運動內衣尺寸的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

自轉公轉 【直木獎得主山本文緒三大獎最後遺作；新海誠、林真理子、村山由佳等名家感動推薦!】

為了解決運動內衣尺寸的問題，作者山本文緒（YamamotoFumio） 這樣論述：

書店店員最想賣的書！2021本屋大賞TOP5 ❖榮獲中央公論文藝獎❖ ❖榮獲島清戀愛文學獎❖ 直木獎、吉川英治文學新人獎得主 ──睽違七年全新長篇傑作── 　　工作、家庭、戀人全都搖搖欲墜 　　人生只想躺平的我錯了嗎？ 　　腦袋裡只想著自己不行嗎？ 　　最擅長描寫女性心理的直木獎暢銷作家 　　寫給這世代的溫柔物語 　　焦灼、不安，彷彿孤獨地活在人生的半裸狀態 　　原本在東京服飾公司任職的與野都，為了照顧生病的母親回到茨城縣老家，在地方商場當起了約聘人員。32歲的小都每天看著當地名勝大佛通勤，可是生活對她一點也不佛系：好友一個個結婚、找到好歸宿，自己卻得繞著身體出狀況的雙親打轉；公司

複雜的人際互動及對職涯的迷惘也讓她疲憊不堪。 　　這時，在壽司店打工的男子羽島貫一走入她的生活。貫一擅長料理、性格坦率溫柔，但小都對於工作和收入不穩定的男友缺乏安全感，婚姻生活似乎愈來愈遙不可及。與此同時，家裡經濟出現危機，小都面臨得搬出老家的窘境。 　　「我的人生遇上了一場行星和地球的大碰撞！」 　　陷入感情、親人照護、職場等多重困境，沒有倚靠又滿懷不安的她，彷彿孤獨地活在人生的半裸狀態。 　　腦袋裡只想著自己不行嗎？ 　　為別人忙得團團轉時，又該如何追求自己的幸福？ 　　明明只是想談場很棒的戀情，然而生活的焦頭爛額卻讓她只想躺平……     　　❋ ❋ ❋ 　　山本文緒的小說如成

名作《戀愛中毒》、《有家可歸的戀人們》等已是國民暢銷小說，而她書寫自己擔任編輯、經歷父親與愛貓過世、得獎後罹患憂鬱症及再婚生活的散文也相當膾炙人口。 　　她常在作品中透過女性的告白，逐一撿拾審視隨著年紀逐漸剝落的苦澀回憶與自尊。而這樣的「山本文緒式」撫慰，總帶著一絲揭開瘡疤後碰觸空氣的警醒： 　　──總是耽溺在比較同世代女性的糾結與自卑？ 　　──因為對現狀與伴侶的不安全感，而保有讓別人趁隙而入的空間？ 　　──與其說想結婚，不如說只是害怕生老病痛和一個人的老後？ 　　──由老公賺錢養家、孩子也順利長大的自己真的感到幸福嗎？ 　　山本文緒從不明指現實人生之惡，而是以溫柔而寬容的筆觸，細膩

勾勒出主人公在微暗生活中找尋出口的掙扎與思考。這是她自一九八七年執筆創作、出道近三十五年來，留給讀者的最後一部作品；也是她直扣跨世代女性心理，廣大讀者絕不能錯過的代表之作。 得獎紀錄 　　榮獲 ── 　　島清戀愛文學獎 　　中央公論文藝獎 　　2021本屋大賞TOP5 　　★長踞日本亞馬遜暢銷榜，4.3顆星高分評價！ 　　★紀伊國屋、東販、e-hon、丸善&淳久堂各大書店熱賣榜，日本全國書店店員絕讚推薦！ 　　★「共感度100％！」「與其說戀愛，寫的是人生吧！」日本最大書評網站「讀書Meter」上千則好評熱議！ 名人推薦 　　專文推薦 　　蔣亞妮（作家） 　　國內外名家傾力推

