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抗老聖經：哈佛醫師的七週療程，優化基因表現、預防疾病，讓妳控制體重，重返青春

為了解決angelina翻譯的問題，作者SaraGottfried 這樣論述：

　　★紐約時報暢銷書 　　★《賀爾蒙調理聖經》、《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》暢銷作者莎拉‧加特弗萊德醫師為妳揭開重返青春的祕密！ 　　90%的老化跡象和疾病是由生活方式所引起！ 　　敵人並不是你的年齡，而是你退化的機能 　　建立正確的生活方式，遠比你的DNA更重要   　　《抗老聖經》是一本關於DNA、表觀遺傳學與老化的突破之作。與其害怕不知何時會出現的可怕疾病，不如立刻執行書中的抗老療程！——美國自然醫學權威、紐約時報暢銷書作者馬克‧海曼 （Mark Hyman）   　　你有以下困擾嗎？ 　　✓ 不敢再碰薯條、炸雞或冰淇淋。 　　✓  染髮頻率漸漸跟不上白頭髮冒出來的速度

。 　　✓  站一整天，腿部的靜脈會腫脹，腳踝部位也會明顯水腫。 　　✓  看不清楚標籤上的小字。 　　✓  無緣無故感到哀傷，情緒陰晴不定。 　　✓  明明沒做什麼事，卻容易覺得疲倦。 　　✓  雙頰日漸消瘦，腰圍慢慢增加。 　　✓ 抗壓性變差。 　　✓ 睡眠品質不佳，熬夜後需要好幾天才能恢復。   　　不需要一群健身教練和廚師來規定你該怎麼運動或怎麼吃 　　只要七週，就能找回「青春的黃金三角」，從此老得慢、慢慢老   　　◆ 無論三十五歲或六十五歲都來得及 　　厭倦了看著自己一天天越變越老、越慢和越胖的絕望感？事實上，老化速度的快慢，取決於身體在掃除日常生活危害方面的能力。   　　紐約時

報暢銷書作家莎拉‧加特弗萊德醫生，根據親身經驗與千人實證，設計了一套為期七週的抗老療程：詮釋體內老化的警示跡象——衰退的視力、日益稀疏的頭髮、逐漸衰弱的肺部、欠佳的記憶——然後徹底改變。   　　療程的目標並非一次解決一種疾病（例如阿茲海默症、糖尿病或年老伴隨而來的癌症），而是要延緩並預防所有這些病症，因為它們的根本病因很相似：那就是任何形式的老化。這表示藉由延緩一種病症的發生，你就能延緩所有病症。   　　◆徹底改變身體老化過程，延長健康壽命 　　老化雖是無可避免的，但你可以讓這個歷程發生得更慢更精彩。只要七週，就能重新編寫基因和調整身體，解除、預防和逆轉五種老化因素，並改變影響這些因素的的

基因表現。   　　‧第一週｜飲食：讓身體製造更多酵素、賀爾蒙及其他必需物質。 　　‧第二週｜睡眠：保持體內的計時基因運作良好。 　　‧第三週｜活動：找出最適合自己的運動量、運動形式與強度。 　　‧第四週｜釋放：啟動體內的能量鎖印，學習自我調整。 　　‧第五週｜暴露：證實有效的環境影響能啟動長壽基因、改善肌膚、優化免疫功能。 　　‧第六週｜舒緩：關閉壓力反應，啟動幸福基因。 　　‧第七週｜思考：重新訓練大腦、攝取營養補充品，改善認知能力。   　　七週之後，抗老療程將幫助細胞分裂維持在最佳狀態、維護DNA修復機制、降低罹患癌症或失智等可怕疾病的風險，並且減少去拉皮的費用或使用助行器的可能，活得

