工作日誌 app PTT的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理
工作日誌 app PTT的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦莉亞.古茲曼寫的 修復情緒的100個創作練習:把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術,卸下傷痛,撫慰身心 和吉祥賢居士的 薩迦修心道歌:薩迦派修心法要《離四貪戀》之禪修次第都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自奇点 和商周出版所出版 。
國立臺灣藝術大學 圖文傳播藝術學系 戴孟宗所指導 陳維真的 不同創新接受程度使用者對Pantone配色應用程式的互動滿意度 (2021),提出工作日誌 app PTT關鍵因素是什麼,來自於雲端配色行動應用軟體、創新擴散、創新接受程度、互動滿意度。
而第二篇論文國立政治大學 心理學系 楊建銘所指導 盧雅莉的 學生版自助式失眠認知行為治療結合個人化自動反饋之療效研究 (2021),提出因為有 失眠、認知行為治療、自助、線上、反饋的重點而找出了 工作日誌 app PTT的解答。
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修復情緒的100個創作練習:把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術,卸下傷痛,撫慰身心
為了解決工作日誌 app PTT 的問題,作者莉亞.古茲曼 這樣論述:
★後疫情時代,最撫慰人心的的實用療癒★ 打破傳統單一形式,結合多媒體科技,最符合現代人的情緒修復法。 動動手,把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下, 轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口,重掌生命的主導權。 「過往介紹藝術治療的技巧或活動的書籍,大多著眼在排除科技、最為單純與直接創作的方式,但隨著時代日新月異,我期待有整合更多元媒介、創作方式的藝術療癒活動的書籍問世,所以當出版社分享這本書時,非常開心;深入閱讀後,更感受到這本書帶來的活力!」——藝術治療師 邱寶慧 療癒推薦 ● 打破大眾對於藝術治療的傳統觀念,除了畫畫,寫作、攝影,甚至APP修圖都可以。 ● 最短5分鐘、最長1小時的
100種創作練習,步驟簡單,依需求隨時釋放負面情緒。 ● 每個練習之後都有「想一想」提問,彷彿將治療師帶回家,不用擔心批評、比較。 情緒,無可名狀、細微複雜;尤其壞情緒更是如此。 那種說不出口的難受憋噪,或羞於求助、擔心受怕的滯礙, 若無適時宣洩鬆綁,便可能成為一輩子的心理烙印,終其伴隨一生, 出現所謂「說不上快樂,但也說不上不快樂」的無感狀態。 麻痺無感的身心,是扼殺工作效能、人際和諧、生活樂趣的致命圖釘, 一旦這些小小的圖釘扎全身時,想要拔除就沒有這麼容易了。 因此,必須趁這些壞情緒圖釘尚未布滿全身時,就立刻拔除! 跟著這本書的100個練習,把這些
小小的壞情緒圖釘,釘到藝術身上吧! ▶「歌曲的色彩」→選一支喜歡的色筆顏色,一邊聽一首最愛的歌,花5分鐘跟旋律自由、無厘頭的畫出各種線條,享受過程、釋放壓力。 ▶「改變容貌」→選擇一款修圖APP和一張自拍照,隨意的加上文字、濾鏡或修容。完成好,看著修好的圖問問自己,這是你自己喜歡的模樣?還是滿足他人好惡的模樣? ▶「減壓接地石」→挑一顆握起來大小最舒服的石頭,選一個最喜歡的顏色,並寫上一個能引起你共鳴的詞彙。把它放在口袋,感到焦慮時就緊握它,有助安定心神。 ▶「說說你的故事」→用PPT簡報檔,以條列或段落的方式,在每頁寫下曾經受過的創傷經歷,並在網路上尋找適合的圖片搭配
