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這兩本書分別來自時報出版 和遠流所出版 。
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異類矽谷:老派矽谷工程師不正經的深度田野踏查
為了解決電腦桌布推薦 的問題,作者鱸魚 這樣論述:
破天荒高薪等於無上限高壓, 沒有人生勝利組卻有極限通勤族, 野火、斷電、缺水、牛仔與巡糞員,矽谷和你想的不一樣! ◎三十年矽谷蹲點第一手報導 矽谷不是地名,是文化。 在白人只占三成而且其中很多都不是美國人、半數工程師是印度人的矽谷,沒人在乎口音也不講究排場,全公司上下包括CEO都穿牛仔褲,「正式」不過是把T恤換成襯衫。 矽谷人從不羨慕別人開什麼車,畢竟沒人會羨慕別人穿什麼襪子,講究的人根本不買車,沒車最酷最環保。新一代工程師甚至沒人抽菸,因為那太落伍。 ◎最精準的矽谷直送 矽谷不喜歡也不浪費時間
在繁文縟節,開會只想聽真問題並找到解決方案。在這裡,有司機並不比當Uber司機光榮。若要求矽谷CEO為了尊榮感放棄隱私,那將是種羞辱。 來自全世界的矽漂族共同打造了矽谷,這裡追求的不是明天會更好,而是明天「一定要」更好,以最高效率打造個人和企業價值,卻也大方犒賞、無情淘汰,既勢利又誠實。 ◎來自參與式觀察者的矽谷正確理解書 矽谷既有白吃的午餐、無上限休假日,也有每天花四到六小時通勤的「極限通勤族」,只要更好不要夠好的不「易」之財,以及大量住不起房子的車床族與帳篷族。 鹽田、斷層、巨木、年年燒不盡的野火、滿山遍野的野花與草坡、一颳大風
就停電、沒有蚊子但有獅子……矽谷有太多的不為人知,這也才是完整的矽谷! 眾聲推薦 -王文華∣作家、網路媒體《創新拿鐵》創辦人 -肯吉&柯柯∣「矽谷輕鬆談」Podcast主持人 -矽谷阿雅∣矽谷人工智慧新創Taelor創辦人暨執行長 -矽谷美味人妻KT∣「矽谷為什麼」Podcast主持人 -阿淇博士∣「阿淇博士Dr. Achi」YouTube主持人 -翁子騏∣Vocus方格子執行長 -楊士範∣關鍵評論網媒體集團共同創辦人 -詹益鑑∣連續創業者與天使投資人、「矽谷為什麼」Podcast主持人 -Mr. 6劉威麟∣網路趨勢觀察家 -鄭國威∣泛
科知識公司知識長 -鄭緯筌∣《Vista寫作陪伴計畫」主理人、《內容感動行銷》《慢讀秒懂》作者 -蔣萬安∣台北市立法委員 -Dr. Phoebe∣《換日線》專欄作家 (按姓名筆畫排序) 好評推薦 (以下謹依姓名筆畫排序) 鱸魚這本書點出了真正的矽谷,是一種「接受異己、擁抱多元、欣賞光譜」的生活態度。──王文華∣作家、網路媒體《創新拿鐵》創辦人 我們和同在矽谷的朋友們時常說,在矽谷生活幾年,價值觀已崩壞,雖是玩笑話但也有幾分真實,矽谷就是這樣一個會改變你人生的地方:打碎你原有的價值觀,再重新建立起一套矽谷式全新價值觀,而矽谷之所以為矽谷,正是因
為有多元文化與包容的價值觀。 鱸魚用犀利準確的文字帶我們走進了不為大多數人知的矽谷,探索了在高科技產業蓬勃發展的外表下,那些真實卻讓人不願面對的窘境與代價,寫出了連矽谷人都不知道的奇聞軼事。他細膩的文筆讓人暗暗一驚,原來我們早已習以為常的矽谷百態,在旁觀者眼中竟是如此荒謬與幽默。這本矽谷生活大全讓人一窺真實的矽谷人生,無論是否待過,看過書後都會重新思考究竟何謂矽谷。──肯吉與柯柯∣「矽谷輕鬆談」Podcast主持人 《異類矽谷》是一本妙語如珠又深入人心的「矽谷叢林生存法則」,透過鱸魚的多年觀察筆記,以生動有趣的文字,呈現矽谷的多種族文化、工作方式、文化歷史、地理環境等各種角度的風
貌。每一篇都有獨特的鱸魚式幽默風格,每讀三行就忍不住拍手叫好又感動,使人又笑又淚。而從字裡行間的美國台式幽默裡,更可看到那隱藏在有趣文字後的自我認同和情感價值,以及在矽谷的真實人生。──矽谷美味人妻KT∣「矽谷為什麼」Podcast主持人 我一直不喜歡矽谷,卻很喜歡鱸魚。矽谷的瘋狂已顯而易見:知名大學教授窮到要睡車上、年薪千萬台幣買不起房、野生獅子闖進民宅……除此之外,矽谷明明走在世界科技前端,卻像難民窟一樣一天到晚斷電失火。但,這些瘋狂在鱸魚筆下都合理了起來,他總是能幽默輕鬆的為瘋狂歸納出理由,呈現矽谷的人生百態。──阿淇博士∣「阿淇博士Dr. Achi」YouTube主持人
鱸魚是一個混種且非典型的工程師,大學念的是英美文學,做過翻譯工作,最後成為「矽漂族」,在矽谷展開自己的工程師職涯,就這樣幹了一輩子。這獨特的背景讓他以深入的觀點,帶有人文的筆鋒,介紹一個更加真實的矽谷。《異類矽谷》不只幫助讀者從不同的角度認識矽谷,也幫助讀者從另一個方向靠近這世界。──翁子騏∣Vocus方格子執行長 我是一個很懶的人,很多朋友喜歡休假時出國旅行,不管是日、韓、東南亞、中東、歐洲、美洲、非洲等都是樂意嘗試的目的地。這兩年全球因為疫情之故多數人都猶豫著出國時,我倒是悠然自得的宅在台灣。 但因為公私皆有的原因,我在二○一四到二○一八年倒是去過美國好幾次,當然不只加州,
