體適合做怎樣的運動或調整的方法? 於 www.moea.gov.tw -
#38.十個常見的時間管理錯誤正在降低你的工作效率 - 專案經理雜誌
要知道這種情景是無法避免的,而且總會有我們必須處理、浪費一些時間的情景。學會排優先順序是一個過程,而且你需要時間和經驗去發現最有效的方法,這也是 ... 於 www.pm-mag.net -
#39.有片!時間管理怎麼做?三大建議幫你找回人生主控權! | 有肌勵
平常時間已經不夠用了,疫情居家辦公,家長和小孩的行程通通卡在一起,怎麼辦?時間管理達人,都是用什麼方法,可以有效掌握時間,找回人生自主權呢? 於 udn.com -
#40.在家工作效率差?推薦你5種「時間管理法」,「番茄鐘」唐鳳 ...
跟各位分享5 個現今流行的時間管理法,不論你是拖延症患者、腦袋容易高溫當機者,或是事情多到看不見明天的人,或許都能在這找到一個適合你的方法, ... 於 www.bella.tw -
#41.大学新生时间管理方法 - 沪江
沪江英语网是免费英语学习网站,提供大学新生时间管理方法、时间管理方法、大学新生进入大学后,不再受制于中学时期的限制,往往会松懈下来, ... 於 m.hujiang.com -
#42.7 個管理時間的小習慣,練習有餘裕且快樂的生活 - 經理人
7 個管理時間的小習慣,練習有餘裕且快樂的生活 · 1. 不要趕,保持每天自己的作息儀式 · 2. 優先判斷重要、不重要,不在瑣事上鑽牛角尖 · 3. 擁有清晰的目標 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#43.李開復:我的時間管理秘訣 - 關鍵評論
每天管理時間的一種好方法是,早上確定今天要做的緊急事和重要事,睡前回顧一下,這一天有沒有做到兩者的平衡。建議每天對該做的事排好優先次序, ... 於 www.thenewslens.com -
#44.高效率不用犧牲睡眠,易上手的三種時間管理法 - 女人迷
過去很長一段時間,我都把時間管理看作技術問題,嘗試過各種方法與工具。後來事實證明,時間照溜不誤,我對浪費時間後的心虛和內疚感卻很難減弱。 於 womany.net -
#45.時間管理大師 正版這樣學習最有效學習技巧方法訓練成功考試 ...
時間管理 大師 正版這樣學習最有效學習技巧方法訓練成功考試讀書語文數學如何成為有效學習的高手自控力時間管理人生規劃計. $292. 尚無評價. 0 已售出. 延長訂單撥款. 於 shopee.tw -
#46.10 個真的可以被具體執行的時間管理技巧 - 電腦玩物
這十個方法對我來說其實環環相扣,而且有效的改善了我的時間管理與工作效率,今天這篇文章做一個統整分享,希望對大家有幫助,也歡迎大家一起來討論,提供你們的想法。 於 www.playpcesor.com -
#47.五大時間管理技巧/讓你一天多做十件事的關鍵秘訣? - 俺要成長
簡單來說,時間管理就是在一定的期限內,幫助自己完成自我目標的一項能力! 所以,並不是在一天之內,做了很多事,就代表你擁有良好的時間管理能力,. 於 iyaogrowth.com -
#48.時間管理是什麼??有什麼好處,時間管理的特點和作用各是 ...
