華得來芒果綠的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

素做幸福滋味

為了解決華得來芒果綠的問題，作者Elvis Chan 這樣論述：

　　香港素食潮已成勢不可擋的新趨勢，投入其中的除了因宗教信仰外，有更多人為了不同原因：身體力行支持環保減少碳排放、關注動物權益、為自己的健康着想等等，今時今日素食已不再是老土少數派的象徵！ 　　作者素食達人Elvis Chan，是90後的胎裏素，即從媽媽的胎中已開始茹素，但又生得高大靚仔，證實素食者一樣可以長得高，不會不夠營養！2015年，Elvis以他二十多年的素食經驗，全身投入推廣素食文化，今次的食譜正是其精心之作。 　　不要以為素就是羅漢齋、扒竹笙、各種扮肉的素肉之類，其實素食一樣可以多姿多采，識得食其實應該咁食：紅菜頭野菌意大利飯、鷹嘴豆泥配焗多士、孜然藜麥烤薯粒、英式牧羊人批、韓

式芝士辣年糕鍋等等，不但各種菜式兼備，美味之餘，亦注重食得健康，更會和讀者分享自己的素食經驗，幸福滋味由素開始！ 　　本書作者素食達人Elvis，是個90後的胎裏素，即在媽媽的胎裏已開始茹素，足足有26年素食經驗，亦證明了食素一樣可長得又高大又健康皮膚又好！Elvis在15年全身投入推廣素食，精心鑽研新派菜式，誓要令素食擺脫老土形象。50道菜式：紅菜頭忌廉濃湯、胡南土匪素雞條、酥炸大啡菇配黑松露沙律醬⋯⋯全部都是簡簡單單便可烹調出來的美味素食！Elvis更會和大家分享其素食經驗和生活態度！ 作者簡介 Elvis Chan 素食達人 　　餐廳煮廚顧問／專欄作家／煮食家／演員／Blogg

er 　　出生至今吃素超過25年的90後青年，興趣很多，喜歡攝影、結他、演戲、旅遊！於2013年開設「素食達人Elvis Chan」Facebook專頁，以二十多年的親身素食體驗和煮食心得來推廣素食文化。 　 　大學畢業後投身Marketing工作，同時參與各類素食推廣活動以及舉辦烹飪班。2014年度「Roadshow綠星級環保大獎」優異獎得主。 2015年1月毅然放棄工作，全力投入推廣素食的工作！一年間舉辦多個Workshop及煮食示範；合作機構包括Green Monday、Sogo、食德好、三聯書店、仁濟醫院、Cook1Cook、10/10 Hope等等。並曾在TVB《都市閒情》、香港

電台電視《青春聯合體》及接受各媒體訪問，如《蘋果日報》、《香港電台》、《新城電台》、《Yahoo！香 港》、《DBC數碼電台》等。同年，以男主角身分參演《逝去的花火》，並獲一致好評！ 　　2016年推出個人醬料品牌「素食達人素XO醬」。 　　現為素食餐廳創意煮廚及顧問；《新假期》周刊專欄作者；YouTuber「素食達人Elvis Chan」；演員；《立場新聞》作者；「素食達人素XO醬」及Vegpro Management Group 創辦人。 　　素食達人Elvis Chan Facebook:www.facebook.com/veggiexpert 　　Instagram: Veggi

expert 　　Email: [email protected] Chapter 1 Elvis’s Signatures 紅菜頭忌廉濃湯 墨西哥式沙律 椒絲腐乳卡邦尼意粉 素食達人XO醬牛肝菌炒意粉 紅菜頭野菌意大利飯 12達人常用食材 Chapter 2 潮食健康沙律 泰式青木瓜沙律 芝麻黑醋醬沙律 番茄羅勒莎莎沙律 青草醬三色螺絲粉沙律 羽衣甘藍菠菜紅藜麥沙律 似乎，你誤會了素食者 Chapter 3 潮人湯水 香滑南瓜不敗忌廉湯 菠菜薯仔忌廉湯 黑松露醬蘑菇湯 Oppa韓式部隊鍋 經典Fusion酸辣碗仔翅 答到爛：肉食者對素食者的十大普遍疑問！ 花花煲素得出色

