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你怎麼看待時間，決定你成為哪種人：1000位世界頂尖領導人的時間觀(二版)

為了解決vtr日本的問題，作者谷本有香 這樣論述：

全球頂尖人士，他們如何看待「時間」？ 訪問超過一千個世界名人的媒體人，揭露頂尖人士時間管理的祕訣 　　你知道人的一輩子只有三萬天嗎？ 　　你已經用掉了多少？還剩下多少？ 　　時間就是金錢，但時間無法用金錢買到…… 　　對所有人來說，時間是世界上最公平的東西，每個人的一分鐘都一樣長， 　　你無法用金錢買到時間，也無法跟別人借來使用，你只能將你的一分一秒做最好的利用。 　　英國前首相布萊爾、量子基金創辦人羅傑斯、 　　星巴克執行長霍華、優衣庫創辦人柳井正，哈佛大學教授桑德爾， 　　這些出類拔萃的人們如何利用一天24小時？ 　　日本知名媒體人谷本有香，採訪超過1000名世界頂尖人士，觀察這些

頂尖領導人如何看待時間，歸納出他們敏銳的「時間意識」，以簡單的說明和步驟，讓大家有效管理時間，成為「時間真正的主人」！ 　　無論你要改變什麼，第一步就是改變你對時間的看法！ 　　如果你老是被時間追著跑，代表你不懂得如何支配時間， 　　頂尖人士會把1分鐘當成60秒、1小時當成60分鐘、1天當成1440分鐘來思考， 　　將時間細緻切割後，有效利用，將時間做為自己的伙伴。 　　從小地方做起，你也能擁有像世界頂尖人士的時間觀 　　‧時時調整每日的「待辦事項清單」 　　下班前確認明天待辦事項，當日上班前再次確認，隨時依重要性調整次序 　　‧改變會議方式 　　站著開會，可以加快會議進程；邊散步邊開會

，則會有意想不到的作用 　　‧記錄工作所需時間 　　憑「感覺」衡量並不準確，要改善效率，就要準確記錄，事後檢討 　　‧訓練決斷力 　　利用一秒鐘決定午餐吃什麼，不僅有效率，還可以訓練判斷能力 　　‧縮短時限 　　設定一件事的時限，並試著將所需時間減半，測試能否達成 　　‧讓「時間看得到」 　　使用手寫行事曆、指針式手錶，讓時間、行程能實際看到，徹底「具體化」 　　‧提高專注力的小祕訣 　　早上聽一首古典音樂、中午時冥想幾分鐘，都能有效提高專注力 　　學習世界頂尖人士的時間術，培養讓工作加倍進行的「思考」和「習慣」 　　改變自己，從此不再被時間追著跑，奪回對時間的掌控權 　　你怎麼看待時間，

將決定你的人生 　　有效利用時間=珍惜你的生命。 　　讓你的一天24小時變成48小時！

vtr日本進入發燒排行的影片

大型演唱會之導播實務研究－ 以彭佳慧2015演唱會為個案

為了解決vtr日本的問題，作者戴永禎 這樣論述：

臺灣早期的演唱會礙於場地限制，以及軟、硬體設備不足，無法提供優質的影音效果給觀眾。但隨著近年來演唱會產業的蓬勃發展，演唱會規模已與過往大不相同，現今的演唱會儼然是一場視覺與聽覺的饗宴。因此演唱會的製作單位無不費盡苦心創新內容，為的是能讓觀眾投入在演出之中。如何讓觀眾融入演唱會所創造出來的氛圍？妥善運用視覺與聽覺的現場氛圍體驗成了不可忽視的環節，因為大型演唱會的場地通常能容納一萬人左右，因此在規劃演唱會的前期，就必須考量到觀眾會因為選擇不同的座位，而有不同的觀賞視野，如果沒有好好規劃，將無法滿足所有觀眾的視聽需求。因此若能即時轉播演唱會的內容，再搭配特殊設計的視覺效果，並投影在現場的大螢幕上，

