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像冠軍一樣思考：運動心理學大師的20個思維訓練，成功從心態開始

為了解決螢幕小鍵盤英文的問題，作者BillBeswick 這樣論述：

運動心理學大師傳授冠軍心態 教你做出贏家的選擇 　　★奧運金牌泳將、蛙王亞當．比提  專文推薦： 　　「在這本書中比爾提供了機會讓你擴展心智，推薦給你！」 　　工作遇瓶頸、業績難突破、成績不達標…下一步該怎麼辦？ 　　生命中遇到的挫折，其實都是一場場與自己的對戰。運動心理學大師比爾．貝斯維克用運動場上的真實故事，帶我們探究勝者的成功關鍵。 　　頂級運動員和一般人一樣，面臨困境也會感到懷疑和恐懼，但最後卻能成為勝利的一方。讓我們欽羨這些英雄故事的同時，也開始思考我們是否同樣也能成為贏家？ 　　比爾一一解析勝者的選擇和思維，無論是在學學生、社會新鮮人，還是希望改變現狀的職場老手，

都可以從中找到解決問題的行動要訣，本書告訴你如何用冠軍的思考方式突破困境： 　　․擁抱舒適圈以外的挑戰 　　提高承擔的等級需要投入更多時間和努力，所以大多數人安於唾手可得的較低等級生活。其實每個人都應該想要，並且能夠過A級生活，但必須做出艱難的抉擇。只要問自己想達到什麼目標，就知道該如何做出選擇，過A級人生。 　　 　　․重新建構不利因素 　　很多時候我們面對不利情況，是將其視為麻煩或危機。這時請停住最初的負面反應，去重新構建解釋，把一開始視為問題的事物轉化為機會。與其浪費時間和力氣去擔心無法控制的問題，不如牢牢鎖定焦點在解決方案上。 　　․面對關鍵時刻主動出擊 　　面對關鍵的一刻，把「壓

力」改成「祝福」，更加自信地使用「我能」、「我們將會」這類積極正面的詞語。關鍵時刻相信自己，主動出擊，絕對勝過被動等待，否則「本來應該」、「早知道」的記憶，只會讓你事後追悔不已。 　　․承擔錯誤，不斷努力，明天就會是贏家！ 　　賽場上，有時候你是英雄，有時候是狗熊。就算今天成了狗熊，只要將錯誤視為珍貴的學習機會，而不是苛責自己的藉口，為不斷努力的自己感到自豪，明天你將成為英雄。 　　比爾．貝斯維克：「最重要的不是你從運動中得到了什麼，而是你成為了什麼樣的人。」不自我設限，你能做到比自己想的更好。透過書中運動員和教練的真實故事，我們彷彿也能得到力量，不只贏得勝利，也活出精彩人生！ 本書特色

　　1. 最有力量的人生課程：運動場上的故事總能捕捉到我們的想像，在賽場外鼓舞我們的行動。本書將頂尖運動員挑戰自我的事蹟，呈現出20則精彩熱血的故事，精煉出20個人生智慧金句。 　　2. 可具體練習的行動要訣：每堂人生課程後面提供行動要訣，快速明確告訴我們積極正向的實際做法，幫助我們充分發揮潛能。 　　3. 建立自信，獲得滿點正能量：積極進取的正能量，為我們補滿努力的動力，並且擊敗焦慮，建立自信，走出自己的路。 專文推薦 　　姚詩豪｜「大人學」共同創辦人 　　陳志恆｜諮商心理師 　　歐陽立中｜暢銷作家 / 爆文教練 各界讚譽 　　比爾說的故事從第一頁就吸引了你的注意，就像體壇一

位偉大的導師親自指導你一樣。──凱文．包林（ Kevin Bowring，前RFU精英教練發展負責人） 　　自從我們認識以來，比爾的話就讓我很有共鳴，智慧、有見地，且相當鼓舞人心，以故事來呈現更是如此。──吉姆．博伊德（Jim Boyd，The Pressure Zone and Sports Vision Consultant創辦人） 　　有些人的書正需要去讀一讀，這本書就是其中之一。我確信這裡面有專屬於每個人不一樣的東西。──斯圖爾特．蘭卡斯特（Stuart Lancaster，前英格蘭國家橄欖球隊主教練） 　　我喜歡將真實故事與教練工作結合，讓教練所指導的運動員做出有意義的改變。快

節奏、有趣的讀物，將刺激每位領導者的思考。──貝琪．布雷（Becky Burleigh，佛羅里達大學體育協會足球主教練） 　　比爾對人類行為和表現心理學的專精是首屈一指的，我無條件推薦這本精彩的書。──克里斯．斯派斯（Chris Spice，英國游泳國家表演總監）

螢幕小鍵盤英文進入發燒排行的影片

高齡者桌上遊戲設計重點之研究

為了解決螢幕小鍵盤英文的問題，作者李偲詩 這樣論述：

臺灣在2018年正式成為高齡社會並持續惡化，而伴隨而來的則為各種慢性病、老化相關問題如：視力退化、記憶力退化等，這些疾病的出現往往會對高齡者的心理及身體上造成巨大影響。為幫助高齡者延緩老化，坊間陸續針對該族群設計多款供高齡者使用之遊戲，其中「桌遊」，則為近年來相當熱門的選項之一，但市售桌遊多以年輕族群為受眾設計，若貿然提供不合適之桌遊款式於相關單位使用，非但無法有效達到延緩老化效果，更可能加速高齡者老化，因此本研究透過焦點團體的方式，邀請設計背景與高齡福祉背景之熟手，以專業的角度及經驗挑選出十款適用於高齡者使用的市售桌遊，再請長照專業人員從十款桌遊中挑選出一款桌遊作為樣本，請高齡者實際遊玩桌