不過若再加上我本身對於網路產業的痴迷和投入以及工作之故,那北加州那泛稱矽谷的舊金山灣區,可能還真的算是我最常到訪也頗感熟悉的外國地區。 也因此,拜讀《異類矽谷》給了我很多意料之外的收穫。因為熟悉,所以我更能理解和想像書中描述的多數地理環境、矽谷文化和企業背景;因為熟悉,書中許多一般外人可能較無從觀察或注意到的情景,我更感到新奇和回味再三。 從高中開始就熱愛網路的我,自然對於矽谷有所幻想,但我也早過了單純做夢的年紀,更清楚知道自己喜歡和習慣的生活和環境為何。矽谷有美好的地方、有神奇的地方,有世界上最一流的科技公司和最前沿的新科技與技術,也有這些美好之下的不美好和令人沮喪。 《異
類矽谷》提供的不是美好表象之下的批判,而是更為誠實地表述其多元樣貌,提供一些思考的切入點,來拼齊這塊名為矽谷的圖像。──楊士範∣關鍵評論網媒體集團共同創辦人 來到矽谷之前,我早已是鱸魚的粉絲,那些關於灣區的人事地物,總讓我心嚮往之。定居兩年之後,以在地菜鳥的觀點,對於他深刻的觀察力、精準的文字力,既兼顧知識性與娛樂性,又帶著人文關懷與省思,更感到嘆服。 因緣際會在疫情之下與鱸魚成為知交,深深感受他人如其文,見廣慮深;而這次集文成冊,我有幸先睹為快,更覺得文如其人,春風煦煦。 與其說我想推薦這本書,更不如說我想推薦這位作者,我的矽谷前輩與好友。曾經我以為矽谷只有科技、新創與投
資,但因為鱸魚,我才有機會探究那些多數人以為熟悉、但其實並不認識的矽谷。──詹益鑑∣連續創業者與天使投資人、「矽谷為什麼」Podcast主持人 矽谷有什麼了不起?台灣就有好幾個!竹科矽谷、中科矽谷、南科矽谷,甚至還有亞洲矽谷!北京中關村、深圳都被稱為中國矽谷,班加羅爾是印度矽谷,愛爾蘭是歐洲矽谷,非洲大國奈及利亞首都拉哥斯也有非洲矽谷之稱。然而,正因有那麼多複製矽谷的嘗試,原版的矽谷才更顯難得,好像是個產業聚落,卻實質掌握著全球文化和經濟。 如果你和我一樣對矽谷有一知半解的認識,卻想一石二鳥地不去矽谷也當個矽谷通,一定要看鱸魚這本一魚多吃的矽谷田野踏查,看他如何生動幽默地描繪他所
看見的矽谷,書中還有許多看似輕描淡寫卻後勁強烈的環境與社會反思。──鄭國威∣泛科知識公司知識長 說到矽谷,你的腦海裡會浮現什麼畫面呢?是風光明媚的加州陽光生活,還是日進斗金、影響力非凡的Google、Facebook等大公司呢? 如果你跟我一樣,生活裡充斥著網路和科技產品,也許早就對矽谷懷抱著憧憬,或者覺得既親切又熟悉。令人莞爾的是,看完《異類矽谷》你將赫然發現,原來真實的矽谷並不是那麼一回事。 先前就在方格子拜讀過鱸魚的文章,欣賞他平實又生動的文筆。想知道自稱吃了一輩子科技飯的他會帶領我們探索怎樣的美國夢嗎?現在就和我一起閱讀《異類矽谷》,來一趟矽谷之旅吧!──鄭緯筌∣「
Vista寫作陪伴計畫」主理人、《內容感動行銷》《慢讀秒懂》作者 二○○五年五月,我搭乘從費城出發的飛機降落在聖荷西機場,抱著緊張的心情準備開始我在律師事務所的暑期實習;提著行李走出機場,迎接我的是耀眼的陽光和湛藍的天空,這是我第一次來到當時大家都在熱烈討論的「矽谷」。 我在矽谷工作和生活了七年,這段期間對我來說是非常重要的人生經驗,包括:考上律師、開始第一份在美國的工作、踏上紅毯的另一端、經歷人生第一次失業、第一個孩子出生,更重要的是「矽谷文化」深深影響了我日後的生活態度。 鱸魚正是帶領我深度體驗矽谷文化的人。他對矽谷的認識不僅有地理上的廣度,更有對在地文化和歷史了解的深
度,這些都來自於他個人獨特的好奇心、洞察力,和願意嘗試與包容的個性。 市面上介紹矽谷的書籍不勝枚舉,網路上討論矽谷的資訊也不曾少過,但《異類矽谷》是我目前看過唯一對矽谷有最直接、深入的介紹,而且是鱸魚個人多年來實際在矽谷生活的經歷和體驗,以第一人稱的幽默敘述口吻分享在矽谷的食、衣、住、行文化,以及親身目睹矽谷十多年來的興衰與起伏。 這本書最吸引我的地方是,它不是介紹科技巨擘的人生勝利過程或全球最新科技的發展進程,而是深刻闡述「矽谷會有今天,靠的不是科技,而是來自四面八方的差異,以及背後支撐這一大盤差異的獨特文化」。至於這獨特文化是什麼,就屬鱸魚的「不正經深度田野踏查」能最深入讓人了
解與感同身受!──蔣萬安∣台北市立法委員 一收到邀約,我火速在三日內飆完了鱸魚的《異類矽谷》。 坦白說,市面上以矽谷之姿出道的文字族繁不及備載,彷彿只要和北加州沾上一咪咪邊,掛上矽谷的招牌,馬上能教你如何上天堂住套房並且晉身人生勝利組的行列。《異類矽谷》選擇反其道而行之,卻是我近年看過對矽谷最深刻的剖析。 我們急於羨慕矽谷的成功,卻鮮少有國家或城市願意做到對外來者完全的接納,只講實力不論其他來定輸贏(而且根據鱸魚的觀察,狼性十足的外來者完全打趴了土生土長且快樂至上的美國本土人),或是(無論美國非矽谷或是台灣的)企業往往都希望擁有矽谷公司的規模和格局,但鮮少有公司願意放長線釣
