12年義務教育什麼時候開始的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

最高休息法【CD高效實踐書】：腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」—腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞!(二版)

為了解決12年義務教育什麼時候開始的問題，作者久賀谷亮 這樣論述：

商業暢銷書《最高休息法》之最強續CD-Book！ 〔中文版〕由光禹口白！ 只要「聽」10分鐘，馬上神清氣爽！！   　　★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響 　　★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1 　　★日本年度話題書！狂銷27萬本 　　★Apple、Google、Facebook、Twitter、思科等企業積極引進   　　經耶魯、哈佛大學精神醫療研究實證！ 　　由腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」， 　　只要10分鐘，就能馬上神清氣爽！！   　　擁有不受困於「疲勞感」的人生！ 　　腦部的疲勞一旦慢性化， 　　不論在工作或生活上的表現只會越來越差。

　　與肉體的疲勞不同，即使有讓身體好好休息， 　　大腦的疲勞依舊會在不知不覺中不斷累積， 　　嚴重時，甚至會導致心理疾病。   　　累的不是身體，是大腦。 　　大腦休息法=冥想正念！ 　　既不必花錢，也不需要特殊工具， 　　只要有「累積了疲勞的腦袋」+「短短10分鐘的時間」 　　任何人都能立刻做到的簡單又具威力的方法。 　　實行過的人都一定會異口同聲地說：「腦袋超清爽！」   　　每天只要10分鐘，腦袋就能馬上重新活過來！ 　　本書收錄了「消除腦部疲勞的七個休息法」， 　　還有腦科學研究最前線之醫師監製的特別音檔。 　　此外，針對「飲食」、「美容與健康」、「運動」、「育兒」、「年老」等生活情

境，收錄與正念相關的知識專欄。   　　整片CD分為7個音檔，最佳方式是以一週為單位， 　　持之以恆地解放疲勞。 　　並利用週末休假實行【特別收錄】美國精神科推薦之五日簡單休息法，讓大腦獲得真正的休息。   名人推薦   　　【誠摯推薦】 　　台灣正念工坊執行長 | 陳德中 　　台灣正念發展協會理事長 | 溫宗堃 　　台灣正念發展協會常務監事 | 楊天立 　　臨床心理師 | 蘇益賢 　　臨床心理師 | 丁郁芙 　　認知科學家．《大腦簡史》作者 | 謝伯讓   讀者熱烈大回響   　　■此書的導引語音可說是做得相當完善，包括講述者的聲音、語調、速度等，只花不到10分鐘的時間，睡眠品質就大不相同，

對還沒養成習慣的人來說真是恰到好處。   　　■前著《最高休息法》採取故事形式，讀來簡單易懂，非常有趣。 　　先讀了前一本後再看這本，感覺就像複習般，一邊讀一邊覺得「對對對，就是這樣」。真不愧是耶魯大學畢業的作者，明明是那種會讓人覺得詭異的書籍類型，但實際讀來卻沒這種感覺，寫得非常認真且誠懇。   　　■以前曾嘗試過憤怒管理，但就我個人而言實在沒什麼效果。可是利用本書所寫的RAIN，很驚訝地發現，這比憤怒管理更能讓我冷靜，而且還是在我開始實行正念之前呢，驚訝度可謂更上一層樓啊（笑）。   　　■對別人生氣，或是對往後的工作感到焦慮不安，腦袋東想西想地停不下來，覺得整個人筋疲力竭，再怎麼讓身體休

息也沒用。經由本書，開始實行正念後兩週，腦袋漸漸能停下來了，對於職場上的焦躁憤怒也逐漸能夠鬆手。導引語音也很容易透過各種載體來聆聽，甚至不需閱讀便可立即開始，非常實用。   　　■一直覺得自己是不可能進行冥想，沒想到在語音的引導下，真的做到了，甚至成功消除了腦部的疲勞。   　　■聽從語音導引來實行絕對是比較好的，而且效率也高得多，非常值得推薦的CD Book。其言論有出處，既有根據且可信度高。最重要的是，完全沒有宗教性和思想方面的內容，故可放心閱讀也值得信賴的部分也很好。這麼說可能有些誇張，不過我真的覺得這可以考慮納入義務教育。   　　■易懂、易讀、易實行！為了對付日常生活的各種壓力、疲勞

