白噪音專注的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦BrittFrank寫的 破除有毒心態,開啟自控力:權威心理師教你克服困境,不再卡關受困,找回強大行動意志 和的 東方盛紫薇:牧樂新宇宙物理體系 (電子書)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站如何設定背景音樂(白噪音)? | Forest FAQ 常見問題也說明:白噪音 將會陪伴您度過專注時光。 一、如何獲得背景音樂? 您可以前往商城「背景聲」欄位中購買背景音樂。 二、如何使用背景音樂? 開始種植後,您可以點選種樹主頁面上的 ...
這兩本書分別來自方言文化 和華品文創所出版 。
輔仁大學 音樂學系 施以諾所指導 賴香芸的 音樂治療對於思覺失調患者睡眠品質成效之影響與團體療效因子研究 (2020),提出白噪音專注關鍵因素是什麼,來自於思覺失調症、身體打擊樂、子宮內音、睡眠品質、精神科慢病房。
而第二篇論文國立屏東大學 特殊教育學系碩士班 黃玉枝所指導 戴錦慈的 高屏地區教師對聽障學童的調頻系統知能之研究 (2020),提出因為有 調頻系統、教師、知能的重點而找出了 白噪音專注的解答。
最後網站走進聲音的世界魔術般的白噪音淺談【3】則補充:我們也說過了白噪音可以改善睡眠,但是在一個相對於嘈雜的環境當中白噪音能起到什麼作用呢?我們來想象一個場景,你的公寓臨近地鐵 ...
破除有毒心態,開啟自控力:權威心理師教你克服困境,不再卡關受困,找回強大行動意志
為了解決白噪音專注 的問題,作者BrittFrank 這樣論述:
拖延擺爛、焦慮壓力、倦怠無力感…… 原來都是創傷惹的禍! 人際.家庭.工作.感情 明知要改變,卻找不到勇氣…… 明知得做,卻又提不起勁…… 真正根源並非懶惰,而是你的腦! ★亞馬遜書店4.8星好評推薦! ★權威心理師帶你重拾動力、找回熱情,擺脫膠著人生! 無論是生活或工作上,每個人多少都曾有過卡關的經驗,如陷入低潮撞牆期、碰到職場瓶頸、明知是爛情人卻分不了手的窘境等,其實都知道必須改變這一切,卻一直原地踏步,遲遲無法採取行動……而這種無法衝破困境的心理壓力,會讓人不禁吶喊:「人生好難心好累,不想努力了!」 本書作者布莉特.弗蘭克心理師,要透過科學思維,以及實際案例與
親身經歷告訴你,你會想拖延、覺得焦慮不安、對任何事都沒有熱情提不起勁等,其實這些並不是你的問題,不需要感到內疚和自責,一切都是過去創傷帶來的反應,錯不在你。 ★懶惰、拖延、焦慮、無力感……都是創傷反應 你是否曾經無論如何激勵自己,都無法成功開始進行待辦清單上的事項?是否曾輾轉難眠、無法慢下來或專注於一件事情上,其實這些根源都來自於創傷反應。雖然「創傷」聽起來很嚇人,但只是「你的大腦不知所措了」,因此大腦判斷此刻最佳的生存辦法就是:關機,所以你才會有這些行為,並不是個性問題。 ★療癒創傷,可以這樣做 會產生創傷反應,是因為大腦判定你目前處於不安全的環境,有安全感的大腦,是不需
要製造那些症狀的。因此,該如何讓大腦產生安全感,讓自己脫離創傷反應呢? ►當感到焦慮時: 1. 跟自己說:「這是創傷反應,是一個生理過程,我沒有瘋。」 2. 使用感官。有分量感的毯子、精油、輕柔的音樂、溫暖的茶,都能幫助你恢復冷靜狀態。 3. 在腦中做簡單的數學題。可以手邊帶著小學的數學題卡片,幫助你舒緩恐慌反應。簡單的思考任務能幫助大腦重新找到方向。 4. 不要問自己為什麼覺得恐慌,要問是誰或什麼能幫助自己感到安全。 ►當感到憂鬱時: 1. 告訴自己:「我現在是出現創傷反應,我並不懶惰也沒有瘋。」 2. 讓自己感到冷。將
冰水潑在臉上、手中拿冰塊、用能忍受的最低溫沖澡。 3. 社交連結是強大的藥物。與人用電話聯繫(很好)、用視訊聊天(更好),或是見面說話(最好)。 4. 咬檸檬。聽起來雖然有些奇怪,但是這有助於讓大腦驚嚇,脫離關機模式。 ★OODA循環法,打破有毒習慣 除了上述方法,還可以在陷入創傷反應時,更進一步積極地使用OODA循環法。這是一位知名的美國空軍飛行員約翰.博伊德(John Boyd)所提出的理論,分別為:觀察(Observe)、理解(Orient)、決策(Decide)、行動(Act),是一種刻意留心的技巧,能讓你在短時間做出判斷、採取行動。 觀察(Obse
rve) 注意你想拖延/喝酒/放縱等的衝動。想想今天和上週發生的事,問問自己對最近發生的事,自己真正的想法和感受是什麼?還有未處理的痛苦狀況嗎? 理解(Orient) 注意身體是否有不舒服的感覺(熱、冷、麻木等),以及心跳、呼吸和體溫。提醒自己,你的身體正在試著幫助,而並非想要摧毀你。 決策(Decide) 問問自己現在有哪些選擇?列出一份清單,上面有你能找到的人、地點以及事物。要如何使用這些資源幫助自己?可以採取哪些行動?依照清單上列出的執行難易度,從最簡單到最困難排序。 行動(Act) 先做清單上的第一件事,如果那項行動無法幫助你抵抗衝動,再做第二件事。照
順序繼續做下去,直到做完清單上的每件事。如果還是覺得有相同的衝動,就回到「觀察」的步驟,重複這個過程。 當有意識地留意到自己的想法時,即可逃離自動思考與行動的陷阱,只要以上簡單的四步驟,就能幫助你脫離卡關困境,開啟自控力! 本書特色 1. 亞馬遜書店平均4.8星超高分評價,廣大讀者有感推薦。 2. 權威心理師親授,教你如何重拾動力、找回熱情,擺脫膠著人生。 3. 以實用的神經科學,教你該如何讓生活按照所期望的方向前進。 好評推薦 臨床心理師 洪仲清 諮商心理師 胡展誥 諮商心理師、暢銷作家 陳志恆 臨床心理師 劉仲彬 臨床心理師
