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筋膜放鬆修復全書【肌筋膜按摩球套組】(書+肌筋膜按摩球+打氣筒+收納袋)

為了解決3d掃描儀推薦的問題，作者阿曼達．奧斯華 這樣論述：

如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──   　　本書以兼顧身、心的方式，清楚、簡單地說明了慢性疼痛的成因，及了解筋膜是身體主要的結締組織，再搭配「肌筋膜按摩球」按壓疼痛部位，溫和不刺激，是最理想的放鬆方式。   　　超值組合！ 　　《筋膜放鬆修復全書》+ 肌筋膜按摩球 ×2 + 打氣筒. + 高質感收納袋    　　‧「筋膜」是什麼？ 　　是人體的主要結締

組織，將體內的所有物質相互連結在一起。舉凡我們的心臟、血管、神經和四肢的肌肉等，全都有筋膜的存在。更進一步而言，筋膜將組成這些器官的每一個細胞和每一條纖維聚攏，使其與鄰近的夥伴產生連結，然後再透過這個廣大的網絡，將人體所有的一切相連在一起。其在慢性疼痛的發展上，也扮演很重要的角色。   　　‧現代醫療為何無法改善疼痛？ 　　作者阿曼達‧奧斯華是一名專業的肌筋膜放鬆治療師，但在這之前她也只是個上班族，且因長期久坐，深受慢性疼痛所苦，因此也讓她走上筋膜放鬆之路，接受專業訓練，並成為一名合格的治療師。   　　她發現，醫學上常以手術治療疼痛，但效果不佳，往往讓患者苦不堪言。

事實上，大多數的疼痛和筋膜緊繃有關，這些緊繃處會形成「激痛點」，按壓激痛點時，除了可能會直接在該部位產生疼痛和其他症狀，還更常在身體的其他部位產生特定的轉移痛和症狀。例如，下背痛有可能是腹部腰大肌（psoas）的激痛點所引發。這也是為什麼「頭痛醫頭，腳痛醫腳」並不一定能改善疼痛的原因。   　　唯有放鬆緊繃的筋膜，才能徹底改善疼痛！   　　‧什麼是「肌筋膜放鬆」？ 　　軟組織一旦受損，就有可能使筋膜出現缺損和緊繃的狀況，此舉會限制我們的行動，並產生疼痛感。肌筋膜放鬆就是一套依循筋膜的天生特性，並以溫和的徒手療法排除那些缺損和緊繃，恢復其平衡、活動力和健康的方法。一旦

筋膜放鬆了，那些因筋膜緊繃受到禁錮的肌肉組織，往往也就能一併重獲自由。   　　‧如果你有這些症狀，代表筋膜太緊了！ 　　偏頭痛和頭痛 　　重複性使力傷害（RSI） 　　顳顎關節和下顎疼痛 　　五十肩、頸背痛、坐骨神經痛 　　慢性腹痛、慢性骨盆腔疼痛 　　足底筋膜炎、足跟骨刺 　　膝蓋痛、跑者膝、肌纖維疼痛症 　　 　　‧根據疼痛部位及病症，選擇適合的動作，徹底放鬆筋膜！ 　　作者在書中提供一系列的自助活動、伸展和肌筋膜運動，這些動作簡單且有效，你可以依照自己的疼痛程度、柔軟度及活動度做調整，放鬆身體的緊繃感。   　　【

筋膜按摩球 套組說明】： 　　1.《筋膜放鬆修復全書》一書 　　2. 肌筋膜按摩球 × 2（台灣製，環保pvc材質，直徑10公分，充氣後使用） 　　3. 打氣筒 × 1（充氣用） 　　4. 高質感收納袋 × 1（可收納按摩球2顆，並置於背部、頸部、腰部等處使用）   　　【使用說明】： 　　球體採充氣式，溫和不刺激，並可透過充氣或放氣來調整球體的壓力，適用於肩、頸、腰、背、手臂、胸、腿、足底等任何疼痛處，並能針對特定點施予適當壓力，符合身體組織當下的感受，是最理想的肌筋膜按摩球。 本書特色 　　1.以「全人角度」解釋筋膜和身體的關係。 　　2.以清楚簡

