加好友的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

相信你自己：拋開內心小劇場，才知道自己有多強!獻給高敏人的職場逍遙指南

為了解決加好友的問題，作者MelodyWilding 這樣論述：

☆ 你的敏銳與抱負，是無庸置疑的天賦！ ☆ ☆ Apple Books 2021年5月最佳書籍！ ☆   破解完美主義的優等生迷思，學會相信自己的判斷 把隨時想嚇你一跳的「自我懷疑」，一腳踹到九霄雲外！   　　○行動或做決定前很需要時間思考？ 　　○犯錯時總是嚴厲批判自己？ 　　○總是很在意別人的回饋與批評？ 　　○發現自己很難劃清界限？   　　▎備受肯定卻還是懷疑自己，當心「自毀型性格」！ 　　對自己的情緒、周遭環境以及他人行為高度敏感，既可以是通往成功的關鍵，也可能導致你對所有事情都過度思考、過度操勞，不只讓你工作表現下滑，陷入不良決策的惡性循環，更會影響身心健康，傷害你所珍視的人

際關係。   　　現在，該是「相信你自己」的時候了！劃出人際界線，轉化負面情緒，讓日子過得更開心，職場表現更給力！   　　▎快速檢核！你也是「高敏感鬥士」嗎？ 　　檢視以下10項特質，看看你是否也有著一顆敏感鬥士心： 　 　　□我深思熟慮，行動之前一定再三思考。 　　□我的心裡有一個全年無休的自我批評家。 　　□我總是能真誠地同理他人。 　　□我能比別人更早感受到衝突的發生。 　　□我很容易被自己的情緒所淹沒。 　　□我非常努力，充滿企圖心。 　　□我曾因過勞／倦怠感而陷入掙扎。 　　□我發現為自己的時間設下界線很困難。 　　□我是個完美主義者 　　□我常常陷入「分析癱瘓」（過度思考分析導致

無法行動或決策）的狀態。 　 　　如果你在10項之中符合6項以上，請很有自信地稱自己為「高敏感鬥士」吧！其實你深具以下6大潛力，只是不知道如何有效發揮而已：   　　➤敏銳感受（Sensitivity）：擅長處理複雜訊息，直覺準確無比 　　➤周密思考（Thoughtfulness）：善於反思，規劃周到又充滿創意 　　➤富責任感（Responsibility）：做事可靠，深獲所有人的信賴 　　➤內在驅力（Inner Drive）：追求精益求精，工作表現總超乎預期 　　➤高度警覺（Vigilance）：能發覺環境微妙變化，及時應對問題 　　➤豐富情感（Emotionality）：真誠且善解人意，總

是充滿靈感   　　▎高敏感不是絆腳石，是發揮潛力的關鍵鑰匙！ 　　人類行為專家、註冊社工師暨高階主管教練──美樂蒂．懷爾汀，過去十年來都在協助像你一樣的「高敏感鬥士」。本書中她運用數十年的研究及自身協助客戶的經驗，提供基於神經科學的有效策略，透過獨家的「STRIVE特質平衡輪」，幫你重新掌握自己的生活，並充分發揮潛力！   　　實踐書中提供的具體步驟，將有效幫助善解人意且認真努力的你，擺脫壓力、完美主義與自我懷疑，重拾專業自信，做出高效領導，並且學會： 　　 　　➤找回自信，克服冒牌者症候群 　　➤勇敢發聲，讓你堅定採取行動 　　➤建立韌性，從挫折中迅速恢復 　　➤享受成功，不必犧牲幸福生活

　 　　【適讀對象】 　　✓總覺得自己不夠好、容易被他人影響的高敏感族。 　　✓工作壓力過大、深感自己陷入過勞或職業倦怠者。 　　✓常常想太多、很難建立界線、或容易過度付出者。 　　✓想幫助他人的社會工作者、諮商人員、職場教練。   真心推薦（依姓氏筆劃排序）   　　王雅涵　諮商心理師 　　洪仲清　臨床心理師 　　張瀞仁　《安靜是種超能力》作者 　　蘇予昕　諮商心理師、暢銷作家 　　蘇益賢　臨床心理師   學者、作家齊聲力薦   　　每個組織裡都需要有高敏人，無論他們是否意識到這一點。其中，「高敏感鬥士」們更是適合在團隊組織中發揮，他們能夠身居高位，也能夠獨立作業。 　　本書是一份精美細膩

的成長藍圖，專為在職場中追求成長茁壯的高敏感鬥士而寫。──伊蓮．艾融（Elaine Aron），暢銷書《高敏感族自在心法》作者   　　充滿開創性與洞察力，本書是每一位敏感、內向的專業人士必備讀物，懷爾汀出色地為你提供了工具，讓你重拾自信並成為最好、最有力的自己。──蘇珊．坎恩（Susan Cain），暢銷書《安靜，就是力量》作者   　　在這個不斷敦促我們要做得更多、更多的世界，我們中有許多人總感覺自己不夠好或不夠聰明。本書將帶你走上一趟自我發現的溫柔旅程，提供你所需要的工具與鼓勵，領你走出你死我活的激烈競爭，重新找到身而為人的價值。懷爾汀是我們頭腦裡都需要的聲音，引導我們為更充實的生活，做

