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另外網站這4個評估睡眠的工具，你了解多少？也說明：評估睡眠 恢復效果的間接方法依賴於對睡眠量和質量的評估。如，多導睡眠圖（PSG）可記錄睡眠的 ... 「世界老年痴呆日」：常用的神經心理學量表有哪些？
中國醫藥大學 護理學系跨領域長期照護碩士在職專班 曾雅玲所指導 李筱婷的 耳穴貼壓改善居家照顧服務員主客觀睡眠品質、工作壓力及職場疲勞之成效 （2021），提出睡眠評估量表關鍵因素是什麼，來自於居家照顧服務員、耳穴貼壓、睡眠品質、工作壓力、疲勞。
而第二篇論文輔仁大學 跨專業長期照護碩士學位學程在職專班 闕可欣所指導 呂韻蘋的 外籍看護工 職場霸凌、睡眠品質及心理健康相關因素探討 （2020），提出因為有 外籍看護工、職場霸凌、睡眠品質、心理健康的重點而找出了 睡眠評估量表的解答。
最後網站睡眠障礙如何臨牀評估？_神經內科高大全醫生則補充：眾所周知，保持充足的睡眠會有益於身體健康，我國超3億人存在睡眠障礙，準確評估才能精準治療！ · 1.匹茲堡睡眠質量指數（PSQI） · 2.愛潑沃斯嗜睡量表（ESS ...
睡眠醫學
為了解決睡眠評估量表 的問題，作者趙忠新 這樣論述：
第1章簡要介紹睡眠醫學的定義與研究內容、睡眠醫學特點與發展簡史、我國睡眠醫學研究的現狀和展望：第2和第3章對睡眠生理學與睡眠藥理學相關基本內容進行介紹，以便於理解睡眠障礙的發生、發展與防治；第4章具體介紹了睡眠醫學常用的主觀和客觀診斷與評估方法，包括睡眠期神經電生理監測和臨床常用的睡眠評估量表；第5章至4章全面介紹了各種類型睡眠障礙與臨床常見系統性疾病相關的睡眠障礙，包括失眠、睡眠呼吸障礙、中樞性睡眠增多、晝夜節律失調性睡眠覺醒障礙、異態睡眠、睡眠相關性運動障礙、神經系統疾病與睡眠障礙、精神疾病相關的睡眠障礙、其他系統疾病與睡眠障礙、睡眠的生理變異與可能的睡眠障礙。 第一章
緒論 第一節 睡眠醫學的特點 一、睡眠醫學與其他學科的交叉性 二、睡眠醫學研究內容的複雜性 三、睡眠障礙的高發性與危害性 四、睡眠醫學知識普及與提高的重要性與必要性 第二節 睡眠醫學發展簡史 一、大腦皮質電活動的發現為睡眠醫學研究奠定了基礎 二、快速眼球運動睡眠期的發現是睡眠醫學發展的重要里程碑 三、中樞神經系統對於睡眠與覺醒主動調節機制理論的確立 四、睡眠醫學臨床研究的重要歷程 五、睡眠醫學組織機構和學術研究發展概況 第三節 我國睡眠醫學研究的現狀和展望 一、睡眠相關的基礎與臨床研究工作 二、睡眠相關學術組織的建立與發展 三、睡眠相關學術研究與學科建設工作 四、展望 第二章 睡眠生理 第
一節 睡眠生理概述 一、睡眠分期 二、睡眠的發育特徵 三、睡眠的種系特徵 第二節 睡眠期機體功能變化 一、睡眠期精神心理活動 二、睡眠期運動系統功能變化 三、睡眠期內分泌功能變化 四、睡眠期呼吸功能變化 五、睡眠期心血管功能變化 六、睡眠期性功能變化 第三節 睡眠發生機制 一、覺醒與睡眠發生系統 二、覺醒與睡眠發生系統的調節 三、與睡眠調節有關的基因 第四節 睡眠的生理功能 一、保存能量 二、促進代謝產物排出 三、增強免疫功能 四、促進生長發育功能 五、增強學習記憶 第五節 睡眠剝奪 一、動物的睡眠剝奪 二、人體的睡眠剝奪實驗 第三章 睡眠藥理 第一節 一、苯二氮草類 二、作用於GABAA受