單的說明搭配動作，教你擺脫慢性疼痛。 　　3.適用於各式領域，包括運動治療、術後修復、瑜伽伸展、跑者訓練等。 國內名家一致推薦（依姓氏筆劃排列） 　　山姆伯伯工作坊｜專業運動訓練平台 　　白凱瑩｜物理治療師 　　李恆儒｜台灣運動傷害防護學會理事長 　　何立安｜怪獸肌力及體能訓練中心總教練 　　凃俐雯｜超越復健診所副院長 　　彭建翔｜台灣亞歷山大技巧訓練學校校長 　　劉奕辰｜物理治療臨床博士、Physiomotion Lab動作實驗室創辦人 　　賴家欣｜物理治療瑜伽工作室創辦人 好評推薦 　　這本書不僅以簡單明瞭的方式說明了筋膜為什麼會造成慢性疼痛，更告訴你能夠怎樣運用這套新建立的筋膜觀

念，幫助自己擺脫慢性疼痛。──羅伯特‧施萊普，《肌筋膜健身全書》作者 　　淺顯、貼近現實生活的實用筋膜書籍，十分推薦。──山姆伯伯工作坊，專業運動訓練平台 　　《筋膜放鬆修復全書》內容相當精采，從現代人慢性疼痛的困擾談到全人醫療的重要性，透過筋膜的觀點讓人可以更多明白全身的關聯性，書中也有詳實說明的動作可供參考施作筋膜放鬆，期待更多人可以透過本書，認識筋膜在身體中扮演的角色。──白凱瑩，物理治療師 　　慢性疼痛是一個普遍的現象，不但影響生活品質，也在運動訓練的過程中造成諸多困難和阻礙，本書透過筋膜的理論，詮釋了筋膜在慢性疼痛中扮演的生理及心理角色，並且提供解決的方法，值得所有運動專業人員

和對運動有興趣的人閱讀。──何立安，怪獸肌力及體能訓練中心總教練 　　書中提供了很多自我伸展按摩的方法，就算沒有感覺疼痛也非常適合當作肌筋膜的保養方法，推薦這本書給遭受慢性肌筋膜疼痛所苦的患者。──凃俐雯，超越復健診所副院長 　　姿勢、呼吸、情緒等習慣都會影響筋膜，閱讀此書可豐富您的筋膜知識，讓您遠離疼痛。──彭建翔，台灣亞歷山大技巧訓練學校校長 　　本書由全人醫療出發，提供了現代不可忽略的肌筋膜自我伸展與對應情況的良好指引。──劉奕辰，物理治療臨床博士、Physiomotion Lab動作實驗室創辦人 　　疼痛嚴重地影響生活品質，肌筋膜放鬆技術可以有效的減緩疼痛，是實用且符合解剖理論

的應用知識。──賴家欣，物理治療瑜伽工作室創辦人  

筋膜放鬆修復全書：10大部位 × 25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃，有效釋放疼痛

為了解決3d掃描儀推薦的問題，作者AmandaOswald 這樣論述：

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 　　如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 　　跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 　　以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 　　★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。 　　★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼痛。 　　★ 重視情緒和創傷經歷，找出和疼痛的連結點，一套符合全人醫療的身心療法！ 　　本書從「全人醫療」角度出發，以兼顧身、心的方式，清楚、簡單地說明了慢性疼痛的成因，及了解筋膜是身體主要的結締組織