蘇益賢 各界讚譽 「在這本生動精彩的書中,布莉特.弗蘭克以她引人入勝的話語,說服你開始傾聽,而不是逃避或對抗使你陷入困境的事物。用她的一個巧妙比喻來說:『萬一焦慮不只是一種可以忽略或用藥處理的惱人感覺,而是你大腦儀表板上的一個警示燈,暗示你內心需要注意某些事物呢?』弗蘭克的經歷是一段相當值得探討的旅程,我很高興她有足夠的勇氣與我們分享這段旅程。」──里查.史華茲(Richard C. Schwartz)博士,內部家庭系統治療模式(IFS)創始人、哈佛大學醫學院教職員 「在這本書,布莉特.弗蘭克提供了精闢的見解,使個人能夠脫離卡關的僵固和預測性當中,轉向恢復彈性、好奇心和社交親近。
透過讓人感同身受的例子,我們可以發展出各種技能,有足夠的安全感去冒險建立關係和獲得新的經驗,並了解到卡關並不是注定無法改變的命運。」──史蒂芬.波吉斯(Stephen W. Porges)博士,多重迷走神經理論的創始人、北卡羅來納大學精神病學教授、多重迷走神經研究所的共同創辦人 「這本書與我們現代複雜的生活息息相關,在我們需要讓生活回到正軌的時候,這本書相當必要。本書將提供你所需要的資訊,會激發你的好奇心,讓你有足夠的空間進行必要的自我反省內向旅程。也許你能用這本關鍵的指南,取代你床頭的那堆自助書籍。」──艾瑞爾.許瓦茲(Arielle Schwartz)博士,《創傷療癒手冊》(The
Complex PTSD Workbook)作者 「布莉特.弗蘭克用清楚的白話、實用的內在練習、活潑的幽默感,邀請你去探索自己的慣性和動力之間的落差。本書提供了你所需要的精準指南針,為你在通往自由的路上導航。」──南茜.萊文(Nancy Levin),《設置界線將使你自由》(Setting Boundaries Will Set You Free)作者 「本書為讀者提供新的視角、對焦慮的深刻理解以及擺脫焦慮的方法。這本書是在這個疫情大流行後的世界非常需要。」──米拉格羅斯.菲力浦斯(Milagros Phillips),《破解療癒者密碼》(Cracking the Healer's
Code)作者 「布莉特.弗蘭克為我們格外真摯地說明為什麼重塑焦慮是如此重要。她以經過研究的清晰度,邀請我們重新思考『焦慮症』的典範,並正視焦慮。布莉特親切的指導,要我們拉一把椅子坐在恐懼旁邊,與它成為朋友。」──凱莉.麥克丹尼爾(Kelly McDaniel),持照心理師、國家認證心理師、《準備好療傷》(Ready to Heal)和《母親的飢渴》(Mother Hunger)作者 「如果你覺得人生卡關,你不能不讀這本書。布莉特以她強大的吸引力和親和力,帶你走上一段實用的旅程,介紹卡關的實用神經科學,以及你要採取什麼行動,可以讓你的生活按照自己的方式前進。強烈推薦。」──亞歷克
斯.霍華德(Alex Howard),最佳健康診所(The Optimum Health Clinic)的創始人和主席、治療性輔導(Therapeutic Coaching)創立者,以及《解碼你的疲勞》(Decode Your Fatigue)作者 「布莉特非常成功地完成這本書,迫使人反思自己的生活、關係、弱點和優點。她讓人明白,我們都有機會拿回控制權,都有權利獲得成功,而且不完美也沒關係,但最重要的是——我們必須為自己的結果負責。閱讀這本書會讓你感到不舒服,但它會提供工具和信心,讓你脫離卡關。」──鄧尼斯.休伯(Dennis Huber),MJH諮詢公司總裁,世紀互聯(CenturyL
ink)前執行副總裁 「布莉特.弗蘭克專業、簡明、幽默地闡明了『卡關』的真相,以及告訴我們如何幫助自己脫離困境,成為自己的主人。」──梅雷迪絲.阿特伍德(Meredith Atwood),《什麼都不瘋狂的一年》(The Year of No Nonsense)作者 「卡關是成長的最大障礙之一。布莉特.弗蘭克衝破困惑和阻力的障礙,幫助我們利用焦慮的力量來解脫。一旦這樣做了,就會看得更清楚。以開放的心態思考、更正面地感受,並以清晰和堅定的信念行事。」──鮑勃.羅森(Bob Rosen)博士,健康領導(The Healthy Leader)的創始人暨八本關於領導力書籍的作者 「我們
沒有什麼問題。這只是我從這本書中得到的眾多收穫之一。身為一個一生中大部分時間都在與焦慮症對抗的人,布莉特的親和寫作加上科學資訊,正是我們所有人感到卡關、迷失甚至崩潰時所需要的。」──安卓亞.歐文(Andrea Owen),《製造一些噪音》(Make Some Noise)的作者和《製造一些噪音》(Make Some Noise)播客主持人 「布莉特.弗蘭克利用研究、理論和她自己作為心理師的經驗,富有同理心地提醒我們,我們的痛苦經歷有其根源和意義,即使感到破碎,也總有辦法解決。身為一名心理師,我很欣賞她對復原力的研究和實例;身為一個人,她的提醒讓我感到療癒,我可以信任和尊重自己的所有部分。
」──凱西.卡薩尼.亞當斯(Cathy Cassani Adams),《禪宗育兒》(Zen Parenting)的作者和《禪宗育兒》電臺主持人 「本書是任何希望辨識和克服阻礙他們在生活中前進、感到快樂和滿足,以及享有意義關係障礙的人,必讀之作。」──珍妮佛.斯威特(Jennifer Sweeton)博士,法醫心理學家暨《創傷治療工具箱》(The Trauma Treatment Toolbox)作者
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#白噪音 #助眠音樂
各節重點:
00:00 前導
00:53 「動態特效網站課程募資 」廣告段落
01:54 什麼是白噪音?
02:30 白噪音的隔音原理
03:03 噪音其實不只白色的!
04:11 海浪聲、下雨聲,那些也是白噪音嗎?
04:51 聽白噪音其實也有缺點?
06:01 對抗噪音還有其他方法
06:57 待在全世界最安靜的地方,是什麼感覺?