大魚,給予員工完全的尊重假期和自由,來要求員工給予同等的忠誠和回饋。 我們總會談及矽谷的成功故事,但這份成功卻是建築在被房價淘汰的遊民、花六小時通勤的小市民、時不時被淘汰革職的主管們的辛酸上。就算費盡一切心思得以在矽谷置產買房,等著的也不見得是你所預期的安居樂業,更有可能是燒不完的野火、鬥不完的山獅和土狼,以及禁不起風吹的供電系統,讓你時不時停電,體驗活在第三世界的刺激。 身為在矽谷科技業工作超過三十年的資深工程師,鱸魚幽默犀利的文章時不時戳中我的笑點,他是個內斂老道的作者,文章點閱率常常衝很高卻不愛在網路上出風頭,是個更偏愛去冷門景點探險的神祕寫手。但也因為他不討好觀眾更不隨波逐
流,他的文字真實貼切,觀點來自於幾十年的長居觀察。不但讓住過矽谷的我頗有共鳴,更得以藉由他的視角,更深入了解落腳於矽谷的無奈與滄桑。 矽谷的多元令人謙卑,也是在這樣不賣弄不誇張的謙遜之下,鱸魚以不矯情的方式揭露了矽谷的真面目。矽谷的生活並不完美更不輝煌,《異類矽谷》那些惱人、繁瑣、細膩的小故事拼湊出來的面向除了貼近真實,也更加觸動人心。──Dr. Phoebe∣《換日線》專欄作家
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資訊籃🧺
#iPadPro2020 #iPad配件開箱 #淘寶開箱
嗨一大家♡我是Sonia
距離上次的 iPad 開箱居然已經過了3個月了
這次要分享我這次買的 #iPad配件
我真的是第一次用 #淘寶集運 買這麼少東西
我這次也是用 #淘寶買這些配件
史上第一次買不到兩公斤就集運了😂
完全只為了買這些 iPad配件哈哈
第1⃣️個是iPad的保護套
這個保護套真的是我這次最期待的
因為不想要跟別人撞殼
所以買了貼紙回來貼成屬於自己獨一無二的保護套
我覺得很值得
推推
第2⃣️個
是貼紙
第3⃣️個
是Apple Pencil的 #筆尖套
我真的覺得超推
書寫觸感level up
最後是鋼化膜
我其實在買的時候想了很久到底要買類紙膜還是鋼化膜
類紙膜就是 #paperlike 或 #elecom
但是後來覺得有筆套就可以買鋼化膜
而且如果比較粗心怕摔到ipad的話
真的可以買!
這次的淘寶開箱就到這裡啦
下次見
Mentioned:
🍎 iPad保護套
https://m.tb.cn/h.4YZW4y8?sm=fc2b2e
🍎筆尖套(推薦買中阻力款)
https://m.tb.cn/h.4YZ3Pbd?sm=994ba6
🍎蘋果貼紙訂製
https://m.tb.cn/h.4bgjxLK?sm=eeb726
🍎貼紙已下架QQ
貼紙當時名字關鍵字
少女心ins愛心韓國mazzzy透明筆記本電腦貼紙
😂
||必看熱門影片||
🌵#郵輪vlog ep.1
https://www.youtube.com/watch?v=MIxWsmUctXA&t=1s&ab_channel=itsS%C3%B6nia%E6%A1%91%E5%A6%AE%E9%B4%A8
🌵 #自己的頭髮自己剪
https://www.youtube.com/watch?v=Y2lMs0NeCLM&t=19s&ab_channel=itsS%C3%B6nia%E6%A1%91%E5%A6%AE%E9%B4%A8
🌵 #用自己的頭髮做刷具
https://www.youtube.com/watch?v=Qkj8t8FjcYE&ab_channel=itsS%C3%B6nia%E6%A1%91%E5%A6%AE%E9%B4%A8
🌵21支洗面乳介紹
https://www.youtube.com/watch?v=IhtWA3stdyM&t=34s&ab_channel=itsS%C3%B6nia%E6%A1%91%E5%A6%AE%E9%B4%A8
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我在這裡👋
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再忙也要躺好躺滿:跟樹懶學耍廢,爽爽人生不白費
為了解決電腦桌布推薦 的問題,作者JenniferMcCartney 這樣論述:
累到身心俱疲很想死?是時候讓樹懶來救你! 工作永遠做不完,還有家事國事天下事要操煩。抽空得慢跑、重訓、健身……不然別人六塊肌,我卻只有一塊肌。只是啊,日子塞得滿滿滿,看起來很充實,為什麼常常覺得好累又好煩? 其實,你現在需要的是放下對「懶惰、無所事事」的否定,以放慢腳步對抗空轉,用賴床抵抗無意義的忙碌。 暢銷作家珍妮佛.麥卡尼在本書中,以幽默的筆觸,結合對樹懶全面性的觀察,將這種佛系動物的生存精髓落實到我們食、衣、住、行、育、樂等各方面,包括人際、工作和情感,提出不用努力、也不需下決心就能做到的各種建議: *只帶著午餐到公園去(樹懶不會一邊吃飯一邊看手機或電腦)
*熬夜賴床也沒關係(樹懶沒聽過什麼早睡早起身體好,牠們想睡就睡) *不跑馬拉松(這麼累幹嘛,慢慢走不好嗎) *酸民是什麼(樹懶的字典裡只有吃和睡,其他一概不認得) *專精一樣事物(所以樹懶不會斜槓) *死命抓住你的東西(樹懶從生到死都在一棵樹上,那是牠的最愛) 有沒有覺得輕鬆多了?樹懶式生活哲學是一種越單純越好的態度,一種不用力的生活方式。所以不用急,慢慢來。書裡還有很多很棒的建議,隨便選一個來試看看,你會發現焦慮指數降低了,快樂變得更容易。 ★蘇益賢/想再慢一點的臨床心理師、出版魯蛇/立志當三趾樹懶的出版人、隔壁懶王/懶人系圖文創作者、B編/「編笑編哭」粉專經營