，讓你能掌控自己的復原狀況，有效擺脫疼痛，重拾健康人生。 　　‧「筋膜」是什麼？ 　　是人體的主要結締組織，將體內的所有物質相互連結在一起。舉凡我們的心臟、血管、神經和四肢的肌肉等，全都有筋膜的存在。更進一步而言，筋膜將組成這些器官的每一個細胞和每一條纖維聚攏，使其與鄰近的夥伴產生連結，然後再透過這個廣大的網絡，將人體所有的一切相連在一起。其在慢性疼痛的發展上，也扮演很重要的角色。 　　‧現代醫療為何無法改善疼痛？ 　　作者阿曼達‧奧斯華是一名專業的肌筋膜放鬆治療師，但在這之前她也只是個上班族，且因長期久坐，深受慢性疼痛所苦，於是她走上筋膜放鬆之路，在接受專業訓練後成為一名合格的治療師。

　　她發現，醫學上常以手術治療疼痛，但效果不佳，往往讓患者苦不堪言。事實上，大多數的疼痛和筋膜緊繃有關，這些緊繃處會形成「激痛點」，按壓激痛點時，除了可能會直接在該部位產生疼痛和其他症狀，還更常在身體的其他部位產生特定的轉移痛和症狀。例如，下背痛有可能是腹部腰大肌（psoas）的激痛點所引發。這也是為什麼「頭痛醫頭，腳痛醫腳」並不一定能改善疼痛的原因。 　　唯有放鬆緊繃的筋膜，才能徹底改善疼痛！ 　　‧如果你有這些症狀，代表筋膜太緊了！ 　　偏頭痛和頭痛 　　重複性使力傷害（RSI） 　　顳顎關節和下顎疼痛 　　五十肩、頸背痛、坐骨神經痛 　　慢性腹痛、慢性骨盆腔疼痛 　　足底筋膜炎、足

跟骨刺 　　膝蓋痛、跑者膝、肌纖維疼痛症 　　‧什麼是「肌筋膜放鬆」？ 　　軟組織一旦受損，就有可能使筋膜出現缺損和緊繃的狀況，此舉會限制我們的行動，並產生疼痛感。肌筋膜放鬆就是一套依循筋膜的天生特性，並以溫和的徒手療法排除那些缺損和緊繃，恢復其平衡、活動力和健康的方法。一旦筋膜放鬆了，那些因筋膜緊繃受到禁錮的肌肉組織，往往也就能一併重獲自由。 　　‧根據疼痛部位及病症，選擇適合的動作，徹底放鬆筋膜！ 　　作者在書中提供一系列的自助活動、伸展和肌筋膜運動，這些動作簡單且有效，你可以依照自己的疼痛程度、柔軟度及活動度做調整，放鬆身體的緊繃感。 本書特色 　　1.以「全人角度」解釋筋膜和身

體的關係。 　　2.以清楚簡單的說明搭配動作，教你擺脫慢性疼痛。 　　3.適用於各式領域，包括運動治療、術後修復、瑜伽伸展、跑者訓練等。 國內名家一致推薦（依姓氏筆劃排列） 　　山姆伯伯工作坊｜專業運動訓練平台 　　白凱瑩｜物理治療師 　　李恆儒｜台灣運動傷害防護學會理事長 　　何立安｜怪獸肌力及體能訓練中心總教練 　　凃俐雯｜超越復健診所副院長 　　彭建翔｜台灣亞歷山大技巧訓練學校校長 　　劉奕辰｜物理治療臨床博士、Physiomotion Lab動作實驗室創辦人 　　賴家欣｜物理治療瑜伽工作室創辦人 好評推薦 　　這本書不僅以簡單明瞭的方式說明了筋膜為什麼會造成慢性疼痛，更告訴你能

