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淨化空氣的造氧盆栽【獨家限量附贈：SHADEN台灣原創可換濾片口罩】

為了解決oa電腦桌的問題，作者中華民國環境健康協會,陳柏銓 這樣論述：

室內空氣竟比戶外髒100倍！ 想讓孩子遠離氣喘過敏、成人減少心血管疾病和失智風險？ 只要擺一盆「造氧植物」，就能淨化屋內80%以上髒空氣， 全面啟動全家人的健康防護罩！ 　　★【限量好康放送】SHADEN台灣原創可換濾片口罩（體驗包：1口罩＋3片過濾片） 　　‧有效對抗PM2.5！彷彿隨身空氣清淨機，層層淨化，針對不同場所，給你最佳防護！ 　　‧口罩本體：3D立體剪裁，透氣佳、可水洗、防潑水、無痛耳掛設計，有效阻隔飛沫、花粉、粉塵。 　　‧防霾濾片（白色）：HEPA等級專業防霾濾片，可過濾細懸浮微粒，安全防護有保障。 　　‧抗菌＋防霾濾片（綠色）：專業防霾濾片加上抗菌層，經SGS檢測抗菌

率超過99.9%！ 　　‧除臭濾片（黑色）：SGS認證無毒之無毒活性碳，過濾有機氣體及惡臭分子，淨化空氣中的異味！ 　　★《驚人的造氧盆栽》暢銷全新封面版！ 　　從室內到室外，每天你吸進多少髒空氣？你知道室內的空氣比外面更毒嗎？且讓有切身感受的空汙專家陳柏銓告訴你：只有營造良好空氣的環境，才能找回全家人的健康！ 　　曾因為吸進太多髒空氣而罹患過敏性鼻炎和氣喘，這些經歷讓陳柏銓了解到：「好空氣」對身體健康有多麼重要！也因此，她帶著「拯救世人健康」的使命感，發起成立「中華民國環境健康協會」，至今25年來，始終秉持著「讓更多人都能享有美好空氣品質」的理念，致力宣導「環境健康」的重要性，不僅為自家

人的健康把關，更要把這樣的理念推動給全台灣的民眾！ 　　◆空汙來襲！室外空氣這麼髒，但你以為躲進家裡就沒事了？小心，室內空汙更可怕！ 　　你是否經常莫名咳嗽、鼻水不止、喉嚨發癢、呼吸不順、嗜睡又疲倦？注意！這些可能是「病態建築症候群」──因建築物室內的空氣汙染，導致使用者出現的身體不適症狀。 　　►建築材料、地板、油漆會釋出甲醛 → 造成暈眩、疲勞 　　►衣櫃、窗簾、寢具隱藏落塵、懸浮物 → 導致皮膚搔癢、眼睛發炎 　　►廚房瓦斯爐點火，產出二氧化氮 → 引起呼吸不順、肺部不適 　　不止如此，空汙也是威脅孩童健康的可怕殺手！經醫學研究，若長期接觸有害空氣，孩童長大後除了容易過動、罹患過敏

性鼻炎，還可能影響腦部發展，使學習力、記憶力下降、情緒失控！ 　　◆「造氧盆栽」讓室內空氣變乾淨，不再讓空汙傷害全家人的身體！ 　　專家證實：「植物就是最天然的空氣清淨機。」植物所具備的3大作用，能夠有效淨化室內空氣：1.光合作用→透過葉綠體吸收光源，製造氧氣；2.蒸散作用→增加空氣對流的能力，消除毒菌；3.吸附作用→吸收空氣中的懸浮粒子，消除灰塵。 　　本書精選40種「造氧植物」，除了告訴你每種盆栽的空氣淨化功效，還教你超簡單的植栽照護技巧，讓你從家裡到辦公室，都能隨時「森呼吸」，健康、省錢又環保！ 本書特色 　　【特點1】專家評鑑！精選40種最具「造氧」功能的室內植物 　　你知道嗎

