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大人的11堂寫作課：實現讓生活、工作都成功的複利人生

為了解決高價收購衣服的問題，作者粥左羅 這樣論述：

　　翻開這本書，就是逆轉勝的開始！ 　　一出手便屢破十萬閱讀人次的神級爆文作者， 　　告訴你如何重新理解寫作，打造自己的核心影響力！   　　寫作力，是翻轉人生的重要武器。 　　 　　寫作可以提高我們的表達和溝通能力，是鍛鍊思考能力的重要手段，是促進成長的最好方式，是學習效果和個人能力的放大器。   　　這是一個內容為王的時代，越來越多人靠寫作，翻轉人生。   　　‧中國知名行銷類文章寫手李叫獸，不到三年他的公司以接近一億估值被百度全資收購。 　　‧北愛爾蘭人強尼．沃德（Johnny Ward）靠在網路上寫旅遊部落格，從貧窮的大學畢業生變成成立媒體公司的企業家。 　　‧紐西蘭籍女作家莉西．卡特

萊特（Lise Cartwright）原本是一位行政助理，靠寫作找到人生意義，目前是暢銷職場作家。   　　為什麼人人需要學寫作？因為動筆就是投資。   　　大多數人都對寫作有誤解，認為只有靠寫作為生的人才需要認真磨練文筆。 　　其實人人都需要學寫作，因為寫作能力是經營人生的一項基礎能力。  　　而且越是不靠寫作為生的人，越需要學習！     　　‧寫作是最重要的生存技能 　　行動網路時代，社交媒體改變人們溝通方式。在線上用文字溝通已是生活日常，所以在這個時代文字表達能力決定我們的溝通能力，也成為最重要的生存技能之一。   　　‧寫作是促進成長的絕佳方法 　　如果每天都有動筆，說明今天的你和昨

天的你相比又有了新的進步。一天下來有沒有得寫、寫得好不好，正是檢驗有沒有進步、成長的重要標準。   　　‧寫作是學習效果的加速器 　　在寫作過程中我們會發現很多原以為自己知道的事，其實並非如此。所以寫作會逼自己深度思考，吸收、處理、輸出知識，可從中極大化提升學習效果。   　　‧寫作是個人能力的放大器 　　在社交媒體時代，擁有寫作能力等於在網上給自己安裝一個喇叭，可以時不時出聲亮相，讓更多人注意到你，最終連接到更多資源。   　　‧寫作可重複銷售自己的時間 　　對一個人分享和對一群人分享，講的東西一樣但後者效率是前者十倍、百倍、千倍，甚至萬倍。寫作可以在同樣時間內不斷複製你的價值。   　　‧

寫作是保值性最強的技能 　　寫作技能具有極強時間累積性，越早開始培養越好，因為時間就是壁壘，盡快開始寫作就能享受時間帶來的複利效應。   　　如何從零開始成為寫作高手？ 　　基於3年爆文寫作經驗，作者在本書提出清楚又詳盡的11堂養成步驟，從如何選題、如何下標、如何修改文章、如何排版，到教你如何正確活用動詞、名詞、形容詞等，希望讓更多人學會寫作，甚至讓寫作成為最重要的獲利能力。 而你需要做的就是馬上行動，開始練習。   本書特色   　　寫作力，是翻轉人生的重要武器。   　　寫作可以提高我們的表達和溝通能力，是鍛鍊思考能力的重要手段，是促進成長的最好方式，是學習效果和個人能力的放大器。   　

　本書作者從一介魯蛇，靠寫作成功逆襲，不到兩年時間從服裝店店員晉身網路新媒體副總裁。他大方分享每個人都學得會的寫作技巧，從如何選題、如何下標、如何修改文章到如何排版，希望讓更多人學會寫作，甚至讓寫作成為最重要的獲利能力。 名人推薦   　　宋怡慧│新北市立丹鳳高中圖書館主任 　　李維晏│國立臺灣大學寫作教學中心主任 　　李洛克│故事革命創辦人 　　洪震宇│《精準寫作》作者與寫作教學工作者 　　許榮哲│華語首席故事教練 　　凌性傑│知名作家 　　劉奕酉│職人簡報與商業思維專家 　　鄭俊德│「閱讀人」社群主編 　　歐陽立中│爆文寫作教練/ 暢銷作家   推薦好評   　　一個貧村男孩有個夢，藉著