，此書介紹了好幾種正念方法。對於正念的做法，書中不僅以文字敘述，更提供圖像解說，十分簡明易懂，甚至還附有CD語音。希望讓正念成為習慣的話，本書實為首選。   　　■早上醒來時，人還躺在床上就直接把耳機塞進耳朵，用MP3播放器播放語音導引。不知怎的，整個人就會感覺積極、有動力。而我也在走路時嘗試了動態冥想，感覺腦袋似乎會有所改變。另外，插圖很可愛，讓人看了很放鬆喔。

最短時間，最高效率！50個超學習法

為了解決12年義務教育什麼時候開始的問題，作者井口晃 這樣論述：

徹底擺脫無效學習！ 耗時20年，斥資1億日圓自我投資的最強學習心法。 實際受惠超過20萬名學生。 結合最新科學證據和實證效果分析得出的讀書訣竅。 讀書考試、工作職場皆適用，「INPUT」&「OUTPUT」最強寶典。 專文推薦 鄭緯筌 「Vista寫作陪伴計畫」主理人 好評推薦 王乾任 《超快速讀書法》作者‧敦南新生活版主｜鄭俊德 閱讀人社群主編──按姓氏筆劃序 別再陷入「學了不會用」、「怎麼學都學不好」的惡性循環！ 若是你有以下想法： ˙想要「迅速」、「有效」地改變自己。 ˙每次下定決心要讀書，最後都以三分鐘熱度收場。 ˙讀是讀了，但吸收效率很差，為此苦惱

。 ˙想要一次通過大考和檢定考。 ˙想要提升學習輸入效率，成為工作和休閒的雙面贏家。 ˙想要靈活自在地運用英語，處處不卡關。 ˙想要在任何情況下，都能集中注意力。 ˙當學生時不愛念書，長大後想好好重學……等等。 學會50個「超學習法」，就能幫助你在任何領域， 用最短的時間、最高的效率學習達標。 身為經營者的你需要擴充新知、與時俱進，才能延續公司的壽命； 身為上班族的你也需要學習新技能，才能在時運不濟時順利轉職。 走在人生百歲時代，「超學習法」將使你一生受用。 在學校的義務教育期間學過好幾年的英語，身邊又有幾個人真的就能開口說英語？ 許多人汲汲營營地搶讀商業書和自我啟發書，到頭來卻只能說是

「讀心安」？ 有人四處報名課程講座，想學得一技之長，最後仍無法學以致用？ 也就是說，世界上有太多砸下時間重本學習進修，實際上卻什麼也沒得到的例子。原因不是出在沒有才華、學歷不高、更不是基因不好， 而是「學習方法」出了問題。 我沒有含著金湯匙出生，也沒有天生才華洋溢。 我只是學會了「超學習法」，就得到了驚人的成就。 ──摘自前言 作者以此「超學習法」，成功翻轉人生： ˙短短半年，多益（TOEIC）成績從三百分飆上九百分，去美國讀大學。 ˙從毫無社會經驗的呆學生，蛻變為連續十三年業績穩定成長的優良企業集團代表。 ˙從原本不擅長寫作文，蛻變為在世界各國出版了十本書的暢銷作家。 ˙從原本不擅長在人

前講話，進步到可以在五千人面前用英語演講。 ˙在黃金時段的電視節目與知名藝人同台演出。  

臺灣義務教育小學階段實施日語教學之成效研究

為了解決12年義務教育什麼時候開始的問題，作者郭怡蘋 這樣論述：

筆者擔任國小教師十餘載，站在教育工作的第一線，參與了臺灣教育政策不斷的改革蛻變，直至二十一世紀的今天，全球化潮流所帶來的改變與衝擊，影響了世界各國的社會狀況與教育體系，為了提升國家競爭力，就必須擁有適切的教育計劃，透過優質的教學品質，提升人力素質，才能培育出優質的人才。因此教育部於2011年 4 月公布「中小學國際教育白皮書」，鼓勵中小學以學校本位推動中小學國際教育，以課程融入、國際交流、教師專業成長、學校國際化等四個面向進行，透過國際教育向下扎根，將認識世界及各國文化面向融入到中小學課程與教學活動之中，讓中小學生透過平日教育的薰陶與學習，達到瞭解國際社會、參與國際教育活動以促進社會秩序及和