薦 　　吳曉樂（作家） 　　柯采岑（女人迷Sales Head） 　　張婉昀（女人迷主任製作人） 　　許菁芳（作家） 　　陳雪（作家） 　　趙又萱Abby Ch.（少女A）（作家） 　　鍾文音（作家） 　　簡嫚書（演員） 　　新海誠（《你的名字》動畫導演） 　　林真理子（直木獎作家） 　　村山由佳（直木獎作家） 　　窪美澄（作家） 　　南澤奈央（演員） 　　橫澤夏子（演員） 　　淺野真澄（聲優） 　　枡野浩一（歌人） 　　「山本文緒的小說猶如窺視人心的一扇窗。」──新海誠 　　「這本小說澈澈底底打中了我。」──林真理子 　　「無論面對人生的苦惱、停滯、繞道，這部傑作充滿了無盡的溫柔與包

容。」──窪美澄 　　「讀完最後一章時，面對不住哽咽哭泣的自己，我感到驚訝。這部作品既是戀愛小說、職場小說、親子問題小說及高齡化社會議題小說，但讀到終章，它又翻轉成有別於上述類型的小說，我更驚訝了。」──枡野浩一  

運動內衣尺寸進入發燒排行的影片

機能性雨衣公司經營策略成功關鍵因素之研究

為了解決運動內衣尺寸的問題，作者劉貞㚬 這樣論述：

台灣為多雨潮濕的氣候，製造與傳統的PVC材質不同的雨衣產品已成為未來廠商開發著重的方向。為了符合現代人消費需求、實體門市店面不再是唯一的購買途徑，電子商務平台已成為現代人購物的媒介，消費者逐漸透過網路的直接互動來搜尋產品資訊購買或折扣。因此，本研究目的企圖以多準則決策探討機能性雨衣公司經營的關鍵成功因素。利用模糊方法解決構面及準則間語意不清之問題，再以模糊實驗室決策分析法釐清關鍵構面/因素的因果關係，以提供經營策略讓相關業者參考。研究結果發現：就構面顯著性值最高為「行銷策略」。原因度值最高者亦為「產品特性」。準則顯著性值最高的前三項依序為：「網路廣告推廣」、「產品組合」、「實用性」等準則。網

路消費者人格特質構面之產品資訊多準則影響影響隱密性、便利性準則兩個準則。隱密性影響便利性準則。產品特性構面之防水性準則影響撥水度、透濕度兩個準則。撥水度影響透濕度準則。產品設計構面之流行時尚準則影響實用性準則。行銷策略構面之產品組合準則影響網路廣告推廣準則。價格因素構面之參考價格準則影響促銷價格準則。

開始動就對了!跟著小雨麻健身也健心：心靈╳運動╳飲食，找回自我及體態的12個關鍵密碼 (附贈12週居家健身計畫手帳)

為了解決運動內衣尺寸的問題，作者小雨麻 這樣論述：

產後瘦身、年近中年、 在繁瑣的育兒、家庭生活中漸漸失去自我的妳... 跟著小雨麻健身也健心， 早日穿回妳的高中制服！   著有蟬聯博客來百大暢銷榜的《小雨麻的副食品全紀錄》、 也是廣大讀者認證的「副食品天后」小雨麻， 在已過不惑之年的近幾年，保有一貫遍覽群書、身體力行的行動力， 搖身一變成為健身健心健食的實踐者， 帶領忙碌媽媽們走上窈窕變身之路， 這次一定要瘦下來，還要交出漂亮的健檢報告，終結復胖！     　　走過青春滿溢的花樣年華，如今成為被脂肪肝緊緊糾纏不放的二寶媽， 　　體重數字一再突破新高，時間彷彿都被家庭和小孩佔據， 　　想瘦身減重卻動力

缺缺，你也不禁吶喊——我，真的做得到嗎？   　　人生超級努力實踐家──小雨麻，深入記錄自己窈窕變身之路， 　　以國內外相關科學研究為依據， 　　幫助讀者入門就能採取最高效率的運動方式，全面提升體能。   　　只要想要，永遠都來的及！ 　　最重要的是，開始行動──────────   　　跟著小雨麻循序漸進建立正確的觀念知識， 　　並透過有效的飲食與運動的計畫安排， 　　找到最適合自己身體的實踐方式！ 　　不再只能當Before&After裡的「Before」， 　　想要什麼樣的人生、想要什麼樣的自己， 　　就從現在開始！ 　　★  收錄健身新手最想知道

