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若你安好便是晴天01的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦韋甜甜寫的 悅享極簡生活：怦然心動的人生整理魔法 和米蘇的 以自己喜歡的方式過一生都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自風雲時代 和黑龍江教育出版社所出版 。
悅享極簡生活：怦然心動的人生整理魔法
為了解決若你安好便是晴天01 的問題，作者韋甜甜 這樣論述：
需要、想要還是必要； 執念、貪念還是妄念？ 生活可以簡單，人生不必複雜！ 令人怦然心動的人生整理魔法！ 「欲望越小，人生就越幸福。人生最大的苦惱，不是在於自己擁有得太少，而在於自己欲望太多。」——托爾斯泰 ※斷捨離的真諦是什麼？生活簡單，不代表人生貧乏；心情放空，不表示心靈空虛，生活步調越快速，人們活得越茫然？極簡才是王道，追求零雜質的鮮活人生！ ※斷捨離是人生遙不可及的幻想？空簡清是生活無法抉擇的難題？勇敢告別過去，從加法生活轉向減法生活；果斷打掉重練，追求零雜質百分百新境界！ ※重新審視自己與物品的關係，從關注物質轉換為關注自我，將身邊所有「不需要、不合適、不舒服」
的東西替換為「需要、合適、舒服」的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。 極簡當道 勇敢捨棄 珍惜擁有 從加法轉向減法 零雜質最潮人生 斷不了的叫習慣， 捨不掉的叫癡迷； 離不開的叫上癮！ 有人酗酒，有人戀物， 人總擺脫不了七情六欲的糾纏， 加與減之間，取與捨之間，得與失之間， 你是否也深陷在選擇性障礙中無法自拔？ 爽快揮出心靈慧劍，才能享受極簡生活！ 比起收藏回憶，不如愛惜現在的精彩； 與其緬懷過去，不如把握當下的輝煌！ 別再把家當回收場，刪除不良負面情緒， 重新審視自己與身旁人事物的
關係，享受單純的快樂！ 家不必是環保站 心不用是回收場 時下最流行的生活方式 現代人最憧憬的新境界 簡‧能夠實現夢想的人，都特別愛乾淨？ 理‧你衣櫃裡缺少的不是衣服，而是春光 頓‧整理好你的針線籃，明天才能夠如約而至 刪‧在繁雜的世界裡簡單的活 斷‧該做的事沒人能替你，想要的笑沒人能給你 梳‧奈何橋下的蓮花，見證了誰與誰的兩世繁華 離‧心若沒有棲息的地方，到哪裡都是流浪 清‧時光撲面而來，我們終將釋懷 捨‧停下你匆忙的腳步，等一等你的靈魂 治‧總要低下頭，才能尋到自己喜歡的樣子 本書讓你重新審視自己與物品的關係，從關注物質轉換為關注自
我——我需不需要，一旦開始思考，並致力於將身邊所有「不需要、不合適、不舒服」的東西替換為「需要、合適、舒服」的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，徹底煥然一新。 作者簡介 韋甜甜 心理學碩士。曾任電視媒體記者、廣播節目與公關活動主持人，現于香港某知名企業擔任高管。人如其名，有一張甜甜的嘴，能言善辯，時而犀利，時而溫婉。主張女性要學會投資自己，做美麗與智慧並存的高身價女人。文字被新浪微博、豆瓣、知乎、人人網等網路平臺瘋狂轉載。代表作：《跟林徽因學做才情優雅女人》、《女人，你要優雅一生?》。 01 簡‧為什麼能夠實現夢想的人，都特別愛乾淨？ 1.生活如開水
