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國防醫學院 生命科學研究所 朱基銘所指導 吳亦軒的 發展穿戴設備與公共衛生平台用於監測人群健康的心力指標 （2021），提出Fitbit Charge 5關鍵因素是什麼，來自於運動遊戲、Tabata、飛輪健身車、心力指標、跑步、生活品質、睡眠品質、情緒困擾。

而第二篇論文馬偕醫學院 高齡福祉科技研究所 申永順、江秉穎所指導 李月妙的 改善高齡者睡眠品質之智能精油擴香系統設計研究 （2021），提出因為有 高齡者、失眠、芳香療法、精油、物聯網、穿戴式裝置、心率的重點而找出了 Fitbit Charge 5的解答。

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發展穿戴設備與公共衛生平台用於監測人群健康的心力指標

為了解決Fitbit Charge 5的問題，作者吳亦軒 這樣論述：

目錄 II表目錄 III圖目錄 IV附錄目錄 V中文摘要 VIAbstract IX第一章 緒論 1第一節 研究背景與動機 1第二節 研究重要性 5第三節 研究目的 6第二章 文獻探討 7第一節 心臟功能生理機制相關的概念 7第二節 心臟功能生理機制指標及相關研究 10第三節 運動方式與運動相關心臟功能生理機制指標的關係及影響因素研究 14第四節 穿戴式裝置 22第五節 心力指標與公共衛生平台 28第三章 研究方法 30第一節 研究設計與研究對象 30第二節 研究工具 33第三節 研究變項與操作型定義 43第四節 資料蒐集

方法與步驟 47第五節 資料處理與分析方法 51第四章 研究結果 54第一節 基本人口學特徵 54第二節 智慧手環的準確性及可靠度驗證 59第三節 介入4周後各組跑步秒數比較 63第四節 介入4周後各組心力指標、生活品質、睡眠品質及心理壓力差異比較 67第五章 討論 96第一節 心律貼片與智慧手環的準確性及可靠度 96第二節 介入4周後各組跑步秒數及心力指標變化情形 99第三節 介入4周後各組生活品質、睡眠品質及情緒困擾變化情形 104第四節 研究優勢及限制 107第六章 結論與建議 108參考文獻 110附錄 132

改善高齡者睡眠品質之智能精油擴香系統設計研究

為了解決Fitbit Charge 5的問題，作者李月妙 這樣論述：

失眠是高齡者常見的睡眠障礙，睡眠品質不佳與許多慢性疾病密切相關，嚴重影響老年人的身心健康。探討芳香療法輔助睡眠的研究持續不斷，多項實驗結果證實嗅吸精油可以幫助入眠，但由於每個人的睡眠狀況與其所在場域大不相同，精油擴香的適當時機與時間長短至今仍莫衷一是。本項研究的目的是設計一套智能化精油擴香系統，利用智慧手錶感測人體睡眠時的生理訊號，結合物聯網及雲端系統，適時調整精油擴香時機，從而改善高齡者的睡眠品質。智能系統開發完成後，執行精油擴香睡眠實驗。實驗對象共計四位長者，年齡在60~80歲之間。實驗地點在受試者自宅，每位受試者配戴智慧手錶就寢連續六晚，前兩晚沒有介入精油擴香，取得手錶感測到的睡眠心率

，以該心率設定第三至第六晚啟動精油擴香之閾值。第三、四晚和第五、六晚分別以單方精油與複方精油介入擴香，藉以比較不同精油配方透過智能擴香系統的作用與前人研究之異同。本研究所使用之單方精油為真正薰衣草精油，複方精油為真正薰衣草精油、佛手柑精油、岩蘭草精油以等容積比例混合。收集受試者於實驗期間的手錶睡眠記錄，使用SPSS統計軟體，以相依樣本t檢定方法分析成效。研究成果：(1) 應用Node-RED物聯網編程工具與MQTT通訊協定，成功建立聯結智慧手錶（感測層）—Node-RED與雲端資料庫（網路層）—MQTT、智能插座與擴香儀（應用層）之智能系統，並透過受試者實際測試，證實智能精油擴香系統設計概念之

可行性；(2) 通過智能系統進行精油擴香睡眠實驗，結果顯示，相較於沒有精油介入的夜晚，擴香單方與複方精油夜晚的睡眠效率皆具顯著性差異（p

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