出更健康的選擇。──羅意絲．法蘭柯（Lois P. Frankel），《乖女孩賺不到大錢》作者   　　本書是一本實用、體貼且令人耳目一新的指南，教你設定你所需要的個人界線（並以之為榮），來達成個人與專業上的充實成就。這是每個想讓自己壓力更小、成就更高的人都必須一讀的書。──莉茲．佛斯蓮（Liz Fosslien），《我工作，我沒有不開心》作者   　　懷爾汀要傳達的訊息──相信你自己──真的再重要不過了。──茱莉亞．卡麥隆（Julia Cameron），《創作，是心靈療癒的旅程》作者   高敏感鬥士現身說法   　　為了成功，你可以選擇累得要死，或者讀讀這本書。書中引人入勝的策略、實用訣竅與

練習，能夠幫助每個高敏感鬥士在工作中表現出色，職涯之路更上層樓。──雅莉珊卓．卡沃拉克斯（Alexandra Cavoulacos），繆思職涯網（The Muse）創辦人   　　對卓越不凡的期待導致了更多的工作壓力，以及激增的冒牌者症候群。在這本書裡，作者用同理心一步步引導你並提供萬無一失的策略，讓每個人都能克服自我懷疑，重拾自信。──喬金妮．黃（Georgene Huang），神仙老闆（Fairygodboss）執行長暨共同創辦人   　　我在閱讀本書的過程中總是不自覺點頭。本書幫助我們覺察那些使我們成為『高敏感鬥士』的特質，並提供工具來評估它們是為我們所用，或使我們筋疲力盡。如此一來，我

們就能懂得將精力用於成為我們渴望成為的人。──法蘭．豪瑟（Fran Hauser），新創投資人、《柔韌》作者   　　和美樂蒂的合作，讓我有勇氣把我的敏感特質轉化為超級優勢。我把這本書送給了團隊裡的每一個人。對於每個感性、富同理心，且既想成功又希望少點壓力的領導者或專業人士而言，本書是必讀之作。──克勞德．席爾佛（Claude Silver），范納媒體（VaynerMedia）主心長（Chief Heart Officer）   媒體書評，一致推崇   　　關於克服冒牌者症候群並運用更直接的溝通來增加自信的無價課程。如果你曾因那些刻薄、愛炫的人而感到被欺負擺布或相形見絀，你會愛極這本超有用的書

，且再也不會覺得「你太敏感」是一種侮辱。──Apple Books選書推薦（2021年5月最佳書籍）   　　對於高成就者而言，本書既是對敏感能力的同理探索，也是徹底掌控它的可行指南。──麥肯錫書評（McKinsey on Books）   　　懷爾汀向那些對自己的感受相當敏銳的高績效專業人士傳達了一條重要訊息：別讓情緒妨礙你的成功。──TD雜誌（TD Magazine）   　　從壓力談到完美主義、從自我懷疑談到冒牌者症候群，美樂蒂．懷爾汀這本充滿力量的著作就是要來幫助我們卸下那些阻礙我們在工作上取得成功的負擔。在這本書裡，你將建立起一套工具，幫你找回自信、勇敢發聲、建立韌性並享受成功，更能

做自己！──美國流行娛樂媒體PopSugar

加好友進入發燒排行的影片

階層式重疊社群偵測演算法之研究

為了解決加好友的問題，作者陳舒嫻 這樣論述：

隨著社群軟體和媒體的蓬勃發展，社群網絡也在不斷進化，其規模也變得更 加廣泛和多樣化。按照慣例，社群網絡可以用圖來建模，其中頂點代表個人或帳 號，邊代表這些人與人之間的關聯，可能是有相互加好友或訊息來往等等的關 聯。基於實際應用，社區偵測是網絡分析中的一項很重要的任務。由於網絡結構 的複雜性，現實世界中的社區通常是重疊和分層的。近年來，很多社區偵測的研 究都用單單尋找重疊社區的方法，只有少數研究是從階層式結構的角度來找出社 區。在本論文中，我們提出了一種新的社區偵測的演算法，該演算法同時考慮重 疊和階層式來找出社區，特別是採用階層式聚類，我們的演算法中找出重疊社區 的基本思想非常簡單，它只依賴

於尋找所有節點的鄰接(即閉鄰域)。

我們，MZ新世代：準時下班?不婚不生?奉行極簡?帶你秒懂八年級生都在想什麼

為了解決加好友的問題，作者高光烈 這樣論述：

　　MZ世代，即橫跨「千禧世代」及「Z世代」， 　　本書聚焦討論出生於一九九〇年代的這群人，相當於我國的八年級生。 　　★ 第一本由MZ世代所撰寫，傳達該世代的真實想法，揭示他人未見之處！ 　　★ 著重組織管理與市場行銷，從工作哲學到購物趨勢，洞悉市場新消費主力！   　　作者企圖帶領外界了解MZ世代的文化、趨勢、思想、價值觀以及消費習慣， 　　內容提及與他們打交道的方法，以及向擁有經濟實力的他們行銷的方法。 　　他們可能是大學剛畢業的職場新鮮人、小資男女， 　　也可能是考慮成家、擔任公司幹部的而立青年， 　　重點是他們就在你我身邊，已是生活與消費的文化引領者， 　　不了

