嬰幼兒睡眠顧問課程的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

不打罵也不寵壞孩子的新時代教養法：相信、尊重、等待,讓孩子自信成長

為了解決嬰幼兒睡眠顧問課程的問題，作者珍娜．蘭斯柏 這樣論述：

瑪德葛柏RIE教養法的第一堂課 從０歲開始傾聽孩子，建立起親密的親子關係，讓孩子在充滿安全感的環境中，獨立、健康、有自信的成長！   　　新一代父母的必修課 　　不誤用「愛的教育」 　　學習陪伴而非指導 　　尊重的教養永遠不嫌晚   　「如果家長觀察、投入並享受孩子正在做的事，而不是忙著教導孩子他們做不到的事，那麼父母和孩子的生活都會輕鬆許多！」 　　 　　●如何培養孩子的專注力？ 　　－－1.縮減娛樂和刺激到最低限度；2.兩歲前不要看電視和影片；3.創造一個安全舒適的空間；4.只給孩子簡單而開放的玩具和物品；5.觀察孩子；6.讓孩子有選擇權；7.不要鼓勵孩子分心   　　●如何安撫黏人的

孩子？ 　　－－1.鼓勵孩子的自主性；2.不要反應過度；3.自信地離開；4.不要說服孩子改變他的感覺；5.先給孩子建立信任的機會，才能離開，而且最後一定要返回孩子的安全基地；6.欣然接納孩子的黏人   　　●如何讓孩子自然而然守規矩？ 　　－－把孩子視為一個「人」   　　「當一個誠實、直接、富同理心的家長」 　　★轉移寶寶的注意力，只會讓寶寶變得不敢表達！ 　　★培養孩子的創意就是父母要學會閉嘴！ 　　★父母做得越少，孩子思考、學習得越多！ 　　★孩子與人起爭執時，只要「實況轉播」就好！ 　　★孩子想哭就哭，不要限制他！ 　　★認同是開啟孩子心靈的鑰匙   　　RIE教養法指的是Resour

ces for Infant Educators，嬰兒教養者資源 　　是由瑪德葛柏(Magda Gerber)所開創 　　以相信孩子的自主能力為出發點 　　教導父母認同孩子的各種情感，提供被愛的安全感 　　藉此建構互相尊重與信任的親子關係   　　實行RIE教養法的重點方式為： 　　一、與孩子進行真誠的溝通 　　二、鼓勵孩子建立溝通技巧 　　三、邀請孩子主動參與育兒活動，例如洗澡、吃飯、換尿布 　　四、鼓勵孩子自主獨玩，不去干擾他們 　　五、容許孩子跟隨自己的發育時間表，自然而然地發展運動與認知技能 　　六、讓孩子跟著自己的需求，以自己的腳步發展、行動 　　七、鼓勵孩子表達自己的情緒 　　八、

孩子需要有信心和同理心的領導人，以及明確的界限與規範 　　九、讓孩子自己解決問題 　　十、了解父母身為典範的力量   　　育兒不該是挫折與壓力的循環 　　育兒的神奇關鍵字就是等待 　　找對方式解讀孩子釋放的訊息 　　用愛陪孩子快樂長大   名人推薦   　　李詣琦（【療癒師的癒兒日誌】粉專經營者） 　　徐瑜亭（職能治療師／習惜親子教育中心創辦人） 　　書蟲媽（大書蟲帶小書蟲來啃書） 　　留佩萱（美國心理諮商師、美國心理諮商博士） 　　鈞媽（知名育兒達人）　　 　　黃之盈（諮商心理師） 　　詹宇夫妻（正向教養Youtuber） 　　鋅鋰師拔麻（臨床心理師） 　　謝玉蓮（臨床心理師／繪星心理治療所

所長）   　　※本書為《相信孩子的能力，從獨玩到自信成長：不打罵也不寵壞，瑪德葛柏教養法的第一堂課》之改版

不可思議的青少年大腦：從心理與大腦科學了解青少年大腦思維、情緒與溝通方式

為了解決嬰幼兒睡眠顧問課程的問題，作者貝蒂娜．何南珍．吉爾摩 這樣論述：

　　「本書絕妙濃縮了過去50多年來，我們基於對大腦和心智的瞭解所提供的最佳建議。」──彼得．方納基教授（Peter Fonagy, OBE） 　　＊美國Amazon 4.6顆星讀者評價 　　＊該如何教育，鼓勵、激勵、期待，才會帶來正向循環？三位頂尖心理學家由科學角度解讀青少年的大腦運作與反應方式，並提出應如何鼓勵與和他們良性溝通。告訴你正確的互動方式，給家長真正的知識 　　＊美國教育各界熱烈好評中 　　將青少年和他們不可思議大腦的形象「重塑」，正是本書宗旨。在科學佐證之下，我們要傳達的訊息就是，認為青少年大腦「壞掉了」或「有缺陷」的看法，既不正確也無濟於事。 　　青少年期從11歲開始，會

