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歡迎加入:寶寶睡好覺
為了解決好眠寶寶ptt 的問題,作者陳心心 這樣論述:
不可錯過的新生兒父母必備睡眠寶典!嬰兒睡好覺,父母也可一夜好眠。 ◎以衛教知識為基礎,教您一步一步指引孩子學習睡覺與喝奶,讓寶寶不再需要奶睡與抱睡。 ◎教導父母調整孩子的睡眠作息,讓孩子睡得好,大人也能夠有充足的睡眠。 ◎作者為知名親子部落格版主,瀏覽人次已超過三百萬人,深獲網友肯定與推薦。 ‧PTT媽寶版推薦寶寶睡眠作息達人 ‧寶寶嬰兒睡眠作息實務經驗討論社團版主 ‧網友激推0歲兒最需要的睡眠作息指南 順著孩子就對了?養孩子就是要忍耐? 睡眠不足只是運氣不好抽到氣質差的孩子?…… 其實,寶寶穩定好眠,是成長的關鍵、也是父母得以安心的首要之務!
透過以睡眠理論為基礎的歸納整理,系統性引導各月齡嬰兒睡眠作息方法,提供上百位父母寶寶睡眠作息建議,實務經驗集結成書,看完本書,學到正確觀念,大人小孩都加入「好好睡教」的行列。 「好想好好睡覺!」「孩子睡好少,正常嗎?」 「要一直抱著睡。」「一個晚上醒來喝奶好幾次。」 「我也很想要讓寶寶睡在小床上,可是他就是一直哭。」 「我無法接受讓孩子哭到睡、我害怕孩子趴睡會有危險。」 這是許多新生兒父母的心情,本書基於「醫院衛教知識」,教您如何做到讓孩子:仰睡、獨自睡在淨空的嬰兒床、不奶睡、不趴在大人身上睡著。一步一步指引孩子如何學習。 是的!人生下來並不懂得累了要睡覺,需
要父母一步步指引。 本書與部落格不同處,適合閱讀族群: ‧新手父母想要了解如何照顧0歲兒的睡眠與作息者。 ‧寶寶超過6個月且頻繁夜醒,照顧者的痛苦指數飆升,不想再奶睡、抱睡。 ‧看了部落格卻不知道實際細節怎麼做、明明照著做了,寶寶卻還是一直哭。 ‧部落格提供精簡的重點提示,完整的做法觀念、原理及原因則在本書敘明。 寶寶睡不好,其實只是不知道方法。不用一直放著哭、不用很極端、不必整天抱著、 不用再害怕半夜來臨……跟著本書的指引,一步步教導寶寶好好睡覺。 讓寶寶吃飽睡好,快樂成長;讓爸爸媽媽也吃飽睡好,開心陪伴! 更多精彩內容請見 www.presss
tore.com.tw/freereading/9789863589747.pdf 作者簡介 陳心心(inonat) 為瞭解嬰兒睡眠與作息,閱讀大量國內外嬰兒睡眠作息書,整理精簡心得於部落格分享,獲得廣大迴響,截至2020年3月,部落格人次已近3百萬,其中睡眠系列文已累積80萬以上人次。 ★睡眠系列文:inonat.pixnet.net/blog/category/1665870 ★部落格:inonat.pixnet.net/blog ★PTT媽寶版推薦寶寶睡眠作息達人 ★郵件、PTT、FB社團輔導個案成功數已突破上百例 ★感謝廣大網友及多位育兒部落客、媽媽的
誠摯推薦 期望透過以睡眠理論為基礎歸納整理,系統性引導各月齡寶寶嬰兒睡眠作息方法,以及協助上百位父母提供寶寶睡眠作息建議回饋整理將實務經驗集結成書,希望幫助您的寶寶穩定好眠,也可以讓大人在育兒的必經之路走得更順暢平坦,找回更多屬於自己的空間、時間,跟寶寶一起快樂成長。 自序 第一章 嬰兒睡眠探討 第一節 睡眠理論 第二節 日夜顛倒成因&處理方式 第三節 入睡方式(自行入睡) 第四節 銜接睡眠 第五節 安全的嬰兒床 第二章 固定餵奶間隔與規律作息 第一節 基本觀念 第二節 拉長餵奶間隔、規律作息實作 第三章 戒除夜奶方式 第一節 基本觀念 第
