咳嗽不能吃香蕉的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

人體製造工廠：便便、尿尿、汗水……35種有形的人體產物

為了解決咳嗽不能吃香蕉的問題，作者藤田紘一郎 這樣論述：

★各種生理現象化為可愛又爆笑的角色，陪孩子一起探索身體機能的奧祕！ ★從小養成身體保健的好習慣！ 　　髒臭的便便、想摳出的鼻屎、黏答答的汗水…… 　　這些人體製造的有形東西，令人覺得噁心， 　　但只要無法順利排出，你就糟糕了！ 　　你知道嗎？每天能撲通的排出相當於三條香蕉量，形狀漂亮，軟硬度像味噌般適中的大便，就能算是健康寶寶了，如果你沒做到，請多吃乳製品、蔬菜和豆類食物，這是「便便女孩」要告訴你的事；尿尿其實一點也不臭，都是空氣中的細菌作祟，才會散發尿臊味，令眾人走避，這是「尿尿小童」的無辜心聲；請別覺得傷口化膿是很噁心的事，那是白血球和細菌大戰後、無數屍體層層堆疊的壯烈戰場，請

讚揚身體免疫機制的英勇戰鬥，這是傷口「膿鬼」想說的話。 　　像大便、尿尿、化膿，還有結痂、雞皮疙瘩、眼淚、鼻屎等，這些肉眼看得見的，人體所產生的廢物，就叫做「有形的」人體產物。它們看似無用又令人感到噁心，卻是健康的最佳證明，因為若沒有這些產出物，身體可就不妙了！例如，總是好幾天才上一次大號的人，是不是常常坐立難安，總覺得自己滿肚子大便？好多人都有這種便祕的症狀，這和飲食習慣、消化系統有關係；尿液雖然有點臭，每隔一陣子就要上廁所也令人煩，但無法排尿，膀胱可能會脹破，腎臟也會出問題；而傷口化膿，表示免疫系統在第一線皮膚就替我們擋下病菌，如果沒有它們，身體很容易被病菌攻擊，嚴重者甚至可能導致截肢或

引發敗血症。 　　本書收錄了35個常見的有形人體產物，將這些產物按照它們所在的部位、特徵，以及產出方式等，繪製成一個個動感十足的可愛角色，並給予詼諧有趣的命名，例如「雞皮疙瘩大王」、「隱居垢爺」、「鼻屎挖娃」等，讓讀者可以在邊讀邊笑中，不知不覺與這些角色產生親近感，進而了解、認識自己的身體與生理機能。例如將水滴形狀的汗水擬人化畫成的「汗淋漓」，為了壓抑上升的體溫，自己反而一直冒汗，手還拿毛巾不斷擦汗……這些細節你是否注意到了呢？但汗水是怎麼產生的？為什麼要抑制體溫上升？甚至，心中可能還會有「為什麼會覺得汗水是鹹的？」等疑問產生，隨之而來的內容就將「排汗」這項生理機制一一說明，容易理解也容易記

憶。 　　除了「有形的」人體產物之外，另外還有「無形的」人體產物，例如放屁、呵欠、打噴嚏等（請見系列姊妹作《人體製造工廠：發燒、體臭、咳嗽……36種無形的人體產物》）。這些產出物對我們而言早已司空見慣，因為它們就是身體的一部分，時不時就會出現，很多時候我們覺得這些產物並不討喜，但無論是糞便或水泡等身體的有形產物，或是屁、飽嗝等身體的無形產物，絕大部分都是為了保持健康才出現的。也就是說，多虧身體製造出它們，我們才能夠活力滿滿的行走、跑跳。因此，請不要討厭這些人體產物，請將它們視為是身體的最好夥伴，透過對這些產物的熟悉與了解，更懂得如何照顧自己的身體健康。 專業推薦 　　陳敬倫（兒科醫生、橙

安親子診所院長、臭寶爸——兒科陳敬倫醫師粉絲專頁版主） 　　黃子玶（大安悅兒親子中醫診所總院長） 　　黃瑽寧（馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師） 　　蘇祖賢（臺北市志清國小健康與體育教師） 　　（依首字筆畫排列） 推薦語 　　小時候都被告誡過肚臍不能摳，摳了會肚子痛，雖然偶爾會摳到肚臍發炎，但正常肚臍是不會和內臟相連的，為什麼肚臍上容易有黑黑的東西讓孩子想摳摳看呢？其實這只是皮膚代謝的產物，也就是垢，這套書做了很有趣的解釋。 　　因為正常的新陳代謝，身體會產生許多看似無用但其實非常重要的東西，這些有形、無形的產物除了是好奇寶寶喜歡問的十萬個為什麼，也是門診常常被諮詢的嬰幼兒照顧問題。 　　如

果你覺得光聽醫生解釋很乏味，請務必要看看這套書。繪本的故事或角色，很適合向孩子說明解釋，而書中將身體製造的產物設計成有趣又可愛的角色，不只可以回答大家的問題，更適合和孩子一起親子共讀，讓孩子多認識自己的身體，也能夠注意自己的健康！——陳敬倫（兒科醫生，橙安親子診所院長，臭寶爸——兒科陳敬倫醫師粉絲專頁版主） 　　如果問你，對於從身體上排放出來、散發出來、掉下來等東西，你會想到什麼？大部分的人通常會聯想到的都是從臉和屁股出來、帶著負面印象的那些東西吧！例如鼻屎、尿和便便，卻忘記眼淚和頭皮屑也是人體產物（雖然眼淚的形象會依年齡、美醜、聲音等天差地別，有人哭起來很美，有人哭起來感覺特別傷心）。不過

這些產物對我們的健康十分重要，如果沒有它們，可就糟糕了！（想一下大便大不出來有多痛苦。） 　　其實，除了鼻屎、便便這種有形狀、能被看見的東西之外，人體還會產生很多無形的，例如放屁、口臭、緊張時的心跳等東西，而且這些有形無形的產物竟然多到可以出兩本書！作者將每種身體產物塑造成有趣的角色，讓我們一看就懂，還能牢牢記住（不過，為了要生動翻譯，巫婆也產出許多汗與淚T_T）。 　　這是兩本既能夠認識自己的身體，也可以和同學朋友兄弟姊妹車拼角色記憶力的書，讀一讀，看看你對哪些角色特別印象深刻。——張東君（本書譯者、科普作家，人稱青蛙巫婆） 　　在診療時，常常面對小朋友問許多跟生理相關的問題，例如為什麼會

有鼻屎？為什麼會放屁之類的？這套書把人體的有形、無形產物設計成各種有趣的角色，例如腳臭犬、香氣人魚、耳屎金剛和鼻屎挖娃等。還有許多比較，例如不同種類的大便。大便這件事，對孩子很重要，因為門診時發現很多小孩不太會觀察，覺得很害羞或是不曾注意，但是大便的形狀和身體狀況息息相關，所以如果能用這套書來跟孩子解釋就太好了，書的內容很能滿足孩子的好奇心跟求知欲，非常適合大小朋友邊看邊笑的一起認識人體各種生理現象是怎麼來的！——黃子玶（大安悅兒親子中醫診所總院長） 　　國小的健康課程是從身體開始介紹，除了身體部位之外，課本中對於蛀牙、生病咳嗽、打噴嚏等現象都有提及，和這套書許多內容不謀而合，因此運用這套書作

為延伸教材，正好能讓我在課程中用更生動的圖文來加深孩子的印象，更能廣泛學習各種身體的知識！——蘇祖賢（臺北市志清國小健康與體育教師）