遊，以觀察法的方式了解高齡者使用狀況及內心情緒，將以上步驟統整分析，最後再進行一次焦點團體來討論設計修正方式，以供本研究出適用於高齡者桌遊的設計要點。研究結果如下，在桌遊設計上：（1）使用較鮮豔之顏色，避免同時使用藍色與綠色（2）使用高齡者熟悉及親近之主題與符號（3）使用影片方式教學（4）圖示簡易、線條明顯。在高齡者使用情緒上：（1）搶奪機制可促進正向情緒產生（2）使用兩種以上規則之桌遊會產生負向情緒。

建構式英文寫作速成課：從書寫生活記錄開始，鍛鍊英文寫作力

為了解決螢幕小鍵盤英文的問題，作者MichaelYang 這樣論述：

這是專為想開始「把英文寫作打好基礎」的你 而設計！ 帶你一步一步的建構書寫能力， 用「記錄生活練語感」的方式， 從模仿開始，書寫一兩句，到兩三句， 自然又快速地寫出流暢簡練短文，奠定英文寫作素養。 　　你是不是常對英文寫作無所適從？ 　　每當要把想法轉換成文字時，常盯著電腦螢幕或紙張發呆，久久無法下筆？ 　　漸漸地，從煩惱、卡關變成害怕、抗拒，寫作真的好難啊～～～ 　　★建構式英文寫作： 　　生活主題→情境單字／佳句→句型公式→短文賞析→寫作練習模版， 　　讓你Step by Step逐步充實寫作細胞，壯大寫作能力， 　　並藉由記錄日常點滴、心情感受來培養語感， 　　輕而易舉的流利書寫

，建立並強化英文寫作基礎。 　　救救英文寫作，就從記錄開始！ 　　▶精選生活主題、心情，讓書寫融入日常裡 　　多元化的主題，你可以根據每天不同的事件或當下的感受與體會，找到相似的主題來跟著模仿學習記錄。從與自身最相關的切入，學習也較容易。 　　▶相關主題單字／佳句，快速擴充字彙量 　　擔心單字量不夠多或形容句子不夠豐富？Don’t worry，每一主題皆有必備單字及常用短句及替換句供學習使用，隨時都能寫出言簡易賅、最貼切心情的形容句子；越寫越會寫，基礎也更扎實。 　　▶利用句型公式，寫出屬於自己的絕佳金句 　　若想寫出更貼近自身心情的句子，可直接套用基本句型公式，即能快速又正確地寫出屬於

自己想表達的精準句式，亦能自然地學會句型、文法，一舉兩得，進步看得見。 　　▶短文賞析，帶你用閱讀活絡創作思維 　　閱讀是input！藉由大量的閱讀，除幫助開創更多寫作思維之外，更能無形中提高書寫能力。全書49則生活化主題式的短文閱讀，除能幫助理解如何將所學融入記錄裡，亦能對文章結構、情節鋪陳有基本的認知，進而能發展出屬於自己的寫作支架，強化寫作技巧。 　　▶寫作模版從模仿開始練習，用書寫輸出所學 　　學習不光只是用大腦記，透過書寫一兩句關鍵句的方式來融會貫通、吸收成為自己的一部分，方能逐步壯大寫作基礎。不論是用筆手寫或是敲鍵盤，你會驚奇的發現，從閱讀短文裡學到的文章架構、選詞用字，都會透

過實際的手指記錄，讓書寫變習慣，自然地流洩在寫作文章中；同時，更能掌握對句型的正確使用。

應用眼電訊號控制電腦滑鼠之方法

為了解決螢幕小鍵盤英文的問題，作者黃郁婷 這樣論述：

近年來人機互動技術突飛猛進，其中眼睛控制是一項突破的人機互動應用。本研究以眼電圖 (Electrooculography, EOG)來擷取眼球移動的軌跡，藉由測量眼睛周圍微弱的電位變化，得知眼球移動特徵，進而完成電腦的操控。所提出的系統，不同於需要進階演算法的光學法，其鏡頭成本較高。針對漸凍人或無法以肢體操作電腦的人，提供一種簡單且低成本的控制電腦方法。本研究主要設計一個簡單且低成本的眼控滑鼠裝置，利用市面販售的電極貼片來擷取眼睛移動時眼電訊號所產生變化量，透過一個反向電路把電壓維持在正電位，再由Arduino Leonardo開發版以ATmega32U4為核心，擷取EOG訊號，進而控制與驅

動滑鼠。實驗中透過五個醫療電極貼片，分別貼於眼睛的周圍以及眉宇間當作參考電位點，來擷取眼睛在移動時所產生電壓值變化，訊號經放大後計算三個週期的平均值，發現其電位差平均在0.3V~0.5V之間，此訊號透過ATmega32U4為核心分析以及指令控制滑鼠移動方向。眼電訊號的擷取易受每個人的敏感度、眼睛自體分泌物與臉部分泌油質而有所影響。