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高雄醫學大學 護理學系碩士班 謝秀芬所指導 王怡文的 運用「銅鑼浴」於COVID-19期間護理人員 工作壓力、職業疲勞及睡眠品質之成效 (2020),提出garmin睡眠分析關鍵因素是什麼,來自於銅鑼浴、COVID-19、護理人員、工作壓力、職業疲勞、睡眠品質。
而第二篇論文國立陽明交通大學 電機工程學系 王蒞君所指導 鄭博元的 克服人體多樣性對腦電圖與身體姿態分析影響之轉移式學習技術 (2020),提出因為有 機器學習、腦機介面、感測器、人工智慧、腦電圖的重點而找出了 garmin睡眠分析的解答。
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居家訓練到底有沒有效果?
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運用「銅鑼浴」於COVID-19期間護理人員 工作壓力、職業疲勞及睡眠品質之成效
為了解決garmin睡眠分析 的問題,作者王怡文 這樣論述:
背景:第一線臨床護理人員是醫院工作中重要的一環。自2019年12月起 COVID-19快速爆發同時,造成全球醫療緊急狀態,使得護理照護工作面臨挑戰,高壓力的工作環境嚴重影響護理人員的心理健康。因此,在COVID-19期間,了解臨床工作第一線護理人員其工作壓力、職業疲勞及睡眠品質,給予適當的介入措施是極為迫切且值得被重視的議題。目前較少研究探討處於COVID-19期間護理人員給予相關介入措施改善其工作壓力、職業疲勞及睡眠品質的研究。因此,本研究期望藉由「銅鑼浴」作為介入措施,探討COVID-19期間第一線護理人員工作壓力、職業疲勞及睡眠品質改善之成效,作為將來健康促進活動與推廣於其他第一線工作
人員介入措施之參考。方法:本研究採類實驗法研究設計(quasi-experimental research design),研究對象取自南部教學醫院第一線護理人員,共計79位。使用丟銅板方式分成實驗組及對照組。實驗組給予每次約50~60分鐘,共7次的銅鑼課程;而對照組則不給予任何介入措施。資料收集採用結構式問卷及Garmin智慧手錶及其應用程式(App), 包含人口學基本資料、壓力知覺量表(Perceived Stress Scale, PSS)、中文版職場疲勞量表(Occupational Burnout Inventory)、匹茲堡睡眠品質量表(Pittsburgh Sleep Quali
ty Index, PSQI);生理指標壓力指數、總睡眠時數、深層睡眠時數、淺層睡眠時數、快速動眼期(REM)時數及睡眠中斷清醒時數。結果:本研究共收案79位,實驗組40位及對照組39位。人口學基本資料中,實驗組及對照組在年齡(t=5.19, p< .001)、工作年資(t=4.41, p< .001)、婚姻狀態(X2=7.25,p= .027)顯著差異。在壓力方面:壓力知覺量表實驗組前、後測(t=3.84, p< .001)及實驗組與對照組比較(Z=-2.347, p= .019)後發現,後測與實驗組對壓力明顯改善,且達顯著差異。透過智慧手錶及其應用程式監測所得數的壓力指數,實驗組低壓力指數
(t=-22.62, p< .001)與高壓力指數(t=-44.13 , p< .001)之前、後測以及實驗組與對照組之低壓力指數(Z=-7.687, p< .001)及高壓力指數(Z=-7.654, p< .001)發現,實驗組之高、低壓力後測皆明顯下降,且比對照組低,達顯著差異。在職業疲勞方面:發現實驗組個人疲勞後測比前測改善(t=2.58, p= .014),反而對照組於對服務對象疲勞後測比前測增加(t=2.02., p= .050);實驗組與對照組比較發現實驗組對服務對象疲勞明顯下降(Z=-2.194, p< .028),且達顯著差異。在睡眠品質方面:發現睡眠品質的次量表中,實驗組的睡
