透氣 跑步 鞋的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

跑出巔峰：越慢越快，從衣索比亞跑者的逆境思考術，學習如何戰勝自我、改變人生

為了解決透氣 跑步 鞋的問題，作者MichaelCrawley 這樣論述：

一個人跑步是為了健康， 想要有所改變，你必須跟別人一起跑。 全球有兩個國家主宰了長跑的世界，一個是肯亞，一個是衣索比亞。 為什麼這兩個國家有這麼多世界紀錄保持人？ 我們沒有答案。 但西方的運動科學家和醫生，卻把來自衣索比亞和肯亞的跑者視為「天賦異稟」，將他們的傑出表現歸咎於遺傳優勢和海拔高度的地理優勢，還有他們的「貧窮」。 對此，年輕的衣索比亞跑者說： 「科學家不懂時間，醫生不會跑步。」 我們以為運動科學和實驗室測試主導了最高水準的全球體育運動，但對於衣索比亞的跑者來說，學習跑步的最好方式就是實際去跑，越多越好。 所以「貧窮」是優勢嗎？ 「是」也「不是」。 對

於衣索比亞人來說，「貧窮」絕對是劣勢，不可能是優勢。他們真正的優勢不在於貧窮，而在於他們扭轉貧窮劣勢的信念。 身為人類學家，也是英國長跑選手的作者麥可．克羅利，為了完成他的人類學博士研究而來到衣索比亞進行田野調查。他與妻子分隔兩地，加入當地的運動隊，每天摸黑起床，跟他們一起搭上巴士跋涉到各個地方跑步，讓自己痛苦萬分，卻又無法自拔。 在衣索比亞的這段期間，麥可跟他們一起搭車，一起移動，一起跑步，一起訓練，一起睡覺，一起吃飯，一起生活也一起參賽，這不僅是一次田野調查，也是麥可在跑步上和人生上的一趟旅程。他在尋找的不單是衣索比亞跑者強大的原因，還有他們跑步的智慧和魔力，最後他不但順利拿到了博士學

位，更找到了意想不到的答案。 「為什麼衣索比亞『有』這麼多世界紀錄保持人？」 也許我們不該這麼問，真正的問題應該是： 「為什麼衣索比亞『能有』這麼多世界紀錄保持人？」 當我們跟著麥可的文字進入衣索比亞的跑步世界，我們會發現，「有」很正常，如何「能有」才是他們跑步哲學的奧祕所在。 「跑步就是這樣。你沒辦法在跑步的時候從心所欲，在你成功之前將會有起有伏。」 對衣索比亞跑者來說，跑步是工作，他們只會在自己蘊藏某種願景時跑步，也唯在這種情況下才會跑步。 「在一趟跑步的空間裡會有許多起起伏伏，跑步就是這樣，但如果我們像這樣堅持下去，我們就會苦盡甘來。」 跑步就是人生，跑步，也能改變人生。

本書特色 To 專業跑者 這不是關於跑步技巧的工具書，卻是非常具有啟發性的跑步寶典，或許能為你帶來意想不到的突破。 To 業餘跑者 你或許不必像書中的專業跑者一樣折磨自己，但你還是能從他們的經歷感受到跑步的熱情，想起自己跑步的初衷。 To 潛在跑者 如果你還沒開始跑步，說不定你會被書中的跑者感染而躍躍欲動，發現自己其實也愛跑步。 To 人生跑者 跑步就是人生，也許你不跑步，但人生總是要過，如果你現在對人生感到困惑，本書可能引導你找到自己的答案。 To 好奇讀者 你的好奇是對的，順從你的直覺，這本書能帶給你的，不止於知識，還有面對生活困境的勇氣。  

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不同款式籃球襪之足底壓力與運動學比較

為了解決透氣 跑步 鞋的問題，作者呂科論 這樣論述：

目的：探討不同款式籃球襪之足底壓力與運動學比較，以做為日後襪子選擇及設計上之參考。方法：足底壓力使用DYNAFOOT 2足壓測量系統配合高速攝影擷取頻率為120Hz，時間為5秒，實驗者做屈膝垂直跳動作於落地時收集足底壓力資料匯出後，再以Microsoft office Excel軟體進行計算；踝關節角度使用反光球黏貼於小腿後方並利用探照燈照射，配合高速攝影機高速攝影機(CASIO EX-F1，300Hz)拍攝，使用Silicon COACH動作分析軟體進行分析，所產生的資料再以Microsoft office Excel軟體進行計算，採用相依樣本單因子變異數分析（Repeated meas

ure ANOVA）進行統計考驗，顯著水準訂為α=.05。結果：如下：（一）三款籃球襪於前足區有達到顯著差異。（二）三款籃球襪踝關節角度無顯著差異。（三）在選手知覺的部分，T牌足壓感受、包覆性比其他兩款好，舒適度與透氣度N牌與M牌優於T牌。結論：M牌籃球襪在平均足底壓力的功能上明顯優於其他兩款籃球襪，而在踝關節角度上T牌在平均角度變化上小於其他兩款籃球襪；建議未來在選購專業籃球襪上，可朝這兩方面做為參考及選購的依據。關鍵詞：足底壓力、踝關節角度、屈膝垂直跳