07:58 我們的觀點
08:35 提問
08:51 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→白雜訊:https://bit.ly/3gGLw6C
→Sound Masking vs. noise cancellation:https://bit.ly/2TLTe6z
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音樂治療對於思覺失調患者睡眠品質成效之影響與團體療效因子研究
為了解決白噪音專注 的問題,作者賴香芸 這樣論述:
相較於過去農業社會的純樸,現在是資訊爆炸、3C 產品充斥的年 代,緊湊的生活步調、排山倒海而來的工作與精神壓力、人際互動缺乏 等文明問題,導致睡眠品質不佳或患有精神疾患的人口數不斷向上攀升。而長期睡眠問題的存在,就生理層面而言,易造成副交感神經與免疫系統下降等問題,而心理方面也會使個人因經常性失眠而產生焦慮、易怒、專注力不足與記憶力減退的狀況。睡眠品質若要獲得改善,雖以尋求專業醫療及藥物服用較能呈現立即性之成效,然而長期服用藥物所產生之副作用與不適感也同時令人卻步。因此非藥物介入方式成為解決睡眠問題的另一項選擇,不僅資源取得容易,在使用上也相對安全。本論文之研究主要以北部某精神科醫院慢性病房
之思覺失調症(Schizophrenia)患者合併睡眠品質不佳問題之受試者為主要研究對象共 17 名,採類實驗研究設計,以非隨機分派方式進行,分為實驗組 8 名,控制組 9 名;受試前 30 天不從事任何與音樂相關之活動或聆聽,於研究開始後,連續進行七週之音樂療程,以「身體打擊樂」(Body Percussion)為音樂活動設計的主軸,進行每週一次的音樂團體活動;並受試者每日須於就寢時間進行 30 分鐘被動式聆聽「子宮內音」,如此交互運用於受試者之日常生活中,待七週活動結束後,研究者需於七天內完成施作後的評估,藉以探討分析在無音樂環境下與經由研究者刻意設計之音樂環境中,受試者之情緒穩定度及睡眠
品質之改變;活動結束後的 30 天停止任何音樂活動介入,之後再進行一次評估,以觀察音樂活動介入之影響的持續度為何。研究結果發現,在獨立樣本 t 檢定中,針對全體受試者所做睡眠品質前後測比對出現顯著差異 (p=0.04
東方盛紫薇:牧樂新宇宙物理體系 (電子書)
為了解決白噪音專注 的問題,作者 這樣論述:
萬仗高霞亂雲埋,偶逢殘壁紫薇開。 東方盛處飛白雪。天下文明花更來。 人類世界無論是中國還是國外,各大教派以及相隔上千年的預言,同時指出在這個時代,中國將出現一個引領世界意識形態的聖人。他的理論將動搖世界各大教派的根基,將統一各教派,使人類永遠走向和平。 自從有人類以來,已經幾百萬年的時間了。懵懂的人們仰望蒼穹始終不得其解。 我們到底是誰?從哪裡來?又將回到哪裡? 面對有限的牛頓定律和愛因斯坦的相對論。 面對我們身邊和宇宙發生的奇妙之事,始終得不到滿意的解釋。 神靈是物質存在的嗎?人類已經步入了21世紀;依然戰爭不斷、疫情蔓延,真理你在哪裡呢?人類
歷史上有眾多偉人,他們的理想是讓人們和平共存,讓人們向善。人善才能載物,然而都未能如願。因為只要人心存有欲望,就會不擇手段,不會有太大的善念。當人們知道了生命的本質,知道了宇宙的根本,知道了古老宇宙中,早就有著無數的生命體存在,地球上的人類只是無數中的一部分,人死後還會存在於另一個世界。人類只是在有限的、空間和時間裡的暫留,也就不會有太多的欲望,自然會向善傾斜。只有宇宙觀的改變才能真正改變人的三觀。人類共同的價值觀就是對所有生命體的尊重。這裡的生命體指的是生物、植物、靈魂。 我最大的享受就是過上無憂的平民生活。我只是想把我知道的一切,告訴人們。從此生命學、神學、哲學,已知科學、未知科學
,將全部歸為自然科學。無神論徹底消失,各教派的信仰將被統一。我已將生命的起源和終結徹底參透。當知道了宇宙與生命的本質,人們必將向善歸去,世界必將走向大同。將我所知廣播於天下才是我的目的。之所以我的書名標出紫微的名字,是為了更早一些把理論傳播出去。讓人類早日擺脫困境和痛苦,讓人類與大自然和睦相處,讓世界和平早日到來。 因此,人們不必嫉妒我,我只是完成上指下派的使命罷了。上蒼絕對不會讓我號令天下或如眾星捧月,那樣我將被天收命!知其文尊其道而非人也。 我終於明白上蒼為了讓我完成任務,讓我受盡了人間之苦!我還沒有享受人間煙火。因此,此書出版後,我將隱于山林,雲霧無蹤,不再顯世。我將餘生
享樂於天然之間。書中還有一些錯字和病句,我已無力無心去修之,歸去已隱矣,請諒之。 對酒當知曉,朝夕人即老。若有再來生,還我童歡笑。 大雨落瓦頂,瀟瀟窗漏風。農夫夢舊故,唯餘草木聲。 鳥入溪林山欲靜,禪房落日悄無聲。 蒼海無數由暮色,一道晚霞戀西風。 本書特色 《牧樂五定律》形成了一個完整的宇宙物理體系。並在世界智慧財產權註冊。論文發表在2021《科學家雜誌》第12期、對宇宙物理科學,對神學、哲學、已知科學、未知科學進行了統一。其定理涵概了愛因斯坦的相對論,並對愛因斯坦未解之處,有了完整的通解,形成了一個完整的物理體系。堪稱全人類科技史上的一個里程碑。也是中國近幾
百年來首次被世界公認發現物理定理的科學家。
高屏地區教師對聽障學童的調頻系統知能之研究
為了解決白噪音專注 的問題,作者戴錦慈 這樣論述:
本研究旨在探討高屏地區教師對聽障學童使用調頻系統知能之調查研究。瞭解高屏地區教師對聽障學童使用調頻系統知能現況情形,並探討不同背景的教師對聽障學童使用調頻系統知能的認知是否有差異。 研究參與者為,108學年度高屏兩地區國小教育階段經縣市政府鑑定為聽覺障礙類學童之普通班教師及特殊教育教師。研究工具為「教師對聽障學童使用調頻系統」之調查問卷,總計發出84份問卷,回收84份問卷,回收率達100%。發放回收後,所得資料整理後,以描述性統計、獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析及質性分析等統計方法處理。研究結果發現:一、調頻系統知能現況,教師在FM調頻系統使用相關知識,結果顯示教師在對FM調頻系
統的基本組成及FM調頻系統可以改善教室音響問題的題型,相關知識是充足的。另外在調頻系統傳送訊號的頻道,若採用同頻道發射語音訊號,在有效距離內會產生訊號干擾的現象;調頻系統的有效距離題型及調頻系統連接助聽輔具接收器的連接方式,這些題型教師在FM調頻系統使用相關知識尚未充足,仍有增能的空間。二、教師在FM調頻系統使用相關知識,整體得分80以上的有64.4%,大約六成教師具備較好調頻系統使用的相關知識。三、在不同背景變項中最高學歷、服務年資、教導聽障生的年資、地區及是否有參與過相關研習等,這些不同背景變項教師對調頻系統知能沒有顯著差異。四、擔任不同職務的教師,對調頻系統知能差異情形,為特殊教育領域教
師在調頻系統知能程度較高於普通班教師。五、90%以上教師皆認為調頻系統,對聽障學童在聽覺接收上幫助很大,並且認為在選配後,應由聽力師進行調頻系統的評估與驗證。六、調頻系統相關的研習部分,有90%以上教師皆建議各縣市教育局多辦理調頻系統相關增能研習。 根據研究發現,本研究提出教師研習需求及未來研究的建議。
白噪音專注的網路口碑排行榜
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#1.睡眠白噪音- 专注工作学习帮助催眠- STEPrimo.com
睡眠白噪音- 专注工作学习帮助催眠, 睡眠白噪音是一款通过声音效果来调节注意力的应用软件,可以让你在心情愉悦的同时提高工作效率。 於 steprimo.com -
#2.提高專注力舒壓神器首度限免! 給你環遊世界的豐富自然背景音!