Chapter 4 前菜及小食 胡南土匪素雞條 泰式野菌春卷 牛油果米紙卷配黑松露乳酪醬 酥炸大啡菇配黑松露沙律醬 墨西哥粟米片配牛油果素芝士醬 日式大阪燒 鷹嘴豆泥配焗多士 黑松露鷹嘴豆泥 辣椒仔鷹嘴豆泥 泰式涼拌素雞腳 韓式芝士辣年糕鍋 純素松露腰果芝士春卷Pizza 孜然藜麥烤薯粒 小知識：「食齋？！其實係點分呢？」 天生就是一個素食者：胎裏素（Born Vegetarian） Chapter 5 達人8式主食 嘩鬼南瓜紅菜頭意粉 英式牧羊人批 韓式尋尋炒粉絲 黑松露番茄忌廉焗薯粒 泰式素金邊粉 卡邦尼韓式年糕 20分鐘自家羅勒青醬意粉 潮釀豆卜仔 抗全球暖化，可由個人做起 Cha

pter 6 邪惡系宵夜 芒果忌廉芝士醬燴公仔麵 邪惡芝心素腸卷 Oppa 蜜香脆雞 香烤羽衣甘藍配三重芝味粉 手拍風味小青瓜 墨西哥風味蔬菜卷 黑松露醬芝士炒滑蛋 純古三杯野菌 素食。是一種生活態度 Chapter 7 甜品及Smoothie 萬聖節女巫手指餅 必勝素人蘋果金寶 抹茶豆乳布甸 燕麥奇亞籽果凍 綠色風情Smoothie 士多啤梨蘋果橙 Smoothie 素做幸福滋味不可缺 推薦序 ◎譚仔三哥譚澤群 　　【90後的好榜樣】第一次與Elvis 見面，感覺他是一個愛耍帥的博客，唯一與眾不同的地方是因為他茹素吧，否則都不會自許｢素食達人｣！ 但後來與他多了互動（因為他是我的粉

絲，嘻~），漸漸對這個年輕人有了更深的認識及更好的印象｡ 　　可能是他天生茹素的關係，我看不到Elvis 有着一般年輕人有的通病——急躁和自負，眼前的他，說話不慍不火而且謙虛，對像我這位口水多過浪花的前輩亦恭亦敬的耐心聆聽。一聊到素食，在他眼中更看到兩團火，彷彿推動素食就是他與生俱來的使命一樣｡我曾吃過他自創的「土匪Beyond Meat 雞條」，雖然他從未吃過我的「土匪雞翼」，但當中的誠意卻教我十分欣賞｡ 　　在此我由衷的恭喜Elvis，因為他很清楚知道自己在做甚麼，亦樂意用自己喜愛的興趣，去積極拓展自己的事業，擔當起素食餐廳的創意主廚、推出素食XO 醬及撰寫素食食譜，為90 後樹立出一

個非常正面的好榜樣｡ 　　同時我亦恭喜拿着此素食食譜的你，因為素食真的可以造福地球，大家一起為Go Green 努力吧！ 自序 　　甚麼是「幸福滋味」？ 　　到一間華麗裝潢的星級米芝蓮餐廳用膳？ 　　和愛人吃一頓燭光晚餐？ 　　或是跟三五知己到海邊酒吧買醉一趟？ 　　跟家人聚首吃火鍋共度天倫之樂？ 　　還是留在家中享受「自煮」樂趣呢？ 　　大概每個人對「幸福」的定義都不同。 　　我的幸福滋味十分簡單， 　　能夠跟家人、愛人和朋友聚首， 　　談天說地，談情說愛； 　　那怕只有清粥和白飯， 　　只要在一起，已經足夠。 　　當然，看到他們開懷地吃我悉心預備的食物， 　　更加倍暖在心頭吧。（笑）

Elvis's Signatures 01 紅菜頭忌廉湯認識我的朋友，都知道我最喜愛使用紅菜頭來做菜式；無他，因為紅菜頭色澤美麗，而且美味又含豐富纖維！每次做這個湯的時候心情也格外舒暢！達人精選素材：紅菜頭紅菜頭含豐富纖維、酵素、維他命A、B 和B12 等！而且具抗氧化及補血作用。一般當造期由12 月至5 月之間；紅菜頭的可塑造性十分高，可以生食、作沙律、主菜、素漢堡扒、意大利粉和意大利飯等等。適合生機飲食（Raw Food）的朋友！其莖部亦可一同煲湯，且含豐富營養。在中醫學角度，紅菜頭屬寒涼食品，一般建議加薑來一同煮食！ Elvis 最喜歡使用紅菜頭來做西湯、意大利飯及紅菜頭蛋糕呢！材