二節 4個月以內:自然戒夜奶 第三節 清晨五點容易醒 第四節 4個月以上的頻繁夜醒及夜奶 第五節 生長過程影響睡眠的各種現象整理 第四章 餵奶原則與腸胃照顧 0~6個月新生兒餵奶與腸胃照顧 第五章 吃飯 副食品觀念整理 附錄:嬰兒每天飲食建議表 作者序 有養育過孩子的人都知道,頭一年是最為睡眠不足的時候。也有許多過來人會告訴你:「孩子能不能睡過夜是靠氣質」、「我老大什麼都沒做就睡過夜、老二一直到現在3歲還沒改夜奶」、「那些書跟部落格都不能信,養孩子是順應他跟看天生氣質」、「抱好抱滿給安全感」、「奶睡不會中斷睡眠」,這些網路流傳的金句名言看似正確,又好似告訴
媽媽:「順著孩子就對了」、「養孩子就是要忍耐,睡眠不足只是運氣不好抽到氣質差的孩子」,覺得書跟部落格那些講得頭頭是道的媽媽,都只是運氣好抽到氣質好的小孩而已。 可是心裡又有一個小小的聲音升起:難道養孩子就得這麼辛苦嗎?還是要讓孩子睡過夜,學會自行入睡,就一定要很「百歲派」讓他哭就對了?有沒有一套科學、安全、折衷的方式,不要那麼「百歲」,也不要那麼「親密」,大多數的媽媽做不到整晚抱著,每個小時頻繁夜醒奶睡,更做不到整晚聽孩子哭啊! 國外研究嬰兒睡眠的領域已經行之有年,也找到許多「讓嬰兒好眠」的「關鍵因素」跟步驟,甚至現在國外也有許多專業治療嬰兒睡眠的機構、睡眠治療師,表示讓嬰兒好好睡
不是夢想,也不那麼困難,任何健康足月出生的嬰兒,都不該因照顧者一句「氣質」當藉口,失去了大人小孩都能好好睡覺的契機,有許多科學、安全的準則可以辦到;如果要與「百歲」、「親密」教派做區隔,期望看完本書,可以讓大人小孩都加入「好好睡教」的行列。 還記得筆者帶著孩子去打預防針,醫院衛教護理長拿著制式的表格問我:「不能讓孩子趴睡喔!要仰睡!要獨自在淨空的嬰兒床上睡覺,有做到嗎?」我回答:「有。」那護理長抬頭不可思議的表情,再三確認一次:「真的有做到啊?」我說:「有啊!」護理長問我:「你是讓孩子哭到睡嗎?」我回答:「不是,這是有方法的。」 筆者養的2個孩子,第一胎睡眠氣質差,該遇到的問題都遇
到了,但仍然有方法可以幫助孩子,搭配適合孩子的作息,孩子睡得好、吃得多,各種指數都是50~90%;第二胎睡眠氣質較好,依照理論經驗當然很快就進入狀況發展好,如此大人也能保有充足的睡眠而開心育兒。「這一切,僅需要照顧者建立正確的觀念,拋棄似是而非的網路觀點。就讓我們一起隨著後面的章節,一一了解如何讓嬰兒加入「好好睡教」的各種知識吧! 除了第一年需要知道的知識與準則外,本書亦將規律作息、改入睡方式等細節一併公開,也提供了一些市面上副食品書較少提到的「時機」、「教養」等議題,期望能幫助大家渡過第一年的各種難關! 本書提供的觀念及做法切勿斷章取義或套用不同月齡方法以致有不適用的狀況;閱讀完
本書,於書末提供討論版連結,除讓您能更了解本書內容外,還可以與其他想解決睡眠問題的家長一同討論並參考其他的實務做法。 第一節 基本觀念 正常孩子觀察紀錄有其規律後,在6~9週時可開始規律作息,有些孩子雖會自己發展其作息,而大部分孩子則不會,必須要大人引導,許多案例因為相信網路上的「規律作息就像是軍人訓練好可憐」。這種沒有根據的大人猜想,殊不知目前筆者所看過「所有的」嬰兒睡眠育兒書都建議要有規律作息,嬰兒都喜歡可預期什麼時候喝奶、什麼時候睡覺;9週後還無規律作息的孩子,加上照顧者對於嬰兒睡眠理論一無所知,以為小孩天生下來累了就會睡覺(X),把大部分正常嬰兒30~40分鐘睡眠週期、前15分
