google遠端作業時間過長的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

找回深度專注力：43個科學化技巧，使你1小時的價值，高過他人1萬倍

為了解決google遠端作業時間過長的問題，作者井上一鷹 這樣論述：

★來自超過萬人研究數據，破解「回復專注力」秘訣★   每個人的「時間」絕對不是等價。 本書介紹43項科學化的深度專注力技巧， 讓你1小時的價值，達到其他人的1萬倍以上！   　　我們每天平均花在手機和電腦的時間高達11小時。但研究指出，有84%的人，真正專心的時間只有3個小時多一點。   　　比爾．蓋茲曾說：「優秀的軟體工程師，能創造出一般工程師10,000倍的價值。」如何讓你的1小時，創造出10,000倍的價值？關鍵就在於本書介紹的：   　　「如何改變思考方法，找回深度專注力。」   　　在資訊過量、職場邁入新型態的後疫情時代，專注力就等同於我們的產出價值，也是我們的寶貴資產。書中將介

紹工作自由度大爆炸時代，你不可不知的2大重要議題：   　　▓　如何透過專注力脫穎而出 　　▓　如何創造自由的工作態度   　　本書不僅僅是一本「幫助你培養專注力的指南書」，更能讓你獲得沉浸在某件事物中的體驗－－「深度專注」。只要進入深度專注狀態，你就能從眼前事物獲得滿足感與幸福感，化被動為主動，讓你的內在動力獲得最大提升。具體包括以下五大章節：   　　1. 找到專注在「一件事」的思考方法 　　2. 找回「深度專注力」 　　3. 找回「讓自己可以專注的場所」 　　4. 找回「沉浸其中的自己」 　　5. 達到工作上的時間與空間自由 　　 　　本書以最新科學與心理研究做為背景，蒐集超過10,00

0人的研究數據，從環境因素等物理元素，到時間管理、心態調整等心理要素，提供讀者43種能真正找回專注力、達到「深度專注」的實用技巧，包括：   　　●環境調整法——透過不同姿勢切換思考模式，隨時創造私人空間 　　●五感刺激法——透過布置、動作、氣味、背景聲等，讓視覺、聽覺、嗅覺、觸覺最佳化 　　●找回創意的策略——掌握零碎時間、透過「聊天」跨出同溫層，創造新火花 　　●獨立作業的策略——檢視事情的「緊急．重要」程度，守住自己的「專注時間」 　　●協同作業的策略——透過「共享」建立心理安全感，提升「遠端素養」 　　…等等。   　　在未來，無論是一般上班族還是遠端工作者，每個人都必須抱持創業家與自

由工作者的心態——「主動出擊，樂在其中」。本書將幫助我們養成不為時間與空間所困的「深度專注力」，在職場上保持高效、脫穎而出。   專家深度推薦   　　Ada｜筆記女王  　　瓦基｜閱讀前哨站  　　亨利溫｜個人品牌行銷講師  　　柚子甜｜心靈作家  　　張永錫｜時間管理講師  　　愛瑞克｜《內在原力》作者、TMBA共同創辦人  　　劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長 　　歐陽立中｜Podcast節目「Life不下課」主持人   　　★「想提供工作績效，你一定要懂得如何凝聚專注力，而這本書可以幫助你！」——個人品牌行銷講師／亨利溫

數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online/offline切換倦怠

為了解決google遠端作業時間過長的問題，作者西多昌規 這樣論述：

視訊會議、遠距教學、居家上班、異地辦公… 線上彙報、線下操作、下一秒又要兩方整合… 精神科醫生警告 數位過勞的隱形壓力正在侵蝕健康。   後疫情時代，有效放鬆才是生存之道！   　　新冠疫情肆虐，企業紛紛以遠距工作來應對，各式數位溝通軟體順勢誕生。 　　TEAMS、ZOOM、LINE、Google Meet、Google Classroom、Messenger… … 　　看似方便，卻也將我們的工作與生活緊緊綑綁在一起。   　　疫情趨緩，工作、學校、家庭、生活彷彿回歸正常， 　　但數位生活的後遺症，卻持續衝擊著每個人… … 　　！！沒秒回訊息就被懷疑打混！ 　　！！主管各種花式查勤、工作報

告寫不完。 　　！！上班時間還沒到就開始交辦工作 　　！！人醒著就開機，幾乎是24小時待命 　　！！家務工作兩肩扛，沒有喘息的一刻 　　！！公私時間無法明確切割，儀式感只是自我安慰 　　↑↑↑這樣的日子能不累嗎↑↑↑   　　遠距工作的方法，有軟硬體技術可以解決； 　　數位生活的各種過勞心累，卻是威脅健康的巨大危機！   　　精神科-睡眠科雙專科醫生警告： 　　隱形壓力正在侵蝕你的心理健康！   　　《不被情緒左右的28個練習》作者 　　西多昌規從理論切入、方法著手 　　給你56個排解遠距壓力的方法，解決你數位過勞的累、倦、厭。 　　▎3C時間大增，眼睛好疲累：20•20•20自我提醒 　　▎

無止境的線上會議好焦慮：適時靜音關閉畫面 　　▎主持線上會議超緊張：事前準備、安排幫手、不要求完美 　　▎多工作業心靜不下來；手機放抽屜、閉眼3分鐘、視線拉遠五公尺、起身走走、快速整理 　　▎快速充電的方法：12點到3點的沙發小睡15分鐘 　　▎大腦太亢奮：漸進式放鬆法(緊繃5秒、放鬆5秒) 　　▎整天坐著硬邦邦：安排站立式辦公桌　

加工單元聯網互動式3D展播平台開發

為了解決google遠端作業時間過長的問題，作者黃冠緯 這樣論述：

2020年新冠肺炎疫情大爆發，社交距離的實施，世界各大專業展覽紛紛延期開展、甚至大量取消，或是改以數位化、線上化的方式進行展覽。近年來的工具機線上展覽通常使用VR360環景的方式來進行展覽，可以在畫面上點選想要觀看的產品，在介紹產品時大部分是透過影片、產品型錄列出規格的方式來做介紹，有些還會透過360環物的技術來展示。對於工具機來說，透過影片來觀看的話無法讓客戶自主選擇觀看的視角，透過產品型錄列出規格的方式介紹則是無法讓客戶看到實際機台運轉的模樣，且這兩種介紹方式都無法與機台進行互動。本研究開發出一套加工單元聯網互動式3D展播平台系統，能夠與虛擬加工單元進行互動，使用者可以用各種角度觀看，且

可以透過連線的方式進行多人連線。本系統可以讓廠商的銷售人員對客戶進行連線介紹，填補線上展缺少人跟人之間互動的不足之處；幫助廠商在受疫情影響的期間，或是有其他原因無法面對面介紹時，也能進行人跟人互動式的機台介紹。本系統可以進行跨平台的連線，不限定於單一作業系統，系統中包含了聯網互動式平台歷程紀錄功能系統，可以將銷售人員與客戶在進行介紹時的資訊記錄起來，在結束介紹後可以將其資訊進行回放重播，使廠商可以了解客戶對機台的哪些部分較有興趣，從而讓廠商知道那些部分是重點展覽的地方。本系統有實體加工單元歷程回播模組，可以讀取實體加工單元的歷程資訊，並使用3D模型呈現，此功能可以幫助廠商在機台發生警報時，即時

了解機台故障前的狀況，並使用聯網功能可以遠距與維修工程師進行即時的討論並找出對策，來幫助廠商縮短排除警告的時間。