系統書櫃的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

【家的零收納研究室套書】(二冊)：《一開始就不用收!家的最後一堂空間收納課(暢銷增訂版)》、《超圖解!家的零收納—日本最強收納大師團隊關鍵心法》

為了解決系統書櫃的問題，作者朱俞君,青木律典,安藤和浩,出原賢一,柏木穗波,柏木學,勝見紀子,菊田康平,鈴木信弘,關尾英隆,關本龍太,高木亮,田野惠利,中村 這樣論述：

　　本套書組合：《一開始就不用收！家的最後一堂空間收納課（暢銷增訂版）：換屋8次，親身實驗，台灣設計師一定要教你的收納術與選櫃法！》、《超圖解！家的零收納—日本最強收納大師團隊關鍵心法：住進不會亂的家！動線收納＋尺寸剖析+櫃設計一次給足》   　　臺灣室內設計師不藏私「家」的整理術 　　X 　　日本收納設計師 水越美枝子＋18位日本人氣建築師 　　終極收納版！住進不會亂的家 　　讓家絕不凌亂的，收納裝修術！ 　　學會這堂課，從此只需「放回去」，不必再整理   　　《一開始就不用收！家的最後一堂空間收納課（暢銷增訂版）》—— 　　換屋8次，親身實驗，台灣設計師一定要教你的收納術與選櫃法！  

　　怕麻煩的我，原來有一步到位的整理法！ 　　換屋8次，最具說服力的自宅經驗分享 　　收納多一倍鞋櫃∣是餐桌也是餐櫃∣輕薄型大容量電視櫃 　　高功能薄型化妝櫃∣托盤式邊櫃 　　•一定要學會的收納3步驟—捨棄、分類、歸位 　　•讓家變規矩的收納3分類—常態、備用、珍藏 　　•一次打破「櫃多＝好用」的迷思，告訴你選對櫃物件都能好好就定位！ 　　【特別加碼】：櫃在好用！設計師特別改造5款機能系統櫃   　　●你的苦，設計師都有過！學會這一堂，生活、生命不再亂糟糟！ 　　•不同階段住不同房，規劃對，不必硬ㄍㄧㄥ非買大坪數 　　•有露有藏，櫃子做足量，空間還能一樣大 　　•改造生活有步驟，跟著設計師做

一次，一點都不難 　　•櫃子好不好用大不同？原來設計師有私藏的最佳選擇 　　•三歲收玩具，六歲收文具，改變孩子的人生從收納開始   　　這是第一本居家設計師的空間收納書，結合專業裝修設計，與私人收納心得，堪稱軟硬體的完美結合。設計師教你，不同的物件，如何找出適當的櫃子來接納它！就算沒櫃子也沒關係，其他妙方她也一樣端得出來……不同的手法與概念，都讓設計師不藏私的教給你。   本書特色   　　◎台灣設計師換屋8次，終於領悟的收納術、選櫃法 　　◎最具說服力的自宅經驗分享，40坪換15坪，家中還多一兒，不藏私全剖析 　　◎原來買對坪、選對櫃、放對位，家中凌亂全有解！ 　　◎濃縮再濃縮的收納要領+選

櫃知識，終於有設計師肯說、肯教了 　　◎你的苦，設計師都有過，跟著做一定會，2個黑翻紅空間STEP BY STEP照著做 　　◎4個收出心得的真實案例，千萬宅裝垃圾，怎麼算都不划算 　　◎從玄關到臥室，8大空間分點教，選櫃尺寸、放櫃位置有眉角 　　◎賺很大！設計師私房櫃設計一次全公開 　　◎3歲收玩具，6歲收文具，兒童收納從小教，日後成就大不同 　　 　　《超圖解！家的零收納—日本最強收納大師團隊關鍵心法》—— 　　住進不會亂的家！動線收納＋尺寸剖析+櫃設計一次給足    　　超圖解=收納配置＋尺寸剖析＋櫃設計，全畫給你看 　　日本收納大師團隊收納心法大集合！ 　　●收納關鍵5要點 　　隱收納

∣展示收納∣動線收納∣定點收納∣高屏效收納，了解空間屬性才能收得好。 　　 　　●3大動線起點，收納設計大不同 　　以廚房為起點，規劃衛浴間、家事房、食材儲藏室於周邊，有效縮短生活核心和收納空間的行動往返。以衛浴為起點，洗衣與家事動線統整在附近，讓收納整理一次完成。以更衣室為起點，依比鄰於衛浴或寢室的差異，來規劃收納物件與配置。   　　●16個家空間收納規劃 　　幫你逐一清點物件、重整空間動線、提供木作收納櫃作法，以及所有收納設計的診斷與建議！讓收納大師團隊幫你規劃出「物品使用地點」與「收納位置」的最短距離，創造符合物品分量的收納空間！   　　【分區，是流暢動線與收納的基礎】　　 　　告訴