鐘淺眠期認為是孩子「天生淺眠」,必須要持續抱睡、哄睡、奶睡,加上不懂孩子該月齡應有的正常作息,只睡30分鐘根本就睡不飽,因為太累更容易哭鬧,這樣不斷的惡性循環下,認為自己孩子是淺眠寶、高需求寶寶,甚至拖到了4個月、6個月以後還相信孩子會自己發展規律作息,作息一團混亂說不出來、無任何規律,導致頻繁夜醒、大人小孩都非常疲憊;相較於這些孩子,有規律作息的照顧者都知道,只要引導孩子在適合的月齡有適當的作息,即為固定餵奶間隔、固定一段清醒時間就安排1~2小時的小睡,再適當的安排晚上長睡眠的入睡及清醒時間,讓長睡眠逐漸拉長且穩定,大部分孩子在9週以後除了黃昏哭鬧外,幾乎很少莫名哭泣,當作息穩定之後再讓孩子
學習自行入睡,孩子不但穩定發展,大人也會感到育兒的快樂。 筆者目前看過所有專述嬰兒睡眠書籍都說要先有規律作息,很多書籍只是淺淺的以一句話帶過,不過規律作息說起來簡單,做起來卻有很多細節上的困擾,這也就是本篇特別著重的部分。 一、規律作息=「每天在固定時間吃飯跟睡覺」,「動作順序最重要」 很多人把規律作息當作是百歲的專利,其實正統百歲派裡面並沒有講到規律作息,也沒有吃玩睡理論,美國知名保母崔西(《超級嬰兒通》作者)、英國知名保母吉娜(《寶貝妳的新生兒》作者)、《每個孩子都能好好睡覺》等書籍,都建議孩子必須要有規律作息,所謂的規律作息是每天在固定時間吃跟睡。
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#38.擅長擅意思 - Luz Fedez
新竹煙波湖濱ptt. 木鞋架. 拳愿阿修羅第二季. ... 地利亞修女紀念學校協和二中好唔好. 火影忍者級數歌. ... 森林寶寶麵. 雲端發票如何領獎. 日山注意. 於 luzfedez.es -
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我第一次聽到有好眠師這樣的職業, 剛好很想幫助寶寶和自己都能連續睡眠, 尤其是寶寶, 但又不想強迫訓練。 我看到有這樣的課程, 但不便宜,目前是 ... 於 pttcareer.com -
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到睡眠時間冷氣一定要開囉,不建議太低的溫度,Irene維持在26度左右,涼但是不冷。 【育兒】讓寶寶一夜好眠的法寶,高透氣、超乾爽. 2. 小孩體溫高、肌膚 ... 於 ireneslife.com -
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#51.月子中心教得-如何讓寶寶晚上睡覺(ptt文) - smartbear的部落格
最後祝各位媽媽寶寶夜夜好眠健康平安. PS 白天寶寶睡覺請大開音樂跟電燈不怕他睡不著如果稱不到這麼晚就讓他哭一下下啦安撫啊不過他有可能之前是睡 ... 於 smartbear.pixnet.net -
#52.想要寶寶一夜好眠,健康長大?掌握這4大原則,乖乖睡過夜 ...
