表現傑出的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

和平樹：一則來自非洲的真實故事 (三版)

為了解決表現傑出的問題，作者JeanetteWinter 這樣論述：

　　＊敘述諾貝爾和平獎女性得主萬格麗．瑪泰在非洲肯亞發起的綠帶運動 　　＊展現一位女性環保鬥士的熱情、願景與決心，及其帶來的巨大影響   　　「人們為爭奪水源、糧食而戰……而我們播下和平的種子。」——萬格麗．瑪泰   　　萬格麗．瑪泰在充滿綠意的非洲肯亞長大。但幾年後，當她留學歸國，卻驚訝地發現森林中許多樹都被砍下，且再過不久可能整個森林都會消失。所以她決定要做些什麼，開始在她的後院種下九株小苗。當這些小樹苗長大，她的計畫也跟著擴大了……   　　這是一個關於環保鬥士萬格麗．瑪泰的故事。非洲肯亞，曾經在短短幾年內遭到濫砍，變得一片荒蕪。一九七七年世界環境日，萬格麗．瑪泰在肯亞發起綠帶運動，

以行動鼓勵婦女種植樹木，她深信找回土地的繁茂便是和平的基礎。此運動的影響力不斷擴大，綠意漸漸回到肯亞的土地。而萬格麗．瑪泰也在二○○四年獲得諾貝爾和平獎。本書不僅僅敘述萬格麗的努力與環境保護的觀念，更展現一位女性環保鬥士的熱情、願景與決心，與其帶來的巨大影響。   本書特色   　　1.非洲第一位諾貝爾和平獎女性得主傳記繪本 　　本書敘述諾貝爾和平獎女性得主萬格麗．瑪泰在非洲肯亞發起的綠帶運動，展現了一位女性環保鬥士的熱情、願景與決心，以及其帶來的巨大影響。   　　2.能實際於生活中愛護樹木，進而愛護大自然 　　從書中了解濫砍樹木將造成的後果，學習到樹木的重要性，傳遞愛護樹木之情，希冀讀者也

能在實際生活中做到愛護地球、愛護大自然。   得獎紀錄   　　★美國學校圖書館期刊年度好書 　　★聯合童書中心選書 　　★美國諾提勒斯書獎 　　★美國童書協會傑出科學童書 　　★香港書叢閱讀俱樂部書叢榜候選書目 　　★香港公民教育小書單入選 　　★臺北市國小兒童深耕閱讀計畫好書 　　★「好書大家讀」選書 　　★文化部優良讀物推介 　　★教育部國教輔導群「人權議題閱讀書單」入選 　　 專文推薦   　　跟孩子談保育，嚴肅的說教是行不通的。如果能以故事引領，特別是一則圖文交織呈現的繪本，更容易引發孩子對自然的關懷。 　　《和平樹》的作者貞娜‧溫特，將包含環保、政治、生存、性別這一連串嚴肅的議題，

以溫婉平和的筆調娓娓陳述，配上她那特有的民俗圖畫技法，揉化成一篇深入淺出，孩子能懂的故事。當父母跟孩子敘說這故事時，就像故事主人翁萬格麗˙瑪泰開始在他家後院種下小樹苗一般，孩子對周遭的環境、人、事、物的愛也會隨著成長不斷的擴大開來。 　　誠如萬格麗˙瑪泰說的：「大地赤裸，我的使命是試著為它鋪上綠。」 　　這本繪本的使命呢？ 　　「孩子的心是赤裸裸的，這本繪本的使命是在孩子的心靈鋪上綠。」──生態文學作家　李明足   　　這本繪本是介紹諾貝爾和平獎得主萬格麗女士為保護森林，在肯亞發起綠帶運動，廣植林木，以保護土地避免沙漠化的真人真事，除了告訴我們森林對環境保護的重要性，更重要是一個人只要立定目標

，堅定不移持續努力，其影響力是無遠弗屆。此外，由於環境教育基本法實施，本書非常適合提供低年級小朋友的環境教育教材。──林務局農林航空測量所所長　管立豪   　　這本描述環保鬥士傳記繪本融合了迷人插畫與流暢文句。書中的壓克力繪畫表現出溫暖的民俗風格藝術。這些圖像同時包含寫實與象徵意涵，並以互補色的線條框起。書中附有作者的話以及萬格麗．瑪泰的名句。這本書對於學習作業和課堂朗讀是極好的選擇。──Melissa Christy Buron，《美國學校圖書館期刊》   　　這本書由貞娜‧溫特簡潔的筆調和色彩繽紛的塊狀圖像呈現，很適合讓三到七歲孩子認識環境保護、自然生態循環與政治運動。 　　這個故事也包含

