肝皮膚紅點的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

瀚克寶寶的安心全營養副食品【暢銷新封面版】：超人氣嬰幼兒副食專家的天然配方，為各月齡寶寶量身打造，150道「專業級副食品食譜」不藏私大公開!

為了解決肝皮膚紅點的問題，作者瀚可爸爸(曾大衛) 這樣論述：

　　出版至今，好評不斷 　　最受父母信賴的副食品全書《瀚克寶寶的安心全營養副食品》 　　【暢銷新封面版】慶功上市 　　 　　超人氣嬰幼兒副食專家「瀚克寶寶」的天然配方 　　20,000名新手爸媽安心推薦！ 　　沒有人工添加物，只有滿滿的愛和營養， 　　親手做一道，讓寶寶健康長大的副食品， 　　孩子飽足的笑顏，就是最棒的禮物。 　　 　　43歲才當爸爸的曾大衛，為了兩個從小有嚴重過敏的孩子，他捲起袖子、當起超級奶爸，堅持親手烹調副食品，這份愛子之情，敦促他不斷改良、精進，更將這充滿愛心的寶寶餐分享給親朋好友，沒想到竟意外廣受好評，於是他決定分享自己精研的副食品食譜，希望能

為忙碌的媽咪們，分擔寶寶不愛吃飯的煩惱，讓每位孩子都能吃得健康，頭好壯壯！ 　　 　　★副食品吃得好，就是為寶寶一輩子的健康打底子 　　兩個孩子都是早產兒，兒子瀚可兩個月大即發現有異位性皮膚炎，每逢季節交替、寢具幾天沒換洗、洗澡水過熱，小瀚可就會出現如手腳關節處紅腫、搔癢抓破皮、時常嘔吐等嚴重過敏反應，女兒漢娜也是過敏兒，只能喝水解蛋白奶粉，因為擔心孩子營養不足，便四處詢問資深媽媽，親自調理副食品。為了孩子的健康，他們經過無數次努力與嘗試。於是由「愛」萌生的嬰幼兒副食品牌「瀚克寶寶」就此誕生。 　　 　　★嚴選九大類型副食品，讓孩子探索食物的美妙 　　隨著寶貝一眠大一吋，所需的營養也一天天增加

，因此「副食品」扮演非常重要的角色，但是各月齡的寶寶到底該吃哪些食物，很多父母總是霧剎剎。針對0～5歲的嬰幼兒，本書收錄九大類型、150道寶寶餐食譜，道道都是瀚可爸爸精心調配研發，搭配詳細步驟，讓新手媽媽料理副食品時再也不會手忙腳亂！ 　　 　　【4個月寶寶】可開始少量接觸「食物泥」如水果泥、蔬菜泥，由流質食物漸漸進入半流質了。 　　【6個月寶寶】熬一鍋安心高湯，動手做「米糊、全蔬果粥」，善用食材的混搭變化，零調味寶寶餐，口感還是一級棒。 　　【10個月寶寶】因應寶寶活動量的增加，可開始料理「魚肉類蔬菜粥」，添加肉類、起士、豆腐、雞蛋等，大量補充蛋白質及礦物質，營養攝取更充足。 　　【12個月

寶寶】沒有化學添加物的低糖甜品！這階段的寶寶可以開始嘗試「五穀甜味粥」，不僅能吃到多種穀類的營養，偶爾換換口味，寶寶也吃得開心。 　　【15個月寶寶】「貝殼麵、燉飯」或是「胚芽米」能讓寶寶更好消化，除了刺激視覺，也帶給寶寶新奇的咀嚼感受。 　　【18個月寶寶】製作咖哩、牛奶、蠔油等口味的「燴料」，搭配米飯或麵食，不但有飽足感，也能攝取到多重的營養素，讓寶寶食慾大增。 　　【20個月寶寶】運用豐富食材熬煮的「燉湯」加上好消化的「麵線」，或是一碗搞定全部營養的「炒飯」，絕對是父母的聰明選擇。 　　【3～5歲幼兒】面對胃口大開的寶寶，就端上「義大利麵及元氣燉肉」吧！低鹽少油的料理， 　　大人也可以一

