賴氏人格測驗的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚【博客來獨家限量親簽版】

為了解決賴氏人格測驗的問題，作者周慕姿 這樣論述：

《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。   有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。   羞辱創傷，是我們教養文化裡， 最沉痛巨大的傷害。   　　「養你真辛苦，養條狗都比你好。」 　　「你是從垃圾場撿回來的。」 　　「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」   　　這些話，我們耳熟能詳嗎？ 　　這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 　　讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。 　　而，我們卻往往不自覺。   　　有一種很深的痛楚，你難以說出口。 　　但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。 　　那是羞辱創傷。   　　我們習慣

用「羞辱」方式教養孩子 　　許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」   　　當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。   　　以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪 　　在童年，也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師，她知曉當年老師是為她好，但卻是這

份為學生好的心意，讓羞辱創傷更被隱身，也更不易被覺察。   　　將當時的情景說出來或寫下來，是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步；接著，自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段，讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」的禁錮與牢籠，慕姿心理師陪你一起走出來。   　　心受傷了，我們渴求陪伴與溫柔以對， 　　但當孩子犯錯，我們卻對他說：「你做錯了，你表現得很糟、很差勁。 　　為了你好，我要懲罰、羞辱你。」 　　長大了的孩子，心遺失；若心仍在，也荒蕪一片。   本書特色   　　◎「當你翻開這本書，或許你也有類似的經驗，對象可能是父母、老師、同

學、上司…… 　　在這過程中，我想邀請你，在當時，你或許沒有機會照顧自己、站在自己這一邊，但當你現在重新經驗，甚至重新感受過往的回憶湧起、情緒升起的時候──   　　請你試著站在自己這一邊，對自己說： 　　「是很糟糕的事情發生在我身上，而不是我很糟糕。」 　　這句話，我們都要記得。 　 　　我也期待這本書，有機會能讓大家留意到「羞辱創傷」對孩子、對人的長期人格與心理、生理傷害。一旦我們有機會去看見、理解，才有機會調整與改變。   　　而社會，就有機會變得不一樣。 　　走上這條療癒之路並不容易，希望我的書，能夠陪你一程。」──摘自序〈寫在《羞辱創傷》之前〉   　　◎面對羞辱創傷，慕姿心理師提出

實用又完整的「療癒六階段」： 　　階段一　探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒。 　　階段二　哀悼那些你所失去的，了解不是你的錯。 　　階段三　撕下你的負面標籤：重述關於你的這個故事。 　　階段四　情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現，我可以怎麼做？ 　　階段五　與唱衰魔人對話。 　　階段六　與人互動。   名人推薦   　　◎李崇建（薩提爾成長模式推手）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）撰推薦序。   　　◎王浩威（作家；精神科醫師；榮格分析師）、洪仲清（臨床心理師）、葉丙成（台大教授）、鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）、蘇明進（大元國小教師）療癒推薦（依姓氏筆劃順序排列）  

　　◎李崇建（薩提爾成長模式推手）：「慕姿整理了諸多概念，彙整成生命中各種情境，說出了同為創作者，我寫不出來的深刻經驗。 　　一般人並不大明瞭，成長中各種形式的對待，其實已達到「羞辱」的層級，有些隱形的語言傷害、以為對人好的各種安慰、那些發心善意的語言，或是照顧者本身心靈的恐懼，造成了人們日後的身心反應，都是羞辱創傷的一部分。」──摘自推薦序〈看見傷，清除恥辱的印記〉   　　◎鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）：「從遭受羞辱後的行為表現到邁向療癒的方法，周慕姿心理師再次發揮她過人的才華，對這個長久在許多人心中隱隱作痛的創傷議題，做了全面性的介紹。」──摘自推薦序〈重獲靈魂──心的創傷與修復

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我家的散漫孩子是創造力隊長：用認知科學讀懂孩子內心、改變生活習慣、提升學習成就感、培養獨一無二的優勢

