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我要當快樂的媽媽，也想成為有價值的自己：讓失去自信與夢想的妳，重新找回自我肯定感

為了解決真力時手錶官網的問題，作者松村亞里 這樣論述：

過度的犧牲與付出不是愛，你要成為一個「做自己」的媽媽。 14堂充滿正能量的媽媽必修課， 幫妳走出在家庭、教養、工作與自我間的矛盾與拉扯， 成為夠好的媽媽、更好的自己。 　　★★日本Amazon書店家庭教育類No.1★★ 　　多了「媽媽」這個身份的你，總認為自己要有責任更努力，然而，媽媽的生活不能只有責任。母愛的確很偉大，但不代表所有事都要你自己扛。你要過的，終究是「你自己」的人生。如果沒有照顧好自己的感受，找不到自己的價值，不快樂的媽媽，又如何能讓孩子及家人感覺到幸福呢？ 　　本書作者松村亞里在單親家庭中成長，憑自身努力獲得哥倫比亞大學心理學碩士，以及日本的醫學博士。即便身為專業的臨

床心理師，在教養的路上，她也遇到許多挑戰與挫折，不但無法肯定自己，甚至還將覺得自己不夠好的挫折感加諸在孩子身上。 　　但是在學習正向心理學後，她恍然大悟發現：想要孩子幸福，媽媽的自我肯定感非常重要。因為，如果媽媽能給自己更多的認同與鼓勵，就可以成為快樂的母親，有更多的能量愛家人，也會因為孩子的笑容，變得更加勇敢。 　　書中以「自我肯定感」為核心，規劃能提升媽媽幸福指數的14堂課程，以及體貼、照顧自己的諸多練習。此外，也附有幸福習慣評量表，能幫你找出最需要加強的部分，迅速拉近你與幸福的距離。 本書重點 　　第1章    媽媽懂得自我肯定感，才會更幸福 　　★培養無條件的自我肯定感，才能獲

得真正的幸福。 　　★有良好的親子關係，孩子也能自我肯定。 　　★孩子的幸福就在媽媽的笑容裡，媽媽一定要有自我肯定的正能量。 　　第2章    提升自我肯定感，可以這樣做！ 　　★共有14堂課。 　　★詳細說明心懷感激、體貼、與他人產生連結、經濟獨立等課程，告訴你如何獲得幸福。 　　★列舉如何實踐課程方法的過程，容易理解，執行時更上手。 　　★無須按照先後順序，可以從自己感興趣或有需求的課程開始實行。 　　第3章    對自己好一點，你就是自己最好的朋友 　　★認為「自己沒用」是錯誤的想法。 　　★切斷「有毒」的家庭枷鎖。 　　★重視自己的價值，你不但重要，而且「很重要」。 媽媽友自信推

薦（依姓氏筆畫排列） 　　High媽│心理師 　　samantha│我の四千金媽媽 　　二花小姐 │親職作家 　　曾心怡│初色心理治療所副所長、臨床心理師 　　陳彥琪│諮商心理師  

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防疫清潔產品規劃與行銷策略之研究

為了解決真力時手錶官網的問題，作者蔡聰榮 這樣論述：

COVID-19的全球大流行以及病毒株的持續演化變異，讓地球村公民改變彼此的生活型態及社交方式，也使得人類更重視公共衛生與自我防護。面對將來可能發生類似COVID-19兇猛的流行病毒，除了必須有強健的身體外，更需要有良好的衛生習慣以及正確使用抑菌、抗菌、環保與永續安全等個人清潔用品。本研究針對環境汙染因素，運用系統性的創新思考流程，發展出兼具抗菌、抑菌、環保、安全的清潔劑，並成功地廣泛推廣，盼望除了可以達到居家、工作、外出防疫的功效之外，並且減少環境污染、降低自然生態惡化。本研究運用SWOT、QFD、TRIZ、KANO等管理方法，從市場上找出最適合消費者需要的清潔劑，發想並驗證出行銷推廣方案

。最後藉由案例探討，驗證鹼性電解水是最適合防疫要求且同時符合環保安全的清潔產品，並且依據所提出的行銷策略，提出創意的行銷方案，以有效進行商品推廣。

日本人不說但外國人一定要懂的禮儀：用筷有十八禁忌、送禮最好附熨斗?七百年歷史的禮儀宗家告訴你，連陌生人看了也按讚的舉止。

為了解決真力時手錶官網的問題，作者小笠原敬承斎 這樣論述：

　　◎進入室內要脫鞋，我穿絲襪怎麼辦？日本人什麼場合都會送禮、都要鞠躬嗎？ 　　◎如何優雅的吃烤魚、蝦、墨魚？可別扒筷、夾筷、淚筷……還沒開動就失禮。 　　◎去神社的參拜禮儀：洗手、漱口、過鳥居、搖鈴，你真的做對了嗎？ 　　◎住民宿比住飯店沒拘束？錯！搭乘大眾交通工具，什麼行為會一秒惹怒眾人？ 　　以上這些都是日本人不說，但外國人一定要懂的禮儀。 　　本書作者小笠原敬承斎是小笠原流禮法第33代接班人， 　　在室町時代，小笠原為日本天皇指定的禮儀宗家， 　　她將告訴你，日本人口中的「盛情款待」，跟你以為的，哪裡不一樣。 　　◎日本人的交際應酬： 　　‧日本人多禮所以不