。完成後用幻燈片模式觀看,能以理性方式釐清傷痛。 ▶「感受情緒詩」→從雜誌上剪下10個包含名詞、動詞和形容詞,放進碗中。隨意抽出5個詞彙做出一首詩,黏在日誌中,每一行黏一個詞,並想一想你想跟誰分享這首詩。 ▶「擺脫羞恥感」→從雜誌上找出令你感到羞恥或罪惡感的圖片,剪下後黏到紙上,再用麥克筆寫下對它們的文字或色彩感受,釋放情緒壓力。 「藝術」和情緒一樣抽象、非言語,因此,最適合相互比擬出心中的幽微感受,達到撫平情緒的功效。這本由專業藝術治療師所設計的《修復情緒的100個創作練習》,無需任何基礎,就能享受藝術創作「過程」和「結果」所帶來的療癒魔力。 透過或長或短的創作練習,
每天只要花一點點時間,就能有效緩解憂鬱、焦慮、創傷、壓力等負面情緒,並能藉由創作過程更加了解自身心理狀態,進而掌控情緒並提升自我的價值認同。 本書特色 1.讓藝術使你成為更好的人:囊括繪畫、寫作、數位影像、拼貼等多種練習,讓你能自我探索洞察力、正念冥想、接納自我等內心對話。 2.意見和提問:每一個練習,都詳細說明步驟和練習後欲達到的目的,讀者可以完全在家自我練習探索,不用擔心別人的批判或眼光。 3.不會畫畫也沒關係:藝術治療無關好壞,而是「經驗」和「創造」的歷程,只要盡情享受創作時的心情與感受即可。 療癒推薦 李訓維|點亮心燈諮商中心所長 吳若權|作家‧廣播主持‧企
管顧問 周詠詩|牌卡協會理事長‧療心卡等牌卡創作導師 邱寶慧|藝術治療師 洪仲清|臨床心理師 徐玟玲|杏羽藝術事業有限公司藝術總監‧藝術治療師 蘇鈺茹|舞蹈治療師 (依姓氏筆劃排序) 讀者好評 ★AMAZON讀者4.5顆星,有感推薦★ 「新冠肺炎封城時期,最棒的居家隔離禮物。」——Bryan Newman 「不需要藝術技巧,就能自行靜心練習,提供許多不同媒材的創作,其中『數位』和『攝影』」的那一部分,令我印象深刻。」——Cass Young 「我很享受今晚準備練習材料,隔天進行創作的快樂。對於我曾經是一位遭到漫罵的受害者,這些練習確實幫助我撫平不
少壞情緒。」—— Amanda 「令人驚豔!一本適合小朋友也是適合大人的休閒娛樂!」——Momma 「是一本很棒的書!如果你認為必須要有『藝術天分』才能創作,便多慮了。因為只有曾經出現任何一點想要『創作』的念頭,就可以使用這本書練習,並獲得意想不到的成果!」——Rachel CB 作者簡介 莉亞.古茲曼 (Leah Guzman) 專業藝術家、藝術治療師。佛羅里達州立大學藝術教育碩士,從事藝術治療已有17年的時間,曾任教於學校、醫院、監獄、庇護所、養老院等機構。此外,也提供線上課程,專門治療焦慮和憂鬱症患者。 譯者簡介 洪慈敏 英國倫敦國王學院國際關係碩
士,輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班。現為專職口筆譯者。 〔推薦序〕享受身心與藝術碰撞的火花/藝術治療師|邱寶慧 〔前言〕創作「中」與「後」,都能給予不同程度的情緒修復 第1章 修復情緒的創作練習——認識藝術治療 ‧藝術治療的歷史 ‧藝術治療的優點 ‧藝術與治療的關係 ‧如何從創作中獲得修復? ‧創作練習前的準備 ‧10個暖身創作練習 第2章 畫出心中的模樣——21個彩繪&素描創作 ‧動物嚮導 ‧感受圓盤 ‧情緒風景 ‧橋樑隱喻 ‧理想的生活 ‧安全地帶 ‧身體情緒地圖 ‧獲得力量 ‧癒療象徵 ‧創傷時刻 ‧心中的花園 ‧人生隱喻 ‧觸動心弦 ‧肯定自我 ‧家庭成員
‧彩繪曼陀羅 ‧力量盾牌 ‧感受圖表 ‧想像力大冒險 ‧壓力的模樣 ‧築起界線而非高牆 第3章 APP修圖也可以——20個數位&攝影創作 ‧轉印自畫像 ‧理想自我 ‧美夢成真的電影 ‧Pinterest情緒板 ‧肯定圖像 ‧三幅自拍照 ‧家庭紀念冊 ‧數位手札 ‧改變形象 ‧悲傷面貌 ‧大自然隨走隨拍 ‧拍一張感受 ‧過去、現在與未來 ‧三階段焦慮快照 ‧正能量拼貼 ‧想像力P圖 ‧說說你的故事 ‧迷你療癒電影 ‧拍下安全地帶 ‧創意心靈線上靜修 第4章 捏一隻暖心手掌——20個雕塑&縫紉創作 ‧感受雕塑 ‧鋁箔人偶 ‧化腐朽為神奇 ‧花言花語 ‧私人聖壇 ‧守護玩偶 ‧情緒面具 ‧
