洋蔥牛小排食譜的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦HayliePomroy寫的 越吃越瘦雙書套組:《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》+《越吃越瘦在地廚房》【隨書附贈FMD執行手帳】 和臉書社團「新陳代謝飲食,一起來變瘦!」版主的 越吃越瘦在地廚房:新手OK!快速新陳代謝飲食,最美味、簡單、方便的實踐指引都 可以從中找到所需的評價。
另外網站法式餐廳的高級風味!廉價牛肉只要一招「塗洋蔥泥」就能變 ...也說明:如果讀者們想要參考更詳盡的食譜的話,也可以看底下這位名廚三國清三介紹夏里亞賓牛排的影片,作法意外地簡單喔!
這兩本書分別來自天下生活 和天下生活所出版 。
萬能科技大學 經營管理研究所在職專班 吳錫惠所指導 程建霖的 從在地及當令食材巧創客家美食料理-以味全埔心牧場客家餐廳為例 (2014),提出洋蔥牛小排食譜關鍵因素是什麼,來自於在地及當令食材、創意料理、客家美食料理。
最後網站粤式洋葱牛小排独家則補充:把冰冻的牛小排室温后放入大碗,泡满水,加精盐1小勺,搅匀,泡约20分钟,把血水泡出来,再用水冲洗干净。 粤式洋葱牛小排的做法步骤:2. 2. 用厨房纸把牛小排的水吸 ...
越吃越瘦雙書套組:《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》+《越吃越瘦在地廚房》【隨書附贈FMD執行手帳】
![](/images/noimage.webp)
為了解決洋蔥牛小排食譜 的問題,作者HayliePomroy 這樣論述:
《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》 這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝 快速啟動新陳代謝,燃燒體內脂肪 同時又能享用美味、有滿足感的真食物 不用忍飢挨餓,4週就能達到瘦9公斤的健康減重目標 本書作者海莉.潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達9公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力。她被譽為「能與新陳代謝溝通的靈媒」,以畜產學背景研究食物與肌肉的轉化關係,悟出人體也能靠食物激發遲緩、失調的新陳代謝,把身體變成燃燒脂肪的火爐。 海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的飲食內容,只要依循簡單易行、證實有效的計劃,
28天內輪替4次,即可誘發確切生理轉變,點燃代謝之火,迅速燃燒脂肪。 ‧第一階段(星期一、二):吃大量碳水化合物和水果,紓解壓力、安撫腎上腺 ‧第二階段(星期三、四):吃大量蛋白質和蔬菜,解鎖脂肪、建構肌肉 ‧第三階段(星期五、六、日):吃上述各類食物與健康的脂肪,啟動燃燒 透過這套精心安排的方法,體內新陳代謝一直維持在「猜測」狀態,因而更勤快地運作,除了符合醫學,更在於切實可行,順利減重的同時,身體也更加健康。多位好萊塢大明星如珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等,都曾遵循這套飲食計劃,快速達成健康減重的目標。 《越吃越瘦在地廚房》 營養師海
莉.潘洛依(Haylie Pomroy)在她的暢銷書《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中,設計出有別於市面上的減肥方法:制定每週飲食計劃,整個減重時期不用挨餓,利用食物的力量,來重啟身體裡失衡的新陳代謝能力。 由於其效果卓著,本書在台灣出版後引起一陣風潮。本書的五位作者更在臉書經營「新陳代謝飲食,一起來變瘦!」社團,推廣快速新陳代謝飲食(FMD)。經過長期執行這套飲食方法,他們發現,FMD除了減重的效果外,還有排毒的功能。當身體內在環境變得乾淨,人的精神、體態和皮膚也會全面改善。 海莉所介紹的FMD料理,許多食材在台灣難以取得,或因仰賴進口,價錢昂貴;另一方面,台灣有許多歐美所無的在地
好食材,中式烹飪法也大不相同。因此,社團成員為了讓本地食材與FMD結合,多年來與海莉團隊密切溝通,逐一確認,在海莉提出的原則上,建立起本土的實踐方法,累積豐富資訊,期能用台灣人最熟悉、便利、符合口味的方式實行FMD 本書匯集其中精華,從FMD的原理開始,逐步介紹本土食材怎麼執行運用、如何選購符合標準的食物,並且依FMD三階段原則設計一週菜單,搭配食譜教學。即使是FMD新手,或者不擅長料理的人,只要一步一步跟著本書指引,也能進入FMD旅程,不但順利減重,也變得更健康自信! 本書特色 ★從FMD原理、備料、菜單、執行一步步指引,將複雜的規則,系統地分單元介紹,讓新手也能快速入門。
★整理在地的FMD食材清單,輔以表格呈現,讓各階段的食材、份量一目了然,方便好查找。 ★提示選購合格產品的要領,避開不合格食物,有效率地採買當週食材。 ★計劃一週菜單,並搭配食譜教學,廚房初學者可先從「簡單版一週菜單」練習,再挑戰「進階版一週菜單」,靈活變化菜色。 ★整理社團多年執行FMD最常遇到的問題、困境,以QA方式進行答疑,並收錄團友的成功經驗談,希望成為您FMD路上的陪伴。
洋蔥牛小排食譜進入發燒排行的影片
各位朋友們,這集是Costco牛排系列的#3了哦,美國牛小排對決日本和牛,你們覺得誰最好吃呢?另外因為開學了,ALLEN準備把節目時間慢慢往後移到6:30上架,再請大家多注意一下時間修正。
第一集:辦好市多COSTCO卡就花了6000多元買日本和牛牛排
http://bit.ly/2wLDl0H
第二集:COSTCO好市多一級牛小排,懶人煎法給你們吃
http://bit.ly/2wNT0gP
第三集:COSTCO好市多 一級牛小排 對決 日本A4和牛
http://bit.ly/2wI8O3Y
更多影片歡迎參考我的頻道分類清單
開箱系列 http://bit.ly/2LEfUke
DIY改造系列 http://bit.ly/2M830qQ
探索知識系列 https://goo.gl/VLLo7y
Men's Talk系列 https://goo.gl/ggoy29
final cut pro攝影剪輯 https://goo.gl/uek7bP
Roadbike公路車系列 https://goo.gl/C2exSB
時尚型男養成日記 http://bit.ly/2McGr4o
Travel旅遊系列 https://goo.gl/nTwvTK
Youtube賺錢創作者小教室 https://bit.ly/2vhXSJG
Men’s Game 的Line官方帳號 (加入有抽獎及新活動第一手通知)
https://line.me/R/ti/p/%40pmo9375o
在Men’s Game 官方商店
(台灣)https://goo.gl/FZisfL
(大陸)籌備中
其它的平台網站
✩ 愛奇藝 - http://tw.iqiyi.com/u/2435880607
✩ 微博 - http://www.weibo.com/5098991826
✩ FaceBook - https://www.facebook.com/mensgametw/
✩ Instagram - https://www.instagram.com/allenlai1974/
✩ Men’s Business https://goo.gl/ZF5Oqb ( 以Allen為主要內容 )
✩ Long Shin Taiwan https://goo.gl/66e7JP (Allen 公司)
- Allen Lai 個人 & 公司
✩ 線上商店 http://niceshop.me
✩ Youtube https://goo.gl/HHWdO7
✩ Twitter - http://twitter.com/Mr_AllenLai
✩ 微博 - http://www.weibo.com/5098991826
✩ 影片剪接軟體 - Final Cut Pro
✩ Roadbike - Specialized, new venge, SWORKS
✩ Camera - SONY DSC-RX100 M4 / Gopro Hero 4 / DJI Mavic Pro
SONY a6300 / CANON 80D / SONY a7s II
✩ 通常我的音樂在哪裡找?