，不燙不涼剛剛好 2.為什麼能夠實現夢想的人，都特別愛乾淨？ 3.家不是回收站，該清除就清除 4.沒有什麼逃不掉，也沒有什麼扔不掉 5.沒有什麼浪費，它只是去了最該去的地方 6.別讓沒有生命的東西控制你 7.從前不回頭，往後不將就 02 理‧你衣櫃裡缺少的不是衣服，而是春光 1.身體的欲望是衣服，心的欲望是生活 2.得不到的永遠在騷動 3.物是人非，睹物思人還有何意義？ 4.名牌若不適合你，又有什麼好？ 5.為你的衣服找到新的春天 6.如果沒有購買那件衣服，你仍然會開心 7.像珍惜自己一樣，珍惜那些篩選過後留下的衣服 03 頓‧整理好你的針線籃，明天才能夠如約而至 1.新的一天是在慌亂中開
始的嗎？ 2.別讓辦公環境影響你的工作節奏 3.凌亂的辦公桌並不代表你正在努力地奔跑 4.給你的物品歸檔，別再花時間來找東西 5.花費寶貴的時間找文件，只會讓工作變得很無趣 6.你有沒有想過，你的電腦也該瘦身了 7.下班了，也讓你的辦公桌愉快地下班吧 04 刪‧心不贅物，在繁雜的世界裡簡單的活 1.心不贅物，自在逍遙 2.人生如糖果，心無所欲皆是般若 3.本來無一物，何處惹塵埃 4.丟掉熊掌，只追趕一隻兔子 5.寧可笑著放棄，也不哭著擁有 6.別總顧著鞋的好看，而弄疼了自己的腳 7.做金錢的主人，而不是物欲的奴隸 05 斷‧該做的事沒人能替你，想要的笑沒人能給你 1.你若起舞飛翔，便有清香
撲鼻 2.在人生劇本裡做自己的主角 3.這個世界沒有人值得你羡慕 4.不能聽命於自己者，註定就要受制於人 5.你最大的問題是不懂欣賞自己 6.遵循己心，大聲說「不」 06 梳‧奈何橋下的蓮花，見證了誰與誰的兩世繁華 1.月有圓缺，緣有聚有散 2.你若不疑，情必無恙 3.卑微也換不來塵埃裡開出的野花 4.心若安好，便是晴天 5.有些人，我們終究會錯過 6.愛情向左，天堂往右 7.從此無心愛良夜，任他明月下西樓 07 離‧心若沒有棲息的地方，到哪裡都是流浪 1.每個人都喜歡上帝的微笑 2.天黑那就請閉眼，好好享受安靜的時刻 3.開心就笑，不開心了就過會兒再笑 4.美麗來自欣賞，而毀滅來自妒忌
5.心裡裝下多少怨，臉上就長多少斑 6.任何不快樂的時光都是浪費 7.心就一顆，抵不住一次次的折磨 8.沒有人會一直幸運，正如沒有人會一直倒楣 08 清‧時光撲面而來，我們終將釋懷 1.錯就錯了，別讓內疚堵塞靈魂 2.痛了就會結疤，沒有必要再撒把鹽 3.淺笑安然，讓一切傷害了無痕 4.看開了，誰的心中都有一片海 5.別總在冬天裡懷念夏天的炙熱 6.努力了，結果還那麼重要嗎？ 7.活在當下，靜待花開 09 捨‧停下你匆忙的腳步，等一等你的靈魂 1.累了嗎，那就停下來歇歇吧 2.無論多忙也別忘了運動，即便是伸伸懶腰也好 3.停下匆忙的腳步，抬頭看看藍天白雲以及星空 4.放棄那些無謂的忙碌 5.