者、Lazy Sunday/慵懶系風格插畫家 跟著樹懶一起暖萌推薦! ★《紐約時報》暢銷作者,給21世紀焦慮的現代人最佳禮物書 ★長踞美國亞馬遜分類排行Top 20 ★台灣暖心畫家「宇宙垃圾」首度描繪超療癒的樹懶插畫 ★20張精美可愛手繪樹懶,20種憨萌樣態 一次收藏 ★榮獲國際知名網路媒體Buzzfeed選為「年度最佳禮物書」 ★獲選國際知名生活網路頻道PopSugar年度50件最酷炫禮物 ★隨書附贈超萌的樹懶手機桌布 名人推薦 各界名人跟著樹懶暖萌推薦! ★蘇益賢,想再慢一點的臨床心理師—— 如果有天樹懶會說話,我想牠會問我說: 連我慢
成這樣,都可以活下來了,你在著急什麼呀?」 翻開本書,向樹懶學習慢的生存術。 ★出版魯蛇,立志當三趾樹懶的出版人—— 樹懶能成為一種哲學,這無疑大大的安慰了我。在這崇尚「超前部署」、上健身房彷彿已成為責任的時代,要像樹懶緩慢生活,大概比發憤圖強困難許多。然而這本書告訴我們:睡晚一點、吃喜歡的食物或聽首Leonard Cohen──沒錯就是偷懶一下,是完全值得鼓勵之事,因為光是想像就覺得快樂了對吧?而快樂多麼可貴,活到現在的你我絕對清楚不過。 ★B編,「編笑編哭」粉專經營者—— 有一次我到動物園參觀,行走動線因為一隻掛在走道把手上的樹懶而塞得水洩不通,但所有遊客只能配合牠
的步調,誰也催促不了牠。懂得效法樹懶式哲學之後,放肆地躺躺、賴床、不修眉毛、一年剪一次頭髮、各種拖延終於有了光明正大的藉口!反正事情總會完成的,慢一點也無妨。 ★Lazy Sunday,慵懶系風格插畫家—— 這真的是二○二○年最舒壓的幸福生活指南,推薦給所有枯萎的辦公室靈魂。 如果你常常感到彈性疲乏、有精神跟肩膀都疲勞硬邦邦的症狀,也許可以試試向樹懶學 SLOW 的生活哲學! 休息不一定要為了走更遠的路,拋開不必要的罪惡感,重新找回生活的熱忱跟體驗愛的美好,擁抱樹懶般自在快樂的人生吧。 ★隔壁懶王,懶人系圖文創作者—— 我們每一天都過著很制式化的生活,甚至被時間追
打得鼻青臉腫,試著把這套「樹懶模式」深深植入你的體內,當你切換得宜,你會發現「wow!愛真的存在這美麗新世界!」 身為懶王,並不覺得「懶」是個負面形容詞,這本書讓我覺得我……更可以……繼續……懶……下……去……沒問題! 作者簡介 珍妮佛.麥卡尼 Jennifer McCartney 《紐約時報》暢銷書作家。出生於加拿大安大略省,畢業於貴湖大學文學系,後來取得格拉斯哥大學的哲學博士學位。她曾在四個國家生活,也曾在滑雪勝地、遊樂園和大湖中的小島上擔任過27個工作。曾經為BBC廣播電台、《Teen Vogue》、《出版人週刊》等媒體雜誌撰稿,也從事過編輯工作,成為幾位暢銷書作家的
幕後推手 。 她的創作種類豐富,除了出版小說,還有散文。而她所有的創作中,引起最大迴響的則是她基於本身哲學博士背景,以輕鬆筆法所寫的「動物哲學小書」系列。這系列作品至今已出版的主題動物,包括樹懶、水獺、羊駝,由於筆調幽默,從動物特性談及人生哲理,讓讀者從閱讀中獲得抒壓的效果,還能汲取跟該動物相關的知識。其中最暢銷的,即是被稱為動物界最佛系的慢活動物——樹懶。這本《再忙也要躺好躺滿》一上市即登上《紐約時報》暢銷書榜,是廣受推薦的療癒之作,也被視為最佳禮物書籍。 珍妮佛.麥卡尼目前居住在紐約布魯克林,繼續進行她的創作。 繪者簡介 宇宙垃圾 插畫工作者。常有人問為什麼用宇宙垃
圾這個名字?一般而言生活中不需要的東西稱之垃圾,宇宙垃圾指的是人造衛星的碎片,它對人類而言是在宇宙中的垃圾。但每個人需要或喜歡的東西不同,有時對別人而言是垃圾,對你來說卻可能是寶物,繪畫對我而言就是這樣的感覺,所以宇宙垃圾不是垃圾,而是你珍惜的事物的意思,希望大家都能找到你生命中的珍寶。 FaceBook粉絲團:宇宙垃圾 譯者簡介 陳采瑛 畢業於中央大學英文所,偶爾客串當譯者。譯過許多以動物為主角的繪本,包含《一顆海龜蛋的神奇旅程》、《頑固的鱷魚奶奶》、《燕子的旅行》、《歡迎光臨蟲蟲旅館》、《鳥巢大追蹤》、《走路要有喵態度》等。 第一部 樹懶式教育 .序曲:歡迎來到樹懶式生
活哲學 .遵循SLOW法則,實踐樹懶式生活 .樹懶式哲學的知名追隨者 第二部 實用指南 .身體和心理都健康 .食物與飲料 .睡眠 .休閒娛樂時光 .愛與人際關係 .工作與學校 .美容保養 結語:人生苦短——把時間花在你喜歡做的事情上 序 歡迎來到樹懶式生活哲學 慢下來。停下來。靜下來。不要在游泳池邊奔跑……我們常聽人這麼說,也時常被提醒「動不如靜」。其實,慢慢來、做正念冥想的好處,我們有充分的理由可以佐證。科學家也已經證明,放慢腳步有許許多多的優點:從有效控制慢性疼痛,到增加快樂指數、減少緊張感,好處多到數不清。 然而,我們卻經常羞於為自己爭取時間,因為所身處的