https://player.epidemicsound.com
✩ 如果您有信件需要寄送給我們請寄到以下收件地址
Men’s Game Studio 工作室 (郵件收發地址)
Email: [email protected]
台北市松江路150巷6號1樓 +886-2-25230234
NO.6, LANE 150, SONGJIANG RD., JHONGSHAN
DISTRICT, TAIPEI CITY 104, TAIWAN (R.O.C.)
從在地及當令食材巧創客家美食料理-以味全埔心牧場客家餐廳為例
為了解決洋蔥牛小排食譜 的問題,作者程建霖 這樣論述:
當代本土意識抬頭,在政府的帶動下,地方多元文化興起,且搭配觀光文創產業蓬勃發展,隨著網路資訊發達及周休二日假期帶動下,各類特色飲食文化與地方傳統的小情小調,為普羅大眾趨之若鶩。尤其以台灣居住人口比例而言,客家屬於第二大族群,客家傳統料理「油鹹香」那下飯的好味道,更是讓許多人記憶中懷念的家鄉味。然而,隨著國內人口日漸老化,高齡化社會中所強調建康養生之飲食新革命,與過往傳統客家料理之重油、重鹹大相逕庭。本研究透過剖析民間客家菜餚,透視台灣客家飲食文化特色,希冀能透過客家料理的了解而激發更寬廣的飲食文化。在不浪費食材,運用當令、在地食材的用料與烹調巧思,創作出口感美味與藝術感兼具的料理,且
因應健康、多元的餐桌風潮,發展出不同風味的創意客家料理,並為未來的客家飲食找到發展的空間與出路,進而發揚客家美食之特色,為本研究的主要研究動機。 本研究目的為透過在地及當令食材,加上獨特創意,將客家飲食文化的美食加以改良,由中國人講究之時令、時節之起居飲食,巧妙融合傳統客家料理,發展出一系列創意客家美食料理。本研究之資料蒐集方式為相關文件資料蒐集及深度訪談,並以協助味全埔心牧場的客家餐廳研發創意的客家料理。本研究成果為研發35種創意客家美食料理,在保留傳統客家美食,添加寶島的豐富食材,運用當令季節食蔬,創造出新一代的客家創意美食。其中飽含許多重要現代人強調之食療效果,也具備環保、低碳的在地
食材之運用。
越吃越瘦在地廚房:新手OK!快速新陳代謝飲食,最美味、簡單、方便的實踐指引
![](/images/books_new/001/093/42/8bf114c3c62bfde1f7b7862d5b2a3b51.webp)
為了解決洋蔥牛小排食譜 的問題,作者臉書社團「新陳代謝飲食,一起來變瘦!」版主 這樣論述:
~運用在地食材,實踐新陳代謝飲食減重~ 最完善的本土版新陳代謝飲食瘦身教戰! 從執行方法、食材清單、選購祕訣, 到菜單規劃、食譜教學、常見疑難全收錄! 即使是FMD初學者、廚房新手, 也能跟著作者多年經驗實作,循序漸進掌握要領, 一邊享受美食,一邊燃燒體內脂肪! ★FMD見證者感動分享★ 「當我執行FMD四週期滿後,還有點捨不得結束,因為過程中看到體重或體脂率一直下降,還會很期待站上體重機呢!」──本書作者Jennifer Chen 「FMD真的是最正面又不傷身的減重法。吃原型食物、不吃加工食品,而且每種營養素都均衡攝取。」──本書作者Rita
Chen 「我胖了二十五年,第一次覺得人生出現『健康減重』的希望。」──FMD見證者Pei Yen 營養師海莉.潘洛依(Haylie Pomroy)在她的暢銷書《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中,設計出有別於市面上的減肥方法:制定每週飲食計劃,整個減重時期不用挨餓,利用食物的力量,來重啟身體裡失衡的新陳代謝能力。 由於其效果卓著,本書在台灣出版後引起一陣風潮。本書的五位作者更在臉書經營「新陳代謝飲食,一起來變瘦!」社團,推廣快速新陳代謝飲食。經過長期執行這套飲食方法,他們發現,FMD除了減重的效果外,還有排毒的功能。當身體內在環境變得乾淨,人的精神、體態和皮膚也會全面改善。
海莉所介紹的FMD料理,許多食材在台灣難以取得,或因仰賴進口,價錢昂貴;另一方面,台灣有許多歐美所無的在地好食材,中式烹飪法也大不相同。因此,社團成員為了讓本地食材與FMD結合,多年來與海莉團隊密切溝通,逐一確認,在海莉提出的原則上,建立起本土的實踐方法,累積豐富資訊,期能用台灣人最熟悉、便利、符合口味的方式實行FMD 本書匯集其中精華,從FMD的原理開始,逐步介紹本土食材怎麼執行運用、如何選購符合標準的食物,並且依FMD三階段原則設計一週菜單,搭配食譜教學。即使是FMD新手,或者不擅長料理的人,只要一步一步跟著本書指引,也能進入FMD旅程,不但順利減重,也變得更健康自信! 本書特