兩隻手、一筆桿，夢實現了。現在，男孩將公開他筆桿下的秘密，帶領讀者從零開始，讓無限可能方程式變得有跡可循。這是一本關於勇敢逐夢的書，透過11堂寫作課，作者彷彿鼓勵著讀者們：「你們只需要勇氣及毅力，其他就交給我了！」──李維晏，國立臺灣大學寫作教學中心主任   　　作者說：唯有能創造價值的文章，才是好文章。我認為，好文章還能展現價值、變現價值，成為自雇者安身立命、職場工作者職涯躍升的關鍵。掌握翻轉人生的幸福寫作術，你也能展開一場成功的逆襲！──劉奕酉，職人簡報與商業思維專家 作者簡介   粥左羅   　　向上生長學院創始人，中國知名寫作講師。   　　微信知名公眾號「粥左羅」創始人，萬人成長社

群發起人，終身寫作踐行者。   　　大學畢業後曾靠擺地攤謀生，也曾在服裝店擔任店員，後因緣際會接觸網路新媒體擔任小編。僅靠寫原創文章，從月薪2300人民幣（約新台幣9900）的服裝店店員，不到兩年成為年收50萬人民幣（約新台幣215萬）的新媒體副總裁。    　　曾寫過百篇閱讀人次破10萬的爆文，其線上課程銷售超過1000萬，學員超過10萬人，線下曾替聯想集團、東方航空、中信集團、歐萊雅、復旦大學等各大知名企業與機構開課。   　　基於3年爆文寫作經驗，在本書中系統性地總結11堂實用寫作技巧，希望讓更多人學會寫作，成功演出人生逆轉勝。 【前言】  寫作力，人人都需要的基礎能力

第一章 寫作認知：重新理解寫作 1  如何邁出寫作的第一步  2  支撐寫作能力的三個核心要素  3  為什麼你必須公開寫作  4  到底怎樣才算好文章  第二章 讀者思維：寫作是手段不是目的  1  為什麼你要有目的地寫作  2  從單向溝通到雙向溝通式寫作   3  從作者邏輯到讀者邏輯式寫作  第三章 選題能力：先勝，而後求戰  1 總是不知道該寫什麼怎麼辦   2  優質選題的三大底層邏輯  3  策畫優質選題的五大技巧  4  日常尋找選題的五條路徑  第四章 標題能力：關鍵節點的槓稈效應  1 好標題的三個核心價值  2 擬標題的五個核心技巧   3 擬標題的五條思考路徑

  4 如何建立正確的標題價值觀 第五章 素材能力：性價比最高的能力  1 寫作素材的八個搜索管道  2 優質素材的六個搜索技巧  3 日常蒐集素材的三個方法 第六章 結構能力：寫作中的框架大於勤奮  1 寫作者和閱讀者的天然矛盾  2 如何搭建一篇文章的框架  3 如何寫開頭，讓人想要繼續閱讀  4 如何寫結尾，讓人更願意主動分享  5 設計小標題，大幅提高閱讀體驗  第七章 成稿能力：完成比完美更重要  1 為什麼不能等想清楚了再寫  2 如何進行加法寫作，提高資訊總量  3 如何進行減法寫作，提高價值密度 4 如何讓文章邏輯嚴謹，增強說服力  5 如何讓文章論證精彩，充滿愉悅感 

6 如何修改文章，提升成稿效果  7 如何設計排版，提高文章讀完率  8 如何克服拖延症，提高成稿速度 第八章 基本功力：如何持續刻意練習  1 如何寫出吸引人的故事  2 如何寫出有價值的觀點  3 如何寫出使人產生共鳴的金句  4 如何善用動詞、名詞、形容詞  第九章 傳播能力：沒有傳播就沒有價值  1 為什麼傳播能力如此重要  2 如何用平台放大你的能力  3 如何借力關鍵傳播節點  4 如何分析數據，優化傳播能力 第十章  日常訓練：讓寫作融入生活  1 重新定義輸入能力  2 重新定義處理能力  3 重新定義寫作能力  4 如何讓寫作成為習慣  5 如何打造寫作系統能力的穩定性

  第十一章 變現能力：大幅提升個人收入  1 如何以寫作打造個人品牌  2 如何建立自己的影響力根據地  3 寫作的間接與直接變現路徑 前言   寫作力，人人都需要的基礎能力   　　二○一六年過完春節回北京的高鐵上，我滑了整整兩小時手機，在網路論壇上看同一主題的網友討論：「月薪×萬，是怎樣一種體驗？」雖然我當時的工資只有人民幣五千元，住在北京市郊，但看完「月薪二萬是一種怎樣的體驗」的貼文，我覺得沒什麼意思。我繼續滑：「年薪五十萬的人是怎麼過日子的？」「一百萬年薪的人生活是怎樣的？」「年收入一百萬在目前的中國屬於什麼水準？」這下越看越興奮了，邊看邊幻想自己如何賺到五十萬、一百萬。   　

