無印耳塞的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

日本腦力錦標賽五冠王「超高效記憶術」：3循環反覆速習法╳1分鐘速寫，無關天分與年齡，記憶大量資訊隨時開始!

為了解決無印耳塞的問題，作者池田義博 這樣論述：

★國際官方認可「記憶力大師」、東京／澳洲公開賽優勝、日本腦力錦標賽五冠王池田義博將競賽技巧系統化，打造徹底利用「大腦編輯力」的最強記憶術！「3循環反覆速習法╳1分鐘速寫╳1分鐘地圖」，以及正式上場時創造成果的超專注法，掌握這套方法，如同取得通往目標的特快券＝＝★★★你曾有過這樣的經驗嗎？◎覺得學習這件事既痛苦又難熬◎總是無法集中精神，容易分心◎正式上場時，一緊張就失常◎盡了全力，成績還是不好◎對背誦沒有自信，記憶力也有下降的趨勢……很殘酷地，現階段所有的考試都取決於記憶量，而以「學力」、「學歷」、「證照」來衡量一個人的綜合能力，也是不爭的事實。這樣的形式恐怕在短時間內都不會

改變。那麼，有什麼方法可以讓這件事變簡單呢？本書目標即在於此，一套更簡單、更快速，便能記得更多資訊的學習法。※花費一半以下的腦力，就能獲得兩倍以上成果的讀書法，對於記憶，你不再無能為力。作者池田義博45歳時才開始訓練記憶，並且靠自學，從隔年開始連續獲得日本記憶力大賽第一名！他是怎麼辦到的？【3循環反覆速習法】效用：達到快速記憶，並提高記憶定著度。要訣：A.    區分範圍，學習三次：第一頁學習兩遍，次頁學習一遍以後，按照「後退一步，前進兩步」的要領進行即可。列出頁數的話就是：1→1→2→1→2→3→2→3→4→3→⋯⋯以此類推。B.    無論如何皆以速度為重：讀完題目後，立刻閱讀解答。只要專

注於閱讀而非解題，速度就不會下降。C.    跳過不懂的部分：假使遇到困難的部分，無法當場理解，也先暫時放進腦海當中，大腦會設法幫助我們理解。D.    第二輪從最前面開始依序進行：藉由第一輪打造骨架，再透過第二輪和第三輪補強，即可達到相當高的學習完成度。【1分鐘速寫】效用：確認和強化記憶，同時鍛鍊大腦的反射神經，加速頭腦運轉。要訣：A.    想不起來也要繼續寫：決定一個關鍵字，想到任何相關句子就寫下來。B.    持續一分鐘：即使想不起來，也要化為語言。抱持著要把腦中內容化為文字的意識，設定一分鐘的限制時間，讓大腦產生危機意識。C.    掌握自己不懂的地方在哪裡：目的是確認現階段的記憶程

度。如果有一些內容寫得斷斷續續，代表記憶還有一些模稜兩可之處。D.    立刻閱讀該範圍：大腦會特別針對不足之處進行補強。閱讀完該範圍一次以後，再次進行一分鐘速寫，讓記憶獲得補強。【1分鐘地圖】效用：促發大腦自動編輯機能，將知識網路烙印在腦海裡。要訣：A.    決定主要的關鍵字：決定核心關鍵字，寫在正中央以後，用四方形框起來。B.    在一分鐘內寫下聯想到的單字：在關鍵字的四周寫下聯想到的單字。用圓圈圈起單字。C.    用線條連接單字：想不到的時候，先畫出空白的圓圈，用線條連接並圈起共通類型，以區分類型並呈現關聯性。D.    完成知識的相關圖：寫上關聯性以後，俯瞰整張圖，將不足之處一一

補充上去。藉由補充的動作整理腦中資訊。本書特色：．方法非常簡單：讀3遍，寫1分鐘，就能夠確實提升記憶力；．隨時都能進行：無須嚴苛訓練，適合時間有限卻又必須迅速獲得結果的人；．適用於各種教材：課本、參考書、題庫、單字本等等；．適用於任何領域：升學、語言檢定、證照、職場皆效果顯著；．提升大腦能力：有助於增加大腦神經迴路，防止腦部功能衰退。專家推薦（依姓氏筆畫排列）：王聖凱　「社團法人中華記憶運動協會」創會理事長、「世界腦力錦標賽」台灣首位國際二級裁判、東尼．博贊（Tony Buzan）認證心智圖國際認證講師、三屆「世界腦力錦標賽」台灣代表隊總教練何俊霖　台灣第一位國際特級記憶大師孫易新　華人心智圖

法大師