起享用喔。 　　 　　★讓寶貝每天都吃得好開心 　　嚴選安心食材、專業級製作是關鍵！ 　　食安問題頻傳，瀚可爸爸始終站在第一線，為寶寶的健康把關，對於嬰幼兒副食品有絕不妥協的「堅持」，才能徹底杜絕毒素侵害，為寶寶築起一道保護的城牆。 　　 　　▲「三大食物泥」一定要新鮮現做 　　很多媽媽會將副食品製成冰磚，不過像「魚肉、雞蛋、豆腐」建議要當日現做現吃，確保食物的新鮮度，用乾鍋將魚肉煎熟，香氣和油脂更能引起寶寶食慾。 　　▲不用「豬大骨」熬湯 　　因豬大骨含鉛量高，可能影響寶寶智力發展，建議選擇「雞腿骨」或「細長形的豬肋骨」，並汆燙2次，先熬煮蔬果類2小時後，再放入雞骨熬煮1小時，營養最能完整保

留。 　　▲為寶寶打下健康基底，就從「好米」開始 　　無論副食品如何變化，「米」絕對是最重要的部分，因此米的品質與來源是否安全，父母絕對要嚴格把關，務必慎選產對地及品質有保證的優良好米，為寶寶打穩健康底子。 　　▲黑芝麻粉一定要用「小火慢煮」 　　黑芝蔴粉含鈣量高，是料理副食品的健康食材，但是不建議直接用熱水沖泡，料理時建議多一道工，用小火慢煮，才能熬出香味濃郁的芝蔴糊。 　　▲食材使用「深色」及「淺色」砧板分別處理 　　除了生熟食要分別處理外，深色食材如肉類、甜菜根等，請使用「白色」砧板，淺色食材如白肉魚、豆腐等記得選擇「深色」砧板，才容易發現髒東西。 　　 　　★新手爸媽免緊張！ 　　挑選

食材、料理秘訣、正確觀念，瀚可爸爸超實用經驗分享 　　第一次接觸副食品難免會有許多疑問，為了讓料理副食品的家長能更加得心應手，針對各方面完整解說，為寶寶料理出最愛的味道。 　　 　　【健康觀念篇】 　　․愈早吃副食品愈好？食物磨得愈碎，寶寶愈容易吸收？只要是熟爛的食物，就能給寶寶吃？ 　　․只要是所謂的「高敏食物」，就要避免給寶寶吃嗎？擔心寶寶過敏，愈晚開始吃副食品愈好？ 　　【安心食材篇】 　　․安心無毒食材怎麼挑？如何保存食材，才不易變質走味？ 　　․蔬果、魚肉類、菇類要怎麼處理？清洗時該留意什麼細節？ 　　【料理祕訣篇】 　　․已經把食物打成糊狀了，寶寶為什麼總是吃得到處都是？ 　　․想

帶寶寶出門，又擔心副食品容易酸腐，怎麼做才能保鮮？ 　　【好用工具篇】 　　․如何善用冰磚、保溫杯，讓副食品更快速上桌，為上班族爸媽們省時省力？ 　　․攪拌棒、研磨器、食物剪和餐具等，副食品工具的選擇多到數不清，俗話說「一分錢，一分貨」，愈貴的就愈好用？瀚可爸爸提供挑選小撇步，讓聰明媽媽們不花冤枉錢，也能找到合用的器具。 　　 本書特色 　　 　　1.最豐富的副食品菜色，兼具美味營養，0～5歲寶貝都愛吃！ 　　2.步驟簡單明瞭，新手爸媽也能輕鬆上手。 　　3.搭配全彩精美圖片，做菜也是一種享受。 　　4.穿插營養小知識、Q&A，隨時解答副食品的疑難雜症。 　　★特別收錄★ 　　◎「副

食品」與「餵奶量」的分配原則 　　◎特殊階段的食譜建議：寶寶過敏、腹瀉、便祕、長牙等階段的副食品注意事項 　　◎各類食物過敏層級表 名人推薦 　　肯尚健康管理顧問有限公司執行長　陳韻帆營養師 　　「料理美食王」節目主持人　焦志方 【媽咪寶寶們好評推薦】 　　 　　★弟弟1歲後開始吃膩了食物泥，每次吃飯時總是吃一口就撇頭不吃，讓媽媽很傷腦筋，但因為媽媽煮飯手藝是幼幼班，所以也變換不出幾樣。在煩惱許久的某天下午，遇見了救星「瀚克寶寶」。初次購買椰香口味燉飯，抱著忐忑的心餵他，沒想到他一口接著一口，很快吃光光了，真的好開心喔！之後也試過麵線、燴料、甜味粥等，哥哥跟弟弟的接受度都很高呢！謝謝瀚克