使學員明確為持續不斷改進而改變習慣的意義,並充分理解時間管理基礎計劃與優先順序劃分的重要性,掌握時間管理的方法與工具。 於 www.beterdik.com -
#49.時間管理(管理學概念) - 中文百科全書
時間管理 是指通過事先規劃和運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用,從而實現個人或組織的既定目標,EMBA、MBA等主流商業管理教育均將 ... 於 www.newton.com.tw -
#50.如何成為時間管理高手 - 大大學院
如何用2小時,完成8小時的超高效工作術? 03.習慣管理. 如何培養好習慣,讓時間加值的方法? 04.睡眠管理. 於 www.dada-master.com -
#51.【時間管理】事情多卻沒效率? 3方法做好優先管理@ 今日訊息
【推薦本文原因】 是否常覺得時間不夠用? 事情做不完? 本文將要告訴你3個優先管理時間的方法,讓你在有限的時間內創造出最大效益!透過優先管理把時間 ... 於 jinrihdeliver.pixnet.net -
#52.【時間管理技巧】如何踏出時間管理的第一步?拆解 ... - Medium
我們已經知道「時間管理」就是「選擇管理」,當有多件事情發生時優先選擇去做價值高的事情。於是當你在Google 搜尋「時間管理方法」時,你會看到非常多的 ... 於 medium.com -
#53.如何時間管理方法 - 方格子
如何時間管理方法 · 現在人面對每天的滿檔行程,「時間管理」可說是現代人忙碌生活中必備技能,你有沒有想過,為什麼那些職場上的成功人士,總是能在短時間 ... 於 vocus.cc -
#54.如何做好「時間管理」?6本時間管理書單推薦閱讀(2021最新)
時間管理 一生中不斷要面臨的課題,有沒有一個好方法呢?很多時候不是工具的問題,而是「人性」,我從博客來、Readmoo、KOBO各種時間管理的書裡面, ... 於 rayin.space -
#55.時間管理方法 - M頭條
時間管理方法 就是用技巧技術和工具幫助我們完成工作,實現目標我們並不是要把所有事情一次性做完,而是更有效的運用時間分輕重緩急,有計劃有效率地去 ... 於 mttmp.com -
#56.時間管理五大方法@ SOUL MATE 靈魂夥伴 - 隨意窩
將自己工作按輕重緩急分為:a(緊急、重要)、b(次要)、c(一般)三類;安排各項工作優先順序,粗略估計各項工作時間和佔用百分比;在工作中記載實際耗用時間;每日計畫 ... 於 blog.xuite.net -
#57.想做好時間管理必須從思維開始!工具是解決不了問題的!
到底要怎麼做好時間管理一直都是個萬年難解的問題,每個人的習慣和生活狀況都不同,市面上也有很多時間管理的方法和工具,但似乎都解決不了這個問題,而Wing認為工具是 ... 於 finjapanlife.com -
#58.[07I071]高效能時間管理術-從時間管理談績效目標與執行效率
創造「時間管理、行動管理、工作效率、高執行力」並存的優質組織,快速提升企業競爭力。了解時間浪費的內外在因素,並掌握相應的解決方法,減少組織資源浪費。 於 edu.tcfst.org.tw -
#59.善用時間管理,提升工作效能-公開課程 - 亞太教育訓練網
本課程以工作績效與目標導向的觀點,協助學員建立時間管理的正確觀念、心態與作法,教授行動管理的技巧,讓學員可以熟知與運用最少的時間成本,完成更高效事務的方法, ... 於 www.asia-learning.com -
#60.時間管理
規劃與時間管理,使得生活呈現混亂,影響了課業的學習與成就。尤其 ... 失去依循的方針,故培養大學生自我管理與時間管理甚是重要。以下提 ... 分重要的事情」之方法). 於 ncuecounseling.ncue.edu.tw -
#61.創業家的時間管理方法-改變你人生的10個時間觀念與行動!
現代人越來越忙,生活節奏很快,總是將「我沒時間掛在嘴邊」!今天小湯就要來跟大家分享我自己的時間管理觀念、方法與技巧與我推薦的時間管理書籍, ... 於 ceosharing.com -
#62.篇名: 時間管理作者: 紀威佑。台中一中。高二20 班。 范念傑 ...
合理安排時間,要把最有效率的時間用在可. 以獲得最大回報的事情上,便是踏入成功的第一步。 二、時間管理的方法. 1.目標的制定與達成. Page 3 ... 於 www.shs.edu.tw -
#63.5個擺脫「拖延症」方法,高效率時間管理術! - 每日e錠|跨界 ...
