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這兩本書分別來自方舟文化 和新自然主義所出版 。
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讓人無法拒絕的四色人格溝通:巧用色彩心理學,人際互動情境全解析,教你句句攻心,打動所有人!
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為了解決泡腳中藥包推薦 的問題,作者莊舒涵(卡姊) 這樣論述:
★ 1分鐘知己知彼,3句話創造雙贏!★ ★ HR指定頻率最高溝通力講師的說服絕技!★ 運用「Colors出色溝通力」 看穿對方性格色彩,切換最佳應對方式 從此擺脫黑名單,人氣大翻身! ■打破人際互動的困境,色彩心理學有解方! 阿德勒心理學中有言:「所有煩惱,都是人際關係的煩惱。」而人際關係的煩惱,其實大多源自於「溝通」的不順利!如果你也常遇到以下情況,本書就是為你量身打造: ‧對方喜歡唱反調,怎麼說都說不通 ‧同樣的話,A聽了很開心,B聽了卻翻臉不認人 ‧不管怎麼說主管都不滿意,頻頻挑毛病 ‧明明心裡很抗拒,卻怎麼都無法開口說「不」 ‧花了一堆時間和
客戶介紹,最後對方卻全不買單 HR指定頻率最高的溝通力講師──卡姊(莊舒涵),將透過本書帶你認識True Colors這套簡單高效的心理學工具,以及藍、綠、金、橘四種色彩性格的人格特質,教你將之活學活用在職場與人際互動上!任何溝通困境,卡姊都有解方! ■溝通不是只分黑白!學會辨色換檔,從此暢行無阻 雖說一樣米養百樣人,但在溝通模式上,大致可以將人分為以下四種類型: 藍色:公認的好好先生/小姐,在意他人感受,而容易隱藏自己的內心想法。 綠色:性格沉著冷靜,三思而後行,冷漠淡定的外表容易讓人誤以為難相處。 金色:重視細節與既定的規則或計畫,不喜歡改變,偶爾會讓人覺得
龜毛。 橘色:個性率直幽默,藏不住自身的好惡,待人處事上很重視自己的感受。 只要了解到自己與對方各是屬於哪一種色彩性格,就能夠輕易掌握雙方有效溝通的訣竅。比如想讓對方答應你的請求,你可以這麼說: 面對藍色人:表現多些同理心,別讓對方無條件幫忙 在火車上交換座位→大哥,我跟朋友很久沒見面了,可以請您幫我們這個忙嗎?我可以請朋友先把票拿過來給您看,我們再一起把您的行李拿過去。 面對綠色人:讓對方成為關鍵的「臨門一腳」 向主管爭取活動預算→總經理,這次聖誕活動不在原本的年度計畫內,處長指示我們以零預算來執行這項專案,現在禮物都募集得差不多了,但比較大的問題是餐費還沒有
著落,不知道總經理可以助我們一臂之力嗎? 面對金色人:掌握互惠原則,以退為進 和同事協調主持任務分配→不然這樣,第一位得獎者由我介紹上場,等他分享感言後由你來結尾,然後再接著介紹第二位得獎者上場,結尾再換我,就這樣循環,你覺得如何? 面對橘色人:階段性進攻,多說一些好聽話 向主管尋求協助→主管你好厲害喔,很無趣的題目聽你分享完都超有趣的,而且讓現場的氣氛超歡樂,我真該找機會跟你請教,……(待其心情大好之際提出請求) 【本書適讀對象】 ✓職場新人,一開口就有好人緣! ✓主管階層,下達指示,說服力加倍! ✓業務人員,展現優勢,一出手就成交! ✓專案
經理,多方協調更順暢! ★本書初版為方舟文化《翻身吧!我的溝通力 Colorful Communication:辨色應對,100%抓住人心,溝通零障礙》 本書特色 ★ 簡單明瞭的色彩心理學測驗,迅速掌握自身優勢,有效改善阻礙溝通的問題所在! ★ 不論公務往來或日常互動,溝通情境完全解析,輕鬆記住各色性格特質與應對技巧! ★ 隨書附豐富案例演練與獨家四色性格特色小卡,加深讀者印象,實際運用更上手! 專業推薦 王永福︱知名簡報教練 許皓宜︱諮商心理師 賴彥良︱中傑鞋業副總經理 謝文憲︱知名講師/職場作家 (依姓氏筆畫順序排列) 好評推薦
在學習了卡姊的出色溝通力後,現在我會在重要的時刻停下來想想:「這是我想說的?還是對方想聽的?」身為一個簡報教練及講師,這讓我可以在指導學員時,更確實有效,也更快能達到預期成效。――王永福(知名簡報教練) 卡姊最厲害的地方,就是跨域整合了職場和心理人格的語言,用藍、綠、金、橘四個顏色,精確描述你我在溝通上的特質。――許皓宜(諮商心理師) 這本書從辨色能力的養成,到找到最好的變色溝通技巧,最後無往不利地完成每一次溝通,讓你能走入對方的心房,使對方像有種相見恨晚的遺憾。――賴彥良(中傑鞋業副總經理) 「深諳換檔溝通技術,熟知辨人辨色要領」,這絕對是卡姊快速竄紅最主要、也
是最重要的原因,其中的祕密與訣竅,都寫在這本書上了。――謝文憲(知名講師/職場作家)
九成的藥不用吃!:藥物副作用更是疾病的來源!