寶寶，解決了二寶媽咪的麻煩，讓每一餐都變得開心又美味。──有哥和銨弟的馬麻 　　 　　★自從吃了瀚克寶寶副食品之後，以前吃東西都會爬趴走的我，現在都會乖乖坐在餐椅上大口大口的吃美味又營養的粥粥唷！而且不只這樣，我覺得吃了瀚克寶寶副食品以後，我變得更帥、更可愛囉！^_^──傑寶貝 　　 　　★我叫王品皓，現在11個月大，因為我不挑食，所以大家都說我頭好壯壯呢！自從開始吃副食品以來，媽咪弄了好多不同種類的東西給我吃喔！每到吃飯時間我就很開心！這次媽咪又弄了什麼好料要給我吃呢？哇！原來是番茄肉醬貝殼麵啊！我來想想，我要從哪個顏色的貝殼麵開始吃^___^──品皓 　　 　　★寶貝之前都吃米精糊，但隨著

年紀的成長，小牙齒都冒出來了，要開始練習吃有柔軟顆粒的瀚克寶寶粥了。媽咪是用電鍋加熱，剛加熱完成時燒滾滾的，所以要把粥鋪平在盤子裡，快快放涼，因為小寶貝肚子餓時，可是沒耐心等的呢！──璽兒媽媽 　　

肝皮膚紅點進入發燒排行的影片

鍼灸醫學之五輸穴理論研究

為了解決肝皮膚紅點的問題，作者鄭宛鈞 這樣論述：

目錄第一章 緒論 1第一節 研究背景 1第二節 問題意識 6第三節 研究目的 7第四節 研究回顧 8一、五輸穴的名義 8三、五輸穴與四季配伍 10四、五輸穴的主治涵義 12五、五輸穴理論的臨床應用 14第五節 研究方法 16第二章 五輸典範建立與經絡層累進程 20第一節 標本、根結與五輸 21二、五輸流注與十二經脈循行 22一、以木為喻：晚商的四方與中心宇宙觀 25二、取水作譬：循環往復的五行宇宙觀 36三、小結 43第二節 《內經》五輸穴名義與治證 45一、《內經》五輸穴名義 46二、《素問》之五輸穴治證 68第三節 《難經》五輸穴屬性與所主病 87

一、五輸具五行 87二、五輸穴之穴性 94三、五輸所主病 97第四節、結語 105第三章 五輸穴配屬歧異 106第一節 配應季節的五輸針刺 107一、天道思想下的五輸應時針刺 108二、中國古典哲學之「四時」意涵 112三、季節劃分的不同 117四、衛氣：與太陽同步感應 124五、《備急千金要方》之五臟脈論與針刺取法 128第二節 五輸與十二原的組成演變 130一、四關、五輸與十二原 131二、從《脈經》、《備急千金要方》看五輸與十二原 135三、從《針灸甲乙經》、《外臺秘要》看五輸流注演進 145四、小結 149第三節 手少陰脈獨無腧 150一、「手少陰脈獨

無腧」之名義 152二、心經和心包經：在穴道及徑路上的混同 154三、少陰獨無腧者，不病乎？ 161四、手少陰脈始有腧 162五、手少陰脈的最後一道防線 164六、手少陰脈不具完整五輸 167第四節 結語 169第四章 確立於明堂模型的五輸流注 170第一節 五輸穴的天學之理 171一、氣穴 172二、氣府 176三、骨空 180四、水熱俞 182五、小結 186第二節 《素問》天學篇章之五輸應用 187一、《素問》七篇大論提到的五輸穴 188二、《素問》遺篇〈刺法論〉提到的五輸穴 196三、小結 212第三節 明堂孔穴與五輸流注 212一、命也、軀也──

著明堂而醫療 213二、《備急千金要方》、《千金翼方》之明堂孔穴流注 215三、宋金元時期的明堂圖經與五輸確立 219第四節、結語 251第五章 五輸變化用法 252第一節 易水學派之五輸穴應用 252一、易水學派及相關醫籍 252二、從醫籍中的主治病症看易水學派之五輸用法 258三、從針法看易水學派之五輸用法 285四、小結 293第二節 時空搭配的子午流注法 294一、建立子午流注者的背景與思想 296二、子午流注法的推算原理 305三、古今醫家的質疑 310四、子午流注模型的建立 314第三節 針灸歌訣之五輸穴應用 315一、金元醫籍中的歌訣文賦 315