眠遲滯期後測比前測減少(t=3.13, p= .003),而對照組在使用安眠藥後測比前測增加(t=2.08, p= .044);另外,比較實驗組與對照組睡眠品質總分及各次量表,雖未達顯著性差異。但透過智慧手錶及其應用程式監測所得的睡眠時數則發現,實驗組比對照組的深層睡眠時數增加(Z=-3.496, p< .001),而REM時數減少(Z=-3.197, p= .001),且達統計學上之差異。結論:本研究結果顯示銅鑼浴介入對於壓力、職業疲勞及睡眠品質都有明顯改善。適時適當的給予COVID-19第一線護理人員銅鑼浴介入措施改善護理人員壓力、職業疲勞及睡眠品質是可以用來預防護理人員心理健康問題。對於
第一線臨床護理人員而言,銅鑼浴是一項值得推薦的紓壓措施。
克服人體多樣性對腦電圖與身體姿態分析影響之轉移式學習技術
為了解決garmin睡眠分析 的問題,作者鄭博元 這樣論述:
近年來,基於腦電圖(Electroencephalogram)的被動式腦機介面(Brain-computer Interfaces)為現實世界中的神經監測(Neuromonitoring)技術提供了很大的進步。但是,有兩個主要的挑戰阻礙了腦機介面的發展。首先,人類的多變性嚴重降低了腦機介面的實用性,因為每個人的腦波特徵都不同,因此用戶在每次使用前必須先執行複雜的校準過程。其次,腦電圖數據集的缺乏限制了機器學習和深度學習技術的潛力,因為學習效果取決於訓練數據的充分性。本研究提出了三個基於轉移學習(Transfer learning)的方法來解決腦機介面領域面臨的挑戰,並且實驗於不同的腦機介面數
據集。第一個方法提出了一種實例轉移(Instance transfer)的方法來監測清醒度。與相似的方法相比,此研究所提出之方法的預測準確性提高了16%,並且少使用40%的訓練資料。第二個方法提出了一種用於意象訓練的模型轉移(Model transfer)方法。此方法利用了深度學習的特色,並且可以將學習到的知識轉移給新用戶。第三個方法提出了一種用於在睡眠姿勢監視系統上的自動標記法(Auto-labeling)。結果顯示此系統在跨使用者跟相同使用者的實驗中均可達到約70%的預測準確度。
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#2.7/26 Garmin系統夏季更新四大升級釋出: 全面優化健康監測
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#3.想要知道昨晚睡的如何?讓Garmin運動腕錶幫你分析下 - 每日頭條
保持這麼長時間的睡眠,目的是能快速重建受損的肌肉。人體的生長激素會在入睡後大約20分鐘才會分泌出來,每天兩睡,生長激素會兩次發揮作用,幫助加快 ... 於 kknews.cc -
#4.研究:智慧手錶的「睡眠數據」不準!還可能讓失眠更嚴重 - 報橘
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#5.多功能運動手錶2023
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#10.Garmin佳明手表- 睡觉动作,深度睡眠,血氧,呼吸等数据
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#23.2023 Fitbit 台北- fuhrter.online
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#27.2023 Forerunner 245 說明書- yusufkesn.online
可追踪整晚睡眠和全天侯压力变化4 ,若你的压力水平开始攀升,可使用深呼吸引导放松Garmin Forerunner 245, GPS Running Smartwatch with Advanced Forerunner 245/245 ... 於 yusufkesn.online -
#28.[問題] 有人是用Garmin手錶嗎? - Road_Running
如題自己是用Garmin245 用一段時間後覺得每晚的睡眠時間都會跑掉像每天早上起床,馬上按Connect的app查剛開始顯示的昨晚幾點睡,今早幾點起來比較接近要不然等到起床 ... 於 ptt-politics.com -