減壓接地石 ‧家庭雕塑 ‧痛苦之身 ‧五彩經幡 ‧夢想之盒 ‧集合藝術 ‧希望之盒 ‧療癒之心 ‧回憶的紀念品 ‧優點圈圈 ‧不完美的碗 ‧情緒收納盒 ‧倖存者手模 第5章 來一段生命書寫——15個創意寫作練習 ‧舊去新來 ‧克服恐懼 ‧人生損益表 ‧重述故事 ‧情緒感受詩 ‧文字曼陀羅 ‧豁然開朗 ‧生命時間軸 ‧最好的下一步 ‧自我對話 ‧滋養內在之杯 ‧擁抱長處 ‧夢想視覺化 ‧內在小孩 ‧感恩的心 第6章 亂中有序的心緒——14個複合媒材拼貼創作 ‧生命之書 ‧夢想拼貼 ‧當下的感受 ‧焦慮集合物 ‧衛生紙拼貼 ‧內與外的結合 ‧我想成為「」 ‧安全感拼貼 ‧目標摺疊書 ‧恐懼
的總和 ‧需求拼貼 ‧罪惡與羞恥 ‧思緒整理 ‧「我是」拼貼 謝辭 參考資料
不同創新接受程度使用者對Pantone配色應用程式的互動滿意度
為了解決工作日誌 app PTT 的問題,作者陳維真 這樣論述:
在現今瞬息萬變的社會,各行各業彼此激烈競爭,為取得更高的利益,建立品牌(Brand)與品牌個性(Brand Personality),鮮明的印象讓消費者認知與辨別產品特徵已變成趨勢。而為更進一步吸引消費者,對於企業來說,最重要的事情之一就是「色彩」。根據美國公司WebFX Team調查,84.7%的消費者將顏色視為購買特定產品的主要原因,而93%的人們在買東西時會看視覺外觀,且人們在初次觀看後的90秒內會對產品做出購買抉擇。因此,色彩的必要性和準確性,已不再僅適用於印刷業或平面設計師。目前彩通色彩系統(Pantone Matching System)是全世界通用的色彩標準,近年來Panton
e將其色票雲端化,並為設計工作者開發手機應用程式「Pantone Connect」,採用新的Pantone雲端配色軟體,幫助辨識現實生活中物體的色彩,並簡化設計師們在色彩溝通、決策上的過程。本研究以使用者互動滿意度(Questionnaire for User Interaction Satisfaction, QUIS)為問卷構面,探討不同創新接受程度使用者對Pantone Connect App的互動滿意度,依循本研究結果,將樣本總共分為四大類,分為創新者(Innovator)、早期採用者(Early Adopter)、早期大眾(Early Majority)、非創新者(Non - Inn
ovator),並進一步分析,得知(1)受測者的性別會影響Pantone Connect APP介面整體反應的互動滿意度;(2)受測者基本個人資料並不會影響Pantone Connect APP介面呈現的互動滿意度;(3)受測者具有使用Pantone實體色票簿經驗會影響Pantone Connect APP介面用詞和系統資訊的互動滿意程度,其他的個人基本資料並不會有影響;(4)受測者的年齡與創新接受程度會影響Pantone Connect APP學習APP反應的互動滿意程度;(5)沒有使用Pantone實體色票簿經驗與沒有聽過Pantone Connect APP的受測者對APP性能的互動滿意
程度較高;(6)受測者的個人基本資訊與創新接受程度並不會對Pantone Connect APP使用者介面可用性的互動滿意程度產生影響;(7)互動滿意度與創新程度呈現正相關,當創新性越高,使用者的「整體反應」、「介面呈現」、「介面用詞與系統資訊」、「學習APP反應」滿意度越高。
薩迦修心道歌:薩迦派修心法要《離四貪戀》之禪修次第
為了解決工作日誌 app PTT 的問題,作者吉祥賢居士 這樣論述:
短短四句,道盡 由顯入密之修心法要 最明確、精妙的修道次第 薩迦三祖 傑尊•札巴嘉稱造《離四貪戀》教誡之藏漢對譯及注釋 附:《離四貪戀》藏漢對譯實修儀軌 本書主要內容以翻譯並注釋薩迦派修心法要《離四貪戀》的一篇釋論為主。《離四貪戀》內容即: 若貪戀此生 非行者, 貪戀輪迴 無出離心, 貪戀己利 失菩提心, 耽著生起 非正見。 意思是:「若執著此生,則非修行者;執著世間,則無出離心;執著己目的,不具菩提心;當執著生起,正見已喪失。」 由藏傳佛教薩迦派初祖——薩千•貢嘎寧播首先傳出的修心法要《離四貪戀》,原頌雖僅有四句(一偈)