色 ★從FMD原理、備料、菜單、執行一步步指引,將複雜的規則,系統地分單元介紹,讓新手也能快速入門。 ★整理在地的FMD食材清單,輔以表格呈現,讓各階段的食材、份量一目了然,方便好查找。 ★提示選購合格產品的要領,避開不合格食物,有效率地採買當週食材。 ★計劃一週菜單,並搭配食譜教學,廚房新手可先從「料理初學者一週菜單」練習,再嘗試「挑戰進階版一週菜單」,靈活變化菜色。 ★整理社團多年執行FMD最常遇到的問題、困境,以QA方式進行答疑,並收錄團友的成功經驗談,希望成為您FMD路上的陪伴。 名人推薦 ★劉博仁醫師健康推薦★ 「對許多減重者來說,『不挨餓』是最大的
福音。本書食材選擇符合功能醫學少加工、多原型、無過敏、腸道友善、多好油等概念,並且與營養醫學抗發炎、減少腸漏、改善水腫、平衡荷爾蒙、增加抗氧化的理論,有異曲同工之妙。」
洋蔥牛小排食譜的網路口碑排行榜
-
#1.【中式料理】洋蔥炒牛排,超下飯的經典鐵板燒菜色。
每次到大埔都會點海陸套餐,加了洋蔥一起熱炒的牛排, 總是下飯到讓我一掃而空,吃膩了乾煎的牛排? 就來試試超下飯的炒牛排吧! 於 aikolife.com -
#2.跟著名廚從零開始學料理: 專為新手量身定做的烹飪小百科
... 跟著名廚從零開始學料理牛肉......98 菲力牛肉、沙朗牛肉、牛小排、牛肋條、牛腱肉煎菲力牛排⋯⋯97 煎沙朗牛排⋯⋯97 煎牛小排⋯⋯97 清燉牛肉麵⋯⋯98 滷牛腱⋯⋯98. 於 books.google.com.tw -
#3.法式餐廳的高級風味!廉價牛肉只要一招「塗洋蔥泥」就能變 ...
如果讀者們想要參考更詳盡的食譜的話,也可以看底下這位名廚三國清三介紹夏里亞賓牛排的影片,作法意外地簡單喔! 於 www.toy-people.com -
#4.粤式洋葱牛小排独家
把冰冻的牛小排室温后放入大碗,泡满水,加精盐1小勺,搅匀,泡约20分钟,把血水泡出来,再用水冲洗干净。 粤式洋葱牛小排的做法步骤:2. 2. 用厨房纸把牛小排的水吸 ... 於 home.meishichina.com -
#5.私廚女王Irene的快速料理 :40道家常×經典×創意食譜,10分鐘美味上桌
... 洋蔥,再加上真露酒酶一個晚上,讓肉有甘甜的果香入味。如果你沒時間備料,我建議可以直接煎,或是加一點台式沙茶醬就夠香夠好吃 ... 牛小排 123 15分鐘輕鬆料理韓式牛小排 125. 於 books.google.com.tw -
#6.中秋節烤肉只能吃吐司夾肉片嗎?網友最愛的中秋烤肉美味 ...
... 牛小排和牛肉片」、「鹹豬肉!中秋烤肉的邪惡美食」、「中秋節烤肉的時候 ... 地瓜、洋蔥、香菇等蔬菜類食材均上榜. 最後,在大魚大肉之餘,換個口味吃 ... 於 www.foodnext.net -
#7.韓綜尹食堂2李瑞鎮研發的「韓式牛排食譜」,配白飯很好吃
如果家裡沒有現成的韓式烤肉醬的話,那也沒關係,因為節目中尹食堂2的韓式牛肋排醃醬也是自已調製醬汁而成的… 韓式牛肋排醃醬:. 洋蔥 – 1/2顆. 蘋果 ... 於 flyblog.cc -
#8.<料理日記>黑胡椒牛小排- Aimèe 奇幻味蕾之旅
做法: 1帶骨牛小排一條切三片,洗淨。 2加入所有調味料醃制一個鐘頭。 3洋蔥切片 ... 於 www.facebook.com -
#9.【氣炸鍋食譜】氣炸帶骨牛小排簡易料理味香肉嫩 - 露老爸&露瑪
... 。氣炸帶骨牛小排食材: 帶骨牛小排4長條大蒜洋蔥少許氣炸帶骨牛小排作法:1. 將冷凍的帶骨牛小排放置冰箱下層解. 於 ludaddyluma.com -
#10.洋蔥牛小排(1) - 食譜
1.牛小排切成小塊狀,放入容器中加入醃料所有材料,醃漬約15分鐘備用。 · 2.將作法1醃漬過的牛小排放入180℃的油鍋中,過油後撈起備用。 · 3.將洋蔥切絲; ... 於 www.ytower.com.tw -
#11.一人在家肉食節x foodpanda生鮮雜貨- 不務正業男子Ayo的 ...
這次Ayo傳授的男子一人牛小排丼飯做法,重點在於選用澳洲黑鑽和牛,一頭 ... 完成後,把燒烤牛肉與炒洋蔥、鴻禧菇、泡菜鋪在熱呼呼的白飯上,再加顆還 ... 於 www.gq.com.tw -
#12.【牛小排】阿基師「干(火靠)牛小排」 & 詹姆士「石中乾坤」
做法: 1.水梨磨泥,加入醬油、味醂、清酒、蒜泥、薑泥、糖和200c.c.清水調成醬汁,再加入1/2顆洋蔥絲。 2.牛小排1片切成3塊,放入壓力鍋中,加進上 ... 於 blogs.iset.com.tw -
#13.日式燉牛小排
1. 把配料切塊切段,並調配好醬汁 · 2. 熱鍋冷油,將牛小排煎至兩面上色 · 3. 上色的牛小排先拿起來,再放入洋蔥蒜苗炒香 · 4. 接著放入紅蘿蔔、馬鈴薯拌炒. 於 www.chefsmart.com.tw -
#14.厚切牛小排咖哩飯
作法. 洋蔥、牛肉、茄子、紅椒切一口大小,大蒜切片。 取一平底鍋預熱後倒入2大匙油,加入洋蔥拌炒至熟透,加入茄子、紅椒一起拌炒。 加水燉煮至沸騰後,轉中小火繼續 ... 於 www.housefoods.com.tw -
#15.牛小排如何料理最美味?簡單4步驟,在家煎出鮮嫩多汁牛 ...