頂尖選手都這樣用!游泳‧騎車‧跑步，鐵人訓練&比賽 裝備全圖解

為了解決透氣 跑步 鞋的問題，作者楊志祥,許元耕,領袖人整合行銷 這樣論述：

全台灣第一本，鐵人選手親身傳授！ 鐵人三項裝備採購指南 　　☺最詳盡！ 　　鐵人新手想知道，老鳥不願意說的裝備眉角 　　☺最適合！ 　　區分訓練／比賽不同需求，選購適合的裝備 　　☺零遺漏！ 　　全面圖解游‧騎‧跑各單項運動裝備有哪些 　　☺精省買！ 　　材質、品牌、價格比一比，選恰當不花冤枉錢 　　☺聰明用！ 　　鐵人選手教你正確穿戴、清洗等保養達人撇步 　　☺最齊全！ 　　超過30項鐵人裝備採購建議 　　☺在家練！ 　　游騎跑的基本功，強者變更強 　　►PLUS：自行車裝備升級秘訣＆謠言破解！ 　　鐵人三項耐力運動，不管是游泳、騎自行車或是跑步，都有相對應的配備必

須購買。即使是配備簡單的游泳項目，就有泳衣、蛙鏡、泳帽與防寒衣等裝備。跑步則有琳瑯滿目的跑鞋與跑服，更別提選購項目更多且項目精細的自行車運動了。 　　每一種運動裝備在運動用品廠商不斷的研發與創新之下，該如何從眾多品牌以及不同材質的運動裝備中，找出自己現階段合用的產品，除了上網搜尋、店頭詢問以及口耳相傳之外，現在可以藉由本書得到客觀的選購知識、達人建議的選購技巧以及產品介紹。 　　本書PART1～PART3以游泳、騎車、跑步三項運動為大分類，由於這三項運動、各有不同的裝備需求，於是先針對不同運動項目介紹一般裝備的選購知識。內容是由運動專業作者，為得者區分一般日常訓練時的裝備，建議讀者如何評估

自己目前的需求，建議應該參考的選購條件；之後進一步為參加鐵人競賽時的裝備，提出選購的建議。 　　除此之外，讀者購買了合適的裝備之後，該如何穿戴、使用，甚至該如何保養都是必須注意的問題。作者也已過來人的身分，提供達人建議的小技巧。這些選購之外的技巧，能讓讀者更快熟悉裝備、學會使用方法，也能因正確使用而增加器材、裝備的使用壽命。 　　PART4則介紹游泳、騎車、跑步這三項運動，共通訓練時所需的器材與裝備，例如體能訓練專用器材、時下正夯的心跳錶、三鐵錶，以及訓練時可以輔助搭配使用的APP介紹。 　　運動訓練跟選購裝備，目的就是為了上場參加比賽，PART5則鎖定在參加鐵人比賽時，所需裝備的全覽與

介紹，包括鐵人服裝、賽事用品、補給品等等；轉換運動項目時的移地裝備，包括鐵人包、攜車袋等等。每次比賽前，可以先閱覽書末附上鐵人賽事裝備Check List，快速檢查自己是否穿、帶齊全。 　　鐵人競賽，是一場與自己意志力的比賽。每一場鐵人賽的完賽，都代表再度超越自己。當鐵人競賽成為你的目標或夢想，贏過自己時，或許該給自己最值得的犒賞。尋找適合的裝備、不斷升級，並找到夢幻裝備逸品，做為自己的勝利獎盃。

以隱喻抽取技術(ZMET)探討馬拉松跑者穿戴路跑拖鞋參賽知覺意圖之研究

為了解決透氣 跑步 鞋的問題，作者黃忠保 這樣論述：

本研究旨在探究馬拉松跑者穿戴路跑拖鞋參賽的內在感受。研究方法採隱喻抽取技術(Zaltman Metaphor Elicitation Technique，ZMET)，透過圖片為中介與一對一深入訪談，來挖掘「內心深層想法」，在訪談十位有多次穿戴路跑拖鞋參與馬拉松賽事經驗的馬拉松跑者後，將訪談內容加以整理且分析歸納，研究結果分別歸納出跑者對穿戴路跑拖鞋參賽感到：1.興奮愉悅、能親近自然；2.輕鬆自在、能順利完賽；3.能隨興、滿足個人好奇；4.便利性、舒爽透氣；5.無黑趾甲問題；6.具有潛在危險性，這些不同於穿著一般運動鞋的感受。本研究發現將有助於對穿戴路跑拖鞋參加比賽的馬拉松跑者更進一層的瞭解。

根據本研究的結論，提出對想嘗試的跑者與後續研究的建議，以供參考。