藥命時空評價的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜

為了解決藥命時空評價的問題，作者AlisonSeponara 這樣論述：

一本發人深省的工具書， 對於任何深陷焦慮的人來說，都是必讀的。   ★★★ 一出版即登上美國亞馬遜心理暢銷書榜，近滿分4.8讀者評價 ★★★   　　在每個焦慮的當下， 　　你需要的不是那些充滿專有名詞的解釋， 　　而是可以立即緩解身心的實用方法。 　　你是否常陷入以下的情境： 　　☑上台報告前好緊張，呼吸喘不過氣來 　　☑忙碌時發生緊急突發事件，腦袋瞬間當機 　　☑面對充滿陌生人的社交場合，胃痛到無法好好說話 　　☑搭車或去醫院就診時，常感到坐立難安   　　現為諮商心理師的作者愛麗森，年輕時也深受焦慮所苦。她經常胃痛，覺得自己永遠不夠好，總是感覺「快死了」而待在保健室，更因社交焦慮而無

法參與任何活動。 　 　　經過多年的自我療癒和學理訓練之後，為了幫助所有正在受苦的人有更好的資源掌握身心狀態，她將自身的心理專業與焦慮經驗結合，寫成了這本經科學驗證有效的療癒手冊。   　　書中提供許多獨家設計的練習表格，以及能克服焦慮的技巧，包括呼吸法、靜觀練習、分散注意力、意象訓練與自我對話。藉由一一練習書中的「工具」，你將更加認識當下的情緒，並判斷哪一種方式最適合自己，進而打造獨一無二、專屬於你個人的治癒工具箱。 　　 　　希望這本書能成為獨自困在焦慮之中的人們永遠的指南。當焦慮來臨時，隨時可以翻開書，尋找應對和療癒方法。   　　──創造較不易焦慮的心態，及更為平衡的生活方式。你願意踏

上這段治癒旅程，就值得給自己一個擁抱。   本書特色   　　★大開本設計，不僅易讀也方便書寫，是你與自己對話的最佳工具書。 　　★多款獨家設計表格，兼具身體及心理方面的練習。 　　★提供大量可於日常生活實踐的簡單抗焦慮技巧，幫你找回當下的平靜。   專業好評推薦   　　「愛麗森將一般人要經過好幾個月的治療才能學到的強大工具，都打包進這本實用的書裡。我真的愛死它了！」──KC Davis／諮商心理師、《低潮時的居家管理術》（How to Keep House While Drowning）作者   　　「作為一個常被焦慮纏身的心理治療師，我知道書裡的這些工具將會大大改變讀者的生活。請閱讀這本

書、製作你自己的焦慮治癒工具箱，並且看著自己慢慢康復吧。」──Dr. Courtney Tracy／臨床社工師、心理學博士   　　「愛麗森是焦慮專家，而她的書是囊括了許多抗焦慮技巧的大師課程。我確信這本書將會幫助許許多多人。」──Amanda E. White／諮商心理師、《今晚別買醉》（Not Drinking Tonight）作者   　　

竹久夢二 TAKEHISA YUMEJI：日本大正浪漫代言人與形塑日系美學的「夢二式藝術」

為了解決藥命時空評價的問題，作者王文萱 這樣論述：

風靡日本至今百餘年，超越時空、歷久彌新 即便你沒聽過這個名字，也一定看過他的設計！ 從令人印象深刻的大眼美人、到封面、插畫，圖案、廣告刊物與生活雜貨設計 台灣竹久夢二研究的第一人，以深入淺出的文字穿插百件作品，集結台日之力，呈現這位永垂不朽的藝術奇才最完整的創作風貌！   「所謂的藝術家已經很多了。我認為世間需要的是能以人的身分，理解人的悲傷的畫家。」——竹久夢二 浪漫復古、唯美摩登，令人目不暇給的設計靈感 成就「夢二式」美學的創作人生與藝術精神 竹久夢二（Takehisa Yumeji，1884—1934）出生於日本岡山縣，本名竹久茂次郎。20世紀初期的畫家、詩人兼平面設計家，以「夢二

式美人」風靡一時，有「大正浪漫代言人」之稱，也是啟發日本少女漫畫的先驅者。此外亦涉足插畫、裝幀、圖案設計、詩文等領域，在各方面都展現令人驚豔的才華。他的一生橫跨明治、大正、昭和三代，此時日本廣納西洋文化，並紛紛體現在建築、時尚、飲食習慣之上，形成和洋文化薈萃的「大正浪漫」風潮。受到此般風氣的薰陶，夢二以獨樹一格的畫風與感性風靡一時，在短短三十年的創作生涯中留下許多歷久彌新的作品，不僅深深影響日本近代藝術設計的發展，也為人們生活帶來美的滋潤，至今依然伴隨在你我的身邊，永垂不朽。相較於其它明治、大正時期的知名畫家如今基本上都不再受到關注，一個不屬於任何流派的野生畫家卻依然欣欣向榮，毫無褪色的跡象，