更長久、更強健、更美好。   專業推薦   　　丁綺文醫師｜榮新診所副院長 　　呂美寶｜功能醫學營養師、聯新營養總營養師、「食物的力量」部落格作者   　　郭安妮醫師｜美人魚時尚婦產科診所院長 　　陳心湄｜菁英功能營養醫學醫師  　　陳俊旭｜台灣全民健康促進協會榮譽理事長 　　趙函穎｜晨光健康營養專科諮詢中心院長  　　劉博仁醫師｜博士，台中市科博特診所院長 　　羅珮琳醫師｜璽悅中醫診所院長   好評推薦   　　讀者實證＆好評回響★★★★   　　「作者提供有關食物、睡眠、運動的建議，指出影響健康和老化的各種因素。對於想要主動管理健康的人來說，這是一本必讀的書。我已經改善了飲食、睡眠和運動，

比十年前輕了七公斤，感覺更年輕，更強壯。」——基米   　　「非常喜歡這本書，它涵蓋了關於老化的最新科學研究。我遵循書裡各項指示，才十天就感覺身體發生了變化。更棒的是作者並不建議我們所有人都開始跑馬拉松，而是提出更切合實際的目標和簡單有效的做法。」——伊蘿娜   　　「我今年五十二歲，開始執行書中抗老療程時的體重是七十六公斤，五個月後變成六十二公斤！而且我剛收到了我的基因組測試結果，顯示為四十九歲！我希望自己變得更年輕。」——羅蘋   　　「我愛死了《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》這本書，它完全改變了我的生活。《抗老聖經》的內容看起來更具挑戰性，這表示它是一本好書，我還有很多東西要學習

。」——幸運魚   　　「我好喜歡這本書！這是莎拉‧加特弗萊德醫生的第三本書，我也買了前兩本，它們包含了最新、最重要的科學研究，而且字裡行間幽默感十足。」——艾米 　　 　　身心專家一致好評   　　《抗老聖經》是一本關於DNA、表觀遺傳學與老化的突破之作。與其坐等不知何時會出現的可怕疾病，不如立刻起身執行書中的抗老療程！——自然醫學權威Mark Hyman, M.D.   　　令人驚奇！準備好了，這本書將徹底改變你對老化的概念。作者在書中提供最新的科學知識，詳述如何改變你的身體老化過程，延長你的健康壽命。——紐約時報暢銷書作者JJ Virgin   　　「我們如何活得夠久，直到明白世上的一切

事物？」對此，作者為所有不因年齡影響而永遠保持青春心靈的人們提出了寶貴的建議。——知名身心靈作家Marianne Williamson

angelina翻譯進入發燒排行的影片

跨文化溝通對原住民部落發展影響之研究- 以太巴塱部落為例

為了解決angelina翻譯的問題，作者林菊美 這樣論述：

本研究旨在探討跨文化溝通對原住民部落發展影響之研究-以太巴塱部落為例。根據跨文化溝通(跨文化溝通)、部落發展相關文獻發展而成「跨文化溝通對原住民部落發展影響之研究-以太巴塱部落為例」問卷，採用問卷調查法進行資料蒐集。本研究發放250份問卷，最後回收有效問卷220份，問卷完成率88%。根據統計分析結果，本研究歸納下列研究發現：一、「溝通技能」太巴塱部落居民跨文化溝通得分最高，可見溝通技能是影響太巴塱部落居民跨文化溝通的重要因素。而在部落發展方面，發現「推廣在地特色」是平均數較高，可見太巴塱部落在部落發展應多推廣在地特色。二、太巴塱部落居民的背景資料與跨文化溝通構面及整體變項有部分顯著差異性存在

。三、太巴塱部落居民的背景資料與部落發展構面及整體變項有部分顯著差異性存在。四、跨文化溝通、部落發展有部分正相關存在。五、跨文化溝通可正向預測部落發展，而此一模式接受跨文化溝通變項，且跨文化溝通是首要能影響部落發展的因素。最後，本研究依照前述結果進行討論，並針對研究結果給予相關建議，期待本研究提供未來在原住民部落跨文化溝通、部落發展相關領域提供政府或未來研究相關參考。