　這個世界就怕你不敢想，僅僅過去兩年，二十八歲、大學畢業三年多的我，實現很多職場人需要五到十年才能完成的小目標：從月薪五千做到年收入一百萬。而且那只是一個起頭，如今我已經有了自己的公司和團隊，以及更大的夢想。這一切來得實屬不易。   　　我家三代務農，爸媽都是老實的農民，連國中學歷都沒有。從我上小學開始到高中畢業，爸媽去做農活時，我只要說要寫作業，就可以不用跟著下田。我們家什麼都沒有，只有希望，而那個希望就是我能考上大學。九年前，也就是二○一○年，經歷兩次高考後，我終於從山東泰安市下面的一個貧困村，考上北京體育大學。   　　二○一○年九月六日晚，我坐著泰安到北京的老式火車去學校報到。從晚上十

一點多到第二天早上六點多，我幾乎一夜沒闔眼。那天，我誤以為經過二十年的努力，終於實現了自己命運的逆轉。結果接下來，我在北京度過焦慮、迷茫，甚至自卑的四年。直到今天，我還記得二○一三年我讀大三時那段難熬的日子，對未來的恐懼讓我整夜失眠。   　　二○一四年七月，我熬到畢業，但一切都很糟糕：一畢業就成了北漂族，成了迷茫、焦慮、看不到希望的人。我住在北京市郊約三坪的地下室，和一幫農民工兄弟做鄰居，每天早上不到七點起床，帶著一百多斤的明信片坐十幾站地鐵去南鑼鼓巷擺地攤。後來我在西單大悅城做服裝店員，一個月人民幣二千三百塊底薪賣著五百塊一件的短袖衫，從上午十點站到晚上十點。每次爸爸打電話問：「你現在還在

北京給人賣衣服啊？」的時候，是我覺得自己最無能、最一無是處的時刻。那時候晚上睡不著就會問自己：我真的一無是處嗎？ 一紙毫無含金量的學歷，並沒有給我這個毫無背景和資源的年輕人帶來什麼。那麼，後來是什麼改變了我？是寫作。   　　二○一五年八月，我陰差陽錯進入一家叫「創業邦」的創投媒體做小編。當時我沒有意識到，這竟是我職業生涯的一個關鍵轉捩點，從此開啟我的不同人生。進入新媒體後，我苦練寫作能力，連續寫出多篇閱讀量超過十萬次的爆文，六個月從小編做到創業邦新媒體營運經理，月入二萬。   　　二○一六年，我沒投過任何簡歷，卻因為寫作能力獲得五份月薪二萬∼五萬的工作機會。二○一七年三月，因為寫作能力，我成

功跳槽，躍升為年薪五十萬的內容副總裁兼首席新媒體講師，線上課程銷售額超過一千萬，也曾為多家名列五百強的企業做培訓，一天下來上課鐘點費合計五萬九千元。二○一八年三月，我離職後創立自媒體公眾號「粥左羅」，在人人都說新媒體紅利殆盡時，我靠文章寫作三個月累積二十萬追蹤者；八月成立成長社團，至今超過六千人付費加入，並成為年度優質社團；十二月五日我的公司正式成立，在北京有了自己的工作室和團隊。   　　畢業四年，從沒有工作到成功創業，從第一份工作月薪二千三百元，到賺到第一個一百萬，支撐我一路走來的一個核心競爭力，是寫作能力。如果你想靠寫作賺錢，以寫作為職業，這就是最好的時代。然而我寫作本書的初心，不僅僅是

想幫助職業寫作者更快地成長，更希望人人都能學一學寫作。三年時間寫了三百萬字之後，我有一個非常強烈的感受：大多數人都對寫作有誤解，認為只有靠寫作為生的人才需要認真磨練這項技能。其實，人人都需要學寫作，寫作能力是經營人生的一項基礎能力。   　　我想從六個面向，重新定義寫作的價值，告訴各位為什麼人人需要學寫作。   　　‧寫作是最重要的生存技能 　　兩年多前，有個同事參加一位作家的新書簽書會，回來後送我一本簽名版新書，並悄悄給了我該作家的通訊軟體帳號，但她補充了一句：「能不能加好友就看你了，反正我加了兩次都沒通過。」   　　真的有這麼難嗎？其實並沒有，我一加就加上了。可當我告訴她我加上後，她又試