料：（二人份）紅菜頭 1 個番茄 1 個甘筍 1 條黑糊椒 2 茶匙岩鹽 2 茶匙水 800 毫升胡椒粉 2 茶匙薑片 1 塊橄欖油 少許忌廉 2 湯匙薄荷葉 1 小塊做法：1. 先將紅菜頭、甘筍去皮切粒，番茄亦切粒；2. 薑片加800 毫升水煲滾；3. 滾起後加入切好的（1）；4. 加入黑胡椒、胡椒粉、岩鹽、橄欖油作調味；5. 中大火滾起後，轉小火煲約20 分鐘，中間可試味作調味；6. 20 分鐘後盛起放涼約3-5 分鐘，然後倒進攪拌機攪成濃湯；7. 加入忌廉再略為攪拌，倒出碗中便可上枱，可放小片薄荷葉作裝飾。達人小貼士：1. 處理紅菜頭時可戴上手套，以防止雙手染紅；2. 純素朋友可以使用豆

奶代替忌廉！3. 選擇紅菜頭時，應選表皮光滑及實心的！

華得來芒果綠進入發燒排行的影片

與農共創：永續農特產品包裝設計之實踐研究

為了解決華得來芒果綠的問題，作者蘇鴻昌 這樣論述：

近年來，臺灣地方性的文化生活消費已形成眾所矚目焦點，在步入全球化發展之際，文化創意產業成為在地多元化邁向國際化的重要利器。善用臺灣自由創作的環境、深厚文化的底蘊及豐沛的農業能量，透過創意培育、加工生產、研發製造、包裝設計及行銷推廣等操作整合，藉由核心決策的設計施行，運用臺灣「以農立國」美譽所累積的產業文化特色，引領出臺灣農創產業的軟實力，以持續開創地方農特產品新契機。本研究主要的研究方法以文獻資料的回顧與探討分析，加入現況觀察和蒐集取樣，並深入瞭解包裝設計應用發展，透過屬性列舉法、卡片分類法、專家德菲法與評估研究往返統合受訪專家的看法，後續交叉比對與狩野分析的歸納，確立其重要性、重視度及滿意

度之設計決策。研究結果得知，從農作生產、包裝設計到銷售推廣的構成，自源起、承載、傳播到行銷的整合串聯，形成包括安全、獨特、技術、實用、環保、在地、設計、市場等概念構想與發展的設計準則。從產品屬性輸入到包裝原則輸出之設計策略思考，其主要的道具性有安全性、使用便利、結合關係、故事性、感情、文化特質、質感等產品屬性；以及保護性、容納性、生產性、輸送性、經濟性、使用性、再利用性、用後處理性、傳達性、美觀性、展示性等包裝原則之影響因素。此外能夠令人滿意的設計認知與評價之需求面向為包材使用量減少；容易回收再製；使用不含有害物質包材、印刷、油墨及黏膠；包裝結構易拆解；實用性、美觀性之創新設計；盡量減少包裝材

料的使用等想要的需求面向。依據上述研究得知，能夠實踐永續的農特產品包裝設計有：1.全面啟動整合串連，以建立銷售口碑，達到包裝傳播行銷的整體設計效益；2.長期且持續改善產品，及改良包裝提供適切的設計策略，以彰顯優勢的品牌形象；3.給予良善正面的包裝加值，提高產品滿意度及保持產品價值，以獲得認同和肯定支持之結論。本研究建議最終冀能有助於農特產品本體與包裝設計載體所發展的持續性，並且朝向對環境更「友」善、對社會更「心」善及對經濟更「良」善的設計目標邁進。

手作冰棒50款：從紐約紅到倫敦，天然、美味、時尚！

為了解決華得來芒果綠的問題，作者娜迪亞．羅丹凱薩．羅丹 這樣論述：

◎一支枝仔冰 迷倒眾人心！ 榮獲2014世界美食家圖書獎─英國最佳街頭小吃美食書籍 一支貌似平凡的冰棒，由紐約紅到倫敦！ 「酷冰廚房」用老饕等級的手工天然冰品征服了無數人！ 現在，他們公開了獨門配方；今年夏天，你只需要這本冰棒書！ 　　健康安全的自製甜品正當道！ 　　擔心市面販售的冰棒，內含不知名添加物嗎？ 　　堅持吃進嘴的食材，要天然透明來源可追溯嗎？ 　　今年，就讓這本時尚、清涼、精緻的冰棒專書 　　帶你跨越味覺的限制，享受健康美味零負擔的炎炎夏日！ 　　★自己做的冰棒總是不夠味不夠甜？詳細解說零失敗的製作法。 　　★外面的冰棒過甜又有乳化劑。現在只要準備好水果和牛奶，孩子再也