上帝都可以打盹，為何我們不忙裡偷個閑 6.休息，是為了走更長遠的路 7.拒絕不必要的應酬，吃出健康 10 治‧總要低下頭，才能尋到自己喜歡的樣子 1.花開半夏酒要微醺，聰明也要適可而止 2.冷靜冷靜，小心成為別人捧殺的對象 3.不偏激，以感激之情接受批評 4.爭論不是辯論賽，你又何必唇槍舌劍 5.看破別說破，誰會喜歡傷疤被揭開 6.風度和教養是你的第一張名片 7.自負不是自信，夜郎不是你的標籤 前言Preface 有人將「極簡主義生活方式」定義為：對自身的再認識，對自由的再定義。 「深入分析自己，首先瞭解什麼對自己最重要，然後用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來
效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。」 1 人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執著中。衣櫃裡塞滿了衣服，可換季時仍覺得沒衣服穿，看過的雜誌、用過的舊物，甚至連禮品包裝袋也捨不得扔，因為「或許」有一天「可能」會用到等冠冕堂皇的理由而不斷堆積著…… 意識到自己陷入到了過剩的痛苦中，卻以為滿足了自己就能消解這種痛苦。 現代社會無論是物品、資訊，還是人際關係，都處於一種過剩的狀態。 無論不足還是過剩，對我們都是無益的。身體的欲望是衣服，而心的欲望卻是生活。 與其說，你是在換季添衣，不如說是我們想換心情、換生活。 而心中的欲望和滿足感得不到滿足，或者欲望過多，生活自然
就不會過得輕鬆和快樂。 2 需求減退了，心情便平靜了。得到並未帶給你愉悅，你的愉悅來自內心的平靜。廣告和誤導的記憶使你產生了對於想要和需要的錯誤定義，你已經被長期催眠至一種痛苦的境地，總認為自己需要、欠缺，而解藥就是眼前這件正出售的物品。其實，如果沒有購買那樣物品，你並沒有損失，仍然會開心，可是廣告和那些不開心的人，也許是你自己，會把「失去很可怕」的想法灌輸到你的意識中。突然間，你就會嚴重地患得患失。 這就是擺脫物質的難點所在：你買了一件物品，想讓它緩解自己的痛苦，而一旦擁有，你又會感到如果丟掉它，就會增加你的痛苦。但是，這些恐懼只是你的幻想，而實際的行動會比虛無的想像更有益。 3 請將家中超
過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜誌、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。 透過物品與自己對話，只留下讓你怦然心動的，比起收藏回憶，不如愛惜現在的自己。
以自己喜歡的方式過一生
為了解決若你安好便是晴天01 的問題，作者米蘇 這樣論述：
人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你。世界太大，生命這樣短。要把它過得儘量像自己想要的那個樣子，才對。盧思浩說：有人喜歡你，有人討厭你，但都好過有人妄加定義你。在你年輕的時候，你必須選擇一種生活方式，這種生活方式在別人眼裡是好是壞隨便他們，你要做的，就是把這種生活方式過成無可取代的樣子。 我們應該努力讓自己無可替代。活著不是為了取悅這個世界，而是為了用自己的生活方式來取悅自己。別要太在意別人的看法，以自己喜歡的方式，快樂的生活吧！ 米蘇，原名韓雅楠，畢業於首都師範大學中文系，現為自由撰稿人，心靈療愈系暢銷書作家，擅長女性自我修養、心靈勵志書籍的策劃與撰寫。已經出版過的圖