了兩次，還是沒通過。當時的我還毫無名氣，在那個作家面前，我和我的這位同事都是陌生人，因此，決定是否通過的因素其實只有一個：申請加好友的話術寫得怎麼樣。   　　有一次，幾乎同一時間，兩個學員分別發訊息請我幫忙：第一個請我幫忙在朋友圈轉發一篇文章，第二個請我幫忙為他公司的課程錄一段推薦語做背書。第一個簡單，節省時間。第二個複雜，耗費時間。但是，我沒有回覆第一個學員，卻認真幫第二個學員錄了推薦語。   　　兩者區別在哪裡？在於想請一個人幫忙的時候，是如何溝通的。在我的社團裡大家都可以向我提問，但我發現很多人竟然連清晰表達自己困惑的能力都沒有。有人想加入我的團隊，在社團裡發私訊給我，或許他是很有能力

的人，但根本不清楚該怎麼溝通才對，只寫了一句：「老師，你還需要人嗎？我能加入嗎？」   　　每個人生存於社會中，都必須與人合作，連接資源，獲取資源，為己所用，在此過程中最需要的技能之一便是有效溝通。一個人的溝通能力，決定了他最終能獲得的資源的規模和品質，以及獲取速度。行動網路時代，社交媒體改變人們的溝通方式。如今我們更常在線上透過文字溝通，所以在這個時代，文字表達能力決定我們的溝通能力，也成為我們最重要的生存技能之一。   　　‧寫作是促進成長的絕佳方法 　　我一直鼓勵大家在我的社團裡持續寫作。為什麼？因為寫作是促進成長的絕佳方法。 　　身為寫作者，我經常面臨這樣的狀況：今天不知道寫什麼。這個

問題的本質是什麼？ 　　 　　如果我們今天沒有學習，沒有成長，沒有對一件事進行深入思考，就不知道要寫什麼；如果每天都有東西寫，而且寫出來還不錯，說明今天的你和昨天的你相比，又有了新的進步。一天下來，有沒有得寫、寫得好不好，正是檢驗自己今天有沒有進步、有沒有成長的一個重要標準。用輸出反向促進輸入，寫作絕對是逼著自己每天成長、每天思考的重要手段。   　　‧寫作是學習效果的加速器 　　之前，我跟朋友約定同時讀一本書，讀完後的某一天，我們一起聊讀後感。聽完我的分享，他非常驚訝地問：「我們讀的是同一本書嗎？為什麼你讀完的收穫如此之大，而我不僅沒有你理解得深，還有很多東西讀過就忘？」我說：「你讀，只是單

純地讀。我讀到特別有感想的地方，經常試著寫寫自己的思考，甚至還會發到線上社團裡給大家看，和大家討論，所以我的學習效率、吸收知識的效率可能是你的五倍甚至十倍。」   　　在寫作過程中我們會發現，很多原以為自己想明白的東西，其實並沒有，想不明白，就寫不明白。所以，寫作會逼著自己深度思考、吸收、處理、輸出知識，可以極大提升學習效果。   　　‧寫作是個人能力的放大器 　　你有一項技能，和別人知不知道你有這項技能，完全是兩回事。最理想的狀態是：你有一項技能，同時很多人都知道你有這項技能。寫作就是這樣一個工具，是個人能力的放大器。在社交媒體時代，擁有寫作能力，就相當於在網上給自己安裝一個喇叭，可以時不時

出出聲、亮亮相，讓更多人注意到你，認可你，欣賞你，最終連接到更多的資源。我創業後招募的前兩名員工都是社團裡的成員。這兩個人自從加入社團後就堅持每天寫一篇分享文，時間長了，他們的能力被所有人看到、認可，這就是寫作分享的價值。   　　在這個時代，個人品牌很重要。如何打造個人品牌？簡單來講就是，技能定位以及持續曝光，二者缺一不可。要持續曝光，就要借助寫作能力。連接人脈也有兩種方式：一種是主動去連接；另一種則是被動連接，即別人來連接你，寫作就是高效進行被動連接的絕佳手段。   　　另外，從能力的多角度競爭來看，越是不靠寫作為生的人，越需要提升自己的寫作能力。不信組合一下看看：   　　一個厲害的程式

設計師＋會寫作 　　一個銷售達人＋會寫作 　　一個優秀設計師＋會寫作 　　一個產品行銷經理＋會寫作 　　一個創業者＋會寫作 　　一個投資銀行經理＋會寫作   　　將每一種身分與寫作能力相加，都能產生意想不到的效應，這就是寫作的魅力。   　　‧寫作可重複銷售自己的時間 　　要知道，人和公司一樣，都有商業模式，一個人的商業模式，就是他「售賣」自己時間的方式。按照這個定義，個人商業模式可以分為三種：第一，同一份時間出售一次；第二，重複出售同一份時間；第三，購買他人的時間再出售。   　　第一種是大多數人的常態，第三種只有少數人能做到，第二種是每個人都可以立刻動手優化的。怎麼優化？靠寫作。寫作就是在