你家的成功收納術，如何從空間規劃就開始！有共識，溝通零距離—設計師送給屋主，屋主送給設計師最實用的一本收納裝修書   　　․玄　關—越小的房子，越需要更衣室！ 　　․客  廳—讓整面牆成為All in one的大收納區 　　․餐  廳—L型收納吧檯設計，收放餐具取用順手 　　․廚  房—廚房收納設計要像飛機駕駛艙，伸手轉身就能完成拿取任務 　　․走  廊—牆面內縮，就能打造超能收的塔式收納空間 　　․晾衣場—讓「洗、晾、疊、收」都在同一空間完成 　　․樓  梯—階梯牆面施作書櫃、梯下方變身打掃用具收納櫃 　　․廁  所—展示區、隱藏區分別設計，小型收納是重點   　　【尺寸狂、細節控的最愛】

　　本書特別收錄—居家生活用品尺寸圖鑑百科　　 　　現代家用品尺寸全覽 　　各居家空間的收納尺寸 　　興趣與節慶用品的特殊尺寸 　　如何加強壁櫥坪效   　　徹底活用無印良品規劃機能型收納 　　活用IKEA的收納用品　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　【讓家絕不凌亂的，收納裝修術！】　　 　　裝修之前必備的一本書，讓收納不只是事後補救，而是成為居家設計最關鍵的一環。本書羅列各空間家用物件尺寸，作為住宅設計與收納櫃設計的基礎，再從客廳、廚房、臥室、走廊，甚至車庫陽台等16處獨立家空間，將收納與空間設計緊密結合，使每一個物件都能有合適的尺寸空間可以擺放取用，讓自己與家人，還有心愛的物品

，一起住進不會亂的家。   本書特色   　　●不再亂糟糟！從裝修就開始考慮收納的居家設計書 　　●最專業！一次集結日本高人氣收納大師、一級建築士專業收納設計心法 　　●有共識、好溝通！設計師給屋主；屋主給設計師，第一次溝通就成功 　　●從動線開始規劃，創造更好用更高坪效的收納區塊 　　●16大分區設計，面面俱到的打造直覺式收納居家 　　●最詳盡！全室生活物件一覽、尺寸大公開。   空間收納規劃達人，超好收推薦 (依姓氏筆畫排序)   　　朱俞君　 宅急變空間微整形設計總監　  　　何安蒔　 中華心希望空間整理顧問  　　林黛羚 　家的生活研究者     　　廖心筠   收納教主

系統書櫃進入發燒排行的影片

貳樓餐廳-陽明山美軍宿舍C10房舍改造

為了解決系統書櫃的問題，作者范戎狄 這樣論述：

陽明山山仔后美軍宿舍群以1950年代美國城郊住宅樣貌興建，後因美軍撤離而逐漸成為閒置資產。近年因歷史建築再利用意識興起，美軍宿舍迎來修復改造契機，現多以餐飲產業模式活化，成為觀光旅遊景點。本設計論文以修復後的美軍宿舍C10房舍為基地，經文獻探討、田野調查、基地與案例分析，剖析其歷史文化涵構及草山小鎮觀光商圈經營現況，選定貳樓餐廳並以特色店模式導入C10房舍，將品牌内容融合基地、草山小鎮與陽明山特色，創造「都市後花園」非日常餐飲體驗。最後經概念、策略訂定、空間定性定量等階段，對C10房舍進行室內空間設計模擬，主要研究成果為：1）找出符合C10房舍與草山小鎮觀光商圈特色的餐飲品牌；2）貳樓餐廳的

品牌形轉；3）「家」與「大客廳。小角落」的設計概念實踐。

一天10分鐘的精準閱讀力：解決沒時間看書、讀過就忘、無法活用知識的閱讀筆記技巧

為了解決系統書櫃的問題，作者최수민 這樣論述：

一天要花多少時間閱讀才夠？ 2小時、1小時、30分鐘⋯⋯ 其實，只要10分鐘， 就能快速挖掘一本書的價值與精華！   　　★ 韓國最大網路書店YES24「計畫／資訊／時間管理」百大暢銷榜蟬聯8週 　　★ 最適合忙碌現代人的速效閱讀法 　　★ 不分男女老少，任何人都能輕鬆學會   　　．雖然知道閱讀很重要，想培養閱讀習慣，但總是半途而廢 　　．買了一堆書，因為工作忙碌，根本沒空看 　　．就算有時間，也無法專注，讀沒幾行字就開始分心 　　．即使有劃重點、做筆記的習慣，卻沒辦法信手拈來、活用知識   　　如果你有這些問題，就表示還沒找到一套適合自己的閱讀方法！   　　◎ 閱讀，就像每天必須攝取