持續約10到15年，是所謂的後兒童期，本質就是要致力讓年輕人準備好面對成年期。關於大腦的所有適應結果，都是要讓年輕人準備過上融入同儕、從父母身邊獨立的生活，同時也會讓他們更瞭解自己是誰、努力的動機是什麼。這是一段相當長的準備期，但活出人生本身就是一項具有挑戰性的任務，要學的東西也不少。 　　我們常抱怨，青少年比兒童更「不受教」，更敏感，情緒更複雜劇烈，更容易受傷，更喜歡冒險，而手足無措的大人，若採取高壓的方式控制，適得其反。其實，這些都是出自大腦需求所做的準備，當我們理解這些反應背後的生理原因，就能對其種種表現釋懷，有心理準備，給予理性親切的陪伴。一個好消息是，若家長能在青少年時期與孩子維持

良好的互動，就可以奠定未來長久的良好關係。 　　成人必須改變自己跟青少年相處和說話的方式，因為他們的角色正從單獨駕駛轉換成陪伴青少年一路前行的副駕駛。青少年在生活中需要有能作為榜樣的父母、老師、重要成人。要能支持青少年的行為，就需要溝通交流，方法包括協力合作、解決問題和討論，以及理解他們對尊重和地位的需求。就算他們有時將會把你推開，現在卻是他們人生中最需要關係親密成人的時候。 　　本書由三位頂尖心理學家所撰寫，作者群援引最新研究結果，提供能引起共鳴的清楚策略，讓我們瞭解可以如何協助青少年，使其得以成長發展。她們尤其指出青少年歲月是一段充滿不可思議機會的時期，堅實關係與積極溝通則會成為穩固基

礎，讓大人能夠藉此協助青少年發展、學習、成長。這本指南手冊強調心理健康、學習差異、成長型思維的重要性，各章都包含了具體行動、對青少年可以說或不能說的範例。內容淺顯易懂，將帶你一一探討青少年大腦的運作方式，對想協助年輕人的任何人來說，本書是必讀之作。 　　本書五大部分： 　　1.介紹青少年大腦：年輕人天生就準備好要從周遭環境進行高效學習，準備迎接獨立，本書將深入淺出探討大腦思考、學習、感覺的方式，以及青少年時時刻刻、日復一日是如何學習。 　　2.掌握青少年大腦的重塑期：青少年大腦天生就準備好要學習各種事物，包括情緒調節，這可是個人健康當中極為重要的一環。善用青少年這段易受影響的時期會是一輩子

的投資，效益將持續整個成年期。 　　3.同儕團體對年輕人有何影響：對社交融入和同儕認同的極力關注，是整個青少年期的內在激勵因素。同儕的看法是青少年至關重要的參考標準，這樣的社交互動可能會帶來成果豐碩的交流結果；同儕的觀點當然也可能會造成更負面的影響。 　　4.如何照顧正在發育的青少年大腦：包括協助青少年培養自我照護的習慣。本書探究健康睡眠型態的基本知識、何謂良性壓力的經驗、科技的使用與濫用。 　　5.探討成人與青少年的互動：本篇探討身為大人的你，在年輕人生活中所扮演的核心角色。本書也探究至關重要的議題，就是你要如何與年輕人建立並維持關係！ 名人推薦 　　黃瑽寧（黃瑽寧醫師健康講堂）

　　沈雅琪（神老師） 　　「我一直在找有沒有書能站在教養和教導的角度，解讀最新的科學研究，這本書完全辦到了。」──莎拉－潔恩．布雷克摩爾（Sarah-Jayne Blakemore） 　　「家家戶戶都應該在小孩滿13歲時買這本書！」──譚雅．拜倫（Tanya Byron）教授、諮商與臨床心理師、記者、作家、廣播節目主持人，倫敦 　　「《不可思議的青少年大腦》儘管囊括了關於青少年行為的大量豐富資訊，讀起來卻淺顯易懂。這本書大概是心理健康專業人士推薦給每個家庭的最佳選擇，但他們應該也要確保自家書架上也擺了一本。」──彼得．方納基教授（Peter Fonagy, OBE），倫敦大學學院心理學與

語言科學學部主任、安娜佛洛伊德國家兒童與家庭中心行政主管、英國國家兒童心理健康臨床顧問 　　「如果你希望現代青少年能隨附一本指南手冊，老實說，你不用再找下去了。」──莎曼珊．莫瑞．葛林威（Samantha Murray Greenway），兩名青少年的家長   作者簡介 　　貝蒂娜、珍、塔拉皆為臨床心理學家，專攻神經心理學，分別任職於大奧蒙德街醫院（Great Ormond Street Hospital）與倫敦大學學院（University College London）。她們每位都具備相關學術背景，擁有逾20年與兒童、年輕人、家庭合作的經驗，也為家長和專業人士提供訓練。

