舒壓音樂鋼琴的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

愛的排行榜＋讀出太陽的心情（套書）

為了解決舒壓音樂鋼琴的問題，作者廖玉蕙 這樣論述：

　　這是一本日常生活的陪伴及引導實錄， 　　沒有板起臉孔說教的意思， 　　只是在教養過程裡，記下孩子的快樂成長及得到怎樣的溫暖陪伴。 　　如何感受愛？如何表情達愛？甚至如何對應愛？ 　　帶領孩子閱讀一篇文章、聽一場音樂、看一次畫展， 　　或陪他們說說故事，靜聽他們談談心得，給他們拍手鼓勵 　　讓孩子們享受跟父母一起分享的溫暖， 　　為家裡的小朋友溫柔扎根…… 　　我們需要練習跨過關卡， 　　才能看到滿天美麗的星星。 　　──廖玉蕙 　　廖玉蕙，在外人眼中，她是熟讀詩書的中國文學博士、教授，也是知名作家；回到家庭，她是丈夫眼中的妻子、兒女眼中的母親、媳婦眼中的婆婆；近幾年，更成為兩孫女在最

快樂、最享受的時刻，都希望她能同在的「好玩阿嬤」。 　　這個孩子眼中「一個好玩的人」，是如何走入孩子的內心與他們建立良好關係的？到底要怎樣和孩子互動？日常生活該怎樣說話，才能觸動到孩子的內心？讓孩子聽得進去？大人到底該怎樣修練，才能成為孩子眼中既「好玩」又「有趣」的人呢？ 　　《愛的排行榜──孩子表情達意的練習》 　　本書是廖玉蕙這些年來養兒育女、陪伴孫女的「武功大全」，全書分為「引導高情商的表達」、「人際應對與邏輯能力的培養」兩輯。從：表達方式、生活態度、邏輯能力培養切入，看似再尋常不過的親子互動、嬤孫逗嘴，捧腹大笑之餘，轉入篇末的「延伸思考」，則提出具體可行的建議，告訴讀者如何透過練

習，藉由正面的說話方式，找到與孩子溝通，以及引導他們表情達意的訣竅，每個人都可以成為「一個好玩的人」。 　　《讀出太陽的心情──孩子生活美感的練習》 　　本書是文學博士廖玉蕙運用自己在中國文學的造詣，以及這些年累積的人生智慧，分享她如何領著兩孫女品味生活、浸淫文學藝術裡。全書分為「生活裡的獨立作業訓練」、「帶領孩子浸淫文學藝術」兩輯，從日常生活說起，包括怎樣隨時機會教育、刷牙、洗頭……無一不是學習的展開；而陪著兩孫閱讀繪本、說故事、欣賞音樂會……她更是能就近取譬、信手拈來都是學問，也看得出對孩子的用心與用情。透過「延伸思考」，讀者也能吸收到她的「撇步」，找到帶領孩子如何親近藝術、培養生活美

感的訣竅。 套書特色 　　★ 陪伴孩子也要跟上潮流！「好玩阿嬤」廖玉蕙告訴你，可以不完美，但要當一個好玩的人。大人如何透過個人生命經驗的體會，和孩子做深度的交流。 　　★ 親子關係千絲萬縷，教你如何化干戈為玉帛，跨越過往的慣性應對，運用嶄新的態度積極面對。 　　★ 打通新手父母、不知如何與孩子互動、家裡的句點王任督二脈的絕世神功。 　　★教養絕招大放送：無論是父母、祖父母、外祖父母、祖孫之間，皆能以書學習，人人有功練。 　　★教養無所不在：說得多不如說得巧，言教不如身教，身教不如境教。 　　★帶領孩子親近文學，古典其實並不遠；落花水面皆文章，日日都過藝術生活。 名人推薦 　　

