心理壓力症狀的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

男人養腎 女人養肝

為了解決心理壓力症狀的問題，作者胡維勤 這樣論述：

養生男女有別，健康不分彼此！ 現代夫妻攜手活力到老的生活保健書 事情太多、時間太少， 養生就要依照天性抓重點！   　　男人養好腎 　　精力充沛、頭腦清晰、意志堅定，家庭事業全面啟動！ 　　女人護好肝 　　婦科順暢、氣色紅潤、心情愉悅，美麗健康一次搞定！ 　　◎男人！ 　　想拼事業、疼老婆、照顧家庭、走路有風，一定要養好腎！ 　　腎是男性活力的引擎，人生的動力！ 　　腎若好，「性」福美滿、體格強健、精力充沛、志氣高昂、氣勢凌人； 　　腎不好，則記憶衰退、腰膝酸痛、小便不暢、體力不濟，甚至陽痿遺精！ 　　◎女人！ 　　想皮膚好、經期順、生兒育女、美顏凍齡，一定要護好肝！ 　　

肝是女性美麗的泉源，幸福的養份！ 　　肝若好，月經順暢、懷孕順利、乳水充足、美顏不老、心情舒暢； 　　肝不好，經痛不調、乳房鬆弛、皮膚長斑暗沉、甚至容易罹患乳腺疾病！ 　　◎還有男女兩性都想要的──勻稱身材、濃順黑髮、耳聰目明 　　透過本書提供的養腎護肝方法，讓自己健康加分、幸福滿分！ 　　再忙，也要幫自己和另一半照顧好身體！ 　　《男人養腎．女人養肝》一書，針對男女先天生理上的不同特點，提出「男女有別」的養生方式──男人養腎、女人養肝，並各別為現代都會男女提出具體、實用、簡便的養生方法。 本書特色 　　．分別說明腎、肝對男性、女性健康的重要性 　　．直指腎、肝缺乏保養時容易造成的疾病

和困擾 　　．提供實用、簡單的強腎護肝食療食譜、運動功法與經絡按摩 　　．穿插日常養生提醒，在日常生活中時時刻刻都能養生！

心理壓力症狀進入發燒排行的影片

行動裝置教育方案於腦中風患者之成效

為了解決心理壓力症狀的問題，作者余秋菊 這樣論述：

背景與目的：衛生福利部統計2019年腦血管疾病是造成臺灣地區民眾十大死因的第4名，腦中風發生的6個月內有超過25%的病患導致嚴重失能，慢性疾病皆是腦中風的致病危險因子，針對這些疾病的治療及控制是可降低腦中風的發生率，故需長時間監控及配合慢性疾病藥物治療，改變飲食習慣及建立良好的健康生活型態，提供病患出院返家後疾病相關知識。護理人員扮演著教育者的角色，傳統護理指導大部份給予紙本單張及口頭教育，然而現今資訊科技的進步及行動網路3C產品的普及化，可提供即時、個別化，是目前臨床照護上最即時及有效率的方式。因此，本研究探討行動裝置教育方案於腦中風病患提升自我照顧知識、自我效能及避免憂鬱之成效。研究方法

：本研究在臺灣北部某醫學中心之神經內科病房及老年醫學病房進行收案，採兩組前、後測，隨機、單盲之實驗性研究設計，收案82位，包括實驗組40位(行動裝置教育方案)及控制組42位(常規護理)，分別於住院48小時內進行前測及介入，出院前24小時進行後測之施測。研究問卷包含腦中風自我照顧知識量表(Stroke Self-Care Knowledge)、腦中風自我效能量表(Stroke Self-Efficacy Questionnaire, SSEQ)、貝克憂鬱量表(Beck Depression Inventory, BDI)、健康指導內容滿意度之視覺類比量表(Visual Analogue Scal