夠怎樣運用這套新建立的筋膜觀念，幫助自己擺脫慢性疼痛。──羅伯特‧施萊普，《肌筋膜健身全書》作者 　　淺顯、貼近現實生活的實用筋膜書籍，十分推薦。──山姆伯伯工作坊，專業運動訓練平台 　　《筋膜放鬆修復全書》內容相當精采，從現代人慢性疼痛的困擾談到全人醫療的重要性，透過筋膜的觀點讓人可以更多明白全身的關聯性，書中也有詳實說明的動作可供參考施作筋膜放鬆，期待更多人可以透過本書，認識筋膜在身體中扮演的角色。──白凱瑩，物理治療師 　　慢性疼痛是一個普遍的現象，不但影響生活品質，也在運動訓練的過程中造成諸多困難和阻礙，本書透過筋膜的理論，詮釋了筋膜在慢性疼痛中扮演的生理及心理角色，並且提供解決

的方法，值得所有運動專業人員和對運動有興趣的人閱讀。──何立安，怪獸肌力及體能訓練中心總教練 　　書中提供了很多自我伸展按摩的方法，就算沒有感覺疼痛也非常適合當作肌筋膜的保養方法，推薦這本書給遭受慢性肌筋膜疼痛所苦的患者。──凃俐雯，超越復健診所副院長 　　姿勢、呼吸、情緒等習慣都會影響筋膜，閱讀此書可豐富您的筋膜知識，讓您遠離疼痛。──彭建翔，台灣亞歷山大技巧訓練學校校長 　　本書由全人醫療出發，提供了現代不可忽略的肌筋膜自我伸展與對應情況的良好指引。──劉奕辰，物理治療臨床博士、Physiomotion Lab動作實驗室創辦人 　　疼痛嚴重地影響生活品質，肌筋膜放鬆技術可以有效的減

緩疼痛，是實用且符合解剖理論的應用知識。──賴家欣，物理治療瑜伽工作室創辦人  

開發新型移動式輪胎文字動態辨識系統

為了解決3d掃描儀推薦的問題，作者簡經倫 這樣論述：

硫化製程是輪胎的製造過程中必要的一項工作環節，不過在此過程中會因溫度差異導致輪胎的表面出現變異的情況，一般來說，品保檢查是透過操作人員的手部觸摸同時搭配眼睛觀看每個輪胎的胎面位置，常因人員疲勞或是不同人之間，判定標準不一的狀況，造成品保工作誤差值相差甚大，故本研究針對輪胎胎側浮雕文字，也是輪胎製程出廠前必要品保檢查項目之一，因此開發了一套新型移動式輪胎文字動態辨識系統，期望能加以改善人工檢查方式，導入自動化品檢能力。本研究利用以加拿大LMI Technologies公司所生產的市售線雷射感測器；Gocator2340 3D輪廓掃描儀，透過此設備以線雷射三角法為基礎，掃描出輪胎胎側DOT碼文字

的3D輪廓掃描圖像，透過深度學習文字辨識系統進行字體辨識，本系統主要針對汽車輪胎進行輪胎胎側DOT碼文字檢測，以取代人工檢測方式，藉此減少產線檢測時間，並穩定產品品質，同時本文自行開發軟體進行輪胎胎側DOT碼文字的輪廓掃描，以3D圖像來進行文字辨識檢測。本研究自主設計之輪胎胎側DOT碼文字辨識系統架構，機台採PC-Based控制，使用 LabVIEW圖控程式撰寫介面設計，並與Python程式語言進行深度學習的OCR光學文字辨識系統結合開發，來完成文字辨識目標檢測(Text Detection)之研究，本文以SSD (Single Shot MultiBox Detector)演算法與YOLOv

4 (You Only Look Once)演算法進行訓練，最終選擇表現較優異的實驗結果最為介面系統主要的辨識系統演算法，在靜態測試實驗中，訓練結果SSD演算法驗證集中各分類之平均精確度的總平均最佳為86.78%；而YOLOv4演算法驗證集中各分類之平均精確度的總平均最佳為98.04%，因此最後選擇使用YOLOv4演算法之訓練結果，並與LabVIEW連結進行程式開發與UI人機介面設計，以完成開發一套新型移動式輪胎文字動態辨識系統，具備操作簡易且低成本，並可在空間有限之區域運作。