辦公室保暖小物的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

身體溫暖就會變美：美人兒的祛寒書

為了解決辦公室保暖小物的問題，作者石原新菜 這樣論述：

　　～受用一輩子的女人暖身術～ 　　女人的體溫，和愛自己的程度，是成正比關係喔。 　　獻給每一天都 好冷好冷的妳。 　　深受「虛寒」所苦，無法順利懷孕、生理痛、肌膚粗糙、手腳冰涼的女性， 　　靠運動、飲食、泡澡、穿搭……保證2週內就能看出身體起變化！ 　　（Ｘ）想要轉換心情時，來杯咖啡最提神♪ 　　➤➤所以「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」 　　（Ｘ）爆錶的壓力，就靠冰冰涼涼的飲料和啤酒消解！ 　　➤➤所以「每次月經都好痛好痛，擔心以後無法順利懷孕。」 　　（Ｘ）因為正好在減肥，所以不吃白飯和麵包，吃便利超商的沙拉和水果吧！ 　　➤➤所以「沒有熱量，導致基礎代謝下降，吃一點點就會發胖！

」 　　肚子涼涼的 　　體溫不到36.5度 　　臉泛紅 　　眼睛下方有黑眼圈 　　會頭痛 　　鼻頭泛紅 　　牙齦偏黑 　　手腳總是很冰冷 　　如果有這些問題，也許你在不知不覺間，已經變成虛寒體質了！ 　　「虛寒」是萬病之源。 　　便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛、腰痛…… 　　這些上醫院求診，卻檢查不出所以然的不適症狀， 　　大部分都是因為虛寒所引起。 　　《身體溫暖就會變美》是為沒有時間好好關愛自己的女性而生！ 　　日本中醫用插圖和【重點式】建議， 　　告訴姐妹們春、夏、秋、冬，好好關愛自己身體的方法， 　　並採取問答模式，讓大家輕鬆理解祛寒的常識＆迷思， 　　依照自己的體質找出

相應的飲食、運動方式和漢方。 　　祛寒便萬事無憂！ 　　獻給每一天都 好冷好冷的妳～ 本書特色 　　◎依照冬、春、夏不同季節，分別為大家解說必須留意的祛寒重點！ 　　◎各個章節會針對運動、飲食習慣等各方面，為大家介紹可以立即實踐的祛寒作法。 　　◎除了發病的前因後果之外，還會教大家如何改善，以及建議使用哪些漢方。