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為了解決泡腳中藥包推薦 的問題,作者松田史彥 這樣論述:
▐ 全日本首創「停藥專科門診」,破除好醫生、好病人迷思! 日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞,而健保醫療給付居高不下的台灣,用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃,已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後,身體稍有不適,就被開出大量的藥物,而且,總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思,吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑,這樣的醫療方式到底對不對? 受正統西醫教育的本書作者松田史彥,深刻反省自己身為醫生的職責與醫療的意義,他認為現代的社會壓力處境和不良生活習慣、環境汚染,造成過敏性疾病、免疫異常疾病、癌症、心理疾病等罹病人口爆増,而現代醫學的功能不足,以及對這些病
症的不當治療,於是又衍生出更多的藥害和醫原病,這些才是最大的醫療亂源。 因此,作者早在二○○七年,毅然成立了全日本首創的「停藥專科門診」(減藥、斷藥)」,從事其他醫生不願為患者做的減藥、停藥、排藥毒的診療服務。這十年來,他指導無數受藥害所苦的患者,從他們身上體悟到的事實是:「藥物的副作用是治不好疾病的大根源!」「世界上沒有要吃一輩子的藥!」 許多人會強烈質疑:「不開藥的醫生,還算是醫生嗎?」松田史彥一語道破醫生的價值與藥物的定位,他認為:所謂的醫生是引導患者改變生活習慣、調整生活作息,使人體「自癒力」充分發揮的指導者,而藥物充其量只是醫療上救急的輔助品而已,所以,真正幫助我們恢復健
康的是人體與生俱來的「自癒力」。 ▐ 九成藥,幾乎不用吃!問題出在:健檢標準嚴苛、藥物副作用、新藥創新疾病 「膽固醇稍微高了一點!先吃藥吧!」「血糖值很高!是糖尿病沒錯,先吃降血糖的藥!」「睡不著?先開點安眠藥來吃!」;反之,當醫生只說:「先觀察一段時間看看。」絕大多數的病人都相當錯愕,甚至還主動要求醫生開藥。 本書作者歸納了絕大多數的藥物為什麼可以不用吃的三大理由: 第一個理由→ 健檢數值造就了假病人。很多人明明沒有生病,卻被診斷為病人,尤其以三高疾病最多,像是高血壓、糖尿病、高血脂(膽固醇、三酸甘油脂)等檢驗項目,因為標準值訂得太過嚴苛,使得「假病人」的人數暴增,而
且這些人都在吃也許用不著吃的藥。想知道血壓的作用何在、糖化血色素多少才合理、為什麼更年期婦女膽固醇會升高,作者都有詳盡剖析。 第二個理由→幾乎所有的藥物都有副作用。「藥極必反」,藥物副作用是如假包換的真疾病。因為所有的藥物就是毒,藥物所帶來的不良反應會讓身體產生新的疾病,這些新疾病就被冠上「副作用」的名稱與服藥的人為伍,尤其是經年累月服藥的人,更容易出現副作用。例如靠藥物降膽固醇,反而會造成肌肉病變、肝臟損傷、憂鬱症、癌症等許多疾病增加。治療骨質疏鬆藥物會造成大腿骨折、下顎骨斷裂,甚至有致癌風險。此外,諸如一般人就診時常會被開到的降血壓藥、降血糖藥、消化道潰瘍治療藥物、解熱鎮痛劑、過敏藥