e, VAS )，以套裝統計軟體SPSS 20.0版進行統計分析，進行描述性統計及推論性統計。描述性統計以次數分配、百分比、平均數、標準差、最大值及最小值呈現研究對象之人口學資料及疾病特徵；推論性統計以獨立樣本t檢定、卡方比較兩組在人口學基本屬性、疾病特徵、腦中風自我照顧知識、腦中風自我效能、憂鬱及介入措施滿意度之差異，運用廣義估計方程式(generalized estimating equation, GEE)檢定兩組之前、後測腦中風自我照顧知識、腦中風自我效能及憂鬱改善成效，再以獨立樣本t檢定統計比較兩組介入措施滿意度之差異。研究結果：本研究之研究對象為老年、男性、已婚、退休、高中職、佛道

教為主，共病指數(Charlson Comorbidity Index, CCI)平均值為2.28，過去病史以高血壓為主、其次為糖尿病。行動裝置教育方案介入後兩組腦中風自我照顧知識於組別主效果( β = 6.88, SE = .78, p < .001)、時間主效果( β = -6.15, SE = .71, p < .001)、組別與時間交互作用( β = -6.93, SE = .89, p < .001)皆呈統計學上顯著差異；腦中風自我效能(SSEQ)於組別主效果( β = 16.80, SE = 2.46, p < .001)、時間主效果( β = -33.66, SE = 2.78,

p < .001)、組別與時間交互作用( β = -6.46, SE = 4.02, p < .001)皆呈統計學上顯著差異；憂鬱(BDI)改善成效於組別主效果( β = -7.29, SE = 1.50, p < .001)、時間主效果( β = 8.37, SE = 1.77, p < .001)、組別與時間交互作用( β= 5.28, SE = 2.09, p < .001)皆呈統計學上顯著差異；以獨立樣本t檢定統計方式比較實驗組(行動裝置教育方案)與控制組(常規護理)的介入措施滿意度，呈統計學上顯著差異( p < .05)，即表示此行動裝置教育方案介入措施的滿意度比常規護理有明顯成

效。結論：本研究結果證實透過行動裝置教育方案於腦中風患者，可以有效提升腦中風自我照顧知識、腦中風自我效能程度成改善憂鬱程度，行動裝置教育方案較傳統口頭健康指導有較高的介入滿意度。臨床與實務應用：在實證依據基礎下，使用行動裝置教育方案於腦中風患者之成效更較傳統口頭健康指導成效佳，且具有統計學上顯著差異。因應3C化數位時代來臨，手機及網路使用普及化，希望能藉由腦中風行動裝置教育方案方便性、健康指導內容生動性，且有具個別性的優點，能促進提升臨床護理人員在病患住院期間提供返家後健康指導內容，更能減少的時間人力成本。對於需要長期復健治療之腦中風患者更能提供持續性的照護內容，藉由操作行動裝置教育方案過程，

更可以促進患者與家人之間的親情互動，值得在臨床上推廣。

精油按摩芳療法

為了解決心理壓力症狀的問題，作者王曉芬 這樣論述：

複方調配 + 對症 + 穴位按摩與眾不同的加乘加強效果頭痛、壓力大、胸口悶、疲倦、精神不濟、憂鬱、失眠…10分鐘快速改善！揭開精油祕密懂得精油複方調配，效果更加倍！　　一般人都知道精油的好處，所以會挑選自己喜歡的精油使用，但是不同的精油具有不同的成分、特性與效果，只要調配適當，對於改善不同身心症狀即有意想不到的效果。簡單易懂的對症按摩處方介紹精油特性、功效與搭配使用原則 扣、打、撫、推、按、壓等手法指導清楚詳細的步驟、穴道圖解作者簡介保養品專家∕王曉芬　　愛漂亮也愛保養，平日除了化妝品研發工作之外，更熱衷於大量吸收各種美容資訊，專長為化妝品生物產業科技與精油芳療。長期擔任女性雜誌特約編輯，