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#30.舊機也能有新體驗Garmin一次釋出四大升級 - 聯合報
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#31.【garmin午睡】睡眠模式睡眠偵測|Garmin客... +1 | 健康跟著走
如何了解自己... 中午午睡的時候特地帶了手錶,小睡沒有顯示有人顯示成功嗎 ..., 在connect.garmin上面可看到由F5X蒐集到的睡眠狀態分析晚上的睡眠資料沒問題, 但中午午睡/ ... 於 tag.todohealth.com -
#32.睡眠模式/ 睡眠偵測| Garmin 客戶服務支援中心
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#33.Garmin 用户数据整合与分析——睡眠质量解析 - 知乎专栏
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#34.Garmin系統四大升級一次釋出,優化健康監測、安全偵測
智慧穿戴品牌Garmin26日釋出系統四項升級,包含健康監測中優化睡眠「不安穩狀況分析」,優化「身體能量指數」,並將「呼吸訓練/呼吸頻率 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#35.Re: [問題] 關於garmin 935測量睡眠依據- 看板Road_Running
自己的發文自己回,因為garmim客服回信。 您好, Garmin手錶透過HRV(心率變異)、呼吸頻率、心跳數、身體的移動(翻身次數)、睡眠時間. 於 www.ptt.cc -
#36.スマートウォッチのおすすめ20選【2023年】最新 ... - ヨドバシ
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#37.原來用Garmin 的你,睡得還挺好 - 資訊咖
Garmin 智能手錶能夠追蹤並分析你的睡眠,包括不同睡眠階段持續的時間,以及一周內睡眠分數的變化[2]。這是一個最基本的參考數據,你可以從中發現規律。改善睡眠質量。 於 inf.news -
#38.Apple Watch vs Garmin:哪個智能手錶更好? - iPhoneA2
Garmin 提供更深入的睡眠週期分析,並記錄夜間動脈血氧飽和度(SpO2) 水平,而Apple Watch 則可以記錄睡前作息和每日夢想目標。 從watchOS 8 開始,Apple Watch 的睡眠 ... 於 iphonea2.com -
#39.Forerunner 245 說明書2023
可追踪整晚睡眠和全天侯压力变化4 ,若你的压力水平开始攀升,可使用深呼吸引导放松Garmin Forerunner 245, GPS Running Smartwatch with Advanced ... 於 haciselman.online -
#40.民報Taiwan People News
本網站所刊載內容的著作權,均依我國著作權法所定權利發生原則,分別為本會或內容提供者所有,並受我國著作權法及國際著作權法的保障。 於 www.peoplenews.tw -
#41.Garmin智能手錶: 7個你必須知道重要的身體健康指數
用了Garmin Venu智能手錶已經接近半年, 隨著每天配戴Garmin Venu 不斷儲存 ... 睡眠監測是分析使用者的心率、心率變異數值、血氧、呼吸速率和活動數據 ... 於 oureverydaymatters.com -
#42.loosaxp.online - 多功能運動手錶2023
智慧手錶推薦選手規格介紹一開始我們在選購Garmin手錶的時候,也有著許多 ... 類偵測功能,如:心率、血氧、睡眠,也包辦了與運動、健身相關的分析與 ... 於 loosaxp.online -
#43.Garmin手錶中那些常常被忽略卻實用的數據效益指標預估恢復 ...