現在就到悠活農村線上訂購,買起來即可在家享用美味牛小排大餐! 【好康搶鮮】訂閱電子報. 每日接收最新優惠訊息、食譜、食材知識和小農故事,立即訂閱, ... 於 www.yooho.com.tw -
#16.帶骨牛小排料理 - optique-baseil.fr
牛小排 料理怎麼做才好吃? 這裡有篇超簡單家常食譜通通免費看! 包括:清爽版牛小排丼(牛肉片炒洋蔥)、煙燻牛小排、藜麥地瓜海鹽無骨牛小排時蔬便當 ... 於 optique-baseil.fr -
#17.洋葱牛小排
做法 · 1、牛小排切小块,加盐巴、米酒抓一下静置备用。 · 2、锅子加一点点油,铺上牛肉,开小火慢煎,煎到肉出水就可以翻面了。 · 3、翻面中火煎约1分钟,熄火等肉出血水后( ... 於 www.xinshipu.com -
#18.西式食譜
1.帶骨牛小排加入醃醬,均勻醃泡約20分鐘。 2.熱一鍋,放入奶油燒熱,以中火燒至8分熱,轉小火。 3.將作法1的牛小 ... 2.起鍋,倒入少許油燒熱,放入牛肉、薑片、蒜片和洋蔥 ... 於 www.materdoor.com.tw -
#19.和風清燉紐西蘭牛小排
作法Procedure: 1. 將帶骨牛小排抹上鹽及少許黑胡椒後,以燒熱的平底鍋,將外層煎到焦黃上色,再倒入蒜末及洋蔥塊,一塊拌炒後盛起備用。 alt 2. 準備 ... 於 newzealandbeef.net -
#20.帶骨牛小排料理 - sagrista.es
【帶骨牛小排】料理- 22 篇食譜與家常做法Cookpad. 醬汁材料:醬油ml清水 ... 包括:清爽版牛小排丼(牛肉片炒洋蔥)、煙燻牛小排、藜麥地瓜海鹽無骨牛 ... 於 sagrista.es -
#21.黑胡椒牛小排薄片炒洋蔥 - 小食堂- 痞客邦
costco買的牛小排薄片切約兩指寬的長條,和醬汁(黑胡椒醬或黑胡椒口味的牛排醬約兩大匙、沙茶醬一小匙、蒜泥兩大顆)放塑膠袋裡揉一下,讓醬汁均勻附 ... 於 synthia0606.pixnet.net -
#22.【食譜】蔥鹽菇牛排丼
牛排 丼作法 · 米洗淨後瀝乾,加水炊煮成白飯。 · 用紙巾將牛小排牛排上多餘的水分擦乾,筋用刀尖切斷,撒鹽和黑胡椒,搓揉均勻後靜置(5分)。 · 用刀把雪白菇 ... 於 www.abc-cooking.com.tw -
#23.台式好味道!在家做多汁鮮嫩【夜市鐵板牛排】
將【醃料】倒入塑膠袋,把牛小排、洋蔥絲放入混合,放冰箱醃15分鐘. 作法 ... 食譜 · 夜市 · 牛排 · 矽谷美味人妻KT. HowLiving 美味生活. 作者 ... 於 www.parenting.com.tw -
#24.尹食堂食譜第三道:韓式牛小排做法配方
... 牛小排放入醃肉醬汁中醃至少1小時 醬汁裡面的洋蔥、蘋果跟水梨可以軟化肉質 有時間的話醃個隔夜,口感會更好. 因為牛排數量比較多,要確認每片牛肉都有 ... 於 chrysie.pixnet.net -
#25.日式洋蔥炒牛肉 - carbonlab.es
... 牛小排丼(牛肉片炒洋蔥)、蒜味洋蔥牛肉洋蔥去衣,清洗乾淨,切條,備用。. 【洋蔥炒牛肉】料理- 篇食譜與家常做法Cookpad. 如要加溫泉蛋,可在煮洋蔥 ... 於 carbonlab.es -
#26.去骨牛小排佐紅酒醋醬 - 食譜自由配
1先製作牛小排的醃料:把蒜頭切片、洋蔥切絲,放入盤中,以1:1的比例加入足以蓋至牛小排1/2處的紅酒和紅酒醋,以及少許黑胡椒,攪拌均勻後, ... 於 food.ltn.com.tw -
#27.[My Little Kitchen] 平底鍋「洋蔥牛排」簡單又美味 - Popo小日子
簡單美味「洋蔥牛排」在家用平底鍋就可以完成喔!! 吸附著肉汁的洋蔥絲巨好吃耶~~~ [洋蔥牛排] 材料:牛排2塊, 鹽及香料少許, 玄米油少許, 洋蔥絲 ... 於 popo320pig.pixnet.net -
#28.烤洋蔥牛排的詳細做法
烤洋蔥牛排 0 · 1、蒜去皮切片,洋蔥去外皮切絲,牛小排放入開水中焯出,瀝干水分。 · 2、炒鍋加奶油燒熱,下蒜片炒香,加入牛小排略煎,再加入紅葡萄酒、黑胡椒醬炒勻,盛於 ... 於 www.dachu.co -
#29.牛肉料理|和風牛小排佐溫泉蛋
... 洋蔥以及蔥花平均鋪在牛排上面,溫泉蛋上撒上點海鹽及醬汁,放置在湯匙上 ... 本文轉自Jeff's Food Blog. 標籤:標籤Jeff 牛肉料理 食譜 駐站作者. 分享 ... 於 onelittleday.com.tw -
#30.蠔油牛小排 - Juling's Blog - 痞客邦
買了牛小排正在想要如何料理,看到冰箱還有剩一些蠔油,就決定做蠔油牛小排,再搭配青椒、洋蔥炒,簡單烹調就可以輕鬆上桌. 蠔油牛小排材料: 牛小排6條 ... 於 rulichsu.pixnet.net -