體的非苯二氮□類 三、褪黑激素MT1／MT2受體激動劑 四、抗組胺藥 五、食欲肽受體拮抗劑 六、其他 七、 使用原則 第二節 促覺醒藥 一、 和阿 二、 類 三、咖啡因 第三節 睡眠障礙其他對症治療藥 一、左旋多巴 二、多巴胺受體激動劑 三、加巴噴丁 四、其他 第四章 睡眠醫學常用診斷與評估方法 第一節 多導睡眠圖 一、睡眠監測的基本原理與方法 二、多導睡眠監測報告及應用 第二節 移動式睡眠記錄方法 一、可擕式睡眠監測儀 二、體動記錄儀 第三節 多次睡眠潛伏期試驗 第四節 警覺性和思睡檢查方法 一、清醒維持試驗 二、警覺性試驗 第五節 常用評估量表 一、睡眠日記 二、晨起睡眠問卷 三、失眠評
估量表 四、思睡評估標準 五、快速眼球運動睡眠期行為紊亂問卷 六、睡眠呼吸暫停綜合征問卷 七、不寧腿綜合征量表 八、帕金森病睡眠評估量表 第五章 失眠 第一節 失眠概論 第二節 慢性失眠障礙 第三節 短期失眠障礙 第四節 特殊人群的失眠 一、老年人失眠 二、女性失眠 三、兒童失眠 第五節 失眠的藥物治療 一、概述 二、具有失眠治療適應證的藥物 三、其他失眠治療藥物 四、使用藥物治療失眠的注意事項 第六節 失眠的非藥物治療 一、心理和行為治療 二、補充和替代醫學治療 第六章 睡眠呼吸障礙 第一節 成人阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征 第二節 阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的治療 一、病因治療
二、一般性治療 三、持續正壓通氣治療 四、口腔矯治器治療 五、鼻腔手術治療 六、咽部軟組織手術治療 七、口腔頜面外科手術治療 八、減重和代謝手術治療 九、其他治療方式 第三節 兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征 第四節 原發性鼾症 第五節 中樞性睡眠呼吸暫停綜合征 一、原發性中樞性睡眠呼吸暫停 二、嬰兒原發性中樞性睡眠呼吸暫停 三、早產兒原發性中樞性睡眠呼吸暫停 四、繼發性中樞性睡眠呼吸暫停 第六節 睡眠相關的低通氣綜合征 一、肥胖低通氣綜合征 二、先天性中樞性低通氣綜合征 三、遲髮型中樞性低通氣伴下丘腦功能失調 四、中樞性肺泡低通氣綜合征 五、繼發性睡眠肺泡低通氣 第七節 睡眠相關低氧血症
第七章 中樞性睡眠增多 第一節 發作性睡病 第二節 特發性睡眠增多 第三節 Kleine-Levin綜合征 第四節 疾病相關過度思睡 第五節 藥物或物質濫用所致過度思睡 第六節 睡眠不足綜合征 第八章 晝夜節 律失調性睡眠覺醒障礙 第一節 概論 第二節 睡眠覺醒週期紊亂 一、睡眠覺醒時相延遲障礙 二、睡眠覺醒時相提前障礙 三、非24小時睡眠覺醒節 律障礙 四、不規律睡眠覺醒節 律障礙 第三節 時差變化睡眠障礙 第四節 倒班工作睡眠覺醒障礙 第九章 異態睡眠 第一節 非快速眼球運動睡眠相關異態睡眠 一、意識模糊性覺醒 二、睡行症 三、睡驚症 四、睡眠相關性進食障礙 第二節 快速眼球運動睡眠
相關睡眠障礙 一、快速眼球運動睡眠期行為紊亂 二、反復發作的孤立性睡癱症 三、夢魘障礙 第三節 其他異態睡眠 一、頭部爆震聲綜合征 二、睡眠相關性幻覺 三、遺尿症 第十章 睡眠相關性運動障礙 第一節 不寧腿綜合征 第二節 週期性肢體運動障礙 第三節 睡眠相關性腿痙攣 第四節 睡眠相關性磨牙 第五節 睡眠相關節 律性運動障礙 第六節 嬰兒良性睡眠肌陣攣 第七節 入睡期脊髓固有肌陣攣 第十一章 神經系統疾病與睡眠障礙 第一節 卒中相關性睡眠障礙 一、卒中與睡眠呼吸障礙 二、卒中與睡眠及覺醒障礙 三、卒中與晝夜節 律紊亂 第二節 神經系統變性病相關性睡眠障礙 一、癡呆相關性睡眠障礙 二、帕金森病