據說在工作時聆聽白噪音來當背景音樂能夠減緩焦慮,提高專注力,有助於內心情緒的平靜。小編今次要介紹大家一款限免中的白噪音應用程式《 White Noise ... 於 www.newmobilelife.com -
#3.如何設定背景音樂(白噪音)? | Forest FAQ 常見問題
白噪音 將會陪伴您度過專注時光。 一、如何獲得背景音樂? 您可以前往商城「背景聲」欄位中購買背景音樂。 二、如何使用背景音樂? 開始種植後,您可以點選種樹主頁面上的 ... 於 help.forestapp.cc -
#4.走進聲音的世界魔術般的白噪音淺談【3】
我們也說過了白噪音可以改善睡眠,但是在一個相對於嘈雜的環境當中白噪音能起到什麼作用呢?我們來想象一個場景,你的公寓臨近地鐵 ... 於 it.people.com.cn -
#5.【管理Tips】環境太靜反而無法工作?用白噪音扮「辦公室 ...
「白噪音」(White Noise)如走動、鍵盤聲、說話聲,以及打印機運作的聲響,有助提升專注力. 【不斷更新】遙距營商計劃申請手續FAQ! 於 sme.hket.com -
#6.聆聽白噪音,為WFH增添氛圍:從咖啡廳、酒吧到辦公室
... 在外容易忽略的白噪音。此時不妨利用不同場所的情境音效,或許為WFH 屏蔽干擾、啟動專注力,也或許自己調杯酒,塑造酒吧氛圍,也可以閉上眼睛聆聽 ... 於 500times.udn.com -
#7.白噪声可以提高注意力吗? - 知乎
学术一点讲,白噪音(White noise)指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(20~20000HZ)我们知道白光是 ... 专注做一件事的时候,多头忙活,往往啥都做不好。 於 www.zhihu.com -
#8.白噪音有用嗎? 用白噪音打造紓壓助眠和集中精神的環境吧!
我也會播放咖啡廳類型的白噪音,順便泡一杯咖啡,辦公室一秒變星巴克,想像自己正悠閒地坐在咖啡廳,工作時心情更愉快,專注度提升, ... 於 suregolife.com -
#9.白噪音可助眠!3大使用技巧營造好睡環境 - Everwellth
根據美國國家睡眠基金會調查發現,美國每20人就有一人使用白噪音改善睡眠。 ... 增加深層睡眠時間,還能增強不同腦區的連結性,提升記憶力與專注力。 於 www.everwellth.com -
#10.白噪音安撫助眠器除噪減壓舒眠提高專注力輕巧好攜帶 - 博客來
白噪音 安撫助眠器 特色貼心設計,可設定3種定時模式10首自然音效,輕鬆入眠小夜燈幫助入眠可外接耳機或喇叭輕巧可愛,攜帶方便白噪音拯救睡眠品質白噪音是指在可測得的 ... 於 www.books.com.tw -
#11.白噪音的價格推薦- 2022年6月| 比價比個夠BigGo
白噪音 價格推薦共267筆商品。還有零噪音:在專注力稀缺時代,奪回人生與工作主導權、噪音蒐證、泰仕噪音計1350A、tescom 低噪音吹風機、汽車音響噪音消除。 於 biggo.com.tw -
#12.白噪音电台| 专注力|冥想免费在线收听 - 喜马拉雅
白噪音 电台| 专注力|冥想. 最荐. 已订阅1.53万人. 读书、学习、专注力 ... 於 www.ximalaya.com -
#13.白噪音:告别嘈杂喧闹,让自己专注起来 - 界面新闻
白噪音 犹如天然的屏障,能够把嘈杂和喧闹统统阻挡在外头,让自己安静下来,更轻松专注的工作学习。 於 www.jiemian.com -
#14.啟動專注模式唸書、工作時,自動播放iPhone 內建背景白噪音
執行「專注模式」就播放「白噪音」背景音樂 · 第一步:設定「專注模式」 · 第二步:開啟「捷徑」App,選擇「自動化」標籤功能 · 第三步:新增「專注模式啟用 ... 於 applealmond.com -
#15.Posts tagged: 白噪音专注 - 爱范儿
版权所有© 广州利沃致远投资管理合伙企业(有限合伙) 2008 - 2022。以商业目的使用爱范儿网站内容需获许可。非商业目的使用授权遵循CC BY-NC 4.0。 於 www.ifanr.com -
#16.专注白噪音 - QQ音乐
QQ音乐歌单《专注白噪音》,歌曲:静听潮汐、清新的空气、梦中的仙境、下雨小溪丨潺潺流水、蟋蟀声蛐蛐的叫声夜鸣虫放松的声音帮助睡眠平静安心、亭子下的雨 ... 於 y.qq.com -
#17.半夜睡不著覺,就聽白噪音?白噪音為何能助眠 - 簡訊設計
你平常工作或是睡覺的時候,會聽白噪音嗎?究竟為什麼白噪音可以讓我們更專注,還可以幫助入眠呢?今天,就讓我們一起來聊聊「白噪音」吧! 於 blog.simpleinfo.cc -
#18.推薦10個令人專注的白噪音網站,讓枯燥的工作輕鬆起來
上期推薦了一波比較好玩的摸魚網站,今天良心哥就給大家推薦一些可以集中注意力讓你保持專注的白噪音,這些不僅可以平時上班環境比較吵的時候聽,也可 ... 於 kknews.cc -
#19.白噪音界最卷的发明,可能是让考生沉浸模拟高考的“考场白噪音”