平福祉的目的。其中教育部在九年一貫課程綱要之中將「文化學習與國際理解」列為十大基本能力之一，欲藉由推行國際教育這一方面的政策，培育出具有國際觀、全球視野，並能與國際社會接軌、競爭的優質人才。 「國際化」應建立在各個國家之間相互理解、尊重彼此的文化內涵上，絕非只遵循西方國家的強勢文化，而是必須多元海納世界各國的文化，在此前提下，國際化絕不等同於獨尊英語，如果能更多元學習外語，透過語言的媒介而對自己國家以外的地方感興趣，並且有能力深入了解，進而尊重多元文化的價值和學習跨文化溝通的能力，讓學生擁有正確的國際觀，如此對於強化國家競爭力，才有所助益，才稱得上國際化。 筆者任職的學校在這一波推

動國際教育的熱潮中，兩次組成教育參訪團，前往日本東京及長野的小學，與當地學生進行主題式的互動學習與交流，透過國際交流，臺日雙方互相倡導學生科學研究風氣，提高學生對科學之思考力、創造力與技術創新能力。 面對全球化的發展，教育必須重新思考本身定位，添加國際化的學習元素，調整人才培育的目標。所以筆者認為，如果將日語教育活動定位為「文化學習與國際理解」的一環，在小學階段實施是較具可行性的。 本論文旨在探討臺灣義務教育小學階段實施日語教學之成效，由於目前的教育環境仍無法將日語學習納入義務教育階段之正式課程中，因此將實驗性的以初期義務教育階段的小學生為對象，利用綜合活動領域導入日語教學，測試並

驗收其學習日語的成效，以供初期階段義務教育之指導者參考多元外語學習之可行性。 本論文的研究方法包含質化和量化，以臺南市某國小二年級及四年級各一班學生為對象，利用溝通式教學法進行筆者所設計之教學活動，由於使用的教材內容大都以能運用所學語言與他人溝通為主，學生會有較大的成就感，也較能提高學習興趣。本論文針對日語學習動機及日語學習成就，設計相關問題，於課程實施前，對研究對象進行施測，並於課程結束後，以相同問卷，對研究對象進行後測。透過問卷調查及成就測驗所得之資料，探討研究對象學習日語的限制與成效。最後根據研究所得之資料加以分析與討論，提出研究的結論及建議。 歸納本論文的研究結果主要有十項

：(1)在日語學習成就方面，以性別來看，女生在「日語聽力」、「日語閱讀」、「日語口 說」的表現都略優於男生，但並未達到顯著差異。(2)在日語學習成就方面，依年級來看，在「日語聽力」方面，二年級學生顯著優於 四年級學生；但在「日語閱讀」方面，則以四年級學生顯著優於二年級學生；另 外，在「日語口說」方面，四年級學生與二年級學生所得平均數幾乎相等。整體 而言，四年級學生之日語成就測驗略高於二年級學生但未達顯著差異。(3)以去過日本旅遊的次數當做背景變項進行討論時發現，在「日語聽力」方面，以 去過日本旅遊4次的學生平均數最高；而「日語閱讀」方面，則以去過日本旅遊 1次的學生平均

數最高，但兩者皆未達顯著差異。至於在「日語口說」方面，是 以去過日本旅遊4次的學生顯著優於沒去過日本旅遊的學生。整體而言，去過日 本旅遊次數4次、1次及0次的學生，在日語成就測驗上得分相當平均，幾乎相 等。(4)以接觸過幾種和日語相關的東西當做背景變項進行討論時發現，在「日語聽力」 方面，以接觸過4種和日語相關東西的學生平均數最高；在「日語閱讀」、「日語 口說」及「日語總分」方面，都是以接觸過5種和日語相關東西的學生平均數最 高。不過，進一步分析可發現，不管是「日語聽力」、「日語閱讀」、「日語口說」 或「日語總分」皆未達顯著差異。(5)以是否有親戚或認識的人是日本人