剛出生的寶寶還沒有養成白天、夜晚的規律,常常日夜顛倒,白天睡覺晚上胡鬧. ... 一樣的步調、規律是遲早的事情,但是能否一夜好眠又是另一回事了! 於 buy.line.me -
#53.一歲半睡眠倒退ptt的推薦與評價,PTT、YOUTUBE、MOBILE01
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#56.各位媽咪是如何哄睡小孩的?. 寶寶硬撐不睡覺
護理師和你分享如何建立睡眠儀式,讓寶寶好入眠#. ... 淺眠、睡眠時間短等. 2022 寶寶越大越難哄睡-媽媽社團最推薦的育兒資訊,精選在PTT/MOBILE01 。 於 aff.beapeluqueros.es -
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#58.[寶寶] 睡眠倒退好逼人啊- BabyMother - PTT網頁版
我家寶寶五個多月快六個月,本來是個很重睡的天使寶,原本可以拍拍自己入睡、 ... 但現在變得難入睡、白天睡眠時間變短(30分鐘、最多不超過60分)、而且好愛生氣啊! 於 ptt-web.com -
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#60.好眠寶寶40_為什麼寶寶躺了很久都不睡?聊聊#入睡掙扎&哄 ...
好眠 免費四堂魔法課:https://mybabyzzz.com/news/detail/1☕ 本集內容:#入睡掙扎、#哄很久不睡是 好眠 信箱常常收到的疑問之一。 於 www.youtube.com -
#61.[寶寶] 超難入睡的寶寶有救嗎? PTT推薦- BabyMother
在網路上看到好眠師的廣告很心動,但近萬元的價錢實在是不便宜,有人有諮詢過,有用嗎?實在哭到媽媽很想要就把她放在房間讓她自己哭,但又怕對寶寶有 ... 於 pttyes.com -
#62.拜託救救我的寶寶!心碎的媽媽:我的孩子永遠停在6個月…
⭐本文由ptt媽寶版soshahsieh 授權轉載,未經同意,請勿擅自轉載。 ☆超強大資訊懶人包!更多懷孕、育兒知識都在這~還有限時好康資訊喔! iOS ... 於 mamibuy.com.tw -
#63.台灣屈臣氏網路商店| 屈臣氏Watsons
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#64.[寶寶] 找台中的寶寶睡眠醫生 - PTT評價
PTT 網址. 推. angelabeetle09/13 07:20Fb搜尋好眠寶寶,這是睡眠顧問,很多寶寶睡眠知識. →. angelabeetle09/13 07:20都是從這裡來的,有兩到三星期 ... 於 ptt.reviews -
#65.7個月寶寶睡不安穩-在PTT/Dcard上懷孕育兒媽媽社團最推薦的 ...
本文整理幾個常見的寶寶不睡覺原因及與嬰兒睡眠儀式與規劃讓媽媽們參考,希望各位嫩嬰都可以一覺到天亮! ... 新生兒-2 個月大:每日睡16-18 小時|共7-9 次小睡. 好眠寶寶 ... 於 mama.gotokeyword.com -
#66.[心得] 淺談嬰兒睡眠及睡眠訓練經驗分享(下)
想睡了: 眼睛泛紅, 眼神呆滯迴避, 動作變慢, 點頭搖頭等, 這些是寶寶開始有點疲倦時的行為, ... 8 F 推STing81: 可以找好眠寶寶~10/02 20:14. 於 ptthito.com -
#67.自行入睡的概念及技巧(上篇) - Medium
從好眠師的個案經驗來看,基本上來找我解決睡眠問題的家庭有9成以上都是哄睡,而 ... 所謂的自行入睡,是指「寶寶不需要大人的協助,就能自己睡覺」。 於 medium.com -
#68.寶寶何時才能睡過夜?4步驟學會哄睡技巧,讓爸媽儘早擺脫黑 ...
睡眠型態.淺眠易醒 · 晝夜不分.睡眠時間不超過2〜4小時 · 睡眠品質.睡得好有益身心 · 觀察寶寶想睡覺的訊號 ... 於 www.mombaby.com.tw -
#69.為什麼寶寶抱著才睡,一放床就醒?美國兒科醫師分享這種 ...