二、明代醫籍中的歌訣文賦 333第四節、結語 350第六章 結論 351一、宇宙觀與醫學思想的互生互動 351二、天學真數對鍼道的多面性影響 353三、重建明堂制度模型的五輸流注 354四、作為典範的五輸穴與延展變化 355五、五輸穴組成及其理論的再思考 356參考資料 357（1）專書 357（2）專書論文 363（3）期刊論文 364（4）碩博士論文 371

懷孕坐月子老偏方(新版)

為了解決肝皮膚紅點的問題，作者夏夢 這樣論述：

　　◎代代相傳的老偏方，助妳好孕 　　現代人趨向晚婚，高齡化、壓力大，很多人有生不出來的煩惱。女中醫教你調理體質，平安順產，遠離月子病，早日升格當爸媽。 　　 　　◎緩解孕期各階段病症，操作輕鬆最速效 　　總結作者多年醫療實務經驗，從婦科到男科，詳解疾病致病原因和偏方原理，是居家診療護理的必備手冊。 　　 　　◎對症治療不孕不育，實踐優生優育 　　想懷孕，男性也要積極配合，調整作息，端正飲食，塑造良好的生養環境，才能順利孕育新生命，讓寶寶贏在起跑點上。 　　 　　◎善用老祖宗智慧，解決生養大事 　　延續前人智慧的天然食療方與養生操，安全實用，巧治長年痼疾，呵護女性身心健康，免去吃藥打針的痛苦與

副作用，簡單天然且方便有效。 　　 本書特色 　　 　　本書為備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期各階段的準媽媽，提供66個養胎順產的經典偏方，沿襲前人智慧的特效祕方，悉心照顧產後的身體滋補與疾病防護，讓您健康快樂地完成當媽媽的夢想。 作者簡介     北京弘醫堂主治醫師 夏夢博士 　　●北京中醫藥大學 中醫學博士 　　●北京弘醫堂 主治醫師，擅長婦科、兒科、皮膚科及臨床常見疾病 　　●參與多項國家中醫藥管理局課題研究，於期刊發表多篇學術論文，代表著作：《寶寶小兒病老偏方》 推薦者簡介 雅丰唯心中醫診所院長 陳峙嘉醫師 　　學歷： 　　台北醫學大學藥學系 　　台北醫學大學藥學研究所碩士

　　台北醫學大學藥學研究所博士研究 　　中國醫藥大學學士後中醫系 　　經歷： 　　中國醫藥大學中醫部實習 　　術德中醫診所中醫師 　　明師中醫診所中醫師 　　專長： 　　◎美容：豐胸、美白、除皺 　　◎瘦身：穴位埋線、中藥減重、局部塑身 　　◎婦科：月經異常、產前產後調理、更年期障礙 　　◎內科：生髮、睡眠障礙、感冒、糖尿病、高血壓、肝指數異常 　　◎體質調理：過敏、氣喘、轉骨、不 【推薦序】準媽咪的安胎養身教戰手冊  陳峙嘉 【推薦序】中醫食療安全祛病  魏雅君 【作者序】安全簡單老偏方，守護媽咪健康 【懷孕坐月子老偏方速查表】 懷孕3階段生理變化 懷孕初期（14週以

前）特徵&飲食要點 懷孕初期（15～28週）特徵&飲食要點 懷孕初期（29週以後）特徵&飲食要點 第一篇 孕期胎養篇 第一章 懷孕老偏方－迎接健康寶寶 1 如何調節飲食吃出好孕？ 【夏醫師看診實例】飲食作息不正常，擔心不孕 2 哪些食物準媽媽不要吃？ 【夏醫師看診實例】飲食不慎，影響胎兒健康 3 哪些食物準爸爸不要吃？ 【夏醫師看診實例】懷孕不是流產，就是胎死腹中 4 想懷孕，男人也需要做準備？ 【夏醫師看診實例】結婚3年，無緣升格當爸爸 5 雞蛋、木耳－清除白帶的食療法寶 【夏醫師看診實例】白帶異常，內服、外用藥皆無效 6 外陰搔癢、白帶異常－外用內服輕鬆解決 【夏醫師看診實例】結婚7年仍