這個高度緊張社會,如果敢讓懶散外露,簡直就是罪大惡極(沒錯,懶惰是七大罪之一,但本書無意討論此一議題)。不過你可曾想過,為何你偶爾躺在沙發上,身邊還有一堆洋芋片跟起司,就會感到罪惡?但若是從冰箱挖出雞蛋、黃芥末跟其他有的沒的,做出一桌所謂的均衡餐點,就不必感到愧疚?……另外,我們會得到各種指令與提醒:去做點事!把被子折好!去預排休假!回簡訊!餵小孩!……我們總是就這麼照做了。也因為這樣,我們的生活似乎經常處於混亂與沒時間的狀態。 在我們生活的這個世界,人們把慢跑當興趣,用冥想app提醒自己要記得深呼吸,我們還買得到預先剝好皮、用保鮮膜包好的橘子(我才沒時間剝皮咧!我超忙的!)……這種種的
現象,就是我們為什麼需要放下對懶惰的焦慮、要放慢腳步,比以前還來得更加迫切重要的原因。 放慢速度,真的有許多好處。對於「懶惰」,也該是重新給予評價的時候了,我們應把屬於自己的時間奪回來,用賴床抵抗無意義的忙碌。而這場「慢下來運動」的最佳代言人,當然就是詮釋得最徹底、最討人喜歡的樹懶了。 牠們手長腳長,有二趾或三趾,毛髮有些亂糟糟,一雙大眼睛圓滾滾的,簡直可說是地球上最可愛、也最懶散的一種動物。這群亞馬遜地區的住民,不只對中南美洲的雨林來說很重要,牠們也可以教我們許多人生道理。 樹懶將正念冥想運用在行動上。牠們深思熟慮,謹慎且慎重,放鬆又專注。牠們不關心政治,不在乎誰把牛奶喝光
了,又或是誰在健身器材上跑了幾步,牠們並沒有真的對任何事物感到緊張。慢慢地活,隨時都可死去是牠們的信念。牠們就是這樣美好的動物。 這種生物甚至抗拒追求生產力,不畏懼存在就是要追求更高成就的社會壓力。牠們已經在地球上存活了幾千萬年,難道這還不夠證明牠們的生存之道有多麼厲害?但很顯然,牠們一定做了很正確的事。 現在你也可以活得像樹懶,只要你選擇樹懶式生活哲學:它是一種對生活的單純態度,一種很棒的生活方式,你不需要什麼花費就能開始活得像樹懶;而且你會學得很開心,因為不用花什麼力氣——這就是樹懶式生活哲學中最重要的精神。 ★樹懶式哲學——慢下來,更健康 運動鞋製造商、健身部落客
、還有奧林匹克運動大會,都要我們相信極限運動跟高強度的體能訓練是值得讚美的付出。這是因為含有大量有氧運動的高強度健身,除了對健康有益之外,已經成為紀律與奉獻的同義詞。沒什麼適量就好啦,就是要跑馬拉松,就是要做個五十下卷腹運動,不然就爬個吉力馬札羅山——我們就是在這種情況下,被鼓勵去追求健康長壽。願上帝保佑那些天生腳踝不好、或是內耳有問題的人。 不過,樹懶式哲學在這裡要告訴你:傻瓜才會去健身!好吧,客氣一點講,保持健康有很多方法,但不包含去跑個十八小時的極限馬拉松,把自己弄得精疲力竭。科學家現在正在學習樹懶早已經知道的事情:慢慢地動是有益處的。沒錯,像是瑜珈跟太極拳這些所謂的慢運動療法,已經證實
可有效減少慢性疼痛。甚至還有報告指出,進行這類靜態運動的人比較少吃鎮靜劑。位於美國波士頓的塔夫茲醫療中心,曾在二○○八年進行一項研究發現,讓關節炎患者打十二週的太極拳,能減少疼痛和壓力。 為什麼這些低衝擊的運動這麼有效?有一個理論是:這些慢運動增加了我們的放鬆反應。反過來說就是:我們的壓力反應減少了,甚至還促進免疫作用。事實上,就算只是快步走也很有益處,而且跟跑步比起來,快步走對膝蓋的負擔可是輕鬆多了。 所以無論你選擇何種慢運動,重點是慢慢做,讓呼吸規律,控制動作——這是不是讓你想起了誰?沒錯,就是樹懶!記得,要瘦身、擁有健康的方法不是只有一種。 ★樹懶式哲學——深呼吸,即使你倒栽蔥 好好地呼
吸應該是一件簡單的事情,我們也都靠呼吸維生。對於這個說法,你可能會想:我現在就在呼吸啊,是有什麼問題嗎?問題在於我們的呼吸經常是沒效率的,這對健康絕對有負面影響;我們不是全身緊繃,彎腰駝背,就是分心,以致於我們吸入與呼出的空氣只比噴氣多一點。 電腦和壓力就是主要罪犯。例如我們把筆記型電腦放在膝蓋上打字時,這個壞姿勢讓肋骨壓著橫隔膜,讓我們的肺沒有空間擴張。這種壓力會讓我們的呼吸短淺,也就是所謂的換氣不足。
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原廠桌布上的小顆粒應該就是在呼應新造型設計,配合機身顏色共有5 種款式可選,桌布下方有提供下載網址,點擊即可下載圖片原檔。 iPhone 桌布iPhone 15 ... 於 applealmond.com -
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#6.重灌狂人
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#7.watchOS 10 更換桌布
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#8.高清電腦桌布下載
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#9.精選10款電腦桌布免費下載!手繪風美景、韓系小萌熊給妳 ...