物、骨質疏鬆藥物、安眠藥、類固醇、發展遲緩孩童服用抗精神病藥物等藥物,真正的機制與副作用,也有詳盡的說明。 第三個理由→新藥開發所創造的新疾病。這是一個令人瞠目結舌的怪異現象,當我們周遭突然出現○○症候群、○○病等新病名,電視開始熱播某種新藥剛好可以治這些新的疾病,而也越來越多的人被診斷得了這些新的疾病,恰巧就配合這些新藥的推出。 ▐ 「識藥毒性」是減藥、停藥、一輩子不吃藥的基本功 他所開設的「停藥專科門診」,首要目的在於解救多重用藥或過度用藥的高齡銀髮族、長期服用精神藥物的身心患者,以及長期使用抗過敏或類固醇藥物的病人,因為這些病人不論是用藥量或者是服藥時間,都遠比其他疾病
還藥多,甚至吃了這些藥根本是治標不治本,還會造成病情加重。 作者並沒有全盤否定藥物的想法,只是想提醒藥吃多了可能飽受副作用之苦,吃越久副作用出現的機率就越高,不得不審慎。因此,作者在本書針對「隨手可及的成藥」、「用藥過度」、「長期用藥」、「吃藥才安心」的讀者,貼心用兩大章節分別例舉了「好轉了就可以停藥的疾病」,以及「就算醫生說要吃一輩子的藥,也可以慢慢停藥的疾病」等,做詳細說明。 作者尤其要提醒許多人沒有注意到的:西藥原料絕大多數都來自石油,那種藥物當然是毒藥!書中援引大量的醫療數據、臨床統計和研究,佐證「藥即是毒」、「不輕易用藥」的主張其來有自,對於現代醫療「為了賣藥而製造疾病需
求」的商業操作毫不忌諱地加以批判,更明指醫療造成的「醫原病」,才是造成人類死亡原因第一位的真兇。 ▐停藥比吃藥更難!但是,世界上也沒有要吃一輩子的藥吧?! 醫療行為的用藥風險始終存在,這是不爭的事實!但是,「不吃藥,後果不堪設想。」諸如此類的催眠暗示實在太強了,讓患者產生的不安感和恐懼心理遠遠凌駕在「應該停藥」之上,導致停藥變成一件艱鉅的任務。話說回來,能夠一步一步減藥,降低服藥劑量,直到停藥不再吃藥,是最好不過的事了。 作者列舉了高血壓、糖尿病、靠類固醇控制的慢性病患,以及失眠、發展遲緩等精神疾病患者,這些人不是被醫生告誡必須吃一輩子的藥,就是藥物成癮斷不了,在潛意識之中讓
藥魔給箝制住,也因此必須更加小心且按步就班地遵循減藥、停藥指導,才能順利熬過減藥後的病情反彈等種種風暴。 在書中,作者松田史彥醫生以最難停藥的精神疾病藥物為例,說明成功停藥的六個注意重點。 第一個重點→ 得到家人、同事的理解與支持:盡可能向家人、同事表明自己正在斷藥,告訴他們藥的種類以及可能出現的戒斷症狀等等,事先得到他們的理解與支持。 第二個重點→ 視抗精神病藥物的種類、劑量、服用期間進行減藥計畫:正在服用的抗精神病藥物是哪一種?服用一種藥物還是多劑併用?服用劑量是多少?服用多久了?不同的患者就有不同的答案,減藥對策當然不能一概而論。 第三個重點→ 替代療法、輔助療法
並用:作者併用輔助療法可以舒緩患者減藥過程中的不適,因此補充營養補充品、音樂心理療法、腸心心理療法、矢追過敏治療法、針灸治療、氣功療法、能量點徒手療法,以及服用中醫藥等來調理患者的心靈和身體,證實已有很好的效果。另外,患者本身也要進行飲食控制、規律運動以及半身浴等生活型態的改善。 第四個重點→ 降低恐懼感和不安感:作者發現恐懼感和不安感越強烈的患者,為了消除內心不安拚命找資料的患者,戒斷症狀有增強、放大的傾向。提供心理治療和心理諮商,同樣也是輔助療法的一種。 第五個重點→ 停藥後的精神支持:如果導致需要服用抗精神病藥物的原因,出在家人和人際關係,就算停藥後,問題也可能依然存在。只要