不想吃外面的！ 　　★炎炎夏日來支「冰的啦」，沁涼消暑，省電費，為環保盡心力 　　★美食自作派與潮流人士：嘴裡叼上一支五彩繽紛的冰棒，走在時尚流行最尖端 　　★各種場合如宴會、生日派對的搭配指南，為你開啟冰棒的小宇宙！ 　　★你知道去年冰品的抽檢不合格率高達24.3％嗎？從現在開始自己做吧！ 　　自作達人在家庭聚會、派對上都該擁有的一本冰棒專書！ 　　◎ 零失敗的冰棒製作方式 　　即使剛入門廚藝者，也能做出人人都說讚的美味冰品！ 　　◎ 適合各種場合，如宴會、生日派對的冰棒搭配 　　讓人一窺冰棒的小宇宙。原來吃個冰還有配色、口味、場合的講究啊~不管是巧克力、莓果基本款；或是酒類、堅果類，

不管怎麼混搭融合，書中收入50款冰棒，可都是經過市場考驗，永不落伍的口味！ 　　◎ 美食自作派 & 文青少男少女必備！ 　　這是一本讓人無法抗拒的小書，採用當地盛產的水果、堅果、香草、牛奶……做成令人驚奇的好吃冰棒，在家做好玩又安心！開發獨一無二，本地未見的口味，既時尚又潮！ 　　◎ 不可少的飯後點心 　　炎炎溽暑，飯後來支冰棒，健胃整腸助消化。更何況眼見繽紛顏色，嘴含爽口滋味，連冷氣都可以上調幾度了！省電環保又美觀的經典冰棒，哪一款是你的心頭好呢？ 　　娜迪亞某年參加胡士托音樂節的時候，遇到了一支裡面鑲了一片綠葉的冰棒，晶瑩剔透美麗模樣，讓她念念不忘，而開啟了超炫冰棒的旅程。她發現新鮮

水果就能為冰棒染上最天然顏色，在品嘗各式香料、藥草、咖啡、巧克力和堅果，激發出最豐富的口味創意。在經過各種實驗之後，她開始在紐約擺起行動冰棒攤，沒想到客人絡繹不絕湧來，姪子凱薩在英國倫敦重新包裝設計並增加新口味之後，一炮而紅！ 　　大熱天來上一根冰涼甘美的冰棒，讓你一舔就上癮，喚醒心中兒時純真美好的記憶！翻開這本令人玩心大發的冰棒食譜，其中示範了50款揉合經典與創意的口味。而這些色彩繽紛、創意滿點的手工冰棒作法。本書收錄食譜，由兩種主要水果、香草、牛奶等等天然食材組成，味道豐富多層次，深受大眾歡迎。適合入門美食愛好者自己動手做！自然樂活的理念，由此開始！保證讓你徹底愛上手工冰棒，欲罷不能！

各界美食專家、食尚達人同聲叫好！ 　　★飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站創辦人 葉怡蘭 好評推薦！ 　　★台灣四季盛產艷澤甘美的水果，是冰棒人的天堂，趕快跟著這本書，來手做一款天然、誘人、芳甜、深具個人特色的冰棒吧！─作家 番紅花 　　★健康吃冰的權利拿回來，美味冰品健康做安心吃!!─食療養生專家＆暢銷書作家 王明勇 　　★一波波食安風暴接踵而來，引起煮婦們料理熱情不斷加溫升高，在家中烹飪各類美食已經漸漸成為稀鬆平常的飲食文化方式之一，「手工冰棒50款」書中介紹了許多意想不到的冰棒搭配方式，兼具美觀與天然美味，每道皆適合炎炎夏日裡與孩子，家人一同DIY的美好冰品選擇，已經