或许你没进过这个频道听过它的歌,却极有可能见过它的画面,一个手绘画风的小女孩戴着耳机,坐在窗边专心做着功课。舒缓的音乐能让人放松、提高专注度,这 ... 於 instant.lvv2.com -
#20.微信白噪音专注-PC6小程序商店
来自大自然的雨声、风声、海浪声、鸟叫声、AMSR、宇宙等白噪音,特别加入了番茄专注时间及排行榜,帮助你专注工作或者尽快入眠。 於 www.pc6.com -
#21.噪音能提升專注力與創造力? - LIFE 生活網
分心專注,就是這種進入相對吵雜的環境,會促使大腦進行抽象思考,進而 ... 這個風扇聲音就跟咖啡廳的噪音類似,相當於一種白噪音,白噪音就是所有 ... 於 life.tw -
#22.白噪音睡眠- 專注學習流水聲(Reading with River )
白噪音 睡眠(ASMR白噪音)的歌曲「專注學習流水聲(Reading with River )」在這裡,快打開KKBOX 盡情收聽。 於 www.kkbox.com -
#23.Noisli:在线白噪音提高你的专注力 - Chrome插件
一般的白噪音工具都是播放诸如海浪声、丛林鸟叫声、流水声等声音,而且是没有旋律的。通过这样的一个环境声音隔绝层能让你更专注你当前的工作。也有人说, ... 於 huajiakeji.com -
#24.白噪音自习室- 学习一整天, 集中的音乐, 学习专注力读书音乐
Check out 白噪音自习室- 学习一整天, 集中的音乐, 学习专注力读书音乐by 学习音乐on Amazon Music. Stream ad-free or purchase CD's and MP3s now on Amazon.com. 於 www.amazon.com -
#25.让你工作学习「沉浸式专注」的3 组白噪音分享 - ZAKER新闻
研究表明" 白噪音" 在提升日间工作专注度与工作效率( Papalambros, 2017 ) 、改善睡眠质量( Afshar, 2016 ) 、缓解焦虑( Amiri, 2017 ) 三方面有着显著的效果。 於 www.myzaker.com -
#26.白噪音(杂)‖提高学习专注力及效率
通俗一点讲,白噪音就是大自然中的声音,波段柔和,轻微,有节奏感。比如雨滴声,蛙鸣,海浪声,风吹树林的声音。白噪声并不是噪声,听着会让人觉得很舒适白噪音对我们 ... 於 www.muxiv.net -
#27.白噪音分貝數對成年過動症工作者工作績效影響之研究
研究結果發現對成年過動症工作者,其專注度在白噪音為,中高分貝時的表現均優於低分貝的表現;一般工作者之專注度卻正好相反,隨分貝數提高而快速下降。 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#28.早上練3招簡單瑜伽提高身體修復力、喉嚨痛好得快!
... 大自然白噪音、撫琴聲等,作為輔助冥想的工具,每天建議冥想5~30分鐘。 ... 看,舒服的閉上眼睛,在這個體式上感受呼吸,專注一吸一吐,讓身體從 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#29.白噪音不只是「噪音」?超有感的舒壓音效,安撫嬰兒也有用!
白噪音 常用於安撫情緒、睡眠或提升專注力,這是因為我們人的聽覺就像一種警報系統,無論清醒或睡眠期間,對於突然的聲音都會產生警覺性,然而白噪音的規律 ... 於 blog.buy123.com.tw -
#30.睡不好、注意力無法集中?來點「白噪音」什麼都好辦
現代人生活壓力大,每天要接觸的訊息非常多非常爆炸,常常導致思緒無法沉靜下來專注,或是該睡眠時腦袋卻還在不停的轉動,以至於都睡不好, ... 於 fashion.ettoday.net -
#31.Moodly 按下提升工作專注力的自然環境聲音開關 - 電腦玩物
其他類似的環境白噪音工具還有:「Soundescape 放鬆與專注的3D 環境音效,有創意自動生成擬聲情境」,或者你可以試試看影片版本:「Slow TV Map 用慢 ... 於 www.playpcesor.com -
#32.冥想放鬆失眠白噪音- Podcast on Firstory
歡迎收聽冥想放鬆失眠白噪音,本頻道提供冥想音樂,工作背景音樂,白噪音,讓你無論冥想, ... (642)流水聲,輕音樂,鳥鳴聲,放鬆,冥想,專注,失眠,溫習,工作音樂,書店,咖啡廳, ... 於 open.firstory.me -
#33.Noisli 多種幫助放鬆環境白噪音,創造提高專注的完美環境
Noisli 對許多人來說,是一個可以提高專注力工作的好幫手,如果家裡上班太安靜或外在干擾聲音太多,可以試試看播放Noisli多種白噪音音效來提高專注 ... 於 zi.media -
#34.白噪音APP推薦| 潮汐:睡眠、專注、呼吸與冥想 - 塔科女子
潮汐APP 功能介紹 · 大自然的白噪音為主題:和大自然一起平靜身心 · 專注:設定時間計時器,讓大自然的聲音陪你一起專注 · 睡眠與小憩:讓萬物聲音陪我們入眠 ... 於 www.tech-girlz.com -
#35.【iOS 15教學】用iPhone 提升專注、放鬆!教你設定播放白 ...