為了解決賴氏人格測驗的問題，作者李瑟基 這樣論述：

　　忘東忘西、搗蛋破壞、遊戲成癮、注意力不集中..... 　　讓所有父母身心俱疲的教養難題 　　其實可以用科學方法來解決 　　甚至能幫助孩子開發「隱藏的潛能」   　　★難得一見！韓國網路書店YES24、Aladin讀者一致滿分好評！ 　　★超過十位心理師、職能治療師、教育學者、親子作家共同讚譽！ 　　★中文版特邀臧汝芬（馬偕兒童醫院兒童心智科資深主治醫師）專業審定   　　認知科學結合了腦科學、心理學、語言學、哲學、人工智能等領域，本書作者為韓國最受家長信賴的認知科學專家，長期協助孩子的頭腦開發。他在書中根據與家長、孩子第一線接觸的經驗，以及最新、最權威的國際研究，邀請所有父母善用認知科

學來重新認識自己的孩子，真確掌握孩子散漫的原因，並達成以下目標──   　　●目標1：解決當下的教養難題   　　【難題1】討厭反覆作業、複習功課。 　　【解決方式】重視預習，勝於複習。並引導孩子用「自己的方式」預習。   　　【難題2】喜歡說話，一個人也吵吵鬧鬧。 　　【解決方式】打造井然有序的環境，用意是「減少視覺刺激」，培養孩子耐得住無聊的能力。尤其注意別在書桌上或書房放置太多東西。   　　【難題3】因為專注力弱，不懂得關懷與同理他人。 　　【解決方式】與孩子一起看漫畫時，不聊主角，而是聊周圍人物的情緒，進行「改變立場的思考練習」。   　　【難題4】容易忘東忘西。 　　【解決方式】玩

「詞語接龍遊戲」、每天詢問孩子營養午餐的菜色等，提升記憶力。   　　【難題5】很認真努力，但成績一直不好，越來越沒有興趣學習。 　　【解決方式】與其一味拉長學習時間，不如協助孩子提升「工作記憶」能力，首要先做的是保障優質睡眠，強化腦神經細胞間的連結網絡。也可以和孩子玩「跟著一起說」遊戲，一併提升聽知覺能力和詞彙能力。   　　●目標2：開啟孩子的特殊潛能 　　 　　Google的人才招募主任曾強調，成為Google一員的首要條件是「冒險」。Google擁有即使失敗也不會遭到指責的文化，而散漫孩子具備的特殊才能之一，就是不拘泥規則、發現新東西的卓越能力，這正是急速變遷的當今社會極為強調的特質。

  　　實際上，你可以這樣培養散漫孩子的潛能── 　　【方法1】進行「思考（某物件的）其他用途」活動，強化孩子的好奇心與擴散型思考。 　　【方法2】指導孩子看博物館或遊樂園地圖，讓他自己去找目標地點，藉此培養空間智能。 　　【方法3】跟孩子一起去逛超市，把超市視為豐富的認知功能測試空間。快速尋找和記憶要買的東西，可以測試語言記憶幅度；尋找正確品項的遊戲形式，可以培養語言範疇能力。   　　●養育散漫孩子的路上，您辛苦了。認知科學專家想對你說── 　　「與其將孩子的行為視為問題，不如隨時謹記孩子行為背後的潛能。」   　　「如果父母經常露出笑容、感到幸福、內心擁有堅實基準，孩子也能本著『接受滿

滿的愛長大的記憶』，即使遭遇問題，很快就能重新振作。」   　　「父母是最瞭解孩子特性，唯一能夠幫助孩子探究問題原因到底的人。孩子的天生氣質需要加上父母的協助，孩子才能走向世界。」   本書特色   　　1.除了實際解決家長每天都要面對的教養難題，也根據《哈佛商業評論》報導指出，國際IT企業紛紛致力於挖掘具有「神經多樣性」的人才（例如ADHD、亞斯伯格症、失讀症等），以支持「多元智能」的立場，撕掉「問題兒童」的標籤，強調如何順勢發展孩子的潛能。   　　2.家庭之外，也點出散漫的孩子在學校生活中面臨的難題，並提出解決方案。   　　3.特別收錄注意力不足、過動、人格特質、開學症候群診斷表。  

