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這兩本書分別來自棋茵 和雅書堂所出版 。

國立高雄第一科技大學 工業設計研究所 鄭永長所指導 許育榮的 結合TRIZ法與人因工程於廚用刀架之改良設計研究 (2008),提出滑鼠墊護腕關鍵因素是什麼,來自於TRIZ法、人因工程、廚用刀架設計、掌屈角度。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了滑鼠墊護腕,大家也想知道這些:

糖果襪生活小物

為了解決滑鼠墊護腕的問題,作者楊棋茵 這樣論述:

  神奇"糖果襪"除了拿來穿以外,是棋茵老師獨創手作絕佳材料,書中分享少針縫獨特極簡製法,生活小物精美實用又獨具特色   超級手作玩家-棋茵老師,對自己獨一無二的“糖果襪”創意,玩出讓人超乎想像的驚羨,繼“糖果娃娃”及“糕點蔬果”之後,生活實用精美小物,每一件絕佳創意,為溫馨的家及生活實用上,注入每一份小小的驚喜,鬱金香拴簾帶、桌椅腳護套、手機袋、零錢包、悠遊卡袋、口罩、針插.....作法超簡,作品超實用可愛,款款令人愛不釋手,這就是“糖果襪”的超級魅力!

滑鼠墊護腕進入發燒排行的影片

你也是每天工作脫離不了電腦的上班族嗎?若你曾經打鍵盤、用滑鼠到一半,突然一陣麻刺感從手部傳來,甚至麻到快握不住滑鼠,就要當心了!可能是俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群找上門。

滑鼠手是什麼?
物理治療師蔡永裕主任說明, 手上的正中神經在經過手腕處,會穿過由腕骨與韌帶圍成的「晚隧道」,而腕隧道症候群是指此處產生神經壓迫的現象。俗稱滑鼠手的原因,則是我們使用滑鼠時手是壓在上方,此時就會對腕管、腕隧道產生壓力,就會出現神經症狀,例如麻刺感等。

滑鼠手的好發族群?
根據統計,腕隧道症候群近年來人數大增,不只電腦族會罹患滑鼠手,重複使用手腕的族群,包括機車族、家庭主婦、早餐店店員或農夫等,都是高危險群。嚴重時連機車油門或轎車方向盤都無法轉動,嚴重影響行車安全。因此,蔡永裕主任建議,若非必要,日常生活應盡量避免重複讓手腕向上的動作。

滑鼠手的錯誤治療方式

戴護腕
蔡永裕主任指出,最常見的錯誤治療方式就是「戴護腕」。因為護腕反而會對手腕造成壓力,容易使滑鼠手的症狀加劇,更難以處理。

使用錯誤的滑鼠墊
有些滑鼠墊會在手腕放置處設計較厚的墊片,長期使用也會使手腕壓力增加。

滑鼠手如何治療?

初期透過物理治療緩解
蔡永裕主任說明,滑鼠手在神經壓迫的初期,可以透過適度的物理治療,以及神經鬆動的方式緩解,並達到根治效果。此外,調整使用滑鼠及電腦的姿勢,也有助於改善滑鼠手的狀況。

手部三指半有燒灼感:手術處理
不過,若上述治療方式並沒有顯著改善,甚至肌肉開始萎縮、手部三指半開始出現燒灼感時,就建議就醫以手術處理。

滑鼠手緩解運動

肘外推

作法:
1、手掌朝前置於兩膝中間
2、手肘保持微曲
3、另一手虎口置於肘關節交接處
4、向外推,並重複十次

腕隧道運動
1、找一桌面,將手掌壓在患部手腕的頭狀骨處
2、患部手肘向下置於水平
3、利用膝蓋微蹲,使手肘與手腕彎曲
4、重複十次


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手痛到罷工!這招一出手 疼痛不再來︱陳相宏醫師
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30秒測出腕隧道症候群!這樣做不手麻避免神經壓迫
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#滑鼠手 #手麻 #腕隧道
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結合TRIZ法與人因工程於廚用刀架之改良設計研究

為了解決滑鼠墊護腕的問題,作者許育榮 這樣論述:

本研究運用TRIZ法與人因工程對廚用刀架構造進行改善設計。運用TRIZ法之對稱性改變原理與分割原理,改善刀架的刀具放入口和刀架整體構造的設計,成功提升了刀架使用之順暢性與便利性。經實驗結果顯示,高度為80 cm、85 cm、90 cm 間的流理台,廚用刀架的傾斜角度設定為35�a與45�a,人的手腕部位掌屈角度較小,且對人的手腕負擔較少。並經由實驗與訪談,得到對廚用刀架之設計建議。

跟著AMY一起隨性玩手作:以手作雜貨,打造甜蜜的家 (步驟全程拍攝+丈量尺寸公式.紙型全分享)

為了解決滑鼠墊護腕的問題,作者林素年 這樣論述:

  布質、色澤、縫線……都蘊藏著我的心意。  從此刻起,拿起針線,  以手作的微溫度,慢慢溫熱每一天的生活。  35款作品超詳細圖解,步驟全程拍照,不怕你不懂,只怕你不動手。   全書包含快樂生活所需的各式日常雜貨,從上班通勤、放假旅行、甜蜜用餐到打造溫馨小窩……不只分享版型,還教你如何丈量尺寸製作合身的布雜貨,基礎教學、獨家祕方小叮嚀一次全部教你。   跟著擅長將生活記憶融入手作品中的行動派AMY,一起隨意玩出專屬於你的幸福手作。 作者簡介 林素年Amy   1978年出生在高雄市。國高中最愛的是家政課,大學卻選擇經濟系,畢業後做過企劃、發行、編輯,但還是念念不忘上家政課開心的感覺。20

07年決定捨棄工作,埋頭自學一年,作壞拆爛上百個包包。喜歡隨性實用又有趣的雜貨,強調將生活記憶融入手作中,2008年自創品牌「niizo尼左手作生活雜貨」,現在誠品書店寄賣中。   現職文化大學推廣教育部中和學苑手作布雜貨老師、公務人力發展中心手作布雜貨老師。   niizo尼左手作官網:www.niizo.com   Amy隨性手作blog:tw.myblog.yahoo.com/isnien   Facebook社團「Amy隨性手作」 攝影者簡介 鄒家慶   作品網站www.niizo.com/zou