永遠記得要讓寶寶仰臥入睡,床上不要放任何絨毛玩具,以避免發生睡眠窒息。 3、規律作息. 很多寶寶的睡眠習慣不好,都是由於父母的隨興養育方式造成 ... 於 www.storm.mg -
#70.黃瑽寧:怎麼讓寶寶好好睡覺?(上篇) - 親子天下
基於不同社會文化的育兒方法,對於「寶寶睡的好」的定義也就會不同。比如說:在親子共眠的文化中,寶寶半夜翻身吸奶,是再自然也不過的事情,根本不會有人 ... 於 www.parenting.com.tw -
#71.歡迎加入:寶寶睡好覺by 陳心心(inonat) - Books on Google Play
「好想好好睡覺!」 「孩子睡好少,正常嗎?」 「要一直抱著睡。」 「一個晚上醒來喝奶好幾次。」 這是許多新生兒父母的心情,我們了解,也知道大家不想要「太狠心」: ... 於 play.google.com -
#72.[寶寶] 寶寶睡眠問題- BabyMother - MYPTT
想問大家這樣該怎麼解決,參考了好眠寶寶的文章,有睡意就趕快上床,寶寶是很好哄睡,但寶寶 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1631961137. 於 myptt.cc -
#73.【2023最新推薦】透氣水洗嬰兒床墊評價挑選重點
在2022年度評價最高的嬰兒床墊,絕對是榮登ptt、dcard網友大力推薦的「可 ... 將抗菌氧化芯纖維編織在Tencel®天絲床單中,親膚柔軟又抗菌,舒適好眠。 於 hugsie.com.tw -
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#75.新生兒包屁衣ptt網友都問什麼?3分鐘讀完尺寸懶人包!
說真的,建議寶寶衣服穿合身,不僅好看,寶貝穿的也舒服,我們在抱的過程中也不會因為衣服太大件而不好抱。 但如果還是希望買一件可以穿久一點點的話, ... 於 babysuit.tw -
#76.【好眠師專欄】快充型寶寶:小睡很短怎麼辦? - 愛月嫂
當孩子已經累積了長期的睡眠債,白天睡不好,只是讓夜晚雪上加霜。 許多家長都反應孩子睡30~40分鐘醒來(甚至20分鐘),情緒明顯焦躁不安,連帶讓爸媽十分 ... 於 www.iaunty.com -
#77.閒聊板 - Dcard
時間過真快我今年都要28歲,再過幾年我就要30歲好可怕喔,再美的花朵都會有枯萎的一天,請大家要好好珍惜時間跟青春. 愛心 哈哈 嗚嗚. 於 www.dcard.tw -
#78.吳淑敏- 维基百科,自由的百科全书
吳淑敏(1981年1月17日-),台灣台語女歌手,出生於高雄市鹽埕區。自國小五年級參與臺視《五燈 ... 太陽衛視, 《食在好吃》 ... 豬寶寶誕生「小培根」帶財- 娛樂. 於 zh.wikipedia.org -
#79.懷孕初期失眠怎麼辦?5個改善方法,讓你一夜好眠!. 懷孕後期 ...
懷孕後期失眠Ptt. 懷孕失眠怎麼辦?孕婦睡不著終極助眠指南. 懷孕失眠怎麼辦? 1. 孕婦缺鈣懷孕期間,媽媽對鈣的需求量會比一般人高,這是因為寶寶 ... 於 mjm.les-saveurs-maraicheres.fr -
#80.【育兒好物】KuKu酷咕鴨–超好眠懶人包巾|寶寶使用心得
寶寶 圍上肚圍不容易有驚嚇反射,但傳統的肚圍容易滑脫, ... 【育兒好物】KuKu酷咕鴨–超好眠懶人包巾|寶寶使用心得、嬰兒用法與材質分享. 於 kafkalin.com -
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#82.[寶寶] 寶寶睡眠喝奶等問題- BabyMother - PTT情感投資事業版
大家好不好意思又上來發問了QQ 寶寶目前3m4d 目前睡覺時間都是半夜12-2點 ... 30樓 → maturejane: 看看FB搜尋酣然或是好眠寶寶,都是有關寶寶睡眠的 ... 於 ptt-chat.com -
#83.2023最新新生兒包巾怎麼選?睡過夜神器推薦Top5 排行榜 ...
一條好的包巾,可以幫助寶寶安心睡過夜,寶寶睡得安穩,媽咪爸比才能安心 ... 心情愉悅~除了能包住寶寶讓他一夜好眠,還能當哺乳巾、拍嗝巾、背巾、 ... 於 mamilove.com.tw