REM睡眠對記憶形成和信息處理是很重要的。 此前,Garmin設備透過身體的移動和心率來分析睡眠階段。升級後的「進階睡眠監測 ... 於 www.xuehua.us -
#44.【2023最新】十大運動手環推薦排行榜 - mybest
而目前市面上如小米、GOLiFE、GARMIN、JSmax 與HUAWEI華為等品牌都有推出具備多樣功能的 ... 另外如睡眠監測功能也頗完備,多數人所需的淺眠、深眠比例及品質分析皆 ... 於 my-best.tw -
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兩者最主要的新功能,是由Firstbeat Analytics 提供技術的進階睡眠分析,可以同時追蹤淺眠、深眠與REM 睡眠階段,再加上動作、血氧和呼吸。整合這些資料,Venu 2 可以 ... 於 chinese.engadget.com -
#56.在App Store 上的「Garmin Connect™」
下載「Garmin Connect™」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富功能。 ... 睡眠監測,建議參考華爲,三星模式,捨棄人為編輯輸入,讓睡眠監測更客觀精準,不受個人 ... 於 apps.apple.com -
#57.Samsung 運動手環- 2023 - nameyou.org.uk
Garmin 米蘭尼斯磁吸式替換手運動加速感應, 陀螺儀, 心率感應. ... 次穿戴裝置,了解與小米手環之間的差別,智慧手環與智慧手錶的利弊分析,此手環的 ... 於 nameyou.org.uk -
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運動手錶的主要功能市面上大部分的運動手表功能主要是有心率檢測、睡眠檢測、 ... 無論您是否有運動的習慣,或是才剛開始想要動一動,Garmin 健身裝置可以推您一把。 於 lavuyerusa.online -
#60.Garmin系統夏季更新四大升級7/26一次釋出
Garmin 釋出系統四大升級,包含健康監測中優化進階睡眠分數增加「不安穩狀況分析」,「熱血時間」功能升級,優化「身體能量指數」,並將「呼吸訓練/ ... 於 www.nova.com.tw -
#61.最佳健身追踪器:Fitbit、Garmin 等顶级运动手环推荐【2023年 ...
最好的健身追踪器运动手环是让您更加活跃、获得更多睡眠和更深入了解您的整体健康状况的好工具。本文将推荐最好的追踪器,包括:Fitbit、Garmin 等 ... 於 www.mysuperbest.com -
#62.鞏固智慧穿戴優勢!Garmin 收購數據分析公司Firstbeat - 3C科技
Firstbeat Analytics 主要一間專精演算法的分析公司,透過技術將生理科學結合數學演算,提供壓力、睡眠、最大攝氧量、訓練效果等分析內容。該公司不僅與 ... 於 3c.ltn.com.tw -
#63.【女性スタッフが選ぶ】おしゃれなスマートウォッチおすすめ ...
スマートウォッチを睡眠時に身につけることで睡眠の質を分析することも可能 ... GPS機器メーカーとして有名なGarminは、大人女性でもスマートに身に ... 於 rentry.jp -
#64.手錶單位- 2023
即可開始倒數*如需暫停再按一Galaxy Watch,最全面的睡眠分析. ... 4 大品牌、6 款機型優缺一次告訴你從左至右,依序為Garmin Venu Sq、Galaxy Watch 3、Fitbit Sense ... 於 southern.pw -
#65.garmin睡眠監測準嗎-推薦/討論/評價在PTT、Dcard
這些紀錄可以分析自己的能力狀況,安排下次的運動時,比較知道如何拿捏強度與難度。另外在登山使用上,過往紀錄也能了解自己的行進速度,更準確的安排行程 ... 於 fashion.gotokeyword.com -
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小米穿戴APP 新升級每日健康數據,一目了然全天心率、運動狀態、睡眠情況 ... 提供精準的運動數據記錄,豐富的健身訓練視頻,詳細的睡眠及運動分析。 於 wildroots.org.uk -
#67.Garmin手錶系列有哪些?Garmin智慧手錶如何 ... - OP響樂生活
因疫情的關係國人健康意識抬頭,越來越多人追求更健康的生活品質及注重個人體態,然而隨著年齡增長、日常壓力,再加上工作繁忙,造成睡眠品質變差、運動量不足等等, ... 於 myfone.blog -
#68.garmin手環- 人氣推薦- 2023年4月| 露天市集
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#69.怎麼睡都睡不飽?透過睡眠品質監控與助眠APP幫助分析睡眠 ...