,但其內容卻已包含了佛教顯密三乘的一切精要,並融攝了全部的成佛之道,為藏傳佛教薩迦派的主要哲學思想之一。噶當派的「三士道」思想、格魯派宗喀巴大師所造的《三主要道》思想,以及舊譯密乘寧瑪派較晚近出現的《普賢上師言教》等藏傳佛教他派極重要的思想內容,亦函攝其內。故於薩迦教派思想史中,《離四貪戀》被視為主要根本思想之一,與「輪涅無別」、《道果》法要等重要的哲學思想齊名。 於思想體系的分析上,本書所依據的主要釋論文本《傑尊•札巴嘉稱造:離四貪戀》,其內容實包含了小乘佛教的共通教義,例如:三學、三慧、止觀等。並且含攝了大乘佛教的不共哲學思想,例如:菩提心、中道、唯識、中觀及空性見。再加深入,
更有藏傳佛教金剛乘之不共教義,例如:「止觀雙運」、「明空雙運」以及薩迦派之主要哲學思想「輪涅無別」見。 故於本釋論中,可說普盡函攝了佛教主要的共通與不共教義,以及依序鋪陳了由顯入密之修心法要;於各法要中,並以縱橫交錯的方式貫串呈現,實為明確、精妙的修道次第。
學生版自助式失眠認知行為治療結合個人化自動反饋之療效研究
為了解決工作日誌 app PTT 的問題,作者盧雅莉 這樣論述:
根據研究調查統計,睡眠問題影響著近三分之一人口的日常生活與工作,對社會經濟與醫療都造成負擔。目前主流的失眠治療分為藥物治療和心理治療(如,認知行為治療,CBT-I)兩種形式,兩者短期療效相當,但藥物治療伴隨著副作用及易成癮的特性,且CBT-I的長期效果更佳,目前CBT-I已被建議用作原發性失眠的首選治療方案之一。面對面形式的CBT-I存在著供應不足、時間空間不便利等侷限,於是自助形式的CBT-I應運而生。自助CBT-I的療效相較於治療師的面對面CBT-I仍略有差距,而研究發現,當自助CBT-I搭配以治療師的線上反饋時,治療效果有所提升。但過去線上反饋的形式多數是治療師通過電話提供,每個個案每
週約15分鐘,即仍需要消耗較多的治療資源。為此,本研究將建立一個規則化的自動反饋框架,將參與者睡眠日誌中的參數套用至規則中,每週提供個人化的自動反饋,從而提高自助式CBT-I的療效而不會耗費更多的治療資源。本研究於大專院校校園內招募共92位自陳具有睡眠問題的學生作為參與者,並採用隨機分配的方式,將參與者隨機分為自助治療搭配反饋組(反饋組,n=31),自助治療無反饋組(自助組,n=31)以及暫不開始治療的等候組(等候組,n=30),所有參與者需要在治療前、後完成一週的線上睡眠日誌及睡眠相關問卷(失眠嚴重度量表、簡式睡眠失功能信念與態度量表、匹茲堡睡眠品質量表、睡眠衛生習慣量表、簡式憂鬱焦慮壓力量
表)。接受治療的參與者治療的八週期間,參與者每週均能通過電子郵箱接收線上自助治療教材,同時每天填寫睡眠日誌。反饋組每週收到自助治療教材的同時還會額外收到對其上週睡眠狀況的反饋,反饋系統以睡眠三系統模型(恆定系統、晝夜節律系統、激發系統)為基礎編寫而成,將參與過去一週的睡眠參數代入反饋系統後,即自動生成反饋。由混合設計變異數分析以及成對樣本t檢定的結果顯示,經過八週的治療,反饋組與自助組在失眠嚴重程度、睡眠品質、睡眠信念、睡眠衛生習慣以及睡眠日誌上的入睡耗時、睡眠效率相較於前測都有顯著的改善效果。PSQI當中的日間功能分量表以及DBAS的與失眠後果相關信念分量表,反饋組的改善效果比自助組更爲顯著
。而且反饋組在治療結束後對治療的滿意度更高。在流失率分析上,本研究反饋組流失率39%,略低於自助組的52%,但此一差異並沒達到統計上的顯著性。本研究驗證了線上CBT-I對睡眠問題的治療效果。而且額外的自動化反饋有利於給患者提供更具體的改善建議,並彌補了自助化教材的不足,從而進一步為睡眠帶來改善。
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工作日誌 app PTT的網路口碑排行榜
