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別做熱愛的事，要做真實的自己：一本重新思考人生與工作的改變之書

為了解決audacity教學的問題，作者艾希莉．史塔爾 這樣論述：

世界級職涯教練、《富比世》專欄作家 帶你追求最理想的職涯，做真實的自己 　　« TEDx影片合計觀看人次超過700萬次« 　　« 職涯線上課程全球超過31個國家、50萬人訂閱« 　　她如何從一個小小的廣告助理，成為美國五角大廈的專案主管？ 　　又是什麼樣的契機，讓她開創了營業額500萬美金的網路事業？ 　　正當她以為走上成功人生道路時，卻因錯誤的決策，導致公司倒閉。 　　她的人生還有翻轉的機會嗎？ 　　艾希莉原本是一個沒沒無聞的25歲女孩，剛從倫敦國王學院研究所名校畢業的她，運用高超的人脈建立技巧，一舉從助理攀升成為五角大廈反恐主管。然而她卻發現，在國防部的每一天都讓她度日如年。

　　一次演習意外，身心俱疲的她決心辭職返鄉。就在此時，發現自己的天賦，決心投入網路授課事業。短時間內年營業額竟高達500萬美金！ 　　這下，年輕的她，白富美，站在人生高峰上。但她每天睡不到幾小時，也忘記自己身處何處。一個思慮不周的決策，艾希莉的事業迅速垮台，她不但房子被查封、車子、名牌包淪為拍賣，團隊即將解散，全身上下負債累累…… 　　然而，現在的她不但兩度登上全世界最知名的TEDx舞台演講！《富比士》邀請她開設職涯專欄，《華爾街日報》、CBS、《華盛頓郵報》、《芝加哥論壇報》等媒體爭相報導她。 　　艾希莉從谷底崛起，她已是世界知名千禧世代職涯訓練專家。 　　到底，她發現了什麼人生

真義，又做對了什麼？為什麼，她總是能抓緊人生轉彎的方向盤，在每次巨變後，還能再創巔峰？ 　　《富比士》職涯專欄作家要告訴你，11個人生轉向超前思惟： 　　第1項：了解核心本質 　　在最自然的狀態下，你會把什麼樣的能量帶進某個地方；它也反映出別人對你的感受。這些專屬於你的能量通常可以歸納成四到六個詞。 　　第2項：發掘核心技能 　　輕鬆就能施展出來而且做得比其他人好的技能，每個人都會有一個主要技能跟一個次要技能。 　　第3項：解鎖金錢藍圖 　　對金錢的潛在意識，將會主導在職涯上的選擇，例如，不想賺大錢，因為深怕會感到孤單或疏離。或是，如果成為事業成功的女強人，可能毀了婚姻。這些你未曾察覺到

的微小思維，將會阻止你追求成功。 　　第7項：學習將「對話」轉變成「機會」 　　不管是流浪漢，還是美國中情局長，亦或是酒吧裡共享一個漢堡的市長候選人，艾希莉都能快速交上朋友，並得到對方全力的協助。她說：「對話是產生魔力的地方，能為你帶來無限機會。」 　　第8項：了解如何打造完美的電梯簡報 　　4步驟「故事、即興吹噓、技能和目標」，教你成功引起對方注意，讓人實際採取行動幫助你，艾希莉成功用這方法拿到了國際事務所的實習機會！ 　　第10項：一步步打造「個人品牌」 　　讓自己大量曝光，藉此培養觀眾和可信度。這部分將教你用推特、LinkedIn、Podcast、IG，甚至媒體為自己宣傳。艾希莉透

過這方法，成功讓自己登上TEDx演講舞台，而且還兩次！  　　這是一個年輕女孩如何找到真實自我，邁向幸福人生的故事。 　　這也是一本讓你重新思考人生與工作的改變之書。 好評推薦 　　「這本書無疑是我二〇二二年最好的新年禮物，一開始閱讀之後就停不下來，……本書不僅能夠做為一本人生迷航的勵志書，更可以定位為一本導航人生的工具。」——劉宥彤，永齡基金會執行長 　　「幫助你在職場中發掘個人職業生涯的終極指南。」——戴蒙‧強（Daymond John），《紐約時報》暢銷書《一無所有的力量》（The Power of Broke）作者 　　「艾希莉為你的職涯規畫提供可操作的工具，再加上她的思維輔

導和心理學專業知識，使她擅長引導任何想要尋求明確職涯方向的人！她是這個領域的權威。」 ——尼古拉‧皮金（Nicola Pidgeon），商業教練、正向心理學家，《此刻正是你的機會》（Now is Your Chance）作者 　　「沒有什麼事比缺乏成就感的職場更令人痛苦，也沒有什麼事比有價值的事業更令人滿足。艾希莉‧史塔爾是完美的嚮導，可以幫助你找到渴望的工作滿足感。」——吉娜‧德維（Gina DeVee），《大膽成為女王》（Audacity to Be Queen）作者 　　「創造獨特的人生始於你的健康，而健康有一部分歸結於你在工作中的滿足感……本書可以幫助你達到那個境界。」　——馬克斯

‧盧加維爾（Max Lugavere），《紐約時報》暢銷書《超級大腦飲食計畫》（Genius Foods）作者

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進城務工者隨遷子女的社區社會資本、個人抗逆力與希望感之研究