Apple 在 HomePod 加入白噪音、環境背景音…等幫助我們抽離環境、降低干擾,保持專注平靜,如果想在iPhone 播放白噪音需要透過App Stroe 的App 工具才能播放,像 ... 於 app.yipee.cc -
#36.白噪音(徐州蓝狮子软件科技有限公司旗下软件)_百度百科
白噪音 是一款睡眠、冥想专注、放松、专注与学习的身心健康应用。我们从大自然中获得灵感,提供了自然声音、催眠曲、海洋声音、雷鸣声音、流水声、风声、雨声、虫鸣鸟 ... 於 baike.baidu.com -
#37.White Noise|營造工作環境WFH聽噪音提升效率 - 頭條日報
專家指,聽音樂反而有助專注,甚至提升工作效率!然而含歌詞內容的音樂令人難以集中,效果往往適得其反,於是有人會選擇聽「白噪音」。 於 hd.stheadline.com -
#38.冥想音樂|增加專注力、深層放鬆療癒,營火白噪音 - 點石成金
如果想要看影像版,歡迎到YouTube搜尋「點石成金」 這次的冥想音樂透過火的聲音讓我們的靈魂深度放鬆,白噪音的火烤聲也可以增加專注力,適合在工作、 ... 於 sitomarin.firstory.io -
#39.在家工作卻想念辦公室?這幾個辦公室背景白噪音可以幫你更專注
在家工作「聽覺」也可以促進工作效率、提昇專注力。許多辦公室特有的「白噪音」如:鍵盤的敲打聲音、事物機器的運作噪音、會議室隱約傳來的談話內容. 於 www.iware.com.tw -
#40.這幾款白噪音工具能讓你更專注地工作! - 壹讀
·什麼是白噪音? 白噪聲(White noise),是一種功率譜密度為常數的隨機信號或隨機過程。即,此信號在各個頻段上的功率是 ... 於 read01.com -
#41.【白噪音】"滿月的潮汐聲音" - White Noise - Facebook
【 白噪音 】"滿月的潮汐聲音",10小時,ASMR,海浪,流水,小河,溪水,放鬆,讀書,專心,睡眠,舒壓,消除疲勞,療癒,冥想, 專注 力,瑜伽,咖啡廳,環境音,舒眠【White Noise】"Full ... 於 ms-my.facebook.com -
#42.Zen Sounds 免費白噪音背景音樂網站,適合專注放鬆休息的 ...
Zen Sounds 是一個擁有幾十種背景音樂與白噪音聲音的網站,現代人工作常常需要放鬆跟休息,或是讓自己更加專注,使用Zen Sounds 這種白噪音背景音樂網站,就可以讓自己 ... 於 www.techrabbit.biz -
#43.環境音元素自由搭配!5 個好用的工作用白噪音網站推薦給你
而白噪音是特別被打造出來的噪音,經過科學證實,這種刻意的一致性,會弱化或消除其他細小不規則的噪音,使你更不容易受到干擾,全心專注於手上的任務。 Y ... 於 www.yourator.co -
#44.注意力時常被拉走?研究證明『白噪音』能集中精神、提升專注力
研究證明『白噪音』能集中精神、提升專注力,快來試試! 責任編輯: 廖思涵 / 分類: 兩性心靈. 好噪音與壞噪音 接著我們來探討專心殺手「噪音」與注意力的關係。 於 healthylives.tw -
#45.MellowMe 提供白噪音主題與呼吸訓練幫助你放鬆 - Rockyhsu
... 內建多首助眠、放鬆、提升專注力的白噪音音樂,也提供呼吸訓練計劃,每天只要固定訓練,就能幫助你減輕壓力並重新集中精神,進而提升工作效率。 於 www.rockyhsu.com -
#46.白噪音 - فى الخبر
白噪音 樹林美麗的雨聲和雷聲極度舒適雨聲睡眠放鬆治療專注學習正念助眠入睡減壓Asmr Rain Sounds For Sleeping. تشغيل - play. 於 www.filkhabr.com -
#47.潮汐- 極簡番茄鍾與白噪音
潮汐,屢獲殊榮的白噪音專注計時器,幫你保持專注,提升工作效率。 在iOS & Android 平臺上備受歡迎的潮汐正式發佈Chrome 版本「潮汐」是一款基於自然 ... 於 chrome.google.com -
#48.比白噪音更低頻舒服的「粉紅噪音」:研究測試發現可改善睡眠 ...
白噪音 與粉紅噪音對改善成年人的睡眠品質與專注力的確有好處,但對於聽力尚未發展成熟的孩子來說,則可能成為負擔。 因此下次當您的孩子又哭鬧不休時, ... 於 share99.com -
#49.白噪音網站合集,放鬆心情必備 - 今天頭條
潮汐目前只發布了手機客戶端軟體,App將白噪音(自然聲音)與番茄工作法結合,為我們打造了一種沉浸創造的全新方式。專注半小時、休息5 分鐘,使用 ... 於 twgreatdaily.com -
#50.ASMR提升專注力的雨聲(Improve Concentration) - ASMR白噪音
ASMR提升專注力的雨聲(Improve Concentration)歌詞- ASMR白噪音. ... 關閉選單. 雨林白噪音:安穩.舒眠.大自然(Calm White Noise & ... 於 music-tw.line.me -
#51.Zen Sounds 可幫助專注、冥想、平靜的線上白噪音播放器
白噪音 有可以幫助集中注意力、安定情緒、冥想與幫助入睡的作用,如果想要在工作或學習時,搭配一些白噪音來進行,在網路上可以找到許多相關的服務, ... 於 briian.com -
#52.適量噪音助孩子睡得好、提升專注力爸媽必學「粉紅噪音」增成效
過往有許多醫學研究將噪音分類,當中白噪音能夠安撫孩子的情緒,讓他們更易入睡。但近期再有研究發現,有一種「粉紅噪音」(Pink Noise)能改變人們的腦 ... 於 www.sundaykiss.com -
#53.白噪音安撫助眠器除噪減壓舒眠提高專注力輕巧好攜帶
貼心設計,可設定 3種定時模式 · 10首自然音效 ,輕鬆入眠 · 小夜燈幫助入眠 · 可外接 耳機或喇叭 · 輕巧可愛, 攜帶方便 · 白噪音是指在可測得的頻率範圍內 ,頻率保持一致的 ... 於 24h.pchome.com.tw -
#54.白噪音· 滴答清单用户手册
白噪音. 专注进行过程中,可以在右下角专注计时小窗口的右上角选择一个白噪音作为背景音播放,进而获得更好的专注体验。 专注背景音默认为无声音,可在可在“无 ... 於 guide.dida365.com -
#55.白噪音提升專注力.腦波浪潮(White Noise - MyMusic
白噪音 提升專注力.腦波浪潮(White Noise:Brain waves、 Ocean surf 2)-歌詞-無歌詞-MyMusic懂你想聽的,打開APP立即開始聽歌. 於 www.mymusic.net.tw -