#31.日式牛肉丼飯|巧食嚴選無骨牛小排
1.牛小排肉片分成一片片(不然等等下鍋會一整坨),洋蔥順紋路切條。 2 ... 本站所有文字、設計、商標、商品、食譜、料理等內容皆由智慧財產權保護,如 ... 於 www.choicefoodie.com -
#32.[食譜] 牛小排丼飯 - 力力隨意煮- 痞客邦
因為是家庭料理,所以我簡略了料理東西軍的做法與一些材料,. 並且增加了洋蔥與磨菇更符合自己的需求。 材料: - 牛小排約5大條. - 洋蔥 ... 於 rinrin1026.pixnet.net -
#33.晶華中秋大烤宴戰斧、肋排吃到飽外帶
另一款吸睛的爐烤戰斧牛排則是豪邁大氣、肉香十足。主廚為各式牛、羊、豬排及海陸料理設計的佐餐醬料包括經典美式BBQ醬、黃芥末醬、辛香 ... 於 www.storm.mg -
#34.氣炸鍋料理-帶骨牛小排
氣炸帶骨牛小排. 本次使用材料:帶骨牛小排一包,蒜片,少許鹽,橄欖油,洋蔥 ... 嫩煎翼板牛作法. 最新評論. 尚無留言可供顯示。 查看我的訂單 · 退換貨 ... 於 wudiniu.net -
#35.串燒|壽司|酒場【桃園市龜山區】鏊屋-林口長庚店| 最新文章
想要增加口感和風味的話,可以搭配牛排底下的洋蔥和一旁的椒鹽,口味更是驚艷! open_in_full. LINE_ALBUM_敖屋_230912_59. open_in_full. LINE_ALBUM_敖屋 ... 於 www.walkerland.com.tw -
#36.牛小排食譜、做法- 共18 篇
Chef Meow 今次選用咗韓式醃肉方法去處理牛小排, 肉質鬆軟美味,肉味香濃,而梨子及柚子味... 牛小排、紅洋蔥、豐水梨、蒜頭、雞粉、糖、豉油、麻油、柚子醬、牛油. 於 cook1cook.com -
#37.曼菲斯牛排(高雄)楠梓老派西餐廳!必吃12盎司美國嫩肩 ...
△搭配排餐享用的洋蔥醬、黑胡椒醬都可自行取用。 於 hoolee.tw -
#38.師父上菜—洋蔥台塑牛小排 - 農業知識入口網
文圖/林麗娟. 【材料】. 紫洋蔥250克、台塑牛小排300克. 【調味料】. 冰糖80克、醬油30c.c.、月桂葉5克、百里香5克、料理米酒20c.c.、紅酒30c.c. 【作法】. 於 kmweb.moa.gov.tw -
#39.【烤箱食譜】菲力牛肉佐鮮蔬
菲力牛肉500g(無骨牛小排或沙郎亦可)、鹽和黑胡椒適量、蘿蔓生菜200g、洋蔥一個、紫洋蔥一個。 ... *以上食材全部拌勻即可完成淋醬。 ... 1.先將best烤箱設定烘烤溫度200°C預熱 ... 於 www.bestqce.com.tw -
#40.牛小排佐鮮蔬|Daily081
這次分享的料理,應該可以算是生酮啦,高蛋白高脂肪低碳。牛小排隨便煮就超好吃! ... 食材準備部分,先將牛小排使用鹽巴跟胡椒調味。蔬菜部分,洋蔥、甜椒 ... 於 www.menustudy.com -
#41.沒吃完的牛排變身!【半熟牛肉洋蔥沙拉佐蜂蜜檸檬黑莓威士忌】
前天晚上煎牛排,多煎一塊起來,想說冰著做當下酒小菜。腦海中浮現"生牛肉沙拉"漂亮的粉紅切面~~每次去日本料理店點生牛肉拌洋蔥醋,都覺得好貴噢! 於 loo0923.pixnet.net -
#42.牛肉食譜-骰子牛排with和風洋蔥醬
牛肉食譜 -骰子牛排with和風洋蔥醬的做法 · (1) 先準備和風洋蔥醬。把洋蔥切小塊。 · (2) 放入果汁機裡面。 · (3) 還有蒜頭。 · (4) 加入調味料包括清酒,醬油,味淋,還有水。 於 www.masa.tw -
#43.聰明健腦特效食譜 - 第 41 頁 - Google 圖書結果
... 洋蔥牛小排營養師推薦:作法調味料材料1 1/21600改善供血+消除壓力 g33 2聰明健腦強身功效2熱量: 2386.7大卡醣類: 15.3g 蛋白質: 71.5g 脂肪: 226.6g 膳食纖維: 1.6g41 ... 於 books.google.com.tw -
#44.i3Fresh 愛上新鮮
美國頂級無骨牛小排 · 正港台南40年老欉麻豆文旦 · 泰國進口冷凍山竹 · 我是馬克畫大餅中秋禮盒 · 日式梅花燒肉片 · 輕采養生藜麥毛豆 · 鮮採冷凍泰國金枕頭榴槤 · 頂級鮮採冷凍貓 ... 於 i3fresh.tw -
#45.洋蔥牛小排不可不看詳解(2023年更新) - 宜東花
在美国指牛后腰脊柱两侧的肉,肉质细嫩,价格高。 夏多布里昂牛排:取沙朗(sirloin)下方更嫩的腰內肉(tenderloin)切成厚厚一塊製作,通常配上夏多 ... 於 www.ethotel365.com.tw -
#46.帶骨牛小排料理方法有哪些?4種做法快速端出美味料理!