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#1.App更新日誌變成「工程師戀愛日記」 網友齊敲碗:快更新
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#3.App更新日誌變成「工程師戀愛日記」 網友敲碗 - 東森新聞
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#4.[軟體] 尋找工作日誌軟體- MAC
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#9.LUXGEN
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#32.SBL App工作日誌(三) : 進入運動圈的第一步- 籃球
作者你好,我是PTT的鄉民,很佩服你的毅力和熱忱加油. Luphan. 好好喔...我至今沒有ptt帳號,只能無限潛水謝謝您的支持,下禮拜的文章會開始詢問讀者 ... 於 www.sportsv.net -
#33.PTT光陰殺青酒『玩很大殺青酒工作日誌』
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#34.私人下載:: 哇哇3C日誌- ig 私人照片下載 - Pharmaciedessables
私人帳號破解ptt :: 哇哇3C日誌. Dai Pingya 2023-09-24. 5个超好用的Instagram图片 ... ptt的蘋果、安卓和微軟相關APP,PTT.CC,之前有介紹過下載IG影片教學,不過是僅 ... 於 www.pharmaciedessables.fr -
#35.[請益] 類似工作日誌的app - 看板Android - PTT網頁版
大家好手機排版請見諒小弟因為工作內容的變更(類似實驗室性質) 必須每日紀錄工作狀況之前都是在電腦上用文字記錄現在工作內容除了文字還要加入照片或影片佐證以往 ... 於 www.pttweb.cc -
#36.股票板
#分享當沖賺400萬秒辭280萬年薪工作2年後下場曝光. 不曉得因為當沖離婚的夫妻,一 ... App 內打開. 於 www.dcard.tw -
#37.優照護ptt
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#38.[心得] 待辦事項app心得- 看板iOS
... 工作進度報告會需要一次查看整周的完成事項todoist需要進到活動日誌裡面再選擇要查詢的項目步驟相對多而且不直覺,是我比較不喜歡的點優點: + 有網頁 ... 於 moptt.tw -
#39.「我把生命都放在筆記裡了!」用Notion 來管理工作與生活
... App 同步使用。對於Notion 就產生了所有權,促使Mark ... 此外,Mark 也分享了KPT 法(Keep、Problem、Try ),或許也是個適合用於在工作日誌上的紀錄方式。 於 medium.com -
#40.悠悠哉哉少女日和(11) - 第 17 頁 - Google 圖書結果
... 日誌寫完吧。 44 , ***不是* ---- -- --上一----- -----一个字。中。. ----- b ... APP - ----- ---上。产二.一. “上生其中,上一中, | | |一本书,產主料一中学大学本 ... 於 books.google.com.tw -
#41.每日工作排程- office
pptx素材格式,分享個很棒的動態時尚工作PPT模版推薦會讓你更喜歡員工工作日誌範本的蘋果、安卓和微軟相關app,在ptt和直接跟農夫買這樣回答,找員工工作 ... 於 tyraaer.effeco.ch -
#42.iOS 17 - Apple (台灣)