便能讓參與演唱會的觀眾清楚看到演出者的一舉一動，得到極佳的視聽饗宴，並投入在其中。研究者於2013～2015年間，轉播彭佳慧《My Moments In Time》、《越愛越勇敢》巡迴演唱會，希望藉由轉播彭佳慧演唱會的經驗，來探討現今演唱會與過去的不同。以及導播在演唱會的轉播過程中，扮演了什麼樣的角色？本研究試圖建構演唱會的產製流程、歸納導播與工作人員所面臨的問題。透過演唱會的產製過程，從製作、企劃、拍攝、視覺設計……等流程，分別剖析當前國內的製作人員，包括導播、執行導演、企劃人員、攝影師、動畫師、剪輯師、工程人員……等，在演唱會產製過程中所遭遇的瓶頸。研究面向從演唱會的前製作業切入，再探討現

場轉播、播出型式、後期製作……等環節，歸納演唱會製作過程中可能面臨之問題。本研究從演唱會的製作過程中發現，演唱會所使用的文案、腳本、流程表具有一貫性製作邏輯，並從這套邏輯中確立導播在演唱會轉播實務中需要具備的能力。為了滿足閱聽人更精彩視覺享受，演唱會製作越來越複雜，在視覺設計、燈光設計、舞臺設計，音響工程都有極大的改變。而至於攝影方面，在臺灣影視產業正式進入高畫質之後，取鏡方式、人物定位、走位都和過往不同，導播必須因應時代潮流，建立出一套大型演唱會直播時的轉播邏輯，並記錄下轉播時應注意的各種細節，提供臺灣未來轉播大型演唱會時的參考方針。【關鍵字】：大型演唱會、導播、彭佳慧、流行音樂

宇宙寶麗來相機：谷川俊太郎自選詩集

為了解決vtr日本的問題，作者谷川俊太郎 這樣論述：

從既往出版的58本詩集的2000多首詩作中，選出170多首，結為一本精選集，毫無疑問會是一個特別的版本吧！《宇宙寶麗來相機》就是這樣一本珍貴的詩集，由深受讀者喜愛的日本詩人谷川俊太郎親自編選，他從本詩集《二十一光年的孤獨》選起，重新回顧梳理了自己60多年的詩歌創作。這些精妙的短詩和飽含人生體悟的長詩，語言明晰酣暢，直接而純粹，充滿節奏感。谷川俊太郎擅長寫日常生活和獨屬於自己的幻想世界，童真與豁達、異質與超現實、東方禪意與幽默感是貫穿他一生的創作基底。  

細本葡萄根部之化學成分及抗發炎活性之研究

為了解決vtr日本的問題，作者黃媛媚 這樣論述：

中文摘要 細本葡萄為葡萄科葡萄屬之藤本植物，分佈於韓國、中國、日本及台灣。對臺灣產植物及中草藥進行抗發炎活性篩選，其中細本葡萄為活性植物之一。 由細本葡萄根部之EtOAc可溶部，目前已分離出二個新的resveratrol derivatives: 4a,4b-O-dimethyl--viniferin (1), 4a,4d-O-di- methylvateriaphenol D (2)，以及14個已知化合物: -viniferin (3), (E)-resveratrol (4), vitisinol A (5), ampelopsin C (6), vateriapheno

l D (7), isohopeaphenol (8), quercetin (9), gallic acid (10), p-hydroxybenzalde- hyde (11), methyl (E)-4-methoxycinnamate (12), methyl (E)-3,4- methylenedioxycinnamate (13), lupeol (14), betulinic acid (15)及-amyrin (16)。上述化合物之結構，均經由各種圖譜分析及文獻數據比對予以確認。 目前分離得到的化合物中，4a,4b-O-dimethyl--viniferin (1),

-viniferin (3), ampelopsin C (6), quercetin (9)及betulinic acid (15)對於formyl-L-methionyleu-L-lckyl-L-phenylalanine/cytochalasin B (fMLP/CB)誘導人類嗜中性白血球產生超氧陰離子(O2•–)，具有良好的抑制活性，其IC50 值為1.15 - 5.78 g/mL。此外，4a,4b-O-dimethyl--viniferin (1), -viniferin (3), ampelopsin C (6), vateriaphenol D (7), isohope

aphenol (8)及quercetin (9)對於fMLP/CB誘導人類嗜中性白血球釋放彈性蛋白酶(elastase)，亦有不錯的抑制效果，其IC50值為0.55 - 4.58 g/mL。