迫不及待要來動手看看了!!!~~─iCook人氣部落客 俏媽咪潔思米 　　★一口氣讀完《手作冰棒50款：從紐約紅到倫敦，天然、美味、時尚！》書稿後，覺得實在太精彩了。 小小一支冰棒，竟蘊藏著如此迷人的飲食藝術小宇宙， 看得我都想立刻翻冰箱試作了～ 我很樂意為此書掛名推薦， 也把這本好書分享給我的粉絲們！─知名部落客、食譜作者、麵包&甜點自作派達人 Cecillia 　　★此書食譜都是天然食材做成的，沒任何亂七八糟化學添加物，很值得在家一試。將書中的白糖改成有機砂糖，使用柑橘類的皮盡量採用有機柑橘。那就更完美了！」─在地美食尋覓客 黃惠玲 　　★想不到普通的冰棒，原來也可做出這麽多味道及款

式，這絕對是這個夏天的消暑必讀本！─要好吃更要好看‧英國人妻的幸福廚房 Mrs P's Kitchen 　　★沒想到那麼簡單就成功了耶！以前曾經嘗試自己做冰淇淋，但是成品都硬梆梆>" 　　★別小看冰棒的威力，這本書很Amazing，對我而言書中的冰棒，簡直是冰棒界的LV。有橫紋的彩色冰棒，有飄浮感的冰棒，你一定認為我興奮到語無倫次，我發誓能把冰棒激發到這種最高的創意和美學，老實說這是第一本。 ─張瑀庭 知名美食家．創新科技大學餐旅助理教授 作者簡介 Nadia Roden娜迪亞‧羅丹　　 　　娜迪亞‧羅登現居紐約，是視覺藝術與烹飪藝術的雙料得獎藝術家。2011年，娜迪亞天馬行空的手工

冰棒在紐約大受歡迎，被譽為時下最流行的全新風潮，美國媒體天后歐普拉的雜誌甚至封她為「冰公主」。娜迪亞上遍大小節目，接受多家雜誌採訪，包括家事女王瑪莎‧史都華的節目、《Food & Wine》雜誌和《Vouge》娛樂雜誌等。她的第一本書《冰糕魔法》（Granita Magic，暫譯）榮獲「世界美食家圖書獎」（Gourmand Awards）提名。娜迪亞一手操刀紐約大都會歌劇院的紡織、陶瓷與藝術作品設計，還跨足電影界拍了一部動畫短片，參加全球各地影展放映活動，並在全美公共電視播映。更多資訊請上www.nadiaroden.com網站。 Cesar Roden凱薩‧羅丹　 　　凱薩‧羅登是英國街

頭美式革命的前線鬥士，也是倫敦街頭美食推廣團隊KERB的一份子。凱薩的第一份事業Rococo Pod在倫敦南岸開張，販售咖啡、巧克力和手工冰淇淋，經營相當成功。接著他展開第二春，推出「酷冰廚房」，隨即造成轟動。凱薩以創業家和創意大廚的身分，登陸英國BBC招牌脫口秀節目（BBC ONE show），與商業大亨艾倫‧修格（Alan Sugar）一同亮相。眾家刊物爭相採訪凱薩，包括《倫敦標準晚報》（Evening Standard）和《時代》雜誌（The Times），各地饕客紛紛上推特熱烈討論。更多資訊請上www.icekitchen.co.uk網站。 前言 冰棒手作技巧 基礎概

念 關於冰棒的二三事 會派上用場的工具們 好好玩冰棒 玩模具 玩冰棍 條紋&旋流冰棒 玩漂浮冰棒 裝飾&撒料 關於冰棒上桌的二三事 製冰步驟 冰棒食譜 鮮橘檸檬 萊姆點點覆盆莓 檸檬薑薑好 黑莓印象派 英式甜莓鮮奶油 阿嬤的酸梅冰 羅密瓜與茱勒葉 茅荔小五郎 落湯西瓜 白帽子與黑胡椒 桃氣鮮奶油 藍莓優格老相好 桃氣開心果 小桃氣龍蒿 紅寶石金巴利 甜梨薑薑好 雙紅臨門 芒果大王 玫瑰柑橘白酒 鳳梨椰爺 萊姆椰爺 巧克芭娜娜 橘子美莓 大黃卡士達 白葡萄柚與黑星星 趕槿桃跑！ 勃根地醉了莓 莫吸多 雪莉甜酒葡萄乾 無杏插柳柳橙花 開心瑰上身 薄荷奶奶 檸檬三奶奶 法式花漾 五○年代橘子乳酪