實屬罕見。在日本相關人士與台灣藏家的大力協助之下，本書將透過夢二戲劇性的一生與才華滿溢的多元作品，帶領讀者認識這位傳奇藝術先驅，以及他得以超越時空與國界，令人愛不釋手的迷人魅力。 本書特色 ★台灣本土第一本竹久夢二專書 ★日本金澤湯涌夢二館館長、夢二研究會代表人、夢二孫女專序推薦 ★收錄近200張繪畫、書籍、雜誌、樂譜、插圖設計等珍貴藏品及照片 ★以夢二的插畫自傳小說《出帆》為主軸呈現的圖文式年表 ★日本各地尋訪夢二景點導覽地圖 書籍裝幀特色 ★書衣選用大亞香草紙，紙質的模造手感與溫潤內斂的色彩，重現浪漫復古風格 ★內文採用日標B7內頁專用紙，顯色極佳、輕薄但不透印，為日本書籍內頁的愛用紙

款 各界一致浪漫推薦 （依姓名筆劃排序） Ayano Ku　收藏家 朱秋而　台大日文系教授 李志銘　作家 吳卡密　舊香居店主 林水福　日本文學研究家／作家 徐興慶　中國文化大學校長 梁旅珠　旅遊作家 陳耀昌　台灣史小說家／台大醫師／教授 傅月庵　資深編輯人／作家 鄧惠文　作家／廣播主持人 「身處於東西方文化撞擊的年代，黑船帶來的新世界，與傳統文化的底蘊；夢二，大正浪漫的代名詞，絢爛綺麗，歷久彌醇。」——收藏家 Ayano Ku 「我們迷上了竹久夢二，就像罹患一場無可救藥的失心瘋，彷彿陷入煉金術般召喚著以畫作詩的魔幻時刻，讓人無法抗拒。」—— 作家 李志銘 「夢二式的浪漫是跨越時代的經典！

時而甜美時而憂愁，古典摩登的夢二女郎，明眸萌樣，千嬌百態，優雅婉約，漾漾風情，獨一無二！」——舊香居店主 吳卡密 「多才多藝的竹久夢二，是我心儀的作家之一，多年前買了他的全集，準備好好親近他，可惜未能實現！文萱是台灣研究夢二的第一人，透過這本專書可以了解夢二以及大正時期美學的精髓。」——日本文學研究家／作家 林水福 「日本大正浪漫時代的代表畫家——竹久夢二的畫風從宗教、西洋雜誌、電影戲劇的角度攝取來自西方的藝術風格，同時融合本身的藝術底蘊，表現出跨領域、無國界的精彩作品，本書有非常細膩的描述，值得讀者細細品嘗。」——中國文化大學校長 徐興慶 「身為竹久夢二的粉絲，能透過文萱專業研究的觀點與深入

淺出的文字來複習夢二的生平，還能邊欣賞數百張夢二優雅浪漫的畫作，實在是太幸福了！對喜愛夢二或是日本藝術的讀者來說，這真是一本值得珍藏的好書！」——旅遊作家 梁旅珠 「夢二的特質是，不論他的人、畫、或詞，都會觸動我們的大腦中迷走因子，喚醒我們細胞中被壓抑的浪漫DNA。試買一本，相信你也會變成夢二粉。」——台灣史小說家／台大醫師／教授 陳耀昌 讀者五星好評 「不會賣弄學術名詞，不會無根據地夸夸其談，透過的是第一手的資料與客觀的描述。作者留學京都時更常造訪夢二喜愛的紅豆湯店，甚至也變成了自己的愛！也與其後人做交流，完全能見到熱沈與真心。作為藝術書寫來說，真的非常好讀，讓人賞心悅目，竹久夢二也曾來

過臺灣辦展，可惜以失敗收場，那些作品最終也下落不明，到底經過是如何，仍舊是個謎團呢。」（玉塵讀書） 「本書前半為竹久夢二生平，後半有系統的以表現類別穿插大量作品讓讀者認識這位跨領域藝術家，作者王文萱以研究竹久夢二取得日本京都大學博士學位，不僅對夢二作品有無比熱忱，更以深入簡出的敘述編排讓世界更認識竹久夢二，是一本值得珍藏的美麗書籍……無論你從哪裡認識這個百年前的藝術奇才，你一定會愛上他的某個作品。」（FB「默默看書」版主）  

COVID-19對金門地區醫療體系之影響

為了解決藥命時空評價的問題，作者李志穎 這樣論述：

在COVID-19 疫情的籠罩下，身處第一線的醫護人員承受的身心壓力，往往是一般人無法體會的。更多時候醫療人員面對的是較少被知曉、或不被理解甚至誤解的壓力，例如當醫療資源不足而面臨誰該被救治的道德難題。醫護人員在層層壓力堆疊下，身體疲憊加上心理能量的耗竭，他們是發展出心理疾病的高風險族群。基於此，本研究旨在探討金門離島地區COVID-19期間，支援第一線之醫護人員其心理健康及正念減壓與復原力之相關問題。本研究運用質性研究方法，深入訪談支援第一線的醫護人員。結果顯示，金門離島地區醫療量能長期缺乏，並且自COVID-19疫情爆發以來，更顯露其醫療量能上的不足與困窘問題。另在金門離島地區執行醫療業

務時，經常會遇到政治凌駕專業之情形或是民眾不理解的困境與限制。在壓力方面，不同科別醫護人員，雖所呈現的壓力大多不同但仍有共同處，如擔心把病毒帶回家而導致家庭成員染疫。復原的因子，不同科別的醫護人員也都有不同的調適策略。本研究依據研究發現，提供策略上的若干建議。期望本研究結果，可以作為醫護人員紓解個人身心理健康問題，以及地方與中央擬定相關離島醫療政策、醫護人員心理支持與協助方案，提供必要配套措施，讓身處於第一線的醫護人員，都能夠找到求救解決的窗口。