？一棵小小的植栽，竟然從葉片、花朵、植株到土壤，通通都有不同的淨化力！本書詳細介紹40種最適合室內空間的「造氧盆栽」，告訴你這些植物的驚人構造及淨化空氣的超強功效！ 　　【特點2】排名評比！詳列每種植物的「淨化室內空氣6項指數」 　　最常見的室內空氣殺手，就是落塵懸浮粒子、二氧化碳、以及揮發性有機化合物（VOCs），包括甲醛、阿摩尼亞、三氯乙烯、二甲苯……等。究竟哪種植物對於哪種物質的淨化效果最好？本書詳列每種植物的「6大淨化空氣指數」，讓你一目了然，不會選錯！ 　　【特點3】實用建議！從住家到辦公室，不同空間各有適合植物 　　什麼空間該放什麼植物？本書根據植物「淨化空氣」的功能，並依最常

停留的「居家」及「辦公」兩大室內環境容易出現的空氣汙染物質給予相對應的建議，例如：廁所最常出現「阿摩尼亞」，可擺放麥門冬、仙客來；辦公室常有影印機、掃描機會釋放「二甲苯」、「三氯乙烯」，所以要選放常春藤、非洲菊……，讓你一看就懂，照著擺就能輕鬆享受新鮮空氣！ 　　【特點4】選擇多元！包括綠葉植物、漂亮花卉、小樹盆栽，方便應用 　　本書中所介紹的40種「造氧盆栽」，不僅有嬌小的桌上植物如：中斑吊蘭、蝴蝶蘭，還有漂亮的開花植物如：鬱金香、蝴蝶蘭，甚至是大器美觀的小樹植栽如：蔓綠絨、黛粉葉等，可依照空間大小及個人喜好來做選擇，不但可以製造新鮮空氣，還兼具有觀賞、裝飾的美化環境景觀功能！ 　　【特

點5】沒有門檻！彙整各種植物的養護技巧、常見QA，新手立刻上手 　　針對每種「造氧盆栽」，除詳列開花期、養育難易度、日照需求等基本資料，並提供最專業的養護技巧，包括澆水、施肥原則，應注意預防的蟲害、最適合放置的位置等。此外，針對選購要領、盆栽價格等，也有相關建議，就算沒有種植經驗，也能馬上上手，輕鬆養出漂亮盆栽、打造有氧環境！  

oa電腦桌進入發燒排行的影片

探討互動多媒體遠距居家運動對社區高齡者睡眠狀態、功能性體適能及步態表現的效應

為了解決oa電腦桌的問題，作者白芳齊 這樣論述：

研究背景：台灣在2018年老年人口比例達到14%，正式進入高齡社會，預計在2025年達到20%，即將成為超高齡社會。不幸的是，在2020 年初全球進入新冠狀病毒危機，台灣防疫政策禁止社區據點的各項群聚性活動，這是大多數高齡者的生活重心。隨著年齡的增長，生理與心理功能會逐漸衰退，尤其是在防疫期間減少外出機會、缺乏社交活動、社會支持與團體參與更容易發生不良的健康問題而加速老化。睡眠問題對高齡者的生理與心理有很大的影響，不良的睡眠品質嚴重影響白天的精神狀態與身體功能表現，這是一項惡性循環，必須使用積極的方式處理。隨著科技的進步，網路世界越來越發達，多媒體遠距視訊方式已經是現代人與外接交流的方式之一

，在病毒防疫期間，遠距視訊成了人與人之間互動的主流方式。互動多媒體遠距視訊結合運動訓練是一項可以造福以社區據點活動為生活重心的高齡者，使其維持原本運動習慣的方式之一。運動訓練是非藥物、低成本且易於獲得的治療方法，多數研究指出，常規的運動訓練可以顯著改善睡眠狀態、肌肉功能和步態表現。近年來研究證明夜間睡眠質量和白天步態表現處於動態且相互制約的循環中，透過觀察白天的步態表現，有可能發現夜間睡眠問題和潛在的疾病表現。互動多媒體遠距居家運動對社區高齡者是否也能調節夜晚睡眠狀態，增進白天步態表現與日常身體功能需要本研究進一步探討。研究目的：本研究有下列四項研究目的。一、探討互動多媒體遠距居家運動介入對社