複製時間。我們可以從兩個角度理解。   　　第一， 給一個人分享，和給一群人分享，講的東西是一樣的，但後者效率是前者的十倍、百倍、千倍，甚至萬倍。寫作就是這樣一種高效的交付工具，可以在同樣的時間內成批地交付你的價值。   　　第二， 給一群人做現場分享，花費兩小時，接著又一群人想聽，又要花費兩小時。但我一年前寫的文章，到今天依然有人在看，明年還會有人看，不斷有人在看，而我不需要再付出時間。   　　每個人的時間都是最寶貴的財富，一個人可以重複售賣的時間越多，就能得到越大、越多的回報，因此，每個人都要學習寫作，用寫作複製時間，再重複銷售你的時間。   　　‧寫作是保值性最強的技能 　　如果除了本

職工作技能，你只能再選一項技能學習，那我建議各位學習寫作，因為這是保值性最強的技能。怎麼理解寫作技能的抗攻擊性？   　　第一， 寫作是一項基礎技能、一項普適技能，我一直宣導「寫作＋」，是因為寫作可以為所有技能賦能。 　　 　　第二， 寫作是一項高增值技能，無論這個世界變成什麼樣，科技如何發展，各行各業如何變遷，寫作這項技能都不會貶值，而且只會越來越貴。   　　第三， 寫作具有極強的時間累積性，這樣的軟性技能越早開始培養越好，一旦形成，別人無法在短時間內超過你。時間就是壁壘，盡快開始寫作，就能享受時間帶來的複利。   　　整理了以上六點，希望幫助讀者重新理解寫作的價值，即人人都需要，人人可受

益。更重要的是，寫作人人可學。   　　從二○一七年至今，有超過十萬人藉由錄音課程向我學習寫作，如今我決定用出書方式，讓更多人受益於寫作。   　　如何學會寫作？這本書就是最好的解釋，而你需要做的就是馬上行動，開始學習，開始寫作。因為，這項具有明顯複利效應的技能越早開始學習越好，一旦練成，他人便無法在短時間內超越你，因為時間就是壁壘。 【第三章】選題能力 １總是不知道該寫什麼，怎麼辦？ 學習寫作的朋友，經常會問一個問題：我也想寫，但總是不知道該寫什麼，怎麼辦？ 有一天，我去參加朋友楊小米的新書交流會，現場也有讀者問了同樣問題，楊小米的回答很經典：「一開始不知道寫什麼，就硬寫。」 其實我們都是

從「硬寫」走過來的。 所以先跟大家說明一點：總是不知道該寫什麼，一般只是寫作初期的問題，後期只會有太多想寫的內容卻沒法寫完。現在，我想寫還沒來得及寫的話題已經在資料夾裡積累近兩百個。在這一節中，我要由內到外地為各位分析一下「不知道寫什麼」背後的真正原因，以及該如何應對。 對這個世界要有點意見 著名作家張大春說，他每次寫文章前要做的準備不僅僅為寫一篇文章而做。他認為，寫文章之前或者開始表達之前，要問自己：我對這個世界還有沒有話要講？ 一個寫文章的人，應該是一個很有態度的人，他時刻有話要講，對這個世界有點意見，隨時想要藉由表達來參與這個世界，優化這個世界。這就是我們前面一直強調的，寫作不是自嗨，而

是為了創造價值。 你覺得這個世界還不夠好，你對這個世界要有點意見。怎麼理解這句話和寫作的關係呢？比如，我覺得整個社會對買房這件事看得太重了，我就特別想寫文章表達我的看法；比如，我覺得很多年輕人在職場上做選擇時太隨意，我就很想寫一篇文章講一些做選擇時該秉持的基本原則；比如，我覺得很多年輕人都太安逸了，我就忍不住寫一些強者的成長經歷刺激一下大家，推動大家一起向上提升；比如，我覺得現在大家的生活都太緊張、太無趣了，我就會寫一些有趣的文章，讓這個世界更有趣。 不要成為一個對什麼都無所謂的人，否則你會覺得什麼都不值得去寫。我進入新媒體業後寫的第一篇破十萬閱讀人次的文章是《又一個天才九○後創業者摔下神壇，