不把這個根本原因解決掉,患者就有可能重新加入服藥的行列。進行心理治療是必要的,從精神方面給予支持,停藥後的人生變得更美好。 第六個重點→ 認識迴藥反應(Flash back):在完全停藥以後,未必能夠就此安心。有些人在停止用藥一段時間以後,有一天突然出現過去服藥時的幻覺現象,導致情緒出現恐懼、不安,身體也出現不適症狀,可以把它當成另一種身體將藥物排出體外的方式,用長遠的眼光來看,其實是件值得高興的事。迴藥反應出現好幾次也無所謂,因為這樣體內也將會越來越乾淨。 本書特色 (一)不是教你不吃藥!但先釐清自己是不是:健檢數據病人、副作用真病人、新藥物的假病人? 要想真正擺
脫藥物的控制,必須以知識力為後盾,不被媒體和有心人操弄。本書直言不諱地公開當今醫療現況不能說的秘密,像是:健檢數值訂得太過嚴苛,造就了假病人,尤其是我們熟知的三高疾病;幾乎所有的藥物都有副作用,副作用成了真疾病;以及新藥開發所創造的新疾病,尤其憂鬱症被形容是心靈感冒,其實暗藏著製藥廠商的廣告宣傳。還有很多都是連醫師都很難察覺的「造病法則,讓許多人成了不明不白地成了「藥罐子」。 (二)藥不只「治病」,也會「致病」!用藥過度只是現代不當醫療冰山的一角 作者大膽直言,日本隱藏版死亡原因的第一名,是醫療造成的。治療的真義在於「排毒不吃毒」,但醫療現場的許多過度用藥、多重用藥、藥物副作用層出
不窮,從抗生素製造出超級細菌、膽固醇藥物造成肌肉病變到精神疾病、骨鬆藥物只會讓大腿骨更容易骨折、降血壓藥會吃出腦梗塞、類固醇竟引起久咳不癒、安眠藥的成癮性會導致阿茲海默症、治療過動症藥物讓孩子變成了活死人……。用藥過度只是現代不當醫療冰山的一角。 (三)疾病不必靠藥醫!「停藥專科」與「替代療法」將是醫療體系的必然存在 患者真正期盼的是一份安全感,如今,藥物不見得是患者獲取安全感的手段了。作者首創全日本的「停藥門診」,戒的就是醫生的處方藥物,很大膽也很冒險,但她絕不會是孤軍奮戰的一員。作者主張,醫療的本質必須從指導病人正確飲食與生活作息著手,因此他只不過回到當醫生的原點如此而已。
也因此,傳統的中醫藥、針灸、氣功、斷藥指導、矢追衝擊療法、温熱療法、營養治療等等,運用統合醫療,全面性的支持身體自癒能力發揮作用。相信不久的將來,「停藥專科」與「替代療法」將是醫療體系的必然存在。 (四)好好過生活!這就是最好的自我減藥、停藥療法,更是健康生活的真諦 台灣的醫療過度與藥物濫用問題比起日本有過之無不及,大眾必須要對自己的病痛負起責任,從根本調整自己的心態、觀念和生活,而不是把健康問題丟給醫生,然後大把大把的藥物往肚子裡吞,天真地認為可以就此治好身心病痛。本書可說是良心衛教,能給予一般民眾乃至醫療從業者很大的省思空間。換言之,想要減藥、停藥成功,飲食、運動、生活習慣
、紓壓、心靈充電等持之以恆的自我照顧才是成敗關鍵。
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#45.泡腳包推薦
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#46.2022泡脚中药包十大品牌排行榜-泡脚中药包哪个牌子好- 牌子网
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#47.泡腳藥包有用嗎?泡腳藥包有什麼功效?泡腳藥包哪個牌子好?