的營養 　　韓國斜槓暢銷作家崔殊旼，在身處人生逆境時，開始培養閱讀習慣， 　　多虧書本，幫他度過生活中的各種考驗， 　　尤其在面臨危機時，更成功透過閱讀將危機化為轉機。 　　他體會到，閱讀不只是興趣，更是一種生活，如同每天必須攝取的營養。   　　◎ 真正有效的閱讀，不是「讀」，而是從「抄」開始 　　然而，崔殊旼想到自己即使讀了再多書，常常想不起讀了哪些書，就感到失望， 　　某次，他在買書前，決定先在筆記本上，記錄書名和目錄， 　　他發現，光是寫下書名和目錄，就能對書本的內容記憶深刻， 　　即使真的忘記了，日後只要翻開筆記，就能立刻喚起記憶，  　　於是，他在部落格分享自己的閱讀技巧，得到許多

回響。   　　◎ 每天只要10分鐘，培養精準閱讀力 　　因此，他把這套「目錄閱讀法」系統化，讓沒時間看書、讀過就忘的人， 　　每天只要花10分鐘的時間，就能精準閱讀──   　　．「抄」比「讀」更容易集中精神，提升專注力 　　．抄寫，感覺很簡單，但一開始出錯，一步錯、步步錯，三步驟正確啟動「目錄閱讀法」 　　．掌握書本核心內容的三種方法：多頁抄寫法、兩頁抄寫法、一頁抄寫法 　　．如何找出每天10分鐘的零碎時間，喚醒閱讀細胞，輕鬆養成習慣？ 　　．學會「用一句話總結」一本書，貫穿全書核心 　 　　本書還有更多培養精準閱讀力的筆記訣竅， 　　幫你解決沒時間看書、讀過就忘、無法活用知識的困擾， 　

　透過閱讀帶來成就感，過上更精采、更富足的生活，成功改變人生！   精準推薦   　　Ada｜筆記女王 　　Taco老師｜思辨推手 　　王乾任｜《超快速讀書法》作者 　　溫美玉｜溫老師備課party創始人 　　劉俊佑（鮪魚）｜生鮮時書創辦人 　　鄭俊德｜閱讀人社群主編   　　「本書抄寫目錄的閱讀法，正是古人所說的『讀書要眼到、手到、心到』。抄寫更能保持高度專注、加深記憶。」──Ada，筆記女王   　　「讀書之前先看目錄，持續抄寫後，重整同一領域作品的目錄，揪出隱藏在目錄後的模組架構，就能系統化掌握作品全貌，增強閱讀速度與理解力。」──王乾任，《超快速讀書法》作者   　　「時間碎片化已是不

可逆的現象，與其感嘆變化，不如從這本書中，找到新時代接收知識的方法。」──劉俊佑（鮪魚），生鮮時書創辦人   　　「每天10分鐘的閱讀，就是知識複利的累積，目錄閱讀法就是取其知識的精華建構學習地圖，與大家推薦這本開啟閱讀大門的好書。」──鄭俊德，閱讀人社群主編

航空人員在體適能之認知對 全人健康的探討

為了解決系統書櫃的問題，作者陳昭琪 這樣論述：

本研究旨在探討航空人員體適能活動對全人健康的影響及重要性，期能依據研究結果提出建議，供航空人員對三項體能的認知提出建議。本研究係採用問卷方式的專家訪談法，針對陸軍北部地區某航空單位12位受訪者，區分體適能(PF)與及全人健康(WE)兩個主構面，衡量採用李克特(Likter Scale)7點尺度量法，將12份有效樣本的實證研究後，以敘述性統計、相關數值分析及歸納權重模式分析，將所得資料依資料比率歸納分析方式，瞭解受訪者在體適能的活動中，對自我健康與的認知。研究結果發現航空人員對於「體適能」構面的權重比率分析得知，以「柔軟度」構面的感受最高(權重為35.4%)；而在柔軟度對「全人健康」的次構面權

重比率分析得知，以「環境」感受最高(權重為26.1%)。