網路使用量的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

留一段時間給自己：找回我們在緊密連結的世界中，終將遺忘的獨處時光

為了解決網路使用量的問題，作者麥克‧哈里斯 這樣論述：

還記得沒有網路之前的日子嗎？ 當我們連生命中曾經屬於自己的空白時光都自願交給網路科技時， 你是否曾仔細想過： 我們究竟放棄了什麼，來交換現在這一切？ 而我們還留下了什麼，給我們自己？ 　 　從沒有網路，到現在隨時能夠上網的時代，只不過區區數十年。現在只要上谷哥搜尋，就會跑出我們想要的各種資訊；只要點一下臉書或是LINE，就可以隨時 看見我們親朋好友的新鮮事。但與此同時，那些對我們很重要的事物和經驗、一種人與人或人與物事的連接，實際上已從我們的生活中慢慢溜走了，無法再恢復。 　　現在的我們，或許還依稀記得網路出現之前的生活。我們會為了傳達思念寫出一封封動人的信、會為了課堂上不明

白的事物學會去探究思考原因，甚至只是為了無所事事，而讓自己獨處，翱翔在自己的天馬行空之中。 　　但現在，你還曾經如此做過嗎？ 　 　作者麥克‧哈里斯將80年代前後作為分水嶺。在80年代前出生的人，開始接觸網路時已是成年人，他們曾經驗網路出現前的生活模式，屬於「跨立的世代」 （Straddle generation），因此能感受當中的差異，但是80年代或之後出生的人，他們將完全失去那些寶貴的經驗。麥克提出了一個至關重要的問題：我們應該留 給後世什麼呢？答案是「抽離」（absence），從網路科技、從自身之外的事物「抽離」。當網上生活佔據你生活的全部經驗時，有些連接（經驗）開始一點 一滴地流走

，你失去了它，就難以恢復它的價值。 　　現在的我們就猶如過去的古騰堡時代，當時古騰堡的印刷讓宗教學家認為：「信心會減弱，法會滅亡，而聖經將湮沒無聞。」如今的網路就猶如古騰堡的印刷，大大的衝擊並改變我們的行為，甚至是思考。 　　如今全球網路使用量較過去十年擴大了近五倍，根據Youtube的統計數字，每分鐘用戶上傳的視訊長度高達一百小時，亦即我們每天都在過著十年般的時光。而美國的調查顯示，平均18至64歲的人，每天花三點二小時在社交網站上。 　 　在這新古騰堡時代，麥克認為網路讓我們持續保持「連線」，卻擾亂了「思考」的本身，我們的數位設備無時無刻都在嗡嗡作響，它打斷了我們「想像」的機會， 甚

至是可能的新見解與發現。我們渴望上傳美食的照片到instagram上更甚於吃下美食；我們在網路上創造虛偽的自我化身來掩蓋真實的自己；我們透過數 位螢幕上由點陣圖像排列而成的「我愛你」來表達自己的感情；最後，我們任由它取代我們的一切。 　　在這個能令我們著迷的資訊年代、什麼都 能隨手可得的年代裡，我們很少思考人類究竟放棄了什麼，換來現在的一切。作者試圖重現這些在地球已經消失和缺少的特別連接，從生活的各個層面，如性愛、記 憶、距離等，逐一探索，提醒我們，那沒有網路科技、只有自己的抽離時刻是人類不可缺少的部份，是值得我們保護的，也是人類獲得持久滿足感的根源。

網路使用量進入發燒排行的影片

人格特質、人際關係與網路成癮的關係 -以大專生為例

為了解決網路使用量的問題，作者趙翔椿 這樣論述：

本研究旨在探討不同背景變項的大專生在人格特質、人際關係與網路成癮的相關性，並了解大專生的是否會因網路成癮及情緒智力而有所差異。選取大專生為研究對象，以問卷調查法進行資料蒐集。並提供幾點建議以為後續相關研究之參考。網路雖然給人類提供許多協助與便利，但是也讓人類逐漸養成對網路的依賴，這種幾乎無死角的網路環境造成的網路成癮問題已經對人類的生理和心理都造成不良影響。例如學生族群不僅止於在學校使用網路學習課程，日常生活裡的購物、觀看視頻節目、玩遊戲、互相傳遞訊息和影片、聊天等網路使用量其實已經超過正常的課程學習，這些日常的網路使用還影響到學生們的人際關係、家庭生活、人格與心態發展等心理精神層面。世界衛

生組織在2018年把網路成癮列為精神疾病，也是基於全球普遍的網路成癮現象對現代人的影響所致。各項研究假設經驗證後得到之結果為：一、不同的人格特質與網路成癮是有部分的相關。二、人際關係與網路成癮也有相關。關於網路成癮的研究探討多著墨於負面的成癮者心理與行為等方面，而關於網路的正向功能對成癮者的影響還有待注意或進一步研究探討。

Android玩家進階攻略 秘技教學

為了解決網路使用量的問題，作者手機GoGo粉絲團 這樣論述：

作者簡介 手機GoGo粉絲團 　　由一群熱愛手機所組成的編輯團，主要發行《手機GOGO》雜誌，除了雙月下旬固定出版介紹手機專門雜誌外，近年來亦針對iPhone、Android等熱門系統，出版多本刊物，如：《iPhone無料下載》、《Android無料下載》、《Android智慧手機完上手》等。

網路使用、自我效能與主觀幸福感之研究

為了解決網路使用量的問題，作者蔡佳真 這樣論述：

摘 要目的：本研究旨在探討網路使用、自我效能與主觀幸福感之關係，研究對象以台灣地區網路使用者為對象。方法：採問卷調查法，共回收有效問卷242份，以獨立樣本t檢定、單因子變異數分析(ANOVA)及結構方程模式(SEM)作為分析工具。結果：研究結果發現：網路使用對主觀幸福感無顯著相關影響；網路使用對自我效能有正向的影響；自我效能對主觀幸福感有正向的影響。結論：時至今日，網路的出現對社會產生劇烈的變化，人際互動也產生新形態，也就是使用者透過電腦在虛擬平台的即時互動形式。研究指出網路持續發展逐漸改變人類通訊方式、生活習慣及消費通路，更提供許多應用程式及網路服務使人們可以節省時間縮短距離，提高生活品質

以及增加工作生產力等。研究顯示，從網絡使用獲得社會支持的個人，可提升自我效能面對壓力時有能力應對挑戰，並幫助個人對未來更加樂觀，從而對主觀幸福產生積極影響。故依此結論以網路使用、自我效能與主觀幸福感三個變項間所產生的結論提出相關的建議與參考。