區高齡者睡眠狀態之成效。二、探討互動多媒體遠距居家運動介入對社區高齡者步態表現之成效。三、探討互動多媒體遠距居家運動介入對社區高齡者功能性體適能之成效。研究方法：本研究於台北北投區招募滿60歲社區高齡者，並分為兩組，實驗組 (n=40) 進行12週互動多媒體遠距居家運動訓練。本研究利用多媒體器材 (智慧型手機、平板、筆記型電腦、桌上型電腦與智慧電視) 與社群軟體 (LINE、YOUTUBE) 為多媒體遠距居家運動教學工具，主要訓練內容選擇拳擊有氧、徒手/彈力帶肌力訓練、平衡訓練、柔軟度訓練。每週進行2次、每次60分鐘，每週提供運動單元影片、手冊及運動監督表給予運動課程進度資訊。運動課程包含6分

鐘關節活動暖身，提高關節活動度與肌肉溫度，以避免運動時造成的傷害。主運動利用不同體位之漸進式設計，由椅子坐姿、站姿、墊上坐姿至躺姿四階段，肌力訓練分為兩階段，第一階段為自身體重，第二階段加上彈力環阻力，強度為中等費力強度 (RPE 12至15)，彈力帶阻力選擇以個人的下肢肌力表現分配，分為三種程度 (15-20磅、25-30磅及35-40磅)，主要運動後會以6分鐘呼吸練習當作生理與心理上的放鬆。在介入期間，提供實驗組至少六次的當面運動諮詢，解決個人對於遠距教學中不了解的訓練動作並給予個別化的動作修正，以及解決多媒體設備使用上遇到的問題。控制組 (n=33) 在實驗組進行介入期間不介入任何改變，

維持日常生活習慣，在實驗介入完後給予運動訓練手冊與視訊運動指導，兩組皆會在介入前、第六週以及實驗組介入結束後進行睡眠測驗、步態表現測驗及體適能測驗。統計分析以觀察兩組資料描述性統計分析，前測同質性檢定使用卡方檢定及獨立t檢定，組內比較以配對t檢定，組間比較以獨立t檢定，前測不同值變項進行相關性分析及線性回歸觀察是否確實因組別而產生差異，最後才進行廣義估計方程式 (Generalized estimating equation, GEE) 比較實驗組與控制組經12週互動多媒體遠距居家運動訓練後，控制年齡、性別、教育程度、身體活動量及其他在迴歸模型中產生顯著差異的變項。 研究結果：本研究實驗組人數

共40人，其中男性5位 (12.5%)，女性35位 (87.50%)，平均年齡69.13 ± 5.09歲；對照組人數共33人，其中男性6位 (18.18%)，女性27位 (81.82%)，平均年齡70.97 ± 6.00歲，兩組在前測時慢性病、藥物使用總數 (降血壓藥)、身高、肌肉量、靜態平衡與雙腳MaxTC2不同值 (p.05)。經過12週的互動多媒體遠距居家運動訓練後，在主觀睡眠分析中，實驗組在主觀睡眠品質分數顯著進步4.58%；控制組在睡眠延遲期顯著退步20.70%、總躺床時間顯著退步43.94%。在客觀睡眠分析中，實驗組在總睡眠時間顯著減少11.42%；控制組則減少 7.85%且睡眠效

率退步3.65%。在廣義估計方程式（Generalized estimating equation, GEE）中，兩組間在藥物使用頻率在統計上達顯著差異 (β= -.332, p=.034)，代表著經過十二週的互動多媒體遠距居家運動訓練控制組睡眠藥物使用頻率提高，隨著時間的推移實驗組相較控制組減少了0.33分的藥物使用頻率；在客觀睡眠延遲期兩組間在統計上達顯著差異 (β= -3.554, p=.022)，代表著經過十二週的互動多媒體遠距居家運動訓練實驗組在夜晚較容易入睡，隨著時間的推移實驗組相較控制組的睡眠延遲期減少了3.55分鐘。在白天步態表現方面，實驗組一般及雙重任務走路速度顯著進步10.