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#10.電腦桌布推薦 - twinsphoto.fr
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#11.史努比桌布高清(0YGGWO)
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#12.【Instagram 照片下載】IG照片、影片下載超簡單教學!免安裝 ...
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#13.iOS 17 超耗電?!教你如何讓iOS 17 降級回iOS 16 - 蘋果迷
下載、安裝並開啟UltFone iOS 系統修復大師,並將你的iPhone 透過USB 傳輸線連接在電腦上,接下來再選擇「iOS 升級/降級」選項。 Step 2: 進入「降級系統 ... 於 applefans.today -
#14.這可能是2021年最好的電腦桌布軟體推薦文章
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#15.超好看的电脑桌面壁纸推荐第四期 - Bilibili
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#18.電腦桌布設計| 免費下載,四款顛覆傳統的電腦分類桌布
電腦桌布 設計| 想在新的一年為自己設計一個專屬的電腦桌布嗎? Shutterstock 提供四款免費的桌布選項,有三種不同配色供您下載,同時還有Adobe ... 於 www.shutterstock.com -
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#20.PCStation: 電腦1週 1003 - 第 19 頁 - Google 圖書結果
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#21.電腦桌布- 人氣推薦- 2023年8月
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#22.[懶人包]免費電腦桌布大集合,大量超美桌布任你挑選
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#23.免費電腦桌布下載!可愛風格、動漫、電影、卡通、人物
看膩了Windows或Mac原本的桌布了嗎?分享2個免費的線上電腦桌面背景素材下載網站,無論是要3D效果、可愛. 於 www.pkstep.com -
#24.Artpip 讓你的電腦桌布變成藝廊美術館!自動下載更換各種 ...
本文要介紹的「Artpip」是一款免費桌布工具,支援Windows 和macOS,它的功能很單一,讓你的桌布彷彿藝廊美術館,自動隨機更換各種不同的藝術畫作!Artpip 讓使用者自訂 ... 於 free.com.tw -
#25.Chrome 線上應用程式商店
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#26.國立臺灣大學圖書館
桌布 下載. 本館公告. 回上一層; 開放時間 · 圖書館活動行事曆 · 最新消息 · 訂閱電子報 ... 筆記型電腦及上網(Wi-Fi) · 論文繳交及離校手續事項. 關於本館. 樓層配置 · 交通 ... 於 www.lib.ntu.edu.tw -
#27.推薦! Simple Desktops 令人專注但不無聊的極簡桌面
「 Simple Desktops 」的桌布可以直接在網站下載,也可以使用他的Mac App,或是Android 與iOS App 替換那些讓人專心又不無聊的桌面。 尤其在Windows 上「 ... 於 www.playpcesor.com -
#29.如何在雙螢幕設定不同桌面背景? 10個免費桌布網站不藏私 ...
現在的電腦和手機都有內建桌面圖片的功能,但選擇往往都很有限。該去哪找高質感的桌布呢?以下整理了10個可免費下載的桌布網站,這些網站提供了多元的影像 ... 於 www.gechic.com -
#30.2023 電腦動態桌布推薦:地表最強Wallpaper Engine 手機也能
上午8: 影片剪輯,個人頻道建立刀鋒各位windows的用戶應該都很羨慕,MacOS上的動態桌布是款Armory Crate 平台的延伸應用程式,它可讓玩家的桌布成為Aura RGB 的裝置之。 於 8rk.z97a.com -
#31.動態桌布下載免費
選擇喜歡的樣式後,就能一鍵設為會動的動態桌面,讓你的Macbook 或iMac 桌布變成如播放影片般的… 动态壁纸-动态桌面-动态电脑壁纸免费下载-新桌布网. 新 ... 於 drown7mr.tiendaamiga.com.bo -
#32.文青桌布不藏私!精選20張質感電腦桌布免費下載,簡約
文青桌布不藏私!精選20張質感電腦桌布免費下載,簡約、粉嫩風格任你挑選! 於 blog.pinkoi.com -
#33.電腦桌布- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2023年9月
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#34.7個免費「高清電腦桌布」下載網站2023 推薦!日系簡約質感 ...