推薦序　 前言   第一部分：不可思議的青少年大腦 第1章　­奇妙的青少年大腦──該升級了 第2章　青少年大腦會思考也有感覺 第3章　青少年大腦會學習與相信 第4章　青少年大腦會連結、觀察、吸收 第5章　青少年大腦熱愛他人   第二部分：截然不同的青少年 第6章　青少年大腦不知所措 第7章　讓神經多樣性大放異彩   第三部分：青少年發展的優先事項 第8章　破解社交密碼 第9章　冒險行為與培養韌性 第10章　強烈感受與強大動機 第11章　自我反思 第12章　（在你的協助下）準備起飛   第四部分：青少年大腦的照顧方式與自我照顧 第13章　愛睏的青少年 第14章　建立健康習慣 第15章　

良性壓力與惡性壓力 第16章　#社群媒體與科技   第五部分：結語 第17章　願原力與你同在 延伸閱讀 致謝 序 　　青少年期的英文adolescence源自拉丁文adolescere，意思是「長大」。青少年期始於青春期的身體與荷爾蒙變化，終於成年後的獨立自主，是一段充滿變化的時期：荷爾蒙與身體的變化、社交環境的變化、大腦與心智的變化。 　　青少年期特別常見的行為改變，包括冒險行為增加、尋求新奇刺激、受到同儕影響。青少年的這些典型行為是與生俱來的適應過程，有助於他們成為完全獨立的成年人，不只古今中外，在其他動物身上也都能看到。兩千多年前，蘇格拉底（Socrates）曾寫下：「他們粗魯無

禮，藐視權威，對長者不敬，喜於鍛鍊場所閒談。」約一百年後，亞里斯多德（Aristotle）則形容「少年缺乏對性慾的自制力、期望總是反覆無常、既激昂又衝動……少年這個年紀對友人最為忠誠」，突顯出青少年期是一段激烈情緒起伏不定的時期，也是人生中社交生態充滿變化的時候。 　　 　　長久以來，大家都認為人的大腦在兒童期就停止發展了。然而，過去20年來，掃描大腦的相關研究都顯示，在整個兒童期和青少年期，甚至是成年初期，人腦不論是結構還是功能都會持續成長發展(see Tamnes et al. 2017and Fuhrmann, Knoll and Blakemore 2015)。涉及感知與運動的感覺皮質

與運動皮質會比其他腦區更早發育成熟，例如前額葉、頂葉、顳葉的皮質，後者負責更高層次的認知歷程，到了20、30多歲還會持續發展。 　　當大腦、身體、社交環境正發生重大轉變時，心智也是如此。諸如規劃、抑制不當行為、特定記憶方式等認知能力，在青少年期也會持續改善。這些認知能力獲得提升，將讓青少年具備認知方面的工具，得以思考自己是誰、他人如何看待自己、自己的未來。這是成為獨立自主大人的必經之路，卻也為正在發育的個體帶來了新的壓力。有些青少年也可能會容易受到難以控制的情緒所影響，或是出現心理健康問題，例如焦慮症、憂鬱症、飲食失調。不過，由於青少年的大腦發展格外容易受變化所影響，因此讓人生的這段時期充滿

了學習和創造的機會，也讓人為介入和恢復原狀化為可能。 　　我研究青少年的大腦和行為已經17年了，經常有人問我，這些研究結果對養育和教導年輕人來說代表什麼。身為認知神經科學家，我覺得自己不夠格提出相關建議，也一直在找有沒有哪本書能從養育和教導的角度出發，解讀最新的科學研究。這本書完全做到了。作者群用令人信服的清楚表達方式，闡述這門科學，再將相關科學研究應用在青少年行為與發展的實例中。當青少年想花更多時間跟朋友玩、冒險、熬夜，你都是如何應對？你該擔心他們花了多少時間在社群媒體上嗎？他們為什麼不在適當的時間上床睡覺，又為什麼早上很難及時爬起來去上課？焦慮的情形要到什麼程度，才需要尋求專業協助？那像

憂鬱症和自我傷害的其他心理健康問題呢？與青少年一同生活或合作的人都會碰上一些青少年的相關問題，本書便針對這些常見問題提出深刻見解，以及要如何解決的建議。 　　三位作者皆為兒童與青少年心理學方面的專家，加總起來，與年輕人和其家庭合作的經驗，可說是相當豐富。在這本開創性著作中，她們提供綜合三人的專業經驗，協助父母和老師採取適當行動。青少年期對青少年本身可能就是一段充滿挑戰的波濤洶湧時期，對負責照顧他們的人來說亦是如此。這是一本寫給父母、老師、任何協助青少年的人的手冊，但還不光是如此，因為書中的每個議題都具有嚴謹的科學證據。作者群都小心翼翼，不過分賣弄數據，也在科學尚未證實的地方語帶保留。但只要有