相關性睡眠障礙 第三節 睡眠相關性癲癇 一、睡眠和睡眠剝奪對癲癇的影響 二、睡眠與睡眠剝奪對發作間期癇樣放電的影響 三、癲癇對睡眠的影響 第四節 睡眠相關性頭痛 第五節 家族性致死性失眠症 第十二章 精神疾病相關的睡眠障礙 第一節 焦慮障礙相關性睡眠障礙 一、廣泛性焦慮障礙相關性睡眠障礙 二、驚恐障礙相關性睡眠障礙 三、社交焦慮障礙相關性睡眠障礙 第二節 抑鬱障礙相關性睡眠障礙 第三節 雙相障礙相關性睡眠障礙 第四節 創傷及應激相關障礙相關陛睡眠障礙 一、創傷後應激障礙 二、急性應激障礙 第五節 精神分裂症相關性睡眠障礙 第六節 進食障礙相關性睡眠障礙 一、神經}生厭食 二、神經性貪食 第七
節 物質濫用相關的睡眠障礙 一、酒精和酒精中毒 二、咖啡因相關性障礙 三、煙草相關性障礙 第八節 具有鎮靜作用的抗抑鬱藥、抗精神病藥和抗驚厥藥對睡眠的影響 第十三章 其他系統疾病與睡眠障礙 第一節 呼吸系統疾病相關睡眠障礙 一、慢性阻塞性肺疾病相關性睡眠障礙 二、哮喘相關性睡眠障礙 第二節 心血管系統疾病與睡眠障礙 一、睡眠相關性心肌缺血 二、睡眠相關性心律失常 三、心力衰竭相關性睡眠障礙 四、睡眠相關性高血壓 第三節 消化系統疾病與睡眠障礙 一、功能性消化不良與睡眠障礙 二、胃食管反流病與睡眠障礙 第四節 內分泌疾病與睡眠障礙 一、糖尿病與睡眠障礙 二、甲狀腺功能亢進症相關性睡眠障礙 三、
甲狀腺功能減退症相關性睡眠障礙 第五節 纖維肌痛和慢性疲勞綜合征與睡眠障礙 第十四章 睡眠的生理變異與可能的睡眠障礙 第一節 長睡眠者 第二節 短睡眠者 第三節 夢語症 第四節 睡眠驚跳 第五節 睡前足震顫和睡眠期交替性腿部肌肉運動 第六節 頻繁局部肌陣攣 中英文名詞對照索引
睡眠評估量表進入發燒排行的影片
本集主題：「職場冷暴力」新書介紹
專訪作者：林煜軒 博士／醫師
內容簡介：
當老闆或同事刻意疏遠、排擠你，
或貶低、批評、羞辱，惡意操弄你……
甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。
這些都是令人不寒而慄，卻難以啟齒的職場冷暴力。
職場冷暴力的根源──6種人格缺陷，你遇到了哪幾種？
3種慣老闆：
‧反社會型人格老闆：「做業務的就是髒。你明年業績沒180%，不用來了！」
‧狂妄型自戀人格老闆：「員工就是聽命的奴才，還肖想跟我平起平坐！」
‧強迫型人格老闆：「哪個員工比我早下班，他就絕對大有問題。」
3種豬隊友同事：
‧戲劇型人格同事：你咬牙煎熬完成的工作，功勞全被收割、掠奪。
‧依賴型人格同事：「你才剛來公司，為什麼不做以前大家都在做的事？」
‧畏避型人格同事：遇事不斷推拖閃躲飄，你一問，他還說那是你的問題。
不是你「做得不夠好」，而是你正遭受職場冷暴力的茶毒
職場冷暴力對一個人最大的戕害，是傷人不見血。它如冰刃，日日侵蝕著你的尊嚴，再加上是在上對下的權力關係裡，因此你開始合理化對方的冷暴力，甚至自我懷疑，苛責自己做得不夠好。
慣老闆或許是職場冷暴力的始作俑者，但豬隊友同事卻常成為幫兇或共犯，如豬隊友同事揣摩上意，與慣老闆沆瀣一氣，而你淪為被孤立、霸凌的對象，日日彷若坐牢。
擁有醫療界、學術界及企業界資歷的林煜軒精神科醫師，他以豐沛的實務經驗及專業的學養，犀利又細膩地分析6種人格缺陷，從冷暴力如何巧妙地如同癌症擴散、蔓延，到身為小職員的我們，該如何調適、應對，甚至若最後選擇離職，林醫師也提供最實用的轉職處方箋。
作者簡介：林煜軒 博士／醫師
國家衛生研究院助研究員級主治醫師、台大醫院精神醫學部主治醫師、台大醫學系助理教授。