放入牛小排後用中小火慢煎約5~8分鐘至表面呈現微焦金黃色澤,推薦大家這時候可以將切片的洋蔥、甜椒等一起拌炒,讓釋放出來的肉汁被蔬果吸附,不僅增添 ... 於 www.alphafoodslove.com -
#47.牛肋條食譜
),將牛肋條塊放置鍋底排好. Step 4. 煎至表皮有些微焦痕後即可翻面,再煎至表皮有些微焦痕後,將其餘四邊稍微煎至沒有血色即可轉小火起鍋. Step 5 ... 於 skeenyp9.mahala.co.uk -
#48.牛排蓋飯- 簡單料理
牛排 一片. 洋蔥半顆. 蒜片. 調味醬料/ 分量. 親子油膏2大匙. 水1大匙. 食譜步驟介紹. 1. 洋蔥切條狀炒熟. 洋蔥半顆切條狀炒熟備用. 2. 蒜片炸至金黃. 起油鍋先將蒜片炸至金 ... 於 www.kimlanfoods.com.tw -
#49.洋蔥牛小排 - 娸娸的廚房筆記- 痞客邦
我喜歡把肉類和洋蔥一起炒,這樣一道菜就可以同時吃進肉和蔬菜的營養 微甜的醬汁和香香香的黑胡椒,下飯又好吃!! 牛小排 洋蔥,我加3小顆,我喜歡多 ... 於 tungchyi.pixnet.net -
#50.【王品嚴選】椒香牛小排880g/盒 - 王品瘋美食購物網
... 牛小排,調味牛排 ... 洋蔥、大蒜、芹菜、薑、昆布、蘋果酸、檸檬酸、海藻糖、玉米糖膠、大豆胺基酸液 ... 於 wangmart.wowprime.com -
#51.【我的幸福廚房】黑椒無骨牛小排
... 一定有吃過黑椒牛仔骨這道菜吧. 通常用的是帶骨的牛小排, 加黑胡椒跟洋蔥 ... 做法是我自己想的, 不知道對不對, 但以前吃過的 ... 於 atticatelier.pixnet.net -
#52.IKEA餐廳- 超人氣肉丸、銅板美食等瑞典美食菜單一覽
瑞典餐廳. 最新美食優惠❯ 瑞典餐廳❯ 瑞典食品超市❯ 美食小站❯ 瑞典麵包❯ 輕鬆吃飽食譜❯. 瑞典餐廳 ... 主餐. 主餐 | 輕鬆點 | 兒童套餐 | 甜點/飲品. 8盎司肋眼牛排佐 ... 於 www.ikea.com.tw -
#53.【手作食譜】香煎美國無骨牛小排佐洋蔥~宵夜文 - 假仙文青
取一烤盤,將剛剛準備好的洋蔥鋪在烤盤上,接續將酥焦的牛排鋪在洋蔥上,進烤箱,烤12分鐘。 接著就是排盤了。 將對切的小番茄直接進到剛剛煎牛排的鍋子中 ... 於 queenchef.pixnet.net -
#54.Liya小廚房: 【洋葱牛小排】
醃的時候我並沒有加黑胡椒,因為那時還沒想到要拿來做什麼料理。 ○作法:. 於 283liya.blogspot.com -
#55.(圖文)我的每日晚餐~5分鐘牛排作法!
為了美美的衣服可以穿上身,傍晚5點後我就盡量不碰澱粉了!想起懷孕時吃牛肉可以胖孩子而不胖母體,讓我過每晚吃牛排維持身材的幸福日子。 於 doe520.pixnet.net -
#56.帶骨牛小排料理
因為醃醬內有水梨洋蔥細末存在,不小心很容易焦掉。. 過年過節或用平阪鍋 ... 以及牛小排、帶骨牛小排、無骨牛小排等相關料理做法。一起來做好吃的煎牛 ... 於 poradnanadja.cz -
#57.[料理] 番茄洋蔥燒牛小排@ M Living :: 痞客邦
Jan 12, 2015 - 牛小排一直都是我最喜歡的牛肉部位之一﹐油脂豐厚﹐香軟不乾硬﹐煎炒燉都適合﹐中西皆優﹐非常的versatile。番茄和洋蔥這兩味﹐跟牛肉一起烹煮﹐是千古 ... 於 tr.pinterest.com -
#58.正宗台塑牛小排祕方大公開!浸料、肉品這樣選食譜照著做完全 ...
《鏡週刊》、《鏡文學》董事長裴偉,被媒體業耽誤的大廚!前陣子,裴偉拿到了正宗台塑牛小排的祕方,做出來的台塑牛小排,原汁原味,肉香滿溢, ... 於 health.tvbs.com.tw -
#59.MENU- 美食寶典
... 小火精心慢煮,搭佐鮮嫩牛肉陣陣香氣撲鼻,微酸、微辣迷人的異國好滋味. 熱量:139 ... 現場烹調的料理,嚴選牛肉切片與玫瑰洋蔥,傳承了日式傳統風味,加上獨門秘方,將 ... 於 www.3375.com.tw -
#60.青椒炒牛小排 - 藍海水產苗栗海鮮唯一首選
... 牛小排本身已經有些油花,所以可以不用放油,直接下鍋煎,兩面都煎出香味,熟度看各人喜好。 5最後把青椒洋蔥下鍋跟帶骨牛小排 ... 海鮮苗栗藍海水產食譜2. 於 www.lh037270991.com -
#61.台中超夯平價牛排190元起,有自助吧吃到飽,咖哩飯、鐵板麵
小時厚牛排台中逢甲店店家資訊. 地址:臺中市西屯區河南路二段241之5號. 電話:04 2706 1133. 營業時間:11: ... 於 www.tony60533.com -
#62.烹飪技巧|乾煎篇
乾煎牛排常見部位. 肩胛板腱牛排; 肋眼牛排; 紐約客牛排; 菲力牛排; 牛小排; 丁骨牛排 ... 加拿大牛排佐洋蔥和風醬汁. 2021 年1 月18 日. Read More ... 於 canadabeef.tw -
#63.名廚不傳之祕大公開: 扣焗燉 - 第 68 頁 - Google 圖書結果
扣焗燉 鄧相合. 去骨牛小排 600 公克醃汁/芹菜 230 公克、胡蘿蔔 450 公克、蒜頭 3 顆、紅蔥頭 75 公克、洋蔥 ... 食譜焗 魚雲就是魚頭,廣東人烹魚頭,. < 68 > 備料/ 於 books.google.com.tw -
#64.黑胡椒牛小排
1.單骨牛小排倒入醃肉料抓醃一下,醃漬20分鐘入味。 2.鍋倒油小火加熱放入蒜片、紅辣椒片、黃甜椒炒5分熟盛盤,接著原鍋倒入牛肉煎兩片上色後牛小排盛盤。 3.原鍋倒入洋蔥 ... 於 lehome.com.tw -
#65.食譜:洋蔥炒牛小排
4. 半熟的牛小排入鍋,淋上調味料醬汁,繼續拌炒至熟,略收汁,灑上黑胡椒,即可起鍋。 醬汁甜酸鹹程度皆可視口味調整。若無檸檬、蜂蜜,用味醂和醋代替,應該也可以。 於 medium.com -
#66.黑胡椒牛小排 - miusbaby依瑪團購- 痞客邦
【黑胡椒牛小排】 Good afternoon ,今天要來點不一樣的,夜市平價美食「黑胡椒牛小排」 哈哈!是不是聽到菜名口水就流下來了&##128523;? 美味的洋蔥與 ... 於 g4611kimo.pixnet.net -
#67.洋蔥蘋果牛小排
而且廚房油煙更少了,嗯,這樣我朝心目中的夢想開放式大廚房就更接近了~這道洋蔥蘋果牛小排,我覺的很好吃,重點是,作法超簡單的! 材料(2人份):. 1. 於 lilly718.pixnet.net -
#68.《蕃茄洋蔥燉牛小排》 @ Y corner - 痞客邦
《蕃茄洋蔥燉牛小排》 · 1. 洋蔥切絲入鍋炒至香味出來 · 2. 加入切塊的番茄拌炒至糊狀(用去皮的番茄口感會更好, 我偷懶沒做) · 3. 用平底鍋將牛小排煎至兩面 ... 於 yiwenhsu.pixnet.net -
#69.【食譜】15種牛肉食譜異國風用料理環遊世界(包含日式、西式
食材準備 · 牛梅花牛排130g · 四季豆30g · 彩椒10g · 洋蔥1/4個 · 蒜頭2顆 · 無鹽奶油10g · 中濃醬30g · 牛排調味:研磨黑胡椒、海鹽、橄欖油適量 ... 於 maruko.tw -
#70.洋蔥牛小排2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ...