證據，本書便會據此說明科學研究的結果、青少年期的大腦和心智如何改變，以及可以如何積極利用這些知識協助年輕人大放異彩。   ──莎拉–潔恩．布雷克摩爾博士 英國皇家生物學會會士（Fellow of the Royal Society of Biology, FRSB） 英國國家學術院院士（Fellow of the British Academy, FBA） 英國劍橋大學（University of Cambridge）認知神經科學教授 前言 《不可思議的青少年大腦》將改變你如何與你生命中的青少年互動。本書將拓展你的眼界，讓你從全新角度，瞭解年輕人和不可思議的青少年大腦。我們覺得有必要

寫下本書，是因為我們深受自己事業和生活中的年輕人所啟發。本書反映出科學界對年輕人的認知與瞭解產生了巨變，青少年期已經開始被視為充滿絕佳機會，也極為多愁善感的時期，並擁有可帶來改變的無窮潛力。過去十年左右，針對青少年大腦以及其獨特的正向影響特性，相關研究驟增。描述這些驚人研究結果的相關研究、書籍、媒體報導、廣播和電視節目不在少數，因此本書幾乎毫無疑問就是站在巨人肩上的成果。而我們透過本書，首度更進一步探討這些最尖端的知識，深入思考這些知識在日常生活的脈絡下究竟代表什麼。為了打造出讓年輕人得以善用自身天賦的環境，身為給予青少年支持的大人，你可以採取什麼行動？同時，你要如何在必要時保護和協助青少年，

並在他們脆弱之時給予支持？最新研究所要傳達的最重要訊息之一，就是青少年正值學習巔峰。我們在本書中將學習視為一種廣泛概念，不只包含學校的課程。在正規教育中盡可能吸收學習、建立玩樂器等新技能、培養在社交場合如魚得水的能力、學會在碰上挑戰後依然堅持到底、習得自我調節情緒的方法、養成健康習慣，以上全都等同於有效的學習經驗。青少年從周遭環境學習的能力令人大感驚奇。事實上，青少年這個階段愈來愈常被形容成是「新的0到3歲」，因為青少年探索與學習的速率，與嬰幼兒一樣驚人。但這種能力有時間限制。大腦完全發育成熟後（25歲左右），我們當然還是可以學習，但不管是透過讀書或人生教訓，抑或是態度轉變、情緒經驗，以驚異速

度學習的彈性與能力都不復存在了。這表示，在這段重要歲月，你必須協助青少年通過那扇對你來說已經關上的機會之門，鼓勵他們過上收穫滿滿的充實生活。善用青少年這段易受影響的時期會是一輩子的投資，效益將持續整個成年期。

基層管理者自我導向學習、工作壓力與工作滿意度之研究-以 P 公司為例

為了解決嬰幼兒睡眠顧問課程的問題，作者張倫鈞 這樣論述：

本研究旨在瞭解基層管理者自我導向學習、工作壓力與工作滿意度之狀況，並探討變項之間的差異與相關情形。主要之研究量表包括個人背景基本資料、自我導向學習、工作壓力與工作滿意度等四個部分。本研究依據研究假說模式，採用問卷調查的方式來蒐集資料，以位於新竹科學園區某半導體晶圓代工廠基層管理人員作為主要研究對象，並利用Google表單設計問卷，並利用電子通訊軟體(line或FB Messenger)等方式傳送問卷連結，問卷發放期間為2021年03月01日到2021年03月31日，總共回收有效問卷122份。並將回收之問卷資料用以spss統計分析軟體進行信度分析、敘述性統計分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數檢

定、相關分析與迴歸分析來進行驗證分析，以瞭解不同個人背景變項對自我導向學習、工作壓力、工作滿意度之關係。根據資料分析顯示研究結果如下：1.管理人才青黃不接，企業面臨人才斷層。2.基層管理者自我導向學習的意願和動力極高且良好。3.個人背景不是學習的障礙，不付諸行動才是絆腳石。4.瞭解管理授權，管理事務事半功倍。5.管理者的限制從來不是畢業科系和專業，而是態度和能力。6.視管理者為重要資產，既使壓力大，卻讓員工感到暖心。本研究依據研究結果以提供基層管理者與企業組織公司等相關單位作為參考及建議，希望能幫助企業組織公司瞭解且能透過指引和溝通的方式，來調節基層管理者之工作壓力，並提升員工滿意度。