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穴道導引影音典藏版：導引解說X錦囊練功，9片DVD鍛鍊雙套組(附蔡璧名祝福卡、穴道導引LINE@專屬序號卡)

為了解決windows播放器推薦的問題，作者蔡璧名 這樣論述：

暢銷書《穴道導引》與《鬆開的技、道、心》 影音典藏版 7大鍛鍊錦囊 x 65招鬆柔功夫 臺大中文系蔡璧名老師親自講授 音樂鬼才盧廣仲等六名嫡傳弟子示範 邀請你跟著影片自我鍛鍊 由內而外提升免疫，滋養臟腑，重塑體線 　　這是一套幫助瀕死之我安然歸來的身體技術，更是提升所有人心情體況的簡易法門 　　蔡璧名，臺大中文系副教授，曾罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚之時，尋求東方修鍊傳統精萃，開創「穴道導引」身心技術，依循此道遠別癌症。 　　「穴道導引」融合莊子、太極拳原理、中醫經穴療法、Kriya Yoga、武當十段錦、樂育堂語錄等，是一套透過一己之力即可進行自我修

鍊的功法。 　　本產品之影音內容，包含蔡璧名講述「穴道導引」各招式之功效、穴位、步驟，以及由含括音樂鬼才盧廣仲等六名嫡傳弟子示範之實際練習。跟著影片學習，能用簡易不費時的方式打開糾結，由內而外提升免疫，滋養臟腑，重塑體線。 　　透過七大錦囊，重拾生命中的大好時光 　　「穴道」是脈氣流經系統中的最小單位，是正氣的匯聚之所；「導引」為「導氣引體」之意，以運動自身穴位打開糾結。透過重要穴道的收緊跟放鬆，身上的經脈之氣會更加通暢、充沛，所有外邪的客留就容易消解，糾結也容易鬆開。想重拾生命中的美好時光，重新擁有初生時的鬆與柔，即刻開始透過「穴道導引」的「七大錦囊」錘鍊身體根基： 　　．零號錦囊

乾坤收與放：透過穴道「用力收緊」後的「徹底放鬆」，活絡氣血，為健康存底氣。 　　．一號錦囊 鍊頸術：告別肩頸僵硬，預防感冒、流感從喉部入侵。 　　．二號錦囊 督督好：養護督脈中正安舒，改善腰脊僵痛；榮養五臟樞紐，周身始得輕靈。 　　．三號錦囊 棄暗頭明：防禦外感諸邪，增強記憶力與免疫力；療癒眼、耳、鼻、口齒諸疾。 　　．四號錦囊 我好肺：養肺強心，為身體加滿氧氣，提升肺活量，有效提升免疫力。 　　．五號錦囊 真腰瘦：甩開腰內肉，促進消化代謝。導引橫膈膜，恢復與生俱來的有效呼吸。 　　．六號錦囊 動手腳：毋須器材，達到自體重訓的效果，靈活腳踝、膝蓋，提高骨質密度。 　　【產品內容】 　　本產品

含光碟兩套（導引解說組、錦囊鍊功組）、手札一份、講師祝福卡一張： 　　．導引解說組 Disc1～Disc7，含蔡璧名講述、六名嫡傳弟子示範各錦囊穴位與步驟DVD光碟共7片 　　7大錦囊合計65招功夫，由蔡璧名老師親自講解，加上六名嫡傳弟子的清楚示範，不論是通勤時光、工作中的閒暇片刻，或是睡前，透過影像或聲音，都可以隨時隨地跟著鍛鍊。初學時最好按順序做完每一招，待嫻熟之後，再按自己的生活習慣調動順序。一天中每種招式都要做到，且多做幾次，對身體更有益處。 　　．錦囊練功組 Disc8～Disc9，含各錦囊實際練習 DVD 光碟共 2 片 　　熟悉了7大錦囊65招功夫之後，播放「錦囊練功組」即可

跟著影片實際練習，將「穴道導引」融入日常，真正進入提升免疫、滋養臟腑、重塑體線的新境界。 　　．手札《夏練三伏冬練九九 導引日記》，含18週空白行事曆，供用戶記下練習軌跡 　　本手札尺寸25開本，能收入B5尺寸的包包，方便攜帶；內頁選用76磅崧厚劃刊紙，利於書寫；穿線裸背膠裝，可完全攤平翻閱書寫。 　　【加值服務】 　　本產品另外加贈「穴道導引LINE@專屬序號卡」，跟著小卡上的說明加入「穴道導引LINE@」，輸入專屬序號，即可享有「錦囊練功組」實際練習版音頻，方便用戶透過手機隨時隨地播放與鍛鍊。 　　【影音規格】 　　長度：598分 　　螢幕比例：16:9 　　發音：中文 　　字幕：中