林煜軒博士為國內少數兼具臨床、企業界資歷的精神科醫師，畢業於長庚大學醫學系及陽明大學腦科學研究所博士班。
林醫師在台大醫院擔任住院醫師時，在四年住院醫師任期內，在國際期刊發表了十九篇學術論文，不但創下科內空前紀錄，也遠超過助理教授的平均學術產值，之後僅花兩年時間，即取得陽明大學腦科學博士，創下最快拿到博士學位紀錄。
曾經擔任台大醫院精神醫學部主治醫師、輝瑞藥廠產品醫師（醫藥學術顧問）、台大醫院精神醫學部住院醫師及總醫師。
譯作《網路成癮──評估及治療指引手冊》獲國健署「優良健康讀物推介獎」，編製的「智慧型手機成癮量表」，目前已翻譯為德、法、西班牙、義大利、匈牙利、芬蘭、葡萄牙、土耳其、印度等多國語言。
研發三款雲端服務的手機程式（App），且取得多項國內外專利。編寫國際知名網路成癮教科書中「智慧型手機成癮」章節。目前已發表三十餘篇學術論文於國際期刊。
曾獲台灣生物精神醫學會「保羅楊森博士研究論文獎」（二○一八年、二○一六年、二○一三年）、第十一屆世界生物精神醫學會（World Congress of Biological Psychiatry）：「最佳學術海報」、「青年學者旅行獎（Travel Award）」（日本京都，二○一三年）、財團法人台灣醫學發展基金會論文獎「優等獎」（二○○七年）、台灣睡眠醫學會大會論文獎「口頭論文優選獎」（二○○七年）。
平日熱愛古典音樂與棋藝，曾任長庚大學弦樂團小提琴首席，且為中華民國圍棋協會六段棋士。
耳穴貼壓改善居家照顧服務員主客觀睡眠品質、工作壓力及職場疲勞之成效
為了解決睡眠評估量表 的問題，作者李筱婷 這樣論述：
目 錄中文摘要 I英文摘要 III目 錄 V圖目錄 VII表目錄 VIII第一章 緒論 1第一節 研究背景、動機及重要性 1第二節 研究目的 4第三節 研究問題 4第四節 研究假設 4第五節 名詞界定 5第二章 文獻查證 9第一節 居服員及其執業內容 9第二節 睡眠品質、工作壓力與職場疲勞 10第三節 影響睡眠品質、工作壓力與職場疲勞之相關因素 14第四節 耳穴貼壓 16第五節 文獻總結 19第三章 研究方法 20第一節 研究架構 20第二節 研究設計 21第三節 研究對象與研究場所 22第四節 介入措施與執行程序
24第五節 研究工具 26第六節 資料收集過程 29第七節 資料處理與統計方法 31第八節 研究倫理考量 32第四章 研究結果 33第一節 研究對象人口資料 33第二節 耳穴貼壓對匹茲堡睡眠品質量表之比較 35第三節 耳穴貼壓對Fitbit 睡眠指標之比較 37第四節 耳穴貼壓對工作壓力量表之比較 40第五節 耳穴貼壓對職場疲勞量表之比較 42第五章 討論 44第一節 耳穴貼壓對居服員主客觀睡眠品質之影響 44第二節 耳穴貼壓對居服員工作壓力之影響 47第三節 耳穴貼壓對居服員職場疲勞之影響 48第六章 結論與建議 49第一節 結論 4
9第二節 建議 50第三節 研究限制 51參考資料 52中文部分 52英文部分 56附錄一 全台居家服務個案-臺中市居家服務個案人數調查統計值 61附錄二 全台居家照顧服務員-臺中市居家照顧服務員調查統計值 61附錄三 睡眠評估量表 61附錄四 耳穴貼壓改善睡眠品質整理表 62附錄五 其他治療失眠期刊 64附錄六 壓力整理文獻 65附錄七 職場疲勞整理文獻 67附錄八 人口學基本量表 69附錄九 匹茲堡睡眠品質量表 70附錄十 照顧服務員工作壓力量表 72附錄十一 職場疲勞量表 74附錄十二 匹茲堡睡眠品質量表(PSQI) 計分方式 76附錄十三 照顧服務
