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Happy Go Go 體感遊戲對健康高齡者運動表現與軟體強度設定之探討

為了解決節拍器速度換算的問題，作者楊凱婷 這樣論述：

背景: 近幾年人口老化速度增長，為了預防及延緩老化速度，市面上早已推出許多健康科技商品。隨著科技的革新，體能檢測逐漸進入以自動化替代人工方式，不僅省時省力，且雲端化的資訊，可使年長者透過網路立即得到醫療諮詢，增加整體檢測的效率，更可針對不同年齡層給予適當運動強度。目的:本研究將65-85歲之高齡男女性採每十歲為一組，透過建構「Happy Go Go 體感遊戲」觀測健康老人於不同強度運動中表現之心率、動作活動度(關節活動度)、肌耐力，分析其平均數、標準差及四分位數。探討「Happy Go Go 體感遊戲」表現及認知功能之相關性，並給予軟體強度建議。研究方法:本研究於北部鄰里、社區銀髮俱樂部中招

募65(含)~85(含)歲的健康高齡者，分別為男性60人、女性60人，共120位受試者實施測驗。測驗時採用運動心率手錶與體感互動遊戲評估工具，並搭配節拍器(依序節拍為68、98、115bpm)，測驗時間分別為60、90秒，因此共有6種節拍快慢與時間長短的組合，為本研究的施測項目；另外，在施測前建立受測人員基本資料與運動習慣量表，將受試者基本特性與蒙特利爾簡短認知評估量表之結果列入，進行認知評估。研究結果: 本研究針將「Happy Go Go 體感遊戲」表現之肌耐力、動作範圍、心率變化分別製作不同節拍與時長的動作表現四分位數表，以提供遊戲強度之建議。同時藉由65~85歲之健康高齡者運動表現對「H

appy Go Go 體感遊戲」軟體訂定合適運動強度為男性肩關節遊戲建議強度設定為"輕/輕中度"=節拍68bpm、"中度"=節拍98bpm、"中重/重度"=節拍115bpm，女性肩關節遊戲建議強度設定為"輕/輕中度"=節拍68bpm、"輕中/中度"=節拍98bpm、"中重度"=節拍115bpm；男性膝關節建議強度設定為"輕/中度"=節拍68bpm、"中重度"=節拍98bpm、"重度"=節拍115bpm，女性膝關節遊戲建議強度設定為"輕度"=