一些較複雜的主題，如：偏見（有些事女性做不來）、暴力（萬格麗擋住建造者與政府官員的去路，所以他們用警棍打她）和監禁（萬格麗被視為麻煩製造者而被關進監牢。）溫特的敘述雖簡化萬格麗的故事，讓它變得較好懂，但仍能保留重要的訊息──即是「只有一人的力量，也可以改變現狀。」萬格麗最初一人的行動，轉變成重要的環保運動，且讓她獲得了諾貝爾和平獎。孩子們是天生的夢想家，這個故事更能讓他們相信他們的努力可以成就任何事。──扶手椅書評網（Armchair Interviews） 　　＊閱讀年齡：４～７歲親子共讀；８歲以上自己閱讀

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傑出戶外運動員認真休閒 生命歷程之探索

為了解決表現傑出的問題，作者江國華 這樣論述：

本研究探討傑出戶外運動員，認真休閒特徵及其生命歷程，在此時代背景下如何成為卓越的戶外運動員。本研究以質性方法為主，對象是台灣不同領域的頂尖攀登者及戶外專家，使用半結構式深入訪談方法蒐集資料，採用敘事分析法，將受訪者生命的重要事件，依年代排序，以了解受訪者生命之歷程。經分析後研究結果如下：一、傑出戶外運動員經分析歸納後，深具Stebbins(1992)所提出的六項重要特質，堅持不懈、自我努力、職涯般努力、持續效益、強烈認同、獨特精神。二、傑出戶外運動員從青年、壯年、中年到老年，各個生命不同階段，其運動生涯會經歷入門、摸索、冒險、拓展、專家、築夢與奉獻的七個生命階段(簡稱：七生)。每名傑出運動員

生命階段或許一樣，但超越顛峰的時期卻不盡相同。有青年時期就表現傑出、有壯年時期才表現傑出，然而大部分的人生涯共同的特點是，在越過生命中諸多的障礙邁向生命的巔峰，這就是認真休閒者的典範。三、傑出戶外運動員從優秀到卓越，主要憑藉著個人的智慧和毅力，在極端環境之下，面對冒險情境和未知的挑戰，關鍵的時刻在可上可下的時候，寧願選擇向上跨一步。透過不斷的淬鍊終能超越顛峰，獲得高成就。四、研究發現傑出戶外運動員，在不同的生命階段，戶外運動的知識、技巧、與能力隨之成長。隨著冒險情境和時間的淬鍊，所獲得幸福感，也從年輕的成就感、冒險時期的自我實現、到晚年的服務與奉獻（簡稱三幸）。傑出戶外運動員認真休閒生命歷程之

探索，最重大的發現即是幸福感會隨著運動生涯的不同階段而轉變，最後歸納出傑出戶外運動員除了符合認真休閒六種特徵外，更提出其生命歷程具有七生三幸之特點。最後本研究亦提出若干認真休閒與冒險意涵，及未來研究方向給予建議。

剛剛好的完美主義：擺脫拖延、討好、怕犯錯，創造自己喜歡的人生

為了解決表現傑出的問題，作者이동귀 這樣論述：

★撕除完美主義的負面標籤，好好運用你的獨特天賦！ ★韓國YES網讀者評價9.6分，結合科學與心理學， 第一本善用「完美主義」的幸福人生指南！ ★5大指標╳4大類型╳20年深入研究，精準歸納你的完美主義傾向 ★獨家收錄｜完美主義檢測表｜   　　寫給總是想做到最好而感到心累的你！ 　　你是否常厭煩自己的完美主義？ 　　被人說挑剔、要求，自己又常焦慮拖延怕犯錯……   　　「完美主義」這項特質，常被貼上負面標籤， 　　在現今社會也是引起憂鬱、恐慌、不安的一大主因。 　　但追求卓越與成就，一直是人類前進的強大原動力， 　　完美主義的許多特質，都是推進人們積極成長的要素之一， 　　要如何運用這些特