再透過手機端的Garmin Connect APP同步手錶內的資料,就可以查看每一晚的睡眠詳細資料了。 同樣的深層、淺層、清醒(半夜起來上廁所)的時間長度,以及幾點入睡幾點起床,從 ... 於 beauty-upgrade.tw -
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調研數據分析,正常人從躺下到睡著的過程,人均用時約為14分鐘。 ... 在睡覺時佩戴佳明GARMIN支持睡眠監測功能的產品,通過GARMIN Connect APP 可以在 ... 於 read01.com -
#73.多功能運動手錶2023 - fueertees.online
智慧手錶推薦選手規格介紹一開始我們在選購Garmin手錶的時候,也有著許多 ... 類偵測功能,如:心率、血氧、睡眠,也包辦了與運動、健身相關的分析與 ... 於 fueertees.online -
#74.或能量耗盡該睡個好覺了嗎? Venu sq 2 的Body Battery 身體 ...
149 likes, 0 comments - Garmin Taiwan (@garmintw) on Instagram: "【Venu sq ... 身體能量監測功能,透過心率變異數、壓力等級、睡眠品質量測和全日活動數據分析你 ... 於 www.instagram.com -
#75.スマートバンドのおすすめ10選。運動や健康管理に便利な ...
睡眠 モニタリング機能を搭載したスマートバンドであれば、睡眠状態の ... で正確な移動距離や時間を計測できるほか、速度やペースなども分析可能。 於 sakidori.co -
#76.Garmin 睡眠追蹤分析 - Mobile01
目前使用Garmin Vivoactive 4s,之前一支是Garmin Vivoactive 3,使用上兩隻都非常滿意,沒有什麼大問題。最近小弟因為疫情比較閒,研究了一下Garmin的睡眠分析, ... 於 www.mobile01.com -
#77.你作了場美夢嗎?-淺談透過Garmin手錶監控快速動眼期(Rapid ...
在跑步的世界,除了訓練,營養和恢復的重要性不亞於課表本身,恢復之中被公認效果最好的方式莫過於睡眠,但是,在工作、訓練、家庭蠟燭多頭燒的現代。 於 running.biji.co -
#78.Garmin 用户数据整合与分析——睡眠质量解析_阶段_时间 - 搜狐
睡眠 监测是分析使用者的心率、心率变异性、血氧、呼吸速率和活动数据得出的,从就寝开始,会经历不一样的睡眠阶段: 浅层睡眠、深层睡眠和REM (快速动 ... 於 www.sohu.com -
#79.GARMIN Forerunner 245M 音樂智慧跑錶黑色 - 96好動客
播放音樂好簡單 · 進階運動表現分析 · 多元的訓練方式 · 跑步動態分析 · 自訂所需展現個性 · 保持連線享受智慧便利 · 延伸分享與競賽的樂趣 · 健康追蹤與進階睡眠監測. 於 www.96sporter.com -
#80.多功能運動手錶- 2023 - usually.pw
運動手錶的主要功能市面上大部分的運動手表功能主要是有心率檢測、睡眠檢測、運動 ... 運動人所設計的「運動手錶」,可以自動偵測出你Garmin Vivofit 4 智能運動手環. 於 usually.pw -
#81.智能運動手錶手環推薦2023 | 消委會4星推介!編輯 ... - healthyD
智能運動手錶手環推薦2023 | 消委會4星推介!編輯加推7款最新品牌智慧型手表比較最平HK$319:華為、Samsung、小米、fitbit、Apple Watch、Garmin. Florence. 於 www.healthyd.com -
#82.Joiisports x Garmin 打造專屬於您的全方位身體分析與建議
... 感謝Garmin穿戴裝置所提供的人體數據,JoiiSports App能夠更精準的整合用戶「心理」、「睡眠」以及「體能」等三大面向的數據到AI人體儀表板。 於 www.joiiup.com -