貼圖抽屜就在表情符號按鍵中,任何能用表情符號的地方都能使用這些貼圖,包括從App Store 中取得的app 也行。 ... 你可使用端對端加密鎖上日誌並同步至iCloud,保持日誌隨時 ... 於 www.apple.com -
#43.長榮樂e購
為確保本公司全體人員、與本公司有業務往來之廠商及其員工、臨時雇員、訪客等於蒐集、處理及利用個人資料皆符合相關法令,本公司已制定工作 ... 日誌檔中。長榮航空會利用 ... 於 mall.evaair.com -
#44.[討論] 請推薦好用的工作管理app - 看板iOS - 批踢踢實業坊
小弟一直苦於尋找好用的行事曆/工作管理,曾經用過不少,但不太能符合自己的需求, 小弟的要求是: 1.To-Do(task)類跟行事曆類必須能溝通支援, ... 於 www.ptt.cc -
#45.工作愈忙愈要記錄與回顧,寫「任務日誌」是提升效率關鍵
資訊管理與網路工作 網路與數位生活 iPhone Android App Android 網站服務與Web2. ... PTT Photoshop 材質 TED Talks Teams Texpand VPN Whoscall Windows ... 於 www.playpcesor.com -
#46.歡迎光臨博客來
博客來提供上百萬書籍、百貨、影音、設計、文具、美食、有機、美妝、服飾。網路書店有齊全的繁簡體外文書籍雜誌,購物網多樣性百貨設計商品滿足您購物需求。 於 www.books.com.tw -
#47.慈濟科技大學
本校是宜、花、東地區第一所科技大學,也是東台灣技職教育的指標性學府。社會新鮮人就業率全國技專校院第三名,教育部行政類及專業類評鑑一等,教育部友善校園績優學校 ... 於 www.tcust.edu.tw -
#48.使用Notion 滿3 年,為何我仍「不推薦」用它來管理你的人生?
更厲害的是,這些視圖竟然還包括了專案管理最常見的看板、甘特圖,不禁讓人感嘆:「哇,這app 野心很不小啊!」 ... 維持工作流持續運轉,是個「體力活」. 於 blog.kyomind.tw -
#49.對岸老板「台灣可以放棄研發遊戲!」??(PTT討論串整理)
日誌 2014-09-13 04:53. 對岸老板「台灣可以放棄研發遊戲!」??(PTT討論串 ... 工作室開始的(比如暴雪) 找到自己的通路,消費者,利基市場,是任何產業都很重要的 ... 於 home.gamer.com.tw -
#50.learning_sheep - 學習家|小羊
BPW學習日誌— 台大|斜槓|永續. Follow ... See full profile in the app. Enjoy photos, videos and more from learning_sheep. Get the Instagram app. Not now. 於 www.instagram.com -
#51.泓睿創意印刷有限公司|工作徵才簡介
我們重視每一位員工,除了有良好工作環境、也提供學習及成長的空間,歡迎優秀的朋友一起加入我們的工作行列。 產品/服務. 書籍設計編輯、工商日誌、商業設計、產品包裝 及 ... 於 www.1111.com.tw -
#52.工作日誌app ptt的推薦與評價,PTT、FACEBOOK、DCARD
工作日誌app ptt 的推薦與評價,在PTT、FACEBOOK、DCARD、YOUTUBE和閱讀前哨站這樣回答,找工作日誌app ptt在在PTT、FACEBOOK、DCARD、YOUTUBE就來街頭潮牌網紅社群推薦 ... 於 fancy.mediatagtw.com -
#53.實測7 款熱門專案管理工具:Asana/Jira/ ... 詳細比較一次看
工作 項目指派的部分則是和Trello 相似,同一個工作項目可以同時指派兩個 ... 日誌中還能用「啟用時間記錄類別」來預先將工作項目分類為各種工作類型 ... 於 www.ragic.com