不孕，遍訪名醫求子 7 無病難孕－補充腎陽和氣血 【夏醫師看診實例】打拚事業，耽誤生子大事 第二章 懷孕早期老偏方－長胎不長肉 1 孕吐－烏梅、黃瓜有效止吐和胃 【夏醫師看診實例】孕吐現象嚴重，無法進食 2 孕期健忘－多吃魚肉補充DHA 【夏醫師看診實例】懷孕變健忘，校內名師頻忘詞 3 孕期疲勞－維生素B是救星 【夏醫師生活實例】媳婦懷孕後，天天喊累！ 4 孕期感冒－喝蔥白冰糖水 【夏醫師生活實例】懷孕感冒，強忍病痛不敢吃藥 5 咽喉腫痛－金銀花、膨大海消腫痛 【夏醫師生活實例】高齡產婦咽喉腫痛，該怎麼辦？ 6 頻尿、尿痛－多喝水、保持潔淨 【夏醫師看診實例】小便次數明顯增加，尿量少 7 孕

期出血－臥床靜養加偏方 【夏醫師看診實例】孕期出血，擔心胎兒保不住 8 妊娠皮疹－五味消毒液除熱止癢 【夏醫師聽診實例】腿部陸續出現發癢紅點 第三章 懷孕中期老偏方－準媽咪依舊水噹噹 1 懷孕貧血－紅棗、木耳好幫手 【夏醫師看診實例】胎兒生長遲緩，全家陷入愁雲慘霧 2失眠多夢－花生葉水助妳夜夜好眠 【夏醫師看診實例】懷孕6個月，輾轉反側難入睡 3 頭髮乾枯－用黑豆膏按摩、蛋白潤髮 【夏醫師生活實例】孕媽咪也有愛美的權利 4 肌膚乾燥－面膜水嫩美肌 【夏醫師生活實例】懷孕3個半月，皮膚乾癢、過敏 5 皮膚過敏－袪痘水輕鬆去痘 【夏醫師看診實例】孕期長痘痘，準媽咪悶悶不樂 6 黃褐斑－外塗內服有

效淡斑 【夏醫師看診實例】懷孕中期，臉上斑點加深 7 牙痛－味精、花椒就搞定 【夏醫師看診實例】甜食難戒，滿口蛀牙 8 牙齦出血、口腔潰瘍－4招快速收傷口 【夏醫師看診實例】口腔潰瘍，食物「難以入口」 9 痱子－金銀花、馬齒莧一擦見效 【夏醫師看診實例】孕婦夏天長痱子，癢得不得了 10 妊娠紋－用橄欖油畫圈圈 【夏醫師看診實例】肚皮出現難看妊娠紋 11 小腿抽筋－芍藥、甘草止痙鎮痛 【夏醫師看診實例】高齡產婦整晚小腿抽筋 12 靜脈曲張－切忌久坐久站 【夏醫師看診實例】超市收銀員，小腿皮膚起疙瘩 13 孕期便祕－多吃核桃通便 【夏醫師生活實例】懷孕6個月，出現便祕症狀 第四章 懷孕晚期老偏方

－舒舒服服待產 1 腰痠背痛－保暖、按摩、「立正站好」 【夏醫師看診實例】懷孕8個月，腰背痛劇烈 2 胎位不正－做「膝胸臥位操」矯正 【夏醫師看診實例】胎位不正，做操矯正 3 解尿困難－大蔥熱熨救急 【夏醫師看診實例】肚子脹痛，無法入睡 4 下肢水腫－揉揉捏捏可緩解 【夏醫師看診實例】小腿、腳背嚴重浮腫，難以行走 5 孕期痔瘡－薰洗、坐浴都有效 【夏醫師看診實例】罹患痔瘡，如坐針氈 6 如何準備才能順產？ 【夏醫師看診實例】預產期越近，產婦越緊張 7 自我催眠，生孩子沒有那麼痛！ 第二篇 產後調理篇 第一章 月子調理老偏方－媽媽一生無病痛 1 坐月子，胃口大開最重要？ 【夏醫師看診實例】媽媽

胃口差，寶寶餓肚子 2 坐月子首重補養氣血 【夏醫師生活實例】產前、產後食量小又挑食 3 產後腹痛，靠食補養足氣血 【夏醫師看診實例】生產後，腹部持續疼痛 4 炎夏坐月子，該如何消暑？ 【夏醫師看診實例】溽夏坐月子，汗如雨下真難受 第二章 產後護理老偏方－順利度過產褥期 1 產後掉髮－桑葚、蜂蜜還你烏亮秀髮 【夏醫師看診實例】產後脫髮、白髮，以往自信不再 2 乳房脹痛－熱敷、按摩、喝湯 【夏醫師生活實例】哺乳是增加泌乳量的竅門 3 產後失眠－豬心除煩安神 【夏醫師看診實例】產後每隔2小時餵奶，造成睡眠障礙 4 產後退奶－巧用麥芽解疼痛 【夏醫師看診實例】孩子上小班，還不肯斷奶 5 產後憂鬱－