24 %及11.11%，控制組則無顯著改變；在雙從任務步態變異性中，實驗組顯住進步2.69%，控制組則退步7.42%；經GEE分析結果交互作用項 (組別 × 時間) 一般步行速度 (β= .104, p=.019) 與雙重任務步行速度 (β= .097, p=.035) 皆有顯著差異，代表經過十二週的互動多媒體遠距居家運動訓練實驗組在一般及雙重任務走路速度會有顯著的進步，隨著時間的推移實驗組相較控制組在一般步行速度增加 0.104 m/s、在雙重任務走路速度增加0.097 m/s。足部離地高度分析中。一般步行時實驗組MaxHC (R) 顯著進步4.89%、MaxTC1 (R) 顯著進步17.2

4%、MinTC (R) 顯著進步60.39%，控制組則在MaxTC2 顯著退步8.70%。經GEE分析兩組間 MaxTC2 (R) 在統計上達顯著差異 (β= 1.993, p=.012)，代表著經過十二週的互動多媒體遠距居家運動訓練實驗組在一般走路時左腳腳跟觸地前，腳趾離地最大高度 (MaxTC2)隨著時間的推移實驗組相較控制組在會增加 1.99 公分。在功能性體適能方面，實驗組下肢肌力表現顯著進步41.47%、動態平衡顯著進步14.56%、心肺耐力顯著進步14.16%，控制組則無改變。GEE分析兩組下肢肌力表現在統計上達顯著差異 (β= 6.694, p

淨化空氣的造氧盆栽：揮別空汙，遠離過敏、嗜睡、致癌物，適合居家、辦公環境的40款功能性盆栽

為了解決oa電腦桌的問題，作者中華民國環境健康協會,陳柏銓 這樣論述：

室內空氣竟比戶外髒100倍！ 想讓孩子遠離氣喘過敏、成人減少心血管疾病和失智風險？ 只要擺一盆「造氧植物」，就能淨化屋內80%以上髒空氣， 全面啟動全家人的健康防護罩！ ★《驚人的造氧盆栽》暢銷全新封面版！ 　　從室內到室外，每天你吸進多少髒空氣？你知道室內的空氣比外面更毒嗎？且讓有切身感受的空汙專家陳柏銓告訴你：只有營造良好空氣的環境，才能找回全家人的健康！ 　　曾因為吸進太多髒空氣而罹患過敏性鼻炎和氣喘，這些經歷讓陳柏銓了解到：「好空氣」對身體健康有多麼重要！也因此，她帶著「拯救世人健康」的使命感，發起成立「中華民國環境健康協會」，至今25年來，始終秉持著「讓更多人都能享有美好空氣

品質」的理念，致力宣導「環境健康」的重要性，不僅為自家人的健康把關，更要把這樣的理念推動給全台灣的民眾！ 　　◆空汙來襲！室外空氣這麼髒，但你以為躲進家裡就沒事了？小心，室內空汙更可怕！ 　　你是否經常莫名咳嗽、鼻水不止、喉嚨發癢、呼吸不順、嗜睡又疲倦？注意！這些可能是「病態建築症候群」──因建築物室內的空氣汙染，導致使用者出現的身體不適症狀。 　　►建築材料、地板、油漆會釋出甲醛 → 造成暈眩、疲勞 　　►衣櫃、窗簾、寢具隱藏落塵、懸浮物 → 導致皮膚搔癢、眼睛發炎 　　►廚房瓦斯爐點火，產出二氧化氮 → 引起呼吸不順、肺部不適 　　不止如此，空汙也是威脅孩童健康的可怕殺手！經醫學研

究，若長期接觸有害空氣，孩童長大後除了容易過動、罹患過敏性鼻炎，還可能影響腦部發展，使學習力、記憶力下降、情緒失控！ 　　◆「造氧盆栽」讓室內空氣變乾淨，不再讓空汙傷害全家人的身體！ 　　專家證實：「植物就是最天然的空氣清淨機。」植物所具備的3大作用，能夠有效淨化室內空氣：1.光合作用→透過葉綠體吸收光源，製造氧氣；2.蒸散作用→增加空氣對流的能力，消除毒菌；3.吸附作用→吸收空氣中的懸浮粒子，消除灰塵。 　　本書精選40種「造氧植物」，除了告訴你每種盆栽的空氣淨化功效，還教你超簡單的植栽照護技巧，讓你從家裡到辦公室，都能隨時「森呼吸」，健康、省錢又環保！ 本書特色 　　【特點1】專