當做背景變項進行討論時發現，在「日語聽 力」、「日語口說」及「日語總分」方面，都是以有親戚或認識的人是日本人的學 生平均數較高；反之在「日語閱讀」方面，則是以沒有親戚或認識的人是日本人 的學生平均數較高。不過，進一步進行分析發現，不管是「日語聽力」、「日語閱 讀」、「日語口說」或「日語總分」上皆未達顯著差異。(6)以到目前為止學習過多久的日語當做背景變項進行討論時發現，在「日語聽力」 及「日語口說」方面，以學習過半年日語的學生平均數最高；至於在「日語閱 讀」方面，則是以學習過1年日語的學生平均數最高。進一步分析可發現，在 「日語聽力」及「日語口說」皆未達顯著差異，但

在「日語閱讀」則有達顯著差 異，學習過1年日語的學生在閱讀方面顯著高於未學習過日語的學生。(7)探討學習日語前後之學習動機發現，學生在學習日語後的學習動機總分略低於前 測總分，但未達顯著差異。究其原因，因為預先告知學生，課程結束後有測驗， 以至於讓他們覺得學習日語有壓力，無法以較輕鬆無負擔的方式來面對，再加上 後測試卷中有很多題目不會寫，所以心情覺得很沮喪，可見學生學習日語的心情 與意願，會受到考試的影響。(8)日語成就測驗總分與日語聽力部分、日語閱讀部分及日語口說部分皆達顯著相關 ，但學生動機方面，不管是與日語成就測驗總分或是各分測驗總分(聽力、閱讀 、口說)皆未

達顯著相關，也就是說，學生學習日語前學習動機的強弱，並不影 響他們最後在成就測驗的表現。(9)探究日語學習成效與英語成就測驗各方面是否相關發現，學生的英文成績與日語 聽力、日語口說及日語總分皆達顯著正相關。也就是說，學生在英文的表現上， 與日語聽力、日語口說及日語總分的表現上有相同的趨勢；至於日語閱讀方面， 則與學生在英語成績上的表現無明顯關係。(10)學生在閩南語紙筆測驗、閩南語口說測驗及閩南語總分方面得到的結果一致， 皆與日語紙筆測驗、日語口說測驗及日語總分上無顯著相關。但進一步探究可發 現，如果將日語紙筆測驗分成日語聽力及日語閱讀兩項時，卻得到閩南語的各構 面

與日語聽力達顯著正相關，及與日語閱讀達顯著負相關。 最後，根據文獻探討與實證研究的結果，提出下列幾點建議，可以做為後續從事相關研究的參考。(1)增加日語教學的時間 此次研究，在進行課程教學的時間是從三月上旬至六月中旬，每週一節日語課，加起來共13節。雖然為期一整個學期，但語言的學習其實很難一蹴可幾，短短的13堂課，也許在學生才剛萌發對日語的興趣，正想努力學習時，課程就已到了尾聲。因此，在不影響既定課務的情況下，筆者建議，可將日語教學活動排入綜合活動時間或是社團活動時間，並為期一年進行授課，以提供更準確及穩定的研究數據。(2)受試年齡再行調整 什麼時候是學習第二語言或外語的最佳

開始年齡，一直是語言學家爭議的問題。在Kim & Hirsch.(1997)的研究中指出，學習者在7.3歲之前著手同時學習任何語言，都有很大的機會發展出近似母語者的聽、說能力。可見7.3歲是學習的一個分水嶺，而此次研究受試學生為二年級一班26人及四年級一班28人，年齡皆是7.3歲以上。因此筆者建議，後續研究也許可取其中一班學生年齡小於7.3歲為目標，讓研究數據在語言學習關鍵這個向度上具有較大的理論依據。只是年齡愈小的學生，在常規及一些基本能力的控制上可能較不成熟，所以如何排除這些干擾因素以求得準確的研究數據，會是一大考驗。(3)收集英文各構面相關分數 從實驗分析中我們可以看出，學生的英文

成績與日語各構面上有極為密切的關係，所以筆者建議，後續分析為能更進一步了解此兩種語言的關係，可事先與英文老師溝通協調，麻煩英文老師提供較詳細的英文成績資訊，如學生英文「聽」、「說」、「讀」、「寫」各向度的成績表現數據，以利後續研究者更深入探討日語與英文學習上的關係。　 全球化的時代已經來臨，二十一世紀的臺灣公民，必須具備國際觀和地球村的概念，提昇國際參與跨國競爭的實力。外語學習有助於我們對國際議題的理解並進行國際交流，但是推動國際教育不應只僅於英語的學習，讓孩子能多元學習外語，透過語言的溝通、文字的理解，讓世界就在眼前。