解他們就沒有未來！   　　【試舉 MZ世代的特質】 　　〔關於工作〕 　　準時下班｜如果提前30分鐘上班，就必須提前30分鐘下班，工作只是獲得穩定薪水的地方。 　　拒絕無償加班｜八年級生不是拒絕加班，而是拒絕提供免費服務。 　　避開應酬｜下班後藉由安靜地離開公司，以婉拒不必要的應酬。 　　機會短缺｜找不到好的工作，薪資收入普遍少於父母。 　　〔關於社群〕 　　獨來獨往｜喜歡獨飯、獨影、獨旅，且基於互相尊重的前提下奉行個人主義。 　　興趣至上｜學緣、地緣已非人脈組成核心，習慣跟志趣相投的人組成社群。 　　瞬變的流行｜習慣使用 Instagram，習慣創造新造語或縮略語。 　　〔關於消費〕

　　重視體驗｜花一樣的錢，與其擁有一樣東西，不如選擇十種不同的體驗。 　　習慣訂閱｜樂於付費購買好的內容，以非法軟體為榮的時代早已是過去式。 　　追隨網紅｜相較於品牌，更愛網紅推薦，經常購買自己喜歡的網紅推薦的衣服和用品。 　　日常極簡主義與一次性 Flex｜消費趨勢是「選擇和集中」，買一個奢侈品，其他用便宜貨。 　　便利付費｜即食調理包和外賣市場的成長，只要方便，再貴都買單。 　　〔關於人生〕 　　七拋世代｜戀愛、結婚、生子、買房、人際關係、夢想、希望皆已拋，決定不努力了。 　　專注當下｜否定未來，絕望於看不見階級流動的可能，好像什麼事都不可能成功 　　重視公平｜沉迷於比特幣的理由是，在新

類型的資產上獲得公平競爭的機會。 　　不婚不生｜不完全是因為沒錢所以不結婚，而是不想踏入婚姻。 　　注重過程｜擺脫結果主義，重視努力的過程，把意義聚焦在挑戰本身。   　　【MZ世代的十誡】 　　01. 上班打卡09:01很可以，但無法接受08:59 　　02. 雖然不能成為有錢人，但一定要體驗有錢人生活 　　03. 用辭職對付頻繁的公司聚餐 　　04. 電子郵件是老頑固做的事，手寫信是感性 　　05. 網路上的朋友也是朋友 　　06. 用惡搞對抗大叔笑話 　　07. 疼痛不是青春，是生病 　　08. 364天超商便當，1天名牌族 　　09. 雖然接受貧窮，但拒絕免費 　　10. 在公司進行無

言修行才是正解（在朋友面前則是多話人） 　　儘管摸不著頭緒，但一定得知道的MZ世代的真正想法！   各界好評推薦 　　末羊子｜台灣知名極簡主義 YouTuber 　　李明璁｜社會學家、作家 　　胃酸人｜資深韓文老師／YouTuber 　　姚詩豪｜大人學共同創辦人 　　黃銘彰｜《VERSE》執行主編

金融科技的破壞式創新─以AlphaLoan信用貸款為個案研究

為了解決加好友的問題，作者林榆庭 這樣論述：

金融科技公司雖仍無法在台灣經營金融特許業務，但非特許業務如支付、貸款等已經開始面臨市場瓜分的危機。傳統金融機構為了避免客戶流失與鞏固業務經營，透過開放 API 與金融科技新創公司合作，打造新型態的金融商品和服務。隨著信用貸款需求日漸攀升，如何藉由金融科技消除資訊不對稱，讓借貸雙方都能降低交易成本，使過去無法取得信用貸款的消費者得以享受信用貸款服務，成為一個值得探討的問題。基於上述現象，本研究採用質性研究法中的個案研究法與半結構式訪談法，以開放銀行第一階段參與者中的第三方服務業者(Third-Party Service Providers，TSP)新愛世科技股份有限公司作為研究對象，探討其產品

實貸比較網(AlphaLoan)如何改變信用貸款市場的生態。本研究結合交易成本理論和破壞式創新理論，探討科技如何減少消費者取得銀行資訊的交易成本進而使消費者成功申請信用貸款，並從個案了解科技在金融領域的實務應用及為消費者提供的服務價值。研究結果發現 TSP 業者藉由增加消費者的資訊取得管道而成為信用貸款市場的參與者，扮演中介者的角色以降低消費者和銀行之間的交易成本，交易成本的降低有助於信用貸款市場產生破壞式創新。