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#35.電腦質感桌布
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#36.【電腦桌布推薦】2022年10月質感電腦桌布懶人包 右鍵按起來
【電腦桌布推薦】2022年10月質感電腦桌布懶人包│右鍵按起來,美化你的桌面│免費下載│正能量語錄│開悟智言│勵志格言│天界之舟行善濟世時序進入了 ... 於 redcloud2810.pixnet.net -
#37.2022電腦桌布推薦!精選12個免費桌布網站,文青、韓系 ...
2023高清電腦桌布推薦!精選11個桌布網站免費下載,文青、韓系風格超療癒! | PopDaily 波波黛莉. 之前分享了許多手機桌布的文章,受到眾多的好評,非常感謝大家的支持 ... 於 www.pinterest.com -
#38.電腦桌布推薦
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#39.電腦1週: PCStation Issue 1072 - Google 圖書結果
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#40.【電腦桌布下載】Wallhaven - 高質感的桌布網站 - YouTube
這部影片要介紹一個 電腦桌布 下載網站「Wallhaven」,不論想找什麼類型的 電腦桌布 ,通通都能夠找的到。 網址:https://wallhaven.cc/ 00:00 ... 於 www.youtube.com -
#41.少女不藏私,提升生活風格!質感文青風電腦桌布該去哪裡找
小編每次辦公時看到同事美美的電腦桌布,都不免小小羨慕一翻,為了提高生活品質和增加上班愉快心情,在這邊為大家蒐羅了各大質感美圖網站, ... 於 www.beauty321.com -
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#44.動態桌布下載免費
動態桌布下載免費 · 2023 電腦動態桌布下載懶人包,推薦清單整理哇哇3C日誌 · 元气桌面壁纸官网——动态壁纸桌面—高清壁纸下载 · 2023 Windows 動態桌布下載懶 ... 於 antisrz0.alresfordgolf.co.uk -
#45.2023 精選16 個可商用免費圖庫網站,圖片、ICON、影音素材 ...
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#46.探索最新Galaxy 平板電腦
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#47.高清/手機、電腦桌布|簡約/質感桌布|桌布可愛/文青 - 寶山問路
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#48.2023高清電腦桌布推薦!精選11個桌布網站免費下載,文青、韓 ...
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#49.筆記型電腦 - ROG
推薦 ROG擁有頂尖電競螢幕技術,並涵蓋RTX 4090 顯卡,選擇ROG ... 桌布 · Aura Sync · Armoury crate. 熱門活動. ROG Elite Program · 華碩新聞中心. 最新資訊. 於 rog.asus.com -
#50.2023 電腦動態桌布推薦:地表最強Wallpaper Engine 手機也 ...
2023 電腦動態桌布推薦:地表最強Wallpaper Engine 手機也能用喔! 今天要介紹的就是一款江湖人稱地表最強最佛、Steam 上擁有壓倒性好評、功能最齊全、 ... 於 agirls.aotter.net -
#51.安全穩定的遠端控制和遠端連線軟體
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#52.文青電腦桌布 - carbonlab.es
每一款都超值得收藏、30張大理石花紋手機桌布!簡約氣質系風格必備,讓手機桌面背景充滿時尚質感高清電腦桌布推薦!精選11個桌布網站免費下載,文青、韓 ... 於 carbonlab.es -
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#54.高清電腦桌布的推薦與評價,DCARD、PINTEREST
- 藥局查詢指南的評價; 關於高清電腦桌布在小技巧— 设置电脑桌面背景图片[高清] [中文字幕] - YouTube 的評價; 關於高清電腦桌布 ... 於 homediy.mediatagtw.com -
#55.「#電腦桌布」精選Top10懶人包|波波黛莉
2023高清電腦桌布推薦!精選11個桌布網站免費下載,文青、韓系風格超療癒!、精選20款「三大風格」電腦桌布!2020再不美麗也要讓心情美麗,每週換一款療癒自己! 於 www.popdaily.com.tw -
#56.【電腦截圖】6 個的螢幕截方法,一篇就搞定,win10 、win11
... 推薦第三方截圖工具讓你辦公不再煩惱! 於 www.welcometw.com -
#57.WallPaper Engine 動態桌布軟體!好看桌布推薦#1 - ...
... 桌布,而且現在也有手機程式,可以將電腦的動態桌布設為手機的動態桌布使用! Steam WallPaper Engine. Summer sea by Max. 第 ... 於 geekaz.net -
#58.電腦桌布風景 - dablove.cz
相片. 拍攝者: CECILE HOURNAU 10,+ 張最佳4k 相片· % 免費下載· Pexels 圖庫相片. 加入k壁紙4k 桌面電腦桌面黑暗 ... 於 dablove.cz -
#59.電腦桌布推薦
10 posts - Discover photos and videos that include hashtag "電腦桌布推薦" 於 www.instagram.com -
#60.【IG 照片】一鍵儲存!Instagram 圖片、相片、影片要怎麼下載?
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#62.吉卜力、迪士尼提供高解析「電腦桌布」免費下載!每天工作 ...