上回在costco買了一大盒無骨牛小排,真的是一大盒~ 每次都直接乾煎也不是辦法!! 我喜歡把肉類和洋蔥一起炒,這樣一道菜就可以同時吃進 ... 食譜:洋蔥炒牛小排 ... 於 year.gotokeyword.com -
#71.【心得】雙蔥香爆無骨牛- 色、香、味、口感俱全,下飯神器@ ...
雙蔥香爆無骨牛無骨牛小排,除了燒烤、火鍋、煎之外,你有否想過用中式的炒法也會非常棒呢? 備料:(3人份) Prime無骨牛小排350g 洋蔥140g 大辣椒2根 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#72.美味藏不住「彩椒奶油蒜片帶骨牛小排」 吃過就難忘 - 愛買
1. 美國帶骨牛小排切成片狀,蒜頭切片、2顆彩椒去籽切片、洋蔥切塊。 · 2. 將無鹽奶油放進熱鍋中融化,然後放入蒜片爆香,加進帶骨牛小排、彩椒、洋蔥拌炒。 · 3. 炒至肉熟再 ... 於 www.fe-amart.com.tw -
#73.《食譜》輕鬆做料理×牛小排捲餅清爽無負擔×早午餐食譜×牛肉 ...
準備食材: · 1. 無骨牛小排2塊 · 2. 洋蔥半顆 · 3. 萵苣適量 · 4.蛋餅皮4片 · 5. 雞蛋2顆 · 6. 黃芥末醬適量 · 7. 烘培紙. 於 wordpresscom6893blog.wordpress.com -
#74.彩椒蒜香奶油牛小排: 色、香、味、口感俱全的經典鐵板燒菜色
做法 · 牛小排切成小片狀;用米酒、醬油、胡椒粉抓醃20分鐘備用。 · 蒜頭切片,紅、黃彩椒去籽去囊切滾刀塊,洋蔥切粗絲,青蔥切蔥絲備用。 · 原鍋,將無鹽 ... 於 flambo.com.tw -
#75.The Whole 30,30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃: ...
... 洋蔥,切成 1/4 塊狀 6 瓣大蒜,剝皮 4 枝新鮮百里香 2 杯蘋果汁烤箱預熱至攝氏 180 度。在一個小碗裡將 2 小匙的鹽與所有黑 ... 食譜 371 小菜派對甜椒鑲牛小排、風乾番茄. 於 books.google.com.tw -
#76.韓式炖牛小排(梨蓉版本) - 好料理
洋蔥 1/2個; 蔥段 2湯勺; 麻油 1湯勺; 味醂(mirin) 2湯勺; 鹽 適量; 黑胡椒 適量; 白芝麻 1湯勺,可忽略. 做法. 1. 韓式炖牛小排(梨蓉版本)的做法步骤1. 牛小排洗淨切塊 ... 於 m.cook01.com -
#77.洋蔥牛小排9大伏位! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic
香煎西冷牛排香煎西冷牛排是一道美食,製作原料主要有西冷牛肉。 中文名香煎西冷牛排主要食材西冷牛肉輔料西紅柿、洋蔥等工藝煎制目錄1 原料主料... 香煎菲力牛排調味汁 ... 於 www.clarisonic.com.tw -
#78.鳳梨炒牛小排
1. 牛小排撒上鹽和胡椒備用。 · 2. 杏鮑菇洗淨瀝乾切片狀。 · 3. 鍋燒熱,倒入適量沙拉油,放入作法1的牛小排煎至五分熟撈起。 · 4. 續放入蒜末、薑末炒香,加入作法2的杏鮑菇 ... 於 www.kikkoman.com.tw -
#79.紅燒番茄牛小排 - 小蔓的點滴
料酒一杯、醬油一杯、黑胡椒一小茶匙、糖一大匙、 1t 小蘇打粉或泡打粉。 IMG_0721. 紅燒番茄牛小排作法:. 1. 番茄及洋蔥切大塊,牛小排 ... 於 wayne12547.wordpress.com -
#80.食譜:洋蔥炒牛小排|方格子vocus
4. 半熟的牛小排入鍋,淋上調味料醬汁,繼續拌炒至熟,略收汁,灑上黑胡椒,即可起鍋。 醬汁甜酸鹹程度皆可視口味調整。若無檸檬、蜂蜜,用味醂和醋代替, ... 於 vocus.cc -
#81.洋蔥牛小排 - 幸福3+1廚娘- 痞客邦
牛肉 切塊狀;洋蔥去皮,切絲。 ... 少許油熱鍋,放入牛小排煎至7-8分熟,放入蒜頭、洋蔥拌炒,鍋邊嗆入紹興酒、砂糖、白胡椒、醬油、少許水、蔥段,大火拌炒 ... 於 miaojang.pixnet.net -
#82.日式洋蔥炒牛肉
這裡有篇超簡單家常食譜通通免費看! 包括:洋蔥炒牛肉快速熱炒、本菇洋蔥炒牛肉、清爽版牛小排丼(牛肉片炒洋蔥)、蒜味 ... 於 naturolivier.fr -
#83.氣炸鍋好好玩料理125:熱炒超美味!蒸煮、油炸、煎烤、烘焙全提案,從新手到進階,網路詢問度最高的油切人氣食譜
徐湘珠、蕭秀珊、施宜孝. 肉料理材料(2 人份)牛小排約 400g 大蒜 1 球洋蔥絲 1 把玉米筍 1 盒作法調味料玫瑰鹽適量黑胡椒粒適量 1.冷凍牛小排先用煎鍋大火煎到兩面微微 ... 於 books.google.com.tw -