家評鑑！精選40種最具「造氧」功能的室內植物 　　你知道嗎？一棵小小的植栽，竟然從葉片、花朵、植株到土壤，通通都有不同的淨化力！本書詳細介紹40種最適合室內空間的「造氧盆栽」，告訴你這些植物的驚人構造及淨化空氣的超強功效！ 　　【特點2】排名評比！詳列每種植物的「淨化室內空氣6項指數」 　　最常見的室內空氣殺手，就是落塵懸浮粒子、二氧化碳、以及揮發性有機化合物（VOCs），包括甲醛、阿摩尼亞、三氯乙烯、二甲苯……等。究竟哪種植物對於哪種物質的淨化效果最好？本書詳列每種植物的「6大淨化空氣指數」，讓你一目了然，不會選錯！ 　　【特點3】實用建議！從住家到辦公室，不同空間各有適合植物 　　什麼

空間該放什麼植物？本書根據植物「淨化空氣」的功能，並依最常停留的「居家」及「辦公」兩大室內環境容易出現的空氣汙染物質給予相對應的建議，例如：廁所最常出現「阿摩尼亞」，可擺放麥門冬、仙客來；辦公室常有影印機、掃描機會釋放「二甲苯」、「三氯乙烯」，所以要選放常春藤、非洲菊……，讓你一看就懂，照著擺就能輕鬆享受新鮮空氣！ 　　【特點4】選擇多元！包括綠葉植物、漂亮花卉、小樹盆栽，方便應用 　　本書中所介紹的40種「造氧盆栽」，不僅有嬌小的桌上植物如：中斑吊蘭、蝴蝶蘭，還有漂亮的開花植物如：鬱金香、蝴蝶蘭，甚至是大器美觀的小樹植栽如：蔓綠絨、黛粉葉等，可依照空間大小及個人喜好來做選擇，不但可以製造新

鮮空氣，還兼具有觀賞、裝飾的美化環境景觀功能！ 　　【特點5】沒有門檻！彙整各種植物的養護技巧、常見QA，新手立刻上手 　　針對每種「造氧盆栽」，除詳列開花期、養育難易度、日照需求等基本資料，並提供最專業的養護技巧，包括澆水、施肥原則，應注意預防的蟲害、最適合放置的位置等。此外，針對選購要領、盆栽價格等，也有相關建議，就算沒有種植經驗，也能馬上上手，輕鬆養出漂亮盆栽、打造有氧環境！  

市場變革下之辦公家具發展研究-以台灣辦公家具產業為例

為了解決oa電腦桌的問題，作者吳銘志 這樣論述：

近年來資訊及網際網路的發達，辦公室工作型態轉趨多元，使容納各種設備管路的系統工作站，取代傳統家具的配置方式。家具結合資訊產品融合資訊設備的工作環境；屏風走線系統搭配縱柱主軸由天花向下延伸，以垂直方向整合各工作站；桌板採用異型桌板，增加屏風的變化性等。辦公家具業者除聚焦家具本身外型的美觀外，也考量人因的設計及使用安全等因素，促進辦公家具市場的變革與發展。 本研究首先採取的是關於趨勢分析研究的文獻探討，並透過資料調查內容的探討，針對台灣辦公家具採購行為研究與辦公家具市場變革進行討論，並探討家具產業如何因應採購行為的變化而作調整與趨勢發展。 具體研究發現了解，辦公家具產業在現有品

牌的市場競爭趨勢下，發展至今，已從「產品供應商」走向「辦公環境設計規劃」的角色，其主導了辦公環境的設計，同時更以辦公環境的整體規劃設計服務「Office Total Solutions」來作為差異化市場區隔。再者，從單方面的「辦公家具供應」到全方位提供企業用戶「辦公環境規劃」的服務概念，來創造辦公家具產業的更大市場價值的發展，成為家具產業的發展重點。 另外，本研究由產業變遷中瞭解市場趨勢方向，提出辦公家具產品趨勢分析與組態，說明業界因應市場變革營運方向，明晰在市場變革下，辦公家具的發展可能提供實務界營運調整之參照。