#83.GARMIN Vivosmart 5 健康心率手環 - 城市綠洲
GARMIN Vivosmart 5 健康心率手環,好用又舒適,搭載了觸控及按鍵介面, ... 針對你的睡眠品質評分並透過Garmin Connect app 提供協助你增進睡眠品質的分析 ... 於 www.metroasis.com.tw -
#84.小米手錶app 2023
小米穿戴APP 新升級每日健康數據,一目了然全天心率、運動狀態、睡眠情況 ... 提供精準的運動數據記錄,豐富的健身訓練視頻,詳細的睡眠及運動分析。 於 lahkesa.online -
#85.智能手錶2023
不過血氧濃度感測、心率偵測、睡眠監測等功能三款同樣Apple、Samsung、Garmin、Fitbit等等市面上的智慧型手錶品牌、功能和種類有非常多種,到底該如何 ... 於 kolestras.online -
#86.智能手錶2023
不過血氧濃度感測、心率偵測、睡眠監測等功能三款同樣Apple、Samsung、Garmin、Fitbit等等市面上的智慧型手錶品牌、功能和種類有非常多種,到底該如何選擇最適合自己的 ... 於 sokratam.online -
#87.Fitbit 台北2023
精準睡眠品質紀錄分析在Fitbit 應用程式中輕觸「今天」標籤您的個人檔案 ... 您可以在台灣Garmin 客戶服務支援中心找到常見問題的解答與資源,以協助 ... 於 fahham.online -
#88.智能手錶- 2023 - toward.pw
無論您是否有運動的習慣,或是才剛開始想要動一動,Garmin 健身裝置可以推您 ... 老人GPS智能手錶,助您專注健康體驗,監測心率、血壓、睡眠質素等。 於 toward.pw -
#89.新品未開封 ベンツGarmin Venu 2S スマートウォッチ 40.4mm ...
新品未開封 ベンツGarmin Venu 2S スマートウォッチ 40.4mm 春のコレクション Garmin Venu 2S ... エネルギーレベル、呼吸数、酸素飽和度や睡眠分析などがチェック可能。 於 odessa-journal.com -
#90.佳明发布了一款可监测睡眠的智能手表,未来可用于改善用户健康
睡眠 检测组件:这是Garmin获取入睡和醒来的时间以及睡眠阶段检测(唤醒/轻度/ REM /深度)的组件。 – 睡眠分析组件:它使用睡眠检测位,然后分析这些 ... 於 new.qq.com -
#91.亞洲壓力第1高!台男「睡眠短少1hr」 - ETtoday健康雲
(亞洲健康數據,Garmin,穿戴智慧表,睡眠,運動數據) ... 據分析使用者的心率變異數值所得出,推測為男性在面對職場、經濟壓力或家人之間的衝突等重大的 ... 於 health.ettoday.net -
#92.徹底解説|Garminで「睡眠モニタリング」を使う方法 - ともらん
また、ガーミンコネクトを使えば「深い眠り」「浅い眠り」「レム睡眠」など、眠りの質を細かく分析することができます。 対応機種. 睡眠モニタリング機能 ... 於 tomo.run -
#93.Re: [問題] 關於garmin 935測量睡眠依據- 看板Road_Running
您好, Garmin手錶透過HRV(心率變異)、呼吸頻率、心跳數、身體的 ... 數、身體的移動等資訊來推算分析出的,並無法完整100%反映出真實睡眠的精神狀況! 於 moptt.tw -
#94.智能手錶- 2023
無論您是否有運動的習慣,或是才剛開始想要動一動,Garmin 健身裝置可以推您 ... 老人GPS智能手錶,助您專注健康體驗,監測心率、血壓、睡眠質素等。 於 occur.pw -
#95.Garmin發表「2020亞洲用戶健康數據報告」 解密三大現象
洞察一:亞洲國家整體男性壓力指數比女性高,且男性深層睡眠時間少於女性 ... Garmin壓力指數數據為分析使用者的心率變異數值所得出,推測或許是因為 ... 於 netmag.tw