「百合燉蛋黃」清熱除煩 【夏醫師生活實例】產後憂鬱，毫無為人母的喜悅 6 產後惡露－用湯藥、活鯉去血化瘀 【夏醫師生活實例】分娩後2天，「惡露」淋漓不斷 7 產後發胖－運動甩肉變辣媽 【夏醫師生活實例】懷胎10月，體重一路狂飆 第三章 產後袪病老偏方－養身找回健康 1 產後貧血－花生豬腳、炒羊肝可補血 【夏醫師看診實例】產後貧血，吃藥無效 2 子宮脫垂－內服外用巧復位 【夏醫師看診實例】子宮脫垂，影響再度生育 3 產後膀胱炎－及時喝水排尿 【夏醫師看診實例】產後無法自行排尿，急壞家人 5 產後驚風抽搐－喝碗「紅蓖麻根湯」 【夏醫師看診實例】年輕產婦四肢抽搐，狀似中風 6 皮膚搔癢出紅疹－五味

中藥消疹有特效 【夏醫師生活實例】產後長出小紅疹，奇癢無比 7 產後便祕－食「潤腸粥」、「何首烏湯」 8 產後痔瘡－喝水、縮肛、清洗外陰 【夏醫師看診實例】辛苦產子，竟罹患痔瘡 【附錄1】孕期必吃10大養身食物 【附錄2】坐月子必吃10大補身食物 推薦序     　　 準媽咪的安胎養身教戰手冊 　　 　　孕媽咪的生理變化和胎兒發育，會隨著孕期而有不同的營養需求。正確的居家護理和飲食搭配，是確保孕婦和寶寶健康的首要之務。 　　 　　從計畫懷孕開始，準爸爸、準媽媽們就必須身體力行，改變自身可能對胎兒產生不良影響的習性，給予寶寶一個健康的成長環境。本書提供66個養胎順產的經典偏方，幫助您在此關鍵

時刻，孕育健康的下一代，完成當父母的夢想。 　　 　　善用食療老偏方，新手媽咪免緊張 　　 　　懷孕是一場驚喜且難得的過程，對女性而言，生理、心理各方面都將面臨前所未有的挑戰。本書針對懷孕各階段所面臨的種種生理變化與不適，以隨手可得的天然素材來進行對症治療，輕鬆解決懷孕期間的各種疑難雜症，讓孕媽咪吃對營養，平穩安度這280個日子，迎接健康寶寶的到來。 　　 　　夏醫師家傳的懷孕坐月子老偏方，教您如何利用黃瓜、烏梅來舒緩孕吐症狀；以「蔥白水」輕鬆治癒感冒；喝「花生葉水」改善失眠、多夢的情況；有貧血、便祕症狀時，靠紅棗、核桃就能發揮療效。 　　 　　坐月子期間，準媽咪們最擔心的惡露、貧血問題，透過

新鮮活鯉、羊肉藥膳，就能加速惡露排出，達到調養氣血的滋補功效；哺乳及乳房護理問題，只要透過簡易的按摩手法，就能增加泌乳量、呵護敏感肌膚；塗抹橄欖油可有效消除妊娠紋；何首烏、芝麻、茯苓等中藥材，則是對抗落髮、強健髮絲的祕方；而「百合燉蛋黃」這道佳餚，能清熱除煩，幫助您改善產後憂鬱，讓新手媽媽迅速恢復昔日光采，重拾健康笑顏。 　　 　　迎接健康寶寶，享受美滿人生 　　 　　懷孕，是一段甜蜜又艱辛的過程。在迎接新生命誕生前，女性必須歷經憂喜參半的心理衝擊，以及生理上的種種不適。孕期中每一天不同的變化，總是讓孕媽咪充滿疑惑和挑戰。 　　 　　本書完整呈現女性在生育階段最切身的居家護理問題，幫助您舒緩各