洪仲清  臨床心理師 　　小  野  作家 好評推薦 　　陪伴孩子長大，如同重新經歷自己的第二次童年。陪伴孫子長大，那又有不同的境界。這本書有一個可愛的阿嬤，跟兩個可愛的天使孩子，在可愛裡沒有年齡的距離，愛的流動超脫了傳統。這可愛的阿嬤有相當的自律與自省，其實這並不容易，因為這意味著這阿嬤不放棄學習，依舊保持謙虛。祝願您，藉著閱讀這本書，能把這個慈愛阿嬤的形象，放進自己的生命裡，滋養自己！──洪仲清 她有一種渾然天成的幽默感，不管是聊天、演講或是寫作，她的幽默來自原來的個性和她對於世事的洞察力和包容力。當她有了兩個孫女後，對於教養有了更新、更深的領悟，從重視美學、文學、藝術的角度陪伴兩個

個性不同的小孫女們成長。我想有一個會畫樹的阿公和一個會帶領她們享受文學、藝術、音樂的阿嬤的孩子，未來也一定會是一個懂得美、享受藝術，追求一個更豐盛的人生的大人吧？──小野

舒壓音樂鋼琴進入發燒排行的影片

花香與環境音對生心理影響之研究

為了解決舒壓音樂鋼琴的問題，作者方琝 這樣論述：

創造園林景觀的目的，在於幫助人們紓解日常生活及工作上的壓力，進而促進身心健康、心情愉悅。本研究自五感景觀中之香景與聽景切入，探討兩者單一及共感覺所引起之生心理反應，並探討之間差異性。 過往對於香景之嗅覺相關研究及聽景的聽覺相關研究較少，因此，本研究以庭園中常見之香花植物及常聽到之環境音為元素，以植物花香味及環境音所造成生心理反應為探討方向，就野薑花香味、玉蘭花香味、桂花香味三種常見香花植物及庭園中常出現之麻雀聲、汽車聲、溪流聲，深入探討嗅覺單一刺激和聽覺單一刺激在生心理之影響，並進一步進行共感覺之嗅覺與聽覺雙重刺激探討，再加以比較單一刺激與雙重刺激兩者之差異性。 本研究實驗分15次

進行，包括問卷測試前導實驗、香味測試前導實驗及空白氣味、野薑花香味、玉蘭花香味、桂花香味、麻雀聲、汽車聲、溪流聲、野薑花+麻雀聲、玉蘭花+麻雀聲、桂花+麻雀聲、野薑花+汽車聲、玉蘭花+汽車聲、桂花+汽車聲等正式實驗。正式實驗地點以國立國立中興大學園藝系H106、H108教室，實驗進行時間自2013年3月14日起周末及寒假、暑假期間至2014年10月11日止。每次實驗樣本數皆於30份以上。實驗操作上，先請受測者靜坐5分鐘後填問卷，接著進行實驗5分鐘再填問卷。於生理值的量測上，以台灣製的生理回饋儀－TD3記錄受測者的腦波(α波、β波、θ波、δ波)、心電圖（RR、HF、LF、LF/HF)、肌電值(E

MG)；在心理值的量測以林泰利於2009年修改自Mehrabian與Russell提出之三向度型緒模式理論製成的之PAD情緒量表，以Likert的9點尺距測量。 本研究實驗結果，經統計分析後發現，大體而言，實驗一、聞植物花香味(野薑花香味、玉蘭花香味、桂花香味)可使人交感神經活性下降，情緒波動情形趨穩定，愉悅度呈現一致增高的趨勢。實驗二、聽聞生活週遭環境、自然聲音（麻雀聲、汽車聲、溪流聲）可使副交感神經活性降低，自主神經調控能力降低，身體放鬆平靜程度下降，腦波整體活性降低。實驗三、比較聞（野薑花香味、玉蘭花香味、桂花香味)加麻雀聲的環境下，對心理極具影響力，情緒更愉悅的趨勢；聞（野薑花香

味、玉蘭花香味、桂花香味)加汽車聲的環境下，皆使情緒更不愉快，精神更緊張；於共感覺與單一嗅覺之比較中，鳥語花香依不同花香味組合相較於單獨花香中之環境差異如下:處於野薑花的環境中，加入麻雀聲可使得交感神經活性顯著下降，意味身體備戰狀態下降，精神緊繃程度降低；愉悅度顯著增高。處於玉蘭花香味環境中，加入麻雀聲可使得θ波值顯著下降，即嗜睡狀態下降低。桂花香味加入麻雀聲後之環境下較單獨桂花香環境，整體自主神經活性顯著提高，提振精神而放鬆，身心平衡，較起勁，肌肉緊張度增加。於汽車吵雜聲環境中僅加入野薑花香味較單獨處於汽車吵雜聲具顯著差異性，其副交感神經活性降低，自主神經平衡或交感神經活性亦降低，意味著更加