抄襲國外作品被原創者找上門》，當這篇文章成為熱門文章後，我同事說他也看到這條新聞，但他覺得沒什麼值得寫的，所以就沒寫。

高價收購衣服進入發燒排行的影片

葡萄酒的文化變遷與消費分析-以台灣市場為研究對象

為了解決高價收購衣服的問題，作者廖欽森 這樣論述：

台灣於日治時期由日本引進葡萄酒，初期主要功能為天皇御賜或宴客之用，民間做為補藥酒之使用。二戰之後台灣政府為解決米穀不足之困境，開始釀造葡萄酒但未受民眾之青睞，直到1960年至1980年國民所得及生活品質有所提升之影響，葡萄酒才逐漸融入民眾生活當中，並成為節慶送禮選項之一。而自1987年政府開放菸酒進口之後，經進口商、代理商強力宣傳之下，進口的葡萄酒逐漸成為台灣葡萄酒市場主流，本研究藉由探討葡萄酒在台灣的發展脈絡，了解消費者與葡萄酒之間的關聯性變化，以及消費文化的轉折因素。發現其影響因素包括：政治、整體經濟、媒體行銷以及國人逐漸對健康之重視。關鍵字：葡萄酒、消費文化、媒體行銷

為什麼我們的決定常出錯：哈佛教授的八堂行為心理課，讓你知其然，也知其所以然。

為了解決高價收購衣服的問題，作者韋秀英 這樣論述：

本書特色 　　本書運用通俗易懂的故事和案例，有針對性地講解了溝通中的實戰技巧和方法。閱讀本書，可以從日益增長的自信和熱忱中，得到生活的力量，增進溝通能力，學會為人處世的技巧。 掌握了「做決定」聽起來只是一個簡單的行為，可是它卻像人生的陷阱和誘惑一樣，時常讓我們猶豫不決，最終做出錯誤的決定。 　　難道就沒有什麼方法可以幫我們走出做錯決定的困境嗎？哈佛教授的八堂行為心理課將給我們最好的答案。在本書中，你能夠從行為學和心理學角度去瞭解人們是如何做錯決定的；決定本身是一種怎樣的過程；有沒有什麼方法可以避免做錯決定；做決定之後我們又該如何進行修正和彌補……各種你所關心的問題，都能從本書中找到答案。

編輯推薦 　　★哈佛教育研究學者、百萬暢銷書《哈佛凌晨四點半》作者韋秀英新著。 　　★凝聚哈佛智慧精華，學習精英心理品質。 　　★一看就懂、一學就會的行為心理術！ 　　★讓你知其然，也知其所以然。     作者簡介 韋秀英 　　中國傳媒大學碩士，青年學者，心靈專家，對哲學、歷史學、心理學研究均有所建樹。著有《人生規劃課》、《人生修行課》等書，頗受讀者喜愛！ 前   言   哈佛第一課：世界沒有純粹的黑與白 決定是否有對錯，誰說了算 錯誤依賴行為，你將如何墮落 矛盾心理讓你的決定異常艱難 如何從混濁中做出最有利的選擇 哈佛心理學造就的行為英雄 哈佛的直線理論—岔路口

與決策 “修正主義”，做錯決定的最初與最後 亡羊補牢——哈佛沒有永遠的失敗者 來自哈佛的細緻——放任小錯並非不拘小節   哈佛第二課：那條不可逾越的行為警戒線 做決定時，有底線，少出錯 做好風險預估，減小做錯決定的機率 底線浮動論，頑固絕對不是哈佛的代名詞   哈佛告訴你：做錯決定後的心理調適法 避免做錯決定，就要小心隱藏前提 哈佛思維沒有定式——批判地看待自己的行為 行為跟著思想走，以偏概全和妄下定論 選擇適當的模型，少走“彎路”少做錯 哈佛第三課：機率和大腦是最不般配的一對 哈佛預警：別讓大腦誤導你的行為 觀察行為失誤——大腦處理資訊的兩種路徑 哈佛心理學關於錯誤行為的歸納 哈佛悖論告訴

你決定“錯”是一種常態行為 盲目追求完美的決定是一種“病” 再厲害的哈佛天才也算不出決定的錯誤率 哈佛心理學的烏托邦 哈佛第四課：打開心的寬度，讓大腦升級到另一個維度 信息量增加和心理學正態分佈 見多識廣的心理學依據   避免編造假性證據——封閉行為的理論分析 哈佛人沒有照單全收的行為   效率是哈佛的生命，不要讓大腦誤導你超過兩次 真理之路，決定就是尋求“錯”中的“對” 哈佛第五課：化繁為簡，別讓決定行為複雜化 孩子一般的專注是一種極有價值的行為   哈佛直線思維法——避免假設之上的決定行為 第二自我，讓人性由複雜變簡單 決定不是為了讓自己擁有行為上的忙碌 哈佛教你克服決定恐懼症 擊中要