#56.睡不好、注意力無法集中?來點「白噪音」什麼都好辦 - 天天要聞
... 思緒無法沉靜下來專注,或是該睡眠時腦袋卻還在不停的轉動,以至於都睡不好,但其實這些困擾都能靠「白噪音」來達到緩解,到底白噪音爲什麼有這些神奇的效用呢? 於 www.bg3.co -
#57.有種治癒的聲音叫白噪音
當人專注於白噪音之中,就會較難察覺其他雜音(別人的鼻鼾聲、外面狗吠聲等),難以被打擾,十分適合失眠者用來入睡。 提高工作效率 最神奇的是,白噪音 ... 於 www.betterme-magazine.com -
#58.【10小时学习|专注|睡眠白噪声】雨天陪你安静学习看书白噪声
动图出自《侧耳倾听》,音频出自网络。学习亦或是发呆,沉浸在让人放松投入的 白噪音 ——风声、雨声、写字声以及翻书声,达到心流的最优体验。 於 www.bilibili.com -
#59.这款白噪音App 不仅让你学习工作保持专注,还帮你睡得更好
... 工作效率也会受其影响。白噪音应用《潮汐》希望通过不同功效的优质音频,帮助你在夜晚能安心入睡,休息时放松神经,工作学习中保持专注。 於 sspai.com -
#60.白噪音是什麼?助眠、紓壓、專注,還可以安撫寶寶的奇妙聲音
這是近幾年來的一項新研究,這有個專有名詞叫做ASMR (Autonomous sensory meridian response),直接翻譯就是「自發性知覺高潮反應」。 透過日常生活中的白 ... 於 digitalyoming.com -
#61.常常失眠、分心又無法解決,或許你需要來點「白噪音」
那就是「白噪音」,其實白噪音不是那種會讓人煩躁的聲音,它能幫助入眠,提高專注力,甚至還可以安撫寶寶。尤其現代人生活壓力大,每天都在被來自世界 ... 於 www.mujieliving.com -
#62.專注番茄文青一定會愛的番茄工作法免費App,還提供白噪音
這款專注番茄可說是我現今用過和測試過最具特色的番茄工作法(番茄鐘)免費App,介面非常有藝術感,採手繪風格,除了基本的時間倒數功能外,還提供白 ... 於 www.kocpc.com.tw -
#63.白噪音– 官方版睡眠专注与冥想助眠
白噪音 是一款睡眠、冥想、放松、专注与学习的身心健康应用。我们从大自然中获得灵感,提供了自然声音、催眠曲、海洋声音、雷鸣声音、流水声、风声、雨 ... 於 www.mbjymh.top -
#64.總覺得睡不好、注意力無法集中嗎?不用怕,一招就能擊退妳的 ...
... 常常導致思緒無法沉靜下來專注,或是該睡眠時腦袋卻還在不停的轉動,以至於都睡不好,但其實這些困擾都能靠「白噪音」來達到緩解,到底白噪音 ... 於 www.look-in.com.tw -
#65.潮汐—— 冥想专注番茄钟,呼吸放松白噪音助眠App - 数码荔枝
它不仅仅是一款单纯的白噪音工具,通过一套独有的方法让「潮汐」升级成了一款能够通过冥想练习来提升专注力的生活助手。 即使完全不懂专注、放松的 ... 於 www.lizhi.io -
#66.帮助你提高学习专注度——专注白噪音_CDA答疑社区
试试看专注白噪音吧,音频为20~20000赫兹的白噪音能够帮助你过滤掉周围其他环境噪音,稳定平和的声音带你进入一个专注的世界。歌名:Sunrise Comes to the Jungle ... 於 www.cda.cn -
#67.Zen Sounds – 讓你更加專注的背景音樂、白噪音 - 就是教不落
在工作或是準備想睡覺的時候,有些人習慣有音樂或是白噪音的輔助,才能更加的專注,或更好入眠,除了透過一些串流音樂. 於 steachs.com -
#68.讓寶寶聽白噪音就不再哭鬧?能夠增強記憶力,改善睡眠的 ...
白噪音 與粉紅噪音對改善成年人的睡眠品質與專注力的確有好處,但對於聽力尚未發展成熟的孩子來說,則可能成為負擔。 因此下次當您的孩子又哭鬧不休時, ... 於 www.mombaby.com.tw -
#69.來自大自然的白噪音網站,助睡眠、專注工作、心情放鬆
本文引用自woxko - [好站推薦.音樂] 來自大自然的白噪音網站,助睡眠、專注工作、心情放鬆你喜歡下雨嗎?下雨雖然帶來很多不便,但雨聲卻總是能沉澱 ... 於 timeboy.pixnet.net -
#70.Noizio 2.1.0 中文破解版for Mac 环境音白噪音专注工作 - MacWk
... 环境音,包括公园里的鸟,城市街道,时钟等等,您可以任意组合您最喜欢的声音,感受来自大自然的声音魅力。界面设计十分简洁漂亮,是一款不可多得的白噪音应用。 於 macwk.com -
#71.『Calm Office』在家工作也能聽到工作場所的噪音 - 波波黛莉
『Calm Office』是一個交互式辦公室白噪音生成器,讓你在家也能聽到如同在辦公室工作的聲音。 聽過白噪音嗎?當我們需要提高專注力在工作或學習上的 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#72.『2021|白噪音专注必备』 - 音单- 猫耳FM
数据中心; 主播后台. 2021|白噪音专注必备. 播放音单 收藏音单. 收藏:9 播放:3673 M 音:15 状态:公开; 创建时间:2021-12-27; 标签:放松白噪音. 於 www.missevan.com -
#73.Noisli 多種幫助放鬆環境白噪音,創造提高專注的完美環境
白噪音 能提高工作效率嗎?Noisli-讓你免費體驗看看,很多人喜歡安靜的工作,但是太安靜容易受到雜音干擾,那該怎麼辦呢?這次要介紹的Noisli 是能幫助. 於 ez3c.tw -
#74.建议收藏丨让你工作学习「沉浸式专注」的3组白噪音分享_声音
现在,跟开心一起,花5分钟时间来听听这些白噪音组合吧,在这次推荐中,我们还特地准备“灵感创意”迸发的声音,苦于没有灵感进行创作工作的你, ... 於 www.sohu.com -
#75.白噪音提升專注力‧腦波浪潮
Listen to 白噪音提升專注力‧腦波浪潮on Spotify. 冥想白噪音貴族音樂· Song · 2021. 於 open.spotify.com -
#76.【情報】有沒有你們很喜歡的白噪音、讀書用純音,貼上來分享
奚隹奚隹火暴火乍 就提升專注力用的484? 2022-05-11 23:31:32. 於 forum.gamer.com.tw -
#77.[閒聊] 大家工作或讀書時會聽白噪音嗎? - womentalk