憂鬱、沮喪、悲傷、疲憊。

零壓力，療癒花園全畫冊：快樂能量Ｘ和平靜心X放鬆集中X安詳寧靜（四冊一套，隨書贈送和緩療癒CD）

為了解決舒壓音樂鋼琴的問題，作者麥克歐麥拉叢書 這樣論述：

暫時遠離現實吧！ 讓輕柔悠揚的樂音沁入心脾，流過指尖的畫筆， 化為最繽紛無邊的想像── 　　第一套結合療癒音樂與塗鴉的著色書！ 　　在自然界花草與動物構築的幾何世界中，尋找自己最真實的樣貌。 　　多久沒有與自己好好對話了呢？畫完各種繁複華麗的著色畫，真的讓你感到沉靜放鬆了嗎？ 　　銷售34萬冊著色本的Michael O'mara Books 出版社，再度為您獻上正能量舒壓經典。精心設計的線條簡單而不易失敗，免除著色過程中的焦躁感。 　　針對不同心靈需求設計四大主題──浮躁的時候，你能夠安詳寧靜；低潮的時候，你需要快樂能量；氣鬱的時候，你追求和平靜心；緊繃的時候，你可以放鬆集中。

　　在一筆一畫中，內心的思緒將逐步釐清，如同撥雲見月，協助你關閉雜念、徹底放鬆，敞開心靈與真正的自我對話，反映出最樸實無欺的自己。 　　特別收錄20首安神療癒曲目，徹底釋放身心靈的壓力。 　　隨著安撫和諧的旋律，更能讓精神全然專注在畫紙，擺脫日常的煩憂，回歸最純淨的模樣，達到視覺和聽覺雙享受的零壓力境界。 本書特色 　　★銷售34萬著色本書籍的倫敦老牌出版社麥克歐麥拉出版最新療癒著色畫冊。 　　★一筆一畫，撫慰心靈，放鬆才能真正釋放。 　　★台灣第一套結合音樂與塗鴉的著色本，內附和緩療癒CD，邊聽邊畫釋放身心靈的壓力，獲得正能量。 　　★圖畫主題多元，療癒同時亦能啟發創作靈感。

　　★內頁紙張採用高級美術紙，色彩不易透色，用色鉛筆、水彩、蠟筆、彩色筆或簽字筆都能夠呈現美麗的圖畫。 作者簡介 麥克歐麥拉叢書Michael O'mara Books 　　英國倫敦老牌出版社，於2012年出版了「給大人的著色畫系列」，被英國BBC廣播報導後，隨即引發一陣成人療癒著色風潮。麥克歐麥拉目前已銷售三十四萬冊成人著色書，包括療癒系列、大人的創意著色系列等，並持續開發多元類型的著色出版品。 《1》祥和療癒CD曲目（5首曲目，每首5分鐘，共25分鐘） Soft Clouds 鋼琴演奏，融合溫馨、愛情、希望、異想等元素，聆聽曲目彷彿飄浮在雲端，舒柔和緩的曲調徹底放鬆身心靈。 S

tar & Moon 鋼琴與弦樂演奏，融合寧靜、解壓、舒緩等元素，輕柔的曲調適合獨自一人在夜晚聆聽，連星月也想一同共享。 Happiness Home 鋼琴演奏，融合幸福、療癒、和平等元素，音符敲打在琴鍵，緊繃的心情也獲得舒展。 Sweet Marjoram 鋼琴與弦樂演奏，融合幻想、靜謐、希望等元素，馬約蘭（Marjoram）的花語為「溝通」，在著色的當下就是與心靈溝通的旅程。 Memory Journey 鋼琴演奏，融合輕鬆、能量等元素，聆聽曲目能喚醒過往的回憶，使心靈達到祥和的境界。 《2》歡樂療癒CD曲目（5首曲目，每首5分鐘，共25分鐘） Princess & Piano 鋼琴與弦