害，以“小”見“大” 哈佛第六課：意志和思想是這樣培養和鍛鍊出來的 用自控能力消除錯誤決定 哈佛思維訓練，讓行動與思路都變得清晰 哈佛大學沒有後悔，識別惰性行為 錯誤有時看不到“低姿態”的人 語言藝術和決定論 失控行為是錯誤決定的溫床 哈佛第七課：生活中絕沒有那麼多的規律可循 人類並不擅長發現謊言 你記住的不一定就是真的 反思，未必總是好的 你決定還是我決定？還是你決定吧 反事實思考既有危險，也有價值 你也許會失去冷靜，但一定不能失去全域觀 哈佛第八課：決定是一件簡單的行為，不需要過長的神經迴路 哈佛沒有末日學說——再可怕的決定也不是人生的災難 決定就是決定，錯誤就是錯誤 錯誤決定行為的

哈佛心理分析   做錯決定也是一種行為藝術 擺脫決定對你的束縛，哈佛告訴你如何取勝 哈佛從不“負責”——“行”在於你，“果”也在於你 前言 　　 　　哈佛大學，一個偉大而又熟悉的名字，我想你一定對它不會陌生。你也知道，在這座專門“製造”成功者的思想寶庫裡，曾經出過八位美國總統、三十四位諾貝爾獎得主、三十二位普利茲獎獲得主，以及各個領域的頂尖人才。這些傑出的哈佛人都有一個共同的特質，那就是懂得如何做出最正確的決定！ 　　 　　生活中，人們思考最多的問題就是：“為什麼我們的決定常出錯？”這確實不是一個小問題，而是關係到我們生活的方方面面，也是哈佛行為心理學的重點研究課題。無論你擁有怎樣的身分，處

於社會的哪個階層，每天都必須面對各種各樣的選擇，必須做出各種各樣的決定。小到早餐應該吃什麼，上班應該穿什麼顏色的衣服；大到選擇什麼樣的學校，和誰走進婚姻的殿堂……如何做決定，一直是擺在我們面前的棘手問題。事實上，我們的人生也是由各種選擇和各種決定組成的，你可以選擇自己的學校，可以選擇自己的工作，也可以選擇自己的生活。有時候你會為自己的決定感到欣喜，因為經過時間的檢驗證明它是正確的；有時候你也會感到十分懊惱，因為自己的決定並沒有達到預期的效果。 　　 　　讓我們來看看哈佛菁英們是如何做決定的——超級富豪比爾．蓋茲選擇退學研究電腦，最終成就了自己的微軟王國以及財富夢想；馬克．佐克伯在面對雅虎的高價

收購時，並沒有放棄自己的研究成果，於是世界上有了facebook這個軟體；行為心理學家泰勒•本•沙哈爾選擇研究“幸福學”，所以才成為了哈佛大學“最受歡迎的導師”。這些哈佛名人都用自己的行為告訴我們：人生即是一個不斷選擇、不斷做出決定的過程！如何做決定，也就是如何過好我們短暫的一生。因為正確的決定將讓我們走向人生的巔峰，而錯誤的決定則有可能釀成悲劇，甚至影響我們一生的前程！ 　　 　　“做決定”聽起來只是一個簡單的行為，可是它卻像人生的陷阱和誘惑一樣，時常讓我們猶豫不決，並且最終做出錯誤的決定。我想每個人都有過這樣的體驗，在做錯決定之後滿懷懊悔與自責，真想讓時光倒流，再給自己一次選擇的機會。 　

　 　　可惜時光無法倒流，我們必須為自己的選擇負責。無論我們做出怎樣錯誤的決定，也不管這個決定會給自己的人生帶來怎樣的苦果，我們都必須去接受它。 　　 　　難道就沒有什麼方法可以幫我們走出做錯決定的困境嗎？哈佛教授的八堂行為心理課將給我們最好的答案。在本書中，你能夠從行為學和心理學角度去瞭解人們是如何做錯決定的；決定本身是一種怎樣的過程；有沒有什麼方法可以避免做錯決定；做決定之後我們又該如何進行修正和彌補……各種你所關心的問題，都能從本書中找到答案。當然，哈佛的行為心理學研究，並不只是單純地告訴你結果，還會讓你知道“為什麼”、“怎麼做”。 　　 　　在本書中你不僅能夠讀到日常生活中的平常案例，