負責採訪、撰寫美容相關報導。經常於國內外等學術期刊發表精油與化妝品專業研究報告，擁有豐富的精油相關知識。學經歷義大利貝佳斯(BORGHESE)保養品/化妝品  教育訓練講師暨公關弘光科技大學化妝品應用與管理系弘光科技大學生物產業科技研究所化妝品組美容職類丙級技術士檢定證照監修者簡介黃宜純學經歷台灣師範大學人類發展與家庭所家政組美容教育博士第38屆芳芬蘭與第39屆日本國際技能競賽美容類國際裁判台灣（2005-2007）The Baby Shop美體小舖美容教育及人力資源專業顧問（1998-2001）第33-37屆全國美容技能競賽裁判長（2003-2007）美容職類乙、丙級技術士技能檢定術科測試監

評人員（2004.12至今）臺灣芳療保健學會（TAHA）首屆理事長（2005-2008）SKII&OLAY 保養化妝品專案美容顧問暨意見領袖（2001-至今）專業證照與認證護理師執照（護字011321號）（1985） 英國芳療師AAPA（Aromatherapy and Allied Practitioners Association Reg.No：6540）（2004） 美國國際芳療師NAHA（The National Association for Holistic Aromatherapy）（2005） 加拿大國際芳療師CFA（Canadian Federation of Aro

matherapists） （2005） 英國FHT（Federation of Holistic Therapists）國際整體治療師認證（2005） 英國國際芳療師協會認證IFA（International Federation of Aromatherapists）（2006） 英國FHT（Federation of HolisticTherapists）國際芳療講師資格認證ATL（Association of Therapy Lecturers）（2006）

彼岸的彩虹—解析恐同症在同性戀/異性戀的視域及其對同志教育的啟示

為了解決心理壓力症狀的問題，作者吳天馨 這樣論述：

本研究旨從性別平等教育之觀點剖析性認同發展歷程對恐同生成的影響，藉由質性半結構式訪談四位不同性傾向者，瞭解經由家庭成長、求學階段和職場生涯所形塑的性認同對恐同生成的影響情形之探究，以敘事分析法由不同的視域觀點解析性認同發展對恐同成因的影響，以作為性別平等教育上探討同志教育之啟示和恐同相關議題的參考。本研究主要以Cass的性認同發展模式、McDonald的同性戀認同發展階段和Kristine和Falco女同性戀發展四階段論，檢視同性戀的性認同建構，佐以Herek對於恐同的定義及Lourde探討恐同的影響層面，作為理論基礎，收集、分析訪談資料後，歸結出以下的研究結論：1. 同志看待自身的性認同形

構歷程，認為性別認同與性傾向為並存的，兩者間不具有因果關係或相互影響的關聯性；異性戀視自身的性認同形構發展為先出現性別認同，才發展出性傾向且認為兩者具有因果關聯性。2. 異性戀者視性認同發展為統一由性別認同過渡到性傾向之過程，故較難察覺到許多觀念和迷思與父權有關，因此將恐同類歸為社會常態之一；而同志的恐同隨著不同階段的發展歷程，呈現轉化性的消長且各階段面對的難題不一。3. 校園恐同為影響同志青年內化恐同的關鍵，成年後確立同志性認同者，因未直接地受到校園恐同的從眾效應影響，故內化恐同的作用並不明顯，然內化恐同仍是每位同志所需面對的挑戰。4. 同志視恐同為源於異性戀霸權的壓迫；異性戀者以「異常性認

同」論同志因而不覺恐同的存在，然兩者皆忽略父權實為真正的操弄者。5. 父權社會中異性戀家庭觀為恐同的啟蒙，而校園恐同則經由從眾效應得以強化，社會恐同為潛藏的意識型態，使得恐同成為打擊多元社會的延續性迫害。6. 同志教育需注意教師的潛在課程並納入以批判性思維檢視社會常態及爭議，從而化解恐同以破除父權的挾持並養成尊重差異的態度。關