的30個提問 　　Q: 什麼運動最好？什麼時候運動最好？ 　　Q: 活動時關節發出喀喀聲響，是不是不要再動比較好？ 　　Q: 如何避免運動傷害？ 　　Q: 深蹲一百下是有氧還是無氧運動？ 　　Q: 如何緩減肌肉痠痛？ 　　Q: 有氧會流失肌肉嗎？關於運動量的建議 　　Q: 哪些狀況會造成肌肉流失？該如何避免？  　　Q: 哪些狀況會影響增肌效率？ 　　Q: 要不要找教練或加入健身房？ 　　Q: 運動搭配飲食調整感覺體重沒有什麼變化？ 　　Q: 運動後補充茶葉蛋，好不好？ 　　Q: 脂肪是敵人還是朋友？ 　　Q: 我不

想當金剛芭比？ 　　Q: 減脂可以只瘦腿嗎？可以只減肚子不減胸部嗎？ 　　Q: 如何練出腹肌？ 　　Q: 如何瘦蝴蝶袖？ 　　Q: 外食有哪些地雷？ 　　Q: 要準備料理秤、計算熱量嗎？ 　　Q: 如果有成人版的生長曲線，自己會在哪個位置？ 　　Q: 受不了誘惑，或者太餓就不小心吃太多，怎麼辦？ 　　Q: 生活難免會有聚餐，怎麼辦？ 　　Q: 還是會想吃喜歡的外食，怎麼辦？ 　　Q: 我一天只有吃兩餐，為何還會胖？ 　　Q: 重訓日適合喝豆漿嗎？ 　　Q: 執行168間歇性斷食，但是空腹運動實在沒有力氣，怎麼辦才好？

　　Q: 沒有時間計算熱量，該怎麼辦？ 　　Q: 早餐怎麼吃？   　　★隨書附贈12週居家健身計畫手帳 　　如果你想偷個懶，不想思考、不想研究，也沒關係！ 　　小雨麻為你寫好12週的居家健身計畫， 　　只要每天撥出30分鐘，開啟自動導航模式， 　　跟著這本手帳一起運動與紀錄，保證絕對有感！   　　●納入世界衛生組織WHO對運動配置的建議，難度由淺入深。 　　●含每月自我記錄表、每日運動檢核表、小日記專區，貼心陪伴健身新手。 　　●提供自主計畫的示範以及空白表單，可自由規劃與記錄。 本書特色   　　★心靈、運動、飲食，全

方位關照的實踐攻略 　　‧ 健心篇──幫你打破種種「可是」心魔，打造「易瘦」的居家環境與生活習慣！ 　　‧ 健身篇──九組居家徒手運動解說＆示範，一週運動組合菜單，跟著QRcode影片一起做！ 　　‧ 健食篇──詳實介紹各類飲食減肥法，找出適合自己的飲食策略，手把手圖解帶你操作App工具，輕鬆測量紀錄，成為自己的最佳營養師！     好評推薦   　　Yidong Ｗang 王奕棟  加拿大健身及體操教練   　　林叨媽Sydney  林叨囝仔六寶媽 　　林怡辰  彰化縣原斗國小教師  　　凃威廷  SNRC 閃耀跑團教練  　　曹玉

婷  台大家醫科主治醫師  　　鄭瑞竹 高雄市馬拉松縣市紀錄保持人  　　賴曉妍  三寶媽兼童書作家    　　夏嘉璐  主播、主持人 　　(依姓名筆畫排列)