書有《優雅的女人不生氣》、《人生沒有太早和太晚，一切都剛剛好》、《淡定的女人幸福》、《女人受益一生的口才課》。 Chapter1 我就是我，是顏色不一樣的煙火 很多時候，你累、你煩、你倦，不是生活逼迫，而是內心壓抑。羡慕那些備受崇敬的人，效仿那些被追捧的人生，腳步不由自主地偏移，最後成了他人眼中的木偶，說的、做的都不是自己想要的。如此，生活怎會不累？退出條條框框，還心靈以自由，告訴世界：我就是我，是顏色不一樣的煙火！ 01.做自己的夢，走自己的路 02.做一個內心始終高貴的人 03.我們是活給自己看的，不必太在意他人看法 04.你和別人“不一樣” 05.搞清楚自己的人生
劇本 Chapter2Ch你若安好，便是晴天 沒有誰可以完完全全地掌控這個世界，亦沒有誰不曾接受歲月的洗禮就能長大。當生活露出本來的面孔時，你抱怨，你憎惡，你沮喪，你絕望，於事無補。唯有笑對，才能挺得過。有時候你以為那片雲就是天，若下雨就是全世界都下雨了；殊不知，有時它只不過是片陰影。走出那片雲，或許就是晴天。 01.心是一片晴空，人生就沒有陰雨天 02.若不是心寬似海，哪裡來的風平浪靜 03.停下風塵僕僕的腳步享受時光 04.幸福的人，無論在哪兒都幸福 05.任何不快樂的時光都是浪費 Ch Chapter3apt過去的就讓它過去，未來的等來了再說 無論那些過往，有多麼讓你難堪、讓你
痛苦、讓你不安，但它都已經成了你的一部分。過去的驚天動地、不可釋懷都會變成可有可無的茶後話，沉湎於過去，不過是自欺欺人而已。無論我們走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段的時光，完成那一階段該完成的職責，順其自然，不沉迷過去，不狂熱地期待未來，生命這樣就好。 01.淡漠一笑，比報復更加厲害 02.沉湎過去的人是在騙自己 03.原諒別人的同時，也別忘了原諒自己 04.其實，你真的不必害怕明天 05.不幸福，並非都是生活虧待了你 Ch Chapter4ap盡己而知天命，活出最好的自己 打拼和上進，不是做給別人看，而是為了不枉此生。懷抱著這份信念，得意的時候才不會驕傲自滿；不如意的時候也就懂得變
通和自省。人生要有這種高度，才能夠面對境遇的無常；畢竟，好運不會永遠站在你身邊。盡己而知天命，我只要活出最好的自己。我活著，不是要跟任何人比較。 01.生命在於內心的豐盛 02.沉澱自己，做一個溫暖的人 03.你有權選擇自己喜歡的方式 04.心無雜念，活出一個清新的你 05.你只需努力，剩下的交給時光 Cha Chapter5 笑對這個混濁的世界，你會生活得更好 生活並不完全是你所看到的樣子，很多事情你經歷了，卻並不知道。如果你知道了這些，你大概就不會在意現在的得與失了。人生的境界說到底是心靈的境界，若心亂神迷，無論你走多遠，都捕捉不到人生的本象，領略不到韻致的風景。唯有心靈的安靜，方能
鑄就人性的優雅。笑對這個混濁的世界，看淡那些事情，平靜而踏實地經歷人生中的起起落落，你會生活得更好。 01.生命不長，不能用它來悲傷 02.握不住的流沙，不如就揚了它 03.總有那麼一天，一切都會過去 04.別為不該為的人，傷了不該傷的心 05.心甘情願，隨遇而安 Ch Chapter6 不求驚豔了時光，但求溫柔了歲月 人活一世，草木一秋，是應該體悟生活意義的時候了，和影子逞什麼強，和浮雲攀什麼高低，眼前世界無限寬，心地平坦自安然。不是所有的付出都會有回報，不是所有的期待都會有結局，但人生總是要經歷這樣的歷程，只是破滅了之後，那些重新生長出來的東西，才會真正變得堅不可摧，這便是成長的意義