為了解決audacity教學的問題，作者武季亞 這樣論述：

本研究欲探究社區社會資本、個人抗逆力和希望感之關係，並對變項間的相互作 用路徑模型進行驗證。研究以福建省福州市、廈門市和泉州市三地 690 位 13-18 歲跨 省進城務工者隨遷子女為對象，研究工具包括「進城務工者隨遷子女希望感量表」、 「進城務工者隨遷子女社區社會資本量表」與「進城務工者隨遷子女個人抗逆力量 表」，並採用描述統計、差異比較、相關關係、回歸分析、結構方程模型等方法，討 論並回答本研究之問題與研究假設。研究發現如下所述: 一、随迁子女對其知覺的社區社會資本、個人抗逆力和希望感之評分整體為中上水平。其中，受訪的随迁子女在社區社會資本量表中三個子構面的評分上有差異，對自己所居住社

區的「社區信任」評分高於「共同規範」，亦高於「社區參與」。隨遷子女在個人抗逆力和希望感的自評分數上沒有顯著差異，均傾向於認為自己的個人抗逆力和希望感在較高的水平。 二、個人背景不同的隨遷子女在社區社會資本、個人抗逆力和希望感方面有差異存在。居住城市、居住時長、學業水平不同且有搬家計劃的隨遷子女之社區社會資本有顯著差異;而年齡、性別、學業水平、城市居住時長不同，個人抗逆力有顯著差異;受訪隨遷子女的希望感在性別和學業水平兩個背景變項上會表現出顯著差異。 三、社區社會資本、個人抗逆力和希望感之間有相關性。總量表層面，社區社會資本、個人抗逆力、希望感之兩兩相關程度皆為顯著的中度正相關。各子構面之間

存在顯著正向影響的有「社區信任」對「復元態度」、「社區信任」對「師長支持」、「復元態度」對「個人希望感」。而隨遷子女參與社區的程度與其個人希望感之間為負相關，「復元行動」對「家庭希望感」亦存在顯著的負向影響關係。四、社區社會資本、個人抗逆力、學業水平以及性別四個自變項可解釋受訪隨遷 子女希望感總共63.8%的變化。其中，個人抗逆力、社區社會資本和性別對希望感有 正向影響關係，而學業水平對隨遷子女的希望感之影響力為負向。 五、本研究假設個人抗逆力介導的社區社會資本對希望感之影響路徑成立，研究結果證實變項間的影響路徑模型與實際數據之間的達至適配。說明社區社會資本對隨遷子女的希望感會產生顯著的直接

影響，也會通過個人抗逆力對希望感產生間接的顯著影響，間接影響效果大於直接影響效果。 六、根據研究發現進行討論並提出針對性建議，以供後續研究做參考。

Podcast入門：新手創建的必備寶典

為了解決audacity教學的問題，作者曾蘋果,豆子金,盧‧納特 這樣論述：

零經驗也能輕鬆入門，帶你用聲音變現，創造出斜槓收入！ 從創建、錄製到上架節目，帶你Step by Step製作出專屬節目， 再進一步打造個人品牌及節目形象，步步培養忠實聽眾， 讓想搶攻耳朵經濟的你，搭上成為「播客」的順風車！   　　Podcast為聲音節目，又可稱為網路廣播，當Podcaster錄製好音頻，就能透過託管平台，將音檔上架至各大Podcast平台，供聽眾收聽及下載。   　　{託管平台是什麼？} 　　又稱為Hosting，該平台提供Podcaster上傳音檔、查看收聽節目等數據分析、發布節目至Podcast平台，並透過系統產生RSS Feed，以供Podcaster上架節目。

  　　{RSS Feed是什麼？} 　　中文名稱可稱為簡易資訊整合、簡易供稿機制，節目主持人藉由託管平台產生的網址，可讓Podcast平台讀取該節目資訊，而聽眾也能透過訂閱RSS Feed，隨時收到訂閱節目的更新通知。   本書特色   　　★基本認識X創建節目，快速入門Podcast 　　帶你認識Podcast與傳統廣播的差異，並從製作至經營節目的技巧，讓你能打下紮實的基本功，並將聲音轉換為獲利管道。   　　★運用託管平台，深度解析收聽數據 　　詳實說明託管平台的功能介紹，透過一鍵上架至Podcast平台的功能，讓你只須申請一次，就能永久上架節目，同時藉由後台數據分析聽眾輪廓、收聽習慣

等，進而優化節目內容，精準塑造節目定位！   　　★進階解密X聲音變現，帶你逐步打造獨特節目，攻略耳朵商機！ 　　藉由前期規劃節目、中期製作節目、後期經營節目等，帶你全方位解析節目的運作技巧，讓你能一舉躍升節目排行榜，從中找到自己的好「薪」情！

音樂編輯軟體融入音樂教學之學習滿意度研究

為了解決audacity教學的問題，作者張敬 這樣論述：

隨著電腦科技快速發達，多媒體技術的進步及多媒體互動特性，電腦軟體有許多方式讓參與者獲得成就感。本研究運用音樂編輯軟體融入國小五年級音樂課之教學歷程，探究學生的學習滿意度。採用準實驗研究法，研究對象為臺中市某國小五年級一個班級，總共28名學生。運用部分教學時間融入音樂編輯軟體 Audacity 進行錄製樂曲。課程施測完畢後再進行問卷與問卷分析，探討音樂編輯軟體融入音樂教學是否顯著影響學生的學習滿意度。研究結果發現如下：一、將音樂編輯軟體融入音樂教學，學生學習滿意度高。二、將音樂編輯軟體融入音樂教學，操作過程容易忽略人際關係。三、性別之差異，對音樂編輯軟體融入音樂教學的滿意度沒有明顯差異。