質，成為正面成長的力量呢？   　　而在一片「不完美也很好」的聲浪中，本書將幫助你如何自處， 　　你會明瞭，完美主義是一種獨特的天賦， 　　善用自己的完美傾向，成為「剛剛好的完美主義者」！   　　本書通過5大要素檢測出你潛在的完美主義傾向， 　　並以性格特質區分，將完美主義歸納成4種不同類型，提供解決之道！   本書特色   　　▶▶4大完美主義類型及對應方法 　　//你的完美主義特質可能單一而鮮明，也可能下列每則敘述都像是在說你// 　　【追求認同型】容易討好他人而疏忽自己→練習找出自己重視的事物 　　【慣性拖延型】高自尊、因追求完美才拖延→練習認清真實的時間感 　　【安全導向型】慎重預防

危機、害怕變動，只求安穩→練習靈活思考 　　【成長導向型】意志堅定、領袖風範→偶爾需要柔軟身段，對他人多點同理心 　　▶▶5大關鍵指標╳26道檢測題，找出你的完美主義雷達圖 　　//用獨創的完美主義檢測表模擬各種社會情境，從你最擔憂的消極面分析可能造成的身心問題// 　　◎【完美主義檢測表】 　　✔對日常生活中很單純的事情也會心生懷疑。 　　✔關於我的將來，我的父母抱持比我更高的期許。 　　✔我具有反覆做同一件事，導致工作延宕的傾向。 　　✔我的父母絕對不會試著理解我的失誤。 　　✔當其他人表現得比我好，我會覺得自己在這件事上失敗了。 　　✔我是講究乾淨整齊、時時都在整理的人。 　　✔要是我

無法時時表現出色，大家就不會尊重我。   　　↓↓藉由檢測題目，便能夠分析出在你完美主義傾向中，5大關鍵要素的占比多寡， 　　那麼你就可以藉由從中尋求平衡的方式，善用自己的完美傾向，取得各種傑出成果。↓↓   　　◎【從5大關鍵指標分析你的完美主義】 　　//解析構成完美主義5大要素的形成原因及因應之道// 　　指標1：對失誤過度憂慮 　　原因→無法承受犯錯引發的羞愧、不想落人口實 　　解方→練習在追求完美與預防失誤之間找尋平衡 　　指標2 ：整理癖 　　原因→確認自己握有掌控權、調節內心不安 　　解方→謹記最初的目標，減少細節及過多的代辦事項 　　指標3 ：父母的高度期待 　　原因→原生家庭

的教養壓力、父母以身作則 　　解方→對自己多點溫暖，避免將父母的期待全數內化 　　指標4 ：高成就標準 　　原因→認為只有自己表現完美，才能獲得他人喜愛或稱讚 　　解方→停止自我批判，寬容待己 　　指標5 ：對行動產生懷疑 　　原因→想讓自己看起來很厲害，反而容易舉棋不定 　　解方→肯定自己的行動，增加確信感    

一位浪子回頭高齡村長 的生命敘事

為了解決表現傑出的問題，作者何美妮 這樣論述：

老，是每個人必經的生命過程，從生命敘事中能讓人覺察一生重要轉折，從中找出生命的價值。本研究的受訪者為一位 68 歲居住於南投中寮偏鄉的高齡村長。本研究之主要目的，乃在透過受訪者的生命敘事，了解其生命歷程的變化與成長。透過訪談資料之分析，研究者獲得以下之結果：（1）受訪者童年生活無憂無慮，深受父母寵愛；（2）受訪者求學階段因體諒父母親的辛勞而加倍努力，成績優異；（3）受訪者婚姻生活從平順到疏離，人生逆境開始出現；（4）受訪者工作表現傑出，但因交到損友而酗酒成性；（5）受訪者妻子以死相諫，令其悔恨莫及；（6）受訪者晚年抱著「要替妻子活下去」的贖罪心情，積極服務村。 透過生命回顧，受訪者從自我探索

、自我覺察與自我反思的過程中，自我救贖，並活出精彩。受訪者的生命敘事印證了浪子回頭金不換的定律，也為其生命統整做了最好的詮釋，而其積極服務村民的行動，也彰顯活躍老化的動力。最後，研究者依據研究結論為後續研究者、高齡者與政府機構提出建議。關鍵詞：高齡村長、生命敘事、生命統整