5個擺脫「拖延症」方法,高效率時間管理術! · 方法一:找到自己黃金產值時段 · 方法三:克服心魔,用行動取代逃避 · 方法四:關閉社群通知,只回覆重要訊息 ... 於 daydayding.com -
#64.時間管理其實是全面管理自己的生活 - Quote聊保養
一開始學習時間管理方法就是很單純的用四象限法區分: 1. 重要又急迫 2. 重要不緊急 3. 緊急不重要 4. 不緊急也不重要 把每件事情清楚歸類, 心似乎稍微安定一些, ... 於 quotechat.weebly.com -
#65.時間管理怎麼做才有效?4個「時間管理」技巧大公開
你需要新的時間管理思維,用更少時間、成就更多。 ... 試試「時間匣」時間管理方法; 3 年銷量是別人的10倍!超業娜娜靠四大時間管理術賣出8,800輛車 ... 於 www.cheers.com.tw -
#66.上班族的時間管理秘訣 - 臺北市首座
這牽涉到我對工作目標的制. 定、方法的草擬與工具的使用,也就是從抽象到具體的管理與執行步驟。 講到時間管理總是有那麼一點點的弔詭,為什麼呢? 一、因為管理xx時,您 ... 於 www-ws.gov.taipei -
#67.追求效率!時間管理
藉由最有效的時間分配,. 把最重要、最有生產力的事情,. 放在最優先的順序,. 以最科學的方法,. 在最短的時間內,. 達成最多的目標。 時間管理的意義 ... 於 ctld.nthu.edu.tw -
#68.你也想改善時間管理嗎?那些工作效率高的人沒有告訴你的4件事
訣竅1:月/週/日「待辦清單」需合理安排時間 ... 分鐘進行較不需要集中的事情如查看信件及回覆、整理會議報告、背英文單字等,都是提高效率的方法。 於 www.518.com.tw -
#69.時間管理- 維基百科,自由的百科全書
時間管理 就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作,實現目標。時間管理並不是要把所有事情做完,而是更 ... 強調從小處入手,強調速度和效率,建立了一套工具和方法。 於 zh.wikipedia.org -
#70.10 個可被具體執行的時間管理技巧 - 數位時代
「時間管理」、「工作效率」是這兩三年來電腦玩物投入許多心力關注的一個 ... 我之前從介紹解決問題的軟體小工具開始,所以我一直相信「方法」比人的 ... 於 www.bnext.com.tw -
#71.時間管理》為何成功人士那麼忙,竟還有時間陪家人?關鍵在 ...
如果沒有做好時間管理,情緒、壓力接踵而來,下班前發現工作仍堆積如山, ... 運用好方法,善用工具,做好時間管理,你會發現突然之間多出好多時間! 於 www.storm.mg -
#72.自由就是自律:時間管理方法To be a time user, not ... - Wan Chi
對於自由工作者、有計劃的人來說,時間是「實現計畫」的堆土機,必須要把握每 ... 自由就是自律:時間管理方法To be a time user, not a time keeper. 於 wanchi.blog -
#73.T73085 高效能時間管理與會議溝通技巧 - 財團法人中國生產力 ...
時間不斷流失,職場競爭力也大量流失,本課程教導學員新一代時間管理與會議技巧的基本架構與要件,並提出務實的時間管理方法,課程採取美式體驗教學並以小組演練方式將時間 ... 於 store.cpc.org.tw -
#74.我要準時下班!直覺派VS 規劃派2 種實用的時間管理技巧
其實工時與工作效率息息相關,Pinkoi 小編推薦2 種不同個性的時間管理術,不論 ... 規畫型工作者,若能善用自己原先的縝密思考優勢,再搭配線性時間管理方法,可以讓你 ... 於 blog.pinkoi.com -
#75.時間管理為何經常失敗? 你應該知道的五大原因
那些技巧可能有用,但若是去探究其本質,則是因應不同問題所衍生出的一些解決技巧,好的方法不一定能應用於不同原因問題的人們,因此我希望能先思考時間 ... 於 codeandlaw.com -
#76.量化你的時間管理_必達學習
此處引用《把效率提高三倍的時間管理方法》一段關鍵性的文字:. “此處是使用日程表的方法。一整天當你開始 ... 於 study.bida.tw -
#77.有效時間管理的5大好處 - 壹讀
時間管理 的一個很大的好處是極可能的提高工作效率。它是幾乎每個人都希望能夠做到的。時間管理,告訴你如何確定優先事項,如何更好地實現自己的價值。 於 read01.com -
#78.如何時間管理?「時間都去哪兒了」的記錄方法 - 君的時間花園
如何時間管理?「時間都去哪兒了」的記錄方法. 「時間都去哪兒了, 還没好好感受年輕就老了 ... 於 jeanlearn.tw -
#79.如何有效運用時間?時間管理的重要性 - YanNotes