近日,許多影視公司因應「#WFH」風潮,紛紛推出高解析的虛擬背景供大家免費下載,也可以作為電腦桌布使用。如此一來,開視訊會議前就不用趕著整理家裡 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#63.電腦桌布推薦 - logolight.cz
正能量桌布月|10張唯美療癒電腦桌布|. 探索下載並免費使用,+ 張電腦壁紙圖庫相片。 每天新增數以千計的影像完全免費高品質Pexels 影片 ... 於 logolight.cz -
#64.推薦一個不錯的高畫質桌布網站 - 創作大廳
https://wall.alphacoders.com/ 這個網站都是蒐集一些高畫質的桌布,雖然種類和數量不多,但是品質絕對高級P網就好比自助餐廳,想找什麼什麼都有, ... 於 home.gamer.com.tw -
#65.簡約、水彩風電腦桌布任你選,趕快收藏好再慢慢挑吧
... 桌布,電腦桌布也是很重要的啦!一打開就看見美美的畫面心情也會Up ... 下載. 標籤: Lifestyle 生活Girl's Talk 女生密語桌布壁紙電腦桌布. 於 pretty.presslogic.com -
#66.電腦桌布下載的文章和評論
來看痞客邦超過1 則關於電腦桌布下載的文章討論內容: 烈陽問路的【電腦桌布推薦】2022年11月質感電腦桌布懶人包│右鍵按起來,美化你的桌面. 於 www.pixnet.net -
#67.2023高清電腦桌布推薦!精選11個桌布網站免費下載,文青
2023高清電腦桌布推薦!精選11個桌布網站免費下載,文青、韓系風格超療癒! · 精選免費電腦桌布|designlovefest · 精選免費電腦桌布|vlad.studio · 精選 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#68.好看電腦桌布
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#69.好看電腦桌布 - garbanture.fr
加入k壁紙電腦桌面4k 手機桌面黑暗陰暗漆黑性質天性自然k壁紙高清壁紙iPhone桌面自然桌面景觀風景下載並免費使用,+ 張電腦壁紙圖庫相片。 每天新增數以千 ... 於 garbanture.fr -
#70.電腦桌布推薦熱門文章
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作者這些桌布都是高解析度的JPEG 格式,而且是可編輯的Adobe InDesign 檔案。 簡單桌布Simple Desktops 療癒文青可愛質感桌布,免費下載到手機電腦科技兔. 創意電腦 ... 於 lsx6kg.kissoir.com -
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#73.「質感電腦桌布」懶人包|2023最新五大風格通通有 - OneMore
看膩了電腦內建的無聊桌布了嗎?今天小編就要來推薦多款質感電腦桌布!各種風格通通有,跟著小編一起來每週換一款療癒自己! 於 www.onemore.me -
#74.簡約電腦桌布
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#75.韓系電腦桌布
相片. 上傳項目. 有人也跟編輯一樣,三天兩頭就會看膩電腦螢幕畫面、時不時就想幫他換新裝嗎?. 只能說我,+ 張最佳4k 桌面相片· % 免費下載· Pexels ... 於 naturolivier.fr -
#76.2023 Apple Store信用卡回饋推薦,最佳蘋果官網信用卡優惠 ...
本篇不僅可以用在Apple BTS 教育方案外,同樣也可以用在Apple 官網購機,想要選購iPhone、iPad、Apple Watch、AirPods或Mac電腦也都能夠使用,當然選對信用卡來刷賺高 ... 於 mrmad.com.tw -
#77.270萬張免費電腦桌布下載,Mac和Windows都能用
推薦 一個免費電腦桌布下載的網站,桌布網站內擁有將近270萬張的桌布圖片,壁紙解析度也都是超高畫質的HD等級,而且光分類也就有超過30種,對自己的電腦桌布看到厭煩了 ... 於 www.crazy-tutorial.com -
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簡約氣質系風格必備,讓手機桌面背景充滿時尚質感海報可愛小清新海報. 高清電腦桌布推薦!精選11個桌布網站免費下載,文青、韓系風格超療癒!、精選20款「 ... 於 tricatrail.fr -
#79.創意桌布
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#80.電腦桌布
電腦桌布 · 快收藏 10 個免費的質感圖庫,讓你找圖再也不煩惱 · #手機攝影星空 · 自製簡約冷色系桌布 手機✚ 電腦同款 · 質感文青風格電腦桌布分享 · #圖多#你的名字#桌布 ... 於 www.dcard.tw -
#81.Windows免費精美桌布下載軟體下載完後自動設定成桌布
不知道有沒有人跟筆者一樣有一種習慣,電腦裡的桌布每過一定時間,就會想要換成其他,有時候是自己拍的照片、也有可能是某天在網路上不經意發現的美麗 ... 於 www.kocpc.com.tw -
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Pngtree擁有最大的高清背景圖案。您可以選擇PSD,AI,EPS或CDR格式下載。所有這些背景圖片都具有高分辨率,可以用作手機桌布,海報或電腦桌布。每天添加數千個新的背景 ... 於 zh.pngtree.com -
#83.〔電腦桌布推薦〕相關標籤文章第1頁 - 綠色工廠
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#84.桌面佈景主題- Microsoft 支援服務
... 電腦,並在您的桌面上顯示。 您也可以視需要從Microsoft Store 安裝某些主題。 探索Microsoft Store 中的主題. 動物. 下載「非洲生態風光」佈景主題 · 下載「動物全景」 ... 於 support.microsoft.com -
#85.星巴克25週年|星巴克| Starbucks Taiwan
並融入星巴克顧客夥伴都非常熟悉的角色Bearista。 手機桌布下載 · 電腦桌布下載 · IG濾鏡. 下一階段的咖啡旅程即將啟程,準備好了嗎? 我們要一起累積勇氣、迎向挑戰、開創 ... 於 www.starbucks.com.tw -
#86.2023.3月正能量桌布|11張春天祝福桌布圖|免費下載 - 小雨問路
質感電腦桌布推薦|2023.3月正能量桌布|11張春天祝福桌布圖|免費下載2023年3月春暖花開,製作10張專屬3月充滿春天氣息的質感電腦桌布,祝福大家三月 ... 於 rainsru.pixnet.net -
#87.桌布電腦的價格推薦- 2023年9月| 比價比個夠BigGo
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