。 01.放過那個一時間脆弱的自己 02.一花凋零荒蕪不了整個春天 03.終有一天會長大，何必成熟太早 04.我走得很慢，但從來不會後退 05.就算未能如願，也曾盡力而為 Ch Chapter7 即使沒有人鼓掌，也要優雅地活著 如果沒有人相信你，那就自己相信自己；如果沒人欣賞你，那就自己欣賞自己；如果沒人祝福你，那就自己祝福自己。用心去觸摸屬於自己的陽光，用愛去創造屬於自己的天地。當自己學會珍惜自己，世界才會珍惜你。 01.總有那麼一段路，你得一個人走 02.每個優秀的人都有一段沉默的時光 03.不要去沉醉那些得不到的幻想 04.對生命而言，接納是最好的溫柔 05.努力而不浮躁，最好的
總會到來 Ch Chapter8 把平淡的日子，過成詩 別感歎生活太過平淡，人生除了幸福和痛苦，平淡佔據了大部分的時間。學會享受平淡，平淡如同清茶，點綴著生活的寧靜和溫馨；學會承受平淡，學會承受淡淡的孤寂與失落，承受那揮之不去的枯燥與沉寂，還要承受那遙遙無期的等待與無奈。當你把平淡的日子過成了詩，串聯起的人生便會熠熠生輝。 01.在適合自己的地方，享受靜好歲月 03.平淡才是最真的幸福 04.輕輕說一句：你好，小確幸 05.不要弄丟了孩童時期的自己 06.親愛的，要愛你現在的時光 對於大多數人來說，一輩子就是三萬天，你想要生活三萬天，還是只生活一天，然後重複三萬次？
我相信，所有人內心嚮往的都是前者，想活出不一樣的精彩；只不過，在平淡的柴米油鹽、日出日落間，多數人都不知不覺地將日子過成了後者。 你還記得從什麼時候開始，人生偏離了軌道，甚至有些失控了嗎？身邊許多所謂的“過來人”向你提意見，給你出主意，要你這樣或那樣。你很想掙脫，按照自己渴望的方式活一回，哪怕是錯的，也想嘗試。可終究，你還是沒能邁出那一步，只能隨波逐流了。待回首時，感慨時間就這麼匆匆地過去了，來時的路上根本沒有留下自己的腳印。 你還記得從什麼時候開始，力不從心、身心俱疲，甚至不再期待第二天的日出了嗎？現實那麼殘酷，世界那麼不公平，你被一盆冷水澆熄了熱情，辛辛苦苦尋覓的理想，到頭來卻成了眾人
眼裡不屑一顧的東西。你彷徨、迷惘、沮喪，你感到生活很累，已看不到希望。 你還記得從什麼時候開始，身邊的朋友常常聚在一起喝酒聊天，可相聚的空間卻成了虛榮、炫耀的平臺，你總是在強調自己過得很好、很幸福，但當宴席散去之後，你卻只能獨自舔舐內心的傷疤。真正的懂你的人，似乎越來越少了。 你還記得從什麼時候開始，對鏡獨照時，你望著那張熟悉的臉，陌生的感覺卻油然而生？不知道所謂的幸福，究竟是安心自在地活著，還是眾人眼裡、口中評判的標準；不知道在夢想與現實接軌的地方，該不該用金錢和物質來做出抉擇；不知道花朵凋零之後，整個春天是否都將失去；不知究竟該選擇怎樣的方式活著，才能讓自己的生命無可替代？ 停止這一
切吧！不管曾經浪費了多少時光，就從這一刻起，為你的人生重新做一次抉擇吧！別再隨波逐流地循著大多數人的腳印行走，在那些印痕裡找不到你的路；你應該更清醒地瞭解自己；你所追求的不該是外在的世俗，而是內心的溫暖與明亮。 就像多年前，張國榮在《我》中唱到的那樣：“我永遠都愛這樣的我，快樂的方式不只一種，誰都是造物者的光榮；不用閃躲，為我喜歡的生活而活；不用粉墨，就站在光明的角落；我就是我，是顏色不一樣的煙火；天空海闊，要做最堅強的泡沫；我喜歡我，讓薔薇開出一種結果；孤獨的沙漠裡，一樣盛放的赤裸裸。” 以自己喜歡的方式，換一種姿態活著吧！ 不求多少人理解，但求過得舒心自在；不求多少榮華富貴，但求心安
理得；不求驚豔了時光，但求無悔地活過。待到遲遲暮年，坦然地大聲地告訴全世界，我是唯一的存在，我的人生無可替代！