文 　　DVD區碼：全區（可在任何區域之DVD播放器上播放） 　　【播放方式】 　　1.電視：使用專業DVD播放機／DVD播放器連接電視螢幕播放 　　2.電腦：使用電腦內建光碟機／外接式光碟機，透過可播放DVD的軟體進行觀看（如免費軟體VLC、5K Player等；若您的 Windows 版本無法播放DVD，而您想要在 Windows 中播放DVD，請移至 Microsoft Store購買 WINDOWS DVD 播放程式，或其他播放DVD 的軟體。） 　　3.可攜式行動DVD播放機／移動式DVD 　　【學員回饋】 　　剛開始操作真的很累，才瞭解自己身體有多麼糟，穴道導引不能間斷，每天都

要撥空持續操作，保持身體輕盈更健康──張同學 　　我抱著懷疑的態度但是想要身體恢復健壯的意志報了這個課程，才3天就幫助很大，我的坐骨神經和肩頸就改善很多，一直有風寒有痰的狀況，才上4堂肺部會自動清出痰呼吸順暢，一向不打回饋的忍不住要和大家分享我的感受，比花大錢尋求醫生不如自己開始自救會好很多──曹同學 　　之前只有書，跟著做雖然有收獲，但難免偷懶。現在有影音更清楚穴道的位置跟操作方式，搭配書本詳細的解說，終於把所有的動作學完了。做完身心舒暢──陳同學 各界推薦 　　當我操作任督強化的功夫，可以立即減緩化療期間的不適──直腸癌三期患者 　　心臟衰竭的我，因此免去換心手術──中興大學副教

授張明強 　　產後痛了三十幾年的膝蓋，竟然不痛且靈活有力──周明徵 60歲 　　雙腳冰冷難入睡的問題早已消失──李河漢 39歲 　　我的腹、腰、臀在一年內少了十三公分──劉孝聖 35歲 　　壓力引發的內分泌失調已獲得改善──李亭儀 20歲 　　朋友說我的氣色更好，笑聲也更宏亮、中氣十足──穴道導引讀者 　　操練後進食情況大幅改善，我也能吃飯了──喉癌患者

剪映：剪出新視野

為了解決windows播放器推薦的問題，作者沈文雅 這樣論述：

Youtube、生活知識分享、Vlog記錄、商品行銷影音創作 絕不能錯過的一本好書！ 　　影片剪輯結合行銷創作，已是不可或缺的必備技能，後製軟體與配樂等素材取得的合法性，又是創作者最大的挑戰，”剪映”提供您一站式解決方案。”完全免費”下載更可支援行動裝置與電腦版，並且提供您大量素材庫可供配樂、特效、轉場、貼紙、語音識別字幕等功能，輕鬆完成專業級影片創作。 　　從素材的導入到後製編輯與製作說明，隨著章節的引導與操作的邏輯思維，都能讓你輕鬆掌握學習的技巧，本書中將所有工具一一詳解說明應用技巧外，更集結了精彩創意特輯12大技法，讓您更提升工具整合應用技巧，創作更具專業水準的影音視頻，適用於各

版本最完整自學工具書與學習指導最完整課程與範例教材參考用書。 本書特色 　　●給你最輕鬆易懂的學習法，打通你的學習邏輯 　　〇一步步圖解引導、輕鬆掌握剪輯技巧 　　●精選12大技法範例、讓你從0基礎到精通 　　〇豐富的素材庫資源、創作靈感隨手可得 　　●全台第一本剪映教學書 給你最完整最豐富的知識技能導圖 　　〇讀剪映玩行銷 你也能輕鬆做出屬於你個人化的精彩創意視頻  

高雄市國小教師使用智慧型手機於教育之現況探討

為了解決windows播放器推薦的問題，作者郭俐伶 這樣論述：

本文係了解高雄市國小教師運用智慧型手機於教育上之現況探討，本研究利用問卷調查法，研究對象為高雄市國小教師，研究工具為研究者自編的「教師運用智慧型手機於教育之調查問卷」，採分層隨機抽樣方式進行，共獲得有效問卷465份。資料分析則採SPSS 18.0版本，以複選題分析、獨立樣本t檢定、單一樣本t檢定、單因子變異數分析、逐步多元回歸分析等方法進行資料分析。根據資料分析結果，獲得以下結論：1.教師雖然已經將智慧型手機融入生活裡，但是運用在教學上的部分較少，大部分還是在同事間的聯絡和親師溝通；少部分的教師將智慧型手機運用於教育相關活動。2.大多數教師並不清楚教學App市集的存在與功用。3.大部分的學校

都有足夠的設備，但是設備仍需要汰舊換新。4.國小教師智慧型手機之意向皆為正向，「教學App市集使用意願」同意度最高。5.男性、兼行政、碩士以上、參加過資訊融入教學相關活動、上網時數長、擁有智慧型手機時間長、在教育上運用智慧型手機時間長、偏遠地區之教師在智慧型手機意向上同意度較高。6.教師智慧型手機之資訊依賴性程度愈高，其對於運用智慧型手機之同意度也會愈高，其中以「資訊依賴性」對智慧型手機意向整體預測力最高，「資訊能力」次之。