種不適症狀，讓您開心迎接新生命的到來，享受人生的幸福與美好！ 作者序     　　 安全簡單老偏方，守護母嬰健康 　　 　　一個雨天的午後，我閒來無事，收拾房間，當從書架上的櫃子裡，拖出2箱病歷手札時，我不禁有些驚訝。我一直有記錄患者案例的習慣，如今竟有這麼滿滿2箱了嗎？隨手拿起1本翻閱，有些案例仍令人記憶深刻；有些則已淡忘，但治病的方法始終不曾忘記，且隨著臨床中的訓練，更加地準確、快捷。 　　 　　整理這些手札時，我發現許多關於女性孕產期的疾病，這個階段的抵抗力較弱，容易罹患各種疾病，但又不能隨意用藥。我希望用最安全、簡單的偏方，為這些偉大又辛苦的準媽媽們祛除病痛，因此，便萌生將這些資料整

理成書的想法。 　　 　　傳承經驗，發揚特效老偏方 　　 　　成書過程中得到很多人的幫助，如我的老師魏雅君、俞平等多位知名醫學教授，耐心幫我釐清思路，對每種疾病的偏方都認真審查，補充許多臨床中效果極佳的治病良方，並在眼睛不適的情況下，花了幾個晚上為本書寫序，我真的很感謝這兩位老師！ 　　 　　中醫講究「學醫先學做人」，正是這些老師和前輩為我豎立好榜樣，且教導我許多中醫臨床上的知識。還有我的患者朋友們，非常詳細地告訴我身體症狀，以及服藥感受，甚至分享自己用過的偏方。例如書中治療小兒感冒發燒的「神奇豆水」，就是一位媽媽特別提供的家傳祕方，在此特別感謝她，也感謝所有患者對我的信任，最後祝大家身體健康

平安！　　 ●哪些食物準媽媽不要吃？胎兒成長全賴母體供給營養，然而胎兒無法分辨，母體內哪些營養有益或有害？因此，對於準媽媽而言，確保胎兒健康成長，顯得格外重要，孕前應忌食或慎食的食物有哪些？ 【夏醫師看診實例】怕吃到黑心食物，吃出問題婚後加入「頂克族」（雙薪、無子女）的曉梅，看到周遭友人一個個生兒育女，好生羡慕，今年恰巧是她的本命年（自己的生肖年），就想為家裡添個寶寶。這可讓親戚們開心極了，於是人參、燕窩、時鮮蔬果、各色精緻食材，源源不斷地送上門來。 這麼多好東西，讓曉梅一時間無從下手，更擔心飲食不慎會影響到寶寶，就在某一個週末，曉梅來到醫院進行諮詢。 ◆「好」的食物能吃就多吃？事實上，曉

梅的「煩惱」在許多家庭中十分常見，不少準媽媽及長輩都認為，在物質條件充裕的今天，「好」的食物能多吃就多吃，才能保證未來的寶寶健康成長。殊不知，盲目飲食不僅會加重母體負擔，嚴重者還可能引起不孕不育，甚至流產。 針對曉梅的憂慮，我告訴她：「如果準備要懷孕，在飲食上還真要有節制。首先，良好的飲食習慣很重要；其次，有些不適宜的食物就要忌口。」 適度調養身體當然可以，但滋補類藥材仍須慎用，不可盲目大補。如人參為辛溫藥材，不宜多食，因多數孕婦陰血偏虛，食用人參易引起氣盛陰耗，加重懷孕初期不適、水腫和高血壓。 ◆孕前飲食宜忌1 準爸媽應禁菸、忌酒、限糖、少鹽，忌辛辣、醃漬、燒烤類食物，確保良好的生活飲食習慣

；並戒掉喝咖啡、濃茶、飲料的習慣。咖啡因會影響女性生理變化，且在一定程度上改變女性荷爾蒙、孕激素比例，導致受精卵不易著床，進而影響受孕品質。 2 滋補調養宜謹慎，切忌盲目進補。 3 合理選擇時鮮蔬果，適當控制攝取量。身為準媽媽，理應充分攝取維生素和礦物質，但對於這個特殊的族群，不見得所有的水果都可以多吃，某些水果甚至應該忌口。 例如高糖水果應慎用：過食荔枝、桂圓等熱性水果，易引起便祕、口舌生瘡，建議有流產前兆的孕婦更須慎用；另外，性溫味甘的柑橘類，多吃容易燥熱，每天不宜超過3個；胃虛寒的準媽媽也不能多吃奇異果，尤其在空腹時。