蛋糕 蜂蜜奶奶 西西里卡薩塔 爺爺的偉特糖 娑妮的印度雪糕 穀片奶奶 紐約黑白雙色 巧克力焦糖甜心 佬墨的巧克力 巧克力香草旋風 經典巧克力 卡布奇諾 越南風味咖啡 伯爵殿下 小綠綠 口紅冰 索引 誌謝 序 50種好棒棒冰棒！ 　　二○一三年春天，「冰果廚房」（Ice Kitchen）在倫敦開張，主打老饕等級的手工冰棒。我們在倫敦街頭度過一個超讚的夏天，目前仍持續埋首研發，探索冰棒的無限可能。我們將私心最喜愛的食譜彙集成冊，讓大家一年四季，遇到各種大小場合，都能在家輕鬆動手做冰棒， 　　翻到下一頁，看看我們這對姑姪如何從紐約街頭一路闖盪到倫敦街頭。 　　踏上手工冰棒之旅以前，務必先

詳閱「冰棒手作技巧」，裡頭有許多非常受用的小祕訣！ 　　紐約到倫敦，人氣紅滾滾 　　二○○九年，我在紐約州胡士托鎮（Woodstock）偶然瞧見一張相片，那是一根透明的冰棒，裡頭冰封著一片葉子。那幅美麗的畫面立刻激發了我的想像力，霎那間各種口味在腦海裡奔馳，千奇百怪的配料隨之起舞。這個點子實在太好玩，太別出心裁了，於是我決定付諸行動。身為搞藝術的人，我永遠都敞開心胸接納新奇的點子，有時候還會不小心走火入魔！ 　　待兩歲的女兒莉莉進入夢鄉，我趕緊拿出素描簿，寫滿各式各樣的組合口味。廚房被我拿來充當實驗室，本來是工作室的閣樓也堆滿了冷凍庫和一台拉丁美洲的特殊儀器。我成天在家埋頭試做各種口味，

調整口感。說到做冰棒的困難之處，就在於如何表現食材本身最大的優點，讓人品嘗到原汁原味。我後來發現兩種口味配在一起最能互補，相得益彰，尤其找到兩種味道簡單又合得來的組合，好比橘子檸檬或蜂蜜牛奶，更讓我開心不已。我也發現，香草和香料可以襯托出水果的甜味，讓味道更有層次，譬如羅勒配哈密瓜或八角配葡萄柚。加點檸檬或萊姆汁，通常都能讓整體味覺更強烈。其他口味的靈感有些來自小時候愛吃的甜點，比如我媽媽克勞蒂亞（凱薩的奶奶）的拿手點心，開心果佐玫瑰牛奶布丁，就被我改造成適合冰棒的味道。其他靈感則源自世界各地經典美食，例如西班牙雪莉酒配葡萄乾，以及義大利的西西里卡薩塔蛋糕。 　　我一邊到大學修課學做冰淇淋，

一邊秘密進行冰棒計畫。我弄到一台美麗的不鏽鋼手推餐車，為它噴上黑白圓點，還手繪一位一九二○年代風格的摩登女子，兩手各抓著一把冰棒，邁步奔馳，我把她喚作莉莉冰（Lily Lolly）。莉莉冰象徵自由精神，是我實現冰棒計畫一路以來的感受。我把這項創業計畫命名為「莉莉冰的冰果廚房」（Lily Lolly’s Ice Kitchen）。多虧住在紐約的繼母佩姬大力相助，佩姬不僅搞定所有執照和營業用廚房，還在先鋒廣場（Herald Square）物色到一處開業攤位，就在梅西百貨（Macy’s）旁邊。 　　沒想到，第一站先鋒廣場簡直不堪回首！當地人潮洶湧，我們每天都得從廚房推著餐車，頂著將近三十八度的高溫

，越過二十五個車水馬龍的路口！而且第一組上門的客人竟然是一台警車，我們原先都準備好要挨一頓罵，結果警察先生真的是來買冰棒的。後來還有一次，四輛警車開到先鋒廣場，出動吊車把餐車收押到警局。這整件事當然是場烏龍，但等到我們解釋清楚，整車冰棒早就融光了。 　　有我的姪子凱薩千里迢迢從倫敦來幫忙，我心底非常開心，同時感到如釋重負。凱薩不只是餐車達人，他的味覺更是一流，除了餐車顧攤，他也進廚房幫忙。某天，布萊恩公園（Bryant Park）邀請我們到每周的影展活動擺攤，從此之後，人們開始口耳相傳，冰果廚房終於漸漸做出口碑，連空中公園（High Line Park）都請我們去擺攤！空中公園位於曼哈頓，前