#84.美味菜單| 瓦城Thai Town Cuisine
鮮嫩松阪豬肉片搭配鮮脆的小黃瓜與紫洋蔥絲, 拌以主廚特調泰北涼拌醬汁,鮮美 ... 牛肉片搭配青椒、洋蔥,和泰式瑪莎蔓咖哩烹調,香辣濃醇下飯。 鐵板牛柳(美國牛肉). 於 www.thaitown.com.tw -
#85.黑胡椒牛小排w recipe - 蜂蜜草莓- 痞客邦
做這道菜請給自己預留大約1至2天的時間來醃肉。 材料:牛小排350-400g、洋蔥1/2顆、大蒜5-6瓣、糖、醬油、水、市售牛排醬 做法: 1. 醃漬料製作:大蒜 ... 於 culinary.pixnet.net -
#86.洋蔥牛小排- 美味食譜- 消費美食筆記本
美味食譜 · 1.洋蔥去皮,洗淨切條,用少許油及鹽炒熟,鋪入盤底。 · 2.將牛小排1片切成3塊,用調味料A醃拌30分鐘。 · 3.炒鍋內加油2大匙,待油熱,將醃好的牛小排入鍋,煎約5 ... 於 www.ttv.com.tw -
#87.無骨牛小排料理
... 排、澳洲紅蘿蔔、澳洲洋芋、櫛瓜、花椰菜、奶油、海鹽、黑胡椒粒蕃茄牛小排料理怎麼做才好吃?這裡有篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:番茄洋蔥燉牛小排 ... 於 zdennoasyn.cz -
#88.洋蔥清燉牛肉湯食譜・好市多costco嫩肩里肌牛排料理
材料:嫩肩里肌牛排2塊、洋蔥1顆、醬油2大匙、酒2大匙(也可以準備青蔥2-3根切段、薑片2-3片,但這已經是我們煮的第三回,家裡沒有其他食材,所以就只用 ... 於 bearxchu.com -
#89.廚房習作--黑胡椒牛小排好吃便當菜 - 愛玩愛吃
最近突然很想表現自己賢慧的一面,只要休假,都會盡力煮些便當菜以及熬些營養的湯給我的小寶貝喝。上網搜尋了一下食譜,恰巧家裡還有洋蔥, ... 於 liao17.pixnet.net -
#90.韓式LA牛小排,一道端得上檯面的料理
食譜 與做法 · 開始製作醃料: · 蘋果、梨子、洋蔥、鳳梨,以榨汁機攪成碎汁液後,放入廚房用棉紗布,將汁液擠出至小碗備用,布內殘渣不使用。 於 hikoreantable.com -
#91.廚房劇場 - 第 161 頁 - Google 圖書結果
蔡穎卿 郭玢玢. 作法牛小排薄片先一片一片鬆開。將醃醬材料全部混合攪拌均勻。醃醬倒入牛小排薄片中拌勻,醃製至少一個小時。洋蔥切絲,青蔥切細丁。用一點油把洋蔥放入乾 ... 於 books.google.com.tw -
#92.在地人喻為牛肉麵天花板就是這間!評價高生意好,厚切炸 ...
... 牛小排 ... 除了炸排骨,旁邊還附有炸洋蔥片和醃製小黃瓜可以搭配,這兩樣小物超級加分,我好 ... 於 www.mecocute.com -
#93.韓食飯桌,안녕!你好: ... - 第 111 頁 - Google 圖書結果
... 洋蔥等蔬果所特製的醃料經過醃製後,肉質變得柔軟多汁,鹹鹹甜甜的滋味十分下飯。試著在重要的日子準備這道料理吧!能讓飯桌上的每個人都吃得盡興 ... 牛小排不燒焦又多汁的煎. 於 books.google.com.tw -
#94.【新書|Costco肉料理好食提案】香煎牛小排佐紫洋蔥醬汁
香煎牛小排佐紫洋蔥醬汁無骨牛小排有著與其他牛排不同之處,它適合各種牛排的熟度,不論是想吃幾分熟的牛排口感或煎烤至全熟,都能品嚐到豐富細緻的 ... 於 ifbook.pixnet.net -
#95.只好將它料理成便當菜帶到公司享用。 牛排 ...
... 牛肉、漢堡排更是對味),網路說有微辣感,但我覺得辣味不明顯。 今日便當:快炒洋蔥牛排、風味煎蛋(做法於圖片中)、微波小番茄佐鹽麴、汆燙青花菜拌XO醬、白米+ ... 於 www.instagram.com -
#96.牛肉食譜
以下都幫你整理好囉【氣炸牛小排】肉質軟嫩又多汁,完美七分熟全靠氣炸鍋 ... 阿基師的作法是先將洋蔥及牛肉在大鍋油內過油… 《美味關係》法式紅酒燉 ... 於 alive92w.alresfordgolf.co.uk -
#97.{食譜} 香煎牛小排蓋飯-無話可說的人間極品
... 牛小排蓋飯(1人份). 材料 Les ingrédients. 牛小排 5片. 雞蛋 1顆. 洋蔥 1/4個. 鴻喜菇 適量. 鹽 適量. 胡椒粉 適量. 準備工作 Préparation. 1.牛小排洗淨 ... 於 yuvi0927.pixnet.net -
#98.洋蔥牛小排食譜與作法by 小儀廚房
料理步驟 · 步驟1. 將帶骨牛小排切開小塊,用肉醃料醃10分鐘 · 步驟2. 開鍋先將洋蔥炒軟,再將肉加進去翻炒,加入一點水及醬油再翻炒,蓋鍋蓋令肉不用煮太久. 於 cookpad.com