吸濕發熱無縫針織物設計與功能性評估

為了解決運動內衣尺寸的問題，作者邱欽元 這樣論述：

紡織生產廠商從低利潤的OEM，轉型成為國際高價值供應鏈的核心成員，是目前台灣紡織產業所追求的目標。本論文主要目的是將創新功能性材料，開發成為價值型商品，導入國際主流市場。依照新產品開發的方法，從功能性原料的選擇、商品設計、胚片生產、胚片染色洗滌、成品測試等製程，並從實驗過程與結論中，評估及探求吸濕發熱無縫針織物的最佳功能性原料及製程條件，進而產出符合品牌供應鏈高價值的商品。本論文有四個部分第一部分為選擇適合的吸濕發熱紗線做為試驗的材料。在原料選擇方面使用100% Nylon 70D/68F X 2 Filament Yarn蓄光發熱紗(展邑科技提供) 及30’s/1 Winder Spun

Yarn吸濕發熱紗 (Ａ/WW/TACL : Acrylic / Rayon / Polyacryliclate = 50/45/5展邑科技提供)等二種功能性原料，作為本實驗的材料。第二部分為以蓄光發熱、吸濕發熱紗線為原料，優化設計無縫針織物。在商品開發最重要的是如何生產出高價值商品，並導入國際主流市場，從原料選擇到成品的組織外觀、手感、功能、物化性質、成本、再現性等，都是優化無縫織物開發設計必須掌握的原則。因此本研究吸濕發熱無縫織物之商品是以女性內衣織物為主，使用無縫針織機規格: 28GG X 15”(47.12”) / 八個喂紗口(Feeder) / 組織 : All knit (Sing

le Jersey) 。並導入二種功能紗線，搭配不同的喂紗比率(100% / 6:2 / 5:3 / 4:4 / 3:5 / 2:6 / Plating喂入Spandex)，分別織造出重量120~230 g/m2等九種胚片。第三部分為進行實際生產無縫針織機織造胚片及染色之製程。依第二部分設計出無縫針織物的開發生產表投入無縫針織機生產，依生產機台之規格、條件、組織、紗線喂入方法等，實際生產出不同喂入方式的九種胚片。並將所生產出的各種胚片投入大貨條件的染色生產(精練、染色、乾燥定型)，並詳細記錄所有生產條件，可做做為未來初次生產的依據。第四部分將各種製程條件之試片進行物性測試。試片測試項目: 乾濕

布重、回潮率、含水率、Alambeta熱性質 、遠紅外線 (FLIR)熱像儀靜態表面溫差及TGA熱重分析等檢測。試片測試方法: 對九種不同的喂紗方式之試片(100% / 6:2 / 5:3 / 4:4 / 3:5 / 2:6 / Plating喂入Spandex)，及其五種製程條件(胚片、精練前處理、染色後洗前、色片20次洗滌及50次洗滌) 進行物性測試。結論:在Alambeta所測之結果: 熱傳導係數、熱擴散值、熱吸收值、熱流峰值等，含100% Nylon 70D/68F X 2 Filament Yarn蓄光發熱紗有較高值，隨著搭配30’s/1Winder Spun Yarn吸濕發熱紗 (

Ａ/WW/TACL : Acrylic / Rayon / Polyacryliclate = 50/45/5)比率增加，其值逐漸降低；但熱阻抗值，由較低值逐漸增加。而含100% Nylon 70D/68F X 2 Fil-ament Yarn蓄光發熱紗與30’s/1 Winder Spun Yarn吸濕發熱紗 (Ａ/WW/TACL : Acrylic / Rayon / Polyacryliclate = 50/45/5) 分別搭配20D Spandex ，以Plating方式喂入之織片，所得之值也是相同趨勢。在FLIR(靜態溫差) 檢測: 吸熱溫差(T10-T0)、放熱溫差(T10-T20

) 、餘熱效果(T20-T0)等三項之結果；其中吸熱溫差(T10-T0)、放熱溫差(T10-T20) 含100% Nylon 70D/68F X 2 Filament Yarn蓄光發熱紗有較高值，隨著搭配30’s/1Winder Spun Yarn吸濕發熱紗 (Ａ/WW/TACL : Acrylic / Rayon / Polyacryliclate = 50/45/5)的比率增加，其值逐漸降低；，最高升溫值都達到≥2.5℃。在蓄熱效果(T20-T0)方面，其試樣結果平均升溫值都達到≥0.8℃。