我的選擇是先透過自己的優勢及專長去增加收入,也就是行銷、設計相關的專業能力,又或者是學習投資,我認為這些事情是有價值且值得花時間去做的,這些方法 ... 於 yannotes.com -
#80.時間管理與工作過量幾個值得思考的問題- BBC 英伦网
當某個時間管理工具失效時,大多數人會嘗試其他應用或者方法。擺在面前的有好幾百種,例如直截了當的待辦事項清單以及複雜的多功能服務。 於 www.bbc.com -
#81.連假偷懶不是壞事!這4種「時間管理」的方法 - 創新拿鐵
連假偷懶不是壞事!這4種「時間管理」的方法,打破我們從小到大的迷思(二之二) · 創新點:善用「能量+時段」模式以調整作息,增加「退一步(Step Back)」 ... 於 startuplatte.com -
#82.時間管理- MBA智库百科
一個好的方法是建立預約。建立了預約,自己的時間才不會被別人所占據,從而有效地開展工作。 時間管理之重要事情. 於 wiki.mbalib.com -
#83.簡單的時間管理方法
三、因為整個時間管理的方法太多了我們經驗交流會的時間有限所以我決定將分為兩次討論,最後我來討論整理文件的方法,因為大多數的人每天的主要工作就是處理文件,因此 ... 於 tfajang.pixnet.net -
#84.【時間管理】職場學做人學做事獨少這1件事(附Notion模版)
【時間管理】 這是一篇討論時間管理方法技巧的文章,透過簡單有趣的方式,一起討論這個主題。 如果你有時間管理的問題話,請先理解這件事情,大叔分享 ... 於 lashiblog.com -
#85.時間管理- 教育百科| 教育雲線上字典
係指個人有效運用和管理時間,避免不當的浪費時間,用以提升個人工作效率和追求美滿 ... 學校行政人員(尤其是校長)充分授權工作和簡化,也是有效的時間管理方法之一。 於 pedia.cloud.edu.tw -
#86.如何做好「時間管理」?讓時間發揮十倍價值的6大觀念 - Mr ...
【 時間管理最重要的6個觀念】 · 時間管理觀念1:正確定義時間效益的方法,應該是用「生產力」 · 時間管理觀念2:事情做到95分贏家全拿,80分則是和0分 ... 於 rich01.com -
#87.善用時間管理,享受樂活人生 - 國立臺南大學
管理 的方法,讓自己無法有效率地把份內工作完成,最後過於疲勞,變成交差了. 事。另一狀況是,可能學生沒有興趣,意願、動機低落,提不起行動的興致,任. 憑時間慢慢 ... 於 www2.nutn.edu.tw -
#88.輕鬆5步驟時間管理技巧,直接解決你「沒時間」的煩惱 - BONAK
每個人都有屬於自己的時間規劃管理技巧只要你能妥善掌握自己步調都是好方法! (哈哈哈謝謝耶!!) 回覆. 於 www.bonaktoday.com -
#89.時間管理與工作效能 - 嘉義縣人力發展所
重新認知時間資源. • 人生企劃書與時間管理. • 學習時間管理的技巧. • 工作目標與優先順序的配置. • 工作效率與善用時間. • 工作效率的提升方法. • 善用科技工具. 於 www.chrdc.gov.tw -
#90.時間管理方法分享- 時間管理四象限法則- IT閱讀 - ITREAD01 ...
時間管理 四象限法則,是由著名管理學家史蒂芬.科維(Stephen R. Covey)提出的一個時間管理理論。 ... 把要做的事(如工作中的事)按照重要和緊急兩個方面的 ... 於 www.itread01.com -
#91.時間管理,了解各種方法的優缺點與概念 - 翰霖補習班
在效率至上的現代,「時間管理」這一概念,儼然成為流行詞彙了,相關的app軟體、行事曆、記事本層出不窮,各種時間管理方式也推陳出新,無論是學生或社會人士, ... 於 www.han-lin.tw -
#92.如何做好「時間管理」?讓時間發揮十倍價值的6大觀念
嘗試各種時間管理方法,例如一天超時工作16小時、或一天只工作5小時,以及各種提高工作效率的方法。 最後他得到的結論是,人的生產力包含三個要素:. 於 university.1111.com.tw -
#93.研究人員10個經過驗證的時間管理技巧 - 國衛院電子報-
使用項目管理工具 有效率的計畫是時間管理的關鍵。 · 同時進行多項目標 列出主要目標後,請考慮是否可同時實現某些目標,因為這將確保穩定進展。 · 分派切合 ... 於 enews.nhri.edu.tw -
#94.時間管理的定義 - valerius
(一)時間管理的意義在於計畫時間、做好確定目標、自我管理的工作,減少浪費時間的因素,使時間經濟 ... 這是您生活的誘因;(2)職業生涯和財務目標:這是您的方法; 於 valerius66.pixnet.net -
#95.成功的九種時間管理方法 - 知識家
成功的九種時間管理方法. Ad. 10034579444_60a0fdc982_z. 編輯/偕詩敏. 真正的時間管理不只是讓工作順利,同時也能兼顧生活。人都該有時間做自己想做 ... 於 www.knowledger.info