員工作壓力量表問卷計分方式 78附錄十四 職場疲勞量表問卷計分方式 80附錄十五 照顧服務員工作壓力量表授權 81附錄十六 職場疲勞量表授權 81附錄十七 人體研究通過證明書 82附錄十八 Human Research Approval 83圖目錄圖1 磁珠作用原理 18圖2 研究概念架構 20圖3 GPOWER樣本數 23圖4 磁珠貼片 24圖5 耳穴介入療法 25圖6 Fitbit智慧腕錶 27圖7 收案流程圖 30表目錄表1 中國古代文獻耳穴記錄 18表2 實驗性研究設計 21表3 實驗組與對照組人口基本資料分佈比較（n=50） 34表4 耳穴貼壓介入前測
、第二週及第四週對匹茲堡睡眠品質變項之影響 35表5 實驗組與對照組－Fitbit 睡眠結果和平均值差異 38表6 耳穴貼壓介入前測、第二週及第四週對工作壓力變項之影響 40表7 耳穴貼壓介入前測、第二週及第四週對職場疲勞變項之影響 42表8 以GEE分析耳穴貼壓對匹茲堡睡眠品質、工作壓力、職場疲勞之時間效應 43
外籍看護工 職場霸凌、睡眠品質及心理健康相關因素探討
為了解決睡眠評估量表 的問題，作者呂韻蘋 這樣論述：
研究背景: 台灣面臨人口快速老化，長期照護人力不足，108年度勞動部統計我國外籍看護工聘僱人數已達26萬名，已成為主要長期照顧人力。以往的研究多著重在本國看護工工作壓力及工作表現，較少以外籍看護工的工作壓力及狀況為主要探討變項。研究目的: （1）瞭解外籍看護工基本屬性、職場霸凌與心理健康之現況、（2）瞭解外籍看護工基本屬性、職場霸凌、睡眠品質與心理健康彼此之相關性、（3）瞭解外籍看護工的基本屬性、睡眠品質、心理健康對職場霸凌的影響、（4）瞭解外籍看護工的基本屬性、職場霸凌、睡眠品質對心理健康的影響及（5）瞭解外籍看護工的基本屬性、職場霸凌、心理健康對睡眠品質的影響。方法:
本研究採描述橫斷性研究，以方便取樣收集179位北部地區印尼籍看護工為研究對象，以結構式問卷進行調查，內容含印尼籍看護工基本屬性、職場霸凌量表、睡眠品質量表、心理健康量表等。問卷經回譯法，以確保問卷與原量表之一致性與信效度。所得資料以 SPSS 22.0 版套裝軟體進行百分比、平均值、標準差、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數、皮爾森相關積差及複迴歸分析。結果:本研究結果職場霸凌霸凌量表單題平均得分介於1-1.6分(單題滿分為5分)屬偏低程度，睡眠品質34.6％（睡眠品質量表總得分大於5分）屬睡眠品質偏差情形，心理健康中有16人8.9％（心理健康量表總得分大於（含）6分）有情緒困擾。在單變項分析發
現家庭看護工的職場霸凌、睡眠品質、心理健康得分顯著高於機構看護工。國中（含）以上或夜間工作者與職場霸凌、睡眠品質或心理健康顯著相關。在年齡則是年齡越大越容易遭遇職場霸凌或睡眠品質越差。職場霸凌、睡眠品質、心理健康三者之間亦是呈現正關聯。在複迴歸分析結果發現家庭看護工者、睡眠品質越差且心理健康越差，其職場霸凌越嚴重。越是夜間工作、職場霸凌越高或心理健康越差，其睡眠品質程度越差。非已婚、職場霸凌越高或睡眠品質越差，其心理健康程度越差。 結論:本研究發現外籍看護工職場霸凌、睡眠品質及心理健康密切相關，且管理者應特別注意家庭看護工的職場霸凌情形，夜間工作者的睡眠品質及非已婚者的心理健康，期待本研究結果
，供外籍看護工的管理者、政府行政管理者、未來研究者參考，使外籍看護工處在更好的工作環境中工作，讓其職場霸凌減少，睡眠品質及心理健康改善。關鍵詞：外籍看護工、職場霸凌、睡眠品質、心理健康