身是一條高架鐵道，後改造成空中景觀公園，每天都有形形色色的人到此休憩閒逛。看他們手裡拿著我們家的冰棒，悠閒漫步在景色宜人的公園，這感覺真是太不真實了。看到顧客吃冰棒的反應，可說是工作最美好的事情。當時生意之好，上門的顧客已經得沿著散步長廊排隊等候了。 　　之後，凱薩和我繼續研發新口味，為了應付空中公園龐大的顧客量，那幾個月我常在待在廚房熬夜工作。接著，凱薩的簽證到期，不幸無法續簽，只好先返回倫敦。 　　翌年夏日，冰棒計畫暫時中斷，因為我希望能多陪陪女兒莉莉。莉莉的童年無法重來，我不想再錯過與她相處的夏季時光。另一方面，凱薩認為倫敦天氣雖然不盡理想，手工冰棒還是能闖出一片天。他打電話告訴我一

切就緒的時候，我內心萬分興奮，趕緊將餐車、急速冷凍庫和部分食譜寄去倫敦。凱薩將餐車名字改成簡單的「冰果廚房」，而原本的黑白圓點和摩登小姐太女性化了，所以由他的兄弟彼得操刀設計字體和商標。凱薩的遠見，還有他在倫敦夏天闖出的第一個成績，都讓我佩服不已。我深深以他為傲！ 　　這本書是我倆的合作結晶，匯集了紐約倫敦兩地的實地經驗，還有某個冬天我們一起實驗試吃的創新成果。 Nadia Roden 娜迪亞‧羅登 I.酷冰廚房誕生記我人生第一次美食創業是和學校認識的朋友李恩攜手合作。我們騎著比雅久的三輪咖啡餐車，在倫敦大小市場穿梭，販賣咖啡、巧克力和冰淇淋。那次經驗很不錯，可惜我們沒搶到理想地段，

最後是以賣掉餐車收場。從紐約回來之後，我一直想讓倫敦人嚐嚐手工冰棒。就我所知，倫敦沒有人在賣這種冰棒，所以應該比較容易爭取參加活動，搶到攤位。我把家裡二樓的廚房改裝成冰果廚房，利用娜迪亞姑姑寄來的器材設備，立刻開工實驗。我忘不了在紐約瘋狂趕工的景象：烹煮、攪拌、打勻、沾巧克力、灑堅果、包裝、貼標籤、裝箱等等。但我實在太想讓倫敦見識好吃的冰棒，所以到最後，整棟房子都被我塞滿冷凍庫、推車和滿坑滿谷的水果。我爸媽都快發瘋了！春天復活節的周末，我在倫敦南岸（South Bank）開賣，結果老天竟下起雪來。那天我只賣出十支冰棒，大部分的人都笑我，我站在雪中不住發抖，只求別把本來想光顧的客人給嚇跑了。那陣

子我忍不住懷疑自己的決定，幸好，接下來倫敦進入史上最熱的炎夏，我的餐車空了，整個人也黑了一圈！近來越來越流行在路邊大啖美食，倫敦街頭小吃文化與活動蔚成風潮。我加入Kerb的行列，他們是一群街頭攤販組成的組織，不時出沒倫敦大街小巷，舉辦街頭美食活動，主旨是「把城市變得更美味」。他們非常支持街頭攤販，所有人就像一個大家族，堅持做出好的食物。我很高興能成為他們的一份子，也很高興能聽到顧客即時的回饋意見。冰果廚房地段最好的攤位就在南岸的道地市集（Real Food market）。夏日傍晚最適合去道地市集，沿著河岸散步，享受手中的雞尾酒冰棒。我和娜迪亞姑姑在廚房研發冰棒，玩得不亦樂乎。她是天生的冰之術

師，總是能天馬行空做出各種新奇口味的冰棒！這本書根本就是我們家族的回憶錄，我很幸運能擁有這麼多創意十足的家人。我的兄弟彼得負責封面和藝術設計，書裡所有插圖則交給他的女友蒂維亞，還有本書的冰棒攝影師由我的好友亞當自告奮勇擔任。本書介紹五十種冰棒口味，我們家每一種都愛，希望你也會喜歡。