就像發生在自己身邊的故事一樣，而且還能讀到哈佛名人以及各界菁英是如何做決定的，讓你在生動有趣的閱讀氛圍中領悟到“做錯決定的根本原因”，從而在以後的人生道路上避免做錯決定。 　　 　　漫漫人生路，有無數的選擇、無數的決定在等著你。如果你今天的生活源於過去的選擇，那麼現在的選擇將決定你未來的生活。所以，請你從現在拿起這本書，做出人生中最正確的決定吧！　　 哈佛第一課：世界沒有純粹的黑與白 決定是否有對錯，誰說了算 心理學上把選擇定義為個人主觀行為，是由個人接受資訊之後對當下的情況做出評估，然後判斷對自己最有利的方向做出的趨向性行為。由於現實世界的複雜遠遠超過書本上的理論，因此我們每個人終其一生

要做出無數個決定，而正是這些決定，給了我們不同的人生走向。一個正確的決定可以成就我們的輝煌，一個錯誤的決定也可以使我們陷入萬劫不復的深淵。正因為決定有著如此重要的地位，我們才會花很多時間去思考，去學習如何做出正確的決定。從古希臘的蘇格拉底到如今的各種心理學教材，每一個有思想的人，都力求在有限的時間內做出最“正確”的決定，或者說做出讓自己利益最大化的決定。 然而根據人們懊悔的機率來看，我們做出的大多數決定都有一定的缺陷，那麼想知道我們為什麼總是做錯決定，首先就要搞清楚什麼樣的決定是錯誤的，或者是正確的？ 哈佛大學心理課上有過這樣一個調查：教授給出三樣事物——事業、健康、愛情，而你只能選擇其中一件

來完成，當時的大學課堂裡，學生的平均年齡是二十歲，大約百分之六十四的學生都選擇了事業，百分之二十五的學生選擇了愛情，只有少部分的人選擇了健康；而當你把同樣的問題拿到平均年齡四十五歲以上的人群中去調查，得到的結果是——超過百分之七十的人都選擇了健康。那麼究竟哪種決定是正確的呢？答案是都沒錯，這三項選擇無論你選擇哪一個都沒有錯，只有是否最能適應你當下的需求，是否最能夠在現階段獲得滿足感。在滿足這兩種條件的情況下，很難判斷一個人的決定是否是正確的。 當我們還是學生的時候，有充分的時間和幹勁，我們可以犧牲自己的睡眠時間去通宵完成一個專案，甚至可以透支自己的精力去完成一些有意義的事情，這當然沒有任何不妥

，因為年輕就是一種資本，在這種資本被認可的情況下，決定實現自己的人生價值，顯然更符合二十歲人的心態；然而對於四十五歲以上的人，他們的事業已經達到了一定的高度，而隨著時間流逝，年華卻在一點點地衰敗，這時候的他們，更想讓自己的身體留住那份健康和精力，因此年紀越大的人越傾向於選擇養生，對於這些人而言，事業已經不是奮鬥的主要目標，獲得一個長久平安喜樂的生活，才是主要的目標。

臺灣葡萄酒消費文化分析

為了解決高價收購衣服的問題，作者傅學仁 這樣論述：

　　本研究以文獻分析的研究方式來探討台灣葡萄酒的消費文化，試圖去了解葡萄酒這樣物品在台灣的發展過程、葡萄酒消費現象的情形、及其所形塑的葡萄酒認知情形與變化。並從社會學對消費文化的研究角度，來解釋台灣葡萄酒的消費現象。因此，本研究可分為兩個部分，第一部份是歷史分析，即是將葡萄酒放在台灣的社會情境與歷史脈絡中，藉以發現台灣葡萄酒的消費文化所展現的歷史意義和特質。第二部分是傳播媒體文字報導的分析探討，針對媒體在介紹與談論葡萄酒時，葡萄酒是如何被討論、媒體在報導中賦予了葡萄酒什麼樣的形象，以及這樣的形象與葡萄酒消費間的關係。　　　研究結果顯示，對葡萄酒的研究必須將其放置在台灣的社會情境與歷史脈絡中來

討論，才能瞭解葡萄酒在台灣社會中所具有的特殊意義。對於葡萄酒的消費應是處在外在力量影響下生成的，如國家專賣機制的鬆綁、解控等大環境的改變，會影響葡萄酒的社會意義。另外，對媒體論述進行社會學的分析時可發現，人們藉由對葡萄酒品味的展現，表現出其經濟能力上的差異，和社會地位與文化水準上的區別。