樂演奏，融合輕鬆、趣味、幻想等元素，彷彿小公主走出童話故事在眼前演奏鋼琴，歡樂的曲調搭配繽紛的圖畫，一解生活的憂愁。 Believe Hope 交響樂團演奏，融合希望、光明、輕快等元素，循序漸進的曲調，讓人吸收滿滿的正能量，邊聽邊畫更有活力。 Cheerful Birds 鋼琴演奏，融合俏皮、忘憂、歡愉等元素，彷彿鳥兒跳躍在琴鍵上，曲目歡快的氣氛讓自己也染上好心情。 Lovely Puppy 鋼琴演奏，融合活潑、愉悅等元素，如同曲名可愛的小狗一般，給人溫暖又舒緩的感覺，聆聽後達到真正的減壓。 Melody In My Mind 鋼琴與弦樂演奏，融合愛情、溫馨、快樂等元素，輕快的旋律悠揚在腦海，

同時著色更能徹底釋放負能量。 《3》安神療癒CD曲目（5首曲目，每首5分鐘，共25分鐘） Autumn Maple 鋼琴演奏，融合安詳、寧靜等元素，曲目如同曲名般，像秋天的楓葉一樣緩緩飄落的節奏，使心情放鬆且和緩。 Love Story 鋼琴與弦樂演奏，融合愛情、追憶、浪漫等元素，美麗的愛情故事動人且令人難忘，輕柔的曲調徹底釋放壓力。 Peaceful Lake 鋼琴演奏，融合安神、靜心、舒療等元素，聆聽曲目彷彿坐在湖畔，使心靈和湖面一樣呈現平靜無起伏的安詳。 Green Forest 鋼琴、弦樂和吉他演奏，融合希望、異想等元素，聆聽音樂就像走入綠森林吸取芬多精，清新又暢快。 Spring

Romantic 鋼琴演奏，融合輕快、溫馨、浪漫等元素，春天的氣息渲染至各地，使心情如同花朵綻放般美麗。 《4》和緩療癒CD曲目（5首曲目，每首5分鐘，共25分鐘） Life Is Beautiful 鋼琴與弦樂演奏，融合希望、光明、舒壓等元素，使緊繃的身心更加和緩，更能提高專注力。 Wonderful Dream 鋼琴與弦樂演奏，融合溫馨、舒緩等元素，如同夢靜般舒適的悠揚旋律，在著色時更能投入其中，彩繪出一幅幅美麗的圖畫。 Colorful Garden 鋼琴與樂團演奏，融合異想、浪漫、療癒等元素，彷彿置身在色彩繽紛的花園中，在著色時更能發揮想像力。 The Ocean 鋼琴與交響樂演奏，

融合輕快、舒壓等元素，聆聽曲目彷彿徜徉在蔚藍的大海中，自由與無拘。 Angel Wings 鋼琴與木吉他演奏，融合愛情、幻想、放鬆等元素，曲目輕快如同天使的翅膀帶領我們飛翔，在著色的世界中翱翔。

基於腦波分析技術研究低頻音樂影響大腦放鬆程度

為了解決舒壓音樂鋼琴的問題，作者蔡復興 這樣論述：

現代人不論在工作上或課業上都面臨許多壓力，找尋紓壓的方式儼然成為重要課題。本論文中使用腦電圖(Electroencephalography)方式進行量測，藉由音樂給予人體刺激並觀察腦波變化。音樂方面選用海浪音訊、鋼琴音訊，以及擷取海浪音訊的低頻成分與鋼琴音訊的合成音訊，音訊格式皆為無壓縮的WAV 檔。在每項活動之前先量測基礎訊號，之後在音樂刺激過程中量測並擷取腦波訊號。藉由音樂對於大腦影響的分析，本論文歸納出海浪音訊有最高α波能量，其次為合成音訊，最低的是鋼琴音訊。將海浪音訊低頻部分嵌入至鋼琴音訊中，確實可以提升人類大腦α波能量的喚起，並舒緩人體緊張、焦慮情緒。