Writing to Persuade: How to Bring People over to Your Side

為了解決angelina翻譯的問題，作者Hall, Trish/ Sirois, Tanya Eby (NRT) 這樣論述：

From the former New York Times Op-Ed page editor, a definitive and entertaining resource for writers of every stripe on the neglected art of persuasion. In the tradition of The Elements of Style comes Trish Hall's essential new work on writing well-a sparkling instructional guide to persuading (a

lmost) anyone, on (nearly) anything. As the person in charge of the Op-Ed page for the New York Times, Hall spent years immersed in argument, passion, and trendsetting ideas-but also in tangled sentences, migraine-inducing jargon, and dull-as-dishwater writing. Drawing on her vast experience editing

everyone from Nobel Prize winners and global strongmen (Putin) to first-time pundits (Angelina Jolie), Hall presents the ultimate guide to writing persuasively for students, job applicants, and rookie authors looking to get published. She sets out the core principles for connecting with readers-lai

d out in illuminating chapters such as "Cultivate Empathy," "Abandon Jargon," and "Prune Ruthlessly." Combining boisterous anecdotes with practical advice, Hall offers an infinitely accessible primer on the art of effectively communicating above the digital noise of the twenty-first century.

國民小學教師多元文化素養、跨文化溝通與教學效能關係之 研究

為了解決angelina翻譯的問題，作者許瑞芳 這樣論述：

摘要 本研究旨在探討國民小學教師多元文化素養、跨文化溝通與教學效能之關係，以台灣地區公立國民小學的教師為研究對象。樣本抽取學校數102所，教師1,100人，共計回收有效問卷1,010份。資料採用SPSS與AMOS統計套裝軟體進行統計分析，以平均數和標準差來了解變項現況分布情形，以t考驗和單因子變異數分析各變項間的差異情形，以積差相關考驗各變項間的相關情形，最後則以結構方程模式(SEM)驗證各變項間之適配度情形。依據調查問卷之統計分析結果，歸納主要研究發現，並作成以下的結論：一、教師多元文化素養屬於高程度，跨文化溝通與教學效能屬於中上程度。二、不同性別之國民小學教師在整體多元文化素養及教

學效能上沒有顯著差異，在整體跨文化溝通上男性教師顯著高於女性教師。三、不同年齡之國民小學教師在整體多元文化素養、跨文化溝通及教學效能沒有顯著差異；在教學策略分構面上，「40以上未滿50歲」組教師顯著低於其他組別教師。四、不同學歷之國民小學教師在整體多元文化素養、跨文化溝通及教學效能沒有顯著差異；在多元文化情意分構面上，「碩士以上」組教師顯著高於「師專、師範或教育大學」組與「一般大學」組教師。五、不同教學年資之國民小學教師在整體多元文化素養、跨文化溝通及教學效能沒有顯著差異。六、擔任不同職務之國民小學教師在整體多元文化素養、跨文化溝通及教學效能沒有顯著差異；在多元文化技能分構面上科任教師高於級任

導師。七、不同學校位置之國民小學教師在整體多元文化素養有顯著差異、跨文化溝通及教學效能沒有顯著差異；在多元文化認知分構面上，偏遠地區的教師高於一般鄉鎮教師；在學習氣氛分構面上，都市區學校的國民小學教師顯著優於偏遠地區學校教師。八、不同學校規模之國民小學教師在整體多元文化素養、跨文化溝通及教學效能沒有顯著差異。九、不同學校區域之國民小學教師在整體多元文化素養、跨文化溝通及教學效能沒有顯著差異；在接收訊息分構面上，南部地區學校教師高於中部地區與東部地區的學校教師；在教學計畫分構面上，南部地區學校教師高於其他地區的學校教師。十、國民小學教師多元文化素養與跨文化溝通、教學效能之間有顯著正相關。十一、教

師多元文化素養對跨文化溝通、教學效能有顯著正向影響效果。十二、跨文化溝通對教學效能有顯著正向影響效果。十三、教師多元文化素養透過跨文化溝通對教學效能有直接及間接的影響效果。 根據上述的研究發現，提出相關建議，以供國民小學教師、教育行政機關、以及後續研究參考。