　　4.詳細說明各種心理檢查（投射測驗與客觀測驗）與受檢注意事項。   　　5.解答家長最常問的發展遲緩相關問題（例如，語言發展、小肌肉發展等）與早療評估要點。   審定推薦   　　臧汝芬　馬偕兒童醫院兒童心智科資深主治醫師   專文推薦   　　尹雄勇　韓國腦波神經學會會長、神經科專科醫師   誠摯推薦   　　王意中　王意中心理治療所所長、臨床心理師 　　吳姿盈　兒童職能治療師 　　沈雅琪　神老師、資深教師 　　卓惠珠（花媽）　亞斯教母 　　尚瑞君　作家、講師 　　張正芬　國立臺灣師範大學特殊教育學系退休教授／兼任教授 　　郭葉珍　國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授 　　曾心怡　

初色心理治療所副所長、心理師 　　黃之盈　暢銷作家、諮商心理師 　　琦琦　暖心DJ、醫師娘 　　彭菊仙　親子作家 　　魏瑋志（澤爸）　親職教育講師 　　羅怡君　親職溝通作家與講師 　　按姓氏筆畫排列

情緒穩定度、實習焦慮情境、調適策略對護生身心影響及動物輔助活動之成效

為了解決賴氏人格測驗的問題，作者賴美信 這樣論述：

研究背景: 焦慮對護生的身心皆有影響，嚴重時會影響到身體健康。但研究資料仍欠缺，動物輔助活動可改善人類身心靈健康和福祉，但是情緒穩定度、實習焦慮情境、調適策略對護生身心影響及動物輔助活動之成效尚未探討。研究目的：因此本研究擬探討（1）情緒穩定度對護生實習焦慮的影響；（2）護生臨床實習所誘發的焦慮情境及其使用之調適方法對護生之身心影響；（3）動物輔助活動於課程對護生的親生命性及正向情緒之成效。研究方法：研究採混合設計，包括質性及量性方法。依研究目的分為三階段進行。研究對象為一所大學的護理學生，採立意取樣。階段一以 2013 年已收案完成的 237 位臨床實習護生的資料做分析，以了解其實習與焦慮

的狀況。階段二延續階段一的資料將 37 名焦慮的學生進行質性資料分析，以了解其焦慮經驗的資料。階段三以 109 年修讀過「寵物療法與護理」課程的 112 位二技護理系學生，分為實驗組及控制組二組。實驗組是校園貓咪的餵食活動加入於課程中，控制組是只有課室講授。資料收集學校的網路教學滿意度之評量資料，以了解動物輔助活動對護生親生命性及正向情緒的效果。量性資料以SPSS 統計軟體分析；質性評量進行內容分析。研究結果:情緒穩定度低的學生於臨床實習前易產生焦慮，但進入實習後可學習如何調適而獲得改善，甚至可應用到畢業後的就業情況。實習中焦慮對護生造成的身心影響包括神經質、害怕、睡不好、疲憊等。有參與動物輔

助活動的學生學習評量滿意度平均值皆達 5 分以上，且對親生命性、正向情緒及溝通意願具改善成效。在質性資料的陳述上，有參與校園貓咪餵食活動的實驗組，較願意表達想法及感受，並提及這門課是最喜歡的課程，其中多位並提及寵物溝通單元是讓學生最喜歡的單元。結論:焦慮情緒對護生的影響包括身心層面，需要加以協助，動物輔助課程對學生具較佳學習滿意度且課程本身對學生具親生命性、正向情緒及溝通意願之改善效果。未來可增加不同的動物輔助措施、加強寵物溝通於動物輔助介入方案課程之學習及護理應用。關鍵詞：焦慮、動物輔助措施、動物輔助活動、親生命性、正向情緒