... 但是讀其他科的時候聽音樂專注度都會下降因此就沒再聽音樂讀書了自從上次看到教授有在聽白噪音發現好像不賴我自己聽了是不太會影響專注程度而且還 ... 於 pttstudy.com -
#78.Ambience EX - 幫助您放鬆、專注、容易入睡的白噪音
修正一些小錯誤。 flag檢舉不當內容. 開發人員聯絡資訊. expand_more. language. 網站. https://enzoac.com/ambienceex. 於 play.google.com -
#79.白噪音安撫助眠器除噪減壓舒眠提高專注力輕巧好攜帶 - 東森購物
白噪音 安撫助眠器除噪減壓舒眠提高專注力輕巧好攜帶 · 貼心設計,可設定3種定時模式10首自然音效,輕鬆入眠 · 小夜燈幫助入眠可外接耳機或喇叭 · 輕巧可愛,攜帶方便. 於 www.etmall.com.tw -
#80.白噪音
有些人在工作時很習慣戴著耳機,搭配上一點真正的環境聲音達到提升專注力、工作效率的效果,如果工作或讀書環境比較安靜,推薦之前介紹的「Lofi.cafe 適合工作、念書時 ... 於 free.com.tw -
#81.7 個免費線上白噪音網站推薦,工作學習必備! - 最科技
另外,「Moodly」提供了预设的白噪音组合,生产力(Productivity)、专注(Focus)和放松(Relax),你也可以点选「随机」按钮播放随机组合的白噪音。 於 techbesty.com -
#82.「白噪音專注」懶人包資訊整理(1)
白噪音專注 資訊懶人包(1),開放式的工作環境讓人與人的交流變得方便,但同時讓環境變得嘈雜。在嘈雜的環境下要靜下心來專注工作,可以試試聽些白噪音。什麼是白噪音?, ... 於 1applehealth.com -
#83.iOS15白噪音設定和播放方法,教你用iPhone提升專注 - 瘋先生
蘋果在iOS 15、iPadOS 15輔助功能,替iPhone、iPad支援背景聲音播放白噪音功能,這項背景聲音功能主要是用來降低日常生活干擾,並且可以保持專注、 ... 於 mrmad.com.tw -
#84.白噪音對注意力缺陷過動症兒童之學業任務表現的成效 - PlumX
計畫編號:MOST105-2410-H006-075執行機構:國立成功大學職能治療學系研究期間:2016-08~2017-07注意力缺陷過動症(ADHD)因不專注、過動和衝動的症狀,常導致認知行為功能受 ... 於 plu.mx -
#85.冥想放鬆失眠白噪音 - SoundOn
18 小時前 — (676)古典音樂,放鬆,冥想,專注,失眠,溫習,工作音樂,書店,咖啡廳,清除負能量,放鬆,專心,舒壓,消除疲勞,療癒,冥想,專注力,瑜伽,舒眠,meditation music, ... 於 player.soundon.fm -
#86.专注时钟-多种白噪音背景音效的App 4+
下載「专注时钟-多种白噪音背景音效的App」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享 ... 專注時鐘,包含全屏數位時鐘,倒數計時,計時器功能合集,旨在讓您更快的進入 ... 於 apps.apple.com -
#87.想要工作学习更专注?试试这些白噪音网站 - 简书
不过如果你实在想要保持专注状态,但又不想要绝对安静的话,不妨试试白噪音。 专注很难. 目前的白噪音应用通常播放的都是诸如海浪声、丛林 ... 於 www.jianshu.com -
#88.3c app 手機設定白噪音 - Yahoo奇摩
現代人生活壓力大,每天要接觸的訊息非常多非常爆炸,常常導致思緒無法沉靜下來專注,或是該睡眠時腦袋卻還在不停的轉動,以至於都睡不好, ... 於 tw.yahoo.com -
#89.辦公室一條蟲一進咖啡館變條龍?因為「白噪音」才能讓你專心
因為「白噪音」才能讓你專心 ... 咖啡廳 噪音 專注 分貝. 已複製連結 ... 要注意在這項調查中,「噪音」和「聲音隱私」是2個獨立、完全不同的項目。 於 www.mirrormedia.mg -
#90.youtube聲音變小
你聽過白噪音嗎?其實不是那種會讓人煩躁的聲音,相反地,它還能幫助我們入眠,提高我們的專注力,讓我們放鬆心情,紓解壓力,甚至還可以用來安撫寶寶,這麼神奇的 ... 於 jcb.rutrut.eu -
#91.連續性白噪音對注意力不足過動症兒童青少年的抑制功能之影響
此研究以背景白噪音的有無分為兩個實驗進行,實驗一的受試者均在安靜的情境下進行停止訊號作業。研究對象為6-16歲經身心科專科醫師確診為ADHD的兒童青少年,不專注組的 ... 於 www.airitilibrary.com -
#92.小助眠-白噪音冥想专注助眠by 如清郭 - AppAdvice
... 从喧嚣的当下抽离,快速进入一个身心平静之地-缓解您焦虑和压抑的心情、保持专注平静、放松思绪,获得更好的睡眠。 小助眠-白噪音冥想专注助眠 ... 於 appadvice.com -
#93.開啟專注模式就自動播放白噪音,讓你能夠更專心- 個人看板板
「專注模式」與「白噪音」這兩個功能其實就相當適合搭配再一起,因為都是藉由iPhone 讓自己可以專心在某些事務上。 今天這裡就要教大家一個捷徑自動化 ... 於 www.dcard.tw -
#94.這種白噪音能讓你創作更加的專心,免費音樂分享
創作是門需要十分專注的工作,在這種全神貫注的狀態,工作效率會非常高,但卻也是最容易被打斷的時候,即便是同事們突然的交談聲、突然的電話聲、戶外 ... 於 jiemr.com -
#95.【冥想助眠神器】2022最新推薦十大白噪音App排行榜 - mybest
播放白噪音有助於集中專注力,但若軟體介面太花俏,想必也有損聆聽效果。而這款App 的介面是以純白色為背景,上頭顯示多種類型的環境聲音,並以 ... 於 my-best.tw -
#96.【太安靜反而無法專心?】統計學家用白噪音打造「假辦公室」
【太安靜反而無法專心?】統計學家用白噪音打造「假辦公室」,有效提高辦公專注力. 周庭羽 2020-08-31. Share. 在國外,遠距工作可能是疫情下避免接觸的不得不為。 於 buzzorange.com -
#97.一鍵快速開啟iPhone 內建的「白噪音」 - 蘋果迷
這次iOS 15 更新強調「保持聯繫,保持專注。」,因此可以好好運用「專注模式」來減少工作中或不想被打擾時刻的干擾,所以如果你也是習慣在專注或者 ... 於 applefans.today