停鞠躬？錯： 　　小笠原流禮法告訴我們 :「行禮不過三」， 　　打一次招呼鞠躬無數次，反而讓鞠躬變得輕率無意義。 　　‧送禮必附「熨斗」，奠儀禁送新鈔： 　　這個熨斗當然不是真熨斗，而是象徵長壽的乾鮑魚片。 　　包奠儀更馬虎不得──包新鈔會有「你早就知道這個人會死亡」的意思， 　　最適當的做法是先把新鈔對折，再把有摺痕的新鈔放進香奠袋中。 　　◎不明說的公共場合禮儀： 　　‧一秒惹怒人的大眾交通工具搭乘行為： 　　避免在車廂內講電話；搭計程車，要特別留意行李和雨傘是否造成座椅的汙漬。 　　如果你搭新幹線，千萬別吃咖哩便當……。 　　‧馬桶蓋與大眾池的禮儀： 　　在澡堂泡澡時，毛巾要怎麼

用？ 　　你得先洗澡、包好頭髮才可進浴池，用過的桶子、椅子，都要用熱水清洗放回原位。 　　還有，馬桶蓋與不蓋也是日本人的大禁忌。 　　◎和食禮儀： 　　‧這樣吃和食，驚呆日本人： 　　用餐時，吃完食物的碗盤疊在一起，以方便服務人員收拾？錯！ 　　要避免把碗盤疊放在一起，這代表珍惜器物，是對同桌之人和主人的貼心。 　　海鮮很美味，怕吃相難看？這裡告訴你如何優雅的吃烤魚、蝦、墨魚。 　　吃麵，一定要像日本人一樣呼嚕呼嚕出聲？錯！其實不需要。 　　‧用筷子進食，日本人有18種禁忌： 　　淚筷、刺筷、移筷、架筷、指筷、塞筷……吃飯的時候這樣動筷子， 　　小心！這些舉動會讓日本人當場嚇壞，食不下嚥

，心裡翻你一個大白眼！ 　　快來看看還有哪些禁忌是你不小心犯過的。 　　再怎麼精美的筷子，日本人為何還是用後即扔？ 　　你穿過浴衣嗎？（本書有圖解），這裡有參加日本婚喪喜慶的服裝須知。 　　你所不知道或不清楚的日本禮節，約有七百年歷史的禮儀宗家親自告訴你。 各界推薦 　　實踐大學應用日語系助理教授（暢銷書《表裏日本》作者）／蔡亦竹 　　圖文作家／Shika  

品牌形象、知覺品質、品牌意識、品牌忠誠度與再購意願的研究-以福華大飯店為例

為了解決真力時手錶官網的問題，作者楊淑美 這樣論述：

國際間交流，旅遊熱絡，國際連鎖飯店近年相繼在台灣都會區營運。連鎖商務飯店、連鎖渡假飯店、主題飯店各有特色。本研究以「福華大飯店」為研究主體，探討國際觀光旅館飯店服務業品牌形象、品牌知覺品質、品牌意識，消費者是否表現出對福華大飯店品牌的忠誠度進而再回購，並向其他消費者宣傳。新冠肺炎(COVID-19)疫情三級警戒期間發送網路問卷。共發放550份Google問卷，回收516份問卷，問卷回收率93.81%。本研究透過敘述性統計分析、信度分析、效度分析、結構方程模型分析、調節效果、多重中介檢定分析。研究結果發現：(一) 服務回應、程序品質、互動關係三個構念CR值及AVE值低於或接近0.6以下。低效

度的潛在變相及無法產生信度內部一致性的解釋。(二) 消費者的知覺品質對飯店的品牌意識有正向影響。(三) 消費者的知覺品質對飯店的品牌形象有正向影響。(四) 消費者的品牌意識對飯店品牌忠誠度有正向影響。(五) 消費者的品牌形象對飯店品牌忠誠度有正向影響。(六) 消費者的知覺品質、品牌意識、品牌形象透過回購意願具有調節效果影響品牌忠誠度。最後，本研究進一步提出服務業者對服務品質、客戶關係、產品行銷策略及品牌形象上的管理意涵。