泡腳 藥包一般添加的都是曬乾後的中草藥,有單草藥藥包和配方藥包之分,單草藥藥包針對性強,但功效相對局限,而配方草藥雖然功效多,但每種材料的量少了, ... 於 kknews.cc -
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#53.哪些中藥泡腳好 - Salrod
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#54.失眠的年代:即刻救援你的睡眠,不睡這個殺手就在你身邊
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#55.壯陽藥推薦贈品的手指訓練食物適合減肥方法對抽脂價格
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#56.樂木集| 漢方SPA 溫感足浴組|我的好體質養成計劃 - 波波黛莉
泡腳 前可以讓腳先在水上以熱氣薰蒸,並輕試水溫,待水溫合適後再進行泡腳,要避免 ... 促進肌膚新陳代謝,浴包內含有『薑』、『合歡皮』等天然中藥 ... 於 www.popdaily.com.tw -
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泡腳中藥包 哪裡買的推薦與評價,在PTT、DCARD、FACEBOOK、YOUTUBE、MOBILE01和這樣回答,找泡腳中藥包哪裡買在在PTT、DCARD、FACEBOOK、YOUTUBE、MOBILE01就來疑難雜症 ... 於 faq.mediatagtw.com -
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#61.下雨天鞋襪濕引腳臭怎麼辦?皮膚科醫曝防臭關鍵 - 元氣網
2、以茶葉包煮水泡腳:茶葉雖有除臭效果,但用在腳上頂多只能幫助洗淨而已,效果有限。 3、用粗鹽溶於水泡腳:鹽巴可消毒,但泡完腳後必須擦乾。 於 health.udn.com -
#62.雨天感染風險增?外出口罩濕掉怎麼辦?重症醫師一番話提醒
【早安健康/吳旻珊報導】適逢梅雨季節,氣象局預計部分地區將受鋒面影響,陸續會有豪大雨發生... 於 www.msn.com -
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Food Delivery Service · Taipei, Taiwan.2020 · 澎湖滷味推薦|文康滷菜,這間文康 ... 中國風復古攤車超級有feel,滷味選用溫體肉新鮮蔬菜,中藥滷包低鹽滷汁熬煮, ... 於 szu.rutrut.eu -
#69.艾草泡腳包推薦推薦【溫泉美人】艾草平安草泡澡泡腳 ... - Cvyup
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使用頂級漢方舒壓配方,全天然中藥材經烘培研磨製成漢方湯浴包,釋放你24小時的緊繃壓力,泡澡泡腳都OK!泡腳放1包,泡澡放2包~親子部落客推薦! 於 www.lomoji.com.tw -
#72.2022 養生足浴包推薦|五月優惠比價 - LINE購物
最簡單的保健養生~天天好氣色~泡腳、足浴專用泡腳包~西施美人養生藥浴泡腳粉 · 【足浴養生♨️】養生泡腳包草本泡腳包足浴包中藥藥草包中藥泡腳包泡腳包草本祛寒去濕氣泡腳 ... 於 buy.line.me -
#73.泡脚中药包十大品牌排行榜 - 百强网
2022泡脚中药包哪个牌子好,泡脚中药包十大品牌排行榜中优秀的泡脚中药包品牌分别有龙源和金泰康、广雅、脚医生、草木香、黄河人、欧脉、苗仁堂、百年羚、创旗等。 於 www.qiang100.com -
#74.台灣扶輪.光耀全球: 讓台灣發光發熱 - 第 127 頁 - Google 圖書結果
美味素食料理包快速方便又健康頂香饌養生素食一鍋一鍋精心打造的用心 為您喝的水層 ... 老闆誠摯推薦的「養生麻辣火鍋濃縮鍋底」,使用了三十多種貨真價實的中藥材與辛 ... 於 books.google.com.tw -
#75.高雄市衛星定位旅遊地圖書: - 第 30 頁 - Google 圖書結果
這邊豬腳遵循古法烹煮,是道地南部口味,味道甜甜的。先將豬腳炸過,以免太過油膩,再用特製的醬油與糖細火慢燉 2 個小時,不用任何中藥包,和一般豬腳的做法不同。 於 books.google.com.tw -
#76.端午節避邪有妙方這2大東西很重要(組圖) -艾草- 民俗與傳說
艾葉切碎納香囊掛身上可以驅蟲保健,用乾艾草泡水薰蒸也可以消毒止癢。 ... 端午節 · 五月五慶端午自製中藥香包祛邪又防疫(組圖) · 端午「立蛋」招 ... 於 www.secretchina.com -
#77.半個娛樂圈都在「泡」它!125年老牌,雙倍發熱出汗 - PTT新聞
泡腳 少不了中草藥,生活節奏這麼快,沒有幾個人會去中藥店抓藥,買現成的泡腳包很難分辨優劣。 今天要給大家推薦的泡腳粉,雖然是日本家庭首選品牌, ... 於 pttnews.cc -
#78.泡腳中藥包臺灣現貨購30包1袋免運,12味中藥原材料藥包
現貨推薦與歷史價格一站比價,糖尿病.,偏頭痛,泡腳好處多多。 藉由中藥足浴原理,免疫力低,蛇床子。 藉由中藥足浴原理,泡腳,精心研磨,排除身體濕氣不再疲勞! 於 www.gallerara.me -
#79.中藥泡腳藥方大全(補續) @ 執子之手與子偕老 - 隨意窩
足浴還能明顯地消除疲勞,改善睡眠,治療神經官能症。對兒科、婦產科疾病也有獨特的療效。頸椎病在有些中醫書籍中就歸在痹症的範疇。 於 blog.xuite.net